Avsnitt
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Un salarié français sur deux présente aujourd'hui un signe de détresse psychologique, un niveau jamais atteint depuis la crise sanitaire. La docteure Florence Bénichoux, médecin et conseil en prévention de la santé mentale au travail, explique pourquoi ce n'est jamais le travail qui rend malade — et comment transformer durablement le management.
💡 DANS CET ÉPISODE, VOUS APPRENDREZ :
Pourquoi un salarié français sur deux est aujourd'hui en détresse psychologique, et ce que révèle vraiment ce chiffre.Comment repérer les "quatre i" qui doivent alerter, chez vous ou chez un collègue.Pourquoi ce n'est jamais le travail qui rend malade, mais son organisation, et comment distinguer les deux.Ce qu'est un "permis de manager" et pourquoi Florence Bénichoux le réclame depuis des années.Comment installer un vrai dialogue sur le travail réel, plutôt qu'un entretien annuel frustrant.LIRE l'article détaillé : https://csoluble.media/epsode/detresse-travail-solutions-florence-benichoux/
🔗 POUR ALLER PLUS LOIN :
Lire : Et si on travaillait autrement ? La méthode Haute Qualité Humaine en pratique (Ed. Eyrolles) https://www.editions-eyrolles.com/livre/et-si-on-travaillait-autrement
Refusons de tomber malades ! Comment la prévention révolutionne notre santé (Ed. Cherche-Midi) https://www.lisez.com/livres/refusons-de-tomber-malades-comment-la-prevention-revolutionne-notre-sante/9782749183435
Suivre sur Dr. Florence Bénichoux sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-florence-b%C3%A9nichoux-b5a887a/
🆘 Besoin de parler ? Vous n'êtes pas seul·e.
Des lignes d'écoute gratuites, confidentielles et ouvertes 24h/24 :
France — 3114
Belgique francophone — 0800 32 123 (Centre de prévention du suicide)
Suisse — 143 (La Main Tendue, adultes) / 147 (Pro Juventute, jeunes)
Québec — 1 866 APPELLE (1 866 277-3553)
En cas de danger immédiat : 15 (Samu) ou 112 en Europe, 911 au Québec.
TIMECODES :
00:00 — Introduction : un chiffre qui inquiète, une invitée au parcours singulier
01:48 — Les trois vies de Florence Bénichoux
04:08 — Détresse psychologique au travail : un niveau jamais atteint
06:16 — Stress, usure, épuisement : comprendre la détresse psychologique
08:39 — Les signaux d'alerte : la fatigue qui résiste et les "quatre i"
11:27 — Être bien au travail plutôt que le bien-être cosmétique
14:12 — Ce n'est jamais le travail qui rend malade : les trois vraies causes
17:30 — Un management jamais formé : vers un "permis de manager"
18:53 — Soi ou l'organisation : ne pas rester seul
24:27 — Le dialogue sur le travail réel, clé de la prévention
25:37 — Travail prescrit, travail réel, travail perçu
26:52 — Apprendre l'écoute active et le feedback
31:17 — Le sens au travail, un enjeu collectif
33:30 — La loi est utile, mais l'enjeu est aussi financier
35:11 — Conclusion : mieux vaut soigner sa santé que ses maladies
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À Marseille, deux enfants de quartiers opposés peuvent grandir sans jamais se croiser. Depuis 2021, Marion Chapulut, fondatrice de CitizenCorps, jumelle des classes de primaire aux indices de position sociale opposés pour fabriquer la mixité là où la géographie sépare. Plus de 2 800 enfants ont déjà plongé dans Le Grand Bain — et les données révèlent quelque chose d'inattendu.
💡 DANS CET ÉPISODE, VOUS APPRENDREZ :Pourquoi le primaire est la charnière : comment le cerveau de l'enfant met en place des barrières cognitives sur l'altérité avant même la sixièmeComment le jumelage fonctionne concrètement : appariement par indice de position sociale, correspondance, olympiades de la rencontre, visites de quartier croiséesCe qui se passe vraiment quand deux mondes d'enfants se frottent : le choc des représentations, les fautes d'orthographe, les poules et la piscineCe que le 59 % révèle : pourquoi une donnée d'apparence décevante a fait évoluer toute la méthode pédagogiqueComment un programme associatif marseillais est en train de devenir une méthode nationale intégrée à la formation des futurs enseignantsLIRE l'article détaillé : https://csoluble.media/epsode/grand-bain-jumeler-ecoles-segregation-sociale-enfance/
⏱ TIMECODES:00:00 — Introduction et présentation du programme
01:56 — Parcours de Marion : de l'ESSEC à CitizenCorps
04:00 — RockCorps et la naissance du projet associatif
06:14 — Pourquoi agir dès le primaire : barrières cognitives et cerveau de l'enfant
07:28 — L'écart se creuse de 10 % par an entre classes sociales
08:43 — La France archipel et la fragmentation sociale
09:42 — Marseille, ville de cent un villages
12:50 — Le jumelage par indice de position sociale
13:33 — Le rôle central des enseignants
14:43 — Les lettres livrées à vélo
15:54 — Les olympiades de la rencontre
17:44 — Les visites de quartier croisées
19:44 — La piscine, les poules et le choc des représentations
20:13 — Les ateliers de réflexivité
23:44 — Le festival de fin d'année
26:26 — La mesure d'impact : cabinet Kimso
26:42 — 59 % se sont sentis respectés
29:55 — La mixité désirée, pas imposée
31:28 — Essaimage en métropole et autres villes
33:04 — Intégration à la formation des enseignants à l'INSPE d'Aix-Marseille
34:13 — Conclusion
🔗 POUR ALLER PLUS LOINLe Grand Bain — site du programme : legrandbain-ecole.fr
CitizenCorps — l'association : citizencorps.fr
Inégalités sociales dans l'enseignement scolaire (INSEE, 2025) : https://www.insee.fr/fr/statistiques/8612522?sommaire=8612596
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Saknas det avsnitt?
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81 % des adolescents ne savent plus à qui faire confiance pour s'informer, et 66 % des Français n'ont jamais parlé à un journaliste de leur vie. Dans cet épisode, je reçois Lise Pressac, journaliste à France 2 (Télématin), enseignante en école de journalisme et co-autrice avec Lina Fourneau de Stop aux fake news (éd. Magenta). Elle partage la méthode concrète qu'elle transmet aux collégiens pour vérifier une information à l'ère de TikTok, des deepfakes et de l'IA générative.
💡 DANS CET ÉPISODE, VOUS APPRENDREZ :
Pourquoi notre cerveau — pas constitué avant trente ans — nous rend tous vulnérables aux fausses informations, jeunes comme adultesLa méthode en un mot que Lise Pressac transmet en atelier dans les collèges pour vérifier toute information : sourceLes dix indices concrets du livre Stop aux fake news pour ne plus se faire avoir au quotidien« On ne se balade pas de la même façon dans la forêt si on sait qu'il y a des ours » — et ce que cette image change pour notre rapport à l'infoComment des résidences longues dans les collèges de Seine-Saint-Denis transforment des élèves silencieux en journalistes en herbe📖 LIRE l'article détaillé : https://csoluble.media/epsode/stop-aux-fake-news-verifier-information-lise-pressac
⏱️ TIMECODES00:00 — Introduction et présentation de Lise Pressac
02:00 — D'où vient la conviction de l'éducation aux médias
04:30 — Une question de citoyenneté, fait vs opinion
05:08 — L'EMI dans les programmes : ce qui marche vraiment
05:54 — HugoDécrypte connu de 90 % d'une classe
08:30 — Le cerveau pas constitué jusqu'à 30 ans, émotions vs raison
12:00 — Hugo Travers, ChatGPT et l'IA pour s'informer
14:14 — L'IA confidente des élèves : témoignages d'atelier
16:53 — Deepfakes : Thomas Huchon, les détails à scruter
17:30 — La voix, ce qui inquiète vraiment
21:31 — La méthode de l'incendie en face du collège
22:32 — L'exemple Hollywood : trois L et une webcam
26:16 — Théorie de Brandolini : l'asymétrie production / démenti
27:30 — Boucles WhatsApp et émotions
29:10 — Transonore : résidences longues dans les collèges du 93
31:48 — Un métier tout à fait ordinaire
32:08 — Lumières sur l'info : aller-vers les publics éloignés
32:19 — Marseille, le port, le sympathisant du professeur Raoult
33:32 — Une journée par an consacrée à l'éducation aux médias
33:45 — Boulogne-sur-Mer, l'autre France à 1h30 de TER
34:46 — Conclusion
🔗 POUR ALLER PLUS LOINLire
"Stop aux fake news” par Lina Fourneau et Lise Pressac(Editions Magenta), 19 € https://magenta-editions.fr/sans-tabou/521-stop-aux-fake-news.html
Éducation aux médias et à l’information : les associations évoquées
Transonore : https://transonore.fr/nos-ateliers/Lumières sur l’info : https://lumieres.info/Et aussi le site officiel du CLEMI - Centre de Liaison de l'Enseignement et des Médias d'Information
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"Par derrière" : Le podcast de Lise Pressac - Sur toutes les plateformes https://podcasts.apple.com/fr/podcast/par-derri%C3%A8re/id1469919642
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Simon
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La France s'est engagée à atteindre la neutralité carbone en 2050 pour contenir le réchauffement climatique sous +2 °C et sortir de sa dépendance aux énergies fossiles importées. Mais la baisse des émissions ralentit : -1,5 % en 2025, loin des 5 % par an nécessaires. Face à ce décrochage, The Shift Project publie en avril 2026 son rapport "Réussir la transition dans l'incertitude — La méthode Shift en vingt chantiers". Ce Think tank de la décarbonation présidé par Jean-Marc Jancovici entend alimenter le débat public en amont de l’élection présidentielle en France en 2027.
Avec Clément Caudron, ingénieur et chef de projet "transition robuste", on décrypte 20 chantiers prioritaires, 6 secteurs, et une méthode pensée pour tenir debout face aux crises.
💡 DANS CET ÉPISODE, VOUS APPRENDREZ :Pourquoi le Shift Project teste désormais la transition face aux crises plutôt que face à un scénario idéal — et ce que cela change concrètementComment trois chantiers à eux seuls (voiture électrique, camion électrique, pompe à chaleur) peuvent réduire d'un tiers les émissions de l'économie françaisePourquoi le débat nucléaire contre renouvelables est un faux débat — et ce qu'il faut faire des deux côtés à la fois selon le think tankComment le cuivre, métal clé de la transition, pourrait devenir un point de tension dès 2035 — et quels leviers pour le désamorcerComment la France peut maîtriser l'impact énergétique des data centers et de l'intelligence artificielle sans tomber dans le "zéro IA"🔗 LIRE l'article détaillé : https://csoluble.media/shift-project-transition-robuste-20-chantiers-clement-caudron
📍 TIMECODES00:00 — Introduction
02:11 — Présentation de Clément Caudron et du Shift Project
03:33 — Pourquoi un nouveau plan
05:54 — La méthode Shift en 20 chantiers
07:54 — Qu'est-ce qu'une transition robuste ?
09:11 — Que se passe-t-il si la France échoue ?
13:25 — "On crame le budget carbone en seulement 25 ans"
15:08 — Trois chantiers, un tiers des émissions
16:23 — La petite voiture électrique sobre à 15 000 €
19:24 — 60 à 120 Md€/an d'importations fossiles
20:31 — Présidentielle 2027 : peser sur le débat
22:29 — Le triple défi du système électrique
22:55 — EPR2, premiers réacteurs en 2038
24:15 — Renouvelables : pourquoi un moratoire serait dangereux
24:54 — Le cuivre, talon d'Achille de la transition
27:55 — Le choc des compétences : 100 000 travailleurs pour le nucléaire
31:46 — Agriculture : 20 % des émissions, 3-4 % de l'énergie
32:05 — Les légumineuses, alternative aux engrais azotés
32:36 — Réduire l'élevage bovin tout en sanctuarisant la prairie
35:25 — Intelligence artificielle et data centers
37:28 — Conflit d'usage sur le réseau électrique
38:26 — À l'échelle individuelle, quels leviers
🔗 POUR ALLER PLUS LOINRapport complet du Shift Project (avril 2026) : https://theshiftproject.org/app/uploads/2026/04/Reussir-dans-lincertitude-SHIFT-PROJECT-avril-2026.pdfThe Shift Project : https://theshiftproject.orgLivre "Il est urgent de ralentir - Manifeste pour une écologie rationnelle et émancipatrice" de Clément Caudron (édition du Borrego, 2022) https://editionduborrego.com/index.php?id_product=100&rewrite=il-est-urgent-de-ralentir&controller=product&id_lang=5Baromètre CITEPA des émissions françaises : https://www.citepa.org/nouvelle-estimation-des-emissions-de-lannee-2025-par-le-barometre-mensuel-du-citepa/Rapport 2025 du Haut Conseil pour le Climat : https://www.hautconseilclimat.fr/publications/rapport-annuel-grand-public-2025/
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En Île-de-France, on respire un air deux fois moins pollué qu'il y a vingt ans. Mais la pollution atmosphérique cause encore environ 8 000 décès prématurés chaque année dans la région — et certaines des politiques qui ont permis ces progrès sont aujourd'hui remises en question.
Dans cet épisode, j'interroge Karine Léger, directrice d'Airparif, l'association qui surveille la qualité de l'air des douze millions d'habitants d'Île-de-France. Elle nous explique ce qui a vraiment fonctionné en vingt ans, pourquoi l'ozone résiste à toutes les politiques publiques, et ce que chacun peut faire concrètement pour se protéger.
💡 DANS CET ÉPISODE, VOUS APPRENDREZ :
La mécanique qui a marché : comment les directives européennes de 1996 ont déclenché une série de mesures concrètes — normes Euro, zones à faibles émissions (ZFE), rénovation thermique — qui a divisé par deux les niveaux de dioxyde d'azote (NO₂) en vingt ans.L'exception ozone : pourquoi ce polluant secondaire ne suit pas la tendance d'amélioration et comment le réchauffement climatique aggrave sa formation même quand les émissions baissent.Le paradoxe 2030 : 3,2 millions de Franciliens dépassent déjà les valeurs limites qui s'appliqueront dans quatre ans — et les ZFE qui venaient d'être supprimées par le Parlement avant d'être rétablies par le Conseil Constitutionnel le 21 mai.Les leviers individuels qui comptent vraiment : mobilité, chauffage au bois d'agrément, itinéraire de running, horaires d'aération.Les outils gratuits pour agir au quotidien : l'application Airparif et ses cartes à 10 mètres de résolution dans Paris.LIRE l'article détaillé : https://csoluble.media/epsode/pollution-air-ile-de-france-ce-qui-marche-ce-qui-reste-a-faire
📍 TIMECODES00:00 — Introduction : le paradoxe de l'air francilien
02:08 — Karine Léger : parcours et mission d'Airparif
03:54 — Soixante polluants mesurés, dont le plomb qui a disparu
04:48 — Sources en Île-de-France : trafic, chauffage, agriculture
06:35 — Air et climat : les deux faces d'une même médaille
07:29 — L'ozone : le polluant secondaire qui échappe à la tendance
11:25 — Vingt ans d'amélioration : les leviers qui ont fonctionné
13:34 — Normes Euro et renouvellement du parc automobile
16:02 — 2025 : légère marche arrière — météo ou émissions ?
17:05 — Station A1 et effet JO : l'expérience naturelle
19:05 — 1 500 personnes encore hors seuil autour du périphérique
19:49 — Abaissement de vitesse sur le périphérique : impact mesuré
21:51 — Les ZFE
27:25 — Gestes individuels : trafic, foyers ouverts, aération
30:11 — Courir en ville : choisir son itinéraire et son horaire
32:04 — Ressources Airparif : appli, cartes, "5 minutes pour comprendre"
32:51 — Fin
🔗 POUR ALLER PLUS LOIN🌐 Site Airparif — cartes, prévisions, ressources : https://www.airparif.fr/
📱 Application Airparif — Google Play : https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.asso.airparif.itinerair&hl=fr&gl=US
📱 Application Airparif — App Store : https://apps.apple.com/fr/app/airparif/id1151927602
📊 Bilan qualité de l'air Île-de-France 2025 (Airparif) : https://www.airparif.fr/etudes/2026/bilan-de-la-qualite-de-lair-en-ile-de-france-en-2025
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48 % des Français ont utilisé l'IA générative en 2025, contre 20 % deux ans plus tôt — l'adoption la plus rapide jamais enregistrée par le Baromètre du numérique. Mais 76 % disent ne pas être formés. Cécile Ravaux, directrice de la mission Café IA, raconte comment ce dispositif national décentralisé, hébergé par la Direction générale des entreprises, réunit déjà plus de 150 000 citoyens autour d'un objectif simple : comprendre, expérimenter et décider de ses usages numériques en connaissance de cause.
💡 DANS CET ÉPISODE, VOUS APPRENDREZ :→ Pourquoi l'adoption fulgurante de l'IA générative en France crée un décalage inédit entre usage et compréhension — et comment un dispositif citoyen tente de combler cet écart.
→ Comment fonctionne concrètement un Café IA : jeux de cartes pédagogiques, format gratuit, animateurs facilitateurs sans expertise technique requise.
→ Pourquoi mettre en place un Café IA en entreprise avant tout déploiement d'IA permet de co-construire une charte d'usage avec les salariés plutôt que de l'imposer.
→ Comment Compar:IA, plateforme publique portée par le ministère de la Culture, rend l'empreinte énergétique d'un prompt visible et provoque une prise de conscience immédiate.
→ Ce qu'est la Semaine de l'IA pour tous (18-24 mai 2026) : plus de 1 200 événements partout en France pour faire de l'IA un levier d'émancipation et non d'exclusion.
LIRE l'article détaillé : https://csoluble.media/cafe-ia-intelligence-artificielle-ca-se-discute-cecile-ravaux
TIMECODES00:00 — Introduction et chiffres clés du Baromètre du numérique 2026
00:30 — Présentation de Cécile Ravaux, directrice de la mission Café IA
02:46 — Un parcours atypique : communication, ONG, open source, Burning Man France
04:07 — La rencontre avec Gilles Babinet et l'arrivée à la mission Café IA
05:50 — « C'est vraiment un dispositif qui est décentralisé »
10:02 — Comment fonctionne concrètement un Café IA ?
11:00 — « Moins on s'y connaît, plus le Café IA est intéressant »
11:59 — Une démarche agnostique : ni promotion, ni catastrophisme
12:26 — Faire appel à l'esprit critique des participants
13:58 — Les jeux de cartes pédagogiques comme outil central
15:52 — Bienveillance et partage entre niveaux de connaissance différents
16:39 — Le rôle de l'animateur-facilitateur 1
7:58 — Les fiches action et ressources open source
18:49 — Ateliers Wikipédia et lutte contre les deep fakes
20:56 — Café IA en entreprise : TPE, PME, fonction publique
21:49 — « Le sujet y est un peu tabou » dans les entreprises
22:24 — « Mener une réflexion collective avant tout »
22:52 — Co-construire une charte d'usage interne
25:23 — L'empreinte énergétique de l'IA, un sujet récurrent
25:35 — Compar:IA : la plateforme qui rend visible l'impact environnemental
26:20 — « Deux heures de YouTube » : l'effet de la révélation
27:47 — 2 000 animateurs, essentiellement des conseillers et médiateurs numériques
28:15 — La Semaine de l'IA pour tous, du 18 au 24 mai 2026
29:35 — Marrainage par la ministre Anne Le Hénanff
30:29 — Où retrouver la mission Café IA : cafeia.org, LinkedIn, Instagram
POUR ALLER PLUS LOIN→ Site officiel : https://cafeia.org
→ Semaine de l'IA pour tous : https://semaine-ia.fr
→ Comparateur d'IA Compar:IA : https://comparia.beta.gouv.fr
→ Baromètre du numérique 2026 (Arcep) : https://www.arcep.fr/cartes-et-donnees/nos-publications-chiffrees/barometre-du-numerique/le-barometre-du-numerique-edition-2026.html
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En France, 39% de la population utilise désormais l'intelligence artificielle générative au quotidien (ARCEP/BVA 2025).
Mais à quel prix pour nos liens sociaux, notre identité et notre planète ? Face à cette rupture technologique, Soluble(s) a ouvert son micro à Maxime Derian, anthropologue du numérique et entrepreneur IA basé au Luxembourg, pour décrypter les mutations en cours et esquisser des pistes de maîtrise collective.
L'anthropologue Maxime Derian qualifie l'IA d'outil "totalement inédit dans l'humanité", questionnant son impact sur notre identité via l'usage quotidien de "prothèses cognitives" comme les IA génératives. Il alerte sur une "servitude volontaire numérique", où l'efficacité masque une profonde transformation de notre être.
Il souligne l'illusion d'empathie créée par l'IA, racontant comment Bard s'est adapté à son langage, créant une "forme d'homophilie" troublante. La machine, dénuée d'intériorité, singe parfaitement les émotions, soulevant des questions sur l'authenticité des relations, cruciales pour les plus vulnérables.
Maxime Derian exprime une "urgence absolue" concernant les enfants et adolescents, avec 12% des ados français confiant des informations intimes aux chatbots. Il craint que l'IA ne devienne "constituant de sa psyché" pour l'enfant, altérant son développement social et émotionnel, habitué à une "empathie" artificielle. C'est pourquoi il s'est allié à Everyone.ai pour lancer la coalition "iRAISE", visant à établir des garde-fous pour un développement numérique sain des plus jeunes.
Face à ces défis, il prône le "Technoréalisme", une approche mesurée pour débattre des limites à instaurer et promouvoir des IA locales et souveraines, essentielles pour ne pas être "acculturés".
Juriste de formation, il propose une "troisième branche du droit français" dédiée à l'IA, un droit algo-constitutionnel intégrant les règles juridiques directement dans la programmation pour une régulation fine des pratiques à risques.
Il identifie l'environnement comme "le problème principal" de l'IA, dont la consommation énergétique colossale due à son succès menace nos ressources finies. La solution réside dans l'efficience et une utilisation raisonnée. Enfin, il pointe la dépendance européenne aux clouds américains et le "réveil tardif" mais nécessaire de l'Europe face aux risques de souveraineté numérique.
Maxime Derian articule sa feuille de route autour de quatre limites essentielles : environnementales, cognitives, juridiques et économiques, pour reprendre le contrôle de notre avenir numérique.
Écoutez cet échange passionnant.
POUR ALLER PLUS LOINSuivre Maxime Derian sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/maxime-derian/
Lire : Le Carnet de recherche de Maxime Derian : https://anthropo-ihm.hypotheses.org/author/anthropoihm
Visiter le site : www.technorealisme.org
TIMECODES00:00 Introduction
01:49 Le parcours de Maxime Derian
07:43 L’adoption rapide des chatbots IA
10:59 Parler à sa machine
13:20 En quoi l’IA nous change ?
18:08 Le boom de l’IA compagnon
24:09 L'illusion de l'empathie
34:31 La “servitude volontaire des humains au numérque”
40:17 Le Technoréalisme, c’est quoi ?
50:32 Discussion sur le progrès
56:07 Climat : Le problème énergétique de l’IA
61:08 La “souveraineté numérique”
72:00 Ressources
74:50 Fin
Visuel principal généré par VEO 3.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Sept millions d'auditeurs, 400 correspondants, trois émissions par semaine depuis 2009. Anne-Cécile Bras, rédactrice en cheffe adjointe environnement à RFI et présentatrice de C'est pas du vent, raconte comment l'émission tient le cap face au backlash climatique : s'appuyer sur la science, valoriser les solutions de terrain du Sénégal à la Norvège, et répondre à la défiance par les faits.
On parle de :
- Sénégal et Madagascar, où des arbres, des villages et des ONG comme Nébéday composent de vrais écosystèmes de solutions.
- Trois formats hebdomadaires sur RFI pour décrypter l’écologie mondiale avec 7 millions d’auditeurs : club d’actualité, grands entretiens d’experts, reportages de 25 minutes sur les cinq continents.
- Nord/Sud : acier décarboné en Norvège, reforestation au Costa Rica, adaptation douloureuse en Afrique de l’Ouest et en Haïti.
- Backlash climatique sous Trump, traité UE–Mercosur, désinformation et défiance dans les médias français.
- Charte pour un journalisme à la hauteur de l’urgence écologique, journalisme bas-carbone et choix assumés des batailles à mener.
LIRE AUSSI : l'article détaillé sur le site du podcast : https://csoluble.media/epsode/anne-cecile-bras-rfi-cest-pas-du-vent-journalisme-climat-solutions/
Quelques phrases fortes d’Anne-Cécile Bras :« Nous avons survécu à toutes les tempêtes. Dix-sept ans plus tard, nous sommes toujours là. »
« On ne peut pas parler de solution franco-française. »
« La science n’est pas une opinion. »
« Mettre en avant des initiatives, c’est inspirer les autres, donner envie de faire. »
📌 Ressources citées dans l’épisode :C’est pas du vent à la radio sur RFI et en podcast : https://www.rfi.fr/fr/podcasts/cest-pas-du-vent/
C’est pas du vent sur :
Facebook : https://www.facebook.com/cpdv.rfi/
Instagram : https://www.instagram.com/cestpasduvent/
Charte pour un journalisme à la hauteur de l’urgence écologique : https://chartejournalismeecologie.wordpress.com/
🎧 Écoutez
TIMECODES00:00 — Introduction : "Heureux de vous savoir à l'écoute"
00:30 — Présentation
01:44 — Le parcours d'Anne-Cécile Bras
03:51 — Création de "C'est pas du vent"
06:13 — "On ne peut pas parler de solution franco-française"
06:42 — RFI : 127 relais FM dans le monde
07:44 — Trois formats par semaine : mercredi, jeudi, vendredi
09:13 — Actualité janvier 2026 : 10 ans Accord de Paris, Trump capture président Venezuela, GIEC, Groenland ..
11:07 — "La science n'est pas une opinion"
12:39 — "La société est en avance sur les décideurs politiques"
13:03 — "Inspirer les autres, donner envie de faire"
15:24 — Histoires humaines : rencontres extraordinaires
19:33 — Adaptation : sujet douloureux
20:58 — Costa Rica, Norvège : décarbonation de l'acier
23:51 — Crise de confiance, défiance envers les médias
26:27 — RFI signataire Charte journalisme urgence écologique
28:58 — COP30 Belém : désinformation climatique à l'agenda
29:41 — QuotaClimat : RFI en tête, environ 10% d'antenne environnement
30:42 — Horaires : 15h10 hiver / 16h10 été (heure française)
31:30 — Merci Anne-Cécile Bras !
32:06 — Fin
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Et si vos espaces de bureaux vides la nuit et le week-end devenaient des refuges pour personnes sans domicile ?
En France, 350 000 personnes sont sans domicile et 912 décès de personnes sans-abri ont été recensés en 2024 (Collectif Les Morts de la Rue). Face à cette urgence, l'association Bureaux du Cœur propose une solution pragmatique : utiliser les bureaux inoccupés 70% du temps pour offrir un toit digne et sécurisant.
Dans cet épisode, j'interroge Kinda Garman, Directrice Générale de l'association. Elle nous explique comment transformer une charge immobilière en ressource solidaire et pourquoi mobiliser le monde de l'entreprise peut radicalement changer la donne.
💡 DANS CET ÉPISODE, VOUS APPRENDREZ :
Le concept d'innovation d'usage : comment transformer un bureau vide en logement d'urgence individuel avec seulement 5 éléments simples.Le modèle tripartite : comprendre le rôle de l'entreprise hôte, de l'invité et de l'association partenaire pour un accueil réussi.L'impact du lien social : pourquoi la rencontre entre salariés et invités (café, aide au CV, entretiens blancs) accélère le retour à l'emploi.Les profils des invités : qui sont ces "accidentés de la vie", étudiants précaires ou femmes victimes de violences qui retrouvent un toit grâce aux entreprises.La simplicité de l'engagement : comment lever les freins logistiques et d'assurance pour n'importe quelle PME ou collectivité.LIRE l'article détaillé : https://csoluble.media/epsode/bureaux-du-coeur-hebergement-solidaire-entreprise
📍 TIMECODES00:00 — Introduction : Transformer des bureaux vides en refuges
01:39 — Le parcours de Kinda Garman : de l'école de commerce à l'engagement social
05:09 — La genèse de l'idée : le déclic de Pierre-Yves Loaëc à Nantes
08:45 — État des lieux du mal-logement en France (chiffres 2024-2025)
07:11 — Aménager un bureau : 5 éléments clés pour un accueil digne
10:03 — Pourquoi le terme "Invité" ? La philosophie du modèle tripartite
11:48 — Profils : étudiants, accidentés de la vie et femmes victimes de violences
16:03 — La réalité du quotidien : comment salariés et invités se côtoient
19:20 — L'impact sur l'insertion : le bureau comme tremplin vers l'emploi
24:53 — Le réseau de 40 délégations : comment devenir bénévole
28:51 — Merci à Kinda Garman !
29:52 — Fin
🔗 RESSOURCES POUR ALLER PLUS LOIN🌐 Site des Bureaux du Cœur : https://www.bureauxducoeur.org
📊 Rapport Mal-logement 2025 (Fondation pour le Logement) : https://www.fondationpourlelogement.fr
🖤 Collectif Les Morts de la Rue : https://mortsdelarue.org
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4,5 millions de Français ont arrêté l'alcool pendant un mois en 2024. 72% réduisent durablement leur consommation. Comment une simple pause transforme-t-elle nos comportements ?
Dans cet épisode de Soluble(s), j'interroge le Pr Mickaël Naassila, directeur du GRAP (Groupe de Recherche sur l'Alcool et les Pharmacodépendances, INSERM U1247) et président de la Société Française d'Alcoologie. Il explique les mécanismes scientifiques et psychologiques qui font du Défi de janvier la campagne de santé publique la plus efficace sur l'alcool.
🎯 CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR
- Pourquoi la consommation d'alcool baisse de 60% en 60 ans mais les hospitalisations augmentent
- Les repères de consommation à moindre risque (2 verres/jour max, 10/semaine)
- Comment le Défi de janvier transforme durablement le rapport à l'alcool (72% de réduction durable)
- Les bénéfices physiologiques mesurés : glycémie, cholestérol, marqueurs du cancer
- Les stratégies pour dire non face à la pression sociale
- L'application MyDéfi : un coaching personnalisé ultra-efficace
- Les vigilances pour les personnes alcoolo-dépendantes
📊 LES CHIFFRES CLÉS
✅ 4,5 millions de participants en 2024
✅ 72% réduisent durablement leur consommation
✅ 70% améliorent leur bien-être psychologique
✅ 60% dorment mieux
✅ 58% perdent du poids
✅ 57% gagnent en concentration
✅ 54% constatent une plus jolie peau
🔗 RESSOURCES UTILES
Site officiel du Défi de janvier : https://defi-de-janvier.fr/
Application MyDéfi : https://mydefi.life/portfolio/
Société Française d'Alcoologie (SF2A) : https://sfalcoologie.fr/
Le GRAP (INSERM U1247) : https://grap.u-picardie.fr/
Livre "J'arrête de boire sans devenir chiant" (Solar) : https://www.lisez.com/livres/jarrete-de-boire-sans-devenir-chiant/9782263189913
🆘 BESOIN D'AIDE ?
Alcool Info Service : 0980980930 (France)
Ouvert tous les jours de 8h à 2h
Appel anonyme et non surtaxé
Site : https://www.alcool-info-service.fr/
LIRE AUSSI : L'article détaillé sur le site du podcast ! https://csoluble.media/epsode/defi-janvier-dry-january-efficacite-naassila
⏱️ CHAPITRES
00:00 — Introduction : comment une pause transforme notre rapport à l'alcool
02:01 — Parcours du Pr Naassila : 30 ans de recherche sur l'alcool
03:18 — Le paradoxe français : consommation en baisse, hospitalisations en hausse
05:00 — Définition du binge drinking : 6-7 verres en 2h
05:52 — Repères de consommation à moindre risque : 2 verres/jour max, 10/semaine
07:04 — À qui s'adresse le Défi de janvier ?
09:08 — Idées reçues : l'alcool n'est pas bon pour la santé
10:15 — Les repères basés sur un risque de mortalité de 1%
13:05 — Pourquoi le Défi de janvier fonctionne : dimension non-culpabilisante
14:22 — Depuis la Covid : préoccupation accrue pour la santé
15:03 — Effets mesurés 3, 6, 9 mois après : réduction durable
16:13 — Outils concrets : site defi-de-janvier.fr et application MyDéfi
18:33 — Études scientifiques sur l'efficacité de l'application
19:03 — Bénéfices physiologiques mesurés au bout d'un mois
19:39 — Prélèvements sanguins : glycémie, cholestérol, marqueurs du cancer
21:02 — Point de vigilance : personnes alcoolo-dépendantes
22:43 — Accompagnement nécessaire : médecin traitant, Alcool Info Service
23:23 — Boissons sans alcool : alternative ou piège marketing ?
25:02 — Freins psychologiques : conditionnement dès l'enfance
27:00 — Lever le tabou avec les professionnels de santé
29:00 — Conseils pour les fêtes : boire lentement, manger, alterner avec de l'eau
29:40 — Conclusion : bon Défi de janvier à tous, sans pression !
30:14 — Fin
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Soluble(s) est le podcast de journalisme constructif qui explore les solutions aux grands défis de notre époque : climat, société, santé, violences, démocratie, médias, etc.
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Simon Icard
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Lubrizol, attentats, tempêtes, cyclone Irma, mégafeux : à chaque crise majeure, des citoyens volontaires scrutent les réseaux sociaux depuis leur écran pour traquer les fake news et sauver des vies.
Dans cet épisode de Soluble(s), je reçois Élodie Boileau, présidente de l'association VISOV (Volontaires Internationaux en Soutien Opérationnel Virtuel).
Née d'une initiative citoyenne après l'accident ferroviaire de Brétigny-sur-Orge en 2013, VISOV est devenue un outil complémentaire aux services de l'État. Ses 150 bénévoles transforment le flot d'informations des réseaux sociaux en ressource utile lors des crises.
Nous explorons ensemble :
– Comment VISOV agit de citoyen à citoyen en complément des autorités (SDIS, préfectures).
– Le contexte de menaces multiples : 275 morts dans les attentats depuis 2012, plan Vigipirate au niveau "urgence attentat" depuis mars 2024, crises climatiques et catastrophes naturelles avec l'été 2025 marqué par 15 000 départs de feu et 20 000 hectares détruits.
– La question cruciale de la culture du risque face aux phénomènes extrêmes qui touchent désormais de nouveaux territoires.
– L'exemple marquant du cyclone Irma 2017 : des familles reconnectées grâce aux formulaires de recherche diffusés sur les réseaux.
– Les conseils pratiques pour témoigner en sécurité sur les réseaux et combattre les rumeurs.
>> Retrouvez l'article complet, les sources détaillées et toutes les ressources citées sur notre site : https://csoluble.media/epsode/visov-sentinelles-numeriques-crises
Une conversation pour comprendre comment des bénévoles transforment les réseaux sociaux en outil de sauvetage lors des crises.
POUR ALLER PLUS LOIN
Le site de l’association agrée de sécurité civile VISOV : https://www.visov.org/
Visov sur les réseaux sociaux :
- X (ex-Twitter) : https://x.com/visov1
- Instagram : https://www.instagram.com/visov1/
- LinkedIn : https://fr.linkedin.com/company/visov
- Facebook : https://www.facebook.com/visov1
Lire aussi le dossier sur les risques sur le site du gouvernement français : https://www.info.gouv.fr/risques
TIMECODES
00:00 Introduction
01:46 Le parcours d'Élodie Boileau, présidente de VISOV (Volontaires Internationaux en Soutien Opérationnel Virtuel).
03:11 La naissance de VISOV : l'idée d'un groupe de citoyens
05:48 L'organisation de la veille VISOV : chercher l'information et dialoguer avec le citoyen.
07:42 Le rôle de VISOV en cas d’attentat : surveillance des rumeurs et diffusion des consignes publiques.
10:30 Les catastrophes climatiques et naturelles
13:43 Comment VISOV s'organise en amont grâce aux alertes de Météo-France.
15:27 Les profils des volontaires VISOV
18:35 Les conseils de réaction pour un citoyen témoin d'une crise : la sécurité avant l'image.
19:35 L'importance de ne partager que des informations dont on est certain pour éviter les rumeurs.
22:04 Souvenir marquant : l'aide à la recherche de proches après l'Ouragan Irma.
24:45 Comment devenir volontaire VISOV
26:06 Merci à Eloldie Boileau !
26:55 Fin
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Entre 600 et 620 kg de déchets ménagers et assimilés par habitant et par an dans la Métropole Aix-Marseille-Provence, mais seulement 38 kg d'emballages et papiers triés : le bilan est lourd.
Dans cet épisode de Soluble(s), je reçois Fiona Cosson, fondatrice de Zero Waste Marseille et autrice du guide "Tarpin Moins".
Loin des injonctions moralisatrices, Fiona partage une approche déculpabilisante et progressive du zéro déchet.
Son déclic ? Un problème de santé lié aux produits chimiques qui l'a poussée à interroger ce qu'elle consommait et jetait.
Nous explorons ensemble :
Pourquoi nos poubelles sont le reflet de nos modes de vie.L'impact réel de la fast-fashion (100 milliards de vêtements vendus/an) et les alternatives de seconde main.Les résultats du "Défi Familles Zéro Déchet" (-30% de déchets en 6 mois).Le guide "Tarpin Moins" et ses 200 adresses marseillaises.>> Retrouvez l'article complet, les sources détaillées et toutes les ressources citées sur notre site : https://csoluble.media/epsode/tarpin-moins-reduire-dechets-marseille-zero-waste-fiona-cosson
Une conversation pour comprendre que réduire ses déchets à la source, "c'est bon pour la planète, pour le portefeuille et pour la santé".
POUR ALLER PLUS LOINLire : Tarpin Moins par Fiona Cosson - Zero Waste Marseille : https://www.zerowastemarseille.org/nos-actions/tarpin-moins/En vente dans trois commerces marseillais :
📌Chez Okjö, 106 Corniche Kennedy (7ème)
📌Chez M’ Ton Vrac, 5 rue Granoux (4ème)
📌Chez Les Flamants Verts, 6 rue Marengo (6ème) et sur commande sur la boutique en ligne de l'association.
Le site web de l'association : www.zerowastemarseille.orgTIMECODES00:00 Introduction et chiffres clés
01:51 Le parcours de Fiona
03:38 Pourquoi nos poubelles racontent nos modes de vie
05:14 La réduction à la source : faire "l'autopsie" de sa poubelle
07:16 La situation spécifique à Marseille
08:56 Le trio gagnant : bon pour la planète, le portefeuille et la santé
10:00 Le "Zéro Déchet" est une direction, pas une perfection inatteignable
12:19 Le contenu du guide : 10 thématiques et 200 adresses locales
14:07 Focus Mode : l'impact de la Fast-fashion
17:02 Le "Défi Familles Zéro Déchet"
19:20 Déculpabiliser
22:06 Où se procurer le guide "Tarpin Moins" (autoédition)
23:18 Merci à Fiona Cosson !
24:14 Fin
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Dans cet épisode, j'interroge François Saltiel, journaliste et producteur spécialiste des enjeux numériques, que l'on entend chaque matin sur France Culture dans "Un monde connecté" et le vendredi à 14h pour "La Fabrique de l'information". Avec Virginie Sassoon, directrice adjointe du CLEMI et docteure en sciences de l'information, ils ont co-écrit *Faire la paix avec nos écrans* (Flammarion), un essai très bien documenté et qui part de leur expérience de parents. Le couple à trois enfants vivant au quotidien avec dix écrans connectés.
Loin de tout manichéisme, ils proposent un regard lucide et constructif sur notre "société amphinétique", ce néologisme qu'ils proposent pour décrire notre condition d'êtres évoluant en permanence entre le monde tangible et le monde numérique. François partage les tensions familiales autour des écrans, la méthode P.L.A.Y. qu'ils ont développée pour une parentalité numérique apaisée, et les solutions concrètes pour reprendre le contrôle face aux plateformes qui exploitent nos vulnérabilités.
Lire l’article complet et les repères sur le site de l’émission : https://csoluble.media/epsode/faire-la-paix-avec-ecrans-francois-saltiel
On explore aussi pourquoi le smartphone est devenu "l'écran total", comment l'éducation aux médias est notre seule arme face aux GAFAM, et pourquoi l'interopérabilité pourrait transformer notre captivité numérique.
Écoutez.
POUR ALLER PLUS LOINLire : « Faire la paix avec nos écrans », Flammarion https://editions.flammarion.com/faire-la-paix-avec-nos-ecrans/9782080476845Écouter : François Saltiel à la radio sur France Culture ou dans l’application Radio France
8h50 : “Un monde connecté” chaque matin
“La Fabrique de l’information”, chaque vendredi à 14h
TIMECODES00:00 Introduction : Faire la paix avec nos écrans
01:55 Le parcours de François Saltiel : le numérique comme fenêtre sur le monde
03:39 Le smartphone : l'écran amplificateur qui a tout bouleversé
04:49 La réalité des parents : osciller entre "gendarme" et "dealer"
06:23 La "parentalité numérique" : une génération de pionniers
08:29 Sentiment d'impuissance et fin du mythe du "monde virtuel"
11:37 Une clé du dialogue : "Comment s'est passée ta journée en ligne ?
12:46 La méthode P.L.A.Y. (Partager, Libérer, Accueillir, Yes/No)
16:17 La captivité numérique : comprendre le piège des données
18:57 L'interopérabilité : pourquoi on ne peut pas emmener ses abonnés avec soi
20:09 L'éducation aux médias : notre seule véritable arme
22:21 "La Fabrique de l'information" sur France Culture
23:23 Merci à François Saltiel
24:48 Fin
Simon Icard
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Quand la galère de transport vous cloue sur place, que faire ? Pour Soluble(s), Sébastien Bailleul, directeur du plaidoyer de l’association Wimoov, explique comment ce nouveau métier donne à chacun les clés pour (re)prendre la route de l’autonomie.
En France, 15 M de personnes vivent la précarité mobilité : éloignement des transports publics, absence de voiture, permis trop cher, ou tout simplement manque d’accès à l’information. Cette réalité touche aussi bien les jeunes que les seniors, en ville comme à la campagne. Selon le Baromètre des Mobilités du Quotidien, près d’1,7 M de Français supplémentaires ont été concernés en deux ans, marquant une aggravation rapide de ce phénomène.
Le conseiller mobilité, créé par Wimoov, accompagne chacun grâce à un diagnostic personnalisé. Aujourd’hui, environ 250 conseillers mobilité sont actifs partout en France. Ils identifient les freins (financiers, matériels, administratifs) et orientent vers des solutions concrètes : microcrédit pour une voiture ou un vélo, aide à la location, accès à des tarifs sociaux, covoiturage local, apprentissage des outils numériques, transport à la demande, etc. L’accompagnement est gratuit pour toute personne adressée via France Travail, missions locales, CCAS ou associations partenaires. Le suivi dure plusieurs mois et s’adapte à chaque situation de vie.
Les résultats sont concrets : 52 % des accompagnés retrouvent ou gardent un emploi ou une formation. Chez les seniors, 96 % renouent du lien social après leur parcours. En plus de l’impact humain, l’accompagnement permet d’éviter en moyenne un t de CO2/an et par personne accompagnée, grâce à des conseils pour des mobilités plus sobres.
Malgré le succès, l’enjeu reste immense. Wimoov milite pour tripler le nombre de conseillers mobilité et soutient la formation de nouveaux professionnels, appelant les collectivités à intégrer la mobilité inclusive dans leurs priorités. L’accompagnement mobilité est un levier vers l’autonomie, le lien social et la transition écologique.
POUR ALLER PLUS LOIN
Visiter le site web de l’association Wimoov : https://wimoov.org/Consulter le site du Baromètre des mobilités du quotidien : https://barometremobilites-quotidien.org/Et aussi : Les offres d’emploi pour le métier de Conseiller Mobilité : https://wimoov.org/adopter-et-devenir-wimoov/
TIMESCODES
00:00 Introduction
01:42 Le parcours de Sébastien Bailleul
03:45 C’est quoi la précarité mobilité ?
08:16 Qu’est-ce qu’un conseiller mobilité ? Diagnostic, méthode
10:33 Les personnes accompagnées
13:22 La mobilité est une compétence
16:23 Une solidarité locale importante
17:00 Les solutions
20:38 Les voies d’accès à l’accompagnement Wimoov : France Travail, missions locales, CCAS, associations
25:21 Peut-on concilier urgence sociale et écologique pour la mobilité ?
29:40 Formation, recrutement des conseillers mobilité
32:45 Appel à l’action des collectivités locales (Municipales 2026)
33:52 Merci à Sébastien Bailleul !
34:37 Fin
💬✨ NOUVEAU
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À bientôt, Simon Icard !
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Face à la défiance généralisée et à la polarisation croissante, Soluble(s) s’intéresse à “Faut qu’on parle” : une initiative citoyenne impulsée par le Fonds Bayard-Agir pour une société du lien et portée par La Croix, Notre Temps, La Voix du Nord et Réel Média. Béatrice Bouniol, cheffe du service culture à La Croix, explique comment ce dispositif gratuit et ouvert à tous vise à retisser la démocratie en France.
En 2024, plus d’un Français sur deux estimait que les différences sont trop importantes pour avancer ensemble (Destin Commun). Le baromètre La Croix 2025 relève 62% de défiance envers les médias. “Faut qu’on parle” entend combattre cette polarisation en mettant la parole et la rencontre au centre du dialogue citoyen.
L’opération s’appuie sur quatre grands médias qui unissent leurs réseaux pour créer du lien via la conversation et l’engagement citoyen. L’inscription est gratuite et se fait en ligne. Les participants répondent à neuf questions clivantes et trois questions personnelles, puis l’algorithme My Country Talks associe volontairement des personnes aux avis opposés, proches géographiquement. Les rencontres ont lieu dans des cafés, des parcs ou en gare SNCF, sans intermédiaire sur place, dans un esprit de simplicité et de confidentialité. L’objectif est de mieux connaître l’autre, échanger des anecdotes et comprendre ce qui fonde ses opinions, non de le convaincre.
En 2024, 6 400 citoyens ont participé. Résultats : 95% se disent satisfaits, 75% ont gardé contact, et la majorité souhaite renouveler. Selon une étude Stanford/Harvard, deux heures de dialogue réduit de 77% la polarisation affective – c’est-à-dire la perception de l’autre comme un adversaire. Les témoignages insistent sur la baisse de la colère et l’envie de mieux comprendre, même dans le désaccord.
En 2025, le chercheur Albin Wagener (Université catholique de Lille) étudiera les évolutions individuelles et collectives par analyse des discours et attitudes citoyennes. L’opération veut aussi favoriser l’esprit critique : croiser ses sources, comparer les sensibilités, et retrouver confiance dans son média choisi.
“Faut qu’on parle” revient partout en France le 22 novembre 2025. Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 15 novembre.
Écoutez.
TIMECODES00:00 Introduction – Pourquoi dialoguer en 2025 ?
01:45 Béatrice Bouniol : son parcours
02:33 Comprendre la polarisation en France
04:25 L’idée et le fonctionnement de Faut qu’on parle
08:57 Jour J : Comment se passe la rencontre ? Témoignages et ressentis
12:08 L’impact d’une discussion – Étude Stanford/Harvard sur la polarisation affective
17:25 Pourquoi s’engager pour le dialogue en tant que média ?
20:16 Face à la culture du clash
24:41 Conseils pour aiguiser son esprit critique
27:56 Conclusion & infos pratiques
28:32 Merci à Béatrice Bouniol !
28:59 Fin
POUR ALLER PLUS LOIN– S’inscrire à l’opération : www.fautquonparle.org
– Suivre la couverture sur le site des médias ou se rendre chez votre marchand de journaux :
La Croix : www.la-croix.com
Notre Temps : www.notretemps.com
La Voix du Nord : www.lavoixdunord.fr
Sur les réseaux sociaux et en ligne :
Réel Média : www.reelmedia.fr
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Un phénomène qui se répand comme une traînée de poudre. Pour Soluble(s), Naïra Meliava, psychologue clinicienne et directrice générale d'Oppelia, décrypte l'essor de la cocaïne en France et les solutions concrètes pour celles et ceux qui veulent en sortir.
En 2023, 1,1 million de Français ont consommé de la cocaïne, soit le double de l'année précédente. Le marché est plus accessible, le prix moyen du gramme baisse et la pureté augmente. Derrière ces chiffres, le narcotrafic engendre violences et tensions persistantes, avec 110 morts et 341 blessés en 2024 liés au trafic.
La cocaïne ne supprime pas les autres addictions : l’alcool reste le premier motif de consultation, le cannabis concerne plus de la moitié des adultes. Les consommateurs sont principalement des trentenaires, séduits par la promesse de performance et la compensation du surmenage. Les risques – déshydratation, confusion, dépendance – sont accrus avec alcool.
Les usages varient : festifs, réguliers, expérimentaux, certains intègrent la réduction des risques (kits, analyse, prévention). Pourtant, la fréquentation des CSAPA n’augmente pas aussi vite que la consommation. Ces centres anonymes et gratuits, accessibles sans orientation médicale, accompagnent usagers et proches partout en France.
Oppelia gère plus de cinquante centres ; l'accompagnement commence par la question : “Quelle relation souhaite-t-on avoir avec la substance ?” Il n’existe pas de substitut médicamenteux, mais des réponses pluridisciplinaires adaptées à chaque personne.
Drogues Info Service (0 800 23 13 13, 7j/7) propose aide et orientation anonymes, par téléphone, chat ou forum, quel que soit le niveau de consommation.
À l’échelle sociale, ouvrir le dialogue, comprendre et accompagner sans jugement sont essentiels pour briser la spirale. La stigmatisation aggrave l’isolement : des solutions existent pour chaque parcours.
Un épisode instructif, sans jugement, pour savoir, comprendre et agir.
Écoutez.
TIMECODES
00:00 Introduction
01:53 Le parcours de Naïra Meliava
02:51 Comprendre le boom de la cocaïne en France
04:40 Les chiffres, la diffusion et les nouveaux marchés
08:17 Fête, travail et dopage social : Les usages
11:13 Les risques
13:40 Les troubles de l'usage et vulnérabilités
16:21 Fonction sociale et parcours d'addiction
19:06 Le poids des psychotraumatismes sur l’addiction
23:05 Sortie de l'addiction : étapes et solutions
24:01 Rôle des CSAPA et accès aux soins
28:02 L'accompagnement des proches
30:28 Le non-jugement
31:12 Drogues Info Service, ressources et orientation
32:43 Merci à Naïra Meliava !
33:24 Fin
POUR ALLER PLUS LOIN
Visiter le site de l’association Oppelia : https://www.oppelia.fr/
Le site du dispositif Drogues Info Service, son chat et le 0 800 23 13 13 son numéro de téléphone anonyme & gratuit (France) : https://www.drogues-info-service.fr/
La page consacrée à la Cocaïne du “Dico des drogues” de Drogues Info Service pour en savoir plus sur les effets secondaires et les risques pour la santé de la prise de cette substance : https://www.drogues-info-service.fr/content/view/pdf/20288 (à télécharger en PDF)
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135 journées d'alertes météo en 2023, 132 en 2024 : depuis la création des vigilances de Météo-France en octobre 2001, jamais la France n'avait connu autant d’alerte aux phénomènes météorologiques extrêmes. Pour Soluble(s), Paul Marquis, météorologue indépendant et fondateur d'E-météo service, explique comment anticiper et se protéger face à cette nouvelle donne climatique.
Quel lien entre météo et climat, pourquoi les pluies et les orages changent-ils ? Comment mieux réagir aux vigilances météo ? Paul Marquis livre les coulisses de la météo et des clefs pour comprendre les défis en cours et s’adapter aux nouvelles réalités environnementales, tout en pointant la nécessité d’une meilleure culture du risque.
Écoutez.
POUR ALLER PLUS LOIN- Les Applications météo de Paul Marquis (E-Météo service) :
La météo du 13 : https://lameteodu13.com/
Prévi+ (France) : https://www.previplus.fr/
Le site d’E-météo service : https://e-meteoservice.fr/
- Site de vigilance météo par Météo-France : https://vigilance.meteofrance.fr
- Réseaux sociaux :
Suivre Paul Marquis sur X (anciennement Twitter) : https://x.com/La_Meteo_du_13 & sur Instagram : https://www.instagram.com/lameteodu13/
- Voir aussi :
Les modèles météo sur Météo Ciel : https://www.meteociel.fr/modeles/
TIMECODES00:00 Introduction
01:39 Le parcours et la passion de Paul Marquis
03:35 La distinction essentielle entre météo et climat expliquée
05:09 Ses outils de travail
07:59 L’évolution observée du climat
13:24 Prévoir la météo avec précision
16:01 Les entreprises et les activités météo-dépendantes
17:30 Les alertes météo
21:54 La montée du climatoscepticisme et la désinformation
23:56 La colorisation des cartes météo
27:18 Conseils pour s’informer sur la météo
28:18 Ressources
29:54 Merci à Paul Marquis !
30:27 Fin
Sur le même thème dans le podcast Soluble(s) :
- Climat - S’adapter à +4 °C en France : mode d’emploi - Avec Gonéri Le Cozannet (GIEC) : https://csoluble.media/epsode/climat-s-adapter-a-plus-4-degres-en-france-mode-demploi-avec-goneri-le-cozannet/
- Canicules, inondations, tempêtes, feux de forêt : comment s’y préparer – Avec la Croix-Rouge : https://csoluble.media/epsode/canicules-inondations-tempetes-feux-de-forets-comment-sy-preparer-avec-la-croix-rouge/
Si cet épisode t'a plu, abonne-toi à ce podcast d'actualité et de solutions, il est fait pour être écouté et partagé !
A bientôt, merci,
Simon Icard
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Souvent invisibles, mais toujours indispensables, ils accompagnent au quotidien un proche en situation de handicap ou de maladie. Dans cet épisode de Soluble(s), Simon de Gardelle, directeur de l'Association Française des Aidants, décrypte les défis de l'accompagnement et présente les solutions concrètes pour ces millions de Français méconnus.
Un phénomène massif mais méconnuEn France, 9,3 millions de personnes accompagnent un proche en situation de handicap, de maladie ou de perte d'autonomie. Pourtant, un Français sur deux ignore ce que recouvre le terme "aidant". Cette invisibilité trouve ses racines dans le caractère jugé comme "naturel" de l'aide familiale. "On 'naturalise' le fait d'aider son proche", explique Simon de Gardelle.
Le Z Event, révélateur d'une causeL'édition 2025 du Z Event a offert une exposition inédite à cette cause. Avec plus de 16 millions d'euros récoltés au profit de 8 associations dont l'Association Française des Aidants, l'événement caritatif a sensibilisé une audience jeune. "C'est le Téléthon de demain", souligne le directeur.
Entre épuisement et culpabilitéSimon de Gardelle identifie deux dynamiques problématiques : "Globalement, les aidants peuvent osciller entre deux mouvements, celui de l'épuisement et du burn-out (...) et puis aussi de la culpabilité". Cette culpabilité s'intensifie "notamment en fonction du lien affectif".
Les 300 Cafés des Aidants labellisés offrent un espace de rencontre. L'association propose également l'atelier "Comprendre pour agir" et des nouveaux modules digitaux "Aidant et compétent" disponibles dès le 15 octobre.
Un défi démographique majeurL'urgence se dessine dans les chiffres : 22 % de la population française a plus de 65 ans et l'âge moyen d'entrée dans l'aidance a chuté à 33 ans. "On a un effet ciseau : des besoins qui vont exploser conjugués à un manque de main-d'œuvre", alerte Simon de Gardelle.
Malgré des avancées législatives récentes, seulement 20 000 recours au congé aidant ont été recensés en 2024. Car comme l'a rappelé le philosophe Charles Pépin, "être proche, c'est déjà être là" - une réalité qui nous concernera tous un jour.
Écoutez.
POUR ALLER PLUS LOIN Voir le site Internet de l’Association Française des Aidants : https://aidants.frRéseaux sociaux :
Suivre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/association-fran%C3%A7aise-des-aidants/ Suivre sur Facebook : https://www.facebook.com/AssociationFrancaisedesAidants/
TIMECODES00:00 Introduction
01:56 Le parcours de Simon de Gardelle
04:15 Le Z Event 2025 et la visibilité des aidants
07:16 Qui sont les aidants ?
09:08 Le choix d'aider
13:39 Les Cafés des aidants
16:06 Les formations pour les aidants
17:57 Les compétences des aidants
19:31 Les formations pour les professionnels
20:57 Le rôle du Z Event et les projets
22:18 Faire changer les regards
23:09 Les modules digitaux pour les aidants actifs
24:29 Les droits des aidants
26:44 La perspective démographique
28:49 Les jeunes aidants
31:17 Merci à Simon de Gardelle !
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L'association Les Papillons a mis en place un dispositif pour aider les enfants victimes de violences à briser le silence. Son fondateur, Laurent Boyet, capitaine de police et lui-même survivant d'inceste, s'est inspiré de son propre vécu pour créer un système où l'écriture est au cœur du processus.
En France, plus de 600 établissements (écoles et centres périscolaires) accueillent désormais des boîtes aux lettres Papillons. Ces boîtes permettent aux enfants de dénoncer librement et de façon sécurisée les violences qu'ils subissent, en contournant la difficulté de parler.
Chaque boîte est installée après une convention avec la municipalité, qui désigne des référents pour collecter les messages deux fois par semaine. Ces messages sont ensuite transmis et analysés par une équipe de psychologues au siège de l'association.
Les chiffres montrent l'ampleur du problème : 1 million d'élèves sont victimes de harcèlement scolaire par an, et 160 000 enfants sont victimes de violences sexuelles.
L'efficacité du dispositif a été prouvée, comme le montre l'affaire Lily. En 2022, une fillette de 10 ans a dénoncé son grand-père. Grâce à son écrit, la justice a pu agir rapidement, menant à son arrestation et à sa condamnation à 12 ans de prison en 2024.
« Quand il n'y a pas d'intermédiaire entre la parole de l'enfant et la justice, les choses se passent vite », conclut Laurent Boyet.
Écoutez.
POUR ALLER PLUS LOIN
Voir le site internet de l’association Les Papillons : https://www.associationlespapillons.org/
Suivre l’association sur Instagram : https://www.instagram.com/associationlespapillons/
Numéros à connaître (France) :
– Le numéro d’appel 119 pour les enfants et ados en danger : ouvert 24 h sur 24, 7 jours sur 7 pour les enfants, adolescents et jeunes majeurs (moins de 21 ans).
– Le 30 18 est le numéro national contre toutes les formes de harcèlement, y compris cyberharcèlement. Gratuit, anonyme et confidentiel, il est ouvert aux élèves, parents et professionnels 7 jours sur 7, de 9 heures à 23 heures, pour tout renseignement ou signalement.
et par chat sur e-enfance.org/besoin-daide/
En cas de danger grave ou imminent
— Police secours : 17 ou 112
– Pompiers : 18 ou 112
– SAMU (urgence médicale) : 15 ou le 114 par SMS pour les personnes sourdes et malentendantes.
Et aussi le site de la CIIVISE, La Commission Indépendante sur l'Inceste et les Violences Sexuelles faites aux Enfants : https://www.ciivise.fr/
TIMECODES
00:00 Introduction
01:45 Le parcours personnel de Laurent Boyet
02:42 L'importance de l'écrit pour libérer la parole
05:18 La notion de "je te crois" et le crédit accordé à la parole des enfants
06:55 Le fonctionnement du dispositif des boîtes aux lettres Papillons
13:50 L’impact des boîtes aux lettres et la prévalence du harcèlement scolaire
16:09 L'affaire Lily, un cas emblématique de l'efficacité du dispositif
19:45 Le rôle de la Maison Papillon dans l'accompagnement des victimes
22:14 La mobilisation de la société et des autorités publiques
25:14 Comment soutenir l'association Les Papillons
27:34 Merci à Laurent Boyet !
29:18 Fin.
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Dans le sillage de l’urgence climatique, l’impératif d’adapter la France sans freiner la réduction des émissions s’est hissé au rang de nécessité incontournable. Mais comment s’y prendre ? Pour Soluble(s), Gonéri Le Cozannet, chercheur et co-auteur du sixième rapport du GIEC, décrypte les solutions d’adaptation que la France doit accélérer pour rester habitable d’ici la fin du siècle.
Le globe a déjà gagné 1,3 °C depuis l’ère préindustrielle et les mers montent de 4 mm par an, un rythme deux fois supérieur à celui du XXᵉ siècle. Au-delà de +3 °C, les sécheresses pluriannuelles pourraient rendre inutiles nos stratégies de stockage d’eau. Il faut donc à la fois contenir les émissions et préparer le pays à +4 °C en 2100, comme le prévoit le plan PNACC-3 adopté en mars 2025, avec 52 mesures pour « changer d’échelle ».
Les priorités ? Le GIEC et le Haut Conseil pour le Climat mettent en avant les vagues de chaleur, la tension sur l’eau, les pertes agricoles et les inondations, comme celles lors de la tempête Xynthia en 2010 (53 morts, 750 M€ de dommages). Avec 66 % du littoral en recul, 864 communes à risque et 1,5 million d’habitants exposés, la France répond par le renforcement des digues, la relocalisation d’habitats et le déploiement de solutions plus écologiques, dont les digues “intérieures” gérées par le Conservatoire du littoral.
À Miquelon, village construit à moins de deux mètres au-dessus de l’Atlantique, 89 % des résidents ont voté pour un déménagement sur un plateau à 20 m d’altitude, un chantier de six décennies. La canicule record d’août 2025 (11 jours) relance le débat sur la climatisation : efficace, mais source d’émissions et d’inégalités si elle se généralise sans stratégie. Gonéri le Cozannet recommande la végétalisation, des matériaux réfléchissants et des îlots de fraîcheur plutôt que le froid artificiel.
Le financement est clé : le Haut Conseil chiffre l’effort à 2–3 Mds €/an, tandis que la sécheresse 2022 a déjà coûté plus de 3 Mds €. Les municipales 2026 seront un test pour ancrer durablement l’adaptation au niveau local, à travers urbanisme, gestion des eaux et inclusion sociale.
Écoutez toutes les pistes d’action dans cet épisode avec Gonéri Le Cozannet.
POUR ALLER PLUS LOIN
– Le site du GIEC en français : https://www.ipcc.ch/languages-2/francais/
– Plan national français d’adaptation (2025) : https://www.ecologie.gouv.fr/politiques-publiques/adaptation-france-changement-climatique
– Avis 2025 du Haut Conseil pour le Climat sur le PNACC-3 : https://www.hautconseilclimat.fr/publications/avis-sur-le-plan-national-dadaptation-au-changement-climatique-pnacc-3/
TIMECODES
00:00 Introduction
01:42 Le parcours de Gonéri Le Cozannet
02:45 Pourquoi l’adaptation est indispensable
06:38 Impacts des vagues de chaleur et nécessité d’anticiper
08:56 La climatisation et la maladaptation
12:36 Les risques clés pour la France
16:16 L’adaptation et les élections municipales 2026 en France
19:24 Relocalisation de Miquelon : un exemple concret d’adaptation territoriale
28:02 Digues & Solutions fondées sur la nature
32:23 Les assurances et les sinistres climatiques
40:48 La transition juste, c’est quoi ?
44:14 Merci à Gonéri Le Cozannet
44:58 Fin
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- Visa fler
