Avsnitt
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#155 – Mutterwunde & Vaterwunde – Ăber die Sehnsucht nach einfachen ErklĂ€rungen Die Begriffe Mutterwunde und Vaterwunde sind heute allgegenwĂ€rtig. Doch was steckt tatsĂ€chlich dahinter? In dieser Folge schauen wir hinter die populĂ€ren Begriffe und werfen einen Blick auf das, was die Psychologie tatsĂ€chlich erforscht hat: wie unsere frĂŒhe(ere)n Beziehungen unser spĂ€teres Leben prĂ€gen. Du […]
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#154 – Was raubt mir Energie â und warum lasse ich es zu Kennst du das GefĂŒhl, am Abend völlig erschöpft zu sein, obwohl der Tag eigentlich gar nicht so auĂergewöhnlich war? Du hast keinen Marathon absolviert. Keine Berge versetzt. Und trotzdem fĂŒhlst du dich leer. Vielleicht liegt es daran, dass die gröĂten EnergierĂ€uber oft […]
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#153 – Ein Teil des Ganzen â âAweâ Wann hast du das letzte Mal Ehrfurcht empfunden? Nicht nur kurz etwas schön gefunden, sondern diesen WOW – Moment erlebt, in dem die Zeit stillzustehen scheint. Einen Augenblick, in dem du spĂŒrst, dass du Teil vom Ganzen bist. Der Titel dieser Folge entstand bei der Seelenmesse meines […]
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#152 – Energie statt Erschöpfung â Wie Arbeit wieder Freude machen kann In dieser Podcastfolge ist Sandra Edelhofer zu Gast. Sie ist Business Coach, HR-Consultant, psychologische Beraterin sowie Mental-, Resilienz-, Entspannungs- und Schlaftrainerin aus Niederösterreich. Gemeinsam sprechen wir darĂŒber, wie wir unsere Energie im Alltag und Berufsleben bewusst einsetzen können, ohne dabei auszubrennen. Sandra begleitet […]
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#151 – Nah beim anderen Warum fĂŒhlen wir uns manchmal missverstanden, obwohl wir eigentlich dasselbe meinen? Warum brauchen manche Menschen RĂŒckzug, wĂ€hrend andere sofort reden möchten? Und warum entstehen Konflikte oft aus unterschiedlichen BedĂŒrfnissen und Kommunikationsmustern? In dieser Folge spreche ich ĂŒber Persönlichkeit, Beziehung und die Kraft von echter VerstĂ€ndigung. AuĂerdem erfĂ€hrst du, wie das […]
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#150 – âNah bei dir â warum VerĂ€nderung dich nicht von dir entferntâ In dieser besonderen Folge von SpĂŒr:Sinn geht es um die positive Seite von VerĂ€nderung. Nicht darum, was sie kostet â sondern darum, was sie dir zurĂŒckgeben kann. Viele feinfĂŒhlige Menschen haben Angst, sich durch VerĂ€nderung selbst zu verlieren: nicht mehr so empathisch […]
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#149 – Be You In dieser Episode ist Verena Böhm zu Gast â Speakerin, Resilienz Trainerin, systemischer Coach sowie Lebens- und Sozialberaterin. Sie begleitet sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer StĂ€rke und persönlichem Wachstum. Ein zentrales Thema unseres GesprĂ€chs: Emotionen â insbesondere jene, ĂŒber die oft weniger gesprochen wird, […]
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#148 – Was dir dein Körper sagen will In dieser Folge von SpĂŒr:Sinn spreche ich mit Ines Gerecht, Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie aus Berlin, ĂŒber die oft unterschĂ€tzte Verbindung zwischen Körper und Seele. Ines teilt ihre persönliche Geschichte: Jahrelang litt sie unter starker Neurodermitis, fĂŒhlte sich wĂ€hrend schwerer SchĂŒbe ohnmĂ€chtig und ausgeliefert â bis sie begann, […]
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#147 – Ăber die Angst, andere zu enttĂ€uschen. In dieser Folge geht es um eine Angst, die viele feinfĂŒhlige, empathische Frauen kennen â aber selten so klar benennen: Die Angst, andere zu enttĂ€uschen. Oft wirkt es wie Konfliktvermeidung.âšDoch wenn man genauer hinschaut, geht es um etwas anderes: Den Moment danach. Wenn sich etwas verschiebt.âšWenn jemand […]
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#146 – Der Preis der VerĂ€nderung In dieser Folge spreche ich ĂŒber eine Seite von VerĂ€nderung, die oft ausgeblendet wird: Ihren Preis. Gerade fĂŒr feinfĂŒhlige, empathische Frauen ist VerĂ€nderung nicht nur eine innere Entscheidung, sondern immer auch eine Bewegung im AuĂen, in Beziehungen und in Systemen. Du erfĂ€hrst: Warum VerĂ€nderung immer auch Verlust bedeutet Weshalb […]
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#145 – Raus aus dem Zeitstress âWie soll ich das alles nur schaffen?â â Wenn dir dieser Gedanke bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Zwischen Job, Familie und persönlichen AnsprĂŒchen fĂŒhlen sich viele von uns dauerhaft unter Druck und gefangen in einem endlosen Kreislauf aus To-dos. In dieser Episode spreche ich mit Blanka Vötsch, Expertin […]
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#144 – Overthinking bei HochsensibilitĂ€t â warum du GesprĂ€che nicht loslassen kannst Denkst du GesprĂ€che immer wieder durch? GrĂŒbelst du lange ĂŒber Kleinigkeiten nach? Gerade hochsensible Menschen neigen zu Overthinking â und das hat klare GrĂŒnde. In dieser Folge erfĂ€hrst du: warum dein Gehirn Dinge intensiver verarbeitet welche Rolle Empathie & Insula spielen warum GrĂŒbeln […]
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#143 – Hochsensibel & Kritik: Wenn ein Satz dich tagelang beschĂ€ftigt Trifft dich Kritik oft tiefer als andere? GrĂŒbelst du lange darĂŒber nach oder spĂŒrst sie sogar körperlich? Gerade hochsensible und empathische Menschen erleben Kritik intensiver â und das hat nicht nur emotionale, sondern auch neurobiologische und psychologische GrĂŒnde. In dieser Folge erfĂ€hrst du âą […]
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#142 – Die Botschaft der Natur in die Welt bringen â im GesprĂ€ch mit Shanti Puri In dieser Podcast Folge ist Shanti Puri zu Gast â Natur-Coach, spirituelle Lehrerin, Autorin und Lebens- und Sozialberaterin. Ihre tiefe Verbindung zur Natur zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben. Aufgewachsen im Waldviertel und heute im Wienerwald […]
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#141 – HochsensibilitĂ€t und Empathie als Superpower Aus meinen Podcastinterviews hast du es vielleicht schon herausgehört. Viele meiner GĂ€stinnen sehen heute ihre Empathie und ihre HochsensibilitĂ€t als ihre gröĂte StĂ€rke. In dieser Folge geht es um unsere SuperkrĂ€fte. âą Wir sind Emotionsdetektoren und können Microexpressionen ganz intuitiv erkennen. âą Wir sind Konfliktvermeiderinnen, da wir Spannungen […]
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#140 – Emotionale Ăberverantwortung bei sensiblen Frauen Warum du zu viel Verantwortung fĂŒr andere ĂŒbernimmst und 3 Schritte, sie liebevoll wieder abzugeben. Wir neigen dazu, immer wieder die Verantwortung fĂŒr die GefĂŒhle, die Stimmung und die Probleme von anderen zu ĂŒbernehmen. Einerseits durch unsere tiefe Empathie und unser hohes HarmoniebedĂŒrfnis und andererseits durch unsere durchaus […]
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#139 – Umgang mit unseren GefĂŒhlen Emotionen und GefĂŒhle gehören zu den zentralen Themen in meinen Beratungen. In dieser Folge spreche ich darĂŒber, warum es manchen Menschen schwerfĂ€llt, ihre GefĂŒhle wahrzunehmen, auszudrĂŒcken oder ĂŒberhaupt zuzulassen. Oft liegen die Ursachen in unserer frĂŒhen Kindheit – insbesondere darin, wie Bezugspersonen unsere GefĂŒhle gespiegelt und begleitet haben. Auch […]
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#138 – Pure Freude, die als Stille spĂŒrbar wird Theresa Lichtenegger von Schriftenvielfalt ist zu Gast in dieser Folge. Mit drei StudienabschlĂŒssen, ihrer TĂ€tigkeit als Religionslehrerin sowie als Lebens-, Sterbe- und Trauerbegleiterin vereint sie Tiefgang, Reflexion und Begleitungskompetenz. Als Handlettering – KĂŒnstlerin und Kalligrafin hat sie sich zusĂ€tzlich ihre SelbststĂ€ndigkeit mit kreativer Ausdrucksform aufgebaut, die […]
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#137 – Overload Teil 2 Was passiert, wenn wir als Hochsensible wirklich an unsere oder ĂŒber unsere Grenzen gehen. Du kennst sicher viele Situationen von dir, in denen du dich emotional ĂŒberflutet fĂŒhlst. Auch mir ging es so an diesem Wochenende. Um uns zu schĂŒtzen, switcht unser Körper auf den fight, flight, freeze Mechanismus. Wenn […]
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#136 Overload bei Hochsensiblen Teil 1 Vielleicht kennst du Aussagen wie âStell dich nicht so an!â, âSei nicht so empfindlich!â oder âSo schlimm ist es ja wirklich nicht!â. Bevor wir uns also dem Thema Overload an sich widmen und natĂŒrlich vor allem damit, was du tun kannst, um das zu vermeiden, habe ich mich einmal […]
- Visa fler
