Avsnitt
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Je reçois cette semaine le Dr Claire Berardi, médecin généraliste et professeure de yoga, pour un échange passionnant autour de la santé intégrative au quotidien.
Nous abordons ensemble des gestes simples, accessibles à tous, pour préserver et optimiser notre santé : lavage de nez 🤧, respiration consciente 🧘♀️, mouvement 🏃♂️… Claire partage également ses astuces pour limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens et aux toxiques cachés dans notre environnement, tout en soulignant l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire 🍏.
***
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
***
Au programme :
- Comprendre la santé intégrative 🤝 : approche globale favorisant prévention et collaboration entre médecine conventionnelle et approches complémentaires (Ayurveda, médecine chinoise, naturopathie…).
- Petites routines gagnantes 🏆 : hygiène nasale (Rhino Horn), gratte-langue, respirations matinales et salutations au soleil pour bien démarrer la journée.
- Limiter l’impact des toxiques 🔎 : les bons réflexes en cuisine (préférer l’inox, la fonte et le verre), cosmétiques plus naturels, eau filtrée de qualité.
- Vers une alimentation plus saine 🥗 : aliments bruts, locaux et de saison, produits fermentés riches en probiotiques, et principes du « régime méditerranéen » reconnus pour leurs bienfaits.
- Le rôle clé de la respiration 🌬 : comment quelques minutes de respiration abdominale au réveil peuvent activer le nerf vague, apportant sérénité et bien-être toute la journée.
Pourquoi écouter cet épisode ?
• Découvrir des conseils pratiques à mettre en place chez soi et à suggérer à ses patients.
• S’inspirer d’une approche globale, respectueuse du corps et de l’esprit.
• Trouver des clés pour mieux gérer le stress, booster son énergie et prévenir divers troubles de santé.
Retrouvez toutes ces astuces et bien plus dans cet échange enrichissant qui invite à réinventer notre quotidien sous l’angle de la santé intégrative.
Ressources :
• Compte Instagram du Dr Berardi https://www.instagram.com/dr.claire.merlet/
Bonne écoute, et n’hésitez pas à vous abonner, à noter le podcast ⭐⭐⭐⭐⭐ et à partager vos retours !
***
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Je reçois cette semaine le Dr Claire Berardi, médecin généraliste et professeure de yoga, pour un échange passionnant autour de la santé intégrative au quotidien.
Nous abordons ensemble des gestes simples, accessibles à tous, pour préserver et optimiser notre santé : lavage de nez 🤧, respiration consciente 🧘♀️, mouvement 🏃♂️… Claire partage également ses astuces pour limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens et aux toxiques cachés dans notre environnement, tout en soulignant l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire 🍏.
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Au programme :
- Comprendre la santé intégrative 🤝 : approche globale favorisant prévention et collaboration entre médecine conventionnelle et approches complémentaires (Ayurveda, médecine chinoise, naturopathie…).
- Petites routines gagnantes 🏆 : hygiène nasale (Rhino Horn), gratte-langue, respirations matinales et salutations au soleil pour bien démarrer la journée.
- Limiter l’impact des toxiques 🔎 : les bons réflexes en cuisine (préférer l’inox, la fonte et le verre), cosmétiques plus naturels, eau filtrée de qualité.
- Vers une alimentation plus saine 🥗 : aliments bruts, locaux et de saison, produits fermentés riches en probiotiques, et principes du « régime méditerranéen » reconnus pour leurs bienfaits.
- Le rôle clé de la respiration 🌬 : comment quelques minutes de respiration abdominale au réveil peuvent activer le nerf vague, apportant sérénité et bien-être toute la journée.
Pourquoi écouter cet épisode ?
• Découvrir des conseils pratiques à mettre en place chez soi et à suggérer à ses patients.
• S’inspirer d’une approche globale, respectueuse du corps et de l’esprit.
• Trouver des clés pour mieux gérer le stress, booster son énergie et prévenir divers troubles de santé.
Retrouvez toutes ces astuces et bien plus dans cet échange enrichissant qui invite à réinventer notre quotidien sous l’angle de la santé intégrative.
Ressources :
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Saknas det avsnitt?
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🧘♂️ Yoga et médecine : un duo gagnant ?
Le yoga est une intervention non médicamenteuse dont les effets bénéfiques sur la santé mentale et physique sont de plus en plus étudiés. Peut-il s’intégrer dans notre pratique de médecine générale ? Quels types de yoga recommander ? Quels bénéfices concrets peut-on attendre chez nos patients ?
***
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
Saviez-vous qu’il existe un outil qui, selon le motif de consultation, vous guide pas à pas pour remplir, avec votre patient ses symptômes, afin de proposer une prise en charge personnalisée et toujours à jour ? C’est exactement ce que fait PulseLife. Son système d’algorithmes décisionnels, classés par spécialité, vous accompagne tout au long de la consultation, en vous suggérant les questions adaptées, et en vous orientant vers les bonnes recommandations en temps réel.
Vous pouvez utiliser gratuitement cet outil ici: https://360medics.app.link/zxaUVz36RQb
***Pour parler du yoga et des données de la science, j’ai invité Marc Toutain, docteur en sciences du sport au laboratoire COMETE de l’Université de Caen Normandie et enseignant en activité physique adaptée au Centre Régional de Psychotraumatisme de Normandie et auteur d’un article passionnant paru en novembre 2024 dans l’excellente Revue du Praticien.
De nombreuses études en neurosciences et en médecine ont démontré l'impact du yoga sur le stress, l’anxiété, la régulation émotionnelle et même nombre de pathologies chroniques.Dans cet épisode, nous abordons :
✔️ Les types de yoga les plus étudiés scientifiquement
✔️ Leurs effets sur la santé mentale (stress, anxiété, dépression)
✔️ Les indications et contre-indications en médecine générale
✔️ Des conseils pratiques pour orienter vos patients vers le bon type de yoga
✔️ Comment évaluer les bienfaits de la pratique📖 À lire absolument
L’article de Marc Toutain: https://www.larevuedupraticien.fr/article/effets-du-yoga-sur-la-sante-mentale📚 Pour aller plus loin
Retrouvez toutes les publications scientifiques de Marc Toutain ici :
https://www.researchgate.net/profile/Marc-Toutain/research***
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/
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🧘♂️ Yoga et médecine : un duo gagnant ?
Le yoga est une intervention non médicamenteuse dont les effets bénéfiques sur la santé mentale et physique sont de plus en plus étudiés. Peut-il s’intégrer dans notre pratique de médecine générale ? Quels types de yoga recommander ? Quels bénéfices concrets peut-on attendre chez nos patients ?
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Vous pouvez utiliser gratuitement cet outil ici: https://360medics.app.link/zxaUVz36RQb
***Pour parler du yoga et des données de la science, j’ai invité Marc Toutain, docteur en sciences du sport au laboratoire COMETE de l’Université de Caen Normandie et enseignant en activité physique adaptée au Centre Régional de Psychotraumatisme de Normandie et auteur d’un article passionnant paru en novembre 2024 dans l’excellente Revue du Praticien.
De nombreuses études en neurosciences et en médecine ont démontré l'impact du yoga sur le stress, l’anxiété, la régulation émotionnelle et même nombre de pathologies chroniques.Dans cet épisode, nous abordons :
✔️ Les types de yoga les plus étudiés scientifiquement
✔️ Leurs effets sur la santé mentale (stress, anxiété, dépression)
✔️ Les indications et contre-indications en médecine générale
✔️ Des conseils pratiques pour orienter vos patients vers le bon type de yoga
✔️ Comment évaluer les bienfaits de la pratique📖 À lire absolument
L’article de Marc Toutain: https://www.larevuedupraticien.fr/article/effets-du-yoga-sur-la-sante-mentale📚 Pour aller plus loin
Retrouvez toutes les publications scientifiques de Marc Toutain ici :
https://www.researchgate.net/profile/Marc-Toutain/research***
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👩⚕️ Je reçois cette semaine Dr Élodie Adler, pédiatre en endocrinologie et créatrice de Doctochou sur Instagram, nous avons parlé de croissance et de puberté en médecine générale.
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Saviez-vous qu’il existe un outil qui, selon le motif de consultation, vous guide pas à pas pour remplir, avec votre patient ses symptômes, afin de proposer une prise en charge personnalisée et toujours à jour ? C’est exactement ce que fait PulseLife. Son système d’algorithmes décisionnels, classés par spécialité, vous accompagne tout au long de la consultation, en vous suggérant les questions adaptées, et en vous orientant vers les bonnes recommandations en temps réel.
Vous pouvez utiliser gratuitement cet outil ici: https://360medics.app.link/zxaUVz36RQb***
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
***
✅ Mesurer taille, poids, périmètre crânien (jusqu’à 3 ans) à chaque suivi.
- Reconnaître ces trois critères d'exploration :
Cassure ou changement de couloir / inflexion de la courbe
Écart > 1,5 DS de la taille cible
Taille hors des courbes (-2DS ou +2DS)
🔎 Puberté : reconnaître la normalité:
👧 Chez la fille : bourgeon mammaire entre 8 et 13 ans.
👦 Chez le garçon : volume testiculaire > 2,5 cm entre 9 et 14 ans.
⚠️ Quand s’inquiéter ?
Puberté précoce : avant 8 ans (fille) ou 9 ans (garçon)
Retard pubertaire : absence de signes après 13 ans (fille) ou 14 ans (garçon).
🩺 Rôle du médecin généraliste
👉 Examiner systématiquement : taille, testicules, seins, poils.
👉 Référer à un endocrinologue si doute.
👉 Bilan hormonal et caryotype (Turner chez la fille, Klinefelter chez le garçon).
💡 Conseils aux familles
🛌 Bien dormir (sécrétion de GH la nuit).
🥗 Avoir une alimentation suffisante, riche en calcium et vitamine D.
🏃 Encourager l’activité physique, mais attention aux excès.
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/
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👩⚕️ Je reçois cette semaine Dr Élodie Adler, pédiatre en endocrinologie et créatrice de Doctochou sur Instagram, nous avons parlé de croissance et de puberté en médecine générale.
***
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✅ Mesurer taille, poids, périmètre crânien (jusqu’à 3 ans) à chaque suivi.
- Reconnaître ces trois critères d'exploration :
Cassure ou changement de couloir / inflexion de la courbe
Écart > 1,5 DS de la taille cible
Taille hors des courbes (-2DS ou +2DS)
🔎 Puberté : reconnaître la normalité:
👧 Chez la fille : bourgeon mammaire entre 8 et 13 ans.
👦 Chez le garçon : volume testiculaire > 2,5 cm entre 9 et 14 ans.
⚠️ Quand s’inquiéter ?
Puberté précoce : avant 8 ans (fille) ou 9 ans (garçon)
Retard pubertaire : absence de signes après 13 ans (fille) ou 14 ans (garçon).
🩺 Rôle du médecin généraliste
👉 Examiner systématiquement : taille, testicules, seins, poils.
👉 Référer à un endocrinologue si doute.
👉 Bilan hormonal et caryotype (Turner chez la fille, Klinefelter chez le garçon).
💡 Conseils aux familles
🛌 Bien dormir (sécrétion de GH la nuit).
🥗 Avoir une alimentation suffisante, riche en calcium et vitamine D.
🏃 Encourager l’activité physique, mais attention aux excès.
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⚖️ Pourquoi de nombreux médecins optent pour le secteur 3?
Beaucoup d'entre eux évoquent une fatigue croissante, une pression administrative excessive et une rémunération jugée insuffisante. Les consultations courtes et l’accumulation de patients rendent l’exercice de plus en plus difficile. Le passage en secteur 3 permettrait de retrouver du temps médical et une pratique plus épanouissante.
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
Le changement suscite de nombreuses résistances. Certains patients réagissent mal et partent, tandis que les confrères, les organismes de santé et même les élus peuvent exercer des pressions. Malgré cela, beaucoup de patients restent attachés à leur médecin, même après son passage en secteur 3.
⏳ Exercice en secteur 3: les changements concrets
- Consultations plus longues (20 à 40 minutes), permettant de mieux traiter les dossiers complexes et de réduire les consultations inutiles.
- Meilleure gestion du temps, avec une flexibilité accrue et la possibilité de poser des congés plus facilement.
- Tarification libre : entre 50 et 70€ environ selon la durée et la complexité des consultations.
- Attirance des remplaçants pour des cabinets offrant des rétrocessions plus intéressantes.
🛡️ Le syndicat Médecins Secteur 3 est un allié essentiel: http://www.medecinssecteur3.org/
Créé pour défendre les droits des médecins en secteur 3, il lutte contre plusieurs menaces :
- Projet de déremboursement des prescriptions.
- Exclusion des gardes et refus d’accès aux stages pour les internes.
- Manque de reconnaissance administrative.
- Il met à disposition des outils pratiques: courriers types, affiches, annuaire...
🚫 Mythes et réalités
❌ "Le secteur 3 est réservé aux spécialistes" → de plus en plus de généralistes y exercent avec succès.
❌ "Les patients ne suivront pas" → après une période d’adaptation, la plupart restent et apprécient la qualité des soins.
❌ "Le secteur 3 est anti-éthique" → les médecins peuvent adapter leurs tarifs et proposer des consultations adaptées aux patients en difficulté.
Le syndicat Médecins Secteur 3 joue un rôle clé pour structurer et sécuriser cet exercice.
🎙️ Cet épisode revient en détail sur ces points avec le témoignage d’Alexia Michelin, trésorière du syndicat Médecins Secteur 3, qui partage son expérience et ses conseils pour les médecins souhaitant se déconventionner.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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⚖️ Pourquoi de nombreux médecins optent pour le secteur 3?
Beaucoup d'entre eux évoquent une fatigue croissante, une pression administrative excessive et une rémunération jugée insuffisante. Les consultations courtes et l’accumulation de patients rendent l’exercice de plus en plus difficile. Le passage en secteur 3 permettrait de retrouver du temps médical et une pratique plus épanouissante.
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Le changement suscite de nombreuses résistances. Certains patients réagissent mal et partent, tandis que les confrères, les organismes de santé et même les élus peuvent exercer des pressions. Malgré cela, beaucoup de patients restent attachés à leur médecin, même après son passage en secteur 3.
⏳ Exercice en secteur 3: les changements concrets
- Consultations plus longues (20 à 40 minutes), permettant de mieux traiter les dossiers complexes et de réduire les consultations inutiles.
- Meilleure gestion du temps, avec une flexibilité accrue et la possibilité de poser des congés plus facilement.
- Tarification libre : entre 50 et 70€ environ selon la durée et la complexité des consultations.
- Attirance des remplaçants pour des cabinets offrant des rétrocessions plus intéressantes.
🛡️ Le syndicat Médecins Secteur 3 est un allié essentiel: http://www.medecinssecteur3.org/
Créé pour défendre les droits des médecins en secteur 3, il lutte contre plusieurs menaces :
- Projet de déremboursement des prescriptions.
- Exclusion des gardes et refus d’accès aux stages pour les internes.
- Manque de reconnaissance administrative.
- Il met à disposition des outils pratiques: courriers types, affiches, annuaire...
🚫 Mythes et réalités
❌ "Le secteur 3 est réservé aux spécialistes" → de plus en plus de généralistes y exercent avec succès.
❌ "Les patients ne suivront pas" → après une période d’adaptation, la plupart restent et apprécient la qualité des soins.
❌ "Le secteur 3 est anti-éthique" → les médecins peuvent adapter leurs tarifs et proposer des consultations adaptées aux patients en difficulté.
Le syndicat Médecins Secteur 3 joue un rôle clé pour structurer et sécuriser cet exercice.
🎙️ Cet épisode revient en détail sur ces points avec le témoignage d’Alexia Michelin, trésorière du syndicat Médecins Secteur 3, qui partage son expérience et ses conseils pour les médecins souhaitant se déconventionner.
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Médecins Solidaires : Lutter contre les déserts médicaux avec le temps partagé solidaire
🚑 Un modèle innovant contre la pénurie de médecins en zone rurale
Face aux déserts médicaux, l'association Médecins Solidaires, fondée par le Dr Martial Jardel et Bouge ton coQ !, propose une approche pragmatique : plutôt que de demander beaucoup à peu de médecins, demandons peu à beaucoup de médecins.👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
📌 Le principe ?
👉 Des centres de santé installés dans des villages où l’offre médicale a disparu.
👉 Des médecins généralistes volontaires qui viennent assurer des consultations sur une semaine, en rotation.
👉 Un collectif engagé et structuré pour garantir une présence médicale stable dans ces territoires.🎯 Les chiffres clés (en 2024) :
✅ 7 centres de santé en zones rurales
✅ 550 médecins engagés dans le collectif
✅ 35 000 consultations réalisées
✅ 6 500 patients suivis en médecine générale🩺 Qui sont les médecins solidaires ?
👨⚕️ Jeunes remplaçants : curieux de découvrir de nouveaux modes d’exercice.
👩⚕️ Médecins installés : qui souhaitent contribuer sans bouleverser leur organisation.
👨⚕️ Médecins retraités : désireux de continuer à soigner sans contrainte durable.💡 Pourquoi s’engager ?
🔹 Recréer un accès aux soins dans des territoires en souffrance.
🔹 Expérimenter une médecine collaborative avec des regards croisés.
🔹 Offrir une alternative humaine à la financiarisation croissante du soin.📝 Comment participer ?
1️⃣ Rendez-vous sur medecins-solidaires.fr
2️⃣ Cliquez sur "Devenir un médecin solidaire"
3️⃣ Planifiez un entretien avec un médecin recruteur
4️⃣ Sélectionnez une semaine d’intervention et rejoignez l’aventure !🙏 Un engagement humain et sociétal, pour une médecine de proximité et solidaire.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
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médecins solidaires, désert médical, accès aux soins, temps partagé solidaire, médecine générale, pénurie de médecins, centres de santé, engagement médical, médecine rurale, soins primaires, médecins remplaçants, médecins retraités, solidarité médicale, consultation en zone rurale, association santé, exercice médical alternatif, solutions désertification médicale, médecine de proximité, engagement des soignants, santé publique
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Médecins Solidaires : Lutter contre les déserts médicaux avec le temps partagé solidaire
🚑 Un modèle innovant contre la pénurie de médecins en zone rurale
Face aux déserts médicaux, l'association Médecins Solidaires, fondée par le Dr Martial Jardel et Bouge ton coQ !, propose une approche pragmatique : plutôt que de demander beaucoup à peu de médecins, demandons peu à beaucoup de médecins.👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
📌 Le principe ?
👉 Des centres de santé installés dans des villages où l’offre médicale a disparu.
👉 Des médecins généralistes volontaires qui viennent assurer des consultations sur une semaine, en rotation.
👉 Un collectif engagé et structuré pour garantir une présence médicale stable dans ces territoires.🎯 Les chiffres clés (en 2024) :
✅ 7 centres de santé en zones rurales
✅ 550 médecins engagés dans le collectif
✅ 35 000 consultations réalisées
✅ 6 500 patients suivis en médecine générale🩺 Qui sont les médecins solidaires ?
👨⚕️ Jeunes remplaçants : curieux de découvrir de nouveaux modes d’exercice.
👩⚕️ Médecins installés : qui souhaitent contribuer sans bouleverser leur organisation.
👨⚕️ Médecins retraités : désireux de continuer à soigner sans contrainte durable.💡 Pourquoi s’engager ?
🔹 Recréer un accès aux soins dans des territoires en souffrance.
🔹 Expérimenter une médecine collaborative avec des regards croisés.
🔹 Offrir une alternative humaine à la financiarisation croissante du soin.📝 Comment participer ?
1️⃣ Rendez-vous sur medecins-solidaires.fr
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Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
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Dans cet épisode de Super Docteur, je reçois Mathieu Nutrastream, biologiste et biochimiste spécialisé en prévention santé, à l'occasion de la publication de son livre "Compléments alimentaires : votre révolution santé". Ce best-seller explore plus de 150 nutriments, vitamines, plantes et actifs naturels, fournissant des recommandations basées sur des preuves scientifiques.
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
En France, les facultés de médecine consacrent peu de temps à la prévention, l’alimentation ou le sommeil, malgré leur rôle clé en santé. Les compléments alimentaires, souvent perçus comme inutiles ou superflus, restent méconnus par de nombreux professionnels de santé. Ils peuvent pourtant se révéler utiles dans de nombreux cas.
Mon invité m'a partagé ses compléments alimentaires indispensables :
Vitamine D : 80 % de carence en France.
Magnésium : 74 % des Français en déficit, privilégier les formes bien assimilées comme le bisglycinate.
Oméga-3 : Soutien des fonctions cérébrales, prévention des inflammations.
Multivitamines : Option ponctuelle pour couvrir d’éventuelles carences mineures.
🎓Nous avons abordé les ressources pour nous former.
-Pourquoi les médecins généralistes sont-ils peu formés sur les compléments alimentaires ?
-Quels compléments un médecin peut-il recommander en priorité ?
-Faut-il systématiquement réaliser un bilan biologique avant de prescrire un complément ?
-Comment différencier un complément efficace d’un produit marketing ?
-Quelles plantes recommander pour des symptômes courants comme le stress ou les troubles du sommeil ?
Les compléments alimentaires, bien choisis, représentent une solution préventive utile pour répondre aux attentes croissantes des patients.
🩺 Les médecins doivent se réapproprier ce sujet afin de jouer pleinement leur rôle de conseiller de santé et éviter que les patients se tournent vers des alternatives non encadrées.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
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compléments alimentaires, vitamines, magnésium, oméga 3, santé, médecine générale, prévention santé, nutrition, plantes, sommeil, stress, formation médicale, Nutrastream.
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Dans cet épisode de Super Docteur, je reçois Mathieu Nutrastream, biologiste et biochimiste spécialisé en prévention santé, à l'occasion de la publication de son livre "Compléments alimentaires : votre révolution santé". Ce best-seller explore plus de 150 nutriments, vitamines, plantes et actifs naturels, fournissant des recommandations basées sur des preuves scientifiques.
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En France, les facultés de médecine consacrent peu de temps à la prévention, l’alimentation ou le sommeil, malgré leur rôle clé en santé. Les compléments alimentaires, souvent perçus comme inutiles ou superflus, restent méconnus par de nombreux professionnels de santé. Ils peuvent pourtant se révéler utiles dans de nombreux cas.
Mon invité m'a partagé ses compléments alimentaires indispensables :
Vitamine D : 80 % de carence en France.
Magnésium : 74 % des Français en déficit, privilégier les formes bien assimilées comme le bisglycinate.
Oméga-3 : Soutien des fonctions cérébrales, prévention des inflammations.
Multivitamines : Option ponctuelle pour couvrir d’éventuelles carences mineures.
🎓Nous avons abordé les ressources pour nous former.
-Pourquoi les médecins généralistes sont-ils peu formés sur les compléments alimentaires ?
-Quels compléments un médecin peut-il recommander en priorité ?
-Faut-il systématiquement réaliser un bilan biologique avant de prescrire un complément ?
-Comment différencier un complément efficace d’un produit marketing ?
-Quelles plantes recommander pour des symptômes courants comme le stress ou les troubles du sommeil ?
Les compléments alimentaires, bien choisis, représentent une solution préventive utile pour répondre aux attentes croissantes des patients.
🩺 Les médecins doivent se réapproprier ce sujet afin de jouer pleinement leur rôle de conseiller de santé et éviter que les patients se tournent vers des alternatives non encadrées.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
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https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
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https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
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https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/
compléments alimentaires, vitamines, magnésium, oméga 3, santé, médecine générale, prévention santé, nutrition, plantes, sommeil, stress, formation médicale, Nutrastream.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Nous plongeons dans un sujet essentiel et souvent tabou : la santé des soignants. Avec le Dr Maxime Challiot, médecin rééducateur engagé, nous explorons les défis auxquels sont confrontés les professionnels de santé, mais aussi les solutions concrètes pour préserver leur bien-être.
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🎙 Au programme :
Les chiffres partagés dans cet épisode dressent un constat alarmant. Près de 57 % des soignants rapportent avoir vécu un épisode de burn-out, tandis que 77 % souffrent d’insomnie et 60 à 70 % d’entre eux présentent des troubles musculo-squelettiques. Ces problématiques sont exacerbées par des conflits de valeurs, des dilemmes éthiques et des pressions économiques.
Nous discutons également des signes d’alerte qui doivent pousser les soignants à agir : irritabilité, fatigue persistante, troubles de concentration ou encore incapacité à relâcher la pression. Maxime partage des outils précieux pour identifier ces signaux précoces et intervenir avant que la situation ne devienne critique.
Enfin, cet épisode propose des stratégies concrètes pour réduire le stress et retrouver un équilibre. Parmi elles : des exercices de cohérence cardiaque, le soupir physiologique popularisé par Andrew Huberman, et des pauses ritualisées entre deux consultations.
Le Dr Challiot nous parle également des ressources existantes, notamment des associations comme SPS, qui offre un soutien psychologique 24/7, ou encore Guérir en Mer, dédiée à la décompression des soignants.
🔗 Ressources et liens utiles :
SPS : asso-sps.fr
MOTS : association-mots.org
Med’Aide : https://medaide.urps-ml-paca.org/interurps/
Test HAD : https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2014-11/outil__echelle_had.pdf
Test de propagation : https://www.souffrance-et-travail.com/travailleurs/auto-evaluation-epuisement-professionnel/
LinkedIn Dr Maxime Challiot : https://www.linkedin.com/in/maxim-go
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
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https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/
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Nous discutons également des signes d’alerte qui doivent pousser les soignants à agir : irritabilité, fatigue persistante, troubles de concentration ou encore incapacité à relâcher la pression. Maxime partage des outils précieux pour identifier ces signaux précoces et intervenir avant que la situation ne devienne critique.
Enfin, cet épisode propose des stratégies concrètes pour réduire le stress et retrouver un équilibre. Parmi elles : des exercices de cohérence cardiaque, le soupir physiologique popularisé par Andrew Huberman, et des pauses ritualisées entre deux consultations.
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🎙️ Bienvenue dans Super Docteur, le podcast dédié aux médecins généralistes. Aujourd’hui, nous explorons un sujet central de nos consultations : le reflux gastro-œsophagien (RGO), une pathologie fréquente touchant près d’un Français sur dix.
Avec le Pr Maximilien Barret, gastro-entérologue expert, nous décryptons son article parue dans l'excellente "Revue du Praticien":
- Le diagnostic clinique : Signes cardinaux tels que pyrosis, régurgitations et douleurs épigastriques, et les limites d’un diagnostic uniquement clinique.
- Les examens complémentaires : Endoscopie en cas de signes d’alarme (dysphagie, amaigrissement, anémie) et rôle de la pH-métrie pour confirmer les cas atypiques ou résistants aux traitements.
- Les diagnostics différentiels : Pyrosis fonctionnel, troubles moteurs œsophagiens, et distinction via manométrie ou pH-métrie.
- Le traitement : De la gestion par alginates, aux IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) pour les symptômes fréquents ou compliqués. Focus sur l’adaptation de la posologie selon la réponse clinique.
- Les complications : Œsophagite, sténose peptique, œsophage de Barrett, et stratégies de dépistage et prévention.
- Les interventions non médicamenteuses : Surélévation de la tête du lit, décubitus latéral gauche, fractionnement des repas, et gestion du stress.
Cet épisode propose des outils pratiques et fondés sur les recommandations scientifiques pour améliorer la prise en charge du RGO en médecine générale.
Ce podcast est destiné aux médecins. Il incombe aux auditeurs professionnels de santé de vérifier et d'évaluer la pertinence des informations délivrées dans leur pratique médicale.
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Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
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Vous aimerez ce podcast si vous aimez: guideline.care, médecin qui es-tu?, vois de médecins, parlons médecine, hippocast, réussir médecine, l'externe, la consult', la consult, le med g éclairé, podex, medicine, symptômes, néphrodio, l'ugentiste masqué, santé intégrative, parlons médecine, santé next, première consultation, le podcast de l'externe, salut c'est l'externe. formation médicale; formation médicale continue, formation en médecine générale, dpc
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- Le diagnostic clinique : Signes cardinaux tels que pyrosis, régurgitations et douleurs épigastriques, et les limites d’un diagnostic uniquement clinique.
- Les examens complémentaires : Endoscopie en cas de signes d’alarme (dysphagie, amaigrissement, anémie) et rôle de la pH-métrie pour confirmer les cas atypiques ou résistants aux traitements.
- Les diagnostics différentiels : Pyrosis fonctionnel, troubles moteurs œsophagiens, et distinction via manométrie ou pH-métrie.
- Le traitement : De la gestion par alginates, aux IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) pour les symptômes fréquents ou compliqués. Focus sur l’adaptation de la posologie selon la réponse clinique.
- Les complications : Œsophagite, sténose peptique, œsophage de Barrett, et stratégies de dépistage et prévention.
- Les interventions non médicamenteuses : Surélévation de la tête du lit, décubitus latéral gauche, fractionnement des repas, et gestion du stress.
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Dans cet épisode de Super Docteur, nous plongeons dans les aspects juridiques cruciaux pour les médecins généralistes.
Accompagné de Maître Kamar Eric Hadi, avocat dédié à la défense des professionnels de santé libéraux, nous explorons des situations fréquentes et les meilleures pratiques pour sécuriser votre activité.
Points clés abordés :
Indus CPAM : Décryptage des indus, leurs origines (contrôles administratifs ou médicaux), et les étapes à suivre après réception d’une notification.
Premiers réflexes à adopter : Respect des délais, importance de bien structurer son recours et erreurs à éviter.
Contentieux avec le Conseil de l’Ordre : Procédures disciplinaires et rôle de la conciliation.
Préparation des entretiens face au Conseil de l'Ordre ou de la CPAM: Conseils pour structurer son dossier, maîtriser son discours et adopter une posture adaptée face aux agents ou lors d’audiences.
🎙 "Prévenir vaut mieux que guérir." Maître Kamar Eric Hadi insiste sur l’importance de sécuriser son exercice grâce à des contrats bien rédigés et adaptés à chaque situation (remplacement, collaboration, association).
Nous partageons également des cas concrets tirés de son expérience, dans lequel mon invité a défendu les droits de nos confrères et consoeurs: vous en apprendrez beaucoup!
Cet épisode regorge de conseils pratiques pour éviter les écueils juridiques et protéger votre activité.
Si vous avez trouvé cet échange utile, abonnez-vous au podcast et laissez une note 5 étoiles sur votre application préférée!Rejoignez aussi ma newsletter (https://superdocteur.substack.com/) pour recevoir chaque mois un contenu exclusif pour les médecins généralistes.
Coordonnées de Maître Kamar Eric Hadi :
Mail : [email protected]
Tel : 06.63.64.73.73
Adresse : 41 rue de la Découverte, 31676 Labège
***
Vous savez comme le temps nous manque en consultation: C’est là que Pulse Life Premium peut faire toute la différence, c'est mon partenaire sur cet épisode.
Cette solution pensée pour nous, médecins généralistes, intègre directement dans notre logiciel métier des outils fiables, toujours à jour, et propulsés par l’intelligence artificielle. Que ce soit pour accéder à des algorithmes interactifs, une base médicamenteuse complète, ou encore des recommandations médicales synthétiques, tout est à portée de main. C'est hyper simple: cette extension se superpose à notre logiciel métier, et ses outils couvre 100% des motifs de consultation de patients
Vous pouvez l’essayer et profiter d’une offre exclusive à moindre coût, sans engagement, en cliquant sur ce lien; Allez jeter un œil, vous ne serez pas déçus: https://chromewebstore.google.com/detail/pulselife-premium/eooipdaghfmdpofapjlfegadjanimlpo***
Rretrouvez moi sur insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Et sur linkedin:
https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/
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Points clés abordés :
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Premiers réflexes à adopter : Respect des délais, importance de bien structurer son recours et erreurs à éviter.
Contentieux avec le Conseil de l’Ordre : Procédures disciplinaires et rôle de la conciliation.
Préparation des entretiens face au Conseil de l'Ordre ou de la CPAM: Conseils pour structurer son dossier, maîtriser son discours et adopter une posture adaptée face aux agents ou lors d’audiences.
🎙 "Prévenir vaut mieux que guérir." Maître Kamar Eric Hadi insiste sur l’importance de sécuriser son exercice grâce à des contrats bien rédigés et adaptés à chaque situation (remplacement, collaboration, association).
Nous partageons également des cas concrets tirés de son expérience, dans lequel mon invité a défendu les droits de nos confrères et consoeurs: vous en apprendrez beaucoup!
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Dans cet épisode de Super Docteur, nous plongeons dans le sujet complexe mais passionnant du déconventionnement médical. Un phénomène qui prend de l’ampleur, notamment chez les médecins généralistes. Pour nous éclairer, j’ai le plaisir d’échanger avec Amélie Ricois et Hélène Dumont, deux consœurs qui ont franchi le pas en 2023 pour rejoindre le secteur 3.
🔍 Pourquoi se déconventionner ? Amélie et Hélène nous partagent les raisons derrière leur choix : lassitude du système conventionné, besoin de consultations plus qualitatives, et envie d’un exercice libéré des contraintes tarifaires imposées. Elles décrivent comment ce changement a transformé leur quotidien médical, apportant plus de liberté et épanouissement professionnel, malgré les défis rencontrés.
📋 Les démarches pratiques Nous passons en revue les étapes administratives pour passer en secteur 3 : lettres recommandées, déclarations auprès des organismes (CPAM, URSSAF, CARMF), et les ajustements financiers à prévoir. Simples en théorie, ces démarches sont souvent freinées par des résistances inattendues.
💬 Réactions des patients, confrères et organismes Le changement de secteur ne fait pas que des heureux. Nos invitées nous racontent les retours, parfois houleux, de leurs patients, l'incompréhension des institutions et même les tensions avec des confrères ou proches. Ces anecdotes illustrent les défis sociaux et professionnels du déconventionnement.
🔥 Quels bénéfices après le passage en secteur 3 ? Des consultations plus longues et enrichissantes, une meilleure gestion du temps, un planning ajustable, et une patientèle motivée et engagée. Amélie et Hélène partagent aussi leurs astuces pour adapter leurs tarifs et maintenir une activité pérenne.
❓ Le secteur 3 est-il fait pour vous ? À la fin de cet épisode, vous aurez une vision claire des avantages, des inconvénients et des implications du secteur 3. Vous pourrez mieux évaluer si ce mode d’exercice correspond à vos aspirations professionnelles.
📢 Cet épisode riche et inspirant est destiné à tout médecin curieux d’explorer de nouvelles manières d’exercer leur métier.
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Youtube:
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Dans cet épisode de Super Docteur, nous plongeons dans le sujet complexe mais passionnant du déconventionnement médical. Un phénomène qui prend de l’ampleur, notamment chez les médecins généralistes. Pour nous éclairer, j’ai le plaisir d’échanger avec Amélie Ricois et Hélène Dumont, deux consœurs qui ont franchi le pas en 2023 pour rejoindre le secteur 3.
🔍 Pourquoi se déconventionner ? Amélie et Hélène nous partagent les raisons derrière leur choix : lassitude du système conventionné, besoin de consultations plus qualitatives, et envie d’un exercice libéré des contraintes tarifaires imposées. Elles décrivent comment ce changement a transformé leur quotidien médical, apportant plus de liberté et épanouissement professionnel, malgré les défis rencontrés.
📋 Les démarches pratiques Nous passons en revue les étapes administratives pour passer en secteur 3 : lettres recommandées, déclarations auprès des organismes (CPAM, URSSAF, CARMF), et les ajustements financiers à prévoir. Simples en théorie, ces démarches sont souvent freinées par des résistances inattendues.
💬 Réactions des patients, confrères et organismes Le changement de secteur ne fait pas que des heureux. Nos invitées nous racontent les retours, parfois houleux, de leurs patients, l'incompréhension des institutions et même les tensions avec des confrères ou proches. Ces anecdotes illustrent les défis sociaux et professionnels du déconventionnement.
🔥 Quels bénéfices après le passage en secteur 3 ? Des consultations plus longues et enrichissantes, une meilleure gestion du temps, un planning ajustable, et une patientèle motivée et engagée. Amélie et Hélène partagent aussi leurs astuces pour adapter leurs tarifs et maintenir une activité pérenne.
❓ Le secteur 3 est-il fait pour vous ? À la fin de cet épisode, vous aurez une vision claire des avantages, des inconvénients et des implications du secteur 3. Vous pourrez mieux évaluer si ce mode d’exercice correspond à vos aspirations professionnelles.
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