Avsnitt
-
Se želiš začeti prehranjevati uravnoteženo, ampak ti primankuje časa za pripravo obrokov? Pridruži se mi v tečaju "Meal prepaj" kot Srečka . <3
-------------------------------------------------
Gostja 11. epizode je Nastja Starčič, nutricionistka, specializirana za prehrano žensk in menstrualni cikel. S celostnim pristopom, ki vključuje genetske, hormonske in življenjske dejavnike, pomaga ženskam doseči hormonsko ravnovesje in boljše počutje. Svoje znanje je izpopolnjevala na študiju naturopatske medicine in nutricistike v Dublinu, zdaj pa vodi osebna prehranska svetovanja ter izobražuje zaposlene v tehnoloških gigantih, kot sta Google in Amazon.
Nastja Starčič
-Instagram: https://www.instagram.com/nastja.starcic
-Instagram Parbati: https://www.instagram.com/parbati.si
-Spletna stran: https://www.myparbati.com
Ines Pusovnik
-Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/
-Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc...
-TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
-Spletna stran: https://www.srecka.com/Se poslušamo prihodnjič,
Objem,
Ines -
Gostja 12. epizode je Tina Bončina, zdravnica in psihoterapevtka, ki pomaga ljudem premagovati stres in izgorelost. V pogovoru raziskujeva, kako pridnost, perfekcionizem in ustaljeni vzorci vplivajo na naše počutje ter kje začeti s spremembami za boljše duševno zdravje.
Tina Bončina
-Instagram: https://www.instagram.com/tinaboncina/
-Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063695214276
-Spletna stran: https://www.boncina.si/
Ines Pusovnik
-Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/
-Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc...
-TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
-Spletna stran: https://www.srecka.com/
Nov podcast bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu.
Se poslušamo prihodnjič,
Objem,
Ines -
Saknas det avsnitt?
-
Gostja 11. epizode je Karin Velikonja Kuliš, specialistka obrazne joge in ustanoviteljica Glowinface, kjer združuje znanja o naravnem pomlajevanju in celostnem zdravju obraza. Karin je razvila edinstven pristop za ohranjanje mladostnega videza, ki vključuje obrazne vaje, sproščanje mišične napetosti in prilagajanje življenjskih navad.
Karin Velikonja Kuliš
-Instagram: https://www.instagram.com/karinvelikonja/
-Facebook: https://www.facebook.com/karinvelikonja
-Spletna stran: https://glowinface.com/glowinstudio/
Ines Pusovnik
-Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/
-Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc...
-TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
-Spletna stran: https://www.srecka.com/Se poslušamo prihodnjič,
Objem,
Ines -
Gostja jubilejne 10. epizode je Urška Šavli, zobozdravnica z edinstvenim pristopom do pacientov. V svoji ordinaciji Sočutno zobozdravstvo se osredotoča na celostno in nežno obravnavo, kjer sta dobro počutje in zaupanje pacientov na prvem mestu. V pogovoru sva se dotaknili tem, kot so ustna higiena, vpliv prehrane na zobe in zdravje ustne votline.------------------------------------------------------------------OGLAS/ V tokratni epizodi smo se dotaknili pomembnosti zdravja zob na celostno zdravje. Kljub redni ustni higieni in rednim obiskom pri zobozdravniku lahko nastanejo bolezni, različna stanja in poškodbe. V takšnih primerih je lahko obisk zobozdravnika hitro zelo velik strošek.Z veseljem predstavljam podpornika današnje epizode, Zavarovalnico Triglav. Ker se zavedam pomembnosti zdravja zob, sem pred meseci pri njih sklenila zavarovanje Zobje+, ki zagotavlja kritje stroškov opravljenih zobozdravstvenih storitev in izplačilo nadomestila na podlagi utemeljene medicinske indikacije v primeru novonastale bolezni, hkrati pa po preteku določene dobe krije tudi preventivne storitve, kot je čiščenje zobnega kamna in zobnoprotetične storitve.Več o zavarovanju Zobje in Zobje+. si lahko prebereš tukaj.------------------------------------------------------------------Pridruži se tečaju "MEAL PREPAJ" KOT SREČKA & uporabi kodo "PODCAST20" .
Urška Šavli-Instagram -Spletna stranInes Pusovnik-Instagram-Instagram podcast-TikTok
Se poslušamo naslednjič,
Objem,
Ines
-
Gostja 9. epizode je Katja Jerovšek, prehranska terapevtka z edinstvenim pristopom do prehrane, ki združuje znanja iz biokemije, fiziologije in kulturne antropologije. Specializirana je za prehransko podporo pri duševnih motnjah in raziskovanje povezave med mikrobioto, črevesjem in možgani. V pogovoru sva se dotaknili funkcionalnih prebavnih motenj, SIBO (sindrom razraščanja bakterij v tankem črevesju), in drugih zanimivih tem o prebavi.
Katja Jerovšek
-Instagram: https://www.instagram.com/prehranskat...
-Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
-Spletna stran: https://www.prehranska-terapija.si/
Ines Pusovnik
-Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/
-Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc...
-TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
-Spletna stran: https://www.srecka.com/ -
Gostja 8. epizode je Nuša Gnezda, fitnes trenerka, specializirana za žensko telo, z osredotočenostjo na obdobje pred in po porodu. Z dolgoletnimi izkušnjami pomaga ženskam pri ohranjanju telesne kondicije in samozavesti med materinstvom. Njeno delo združuje strokovnost in empatičen pristop, kar omogoča ženskam varno in učinkovito vadbo v vsakem življenjskem obdobju.
Upam, da boš uživala v epizodi. <3
Nuša Gnezda
-Instagram: https://www.instagram.com/nusa_gnezda/
-Facebook: https://www.facebook.com/nusagnezda/
-Spletna stran: https://www.nusagnezda.com/
Ines Pusovnik
-Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/
-Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/
-TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
-Spletna stran: https://www.srecka.com/ -
Gostja 7. epizode je Tjaša Skubic, plesalka ob drogu, ki je pri 25-ih letih premagala raka. Tjaša bo delila svojo navdihujočo zgodbo o spopadanju z boleznijo, plesu in samozavestjo. Ta epizoda je namenjena vsem, ki se soočajo z podobno boleznijo, plesnim navdušencem in tistim, ki iščejo navdih.Tjaša Skubic:Spletna stran: https://tjasaskubic.com/Instagram: / tjasaskubic_poledance Facebook: / tjasaskubic.poledance TikTok: / tjasaskubic Ines Pusovnik:Instagram: / svojasrecka Instagram podcast: / srecka.podcast TikTok: / svoja_srecka Se poslušamo prihodnjič,Objem,Ines 🍀
-
Gostja 6. epizode je psihoterapevtka Meta Košir, ki bo z nami delila svoje strokovno znanje in izkušnje na področju partnerskih odnosov, komunikacije in intime. Pogovor je poln dragocenih vpogledov in nasvetov za vse, ki želijo izboljšati svoje odnose in razumeti dinamiko partnerstva.
V prijetnem pogovoru sva se dotaknili tematik:
Kako zgraditi kvaliteten partnerski odnos?
Kaj pomeni kvalitetna komunikacija?
Zakaj je intima v partnerstvu pomembna?
Kako otrok spremeni dinamiko v odnosu?
Zakaj se pari ne odločijo na otroka?
Zakaj je vedno več samskih?
Meta Košir:
Instagram: https://www.instagram.com/psihoterapijametakosir/
Facebook: https://www.facebook.com/psihoterapijametakosir/
Ines Pusovnik:
Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/
Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
Snemalec Štefan Kovač:
Instagram: https://www.instagram.com/kovacstefan_/
spletna stran: https://www.kovacvisuals.com
Nov podkast bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h.
Se gledamo prihodnjič,
Objem,
Ines Pusovnik -
V mesecu maju sem lansirala svoj nov tečaj "Fermentiraj kot Srečka", v katerem korak za korakom skupaj ustvarjamo fermentirane dobrote po svojem okusu. Če bi se rada naučila pripraviti kislo zelje, kimchi, fermentirano poletno solato, kefir, kokosov jogurt in ostale fermentirane izdelke se priduži tečaju. <3
V 5.epizodi sem gostila Anjo Korenč, umetniško direktorico pri priznani marketinški agenciji. Z več kot 10 letnimi izkušnjami v oblikovanju embalaže in blagovnih znamk, Anja ustvarja vizualne izkušnje, ki krepijo blagovne znamke. Kot predavateljica in mentorica pa deli svoje znanje z naslednjo generacijo ustvarjalcev.
Anja Korenč -Instagram: https://www.instagram.com/theanjakorenc/ -TikTok: https://www.tiktok.com/@anjakorenc
Ines Pusovnik -Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/ -Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/ -TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
Snemalec Štefan Kovač: -Instagram: https://www.instagram.com/kovacstefan_/ -spletna stran: https://www.kovacvisuals.com
Nov podcast bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h.
Se poslušamo prihodnjič,
Objem, Ines
-
Gostja 4. epizode je Pia Hrovat, ki je doktorica dentalne medicine, terapevtka medicinske hipnoze, zaključila pa je tudi podiplomski študij na temo hormonov in anti-age medicine.
V pogovoru sva se dotaknili tematik:
Nihanje krvnega sladkorja in vpliv na zdravje, Zakaj diete ne delujejo, Anti-age medicina, Medicinska hipnoza, Zdravje zob in vpliv na celostfno zdravje,...Pia Hrovat
-Instagram: https://www.instagram.com/nasmeh.zdravju/?hl=en
-spletna stran: https://nasmeh-zdravju.si
Ines Pusovnik
-Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/
-Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/
-TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
Snemalec Štefan Kovač:
-Instagram: https://www.instagram.com/kovacstefan_/
-spletna stran: https://www.kovacvisuals.com
Nov video bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h.
Se gledamo prihodnjič,
Objem,
Ines
-
Podpornik današnje epizode je Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano. Z velikim veseljem podprem njihovo iniciativo, ki se glasi “EKOLOŠKO + LOKALNO = IDEALNO”. Sama se trudim večkrat izbrati ekološko lokalno hrano saj ima visoko vsebnost vitaminov, mineralov in drugih hranil. Pridelana je brez uporabe pesticidov, prav tako pa je njen transport do krožnika krajši. 🌍🌱🍎🐓🥬Zemljevid na katerem lahko najdeš ekološko kmetijo v svoji okolici: https://www.nasasuperhrana.si/zemljev...Tereza Poljanič je certificirana plant-based kuharica akademije Matthew Kenney Culinary Chef v Los Angelesu, učiteljica joge s certifikatom, lastnica blagovne znamke “Tereza’s choice”, popotnica & ne nazadnje izredno topla oseba s čudovito energijo. ❤️
Tereza Poljanič
-Instagram: https://www.instagram.com/terezas_choice/
Ines Pusovnik
-Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/
-Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podcast/
-TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka
Nov video bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h.
Se gledamo prihodnjič,
Objem,
Ines
-
Urška Ahac je kineziologinja, nekdanja alpska smučarka, ljubiteljica narave in vzdržljvostnih športov. V pogovoru sva z Urško govorili o:
moči misli, športu, travmah, meteristvu, ženski cikličnosti, neplodnosti, genetiki, delu na socialnih omrežjih,...Urško lahko spremljaš na njenem instagram profilu na katerem deli utrinke iz svojega aktivnega življenja s katerimi tudi mene pogosto motivira, da si vzamem čas zase in se odpravim v naravo.
Urška Ahac instagram
Ines Pusovnik instagram
Srečka podcast instagram
Nov video bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h.
Se poslušamo prihodnjič,
Objem,
Ines
-
dr.Teja Klančič je znanstvenica na področju prehrane, metabolizma in genetike. Svoje znanje je nabirala pri nas in tudi v tujini. Dodiplomski študij je opravila na Škotskem, magistrirala je v Münchnu v Nemčiji in na koncu svoje izobraževanje zaključila še z doktoratom v Calgaryju v Kanadi. Med tem pa je opravljala tudi raziskave na sedežu Nase v Teksasu. Pridobljeno znanje iz tujine danes deli na svojem Instagram profilu, kjer ozavešča predvsem o pomembnosti zdravja črevesja in mikrobioma.
V podcastu sva se dotaknili tem vezanih na:
zdravje črevesja, pomembnost vlaknin in pestre prehrane, spreminjanje črevesnih bakterij tekom nosečnosti, fermentiranja & kaljenja, umetnih sladil,...dr.Teja Klančič- Instagram: https://www.instagram.com/znanstvenica/Ines Pusovnik: -Instagram: https://www.instagram.com/svojasrecka/-Instagram podcast: https://www.instagram.com/srecka.podc...-TikTok: https://www.tiktok.com/@svoja_srecka?...Nov video bo objavljen vsako 1. & 3. soboto v mesecu ob 20h. Se poslušamo prihodnjič, Objem, Ines
-
Pozdravljeni v podcastu Srečka, kjer bomo raziskovali teme povezane z izboljšanjem kvalitete življenja. Vse od prehrane, življenjskega sloga, gibanja in kvalitetnih odnosov. Priduži se mi na poti odkrivanja skrivnosti do sreče.
Epizode bodo izhajale vsako 1. & 3. soboto v mesecu. Na YouTube kanalu pa si jih lahko ogledaš tudi v video obliki.
Premiera prve epizode bo 20.4.2024 ob 20h.
Objem,
Ines
Youtube: Svoja Srečka
Instagram podcast: @srecka.podcast
Instagram : @svojasrecka
