Avsnitt
-
Om du anstränger dig för att bli medveten om dina behov och din vilja så står du bättre rustad i möten med alla människor, men framförallt när du träffar den där speciella personen som är oemotståndlig. Du behöver lyssna på dig själv och din inre kompass, bortse från normer eller andras påverkan och istället vara sann och trygg i det valet. Det är grundläggande för alla relationer i livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi-känsla eller teamkänsla är viktig för en välmående relation. Det är då vi kan känna oss trygga och veta att vi tänker en framtid ihop. Helhjärtat väljer varandra och vill vara ett Vi med den andre. Vi pratar om vad man kan göra för att komma dit. Det finns t o m par som levt i många år utan att komma dit. Vi erbjuder konkreta tips och råd för att uppnå denna känsla tillsammans.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Empatisk kommunikation kan också uttryckas – att kommunicera med hjärtat. Att lära sig detta kan skapa en betydligt skönare känsla i livet genom att få en bättre förståelse för sig själv och andra och hur man bäst kan kommunicera för en finare och varmare relation. Vilket genererar färre konflikter och förbättrad relation. Vi guidar dig genom konkreta tips och råd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varför– hur kunde du? Frågan många ställer till sin partner som varit otrogen. Bortvald av den som du ser som din stora trygghet, livskamrat och bästa vän. Vi pratar om de känslor och tankar som ofta kidnappar oss efter ett sådant här besked samt om tiden efter sveket och hur man bäst hanterar den. I avsnittet erbjuds du konkreta tips och råd för hur du bäst går stärkt ur den här situationen, med eller utan din partner.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Många gånger är otrohet en tillfällig flykt från sig själv och sitt liv. Om man inte förmår att kunna uttrycka sin längtan, sina behov eller frustrationer till sin partner eller någon annan man kan ta hjälp av så kan otrohet ibland bli lösningen. Det här avsnittet kommer helt att handla om den som svikit sin partner. Vi ska försöka förstå vad den här personen går igenom och också ge ett försök till att förstå HUR man kan hamna här. Ingen vill väl vara otrogen?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det är förvånansvärt enkla saker som avgör hur ett äktenskap eller relation fungerar eller inte. Par som fungerar bra tillsammans har i sitt dagliga liv funnit sätt att förhålla sig till varandra som gör att de inte låter negativa tankar och känslor ta över de positiva. De lever helt enkelt i ett känslomässigt intelligent förhållande. John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Om du tittar på responsen som du får i dina relationer så kan du ana om du lyckats locka fram det bästa hos din partner eller andra i din närhet. Genom att visa omtanke och respekt samt ta ansvar för hur du kommunicerar är chansen större att du också har möjlighet att bli ditt bästa jag. Ibland fastnar vi i gamla mönster och det finns all anledning till att vara nyfiken på och reflektera över hur du kan utvecklas som person. Vi guidar med användbara tips och råd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nytt avsnitt släppt! Man kan dela in våra likheter och olikheterna i intressen, vanor och personlighet. Det finns mer eller mindre olikheter som kan störa harmonin, eller för all del berika den beroende på hur man ser det. Det finns också likheter som gör det svårare för oss att fungera bra tillsammans. Vi kommer att ge exempel hur olika vi kan se på varandra och vår relation. Du får också konkreta tips och råd på hur man kan få det att fungera.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det finns bara ett sätt att be om ursäkt på! Om du gör det helhjärtat blir det som en gåva och gör skillnad för relationen. Vi vill uppmärksamma dig på hur effektfullt och läkande det kan vara att bli bra på att be om ursäkt och ta emot en ursäkt eller ett förlåt. Vi kommer att lära dig hur. Du kommer också att få förstå hur just ursäkten kan bli det kitt som kan återskapa närhet i din relation. Avsnittet är fyllt av beskrivande exempel och konkreta tips och råd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Anneli avslöjar hur hon använder Anknytningsteorin för att hjälpa par att förstå vilka de blivit som personer och vad som händer i deras relationer. Vi beskriver de olika beteenden som ger karaktär till de olika anknytningsmodellerna, vilka gör det lättare att förstå och känna igen sig och sin partner. Anneli och Bella bjuder på kunskap och konkreta tips och råd som man genast kan börja arbeta med på egen hand för att förstå anknytningens betydelse i relationen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Avsnittet handlar om John Bowlbys Anknytningsteori. Den beskriver känslomässiga band mellan människor. Ibland ställer våra anknytningsmönster till det för oss i våra relationer så länge vi är omedvetna om dem. Genom att lära oss att förstå hur mönstren påverkar oss finns alla möjligheter att jobba med dem och lär känna oss själva och vår partner bättre. Våra anknytningsmönster börjar formas redan i spädbarnsåren. Anneli och Bella guidar oss i ämnet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Skilsmässan, ett smärtsamt uppbrott eller en väckarklocka som ger oss möjlighet att förhindra den. Vi pratar om olika perspektiv runt en potentiell skilsmässa, hur vi förhåller oss till våra känslor och hur vi kan undvika att behöva hamna där. Författaren Moa Herngren är vår gäst och aktuell med sin bok ”Skilsmässan” där hon fördjupat sig i och levt sig in i ämnet. Hon är också manusförfattare och en av de som skriver manus till den populära serien ”Bonusfamiljen”.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det väcks frågor när man inte förstår sin relation och inte minst förstår andras som fungerar och har det bra eller skiljer sig och separerar. Vi blir som mest sårbara i våra nära relationer och vill gärna få svar på hur vi kan ta oss ur våra relationsutmaningar. Maila in era egna frågor till oss på [email protected] med rubriken ”Lyssnarfråga”. Vi har med jämna mellanrum hela avsnitt där vi svarar på de lyssnarfrågor som har kommit in till oss.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Många förknippar besvikelser med kärleksrelationer och att de ständigt går med en längtan efter något mer, något annat för att få känna sig älskade, uppskattade och betydelsefulla i sina relationer. Vad din relation faktiskt är - och hur du vill att den ska vara, kan skilja sig åt. Glappet här kan skapa både smärta och besvikelse. Anneli och Bella kommer att guida er i hur ni bättre kan kommunicera era förväntningar så de inte omvandlas till besvikelser.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det är många som har föreställningen om att parterapi är något man tar till när det verkligen är KRIS. Problemet är bara att relationen kanske redan är i tillräckligt stor kris fast man inte vill se det. Det är vanligt att känna motstånd mot förändring och av att blotta sig och sin relation inför en tredje part. Allt fler börjar vilja jobba förebyggande med sina relationer, men långt ifrån alla. Anneli och Bella ska med egna erfarenheter guida er i allt vad det innebär.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stora Relationsguiden är podcasten som kommer att bjuda på avgörande lektioner i kärlek. Parterapeuten Anneli Östling bjuder på sin kunskap och erfarenhet, konkreta tips och råd tillsammans med sin sidekick Bella som en gång genomgick Annelis ”hårda” relationsskola. Vi breddar och fördjupar perspektiven och vill skapa ny medvetenhet om hur du på bästa sätt tar hand din relation. Det närmaste parterapi du kan komma! Nya avsnitt varje torsdag och premiärsänder 16 juni!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
