Avsnitt
-
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak stworzyć zdrowy i satysfakcjonujący związek oparty na zaufaniu, szacunku i wzajemnym zrozumieniu. Przygotowałem dla Was 8 konkretnych wskazówek, które pomogą Wam budować silne fundamenty w relacji.
Ale to nie wszystko! Obalam też popularne mity dotyczące związków, takie jak pytania: Kiedy jest „odpowiedni moment”, żeby przedstawić partnera rodzicom? Czy istnieje idealny czas na wspólne zamieszkanie?
Jeśli chcesz zbudować relację opartą na prawdziwej bliskości i unikać pułapek stereotypowego myślenia, ten odcinek jest dla Ciebie. Miłego słuchania!
-
W tym odcinku zagłębiamy się w temat „daddy issues" – rozmawiamy o tym, co to właściwie oznacza, jakie są źródła tego problemu i jak wpływa na nasze życie emocjonalne, relacje romantyczne, a także samoocenę.
Dowiesz się:
Jak trudne doświadczenia z ojcem mogą kształtować nasz sposób myślenia i działania.Jak objawiają się „daddy issues" w dorosłych relacjach i samoocenie.Jak przełamać negatywne schematy i pracować nad zdrową samoakceptacją.Podam przykłady z życia oraz podzielę się praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc w radzeniu sobie z emocjonalnymi konsekwencjami zaburzonej relacji z ojcem.
To odcinek pełen refleksji, który może pomóc Ci zrozumieć siebie i swoje zachowania – niezależnie od tego, czy temat dotyczy Ciebie osobiście, czy kogoś, kogo znasz.
Miłego słuchania!
-
Saknas det avsnitt?
-
Dziś skupimy się na czymś bardzo pozytywnym – zielonych flagach, czyli cechach i zachowaniach, które wskazują, że mężczyzna, z którym się spotykasz, ma potencjał na zdrową i wartościową relację. Zielone flagi często są subtelne, ale warto nauczyć się je dostrzegać. Miłego słuchania!
-
Czy w pogoni za idealną relacją dajemy się zwieść internetowym „mądrościom"? Media społecznościowe zalewają nas poradami na każdy temat, a związki nie są wyjątkiem. Ale czy te rady faktycznie działają, czy raczej sabotują Twoje szanse na miłość?
Czego dowiesz się w tym odcinku?
Jak „trendy” w relacjach, takie jak udawanie niedostępności, mogą prowadzić do braku zaufania i zniechęcenia.Czy sztuczki w stylu „odpisz po kilku godzinach” naprawdę wzbudzają zainteresowanie, czy po prostu odpychają?Dlaczego warto być szczerym w wyrażaniu swoich potrzeb i zainteresowania.Jak rozmowy o przyszłości i spontaniczność mogą budować więź zamiast odstraszać.Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre rady nie działają, ten odcinek jest dla Ciebie.
Miłego słuchania!
-
Ogłaszam wielką wiadomość - jestem w ZWIĄZKU! Dam Wam 5 kroków, które pozwolą Ci znaleźć bezpieczny i satysfakcjonujący związek. Opowiem moją historię i to jak każdy z kroków przejawia się w moim życiu i relacji. DODATKOWO, mam dla Was QUIZ: Czy jesteś gotowy na relację? Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku dalsza część, powtórki z rozrywki, która miała miejsce równo rok temu i pogadamy o moich 26 życiowych prawdach. Dlaczego 26? Bo w tę niedzielę miałam 26 urodziny! W tym odcinku przedstawiam Wam kolejne 13 rzeczy, którymi kieruje się w moim życiu, a za tydzień wprowadzę kolejne 13. Prawdy, które sprawdziły się w wielu sytuacjach przez które przechodziłam i wciąż są obecne w moim życiu i doprowadziły mnie do momentu, w którym jestem teraz - bardzo szczęśliwym i spełnionym. BARDZO edukacyjny odcinek! Have fun, kochani!
-
W dzisiejszym odcinku mamy powtórkę z rozrywki, która miała miejsce równo rok temu i pogadamy o moich 26 życiowych prawdach. Dlaczego 26? Bo za tydzień mam 26 urodziny! W tym odcinku przedstawiam Wam 13 rzeczy, którymi kieruje się w moim życiu, a za tydzień wprowadzę kolejne 13. Prawdy, które sprawdziły się w wielu sytuacjach przez które przechodziłam i wciąż są obecne w moim życiu i doprowadziły mnie do momentu, w którym jestem teraz - bardzo szczęśliwym i spełnionym. BARDZO edukacyjny odcinek! Have fun, kochani!
-
W dzisiejszym odcinku podcastu poruszymy temat, który zagłębia się w skomplikowaną psychologię relacji i odkrywa, dlaczego dochodzi do zdrady. Poruszymy takie powody jak brak bliskości emocjonalnej, chęć zaspokojenia ego i potrzeba adrenaliny. Rozmawiamy o wpływie wychowania, problemach komunikacyjnych, a także o nowoczesnych pokusach, jak aplikacje randkowe czy media społecznościowe. Miłego słuchania!
-
W tym odcinku rozmawiamy o wyzwaniach, przed którymi stają singielki we współczesnym świecie, gdzie presja społeczna często sugeruje, że związek romantyczny to jedyna droga do szczęścia. Zastanawiamy się, jak odnaleźć poczucie wartości i spełnienia, będąc samą, oraz dlaczego singielstwo może być czasem wyjątkowego rozwoju osobistego. Omawiamy kluczowe myśli i refleksje, które pomagają kobietom czerpać radość z życia na własnych zasadach, bez względu na zewnętrzne oczekiwania. Trochę historii z mojego życia i weekendu! Miłego słuchania!
-
W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego nasze relacje i randkowanie mogą nie wychodzić, gdy kobieta wchodzi w energię matki. Jeśli czujesz, że w relacji zaczynasz przejmować nadmierną odpowiedzialność za partnera i opiekować się nim jak dzieckiem, to ten odcinek jest dla Ciebie. Omówimy, jak ta dynamika sabotuje związki i randki, oraz jak przestać pełnić rolę matki, a zacząć być równorzędną partnerką.
Podzielę się praktycznymi sposobami na pracę nad swoją energią, budowanie zdrowych granic i równowagi w relacji, aby w końcu mogły one zacząć się układać tak, jak tego pragniesz.
Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku o lękach w randkowaniu i jak zacząć czuć się bezpiecznie w relacjach. Zainspirowałam się nowym serialem pt. "Nikt nie chce nic więcej", a w tym tygodniu poczułam się jak główna bohaterka tego serialu, bo zaczęłam się z kimś spotykać! Porozmawiamy o stylach przywiązania i o tym, jak wejść w bezpieczny styl przywiązania i skąd wiedzieć o tym, że w niego wchodzimy. Miłego słuchania!
-
Dzisiejszy odcinek to głęboka analiza wewnętrznych barier, które mogą wpływać na nasze życie miłosne. Rozmawiamy o tym, jak negatywne przekonania, ukształtowane przez wcześniejsze doświadczenia, społeczne normy i wzorce z przeszłości, mogą sabotować nasze szanse na stworzenie zdrowej i satysfakcjonującej relacji. Zastanawiamy się, skąd biorą się te przekonania i jak nieświadomie kierują naszymi wyborami, zachowaniami oraz oczekiwaniami wobec miłości i mężczyzn. Omawiamy również konkretne kroki, które możemy podjąć, by zidentyfikować te szkodliwe schematy myślowe. Odcinek ten jest idealny dla osób, które czują, że coś je blokuje przed znalezieniem miłości, i chcą zacząć pracować nad sobą, aby przestać powielać negatywne wzorce w relacjach. Opowiem Wam też o moich doświadczeniach i ostatniej randce, na której byłam! Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku dzielę się osobistymi doświadczeniami związanymi z negatywnymi komentarzami, które usłyszałam od mężczyzn. Odkrywam, jak słowa mogą ranić i jak wpływają na nasze poczucie własnej wartości, pewność siebie i codzienne życie. Opowiadam o tym, jak te uwagi mnie dotknęły, ale także o tym, jak staram się przekształcać negatywne doświadczenia w siłę. To szczera rozmowa o bólu, gniewie, ale i o procesie gojenia się po słownych ranach. Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku zgłębiamy temat języków miłości – koncepcji, która może zmienić sposób, w jaki budujemy relacje z partnerem, rodziną i przyjaciółmi. Zastanowimy się, jak rozpoznanie własnego języka miłości oraz języka bliskich nam osób może pomóc w poprawie komunikacji i wzajemnego zrozumienia. Czy znajomość języków miłości może rzeczywiście poprawić jakość Twojego związku lub relacji z rodzicami? Odpowiedź może Cię zaskoczyć. Miłego słuchania!
-
Wszyscy czasami tracimy przyjaciół — to jedna z trudniejszych, ale naturalnych części życia. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się temu, dlaczego tak się dzieje. Czy to różnice w poglądach, zmiany w życiu, a może po prostu czas, który nas oddala? Podzielę się z Wami moją osobistą historią utraty przyjaciela i tym, jak sobie z tym poradziłam. Będziemy rozmawiać o tym, jak zrozumieć ten proces, jak go przepracować i jakie lekcje możemy wynieść z takich doświadczeń. Miłego słuchania!
-
W tym odcinku porozmawiamy o wyznaczaniu siebie jako nowego standardu piękna. Zamiast porównywać się do innych, nauczysz się doceniać swoje unikalne cechy i tworzyć nawyki, które pozwolą Ci je utrzymać i rozwijać. Omówimy, jak przestać podążać za zmieniającymi się standardami i zamiast tego skupić się na tym, co możesz kontrolować, by zbudować pewność siebie. Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku poruszymy temat poznawania ludzi w miejscach publicznych - głównie mężczyzn. Kilka historii z moich greckich wakacji, które mogą Was zainspirować do działania! Dam Wam wskazówki, które przyciągną do Was każdego. Zmęczeni aplikacjami do randkowania? Po tym odcinku możesz odłożyć je na bok.
-
W dzisiejszym odcinku poruszymy temat zbyt szybkie inwestowania w relacje, które dopiero się zaczynają i zbyt szybkiego przywiązywania się do osób, z którymi randkujemy. Jak zastopować ten proces i trochę zwolnić? Jak wybierać lepsze osoby do randkowania i dokonywać szybszej selekcji? Dziś się tego dowiecie! Miłego słuchania!
-
Płatna współpraca z marką IKEA
Dziś porozmawiamy o tym, jak sen wpływa na nasze samopoczucie, emocje i relacje z innymi. Omówimy, dlaczego odpowiedni odpoczynek jest kluczowy dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a także przytoczę najnowsze badania na ten temat.
Podzielę się również moją osobistą historią o tym, jak urządzenie sypialni, a w szczególności wybór łóżka Hemnes od IKEA, wpłynęło na jakość mojego snu i codzienne funkcjonowanie. Opowiem, dlaczego warto zainwestować w komfortowe łóżko i odpowiednie tekstylia.
Pod koniec odcinka podzielę się praktycznymi poradami dotyczącymi urządzenia sypialni i dbania o jakość snu.
Miłego słuchania!
-
W tym odcinku podcastu przyjrzymy się powszechnemu przekonaniu, że wszyscy dobrzy mężczyźni są już zajęci lub ich po prostu nie ma. Czy to możliwe, że współczesne randkowanie zmieniło się tak bardzo, że trudno znaleźć odpowiedniego partnera, czy może to tylko mit? A może to my popełniamy jakieś błędy? Dowiemy się tego już dzisiaj! Miłego słuchania!
- Visa fler
