Avsnitt
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Heute spreche ich mit Prof. Dr. Klaus Dugi, dem medizinischen Leiter des Schweizer Biotech-Start-ups Vandria und Professor an der Universität Heidelberg. Gemeinsam werfen wir einen spannenden Blick auf das potenziell bahnbrechende Molekül VNA 318 – ein Wirkstoff, der die Zellkraftwerke, unsere Mitochondrien, reaktivieren und so altersassoziierten Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson oder Muskelschwund entgegenwirken könnte. Prof. Dugi erklärt, wie VNA 318 die zelluläre Energieproduktion optimiert, was Mitophagie damit zu tun hat – und weshalb dieser Ansatz sogar das Immunsystem stärken könnte. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Wie wirkt der neue Wirkstoff VNA 318 im Vergleich zu Urolithin A – und warum könnte er deutlich potenter sein? - Welche Rolle spielt Mitophagie bei der zellulären Gesundheit – und wie unterstützt VNA 318 diesen Prozess? - Warum ist die gezielte Verbesserung der zellulären Energieproduktion (ATP) so entscheidend für gesundes Altern? - Wie neuroprotektiv ist VNA 318 – und könnte es tatsächlich Entzündungen im Gehirn reduzieren? - Warum zeigt sich bei Alzheimer-Patient:innen ein besonders hoher Anteil defekter Mitochondrien – und wie kann dem begegnet werden? - Inwiefern unterstützt VNA 318 auch die Muskelkraft und bekämpft Erkrankungen wie Sarkopenie oder Myositis? - Könnte der neue Wirkstoff sogar das Immunsystem stärken und „verjüngen“ – z. B. durch besser erhaltene Immunzellen? - Wie unterscheidet sich ein medizinischer Wirkstoff wie VNA 318 von einem Nahrungsergänzungsmittel wie Urolithin A? - Was sagen erste Studienergebnisse zur Sicherheit und Verträglichkeit von VNA 318 beim Menschen? - Wie könnte sich die gezielte Förderung der Mitochondrien langfristig auf das biologische Altern und die sogenannte „Healthy Longevity“ auswirken? Weitere Informationen zu Prof. Klaus Dugi und Vandria findest du hier: https://vandria.com/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-177
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In der morgigen Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema der zellulären Energie und ihrer Bedeutung für gesundes Altern. Prof. Klaus Dugi, Mediziner und CEO des Schweizer Biotech-Start-ups Vandria, erklärt, wie ein neu entwickelter Wirkstoff – VNA 318 – die Funktion unserer Mitochondrien verbessern und so Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson oder Muskelschwund vorbeugen könnte. Gemeinsam mit Nina Ruge spricht er über die Rolle von Mitophagie, den Unterschied zu Urolithin A und das Potenzial für echte Neuroprotektion – ganz ohne Nebenwirkungen. Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-177
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Saknas det avsnitt?
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Heute spreche ich mit Prof. Andrea Pfeifer, Gründerin und CEO des Schweizer Biotechunternehmens AC Immune, über einen der spannendsten Fortschritte im Kampf gegen Alzheimer: die aktive Immuntherapie. Jahrzehntelang galten neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson als unbezwingbar – doch nun zeichnet sich ein Wandel ab. Wir sprechen über fehlgefaltete Proteine, intelligente Antikörper, die gezielt ins Gehirn vordringen, und darüber, warum Früherkennung entscheidend ist. Ein Gespräch voller Hoffnung, Tiefe und wissenschaftlicher Präzision – für alle, die sich für Longevity, Prävention und neue Perspektiven in der Medizin interessieren.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Warum ist eine frühe Diagnose und Behandlung von Alzheimer entscheidend für den Therapieerfolg?
Welche Rolle spielt das Immunsystem bei der Erkennung und Beseitigung pathologischer Proteine im Gehirn?
Wie unterscheiden sich aktive Immuntherapien von den aktuell zugelassenen monoklonalen Antikörpern wie Donanemab oder Lecanemab?
Inwiefern könnten neue Therapien dazu beitragen, Alzheimer nicht nur zu behandeln, sondern möglicherweise zu verhindern?
Warum betrifft Alzheimer besonders viele Frauen, und wie reagiert die Forschung auf diese Erkenntnis?
Was sind Liposomen und wie aktivieren sie das Immunsystem zur Bildung gezielter Antikörper gegen Alzheimer?
Welche Rolle spielen Mikrogliazellen im Prozess der sogenannten Phagozytose bei der Plaque-Beseitigung im Gehirn?
Wie weit ist AC Immune in der Entwicklung wirksamer Alzheimer- und Parkinson-Therapien – und was bedeutet Phase 2 der klinischen Studien?
Warum vergleicht Prof. Pfeiffer Antikörper mit intelligenten „Suchdrohnen“ im Kampf gegen Alzheimer?
Wie kann es gelingen, das Fortschreiten der Tau-Kaskade zu stoppen – und warum ist das der Schlüssel zur wirksamen Alzheimer-Prävention?
Welche Learnings aus 20 Jahren Alzheimer-Forschung fließen heute in die Entwicklung innovativer Immuntherapien ein?
Weitere Informationen zu Prof. Andrea Pfeiffer findest du hier:
https://www.acimmune.com/
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STY-192
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In der morgigen Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema neurodegenerativer Erkrankungen – mit besonderem Fokus auf Alzheimer und Parkinson. Nina Ruge spricht mit Prof. Andrea Pfeifer, Gründerin und CEO von AC Immune, über bahnbrechende Entwicklungen in der Immuntherapie. Jahrzehntelang galt die Alzheimer-Forschung als ein Milliardengrab – nun machen vielversprechende Wirkstoffe Hoffnung, den Krankheitsverlauf frühzeitig zu stoppen oder gar zu verhindern. Wir erfahren, wie fehlgefaltete Proteine gezielt bekämpft werden, warum Frauen besonders betroffen sind und wie die Forschung an den Wendepunkt gelangte.
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STY-192
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Heute spreche ich mit Prof. Valter Longo, einem der weltweit führenden Experten für gesundes Altern und Ernährung. Bekannt wurde er durch die Entwicklung der Fasten-mimicking-Diät (FMD) – einer pflanzenbasierten 5-Tage-Ernährungsform, die die positiven Effekte des Fastens erzielt, ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. Gemeinsam tauchen wir ein in die wissenschaftlichen Hintergründe, die beeindruckenden Ergebnisse klinischer Studien und die Frage: Wie können wir durch gezielte Ernährung länger gesund leben?
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Kann eine 5-tägige pflanzenbasierte Diät dieselben Vorteile wie klassisches Wasserfasten bringen? Wie konnte die FMD in Studien Diabetes, Bluthochdruck und biologische Alterung positiv beeinflussen? Wie hilft die FMD dem Körper, Fett abzubauen und gleichzeitig Muskelmasse zu erhalten? Kann FMD beschädigte Organe wie Niere oder Bauchspeicheldrüse regenerieren? Warum ist Wasserfasten für viele Patient:innen ungeeignet? Welche Prozesse wie Autophagie und Ketose werden durch FMD aktiviert? Welche Rolle spielt FMD in der Krebstherapie? Wie beeinflussen reduzierte Aminosäuren Wachstumssignale wie IGF-1 und mTOR? Wird es in Zukunft personalisierte FMD-Programme für bestimmte Krankheiten geben? Warum lässt sich FMD sicher zu Hause durchführen?Könnte FMD eine echte Alternative zu Medikamenten werden?Weitere Informationen zu Prof. Valter Longo findest du hier:
https://valterlongo.com/
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STY-189
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Einblick: FMD – Fasten neu gedacht mit Prof. Valter Longo & Nina Ruge
In der morgigen Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema „Fasten – neu gedacht“. Gemeinsam mit dem international renommierten Altersforscher Prof. Valter Longo sprechen wir über die Fasten-mimicking-Diät (FMD) – eine pflanzenbasierte, klinisch getestete Methode, die die Vorteile des klassischen Fastens bietet, ohne dessen Risiken. Erfahre, wie FMD nicht nur altersbedingten Krankheiten vorbeugen, sondern sogar die biologische Uhr zurückdrehen kann. Was passiert in unseren Zellen während der fünf Tage? Und wie kann FMD langfristig Gesundheit und Lebensspanne verbessern? Jetzt reinhören und mehr erfahren!
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STY-189
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Heute spreche ich mit Prof. Gregor Cevc, einem der meistzitierten Biophysiker Europas und Mitgründer von YuvenLife. In dieser Folge unseres Sonder-Podcasts „Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel“ geht es um ein innovatives Produkt: ein Phyto-Öl, das hochwertiges Leinöl und Olivenöl mit gezielt ausgewählten fettlöslichen Vitaminen und pflanzlichen Inhaltsstoffen verbindet. Wir sprechen über Qualität, Bioverfügbarkeit, Studienlage und die Idee eines echten Paradigmenwechsels in der Welt der Nahrungsergänzung. Und natürlich über die große Frage: Kann so ein Öl einen Beitrag zu gesunder Langlebigkeit leisten?
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Brauchen wir einen Paradigmenwechsel bei Nahrungsergänzungsmitteln – weg von Kapseln, hin zu Ölen? Ist Alpha-Linolensäure (ALA) der unterschätzte Schlüssel für gesunde Langlebigkeit? Können Ketone auch ohne Fasten durch pflanzliche Fettsäuren wie ALA entstehen? Wie wichtig ist ein optimales Omega-3-zu-Omega-6-Verhältnis für die Entzündungsregulation? Welche Rolle spielen Polyphenole wie Hydroxytyrosol im Kampf gegen Zellalterung? Was bewirkt eine molekulare Verteilung fettlöslicher Mikronährstoffe in einem Öl? Ist personalisierte Prävention mit angepassten Ölrezepturen die Zukunft? Warum wirken natürliche Phytokomplexe oft besser als isolierte Einzelstoffe? Wie kommuniziert man ein hochwertiges Produkt ohne gesundheitsbezogene Werbeaussagen? Reicht ein einziges Ölprodukt aus, um wesentliche Bausteine gesunder Ernährung abzudecken?Weitere Informationen zu Professor Gregor Cevc und YuvenLife findest du hier: https://yuvenlife.com/
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STY-183
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In der morgigen Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema: Wie können hochwertige Öle zu einem echten Gamechanger im Bereich Nahrungsergänzung werden?
Prof. Gregor Cevc, Biophysiker und Mitgründer von YuvenLife, stellt ein innovatives Phyto-Öl vor, das Leinöl, Olivenöl, Vitamine und pflanzliche Inhaltsstoffe verbindet – mit dem Ziel, gesunde Alterung zu unterstützen. Wir sprechen über Bioverfügbarkeit, Omega-3-Fettsäuren, Resveratrol, Qualitätsstandards und darüber, warum dieses Öl ein kleiner Paradigmenwechsel sein könnte. Wissenschaftlich fundiert, ehrlich hinterfragt – hör unbedingt rein!
Hier geht es zum Podcast: https://link.stayoung.de/STY-183_SP
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STY-183
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Willkommen zum Longevity Briefing!
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https://permedio-genetik.com/discount/stayoung
Dieses Longevity Briefing wird präsentiert von Permedio, dem Experten für genetische Analysen. Deine Gene beeinflussen maßgeblich, wie dein Körper auf Proteine, auf Kohlenhydrate, auf Fette und Vitamine reagiert. Erfahre mit dem Lifestyle Check, welche Ernährung optimal zu deiner genetischen Veranlagung passt.
Die Analyse kann dich nicht nur bei der Erreichung eines gesunden Körpergewichts unterstützen, sondern auch helfen, deinen Energiehaushalt zu optimieren.
*Kunden aus Deutschland bestellen bitte über Dr. Harry König unter [email protected] (Code „Stayoung“)
*Kunden aus Österreich bestellen bitte über https://permedio-genetik.com/discount/stayoung
Ich bedanke mich beim Werbepartner. Unsere Inhalte bleiben dabei immer unabhängig. Das ist mir wichtig.
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Wir sprechen in dieser Folge über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Healthy Longevity. Wir bringen dir wissenschaftlich fundierte News, neue Therapien, spannende Forschungsergebnisse und vieles mehr.
Diese Woche:
1) Risikofaktoren für Herzinfarkt sind für Frauen gefährlicher als für Männer
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/Herzinfarkt-Risiko-bei-Frauen
Zum Artikel: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/03/250318141837.htm
2) Wer sich in mittleren Jahren gesund ernährt, hat höhere Chancen auf ein gesundes Alter
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/gesunde-ernaehrung-im-mittleren-alter
Zum Artikel: www.sciencedaily.com/releases/2025/03/250324141952.htm
3) Polyphenole bremsen in Tier-und Zellmodellen die Hautalterung
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/Polyphenole-bremsen-Hautalterung
Zum Artikel: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666154324001273
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Alles wird gut – aber nicht von allein.
Fragen oder Anregungen? Hinterlasse uns einen Kommentar!
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
Komponist der Hintergrundmusik: @sebastianjautschus
A26
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Heute spreche ich mit Dr. Tobias Reichmuth – Unternehmer, Investor, Krypto-Experte und Co-Gründer von Maximon, einem Longevity-Inkubator. Bekannt aus der Schweizer „Höhle der Löwen“ hat er sich nun ein völlig neues Abenteuer vorgenommen: Mit der Prometheus, einem zum Luxus-Eisbrecher umgebauten russischen Schlepper, startet er eine 18-monatige Weltreise. An Bord: Wissenschaft, Biohacking, persönliche Gesundheitsprogramme – und der Traum, die Geheimnisse gesunder Langlebigkeit nicht nur in den bekannten Blue Zones zu ergründen, sondern auch neue zu entdecken. Warum? Weil „gesund alt werden“ für ihn mehr ist als ein Schlagwort – es ist seine Mission.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Wie kann ein umgebauter Eisbrecher zur mobilen Plattform für Longevity-Forschung und gesunde Langlebigkeit werden? Sind die bekannten Blue Zones tatsächlich valide Longevity-Hotspots – oder eher ein Mythos der Langlebigkeits-Marketingindustrie? Welche Rolle spielen Mikrobiom-Analysen, Gentests und Blutbilder für individualisierte Longevity-Konzepte unterwegs? Wie funktioniert Personalized Nutrition auf hoher See – und wie wird sie über die Longevity-Klinik Ayun umgesetzt? Welche Erkenntnisse liefert eine 18-monatige Longevity-Reise über gesunde Routinen, Ernährung und Bewegung in Blue Zones weltweit? Was können wir über gesunde Langlebigkeit lernen, wenn wir Blue Zones wie Sardinien, Okinawa und Nicoya vor Ort kritisch überprüfen? Wie schafft man auf einem Schiff wie der Prometheus ein nachhaltiges Stressmanagement- und Anti-Aging-Konzept? Kann moderater Alkoholkonsum – etwa in Form von Resveratrol-reichem Rotwein – ein Teil von ganzheitlicher Longevity sein? Wie entstehen aus unternehmerischer Neugier neue Konzepte wie das erste Longevity-Schiff – und was folgt nach dieser Forschungsreise?Weitere Informationen zu Dr. Tobias Reichmuth findest du hier: https://www.maximon.com/
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STY-162
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In der morgigen Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema gesunde Langlebigkeit – und nehmen euch mit auf eine außergewöhnliche Reise. Dr. Tobias Reichmuth, Unternehmer, Investor und Co-Gründer von Maximon, hat einen alten russischen Eisbrecher zur schwimmenden Longevity-Station umgebaut. Gemeinsam mit seiner Partnerin bricht er zu einer 18-monatigen Weltreise auf – zu allen fünf Blue Zones und darüber hinaus. Im Gespräch mit Nina Ruge erzählt er, wie Biohacking, personalisierte Gesundheit und wissenschaftliche Neugier an Bord gelebt werden – und was wirklich hinter dem Mythos der Blue Zones steckt.
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STY-162
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Heute spreche ich mit Dr. Maximilian Griessinger, Gründer und CEO von Moleqlar – einem Unternehmen, das sich mutig an die Spitze der Longevity-Bewegung stellt. In dieser Folge der stayYoung Podcast-Reihe geht es um transparente Produkttests, innovative Wirkstoffe wie Spermidin und Resveratrol sowie um NAD-Booster und personalisierte Gesundheitsdaten. Dr. Griessinger erklärt, warum Moleqlar früh auf neue Substanzen setzt, wie wissenschaftlich fundiert gearbeitet wird und weshalb Tests wie der NAD+-Bluttest ein echter Gamechanger für bioindividualisierte Gesundheit sein können. Ein spannender Einblick in die Zukunft der Nahrungsergänzung!
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Warum setzt Moleqlar so stark auf Qualitätssicherung durch unabhängige Labortests jeder Charge?
Inwiefern helfen Nahrungsergänzungsmittel dabei, die „Hallmarks of Aging“ zu adressieren?
Warum verzichtet Moleqlar bewusst auf Bioverfügbarkeits-Optimierung bei Resveratrol?
Wie transparent kann ein Hersteller bei Lieferanten, Rohstoffherkunft und Studienlage tatsächlich sein?
Welche Risiken und Chancen birgt der Einsatz von NAD-Vorläuferstoffen wie NR und NMN?
Was unterscheidet Moleqlars „Regenate“-Komplex von klassischen NAD+ Boostern?
Wie sinnvoll sind Multipräparate bei Mikronährstoffen im Vergleich zur gezielten Ergänzung?
Welche Herausforderungen gibt es bei der Stabilität und Wirkung von Spermidin-Produkten aus Soja vs. Weizenkeimen?
Wie aussagekräftig sind NAD+-Tests aus Trockenblut tatsächlich im Hinblick auf den Gesamtorganismus?
Welche Rolle spielen Studien und wissenschaftliche Standards bei der Entwicklung innovativer Longevity-Supplements?
Weitere Informationen zu Dr. Maximilian Griessinger und Moleqlar findest du hier:
https://moleqlar.com/
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STY-182
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Die Podcast-Folge morgen widmen wir wieder dem spannenden Thema Nahrungsergänzung für Healthy Longevity. Gemeinsam mit Dr. Maximilian Griessinger, Gründer und CEO von Moleqlar, sprechen wir über wirkungsvolle Substanzen wie NAD+, Spermidin und Resveratrol – und was diese wirklich im Körper leisten können. Es geht um wissenschaftliche Standards, Produkttransparenz und darum, wie Supplemente sinnvoll und individuell eingesetzt werden können. Dr. Griesinger teilt Einblicke in aktuelle Entwicklungen, Herausforderungen der Branche und erklärt, warum Moleqlar bewusst auf geprüfte Qualität und mutige Innovation setzt. ln? Und wie entstehen Produkte, die man mit gutem Gewissen täglich einnimmt? Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-182
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Willkommen zum Longevity Briefing!
Wir sprechen über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Healthy Longevity. Wir bringen dir wissenschaftlich fundierte News, neue Therapien, spannende Forschungsergebnisse und vieles mehr.
Diese Woche:
1. Künstliche Intelligenz erkennt Herzalter im EKG
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/KI_Herzalter
Zum Artikel: https://www.aerzteblatt.de/news/kunstliche-intelligenz-erkennt-herzalterung-im-ekg-078691d4-1527-4f86-8ecc-434619b57e48
2. Was nach Ozempic & Co kommt: Neue GLP-1-Medikamente und wie sie wirken
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/neue_Abnehmspritzen
Zum Artikel: https://www.newscientist.com/article/mg26535364-500-glp-1-drugs-are-only-the-start-the-powerful-drugs-to-expect-next/
3. Zurück zum Aderlass? Regelmäßiges Blutspenden könnte überraschende gesundheitliche Vorteile bringen
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/zurueck-zum-Aderlass
Zum Artikel: https://journals.lww.com/gjtm/fulltext/2020/05010/the_inconspicuous_health_benefit_of_blood_donation.12.aspx
👉 Das war das Longevity Briefing von staYoung. In zwei Wochen sehen wir uns unter anderem mit folgendem Thema: Forschende des Centre for Individualised Infection Medicine (CiiM) in Hannover haben eine sogenannte „Immune Aging Clock“ entwickelt – ein KI-Modell, das das Alter einzelner Immunzelltypen sichtbar macht.
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Komponist der Hintergrundmusik: @sebastianjautschus
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Sponsor dieser Folge ist Primabiotic.Das Kollagen Probier-Set findest du hier: https://pbiotic.link/nina_ruge_official Mit dem Gutschein-Code "stayoung20" bekommst du 20 % Rabatt im Primabiotic-Shop: https://pbiotic.link/nina_ruge_official828 👇
Heute spreche ich mit Dr. Hadi Saleh, einem erfahrenen Orthopäden und Unternehmer, der sich leidenschaftlich dem Thema Longevity verschrieben hat. Nach Jahren in der Medizintechnik und einer persönlichen Gesundheitsreise – geprägt von Erfahrungen in den USA und umfassender Selbstoptimierung – teilt er heute seine Erkenntnisse aus seinem Buch und Podcast „Mission Gesundheit“. Wir sprechen über seine beeindruckende Transformation, seine wichtigsten Erkenntnisse für ein langes, gesundes Leben und warum Schlaf, Krafttraining und soziale Kontakte dabei eine zentrale Rolle spielen.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
- Wie beeinflusst eine gezielte Schlafoptimierung langfristig unsere Gesundheit und Lebensdauer?
- Welche Rolle spielt Krafttraining im Vergleich zu Ausdauertraining für gesundes Altern und den Erhalt von Muskelmasse?
- Wie wichtig ist die Reduktion von viszeralem Fett für die Prävention altersbedingter Krankheiten?
- Warum ist eine proteinreiche Ernährung entscheidend für Fitness, Langlebigkeit und Körperzusammensetzung?
- Inwieweit kann regelmäßiges Tracking von Biomarkern wie Herzfrequenzvariabilität und Glukosewerten unsere Gesundheit verbessern?
- Wie können genetische Analysen und Mikrobiom-Tests helfen, individuelle Krankheitsrisiken frühzeitig zu erkennen und zu steuern?
- Welche Auswirkungen hat eine bewusste Stressbewältigung auf die Zellalterung und allgemeine Longevity?
- Wie relevant ist eine entzündungshemmende Ernährung für die Vorbeugung chronischer Krankheiten und gesundes Altern?
- Warum sind soziale Beziehungen ein Schlüsselfaktor für ein langes, gesundes Leben?
- Welche Rolle spielen Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Omega-3 und Kreatin in der gesunden Lebensverlängerung?
- Inwieweit können epigenetische Tests Aufschluss über unser biologisches Alter und unsere Gesundheitsstrategie geben?
Weitere Informationen zu Dr. Hadi Saleh findest du hier: https://hadi-saleh.com/
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STY-170
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Heute widmen wir uns dem spannenden Thema gesundes Altern und Langlebigkeit. Dr. Hadi Saleh, Orthopäde und erfahrener Unternehmer, nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Gesundheitsreise – von einem ungesunden Lebensstil in den USA hin zu einem bewussten, datenbasierten Umgang mit Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement. In unserem Gespräch teilt er seine wichtigsten Erkenntnisse, spricht über moderne Diagnostikmethoden, Biohacking, die Bedeutung sozialer Kontakte und darüber, wie jeder selbst aktiv seine Gesundheit gestalten kann.
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Aspriva im Faktencheck: Nahrungsergänzung mit Nina Ruge & Experten
Heute spreche ich mit Antonio Brissa, dem CEO von Aspriva – einem noch jungen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, der sich mit viel Leidenschaft dem Thema „Healthy Longevity“ widmet. In dieser Podcast-Folge geht es nicht um Marketingfloskeln, sondern um wissenschaftlich fundierte Produktentwicklung, transparente Qualitätskontrollen und die Frage, was gute Supplements eigentlich ausmacht. Antonio erzählt, wie Aspriva aus einer persönlichen Longevity-Reise heraus entstanden ist, warum sie gezielt auf Kombinationsprodukte in Sachets setzen und weshalb für ihn wissenschaftliche Evidenz wichtiger ist als Trends.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Wie kann echte Transparenz durch öffentlich zugängliche Laboranalysen bei Nahrungsergänzungsmitteln Vertrauen schaffen?
Welche Rolle spielt ein ganzheitlicher Longevity-Ansatz im Vergleich zu klassischen Nahrungsergänzungsstrategien?
Warum setzt Aspriva auf Kombinationspräparate statt auf isolierte Single Ingredients?
Wie wichtig ist eine klinisch evidenzbasierte Rohstoffauswahl für die Qualität von Supplements?
Wie wählt Aspriva hochwertige Rohstoffe aus und sichert deren Rückverfolgbarkeit und Reinheit?
Welche Strategien nutzt Aspriva zur Verbesserung der Bioverfügbarkeit von schwer resorbierbaren Substanzen wie Curcumin oder Coenzym Q10?
Warum sind Sachets mit luft- und lichtdichter Verpackung für den Wirkstoffschutz besonders geeignet?
Welche Gründe sprechen derzeit gegen eine vegane Omega-3-Alternative bei Aspriva trotz wachsender Nachfrage?
Wieso setzt Aspriva auf tierisches Kollagen statt pflanzlicher Alternativen oder freier Aminosäuren?
Wie erklärt sich der Preis von Aspriva-Produkten im Hinblick auf Produktentwicklung, Qualität und Laborstandards?
Weitere Informationen zu Antonio Brissa und Aspriva findest du hier:
https://aspriva.com/
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Einblick: Aspriva im Faktencheck: Nahrungsergänzung mit Nina Ruge & Experten
Die Podcast-Folge morgen widmen wir dem spannenden Thema Nahrungsergänzung für Healthy Longevity – und stellen uns die Frage: Welche Supplements sind wirklich sinnvoll? Der erste Hersteller, den wir unter die Lupe nehmen, ist Aspriva. Im Gespräch mit Antonio Brissa, CEO des jungen Unternehmens, und Nina Ruge geht es um wissenschaftliche Evidenz statt Werbeversprechen, um Reinheit, Bioverfügbarkeit und Transparenz. Was unterscheidet Aspriva von klassischen Marken? Warum setzen sie auf Sachets statt Kapseln? Und wie entstehen Produkte, die man mit gutem Gewissen täglich einnimmt?
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Disclaimer:
Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-181
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staYoung Longevity Briefing - 23. April 2025
Willkommen zum Longevity Briefing!
Wir sprechen über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Healthy Longevity. Wir bringen dir wissenschaftlich fundierte News, neue Therapien, spannende Forschungsergebnisse und vieles mehr.
Diese Woche:
1. Neuartiger Bluttest könnte erstmals die Früherkennung von Bauchspeicheldrüsenkrebs ermöglichen
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/Bluttest-Frueherkennung-Bauchspeicheldruesenkrebs
Zum Artikel: https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.adq3110
2. Eine zweite Sprache zu sprechen, verzögert Demenz um bis zu fünf Jahre
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/Sprachen-lernen-verzoegert-Demenz
Zum Artikel: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028393206004076
3. Neue KI erkennt Krankheiten mit 99% Genauigkeit
Zum Blogpost: https://stayoung.de/blog/KI-erkennt-Krankheiten
Zum Artikel: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adp2407
👉 Das war das Longevity Briefing von staYoung. In zwei Wochen sehen wir uns unter anderem mit folgendem Thema: Künstliche Intelligenz erkennt Herzalterung im EKG.
✉️ Das LongevityBriefing gibt es auch als Email. Melde dich hier an, um alle Infos auch in dein Postfach zu bekommen: https://stayoung.de/newsletter
Alles wird gut – aber nicht von allein.
Fragen oder Anregungen? Hinterlasse uns einen Kommentar!
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
Komponist der Hintergrundmusik: @sebastianjautschus
A24
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Heute spreche ich mit Dr. Ulrich Bauhofer, einem wahren Pionier, wenn es um die Verbindung von moderner Medizin und jahrtausendealtem Ayurveda-Wissen geht. Schon in seiner Doktorarbeit 1978 hat er sich mit der Wirkung transzendentaler Meditation auf das Herz-Kreislauf-System beschäftigt – ein Thema, das aktueller nicht sein könnte. In dieser Folge geht es um mentale Balance, Stressresilienz und warum innere Ruhe nicht nur gut für unser Wohlbefinden ist, sondern auch unsere Langlebigkeit unterstützt. Ein Gespräch, das Brücken schlägt – zwischen Wissenschaft und Weisheit.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Welche Rolle spielt mentale Gesundheit für ein langes, gesundes Leben?
Warum psychische Balance der Schlüssel zur körperlichen Gesundheit ist.
Wie beeinflusst chronischer Stress unsere Alterung auf Zellebene?
Einblicke in epigenetische Veränderungen und Stress als Alterungsbeschleuniger.
Was unterscheidet toxischen von hormetischem Stress – und warum ist das wichtig?
Die feine Linie zwischen Belastung und biologischem Trainingseffekt.
Wie diagnostiziert Ayurveda psychische Belastung über den Puls?
Die Kunst der Pulsdiagnose als Spiegel innerer Dysbalance.
Wie hängen die ayurvedischen Doshas mit westlicher Medizin zusammen?
Vata, Pitta, Kapha – und ihre Verbindung zu Nervensystem, Stoffwechsel & Co.
Wie wirkt sich die Herzfrequenzvariabilität auf unsere Stressresistenz aus?
Was moderne Technik und Ayurveda gemeinsam erkennen.Wie verändert Meditation messbar unsere Herz-Kreislauf-Werte?
Studienergebnisse zu Blutdruck, Herzfrequenz und Herzschlagvolumen.Was lehrt uns Ayurveda über Schlaf – und warum zählt die Zeit vor Mitternacht doppelt?
Die Rückkehr zu alten Weisheiten in der modernen Longevity-Forschung.Warum ist transzendentale Meditation keine esoterische Praxis, sondern evidenzbasiert?
Eine Brücke zwischen uralter Tradition und wissenschaftlicher Fundierung.Wie können wir die Prinzipien der Ayurveda-Medizin in unseren modernen Alltag integrieren?
Konkrete Ansätze für mehr Balance, Resilienz und Lebensqualität.Weitere Informationen zu Dr. Ulrich Bauhofer findest du hier:
https://www.drbauhofer.de/
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STY-179
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