Avsnitt
-
Onbironsekiz’in yeni podcast serisi Suzi’yle Kırılgan Sohbetler bu hafta ‘’Mütevazı olmak ’’ ‘Kendini Bilmek ve Kendine Güvenmek‘’ konuları üzerinden ilerliyor. Üçüncü bölümde klinik psikolog ve dışavurumcu sanat terapisti Suzi Amado, yine, psikolog ve Medyacı Öznur Turalıoğlu Seyhan ile konuşuyor. Buyurun dinlemeye.. 🎧🎧
-
Onbironsekiz’in yeni podcast serisi Suzi’yle Kırılgan Sohbetler bu hafta ‘’Mükemmel anne var mıdır?’’ ‘’Mükemmel anneyi yeterince iyi bir anneye dönüştürebilir miyiz?‘’ soruları üzerinden ilerliyor. İkinci bölümde klinik psikolog ve dışavurumcu sanat terapisti Suzi Amado, yine, psikolog ve Medyacı Öznur Turalıoğlu Seyhan ile konuşuyor. Buyurun dinlemeye.. 🎧🎧
-
Saknas det avsnitt?
-
Klinik Psikolog ve dışavurumcu sanat terapisti Suzi Amado her hafta, kırılgan, bir çoğumuzun deneyimlediği ama genelde dillendirmediği, kalbimize yakın bir konunun üzerine sohbet edecek.. Birinci sezonun ilk bölümde Suzi, Psikolog ve Medyacı Öznur Turalıoğlu Seyhan ile birlikte “etkin dinlemek” üzerine konuştu.
-
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin, Ruhun Bağışıklık Sistemi temalı 2. sezonunun son bölümü ile buradayız. Suzi, bu sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaştı. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırdı ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yaptık. Geçmiş bölümlere ulaşmak için Spotify, Soundcloud, iTunes hesaplarımızı ziyaret edin! Gelecek sezon görüşmek üzere. Namaste
-
Ondördüncü Bölüm: Beynimizi Olumluya Kodlamak
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Ondördüncü bölümde Suzi bizi nöroplastisite kavramı ile tanıştırıyor. Hayat kalitemizi arttıracak zihnimizin olumsuz düşünceye gitme yatkınlığını kıracak harika bir teknik de paylaşıyor.
Buyurun dinlemeye! Namaste -
Onüçüncü Bölüm: İletişim Filtreleri
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Onüçüncü bölümde Suzi ruhumuzun bağışıklık sistemini güçlendirecek iletişim şekilleri öneriyor
Buyurun dinlemeye! Namaste -
Onikinci Bölüm: Kaygıyla Baş Etmek
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Onikinci bölümde Suzi kaygıyla baş etmek için önerilerini paylaşıyor.
Buyurun dinlemeye! Namaste -
Onbirinci Bölüm: Duygusal Esneklik
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Onbirinci bölümde Suzi dinleyenlerle Duygusal Esneklik kavramı hakkında konuşuyor.
Buyurun dinlemeye! Namaste -
Onuncu Bölüm: Şefkat
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Onuncu bölümde Suzi dinleyenlerle Şefkat kavramı hakkında konuşuyor.
Buyurun dinlemeye! Namaste 🙏🏻
#onbironsekiz #suziamado #suziilekırılgansohbetler #buyurundinlemeye -
Dokuzuncu Bölüm: Meditasyon
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Dokuzuncu bölümde Suzi dinleyenleri bir Meditasyon yapmaya çağırıyor. Buyurun dinlemeye! Namaste 🙏🏻
#onbironsekiz #suziamado #suziilekırılgansohbetler #buyurundinlemeye -
Sekizinci Bölüm: Günlük Hayatta Mindfulness
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Sekizinci bölümde Suzi Günlük Hayatta Mindfulness anlatıyor. Buyurun dinlemeye! Namaste 🙏🏻 #onbironsekiz #suziamado #suziilekırılgansohbetler #buyurundinlemeye -
Yedinci Bölüm: Mindfulness Nedir?
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Yedinci bölümde Suzi ''Mindfulness Nedir?'' sorusunun cevabını bizler için veriyor. Buyurun dinlemeye! Namaste 🙏🏻 #onbironsekiz #suziamado #suziilekırılgansohbetler #buyurundinlemeye -
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Altıncı bölümde Suzi hem okuduğu ve ona iyi gelen kitapları paylaşıyor hem de kendi güncel okuma listesini... Buyurun dinlemeye! Namaste 🙏🏻 #onbironsekiz #suziamado #suziilekırılgansohbetler #buyurundinlemeye -
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
Beşinci bölümde kendimize iyi bakmaktan, bize iyi gelen şeyleri yapmaktan konuşuyoruz. Podcasti dinledikten sonra postun altına sana iyi gelen, yapmaktan keyif aldığın şeyleri yazabilir, bizimle paylaşabilir ve podcasti sana iyi gelen insanlarla paylaşabilirsin. Podcasti dinledikten sonra dilersen bir mandala ya da kolaj yapıp onu sosyal medyada #suziilekırılgansohbetler #onbironsekiz etiketleriyle de paylaşabilirsin. Mutlu oluruz. Namaste 🙏🏻 -
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz. Dördüncü bölümde sosyal destek sistemimizi konuşuyoruz. Podcasti dinledikten sonra postun altına hikayeni dinlemeyi hak etmiş birini etiketleyebilir ve podcasti sana iyi gelen insanlarla paylaşabilirsin. Namaste 🙏🏻
-
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz. İkinci bölümde içsel sığınakların öneminden bahsetmişti Suzi. Bu bölümünde ise bir içsel sığınak çalışması yapmaya davet ediyor dinleyenleri.
-
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz. Podcastin bu bölümünde Suzi zor zamanlarda kendimizi transfer edebileceğimiz içsel sığınaklardan bahsediyor.
-
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor, ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.
İlk bölümün konusu şükran pratikleri. Yaşam akışı içerisine yerleştirebileceğimiz eforsuz ve etkili bir pratik. -
Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor, ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.