Avsnitt
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont ose briser un tabou : celui de la dĂ©ception que certains couples Ă©prouvent en dĂ©couvrant que la sexualitĂ© est plus difficile, moins orgasmique et fluide que ce quâils avaient imaginĂ© en se prĂ©parant au mariage et en vivant la virginitĂ© jusquâĂ ce grand jour. La faute nâest pas Ă rejeter sur ce choix courageux et beau, mais Ă certaines fausses reprĂ©sentations sur la sexualitĂ©, Ă certaines peurs et Ă un manque de libertĂ© ou de communication entre les fiancĂ©s...
Alors, comment se prĂ©parer avec maturitĂ© Ă une vie sexuelle imparfaite mais heureuse, et quels sont donc les secrets dâune vie sexuelle Ă©panouie, la rĂ©ponse est dans lâĂ©pisode du
jour !---------------------------------
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« Comment prendre soin de son intimitĂ© sexuelle au sein de son couple ? » RĂ©pondre correctement Ă cette question demande du tact et de la maturitĂ©, car la discussion peut vite prendre des tournures dĂ©sagrĂ©ables, que ce soit par des accusations, de la culpabilitĂ©, etc. Dans lâĂ©pisode dâaujourdâhui, HĂ©lĂšne
Dumont vous donne donc ses meilleurs conseils pour tisser une belle relation avec son conjoint, par une communication harmonieuse et apaisée.---------------------------------
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Saknas det avsnitt?
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De façon commune, on aurait tendance Ă croire que les hommes se contenteraient dâune sexualitĂ© mĂ©canique et pulsionnelle, que pour eux, tout serait facile, quâils en auraient toujours envie, ou encore que la performance serait leur seule motivation pour faire lâamour. Mais la rĂ©alitĂ© est tout autre ! Dans cet Ă©pisode, HĂ©lĂšne Dumont fait tomber les tabous et mentir les clichĂ©s autour de la sexualitĂ© masculine.
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont aborde le thĂšme de la sexualitĂ© aprĂšs bĂ©bĂ©. Une fois parents, le couple peut avoir du mal Ă se retrouver dans son intimitĂ©. Effectivement, avec lâarrivĂ© de bĂ©bĂ©, beaucoup de questions viennent se poser dans le couple, auxquelles sâajoutent parfois certains complexes chez la femme aprĂšs lâaccouchement : le corps a Ă©tĂ© modifiĂ©, il sâagit de lâapprivoiser Ă nouveau Alors comment surpasser toutes ces questions et pensĂ©es parasites ? Comment se retrouver comme amants alors que lâon vient de devenir parents ? Pour le savoir, Ă©coutez lâĂ©pisode dâaujourdâhui !
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont aborde le thĂšme des mĂ©thodes de rĂ©gulation naturelle des naissances, souvent choisies pour gĂ©rer la fertilitĂ© du couple sans interfĂ©rence chimique ou contraceptive. Or, parfois, le dĂ©calage entre les attentes (« câest le gage automatique dâune
sexualitĂ© Ă©panouie ! ») et la rĂ©alitĂ© est grand : fatigue, stress de tomber enceinte, « fenĂȘtre dâouverture » pour faire lâamour trop petite, difficultĂ©s Ă sâobserver, manque de dĂ©sir en pĂ©riode infĂ©conde⊠les mĂ©thodes naturelles deviennent alors une vĂ©ritable source de frustration. HĂ©lĂšne Dumont replace la question de la gestion de la fertilitĂ© dans une perspective plus large : celle de la sexualitĂ© nĂ©cessairement source de limites et de frustrations. Et ce, quelque soit la mĂ©thode choisie ! Il sâagit alors de dĂ©passer les sentiments nĂ©gatifs quâelles font naĂźtre et dâen faire lâoccasion dâun dialogue renouvelĂ© entre les conjoints, dâun chemin de croissance et de maturitĂ© dans sa sexualitĂ©.---------------------------------
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont aborde le thĂšme des fantasmes, ces images qui surgissent dans notre esprit et qui peuvent nous mettre mal Ă lâaise par leur caractĂšre Ă©trange, troublant voire choquant, mais aussi fascinant. La sexothĂ©rapeute et conseillĂšre conjugale nous Ă©claire sur leur origine, comment les apprĂ©hender, les maĂźtriser, et comment les vivre en couple. Un Ă©clairage prĂ©cieux sur une rĂ©alitĂ© difficile Ă apprĂ©hender.
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Pour le premier Ă©pisode de cette deuxiĂšme saison, HĂ©lĂšne Dumont nous parle de lâĂ©rotisme. Une façon dâinjecter de la sensualitĂ© dans son couple et sa sexualitĂ©, sans cependant tomber dans la pornographie. Un moyen Ă©galement de rallumer la flamme de son couple en toute lĂ©gĂšretĂ©, sans sâajouter une charge ou une pression supplĂ©mentaire. Langage codĂ©, variations autour du cachĂ©-dĂ©voilĂ©, exploration des cinq sens⊠DĂ©couvrez comment inviter Eros dans votre couple !
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Le podcast SexâOh ! revient trĂšs bientĂŽt avec une saison 2 ! Comment retrouver du dĂ©sir aprĂšs bĂ©bĂ© ? Que veulent dire mes fantasmes ? Comment inventer une complicitĂ© sexuelle ? Comment fonctionne la sexualitĂ© masculine⊠? HĂ©lĂšne Dumont, sexothĂ©rapeute et conseillĂšre conjugale, ouvre Ă nouveau aux femmes les portes de son cabinet pour rĂ©pondre Ă ces questions et dâautres Ă dĂ©couvrir. Pour une sexualitĂ© conjugale qui soit un lieu de partage, de joie et de ressources !
---------------------------------WEBINAIRE - Comment parler de sexualité en couple avec tact et vérité ? - Jeudi 1er juin - 20h30
Avec : HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et sexothĂ©rapeute, auteur de Terre Eclose â La sexualitĂ© au fĂ©minin (Editions Emmanuel) et des podcasts SexâOh !
Inscription gratuite : https://famillechretienne.webinargeek.com/sexoh
HĂ©lĂšne Dumont dans ce webinaire vous donnera les clĂ©s dâune communication constructive avec votre conjoint. Elle rĂ©pondra Ă vos questions en direct, sur ce sujet ou sur les Ă©pisodes du podcast SexâOh !. Vous pouvez envoyer vos questions auparavant Ă lâadresse mail : [email protected]. Elles seront posĂ©es de façon anonyme.
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Dans ce dernier épisode, HélÚne Dumont, conseillÚre conjugale et sexothérapeute, révÚle les secrets d'une communication réussie en couple pour une sexualité épanouie. Une communication qui n'est pas uniquement verbale : l'homme et la femme peuvent (ré)enchanter leur relation grùce à leur cinq sens.
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Dans cet Ă©pisode, HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et sexothĂ©rapeute, parle de la fameuse question des diffĂ©rences homme-femme dans la sexualitĂ© : diffĂ©rence de connexion Ă son dĂ©sir, diffĂ©rence de tempo... Souvent le lieu d'incomprĂ©hensions, voire Ă l'origine de blocages ou de conflits, ces diffĂ©rences peuvent ĂȘtre le terreau d'une sexualitĂ© Ă©panouie quand elles sont connues, reconnues, accueillies. HĂ©lĂšne Dumont nous en donne les clĂ©s.
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et sexothĂ©rapeute, parle dâun sujet moins anecdotique que lâon pense : lâinfidĂ©litĂ©. La fameuse question : oĂč commence-t-elle ? est une rĂ©elle interrogation qui dĂ©passe le cadre strictement sexuel. Elle naĂźt souvent dâun dĂ©sĂ©quilibre dans la relation, trop souvent vue comme acquise et Ă©tablie par l'un des conjoints. HĂ©lĂšne Dumont donne des pistes pour repĂ©rer les racines et les premiers signes de ce dĂ©sĂ©quilibre, afin d'agir avant qu'il soit trop tard.
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et sexothĂ©rapeute, parle dâune problĂ©matique vĂ©cue par beaucoup de mĂšres : lâarticulation difficile de la maternitĂ© et de la fĂ©minitĂ©. Comment ĂȘtre Ă la fois mĂšre et Ă la fois femme, amante de son mari ? Est-il mĂȘme possible dâĂȘtre une femme dĂ©sirable et dĂ©sirĂ©e quand on est rĂ©veillĂ© 3 ou 4 fois la nuit par son petit dernier et quâon croule sous la fameuse charge mentale des mĂšres ?
Vous trouverez dans cet épisode des clés pour une maternité et une féminité réconciliées et apaisées.
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et sexothĂ©rapeute, rĂ©pond Ă une question que se posent de nombreux couples : est-il normal de s'ennuyer dans sa sexualitĂ© ? Une question qui demande dâĂȘtre Ă©claircie pour savoir ce qui, prĂ©cisĂ©ment, leur fait se poser cette question : y a-t-il rĂ©ellement un âproblĂšmeâ Ă rĂ©gler, ou ne fantasment-ils pas une sexualitĂ© idĂ©ale, qui n'existe que dans les romans d'amour, les sĂ©ries ou les film pornographique ?
Car une sexualité épanouie ne répond pas à des normes toutes faites, ni ne suit des modÚles de société, mais elle s'invente à deux, dans toute l'imperfection et la beauté du réel.
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et sexothĂ©rapeute, parle dâun sujet mĂ©connu : le vaginisme. Ce trouble sexuel qui touche pourtant 6 % des femmes est une contraction rĂ©flexe et involontaire du vagin : les muscles du pĂ©rinĂ©e qui l'entourent se resserrent de telle façon que toute pĂ©nĂ©tration devient douloureuse, difficile, voire impossible. Ce qui impacte profondĂ©ment la vie sexuelle et relationnelle de la femme et, plus largement, du couple.
Dans cet épisode, HélÚne Dumont parle des causes de ce trouble et rassure les femmes qui seraient touchées : il se soigne trÚs bien.
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et sexothĂ©rapeute, parle dâun sujet qui fait couler beaucoup dâencre : le fameux orgasme. Il fait tellement parler de lui, qu'elle reçoit souvent des messages de femmes qui sont complexĂ©es de ne pas en avoir.
Dans cet Ă©pisode, elle dĂ©construit les fausses idĂ©es sur le plaisir fĂ©minin, beaucoup plus large, progressif et subtil que la seule question de lâorgasme. Elle donne des pistes pour que les femmes prennent conscience de leur sexualitĂ© et en soient responsables.
Elle dĂ©culpabilise les femmes en rappelant que lâĂ©panouissement sexuel ne se mesure pas uniquement Ă lâintensitĂ© du plaisir ressenti.
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Aujourdâhui, HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et sexothĂ©rapeute, invite les femmes Ă mieux connaĂźtre leur sexe. Comment est-il, comment fonctionne-t-il ? Ce sont des questions que l'on ose peu aborder frontalement et qui sont pourtant fondamentales.
HĂ©lĂšne Dumont est fille de mĂ©decin et a toujours vu des planches dâanatomie traĂźner chez elle. Elle sait dĂ©crire avec dĂ©licatesse mais sans pruderie excessive une partie du corps qui est souvent source de fantasmes, tout simplement parce quâelle est mal connue.
Or, connaĂźtre et nommer, câest faire exister â sans fantasmes ni peurs infondĂ©es. Câest ouvrir la porte Ă lâĂ©merveillement : tout est si bien pensĂ© ! Câest enfin se rĂ©concilier avec son corps, et pouvoir par consĂ©quent sâouvrir Ă lâautre de façon plus apaisĂ©e.
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Aujourd'hui, HélÚne Dumont parle de la plainte la plus fréquemment entendue dans son cabinet de conseillÚre conjugale et sexothérapeuthe : l'absence de désir sexuel. Mais qu'est-ce qu'exactement le désir sexuel, de quoi dépend-il, et pourquoi est-il si fragile ?
Découvrez des réponses éclairantes et pleines d'espoir.
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Dans ce premier Ă©pisode, il est question dâhistoire, dâhĂ©ritage, de famille. Il ne sâagit pas de parler querelles de famille autour des couverts en argent de tante Gertrude, mais bien de sexualitĂ©, car dans ce domaine, bien des choses sâexpliquent par ce que lâon a vĂ©cu dans le passĂ©.
Des ouvertures ou des fermetures qui plongent leurs racines dans un terreau fait de paroles reçues, de non-dits, de tabous, de cĂ©lĂ©brations symboliquesâŠ
En prendre conscience, opérer une « relecture de vie sexuelle » (au sens large), est un premier pas vers une sexualité apaisée, réconciliée, unifiée.
HélÚne Dumont, conseillÚre conjugale et sexothérapeuthe en parle à partir d'un mail qu'elle a reçu d'une femme de 40 ans.
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Découvrez le nouveau podcast de Famille Chrétienne : Sex'Oh !
Je suis HĂ©lĂšne Dumont, conseillĂšre conjugale et familiale, maman de 6 enfants. La sexualitĂ© est souvent questionnĂ©e en entretien. Que ce soit de façon individuelle ou conjugale, les personnes et les couples ne se contentent plus dâune sexualitĂ© non Ă©panouissante ou souffrante. FormĂ©e en thĂ©rapie sexuelle positive, câest dans cette dynamique que je suis amenĂ©e Ă recevoir des femmes qui cherchent Ă redonner du sens Ă leur intimitĂ©. J'Ă©change Ă©galement beaucoup avec mon mari diacre, un point de repĂšre spirituel dans mes accompagnements.
Tout au long de mes entretiens, je propose des outils de rĂ©flexion personnels, Ă©motionnels ou comportementaux pour aider les femmes Ă Ă©voluer vers une meilleure connaissance dâelles-mĂȘmes et de l'autre. Ă travers le podcast SexâOh !, jâai voulu vous ouvrir les portes de mon cabinet et vous partager avec simplicitĂ© les problĂ©matiques le plus souvent accompagnĂ©es afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de rĂ©flexion sans pression.
La sexualitĂ© est un lieu de partage, de joie et de ressources : câest en cela que les femmes que jâaccompagne veulent croire. Leur dĂ©sir est de trouver une voie possible dâĂ©panouissement, dâapaisement et de rĂ©conciliation, au-delĂ de leurs difficultĂ©s, pour une sexualitĂ© accordĂ©e Ă leurs valeurs.