Avsnitt
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La Slow Life : un style de vie que jâai dĂ©couvert rĂ©cemment et qui me fascine. Moi qui ai toujours Ă©tĂ© dans le rush et la surproductivitĂ©, ma vision a changĂ© depuis que jâai dĂ©couvert le compte de @claireperrier đđ. Elle partage son quotidien au ralenti, ce qui lui permet de profiter des choses simples de la vie et de vivre intentionnellement.
Dans cet Ă©pisode, elle nous partage sa vision de la slow life, comment elle lâapplique dans son quotidien et ses bienfaits.
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Bonne Ă©coute ! đđïž
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Parfois, on oublie Ă quel point notre Ă©volution on peut Ă©voluer en seulement quelques annĂ©es, voire quelques mois. Cette transition vers le changement peut ĂȘtre difficile Ă gĂ©rer, tant pour notre entourage que pour nous-mĂȘmes. Nos habitudes, prĂ©occupations, prioritĂ©s et routines ne sont plus les mĂȘmes, crĂ©ant un sentiment Ă©trange qui peut susciter des doutes et des remises en question.
Si toi aussi tu te retrouves dans cet Ă©tat d'esprit, tu es au bon endroit đ«¶đŒ
On en discuter ensemble Ă travers cet Ă©pisode et si tu souhaites en discuter plus en dĂ©tail, retrouve-moi sur mon Instagram @tinka đ©”
Bonne Ă©coute ! đđïž
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Saknas det avsnitt?
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On a tendance Ă voir la productivitĂ© comme quelque chose dâindispensable et trĂšs valorisĂ© par la sociĂ©tĂ©, au point parfois de nĂ©gliger nos vĂ©ritables besoins et notre bien-ĂȘtre physique. On oublie trop souvent lâimportance de ralentir et de prendre du temps pour soi afin dâamĂ©liorer notre efficacitĂ© et notre motivation au travail et ailleurs.
Ă travers cet Ă©pisode, je te partage mes astuces pour apprendre Ă ralentir et dĂ©culpabiliser les moments oĂč lâon prend du temps pour soi.
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Bonne Ă©coute đđïž
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On se concentre tellement sur la guĂ©rison de nos blessures et sur notre dĂ©veloppement personnel quâon en oublie parfois de se fĂ©liciter pour nos rĂ©ussites et le chemin dĂ©jĂ parcouru. Dans cet Ă©pisode, je partage avec vous mes petites victoires personnelles, les choses dont je suis fiĂšre et que jâai dĂ©jĂ accomplies. Il est important de prendre du recul et de se fĂ©liciter pour les changements que nous avons dĂ©jĂ rĂ©alisĂ©s jusquâĂ prĂ©sent.
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Bonne Ă©coute đđïž
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Avec ma copine @Inesduhard, nous avons participĂ© Ă une retraite silencieuse de 3 jours organisĂ©e par @judysuryayoga dans le sud de la France đ
Entre digital detox, silence complet et spiritualité, cette expérience a été une aventure puissante et riche en émotions. Tout au long de cet épisode, on vous explique :
â Notre relation avec le yoga et le dĂ©veloppement personnel
â Le dĂ©roulement nos journĂ©es
â Notre ressenti global sur cette expĂ©rience
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Bonne Ă©coute đđïž
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Collaboration Commerciale.
Ma question existentielle du moment : Comment trouver sa place (dans la vie, dans la sociĂ©tĂ©, physiquement, mentalementâŠ) câest un sujet qui mâangoisse beaucoup mais aprĂšs avoir Ă©coutĂ© le livre : "Etre Ă sa place" de Claire Marin avec lâapplication Audible (qui permet dâĂ©couter des livres en version audio), jâai une tout autre vision du sujet et jâavais envie de la partager avec vous Ă travers cet Ă©pisode.
Ce podcast est en collaboration commerciale avec lâapplication Audible (qui propose initialement un abonnement Ă 9,95⏠par mois) et en ce moment il y a une offre trop cool qui permet dâavoir lâabonnement Ă 2,95⏠pendant 3 mois + 15⏠de crĂ©dits (Ă utiliser sur les titres payants !)
Si tu veux en profiter dĂšs maintenant, rdv sur ce lien : https://www.audible.fr/?source_code=FIFPP30DTRIAL596022924001S
Bonne Ă©coute đđïž (+ j'espĂšre que vous avez kiffĂ© ce premier Ă©pisode enregistrer au bord de la merđ©”)
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RĂ©cemment, j'ai pris conscience que jâĂ©tais dans de nombreuses relations malsaines pendant des annĂ©es. Identifier ces schĂ©mas toxiques et en sortir a Ă©tĂ© un processus vraiment pas simple. CâĂ©tait dur pour moi de me lâavouer car je pensais que ce genre de situation n'arrivait qu'aux autres. Pourtant, nous sommes tous susceptibles d'ĂȘtre confrontĂ©s Ă ce genre relations que ce soit dans le domaine amoureux, amical ou professionnel.
Dans cet épisode, je partage avec vous mes conseils pour repérer les signes de relations malsaines et comment s'en libérer.
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Bonne Ă©coute đđïž
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Le sujet des relations à distance fait souvent débat. à travers cet épisode je vous partage ma vision des couples à distance, comment je le vis, les bons et mauvais cÎtés selon moi, ainsi que quelques astuces et applications que je vous conseille pour souder votre couple.
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Bonne Ă©coute đïžđ
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Jâai souvent laissĂ© de cĂŽtĂ© lâimportance de se faire passer en prioritĂ©, faire passer ses besoins avant ceux des autres et surtout apprendre Ă dire non quand ça nous convient pas au dĂ©triment de dĂ©cevoir les autres.
Ă travers cet Ă©pisode, je te donne mes tips pour rĂ©ussir Ă penser Ă toi en premier temps ! Et si tu veux quâon en parle plus en dĂ©tail, rendez-vous sur mon instagram @tinka đ©”
Bonne Ă©coute đ§đ
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Ouiii je suis enfin de retour aprĂšs des mois dâabsence (vous m'avez trop manquĂ© omg) et ravie de reprendre Ă lâoccasion de mes 10 ans sur les rĂ©seaux sociaux ! Pour marquer le coup je rĂ©sume avec vous mon parcours depuis toutes ces annĂ©es + un gros update de vie car depuis le temps, c'Ă©tait nĂ©cessaire. Bonne Ă©coute đ©”
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Comme beaucoup de personnes de notre gĂ©nĂ©ration, lâune des plus grosses addictions est bien le tĂ©lĂ©phone et principalement les rĂ©seaux sociaux. Cet Ă©pisode ne vous aidera pas Ă vous sortir de cette dĂ©pendance mais surtout de rĂ©aliser que vous nâĂȘtes pas seule. Autant se soutenir et faire des efforts chacun Ă notre rythme, câest en tout cas le message que jâessaie de vous partager Ă travers ce nouvel Ă©pisodeđ€
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Ravie de vous proposer ce 2Ăšme Ă©pisode en collaboration avec Moon que j'ai dĂ©couvert grĂące Ă l'Ă©mision Cosmic Love disponible sur Prime VidĂ©o. Dans cet Ă©pisode nous allons discuter de son parcours dans cette tĂ©lĂ©rĂ©alitĂ© mais Ă©galement de son chemin de vie, son rapport Ă l'astrologie, la spiritualitĂ© et enfin de ses futurs projets.Retrouvez Moon sur Instagram et tiktok sous le pseudo de : @redd.moonBonne Ă©coute âš
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On a souvent tendance à ne plus croire en l'amour aprÚs plusieurs déceptions ou trahisons. Dans cet épisode on parle de l'histoire d'amour de ma copine @chakeup qui est en couple depuis 16 ans. Comment arrive-t-elle à faire perdurer sa relation de façon saine et équilibrer ? On en discute ensemble à travers ce premier épisode à deux.
Bonne Ă©coute đ
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Cette nouvelle pĂ©riode de lâannĂ©e peut ĂȘtre motivante mais Ă la fois stressante si nous nous mettons trop la pression. Dans cet Ă©pisode je vous parle de mon point de vue vis-Ă -vis des rĂ©solutions et comment les prendre avec lĂ©gĂšretĂ© sans se prendre la tĂȘte, enjoy đ€
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Ayant eu 24 ans récemment, je me suis dit que c'était l'occasion de revenir sur quelques leçons de vie apprissent ces derniÚres années. En espérant que ça puisse résonner en vous.
Bonne Ă©coute â€ïžHĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Vous le savez, la spiritualitĂ© et le dĂ©veloppement personnel sont des sujets qui me fascinent ! Aujourd'hui je voulais partager avec vous les bons et les mauvais cĂŽtĂ©s de ce domaine. Ă quel point ça peut ĂȘtre des outils fabuleux comme trĂšs nocif pour certains.
Bonne Ă©coute đ€HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Je suis honorĂ©e de vous rĂ©vĂ©ler enfin la sortie de mon oracle : lâĂ©nergie de la mer. âš
Dans cet Ă©pisode, je vous explique tout d'abord le but d'un oracle et particuliĂšrement du mien. Je vous dĂ©voile tout sur sa crĂ©ation et vous pourrez ensuite Ă©couter une mĂ©ditation sur la mer accompagnĂ© de Laura (@santamilla sur Instagram), la crĂ©atrice de lâOcean Therapy !
Lien de précommande de mon oracle : https://www.lisez.com/9782821215931?utm_source=Instagram&utm_medium=Tinka&utm_campaign=tinkaoracle&utm_id=LDO
Bonne Ă©coute et bonne mĂ©ditation đ§đ»ââïž
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VoilĂ maintenant 8 ans que je me suis lancĂ©e dans cette folle aventure des rĂ©seaux sociaux et 6 ans que jâai mon entreprise. De sa crĂ©ation, aux moments de joie, jusquâau remises en question, je vous dĂ©voile les bons et les mauvais cĂŽtĂ©s de lâentreprenariat.
Bonne Ă©coute â€ïžHĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La saison de l'Ă©tĂ© est dĂ©jĂ fini et nous voilĂ dĂ©jĂ en Septembre. Ce n'est pas toujours simple de gĂ©rer la fin des vacances avec le retour de la routine. Ă travers cet Ă©pisode, je vous partage mes conseils pour mieux vivre cette rentrĂ©e et comment vivre plus paisiblement ces moments de nostalgie qui peuvent ĂȘtre parfois pesant et qui nous empĂȘche d'ĂȘtre motivĂ© pour la rentrĂ©e !
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Je nâai jamais Ă©tĂ© Ă lâaise avec cette sensation. Pour moi, il est trĂšs dur dâĂȘtre seule et de me satisfaire de ma propre compagnie. Dans cet Ă©pisode je vous fais part dâune des choses qui me terrifie le plus. En espĂ©rant que vous puissiez vous retrouver dans mes mots et comprendre comment mieux cette sensation de « mal-ĂȘtre »
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