Avsnitt
-
I dagens avsnitt pratar vi om hur negativa människor kan påverka oss på djupet, oavsett om det gäller privatlivet, jobbet eller andra områden i livet. Vi dyker ner i hur deras attityder kan smitta av sig och vad det gör med vår egen energi. Sanne delar med sig av en lista med de 40 värsta "icksen" som kan vara orsaken till att man blir dumpad eller aldrig ens blir aktuell. Vi diskuterar allt från dålig tandhygien till att ha strumpor i sängen. Vad tycker vi och vad tycker ni?
Det är alltid spännande att diskutera dessa ytliga detaljer men i slutändan vet vi ju alla att kärleken handlar om så mycket mer än bara det <3
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sebbe härmar Duplantis till fullo, och vi häpnar över Rayguns otroliga olympiska prestation. Vi dyker djupt in i ämnet om att verkligen uppleva livet – hur våra tankar och känslor påverkar vår hälsa och vårt välmående på en djup nivå. Hur kan vi leva med större närvaro och mening? Hur hittar vi tillbaka till nuet, där inga problem existerar? Det är bara i nuet vi finner glädjen och kan omfamna vårt sanna jag. Vi pratar om att släppa taget om gamla mönster och öppna upp för en mer autentisk och djupare livsupplevelse. Sanne deltar även i en kurs, en inre resa på 21 dagar där hon rensar ut det gamla och skapar utrymme för något nytt. Det handlar om att bygga inre styrka, lära sig sätta gränser och sluta sabotera för sig själv.
Som kursen så fint uttrycker det: "Kom ihåg att livet händer just nu. Det här är ingen övning eller ett genrep – det är ditt verkliga liv. Så varför inte ta chansen att leva det fullt ut?"
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Duon har varit på Punk Royale och två dygn senare är de fortfarande i chock, kvällen har verkligen satt sina spår. Sanne har fyllt 35 och det var dags att fira, hon anade att en överraskning låg runt hörnet och det blev en episk kväll med ett roligt gäng där alla blev tagna av tempot på Punken. Efter att ha gått igenom kvällen och påmint varandra om diverse roliga händelser, öppnas åsiktslådan. Som vanligt blir det både högt och lågt när vi delar våra tankar om de åsikter som skickats in. Vad tycker vi om Lovisa Worge och Hanna Schönbergs perfekta Instagram-flöden? Har Bianca Ingrosso ett sexigt kök? Är vi för periodvis fastande och vad tycker vi egentligen om att skaffa barn via en surrogatmamma? Vi pratar fuck boys och delar tankar om öppna förhållanden. Ni hör ju, detta blir spännande och en salig blandning av djupa tankar, kärlek och humor.
https://yourmindfestival.se/
Datum: 7 september 2024
Plats: Trädgården, Stockholm
Rabattkod för 20%: sannealexandra
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hösten är på intåg, och vi sätter igång med säsong 3 av vår kära podcast. Vi sammanfattar sommaren och minns tillbaka till våra roliga dagar tillsammans i södra Frankrike. Vi är tagna av en dokumentär om Diane von Fürstenberg och tar upp symptomet overklighetskänslor. Det är vanligare än man tror, ungefär hälften av alla vuxna har någon gång under livet upplevt overklighetskänslor. Det kan hända i samband med akut stress, trauma, sömndeprivering eller vid en panikattack. Sanne pratar om sina egna upplevelser kring detta.
https://yourmindfestival.se/
Datum: 7 september 2024
Plats: Trädgården, Stockholm
Rabattkod för 20%: sannealexandra
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sommarens andra frågestund.
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sommarens första frågestund.
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Med sommaren kommer inte bara glada dagar och roliga nätter, duon pratar sommarångest som kan smyga sig på. Det är inte det lättaste att hitta lugn och ro under veckor när alla rutiner faller bort. Orealistiska förväntningar, kroppsideal och socialt tryck överskuggar den efterlängtade semestern – och plötsligt blir inget som man hade föreställt sig. Känner ni igen er?
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi är återigen inne på ämnet kärlek och när det gör riktigt ont. Vi har sett serien Threesome och blivit tagna av hur den lyckas porträttera hjärtesorg och detta gör att vi tar upp egna erfarenheter kring ämnet. Det pratas om hur man kan ändra sitt mönster för att hitta sin forever person och sluta bli besviken. Vi avslutar med en klassisk "This or That” och en historia om en anaconda, eller var det en piraya?
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I avsnittet pratar vi relationer och umgänge som en grundpelare för vår hälsa. Människor med skal och folk som sätter sina egna behov framför andras är inget som imponerar. Det räcker inte att ha människor runt om sig för att inte känna sig ensam utan snarare är det viktigare att bli sedd på riktigt och få känna djup och samhörighet i våra relationer. Det pratas även om dagens polariserade samhälle och hur man faktiskt kan tackla det i diskussioner med familj och vänner där åsikterna kan skilja sig enormt. Vi avslutar med att komma in på vikten av att leva i nuet och finna sinnesnärvaro för att förstå att allt är okej, komma till ett grundat tillstånd och inse att det är ingen fara, det löser sig! <3
Tack för att ni fortsätter lyssna!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sanne har hamnat i en intensiv mediestorm som involverar en av världens mest kända fotbollsspelare. Händelsen har uppmärksammats både i svensk och internationell press men vad var det egentligen som inträffade och i vilket sammanhang? Sanne uttrycker sin besvikelse över de reaktioner och hat hon har fått utstå.
Duon belyser vikten av att inte låta sig dras ner av skvaller och förtal utan att istället lägga energi på frågor som verkligen gör skillnad. Sanne och Sebbe funderar över vad som kan driva individer till att uttrycka så starka negativa känslor. Livet går vidare och genom att skifta fokus till betydelsefulla ämnen hoppas duon kunna bidra till en mer positiv och meningsfull ton i sina kanaler.
Det är viktigt att ta det vi läser på vissa plattformar med en nypa salt, särskilt i en tid då ryktesspridning och sensationella rubriker tycks dominera medielandskapet.
Länk till samarbete: Länk
Tack för att ni lyssnar och är med oss!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ny vecka och ett nytt avsnitt med gott och blandat! Sanne har varit på padelturnering men har tagit med sig helt fel utrustning. Hon hade dock förhoppningen att vinna ett visst pris men fick gå hem tomhänt. Sebastian har varit i farten i helgen, "drunk dialat" och hängt med Prins Daniel på Söder innan han snabbt tog sig tillbaka till Stureplan. Sanne har delat ut hemläxa men ej gjort den själv. Trots detta blir det ett mycket spännande samtal kring emotionell intelligens.
Emotionell intelligens, EQ, kan beskrivas som förmågan att känna igen och hantera sina känslor. Forskningen visar att människor med hög EQ har större möjligheter att lyckas i karriären, bättre ledaregenskaper samt högre grad av lycka och välmående. Som vanligt handlar det i grund och botten om att lära sig lyssna på sina känslor. Det är förstås lättare sagt än gjort, men det finns ett par saker som man kan göra för att åtminstone ta de första stegen mot en bättre emotionell förmåga. Så spännande!
Tack för att ni lyssnar och är med oss!
Puss & Kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sanne har tröttnat på sociala medier och tar en paus för att reconnecta med verkligheten. Hon är också rejält trött på skryt, tomma dialoger och ytliga relationer. Vad är egentligen ett rikt liv och vad innehåller det? En ny stjärna har gjort entré i Sannes och Jacobs liv, en djup dialog mellan dem har satt fina spår och satt igång tankeverksamheten! Jacob är övertygad om att han är det ultimata ressällskapet för Sebbe inför deras kommande resa till Italien.
Sebbe är säker på att han bor på fel sida av Stockholm; det finns inga gays och bara familjer, men Sanne fortsätter att ge tips på vart han bör leta. Duon tycker att de har mycket roligare än Kardashians och diskuterar den senaste Netflix-succén och det nya svenska kändisparet!
Tack för att ni lyssnar och är med oss! 🫶🏼
Puss & kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det firas födelsedag på stan och Sebbe blir konfronterad kring sina Insta-DM. Det blir måndag igen och duon jobbar för att minska självkritiken och fokusera framåt. Vi pratar om att det är i limbon mellan besluten som tillväxt sker och diskuterar likheterna mellan Henrik Lundqvists abrupta karriärslut och Jacobs lika oönskade stopp. Seriösa frågor om vad Human Design är varvas med frågor som var Klamydiahuset ligger?! Helgens missförstånd tas upp och reds ut, duon blir utslängd från Frippes och Sanne lämnar osanna uppgifter kring antalet drinkar hon faktiskt druckit.
Tack för att ni lyssnar och är med oss! 🫶🏼
Puss & kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sanne och Sebbe har varit i Venedig och hängt med A-kändisar. Varför? Äntligen kan Sebbe dela med sig av vad han jobbat med på sistone. De delar med sig av sin resa tillsammans och varför Janni Deler är en maskin. De delar också öppet tankar och funderingar kring hur långt man är villig att gå för att få publicitet eller tjäna pengar. Samtalet fortsätter också kring hur viktig magkänslan är och vilken stor roll självkänslan spelar in när det kommer till att vara snäll mot dig själv och inte vara sin värsta fiende. Dessutom är de Sebbes födelsedag och han delar sin ångest och blandade känslor kring att bli äldre.
Tack för att ni lyssnar och är med oss! 🫶🏼
Puss & kram
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sanne och Sebbe pratar gamla tv-såpor och vilken kändis som köpt Sannes gamla hus. Dem är båda tagna av en ny film som till och med fått Sanne att bli nykär. Duon kommer in på hur det var för Sebbe att komma ut för vänner och familj och han berättar sin personliga historia kring detta, djupt och tungt men också ärligt och befriande.
Det diskuteras också hur det kommer sig att man ofta känner att man ligger på minus 20 när man kliver in i ett rum och vad den känslan faktist grundar sig i. Ett autentiskt samtal som berör, trevlig lyssning!
Ta hand om varandra så hörs vi i nästa avsnitt <3
Sanne & Sebbe
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Duon har återvänt till sina vanliga rutiner, men New York har lämnat sina spår både emotionellt och i sömnväg. De delar sina tankar om prestationsångest och hur man faktiskt tillåter sig själv att känna stolthet över vad man åstadkommit samt hur man kan finna lugn i sin strävan efter att prestera, ett återkommande tema som alltid är lika relevant i både Sannes och Sebbes vardag. Samtalen fortsätter kring rädslan för att bli "avslöjad" i en relation och den nakna känslan av sårbarhet när man visar alla sina sidor för någon, oavsett om det sker frivilligt eller ej. Sanne och Jacob diskuterar att skaffa ett tredje barn, och även Sebbe berör ämnet för första gången.
Tack för att ni lyssnar och glöm inte att ta hand om varandra!
Vi hörs i nästa avsnitt <3
Sanne & Sebbe
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Klippning
TalkEdit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Följ med Sanne & Sebbe till det fantastiska New York där de möter upp en nära vän och utforskar staden tillsammans i äkta Sex & The City-anda, minus de sena nätterna och heta romanserna. Budgivningen för att flyga bekvämt är intensiv och väl på plats visar det sig att Sebbes jetlag är brutal vilket resulterar i vandrande ögon av trötthet och en kamp mot klockan. Hur är det egentligen att resa som singel med två morsor och vad hände egentligen på Soho House i Meatpacking? Detta fantastiska äventyr slutar med att Sanne och Sebbe gråter av tacksamhet! Sammantaget är det en mycket givande resa, så häng med duon ut på tur!
Tack för att ni är med oss 💖
Puss & Kram
Vi hörs nästa avsnitt <3
Sanne & Sebbe
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Stort tack till:
Klippning
Michaela Dorch
Studio
Redgert Comms
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt berör vi fenomenet Taylor Swift, Sanne vill gå på hennes Sverigekonsert samtidigt som Sebbe vägrar. Det har varit kalas för Frans och Sanne och Jacob var måttligt förberedda när det dukades med trasor. Sanne ska ha fest på “Ett Hem” och Sebbe varnar för deras priser, baserat på egna erfarenheter. Det pratas tonårsfylla på “Rix FM Festival" och peppen är total inför resan till New York. Vi går också djupt in i ämnen som toxic friendship och diskuterar pressen sociala medier sätter på oss att leva det perfekta livet och ha den perfekta semestern. Dessutom utforskar vi konceptet “Essentialism” och hyllar Victoria Beckham samt Kristin Kaspersen för deras respektive karriärer och inställning till livet.
Tack för att ni är med oss 💖
Puss & Kram
Vi hörs nästa avsnitt <3
Sanne & Sebbe
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Stort tack till:
Klippning
Michaela Dorch
Studio
Redgert Comms
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sanne och Sebbes liv och diverse äventyr fortsätter även denna vecka. Sanne hänger i Stöten och Sebbe är på Europaturné och narrar på. Duon kommer fram till hur viktigt det faktiskt är med miljöombyte och hur det påverkar ens sinnesstämning och kreativitet. Det blir otroligt känslosamt och personligt när Sanne delar sin erfarenhet av att bli moster och tar med oss in i förlossningsrummet med hennes gripande historia. Hon delar sin doula-upplevelse med Linn och Marcus och födelsen av lilla ängen Elsa. Det pratas vidare om jakten på att hitta sitt mest autentiska jag och Sanne delar hur hon lever med sina symptom utan medicin. Som vanligt är det högt som lågt, skratt och gråt precis just som livet ska vara!
Puss & Kram
Vi hörs nästa avsnitt <3
Sanne & Sebbe
Kontakta oss:
https://www.instagram.com/sannealexandra/
https://www.instagram.com/s.schardl/
Stort tack till:
Klippning
Michaela Dorch
Studio
Redgert Comms
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler