Avsnitt

  • Simplifier les activitĂ©s

    Simplifier les activités

    · Simple & Cité

    Aujourd'hui, on se parle de simplification de l'agenda : et si on triait nos activités et engagement comme on désencombre notre intérieur, pour plus de sérénité dans le monde moderne?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc029/

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  • Argent et qualitĂ© de vie

    Argent et qualité de vie

    · Simple & Cité

    Dans cette émission autour du minimalisme, on parle de la notion de qualité de vie, et comment la simplicité peut aider à l'améliorer sans dépenser beaucoup d'argent pour autant...

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc028/

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  • La pression du bien-ĂȘtre

    La pression du bien-être

    · Simple & Cité

    Dans cette Ă©mission dĂ©diĂ©e au slow, on explore la pression de la perfection... dans le domaine du bien-ĂȘtre ! Il faudrait ĂȘtre toujours plus calme, en forme, productif et serein... Et si on se foutait un peu la paix ?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc027/

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  • QualitĂ© et quantitĂ©

    Qualité et quantité

    · Simple & Cité

    Aujourd'hui, on cause minimalisme avec une discussion sur les "mantras" bien connus "less is more" (moins c'est davantage) et "quality over quantity" (la qualité plutÎt que la quantité) : les piÚges à éviter et comment en tirer le meilleur pour une vie plus simple dans le monde moderne


    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc026/

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  • Oser ralentir

    Oser ralentir

    · Simple & Cité

    Aujourd'hui, une Ă©mission slow pour revenir sur l'idĂ©e de ralentir le rythme dans un monde en accĂ©lĂ©ration constante, et surtout comment OSER ralentir dans une sociĂ©tĂ© oĂč il est bien vu d'ĂȘtre trĂšs occupĂ©s...

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc025/

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  • Minimalisme et identitĂ©

    Minimalisme et identité

    · Simple & Cité

    Aujourd'hui, on se parle du lien entre minimalisme et identitĂ© : suis-je ce que j'achĂšte? Qu'est-ce que l'identitĂ© de consommateur ou consommatrice? Comment la simplicitĂ© peut aider Ă  renouer avec notre identitĂ© d'ĂȘtre humain?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc024/

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  • Impermanence

    Impermanence

    · Simple & Cité

    Dans l'émission du mois autour du slow, on se parle du concept d'impermanence, et comment l'utiliser pour s'ancrer davantage dans le présent et apprendre à savourer la vie.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc023/

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  • Minimalisme : ĂȘtre et apparence

    Minimalisme : être et apparence

    · Simple & Cité

    Dans le Simple & CitĂ© du mois, j'Ă©voque la notion de "minimaliste confirmĂ©" et la diffĂ©rence entre un minimalisme d'apparence et la maniĂšre dont le minimalisme aide Ă  "ĂȘtre" plutĂŽt que de se focaliser sur l'avoir.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc022/

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  • Le manque de temps

    Le manque de temps

    · Simple & Cité

    Dans le Simple & CitĂ© de ce mois-ci, on se parle de la pression du temps et le sentiment de ne jamais en avoir assez pour faire ce qui nous tient Ă  cƓur. Quelle est la part des choses entre le manque effectif de temps, la pression perçue et la maniĂšre dont nous passons rĂ©ellement nos heures?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc021/

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  • Le minimalisme est-il pour les riches ?

    Le minimalisme est-il pour les riches ?

    · Simple & Cité

    Dans l'émission d'aujourd'hui, on parle du mythe selon lequel le minimalisme serait réservé à une classe sociale aisée : pourquoi je pense que c'est faux et comment on peut simplifier sa vie quand on manque de moyens.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc020/

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  • ProductivitĂ© slow

    Productivité slow

    · Simple & Cité

    Dans l'émission d'aujourd'hui consacré à l'aspect slow de la simplicité urbaine, je vous présente ma vision de la productivité et de l'organisation en mode slow : pour apporter sérénité et intention à nos journées...

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc019/

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  • La valeur des objets

    La valeur des objets

    · Simple & Cité

    Dans cette Ă©mission, on discute de la valeur accordĂ©e aux objets qui nous entourent dans une vie plus simple et minimale. Est-ce paradoxal de vivre avec moins et respecter, mĂȘme apprĂ©cier, les objets qui restent?

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  • La prĂ©sence Ă  l'instant

    La présence à l'instant

    · Simple & Cité

    Aujourd'hui, on se parle de l'importance de pratiquer la présence à l'instant, pour vivre de maniÚre intentionnelle et profiter des menus plaisirs du quotidien. ConcrÚtement, je partage des exercices d'écriture pour s'entraßner à porter notre attention sur le présent...

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc017/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – Pratiquez la prĂ©sence Ă  l'instant avec des exercices d'Ă©criture
    Ressource – 3 kifs par jour, par Florence Servan-Schreiber

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  • Garde-robe minimaliste

    Garde-robe minimaliste

    · Simple & Cité

    Aujourd’hui, on aborde le thĂšme du minimalisme et des vĂȘtements : industrie textile, garde-robe capsule, image et confiance en soi


    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc016/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – le minimalisme dans le domaine des vĂȘtements
    Conseil – expĂ©rimentez pour trouver la garde-robe simplifiĂ©e qui vous convient personnellement.
    Ressource – chaüne YouTube : Justine Leconte

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  • Argent & bonheur

    Argent & bonheur

    · Simple & Cité

    Aujourd’hui, on aborde la question du rapport entre l’argent et le bonheur dans une vie plus simple.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc015/

    Sujets abordés :
    Thùme du jour – le lien entre l’argent et le bonheur, et ce que le minimalisme peut apporter sur le sujet
    Conseil – l’important, ce n’est pas ce que vous achetez avec votre argent, mais l’état d’esprit autour de ce qui vous rend vraiment heureux
    Ressource – livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ? » par Sonja Lyubomirsky

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  • Équilibre

    Équilibre

    · Simple & Cité

    Aujourd’hui, on se parle de la notion d’équilibre entre les diffĂ©rents aspects de la vie. Une nĂ©cessitĂ© pour une vie plus sereine, mais comment le concilier avec nos vies au rythme effrĂ©nĂ© ?

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc014/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – trouver et cultiver un Ă©quilibre entre diffĂ©rents « piliers » de la vie
    Conseil – DĂ©finissez vos piliers, qui comptent pour vous-mĂȘme, et pensez Ă©quilibre Ă  long terme et pas forcĂ©ment au quotidien.
    Ressource – « Le petit livre de l’Ikigai », par Ken Mogi aux Ă©ditions Mazarine.

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  • Cycle de consommation

    Cycle de consommation

    · Simple & Cité

    Pour commencer Ă  trouver des pistes d’applications de la simplicitĂ© urbaine, on discute aujourd’hui des diffĂ©rentes Ă©tapes du cycle de vie d’un objet, ainsi que d’actions de simplification pour chacune d’entre elles.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc013/

    Sujets abordés :
    Thùme du jour – le cycle de consommation des objets
    Conseil – commencez par prendre le temps de comprendre comment fonctionne ce cycle, puis choisissez, Ă  votre rythme, par oĂč commencer Ă  simplifier en fonction de votre vie et vos envies.
    Ressource – chaĂźne Youtube « Un soupçon de rose »

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  • Distractions

    Distractions

    · Simple & Cité

    Aujourd’hui, on aborde le thĂšme des distractions, que ce soit par la consommation excessive d’objets ou de loisirs, qui nous coĂ»tent du temps et de l’argent. Avec des pistes de rĂ©flexion pour en prendre conscience et vivre de maniĂšre plus intentionnelle


    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc012/

    Sujets abordés :
    Thùme du jour – prendre conscience de la fuite de l’inconfort par les distractions
    Conseil – Apprenez Ă  Ă©couter vos besoins et ressentis afin d’éviter de fuir de maniĂšre automatique avec des distractions. Par exemple avec une habitude de journal intime
    Deux podcasts – « Se sentir bien » et « Change ma vie » au sujet de la gestion des Ă©motions

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  • DĂ©sencombrement

    Désencombrement

    · Simple & Cité

    L’émission du jour concerne le dĂ©sencombrement : pourquoi et comment trier vos objets pour une vie plus simple et sereine.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc011/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – dĂ©sencombrer votre intĂ©rieur
    Conseil – Mieux vaut trier un peu au fil du temps que de vouloir tout faire d’un coup et se dĂ©courager
    Livres – « La magie du rangement » par Marie Kondo ; « Danshari, l’art du rangement » par Hideko Yamashita

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  • MĂ©ditation

    Méditation

    · Simple & Cité

    Aujourd’hui, on aborde un sujet Ă  la fois populaire et mĂ©connu : la mĂ©ditation. Qu’est-ce que la « prĂ©sence consciente » (mindfulness en anglais) et pourquoi s’y intĂ©resser ? On parle enfin de techniques simples que vous pouvez mettre en place dĂšs maintenant dans la vie moderne.

    Notes complĂštes de l’émission : https://florieteller.com/sc010/

    Sujets abordés :
    ThĂšme du jour – les nombreux bĂ©nĂ©fices de la prĂ©sence consciente
    Conseil – EntraĂźnez-vous Ă  revenir Ă  l’instant prĂ©sent pour porter votre attention sur vos pensĂ©es, Ă©motions, sensations et votre environnement.
    Ressource – Fabrice Midal, « Foutez-vous la paix, et commencez Ă  vivre »

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