Avsnitt
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Dans cet épisode, on explore ce qu’est réellement le stress, pourquoi il peut nuire à ta performance sur le terrain, et surtout, comment mieux le gérer. Tout est question de perception et tu comprendras pourquoi c’est la première chose à changer si tu veux jouer plus sereinement et éviter que la pression ne prenne le dessus.
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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi te concentrer uniquement sur ce que tu contrôles peut transformer ta performance et t’apporter plus de sérénité. Ensemble, on identifiera les éléments que tu peux influencer – que ce soit ton positionnement, ton intensité en match, ou même ta routine hors du terrain – et je te donne un exercice simple pour que tu saches exactement où mettre ton énergie chaque semaine.
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Saknas det avsnitt?
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Dans cet épisode, on aborde un sujet essentiel : comment gérer les remarques négatives des autres, même quand elles nous touchent personnellement. Je vais te montrer comment les critiques peuvent devenir un levier pour ta progression, comment gagner la confiance et le respect de tes coéquipiers quand tu es le plus jeune, et je partagerai aussi mon plus grand regret dans le football. En écoutant cet épisode, tu auras des pistes concrètes pour transformer chaque difficulté en force et mieux avancer vers tes objectifs de réussite sur le terrain.
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Dans cet épisode, je vais répondre à beaucoup de mystères et d’incompréhension sur la motivation. Pourquoi parfois tu es capable de tout grâce à ta motivation ? Et pourquoi cette motivation disparaît-elle rapidement ? À la fin de cet épisode, tu auras 4 conseils pratiques que tu pourras appliquer dès aujourd’hui pour être constamment motivé et concentré sur tes objectifs.
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Dans ce premier épisode conseil solo, j’aborde un sujet crucial : pourquoi autant de joueurs ne montrent pas leur vrai potentiel en match. Je t’expliquerais en détail pourquoi tu n’arrives pas à jouer libéré puis je te donnerai 3 exercices pour que tu montres tout ton potentiel dès ton prochain match.
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Aujourd’hui, je te donne 7 raisons importantes pour lesquelles tu devrais commencer la préparation mentale dès aujourd’hui. Pourquoi c’est crucial pour ta carrière de footballeur ? Comment cela peut transformer ta performance sur le terrain et ta vie en règle générale ? C’est à ce genre de questions que je répondrai dans cet épisode.
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Dans cet épisode, je te raconte mon parcours de footballeur, de l’INF Clairefontaine jusqu’àma décision d’arrêter le football à 21 ans pour devenir préparateur mental. Tu sauras comment j’ai transformé mes échecs en force et ce qui m’a poussé à complètement me réinventer.
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Dans ce teaser, découvre ce que le podcast “Sans Pression” a à offrir ! Je te dévoilerai les sujets passionnants qu’on abordera, les différents formats d’épisodes, ainsi que les invités inspirants qui viendront partager leur histoire et apprentissages. Prépare-toi à écouter un contenu de qualité qui t’aidera à jouer libéré et à progresser sur le terrain. Et surtout, n’oublie pas de t’abonner mon ne pas louper les 3 épisodes qui sortiront la semaine prochaine !
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