Avsnitt
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Wenn es dir in der Welt da draussen zu laut wird- dann drück die Stop- Taste und halte für einen Moment lang inne.
Diese Kurzmeditation ist ideal als kleine Verschnaufpause zwischendurch.
Du bekommst einen Raum der Stille geschenkt, um Durchzuatmen und deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Mit jedem Atemzug kannst du Spannungen loslassen und neue Energien tanken.
Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit erfährst du hier:
Website: www.anja-zeifang.de
Instagram: @anjazeifang
Für Fragen und Feedback schreib mir:
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Lachen, Lächeln, Schmunzeln- das ist gesund!
Aber warum machen wir das so wenig, wenn es doch so einen positiven Effekt hat?
Es ist doch deutlich gesünder, weise über die Dinge des Lebens zu lächeln oder auch herzhaft zu lachen, als sich zu ärgern.
Was passiert in unserem Körper, wenn wir aus vollem Hals lachen?
Welche Reaktion setzt das bei unserem Gegenüber frei?
Die Bedeutung des Lachens und spannende Infos über den Ursprung und die heilsame Wirkung des Lachens, erfährst du in der aktuellen Folge.
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Für Fragen und Feedback schreib mir: [email protected]
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Saknas det avsnitt?
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In meiner ersten Folge erzähle ich dir über mich und meine Arbeit, also mit wem du es ab jetzt zu tun hast.
Du erfährst, warum ich einen Podcast starte und was mir dabei am Herzen liegt.
Ich verrate dir, was mein Anliegen ist,wenn ich jetzt auch in die Podcast Galaxy einsteige und warum ich glaube, das Momente der Leichtigkeit so wichtig sind.
STOP & SMILE- es wird Zeit!
Ab jetzt wieder häufiger in deinem Leben.
https://www.anja-zeifang.de/
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Ab dem 01. April 2025 wirst du hier, alle zwei Wochen, eine neue Epsisode meines Podcasts STOP & SMILE finden.
Nichts Großes... einmal die Alltags- Stoptaste drücken und innehalten. Reinhören und Impulse bekommen für Momente der Leichtigkeit und des Glücklichseins.
Am besten also jetzt schon auf "Folgen" klicken und keine Episode verpassen!
Mehr Informationen zu mir findest du hier:
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