Avsnitt
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Parfois on se lÚve le matin et .. elle est la madame l'anxiété. Je t'invite aujourd'hui dans une méditation différente, je vais te faire faire des exercices d'auto- massage pour calmer le systÚme nerveux et ensuite te laisser voyager dans ton corps relaché. belle méditation guidée
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Je suis la reine des attentes et franchement trÚs souvent ça me pourri la vie alors depuis peu j'essaie de transformer cette mauvaise habitude et je te partage ce qui m'aide.
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Saknas det avsnitt?
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DĂ©tente, douceur, reconnexion au Soi pour sentir cette force et cette lumiĂšre rayonner en nous.
Belle méditation guidée
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Ce fut une longue histoire d'amour avec le Vinyasa. Ce n'est pas une vraie rupture juste le téléchargement d'une nouvelle version :-)
Le vinyasa m'a fait tomber amoureuse du yoga il y Ă 6 ans ! et aprĂšs 3 ans Ă l'enseigner me voilĂ prĂȘte Ă m'ouvrir Ă autre chose.
Un grand besoin de connexion plus profonde avec mon corps.
Avec FluidUs c'est une autre dimension, ça ressemble quand mĂȘme au Vinyasa simplement l'alignement, la position du corps est diffĂ©rente.
Donc pour ne pas se mélanger les pinceaux je ne vais plus appeler ma pratique Vinyasa yoga.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Aujourd'hui nous allons reconnecter Ă l'esprit - au coeur- Ă l'Ăąme.
Pour entrer dans un Ă©tat de relaxation profond et lĂącher le contrĂŽle.
Tu peux faire cette méditation à n'importe quel moment de la journée.
Belle reconnexion
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Je t'emmÚne aujourd'hui dans une nouvelle méditation guidée, pour t'apporter un moment d'écoute et d'amour.
Belle reconnexion
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Si on me demandait quel est pour moi le visage du nouveau leadership je dirais : Sandra!
Dans cet Ă©pisode on parle reconversion professionelle, comment tout vendre et partir vivre Ă l'Ă©tranger.
40min d'échange pour semer quelques idées dans tes pensées.
Belle Ă©coute.
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Dans cette méditation guidée tu vas plonger dans les abysses de ton monde intérieur pour détendre ton corps et le préparer à dormir.
Belle Ă©coute
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Ce n'est pas toujours évident de méditer seul, de s'accorder du temps. On court facilement aprÚs le temps les tùches à faire les habitudes. Et si ta nouvelle habitude était maintenant de méditer 5 min le matin avant de commencer ta journée. Ou en tout cas de toujours prendre un moment dans la journée pour te reconnecter et t'accorder du temps.
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A travers cette série de podcasts, je souhaite mettre en lumiÚre le nouveau visage des femmes leader françaises.
Des femmes inspirantes qui recréent l'histoire, qui révolutionnent l'économie, qui incarnent leur identité avec un leadership tourné sur l'humain.
Lisa est la CEO de l'entreprise Wild Women Hood qui frole le million en CA, elle crée des programmes unique pour accompagner les femmes à se réaliser dans un business plus alignée. Elle nous donne dans cette interview ses meilleurs conseils pour créer un business prospÚre.
Belle Ă©coute.
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Il est temps de changer quelques croyances limitantes concernant l'argent et l'entreprenariat.
Un discourt qui va peut-ĂȘtre raisonner ou te revolter..
Dans tous les cas laisse murrir et ouvre ton esprit à d'autres champs de possibilité.
Belle Ă©coute
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Les bienfaits du yoga, mes tips pour commencer et pourquoi le Yoga va transformer ta vie.
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Aujourd'hui je comprends que si on veut la vie qu'on désire il faut renouer les liens avec notre corps et avec nos pensées (croyances). Un nouvel épisode pour t'expliquer mon expérience et comment j'en suis venu à cette conclusion. Puis surtout comment je peux t'aider à te reconnecter avec ton corps.
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Si tu sens que dans ta journĂ©e tu as besoin de te vider la tĂȘte, de libĂ©rer le stress et de te reconnecter au moment prĂ©sent cette mĂ©ditation guidĂ©e va t'aider.
Belle Ă©coute
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Aujourd'hui j'avais envie de me dévoiler un peu plus, te partager mon histoire et mon passé.
Comment la grande timide que j'Ă©tais, peu aujourd'hui parler plus facilement devant des milliers de personnes.
Dans cet épisode je t'explique comment j'ai réussi à me sentir mieux dans mes prises de paroles.
Si tu as aimé ce podcast n'hésite pas à liker et partager le autour de toi.
Belle Ă©coute
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Pendant trÚs longtemps j'ai manqué de confiance en moi. Puis j'ai appris, pris du recul et aujourd'hui je te partage mon exprérience. Pour te donner quelques pistes à explorer et créer des fondations solide de confiance en toi.
Belle Ă©coute.
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Nos pensées se transforment en croyances et nos croyances crées notre perception de la vie. Tu retrouveras dans ce posdcast une répétition de phrases d'affirmations (mantras) pour reprogrammer tes pensées et donc tes croyances. Cela va t'aider à de te libérer de tes croyances limitantes et gagner d'avantage en confience en toi. Attention ce n'est pas la solution miracle ! La confiance en soi est tout un cheminement par contre ces mantras peuvent t'aider à reprogrammer tes croyances erronées.
C'est un outil que j'ai beaucoup utilisé.
Belle Ă©coute
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Parlons de la force et des faiblesses des croyances.
Comment elles peuvent nous aider comme nous déservir. Je vais aussi te partager ma petite astuce pour te libérer de tes croyances limitantes.
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Si tu ne me connais pas je t'en dis un peu plus sur moi, mon parcours, mes formations, et pourquoi j'ai crée ces podcats.
Belle Ă©coute
Namaste
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Ăa y est je reprends les podcasts!!
J'ai envie de me laisser aller dans ce nouveau format en toute intimité, partager sur differentes thématique, allant du blabla sofa aux méditations en passant par de simples pensées que je voulais te partager. Alors bonne écoute et Namasté.
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