Avsnitt
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Exploramos el concepto de vivir el momento presente para superar la preocupación y la ansiedad. Hablamos de la idea de "tener razón" y de cómo puede contribuir a la sensación de estrés y agobio. Abrazando el ahora y dejando ir nuestro apego a tener razón, podemos encontrar paz y alegría en el momento presente. Consejos prácticos y estrategias para estar presente y dejar a un lado la preocupación y la ansiedad. Javier Galitó-Cava nació en España aunque creció en EEUU. Es el fundador y uno de los directores del Programa de Técnica Meisner en España (www.meisner.es), Actor, Coach de Actores y Director. Su trabajo como profesor de interpretación y pedagogo le ha llevado a investigar y estudiar el comportamiento humano y muy especialmente la relación que tenemos con el miedo. Su práctica espiritual se centra en los principios del Budismo aunque abraza todas las fes sin apego a ninguna religión. Vive en la costa este de los EEUU aunque viaja por todo el mundo ofreciendo talleres y seminarios intensivos para Actores profesionales.
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¿Cómo sé para qué soy bueno/a? ¿Cómo encontrar respuestas cuando estás más perdido/a que la m*erda? ¿Cómo sé cual es el propósito de mi vida?
Bonus: al final de este episodio hay un regalo para vos
El invitado de este episodio es Carles López, quien pasó de una carrera universitaria, empleado de banca, responsable de publicidad, adjunto a gerencia, responsable de compras…etc, etc, etc… pero NADA satisfacía sus necesidades. Ni tener un buen sueldo, ni tener reconocimiento de su entorno, ni haber logrado éxitos profesionales le hacían sentir bien consigo mismo.
Después de más de 15 años en el mundo corporativo abandonó ese camino para conectar con su verdadera Esencia.
Su Propósito es resolver la falta de Sentido y Propósito en el mundo. Ahora acompaña a otras personas que se sienten perdidas y con falta de sentido a que descubran su Propósito Verdadero
Coach Ontológico y Corporal
True Purpose® Trained Coach.
www.viveenproposito.com
IG @viveenproposito.com
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Saknas det avsnitt?
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¿Qué aprendí en esta última semana de un programa intensivo de fitness, coaching y nutrición de 22 días?
Bajar un cambio y volver tu atención al momento presente, alinear tus objetivos a tus valores personales, mover el culo hacia lo que SI querés
¿Necesitas un momento de calma y bajar las revoluciones de tu mente? Accedé un descuento exclusivo de mi meditación guiada, sólo 3€
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En Octubre 2022 me sumé a vivir la experiencia de realizar un programa intensivo de fitness, coaching y nutrición de 22 días creado por Fitpack (Barcelona)
¿Qué aprendí en esta segunda semana?
Resistencias al cambio, mindset positivo, elegir las personas que nos rodean, leyes universales y cómo transformar un hecho traumático/negativo en algo positivo.
Servicios de Rodrigo - director creativo - https://sites.google.com/view/studio-rodich-barcelona/inicio
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En Octubre 2022 me sumé a vivir la experiencia de realizar un programa intensivo de fitness, coaching y nutrición de 22 días creado por Fitpack (Barcelona)
¿Qué aprendí en esta primer semana? Hablamos de construir mejores hábitos, elegir rodearse de mejores personas, qué pasa a nivel mental al superar nuestras limitaciones, etc.
Servicios de Rodrigo - director creativo - https://sites.google.com/view/studio-rodich-barcelona/inicio
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Conversaciones que ayudan a ver las cosas de otra manera y construir tu mejor versión.
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¿Cómo hacemos callar esa voz interna que está todo el día criticando, juzgando y tirándonos abajo? Aprendemos a identificarlos, ser más consciente de tus pensamientos para elegir mejor y tener, finalmente, más bienestar y tranquilidad.
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Hablamos de su camino personal y profesional hasta vivir de lo que más le apasiona, la diferencia entre ser feliz y sentirse pleno/a., qué significa coaching cuántico, cómo toma las experiencias de vida para transformarlas y más.
Stefano Bonanno se define a sí mismo como un emprendedor consciente, trabaja cada día con pasión y con el propósito de impactar en las personas que le rodean. Sus áreas de interés son el fitness, el yoga y el coaching cuántico. Se dedico a crear programas de estilo de vida saludable, con la intención de que las personas que trabajan con él aumenten su nivel de conciencia y logren vivir una existencia más plena.
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www.stefanobonanno.com
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Un episodio ideal para la mitad del año, donde hacemos una revisión de nuestras metas, qué estamos (o no) haciendo para conseguirlas, y algunos tips para lograr comprometernos con ellas.
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No es sólo un podcast. Es una experiencia llena de inspiración, y una invitación a desafiarte, a sacar lo mejor de vos.
En esta edición hablamos sobre cosas que queremos sacar del pecho, preguntarnos qué haríamos si tuviéramos dinero ilimitado, por qué sueños lucharías, y mucho más.
Testimonios en vivo de Manel, Sara, Mercedes, Carles, Vitus, Reinaldo y Thauana.
Un momento de inspiración, de conectar con otras personas, de replantearnos cosas para movilizar un cambio necesario en algún área de nuestras vidas.
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No es sólo un podcast. Es una experiencia llena de inspiración, y una invitación a desafiarte, a sacar lo mejor de vos.
Quise replicar en la vida real lo que genera el podcast: Un momento de inspiración, de conectar con otras personas, de replantearnos cosas para movilizar un cambio necesario en algún área de nuestras vidas. El pasado 7 de abril 2022 hicimos el gran relanzamiento del podcast y éste episodio es el resultado de ese día.
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Nos renovamos, y salimos con todo!
No es sólo un podcast. Es una experiencia llena de inspiración, y una invitación a desafiarte, a sacar lo mejor de vos.
SAVE THE DATE: 7 de abril - LANZAMIENTO OFICIAL
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En este episodio cuento cómo pasé de atraer un perfecto inconveniente (pero al mismo tiempo conveniente para mi transformación) a atraer el exacto opuesto en materia de vínculos.
Las relaciones son el vehículo más potente para la transformación, pero también para probarte a vos mismo/a que cambiaste.
Cómo elegir actuar diferente para tener resultados diferentes, que se manifiestan de las formas más sorprendentes.
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Pocas cosas son tan incómodas y frustrantes como esa constante sensación de “me falta algo”. A veces pensamos que estamos solos en esa neblina mental de la cual no sabemos los primeros pasos de cómo salir.
Es distinto trabajar o emprender desde la desesperación, del “hacer por hacer” a hacerlo porque aun estas intentando descubrir tus talentos naturales o desde un “para qué”.
Invitada: Sara Villén - Consultora de Estrategia Empresarial y Marketing @saravillen www.saravillen.com
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Cambiar de profesión muchas veces viene cargado de dudas, miedos e incertidumbre. Tenemos todo el derecho del mundo a cambiar, evolucionar y a tener otros gustos e intereses. Si estás por pivotar y no tenés idea por dónde empezar, este episodio es para vos.
Susana Rincón Alarcón, Coach Ejecutiva y Personal, nos comparte sus experiencias y valiosos insights sobre este tema. @bysusanarincon www.susanarincon.com
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Nos convertimos en la media de las 5 personas con las que más pasas tiempo. Se trata de elevar tus estándares. Hay una frase que dice “Si sos la persona más inteligente de la habitación, entonces estás en la habitación equivocada ". Hoy hablamos sobre el término "OQP" (Only Quality People) o traducido: Sólo Gente de Calidad.
La mejor manera de determinar si una persona suma o resta, es cómo te sentis despues de estar con ella.
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✺ ¿Por qué nos cuesta tanto ponernos en valor? ¿Cómo hacemos para valorarnos? ✺
Nadie sabe el valor que tenemos a menos que NOSOTROS lo pongamos. Nadie sabe el camino que hemos recorrido, lo que hemos pasado para tener las capacidades y virtudes.
¿Cómo sentir que somos SUFICIENTES? Herramientas y consejos que te van a ayudar a construir una autoestima más sana.
2 AM Podcast x Romi Hakim | #15 Sentir que sos suficiente / Invitada Ivana Taborda - Coach especialista en Inteligencia Emocional y Bioneuroemoción instagram.com/ivanatabordacoach
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Hay algo que nos sucede a todos, a nivel inconsciente, y es el de la busqueda de la aprobacion en un otro, depositando las propias carencias emocionales, responsabilizando al otro por mi felicidad, porque de esa forma ese otro “me completa” entre comillas. Porque sin un otro yo no tengo valor, soy una mitad. Una media naranja. Bullshiiiiit
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Ayunar es bueno? Sí. Es efectivo para la pérdida de peso, una limpieza general del organismo, la eliminación de residuos que vienen de la contaminación ambiental o de la acumulación de estimulantes, una piel renovada y provee mejoras a nivel fisiológico y psicológico.
Libro mencionado: Sistema curativo por dieta amucosa - Arnold Ehret (traducción de David Gil)
Blog: https://arnoldehret.info/
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Tenes alguna meta o proyecto en mente que te gustaría concretar? Hoy me gustaría compartirte un "hack" que me ha servido mucho que se llama #VisualizaciónCreativa + 2 ejercicios para que empieces HOY!
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Cuántas veces nos sentimos atrapados en nuestros propios pensamientos? Cuantas veces buscamos consuelo en personas cercanas y nos sentimos sin respuestas?
Cuando entendemos que somos seres complejos con sentimientos universales a todos, empezamos a sentirnos más cerca.
Quiza este sea un hermoso accidente fortuito donde sin buscarlo, encuentres palabras que te resuenen y sean esa voz interna que necesitas escuchar.
Soy Romi Hakim y estas escuchando “ 2 AM”, un podcast sobre como superar tus bloqueos y construir tu mejor versión
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Producción y Host Romina Hakim
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