Avsnitt
-
Alena Zárybnická není jen významnou tváří české meteorologie, ale moderátorka, autorka a také milovnice horských sportů. Svůj život zpestřuje také pilotováním letadel, cyklistikou, nebo charitativními projekty. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, prozradila také detaily o chystané knize o lavinách.
Společně si povídáme…
⛈️ o zákulisí vysílání počasí
⛈️ jak předpověď ovlivňuje globální oteplování
⛈️ proč je skvělé, že se divák stává poučený díky novým technologiím
⛈️ proč si bere na procházku do hor péřovou bundu
⛈️ jak se zachovala při velké bouřce
⛈️ jak se píše kniha o lavinách
Poslechněte si podcast o tom, jaké je to plachtit nejen s větrem v zádech, ale celým životem. -
Jak se mám soustředit a jak mám vypnout svoji hlavu? To jsou nejčastější dotazy, se kterými lidé navštěvují jedinou mozkohernu v ČR. Její zakladatelka je trenérka mozku Eva Fruhwirtová. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, prozradila, proč naše mozky leniví, jaký to má vliv na naše zdraví a jak je můžeme trénovat v každodenním životě.
Společně si povídáme…
🧠 o tom, kolik času denně bychom měli mozku věnovat
🧠 jak je to s digitálními médií a zdravým životním stylem
🧠 jak se nenechat ovládnout závislostí na telefonu
🧠 proč je multitasking iluze
🧠 s jakými mozkohračkami si můžeme hrát
Poslechněte si podcast o tom, jak roztočit své mozkové závity. Podle trenérky ale nezapomínejte na to, že pro mozek je dobré spát, hýbat se a myslet na to, co jíme. -
Saknas det avsnitt?
-
HHC, kratom, ale i sociální sítě a hry. Společným spouštěčem závislostí je zejména u dětí a mladých dospělých nuda. S adiktologem Tomášem Jandáčem jsme se těsně před zákazem HHC bavili v podcastu Stačí málo o tom, jak poznáme, že jsme na něčem závislý, co se v našem těle děje, když závislost vzniká a jaké může mít dopady.
Společně si povídáme…
💊 o tom, že dítě není malý dospělý
💊 prevence formou zastrašování nefunguje
💊 to, že je někdo závislý, pozná prvně jeho okolí
💊 svoje úniky neřešíme jenom závislostí
💊 proč se nám při hraní her vyplavuje dopamin
Jak tenká je hranice mezi zdravou neřestí a závislostí? Zaposlouchejte se do nelehké tematiky s hostem na správném místě. Jak řekl na konec podcastu, k prevenci stačí jen málo. -
Hledejte radost, hýbejte se a správně jezte. To je recept Jany Ježkové, lékařky s dvacetiletou praxí ve zdravotnické asistenční službě. 👩⚕ V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, prozradila, jaké to je pomáhat na dálku pacientům, kteří se ocitli v banálních, ale i v těch nejtěžších situacích. 💉
Společně si povídáme…
⚕ o tom, co je to telemedicína
⚕ co je základem asistenční práce lékaře
⚕ proč se pojistit na cesty do zahraničí
⚕ co dělat pro své zdraví
⚕ o nových technologiích a propojení lékařských záznamů
⚕ jak nevyhořet
⚕ proč si v práci denně zpívá
Nechte se strhnout cestovní horečkou, ale nezapomínejte na své zdraví. Zaposlouchejte se do povídání o tom, co všechno se může stát na cestách a jak vám mohou doktoři na dálku pomoci. 🏥 -
Vyvážení rizik a výnosů, takové musí být správné investice. 📊 Do nového dílu podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, jsme pozvali obchodního ředitele Generali Investments Petra Mederlyho.
Společně si povídáme…
💸 o tom, že nejlepší investice je do sebe
💸 jaká je strategie ukládání peněz na stáří
💸 o tom, že si s poradcem kupujeme čas, protože odvede za nás strategii
💸 proč nereagovat pod tlakem emocí
💸 na co se zaměřují konzervativní investoři
💸 jaký produkt sjednat pro děti
💸 kolik doporučuje investovat do bitcoinu
Nechte si poradit a nevsázejte všechno na jednu kartu. Zaposlouchejte se do povídání o tom, že stačí málo, a jestliže se chceme o sebe postarat, můžeme toho dosáhnout jednoduše. 📈 -
Patří prskavky a svíčky na vánoční stromek?🔥🎄 Svoje o tom ví velitel pražských hasičů Jan Kulhánek. Svého času vyjížděl na Štědrý den i ke třem požárům. Dneska už otevřený oheň eliminují nové technologie. Přesto lidé bývají neopatrní hlavně na adventní věnce. O tom všem vypraví zkušený hasič v dalším díle podcastu Stačí málo, který přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
🚒 za jak dlouho může shořet obývací pokoj
🚒 co dělat v případě požáru
🚒 jaké to je zasahovat o Vánocích
🚒 proč pracuje u hasičského sboru
🚒 zda je práce hasiče rutinou, nebo dobrodružstvím
🚒 jak vzpomíná na svoje nejtěžší zásahy
Zapalte si svíčku, vytvořte si vánoční pohodu a zaposlouchejte se do povídání o tom, jak si dávat pozor na požáry zejména o Vánocích. 🕯 ✨ -
Víte, co dělat, když srazíte zvěř? Rozhodně zavolejte na policii i na pojišťovnu. Ještě před srážkou se nesnažte o složité manévry, kvůli nim se můžete dostat ještě do většího maléru. 🚧
A jak se srážce vyhnout? Sledujte SRNA index, který informuje o výši škod a dodává přehled nejrizikovější míst, kde dojde ke střetům vozidel se zvěří. Každoročně ho přináší Generali Česká pojišťovna spolu s Centrem dopravního výzkumu. 🚗 Expertem na tuto problematiku je profesor Michal Bíl, který přijal pozvání do dalšího dílu podcastu Stačí málo.
Společně si povídáme…
🦌 o tom, které zvíře je nejčastěji sraženo na silnici
🦌 jak reagovat při střetu se zvířetem
🦌 kde je riziko srážky největší
🦌 kolik je statisticky srážek ročně u nás i ve světě
🦌 co je to SRNA index
🦌 jaký vliv na střety má střídání letního a zimního času
Sundejte nohu z plynu, slaďte se s přírodou a zaposlouchejte se do povídání o tom, co dělat, když se potkáte se zvěří na silnici. 🚧 -
Jan Punčochář je šéfkuchař, tvůrce geniálních buchtiček a porotce v legendární soutěži Masterchef. 👨🍳 Kdo jiný by měl vyprávět o tom, jaké to je vést vlastní restauraci, o kuchařském řemeslu a jak se vaří před kamerami. To všechno se dozvíte v novém díle podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
🍽 proč je vaření celý jeho život
🍽 jak vzpomíná na začátky po otevření své restaurace
🍽 co pro něj znamená gastronomie
🍽 jaké je to stát se známým, i když se sám považuje za plachého
🍽 jak se jídlem vyvolává emoce
🍽 o zákulisí natáčení pořadů pro televizi
Pohodlně se usaďte, vezměte si příbor, nalijte sklenku vína a zaposlouchejte se do povídání o tom, jaké to je podnikat jako známý kuchař. 🔪 -
V konkurenci více než 160 tisíc poradců z celého světa zvítězila ve světové soutěži Global Advisor Excellence Contest poradkyně Generali České pojišťovny Jana Šestáková. 🦁
Za svoji 27letou kariéru ve firmě si vydobyla pověst opravdové profesionálky. O své kariéře, vítězství v soutěži i rodině, která jí pomáhá, se dozvíte v novém díle podcastu Stačí málo, které vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
👩💼 o tom, jaký by měl být správný poradce
👩💼 jak před 27 lety začínala
👩💼 jejím vlastním skvělém týmu
👩💼 jak ji podporuje v práci i rodina
👩💼 jaké to bylo vyhrát celosvětovou soutěž
👩💼 proč pomáhá ostatním
Oslavte spolu s touto úžasnou poradkyní její úspěch, protože je rozhodně zasloužený. Zaposlouchejte se do povídání o tom, jak je hrdá, že tuto světovou cenu pořádanou skupinou Generali přivezla domů, do České republiky. 🕴 -
Hynek Medřický je český světelný expert a vynálezce, který se zabývá vlivem světla na zdraví lidí i volně žijících druhů. 🏮 Kdo jiný by právě teď v podzimním období měl vyprávět o tom, jak zlepšit kvalitu života pomocí světla. To všechno se dozvíte v novém díle podcastu Stačí málo, které vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
💡 kdo je to světlonoš
💡 čím se řídí cirkadiální rytmus
💡 jakým odstínem světla si svítit
💡 jak vstávat bez budíku
💡 o tom, že bílé světlo neexistuje
💡 proč oko není uzpůsobené na současné zdroje světla
Posviťte si na svůj běžný rytmus zaposlouchejte se do povídání o tom, jak mít kvalitní spánek a proč nekoukat v noci do telefonu. 🤳 -
Sonnentor z jihomoravských Čejkovic je jedna z posledních firem v Evropě, která ještě vyrábí ovocné porcované čaje z pravého ovoce. Letos tato společnost věnující se ekologickému pěstování a zpracování bylin do čajů, koření a jiných pochutin vyhrála třetí ročník soutěže SME EnterPRIZE, pořádaného Generali Českou pojišťovnou. Do jejího podcastu Stačí málo přijal pozvání ředitel Josef Dvořáček. 🌞
Společně si povídáme…
🫖 proč se rozhodli budovat lokální značku a nedodávat do řetězců
🫖 o spolupráci s místními, ekologickými farmáři a sedláky
🫖 co pro něj znamená vítězství v SME Enterprize
🫖 proč podniká, jako by měl zítra zemřít
🫖 jak zaměstnávají znevýhodněné lidi
Uvařte si šálek dobrého čaje a zaposlouchejte se do povídání o tom, jak se stát svobodnými a nezávislými díky myšlenkám udržitelnosti a ekologického zemědělství. 🌱 -
Lenka Kejíková není jen ředitelkou Generali penzijní společnosti, ale také ženou, která se v tomto dynamickém světě dokáže vypořádat s výzvami profesního růstu i osobního života. V novém díle podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, si budeme povídat o jejím příběhu, současných trendech penzijního pojištění i spojení s vědeckým institutem INDRC. 💪👵🔬
Společně si povídáme…
✅ jak se těší na důchod
✅ jaké je vést penzijní společnost v této turbulentní době
✅ jak si správně spořit
✅ proč Generali penzijní společnost šíří osvětu o Alzheimerově chorobě
✅ jak skloubit mateřství a práci
Spočítejte si, jak se vyplatí myslet na svoji penzi a ponořte se s námi do komplexního pohledu na penzijní spoření, protože staří bychom si měli užít s jasnou myslí a zdravým tělem. -
Architektka a interiérová designérka. Dvě hostky nás provedou světem architektury, designu a bydlení v podcastu Stačí málo Generali České pojišťovny. Talentovaná Tamara Kolaříková se svým kolegou založila architektonické studio RDTH. 📐 Designérka a majitelka interiérového studia Absolut Design Kateřina Šindelářová se zase specializuje na nadčasové interiéry. 🛋
Společně si povídáme…
🏠 co pro ně znamená domov
🏠 kdy se obracet na architekta a interiérového designéra
🏠 odkud čerpají svoji inspiraci
🏠 jak pracují se svými klienty
🏠 praktické rady
🏠 jaké jsou jejich aktuální osobní projekty
Otevřete dveře inspiraci ohledně bydlení, ať už rekonstruujete nebo stavíte. Možná zjistíte, že spolupráce architekta i designér je klíčová už od návrhu na papíře. 📑 -
Generali penzijní společnost a vědci z neziskového globálního vědeckého institutu INDRC spojují síly v boji proti Alzheimerově nemoci. Institut založil český neurolog a vědec Martin Tolar. Se svým dalším týmem stojí před průlomem léku na tuto zákeřnou nemoc. O prevenci, vývoji léku a umělé inteligenci mluvil v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
🔬o jeho začátcích v Americe
🔬proč se věnuje Alzheimerově nemoci
🔬jaká je prevence tohoto onemocnění
🔬proč drží hladovku o víkendu
🔬jaký byl průlom při vývoji léku
🔬proč se jeho institut INDRC spojil s Generali penzijní společností
Nažhavte svoje mozkové závity a nalaďte se na povídání o tom, co můžete udělat pro své zdraví a jak si užít svoje stáří naplno. 🧓 -
Dovedete si představit dovolenou strávenou pomocí při záchraně kriticky ohrožených nosorožců? Nebo monitorováním populace slonů v Namibii? Kamila Paličková klientům své netradiční cestovní agentury nabízí kromě poznání exotických krajin také celoživotní zážitek skrze práci se zvířaty, ke kterým se člověk běžně nedostane.
To ale není všechno, o čem si v novém díle podcastu Stačí málo povídáme. Bavíme se také o tom,…
🔴pro co si lidé nejčastěji jezdí na daleké výpravy a co na nich nachází
🔴jak může vypadat udržitelné cestování, když zrovna nechceme dobrovolničit v Africe
🔴proč by nás mělo zajímat, co se děje s přírodou na druhém konci světa
🔴jak dostat do života víc intenzivních zážitků
🔴jaké je to být pečovatelem o opičí miminka
🔴jestli mají zvířata duši
Vydejte se s námi na dobrodružnou výpravu, která pomáhá planetě i všem zúčastněným. -
Je vytočené koleno do zatáčky frajeřina? Proč se po nehodě vrátit rychle do sedla a proč neexistuje bezpečná motorka? 🏍 Kdo jiný by o tom měl vyprávět než Karel Táborský, novinář a testovací jezdec, který měsíčně vyzkouší i 15 motorek. O lásce, adrenalinu a bezpečnosti poslouchejte v novém díle podcastu Stačí málo, které vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
🏁o tom, že nic jako bezpečná motorka neexistuje
🏁jak dobře číst terén a zatáčky
🏁kde si užít jízdu na motorce
🏁jak kolenem zjistit, aby motorka neuklouzla
🏁proč vyzkoušet zlepšovací kurz
🏁jaké motorky si vybírat na delší cestování
Zaposlouchejte se do nového dílu s vůní motoru. Určitě uslyšíte, že Karel Táborský mluví o motorkách s velkým zápalem. 🤘 -
Společnost pro ranou péči existuje v České republice už 30 let. Podporuje rodiny, kam se narodilo dítě s hendikepem. 🤱 Vedoucí pražské pobočky Petra Štaffová by si přála, aby se o jejich službách dozvěděl každý, kdo je může potřebovat. O možnostech pomoci a jak fungují terénní poradkyně vypráví v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
👶o Společnosti pro ranou péči
👶o možnostech pomoci
👶jak fungují terénní poradkyně
👶jak pracovat v tomto oboru a nevyhořet
👶jaké panují předsudky v péči o hendikepované děti
👶co může udělat každý z nás
Nechte se vtáhnout do povídání o pomoci malým dětem. Je pravda, že velká část tohoto příběhu bude smutná, ale dojde i na veselé příhody. 👨👩👧👦 -
V běžné české popelnici skončí desítky kil potravin ročně. Přitom průměrná domácnost by mohla správným zacházením s jídlem ušetřit víc než 8 tisíc korun ročně, rodiny dokonce více než 14 tisíc. 😳 Proto jsme si do nového podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, pozvali inženýrku výživy a kvality potravin a food influencerku Karolínu Fourovou a ředitelku organizace Zachraň jídlo Michaelou Číhalíkovou.
Společně si povídáme…
🔴o tipech na lepší skladování potravin v domácnostech,
🔴o nejčastějších chybách při mražení jídla,
🔴o rozdílech mezi minimální trvanlivostí a datem spotřeby,
🔴o ošklivých potravinách, které mají svoje místo v obchodech i ve spížích,
🔴o dumpster divingu u nás i v Norsku,
🔴o vyhazování a záchraně obědů v jídelnách
Nasyťte se čerstvými informacemi, které mohou pomoct ušetřit rozpočet i planetu. 💚 -
Když si někdo chce pořídit psa, neměl by se řídit jen výběrem plemena, ale dát na charakter. Stejně tak je na majiteli psa, jaké učení mu zprostředkuje. Etický trénink totiž neznamená to, že majitel nechá psa dělat, co chce. Je to o nastavení pravidel a modelování situací. 🐕 Proto jsme si do nového podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, pozvali trenéra a zastánce moderního etického výcviku psů Roberta Zlocha.
Společně si povídáme…
🔴o plemenech psů a jak k jejich výchově přistoupit,
🔴o výběru štěněte,
🔴o situacích, do kterých se se psy dostáváme,
🔴o začátcích chození se psem na výcvik,
🔴o etickém tréninku,
🔴o hrách a dodržování pravidel
Tak jako pes může poslouchat svého pána, si i vy vyslechněte povídání odborníka, který pomáhá s výchovou čtyřnohých miláčků. 🐩 -
Přestože nemá ráda zimu, tráví hodně času ve velehorách. Klára Kolouchová je první Češka, která vystoupala na tři nejvyšší osmitisícovky světa. Do nového dílu podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, si námi přišla povídat o svých intenzivních zážitcích na horách i při psaní knihy.
Povídáme si například o…
🔴míře strachu, která je při lezení na hory přijatelná,
🔴parťáctví při výstupu, o šerpech a rozhodování v extrémních podmínkách,
🔴divokých snech, které přináší velehory,
🔴ženství, které je přítomné i pod vrstvami hřejivého oblečení,
🔴sprchování ve čtyřech tisíci metrech
🔴nebo o reakcích okolí a loučení před expedicí.
Vydejte se díky rozhovoru s Klárou Kolouchovou na střechu světa užijte si mrazivé dobrodružství při poslechu. - Visa fler