Avsnitt
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Podcast Jubiläum - sexologisch gibt es jetzt bereits seit 4 Jahren. Und weil euch diese Folge so mega begeistert und sie nach wie vor zu den Top 3 gestreiften Folgen gehört - gibt es sie hier nochmal für euch. Folge 3 des sexologisch Podcasts aus dem Jahr 2020 - hier nochmal für euch. Das Thema ist immer noch aktuell.
Wie kommt das Baby in den Bauch? Was kribbelt da unten so schön? Körperwissen und sexuelle Bildung sind von Beginn an wichtig, um Kinder zu stärken. So bekommen schon kleinste Kinder ein gutes Selbstwert- und Körpergefühl und können ihre Grenzen benennen. Doch wie begleiten Eltern sie altersgerecht in ihrer sexuellen Entwicklung, ohne sie zu überfordern? Wie reagiert man bei Doktorspielen, Übergriffen unter Kindern und Selbstbefriedigung? Wie schützt man sein Kind vor sexualisierter Gewalt?
Ich zeige dir, wie zeitgemäße Sexualerziehung aussieht und gebe 80 Antworten auf neugierige Kinderfragen, wenn du selbst um eine Antwort verlegen bist. Außerdem ermutige ich Eltern, die eigenen Tabus zu reflektieren und zeige Ideen auf, wie sie vertrauensvolle Ansprechpartner:innen für ihre Kinder bleiben, auch wenn es peinlich wird. Dabei kommen auch Themen wie Consent, Umgang mit Medien und eine gesunde Körperwahrnehmung nicht zu kurz.Mein Buch kannst du hier kaufen: https://www.sexologisch.com/product-page/buch-was-kribbelt-da-so-schön
In dieser Folge gehts vor allem um die sexuelle Entwicklung und warum es so wichtig ist, bereits ab Geburt hier zu unterstützen.
Viel Spaß beim Hören :)
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Sexualisierte Gewalt ist in unserer Gesellschaft auf erschreckende Weise allgegenwärtig. So gut wie jede Frau ist davon betroffen. Die medienbekannte Expertin für sexualisierte Gewalt und Bestsellerautorin Agota Lavoyer erklärt in ihrem aufwühlenden Buch "Jede_ Frau.", dass nicht nur das Ausmass sexualisierter Gewalt in unserer Gesellschaft ein Skandal ist, sondern auch unser Umgang damit. Wir leben in einer Rape Culture, die es Männern erlaubt, übergriffig zu sein, und die Betroffene abwertet und beschuldigt. Frauen besuchen Selbstverteidigungskurse, während wir Männer mit dem Argument „boys will be boys“ entschuldigen und die Ursachen des Problems ignorieren: die weit verbreiteten sexistischen und frauenabwertenden Überzeugungen und unsere Vorstellungen von Männlichkeit.
Mit scharfem Blick zerpflückt Lavoyer unseren Umgang mit sexualisierter Gewalt. Sie kombiniert Statistiken und Forschungsergebnisse mit zahlreichen Beispielen aus der Populärkultur, der Strafverfolgung und der Medienberichterstattung, räumt mit gängigen Mythen auf und zeigt, dass sexualisierte Gewalt kein Ausrutscher oder Missverständnis ist, sondern Teil des toxischen Konstrukts patriarchaler Männlichkeit, das unsere Gesellschaft immer noch prägt.
Dieses Buch ist ein längst fälliger Aufschrei und ein Augenöffner, aber auch ein Aufruf an uns alle. Die Verhältnisse lassen sich ändern, wenn die Gesellschaft daran arbeitet, Sexismus und Frauenfeindlichkeit zu überwinden.Agota Lavoyer, Jahrgang 1981, ist Sozialarbeiterin und Autorin und hat sich auf geschlechtsspezifische und sexualisierte Gewalt spezialisiert. Als Beraterin und (stellvertrende) Leiterin von Opferhilfestellen in Bern und Olten hat sie unzählige Betroffene sexualisierter Gewalt und deren Angehörige unterstützt und begleitet. Heute arbeitet sie als selbstständige Beraterin und Referentin und engagiert sich für einen gesellschaftlichen Wandel und für ein Umdenken bezüglich sexualisierter Gewalt. Sie setzt sich für eine bessere Unterstützung von Betroffenen in der breiten Gesellschaft, wie auch in der Justiz ein und für die Prävention sexualisierter Gewalt.
Durch zahlreiche Interviews in Zeitungen, Radio und Fernsehen und ihrer Arbeit auf Instagram ist Agota Lavoyer einem breiten Publikum bekannt geworden. Darüber hinaus gilt sie als Möglichmacherin der Schweizer Sexualstrafrechtsrevision im Jahr 2023. Sie ist zudem Autorin des Bestseller-Kinderfachbuchs „Ist das okay?“ zur Prävention von sexualisierter Gewalt gegen Kinder.
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Saknas det avsnitt?
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Wie ist das eigentlich mit dem Sex in den Wechseljahren? Sind Hormone nun ein gutes Hilfsmittel, oder sollte ich lieber die Finger davon lassen? Und wie wirkt sich das alles auf meine Beziehungen aus?
Kerstin Steiner ist ausgebildete Sexualpädagogin, Beraterin und Coach (iAuS) und Referentin für sexuelle Bildung. Als “die unverschämte Beratung” bringt sie zur Sprache, worüber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und Sexualität, hat sie sich einem der letzten großen Scham-Themen unserer Zeit angenommen: den Wechseljahren.
In Beratungen, Workshops, Vorträgen und Fortbildungen klärt sie auf, vermittelt Wissen und hilft Klientinnen ihren eigenen Weg durch die turbulente Zeit der Wechseljahre zu finden.
Ihre Buchtipps zum Thema:
“Das Menopause Manifest” von Dr. Med. Jen Gunter
“Gehirnpower Wechseljahre” von Dr. Louann Brizendine
“Die gereizte Frau” von Miriam Stein
Instagram: https://www.instagram.com/diekerstinsteiner
Fotocredit: Rene Horak
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Mutig den eigenen Weg gehen: Torsten Geiling hilft mit seinem Ratgeber „Ich will mich trennen“ dabei, unglückliche Beziehungen zu beenden
Es ist aus. – Diesen Gedanken haben viele Menschen schon lange, bevor sie sich durchringen, Schluss zu machen. Schuldgefühle, Angst vor Vorwürfen aus dem Umfeld oder rechtliche und finanzielle Fragen können Trennungswillige hindern, den entscheidenden Schritt zu gehen. Daher ist Torsten Geiling überzeugt, dass nicht nur Verlassene Beistand brauchen, sondern auch diejenigen, die aktiv gehen, Unterstützung benötigen. Als systemischer Coach hat er sich auf Trennungsberatung spezialisiert. Aus langjähriger Erfahrung weiß er, was Menschen in der Zeit vor, während und nach der Trennung helfen kann. Diesem schwierigen Weg widmet er sein Buch „Ich will mich trennen. Klarheit gewinnen, Verantwortung übernehmen, Konflikte bewältigen: der mutige Weg aus unerfüllten Beziehungen“ erschienen im Goldegg Verlag.
Torsten Geiling ist systemischer Coach, Strategie- und Kommunikationsberater. Mit dem Unternehmen TrennDICH (www.trenndich.info) hat er seinen Schwerpunkt auf Trennungsberatung gesetzt. Er berät und begleitet Menschen, die ihre Beziehung beenden wollen, vor, während und nach einer Trennung und hält Seminare zum Thema.
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Die Wechseljahre, im gesellschaftlichen Diskurs meist immer noch sehr negativ und als "Abstieg" gesehen - dem wollen wir heute klar etwas entgegen setzen. Dazu hab ich mir Kerstin Steiner eingeladen. Sie ist selbst "mitten drinnen, statt nur dabei" und teilt ihr Wissen und wie man die Wechseljahre für sich gut nutzen und gestalten kann.
Kerstin Steiner ist ausgebildete Sexualpädagogin, Beraterin und Coach (iAuS) und Referentin für sexuelle Bildung. Als “die unverschämte Beratung” bringt sie zur Sprache, worüber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und Sexualität, hat sie sich einem der letzten großen Scham-Themen unserer Zeit angenommen: den Wechseljahren.
In Beratungen, Workshops, Vorträgen und Fortbildungen klärt sie auf, vermittelt Wissen und hilft Klientinnen ihren eigenen Weg durch die turbulente Zeit der Wechseljahre zu finden.
Ihre Buchtipps zum Thema:
“Das Menopause Manifest” von Dr. Med. Jen Gunter
“Gehirnpower Wechseljahre” von Dr. Louann Brizendine
“Die gereizte Frau” von Miriam Stein
Instagram: https://www.instagram.com/diekerstinsteiner
Fotocredit: Rene Horak
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Immer wieder melden sich Personen aus diversen Gesundheitsberufen, die das Thema Sexualität nicht mehr im Verborgenen lassen wollen sondern aktiv angehen möchten. Eine dieser Personen ist meine Lehrgangsabsolventin Theresa Kogler.
Bereits im Kurs haben wir so viele Verbindungen gefunden und sie hat ihre Praxis nochmal erweitern können und das sexualpädagogische Wissen in ihrem Arbeitsalltag einfließen lassen können. Wie genau sie das macht in ihrem Job als Ergotehrapeutin erzählt sie im Podcast.
Über Theresa: Ich heiße Theresa Kogler, bin Ergotherapeutin, Sexualpädadogin und gerade in der Ausbildung zur Sexualberaterin.
Seit 2019 bin ich selbstständig und habe meine eigene Praxis in Gunskirchen.
Mir ist es wichtig den Menschen ganzheitlich zu sehen und Sexualität gehört dazu. Ich möchte meinen PatientInnen eine Möglichkeit geben Fragen dazu genauso selbstverständlich stellen zu können wie bei jedem anderen Thema.
In meiner Praxis arbeite ich mit neurologischen und orthopädischen PatientInnen.
E-Mail : [email protected]
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Mehr Lust, mehr Sex, mehr Spaß im BettEin neues Buch zeigt, wie Männer ihr sexuelles Potenzial entfalten können.
Beatrix Roidinger, Sexologin, YouTuberin und Sexcoach für Männer zeigt in ihrem Buch “Best Lover”, wie Männer ihre sexuellen Probleme lösen – auf dass sie mehr spüren, besser ihre Lust steuern und sich freier beim Sex fühlen.
Erektionsprobleme, Orgasmushemmung, vorzeitiger Samenerguss
Viele Männer stehen unter Druck, wenn es um ihre Sexualität geht. Probleme wie eine instabile Erektion, Orgasmushemmung und vorzeitiger Samenerguss sind oft die Folgen. Ebenso kämpfen viele Männer mit ungesundem Pornokonsum oder mit Lustlosigkeit.
Lust und Erregung kann man lernen.
“Wie Lust und Erregung auf mentaler und körperlicher Ebene funktionieren, wissen die wenigsten Männer. Oft leben sie über Jahre eine Sexualität, die sie nicht befriedigt”, so Beatrix Roidinger. Sie hat in ihrem gleichnamigen Coaching-Unternehmen “Best Lover” eine spezifische Methode entwickelt, die Männern schnell und effizient zu mehr sexuellem Selbstbewusstsein und der Überwindung ihrer sexuellen Blockaden verhilft.Erfahrung aus der Praxis: Hilfe für ein lustvolles Sexleben
Die Erfahrungen von tausenden Beratungsgesprächen hat sie in ihrem am 25. Oktober erschienenen Buch auf 300 Seiten in einem Mix aus sexologischem Hintergrundwissen, Fallbeispielen, Übungen und Techniken beschrieben. “Meine Mission ist es, dass jeder Mann ein erfülltes und lustvolles Sexleben hat. Das macht ihn zum besten Liebhaber – vor allem für sich selbst, aber auch für die Partnerin”, so die Autorin.Mehr Infos findest du hier:
http://www.beatrix-roidinger.com/
https://www.best-lover.de/
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
Das Buch kannst du hier bestellen: https://amzn.to/49Ww53k
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Patricia Liebeskind bietet in ihrer Fachpraxis für Beckenbodenphysiotherapie (Physiopelvica der AG GGUP) und Beckengesundheit (urologisch, gynäkologisch, proktologisch und genital) auch begleitende Fachberatung im Bereich klinische Sexologie und Sexualität (Sexocorporel, Systemisch). Nebenher ist sie ehrenamtlich in der Hospiz als Trauer- und Sterbebegleiterin tätig und weiß: Sexualität ist auch da präsent und ein menschliches Bedürfnis.
Wie man mit dem sensiblen Thema Sexualität in Trauer, Sterbeprozessen und auch unheilbarer Krankheit umgehen kann, erzählt sie in dieser Folge.
Mehr zu Patricias Arbeit findest du hier:
www.privatpraxis-liebeskind.de
Sie bietet Online-Seminare für Fachpersonen an, die im Kontext Gesundheit, Sterben und Krankheit arbeiten. Mehr Infos dazu findest du hier:
https://www.privatpraxis-liebeskind.de/seminare/
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In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Menerva Hammad (auch bekannt unter dem Namen @kakaotschifrau) über Muslima sein in Österreich, Vorurteile, Gewalt und Frauenrechte. Außerdem klären wir, ob Sexuelle Bildung und Islam koexistieren können und sich nicht vielleicht sogar ergänzen. Spoiler: Yes! Das geht! Es
Menerva Hammad ist Bestsellerautorin und Lehrerin aus Wien. Sie beschäftigt sich mit Themen rund um Feminismus, Mutterschaft und dem Leben als Muslima in Wien. Hier findest du ihre beiden Bücher:
Wir treffen uns in der Mitte der Welt: Von fehlender Akzeptanz in der Gesellschaft und starken Frauen
https://www.amazon.de/dp/3991002876/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_AQEJCJGXD8E12N5R7R63?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21
Vom Muttertier zum Wunderweib
https://www.amazon.de/dp/3991003325/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_NG95C2YVMF1WC98X0BTW?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21
Fotocredits: Asma Aiad
Feedback, Fragen und Liebesbriefe gerne an [email protected]
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Von Vaginismus betroffen sind 5-30% der Menschen mit Vulva/Vagina. Doch nur wenige sprechen darüber.
Christina Hopf von @im.gefuehl tut es aber - und das schon seit Jahren. Als ehemalige Betroffene teilt sie ihr Wissen on- und online und hat die Selbsthilfegruppe Invisible Wall Vienna ins Leben gerufen.
Hier findest du mehr zu Christina und ihrer Arbeit:
Vaginismus-Aufklärung und Selbsthilfegruppe für Vaginismusbetroffene Invisible Wall:
Insta-Account: invisible.wall.vienna
SHG-Teilnahme: Mail an [email protected]
Mein Yoga&Beckenboden-Business:
Insta-Account: im.gefuehl
Meine Website: https://www.im-gefuehl.at/
Hier der Link zu unserer ersten gemeinsamen Folge vor drei Jahren: https://open.spotify.com/episode/1kG5UcaOqyE0lFQt2VZFsJ
Fotocredits: Natalie Paloma Maierhofer
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In dieser Folge spreche ich mit Franka Frei über eine ganz wichtige Sache. Und natürlich ihr neues Buch ÜBERFÄLLIG! Nämlich warum Verhütung nicht nur "Frauensache" ist und wie wir damit umgehen sollten.
________Zu Frankas Buch: https://www.penguin.de/Paperback/UEberfaellig/Franka-Frei/Goldmann/e608601.rhd
Website: Home - Franka Frei
Instagram: https://www.instagram.com/frankafrei/Bildcredit: Franziska Wartenberg
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In dieser Folge spreche ich mit Meline Götz.
Leidmedien: https://leidmedien.de
Buch: Unlearn Patriarchy; Beitrag von Laura Gehlhaar - Unlearn Sex
https://amzn.to/486NXYJBroschüre Sexualität in leichter Sprache: Frau, Mann und noch viel mehr. https://undnochvielmehr.com
Buch: Bist du behindert oder was? https://www.amazon.de/dp/3982368138/ref=cmswrasglapigliYNN67DS57RK481QRRSEA?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21
Link zu einer Studie zu sexualisierter Gewalt gegen Frauen mit Behinderung: https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/gleichstellung/frauen-vor-gewalt-schuetzen/frauen-mit-behinderungen-schuetzen/gewalt-gegen-frauen-mit-behinderungen-80650
Bildcredit: Marta Urbanelis
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Ja ich weiß - der Titel ist etwas pikant. Aber das Thema haben alle Paare früher oder später - mal intensiver, mal weniger.
Wie Sexualität in Langzeitbeziehungen aussieht, was häufige Streitpunkte aber auch Lernfelder sind und wie man gemeinsam wachsen kann, dass bespreche ich mit der Psychologin Nele Sehrt.Eine sehr spannende Folge!
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Nele Sehrt ist Diplom-Psychologin, Klinische Sexologin sowie Lehrtherapeutin für Sexual- und Paartherapie mit eigener Praxis in Hamburg. In ihrer Kolumne in der WELT schreibt sie zu verschiedenen Themen im Bereich Sexualität und Lust. Ihr erstes Buch „Liebe passiert, Beziehung ist Arbeit“ ist 2020 erschienen und auf ihrem Instagram-Profil gibt sie einfühlsame Tipps rund um das Thema Beziehung und Partnerschaft.
Praxis & Lehre: www.nelesehrt.de
Instagram: @psychologin.nele
Bildcredit: Ayhan Bildik
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Höhepunkt. Orgasmus. Im französischen auch "kleiner Tod" genannt - genau darum dreht sich die heutige Folge. Gemeinsam mit der klinischen Sexologin Sybille Stahlberg sprechen wir über Lust, Orgasmen und was passiert, wenns einfach nicht klappt. Egal ob alleine oder gemeinsam. Ist guter Sex immer Sex mit Höhepunkt? Oder ist der Orgasmus eher die Kirsche auf dem Sahnehäubchen?
Mehr über Sybille findest du auf ihrer Website:
www.sybillestahlberg.chUnd wenn du Interesse an der Ausbildung Sexocorporel hast - für Berlin findest du hier alle Infos:
https://institut-fuer-embodiment-und-sexologie.de
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Kindliche sexuelle Entwicklung ist leider nach wie vor ein Tabuthema. Dabei werden wir alle als sexuelle Wesen mit drei wundervollen Lustpaketen geboren. Was das ist und wie Eltern, Pädagoge*innen und alle, die mit Kindern arbeiten die sexuellen Basiskompetenzen fördern können, erfahrt ihr in dieser Folge.
Bei Fragen, Anregungen und Wünschen schaut gerne auf meinen Social Media Kanälen vorbei. :)
Persönliche Beratungsgespräche machst du bitte über [email protected] aus
Hier erhältst du mein Buch "Was kribbelt da so schön?": https://amzn.eu/d/795KB12
Zu meinen Online-Produkten: https://www.sexologisch.com/shop
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Kopf aus, Lust an!
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Henchen von Lustfaktor über ihr neues Buch. Hört rein!Mehr Infos über Julia:
Julia's neues Buch: https://www.amazon.de/Kopf-aus-Lustlosigkeit-überwindest-Lustfaktor-Methode/dp/3747405681/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=Coaching Program: https://www.julia-henchen.de/kopf-aus-lust-an-2/
Website: www.julia-henchen.de
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In dieser Folge spreche ich mit Michael Stenzc: Diplompsychologe, Paar- und Sexualtherapeut, Klinischer Sexologe iSi, Ausbilder und Supervisor iSi
Wir sprechen über das Dilemma der "modernen" Männer.
Mehr Infos zu Michael:
Institut für Embodiment und Sexologe: www.if-es.de
Michael Sztenc, Praxis: www.sztenc.de
Veröffentlichungen
Klappt's? Vom Leistungssex zum Liebesspiel - ein Übungsbuch für Männer. Hirzel Verlag, 2018
Embodimentorientierte Sexualtherapie. Schatter, 2020.
Auditorium Verlag: Verkörperte Sexualität. Video vom Reden Reicht Nicht-Kongress 2022. Link: https://shop.auditorium-netzwerk.de/detail/index/sArticle/23389 -
In dieser Folge spreche ich mit Omer Schönfeld über unsichere und sichere Bindung und wie sich dies auf die Paarsexualität auswirken kann.
Hier findest du weiterführende Links zu @omanna.psychologie
IG: https://www.instagram.com/omanna.psychologie/
Website: https://omanna.de/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEYJ5Af3q2fqjdw6XSVsiGg
Und hier findest du Infos über das Silvester Retreat: https://linktr.ee/omanna -
Sexualität ist mit Vulvodynie sehr herausfordernd. Worum es sich überhaupt dreht und wie man mit Vulvodynie lebt, erzählt uns Magdalena, die selbst betroffen ist.
Mehr gibt‘s hier:
https://www.vulvodynie-deutschland.de/home
https://www.lichensclerosus.de/home -
Wie sehe ich anatomisch aus, innen und außen? Warum blute ich? Was passiert während der verschiedenen Zyklusphasen im Körper? Wie verändert sich meine Gefühlswelt während des Zyklus? Was kann mich gut unterstützen, wenn es mir zyklusbedingt nicht so gut geht? Welche Monatsartikel gibt es und wie benutze ich sie? Wie lerne ich, mit meinem Zyklus gut umzugehen, und wie kann ich die unterschiedlichen Zyklusphasen für mich nutzen? Welche Verhütungsmittel gibt es und wie wende ich sie an?
Darüber spreche ich heute mit Melanie, die das Buch „It´s all blood“ geschrieben und illustriert hat.
Hier könnt ihr das Buch bestellen:
https://divana-verlag.de/collections/bucher-mehr/products/its-all-bood-das-menstruationsbuch
Ein echtes Aufklärungsbuch und Nachschlagewerk für alle (Erst)-Menstruierenden, Begleit- und Bezugspersonen, für Lehrer*innen und Sozialarbeiter*innen, für Eltern, auch wenn diese nicht menstruieren, und einfach für Jedermensch, der sich mit diesem Thema gerne auseinandersetzen möchte. Das Menstruationsbuch bietet fundierte Informationen, die durch Melanie Gürtlers wundervolle Illustrationen veranschaulicht werden. Die vielfältigen Erfahrungsberichte zeichnen ein Bild der Diversität der Erfahrungen, die man mit der Periode und dem eigenen Körper machen kann. Realitätsnah und inklusiv!
- Visa fler
