Varoluşumuzun temel nedeni kendi spontanitemizi deneyimleyebilmektir. Bu dünyadaki varoluş sebebimizi neler yapabileceğimizi ve nasıl yapabileceğimizi bilmektir. Spontanite davranış boyutunda yeni veya eski bir duruma uygun ya da yeni bir tepki olarak tanımlanabilir ve fakat en geniş anlamı ile sizin siz olmasını sağlayan tarzınızdır, bu dünyadaki imzanızdır. Yalnızca bu derin alana giriş yapmakla kalmayacağız aynı zamanda "yaşam becerisine" sahip olmak için gereken bilgileri ve ele alınması gereken farklı konuları da inceleyeceğiz.