Avsnitt
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147- Cambio de ciclos según la Astrología China - entrevista con Cristina Alvarado
Estamos próximos al Solsticio y al fin de año.
¿Qué nos espera en el 2025?
Cristina Alvarado nos explicará como funcionan los ciclos, de acuerdo a la medicina / astrología China, que podemos esperar del proximo año, y como podemos hacer para vivir mejor.
Cristina pertenece a una de las familias que trajo la Astrología China al Hemisferio.
Para mas informacion:
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146- Más Allá de la Psicoterapia- entrevista con Clara Ventura
Una de los principales problemas que enfrentamos es la desconexión de nosotros mismos. Esta desconexión nos aísla del prójimo, haciéndonos sentir solos y vulnerables. Esta vulnerabilidad es explotada por intereses políticos y comerciales, que nos manipulan para sus propios fines.
Un paso crucial en nuestro camino hacia la sanación es mirarnos y aceptarnos tal como somos. Esta autoaceptación nos permite encaminarnos hacia la plenitud, logrando bienestar independientemente de lo que ocurra a nuestro alrededor.
Clara Ventura es psicóloga clínica y facilitadora de Constelaciones Familiares. Practica la meditación, el eneagrama y la medicina Ayurveda.
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145: Vipassana: entrevista con Aimee Boglio
En los tiempos de cambio (que no necesariamente entendemos) nos toca asumir la aceptación radical. Darnos cuenta de que existe un Plan Divino que es mas grande y mas sabio que nosotros. Necesitamos aprender a no tratar de intervenir con temas que no nos corresponden.
Una de las técnicas que nos puede ayudar a superar el sufrimiento es el Vipassana. Vipassana, que significa "ver las cosas tal como son", es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. A través de la meditación Vipassana, los practicantes desarrollan una profunda conciencia y comprensión de sus pensamientos y emociones. El objetivo es alcanzar una visión clara de la verdadera naturaleza de la realidad, logrando así la liberación del sufrimiento y la promoción del bienestar interior. Se considera una técnica de auto-transformación y limpieza mental que cultiva la atención plena, la ecuanimidad y la sabiduría.
Existen varios centros de retiro en los que se ofrece este tipo de mediación. Los retiros se hacen por donativo. Para mas información: Dhamma.org
Aimee Boglio dirige el All Senses Wellness Center en Aguadilla. Para mas información: AllSensesWellnessCenter.com (787) 384-9826
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144: Mindfulness: entrevista con Verónica Fernández
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica concentrarse intensamente en el momento presente, reconociendo y aceptando nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgarlos. Originada en tradiciones budistas, esta técnica se ha adaptado y popularizado en el ámbito occidental por sus beneficios para la salud mental y el bienestar. Practicar mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resiliencia emocional. Al cultivar una mayor conciencia del "aquí y ahora", las personas pueden desarrollar una relación más equilibrada y consciente con su entorno y consigo mismas.
Verónica Fernández es la directora del Instituto Mindfulness de Puerto Rico. Para más información:
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143- Encuentros: entrevista con Danny Rivera
Los encuentros son vitales para los seres humanos. Nos ayudan a sentirnos conectados, a observarnos, y a aprender de nosotros mismos. Fortalecen nuestra identidad, nos proporcionan placer y felicidad. Buscamos razones para reunirnos, ya sea a través de conciertos, festivales, mítines políticos, protestas o cultos religiosos.
A medida que nos hacemos conscientes de cómo la conexión con otros nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos, se nos facilita el crecimiento y la evolución.
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142- Constelaciones Gemelares: de la supervivencia a la acción - entrevista con Graziella Freni
Graciella Freni desarrollo un método que estudia las dinámicas y los traumas que ocurren en el vientre, antes del nacimiento. Estas dinámicas pueden crear sentimientos desproporcionados de culpa, tristeza, baja autoestima, depresiones, codependencia, entre otros.
El Metodo Freni® nos puede ayudar a reconocer y superar estos patrones.
Para mas información:
https://metodofreni.com.br/
facebook.com/MetodoFreni
+39 380 638 4740
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141- ¿Donde Retengo mi Vida? (Osteopatía Sistémica) - entrevista con Miren Arzak
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140- Las dificultades nos llevan al éxito - entrevista con Carolina Torres
La vida esta llena de dificultades. La dificultada es la barrera que se interpone entre mi comprensión y lo que quiero lograr. Obviamente nos frustran, deprimen, molestan, etc. No son fáciles de sobrepasar.
El primer paso para superarlas es darnos cuenta de que la mayor dificultad esta adentro de nosotros. Estamos llenos de inseguridades y creencias erróneas que nos han inculcado personas o situaciones desde que somos bien chiquitos. Esto nos lleva a sobre-reaccionar. A ahogarnos en un vaso de agua. A caer en el drama, en el triangulo dramático.
Necesitamos observarnos objetivamente y con mucha compasión. Abrazarnos. Tomar la decisión de no quedarnos ahi. Darnos todo le amor que nos ayude a superar el dolor que causa la dificultad o la pérdida. Mirarnos con compasión. Amarnos mucho (mas allá de las situaciones externas, los roles, opiniones, mascaras, etc).
Aprender que adentro de nosotros hay un ser genuino que es hermoso y grandioso.
Carolina Torres es Psicoterapeuta sistemica. Es la Conductora del programa: Evolución mente y dinero, por Change TV
Esta creando un centro llamado “Nutriendo Emociones con Cerenity Mental Soul”.
Para mas información:
https://www.facebook.com/carito.vir
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139- Las Adopciones: Regalo de amor, y sus dificultades - entrevista con el Dr. Jose Ignacio Diaz Carvajal
En principio, la adopción es hermosa. Parejas que no pueden tener hijos, se encargan de cuidar a niños cuyos padres (amorosamente) saben que no los pueden criar. Todo se hace por amor.
Sin embargo, tiene implicaciones sistemáticas que tienen que ser contempladas. Muchos hijos suelen sentirse desubicados, ya que (internamente) saben que quien los cuida no son los padres. Es difícil manejar los traumas trans-generacionales, ya que ni siquiera saben de donde vinieron.
Suelen sentirse inseguros. Pueden estar en estado de alerta. A veces son dispersos (ADHD). Se les hace difícil confiar. Por eso mienten (como no confían, no pueden decir la verdad). Roban (como no confían, toman las cosas sin permiso). No aceptan reglas ni reconocen a la autoridad. Son hipersensibles. Se mantienen dispersos, ya que hay cosas que no les interesan (como tal vez la escuela).
Para los padres es difícil, ya que sienten que no tienen control sobre sus hijos. A veces escalan las situaciones. Se alzan la voz. Los padres castigan. Los niños se van o se escapan.
Por mas dificil que sea, esto puede ser una oportunidad de crecimiento para todos. El primer paso es aprender a relajarse. Cuando los padres se relajan, se facilita el que los hijos también se relajen. Cuando estén todos calmados, puede ser mas fácil tener conversaciones.
Con el tiempo, lo ideal es que los padres aprendan a confiar, y a conocer a sus hijos. Mientras aprenden a conocer a los hijos, aprenderán a conocerse mejor a ellos mismos, lo que los va a llevar a una vida mas feliz.
Cabe senalar que estas situaciones no son exclusivas de jovenes adoptados. Las familias re-constituidas (los padres se vuelven a casar) funcionan similares a las adopciones.
Jose Ignacio Diaz Carbajal, que es psicoterapeuta especializado en asesorar a familias adoptivas para mejorar sus relaciones y su bienestar. También estudio Constelaciones Familiares.
Escribió el libro: "Cine y adopción. 101 películas para familias adoptivas y acogedoras". Ademas, es padre adoptivo.
Para mas información:
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https://peliculasyadopcion.blogspot.com/
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138- Reinventándonos - entrevista con Waleska Sallabery
Waleska nos cuenta como la vida la ha llevado a reinventarse muchas veces, a probar cosas nuevas y diferentes. Aunque muchas veces tiene que salirse de la zona cómoda, ha logrado tener éxito, mayormente en los proyectos que menos se esperaba.
Aunque le gusta lo que esta haciendo ahora, esta sintiendo un llamado a re-tomar su misión de vida. Próximamente comenzara la revista ‘Al Natural’, que nos ayudara a mantener un estilo de vida saludable.
Waleska Fue la editora de la revista Natural Awakenings en Puerto Rico.
Para mas información:
https://www.instagram.com/wawaalnatural/
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137- Hablemos de la Muerte - iTu Vida es Urgente! - Entrevista con Alex Aldarondo
Es importante aprender a hablar de la muerte.
La muerte no tiene que ser algo oscuro, ni doloroso. Puede ser todo lo contrario. Es un proceso natural por el que todos pasamos diariamente, al concluir los ciclos.
Al reconocer que lo que estamos viviendo es temporero, nos permitirá vivir plenamente en el momento presente.
El trabajo de acompañar la muerte, que realmente es acompañar la vida, es aceptar las cosas como son. Dejamos de tratar de controlar las cosas que nunca controlaremos. Desaprender. Vaciarnos de toda creencia y prejuicio. No es una lista de procedimientos. Es simplemente el poder estar presentes con lo que esta ocurriendo (para permitir que fluya orgánicamente).
Alex es el fundador y director de AMORir.
Esto es un colectivo que tiene los siguientes pilares:
Educación. Enseñar practicas y herramientas para manejar el duelo. Formación para doulas en final de vida. Apoyar la evolución de la cultura puertorriqueña para normalizar el tema del final de la vida. Acompañamiento: Estar ahi. Proveer el máximo apoyo, con la minima intervención. Acompañamiento en el duelo.Para mas información:
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(787)634-3432
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136- El futuro de la medicina - entrevista con el Dr. Victor Marcial Vega
El futuro de la medicina vendrá acompañado de una mejor educación en todos los niveles, desde los niños hasta los médicos.Existe una crisis a nivel de todo el mundo, especialmente en las escuelas de medicina. Se enseña el aspecto químico, pero fuera aspectos humanos importantes, como la salud mental y emocional del paciente.
Se necesita empodedrar mejor a los pacientes y darles la oportunidad para transitar la crisis que están viviendo. Victor Marcial, ademas de ser profesor de la Universidad Central de Caribe, se dedica a educar a los medicos a nivel mundial sobre lo procedimientos que utiliza en su practica.
Estos incluyen:
Desintoxicación. Ejercicios Reducción de estrés Nutrición por boca y venaA la medida que aprendamos a vivir mejor, facilitaremos que nuestro cuerpo se sane orgánicamente, y cada vez sera menos importante el tener que tomar medicamentos.
Victor Marcial tiene una pagina de Spotify con meditaciones guiadas (en español, ingles e instrumental) que ayuda a manejar el dolor, depresión, estrés, ansiedad, insomnio, entre otros. El enlace es:
https://open.spotify.com/artist/6XTBeSou1PT4inL1iVw0Wx?si=rFT7fJvRS0e3Yyf0AVHetw
Por otro lado, existe una herramienta que le permite a los pacientes y médicos a ver cómo los diferentes tratamientos para el cáncer de mama (o de próstata) invasivo en etapas tempranas, pueden mejorar las tasas de supervivencia después de la cirugía. El enlace es:
https://breast.predict.cam/
El Dr. Victor Marcial es radioncólogo que utiliza el enfoque holístico y el integrativo. Tiene una clínica que ofrece varios métodos innovadores para manejar todo tipo de condición.
Para mas información le pueden escribir a:
También puede buscar:
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135- La Fuerza de la Vulnerabilidad - entrevista con Gerónimo Robaina
Desde jovenes nos enseñan a ser “fuertes”. A esconder nuestras emociones y sentimientos. A no permitir que vean nuestras “debilidades”. A tapar nuestros miedos. A escondernos detrás de una coraza.
Nuestro proceso de sanación incluye tomarnos un tiempo para estar vulnerables. Enfrentar nuestros miedos. Para aprender a amarnos con todas nuestras debilidades y defectos. Exponernos. Abrir nuestro corazón. Hacer ejercicios que nos ayuden a conectar con quien realmente somos.
Geronimo co-dirige la organización “Soles Somos” que reúnele a hombres y los ayuda a conectar con el Sagrado Masculino.
https://www.instagram.com/soles.somos/
Próximamente estará facilitando la primera inmersión de los “Sacred Sons” en Puerto Rico.
Para mas información:
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134- El Secreto de mi Padre - entrevista a Silverio Perez
Silverio Perez reflexionara sobre la manera en que ha cambiado la vida a lo largo de las décadas. Cuando nació su padre, en el 1914, la vida era bien diferente en Puerto Rico. Han cambiado los valores, el estilo de vida, la economía, la política, nuestra manera de vestir, la tecnología, etc. Igualmente, estamos viviendo unos cambios. Posiblemente las próximas serán bien diferentes a lo que conocemos. ¿Qué podemos esperar? ¿Cómo podemos prepararnos? Silverio es un importante motivador, comediante, musico, productor, libretista, escritor, motivador, columnista, humanista, influencer, entre otros. Es conocido por su inteligencia, creatividad, humor, inteligencia emocional, humildad y la habilidad de estar en todas partes a la vez. Esta entrevista es parte del programa: Sanación Podcast con Javier Ruiz. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.http://SanacionPodcast.com/https://www.constelacionespr.com/podcast.html https://www.facebook.com/superacion.pandemia/ https://youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p-https://www.youtube.com/user/SanacionJavierRuizhttps://anchor.fm/javier-ruiz5https://pca.st/9fxjqtvrhttps://pandora.app.link/S08uml9vVeb https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw==Facilitador:Javier Ruiz(+1) 787-525-6905http://www.SanacionPR.com
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133 - Masculinidad - entrevista con Walker Mort
¿Qué significa ser hombre? ¿Cuáles son nuestros retos en tiempos modernos? ¿Cuáles son los arquetipos? ¿Qué rituales e de paso podemos hacer para superar etapas? ¿Como mantener la integridad? Que son los grupos de hombres? ¿Por qué son importantes para apoyar nuestro crecimiento personal?
Dialogamos con Walker Mort sobre este y otros temas. Él es consejero, trabajador social y facilitador de grupos de hombres.
Para más información:
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132 - Te invito a un cafe - entrevista con Jessica Fuentes
Las experiencias traumáticas nos llevan a enfrentar muchas dificultades internas, incluyendo, inseguridades, complejos, culpas, prejuicios, etc. Esto nos lleva a asumir conductas destructivas hacia nosotros mismos, y hacia nuestros seres queridos.
A la medida que asumimos consciencia, comenzamos a dejar de responsabilizar a los otros de nuestro poder de sanación, y a asumir la responsabilidad de nuestro trabajo personal. Ahi comienza la sanación.
Cuando estamos heridos herimos a los otros, mientras que cuando estamos sanos, ayudamos a otros a sanar.
Jessica Fuentes es Consejera Profesional Licenciada.
Dirige la Red Nacional de Albergues de Violencia Domestica
Es la autora del libro:
Te invito a un cafe - Sanando las heridas del abuso sexual.
https://a.co/d/8I4ZK39
Para mas información, y para sesiones individuales:
(787) 383-2730
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131- Isla de Borike - entrevista con Lizette de la Ruda y Luisito Sairi
La musica puede ser una gran herramienta para apoyar los procesos de sanación, y el trabajo interior. Nos ayuda ayuda a superar los procesos, haciéndolos mas profundos y llevaderos.
Mientras Lizette y Sergio sanaban sus asuntos utilizando plantas sagradas, comenzaron a escuchar murmullos en el oido. Eso los llevo a unos cantos que comenzaron a compartir con los presentes.
Muchas personas les pidieron que graben la musica, para poder escucharla en otros contextos. Aunque al principio tuvieron resistencia esto los llevo a sacar el disco “Medicina de Tiempos Antiguos” en el 2016. Acaban de sacar su segundo disco, “Isla de Boriké”, donde le hacen homenaje a la tierra en que vivimos.
Esta musica nace en los espacios ceremoniales. No son ejercicios intelectuales, sino canalizaciones que reciben espontáneamente cuando están conectados. Cada canción tiene su historia.
Esta musica esta disponible en las siguientes plataformas:
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130 - Autocuidado - entrevista con Marzo Silen
El Auto-cuidado es el estado de consciencia en el que tomamos la decisión de ser responsables con nosotros mismos. Esto nos ayuda a aumentar la productividad y a mejorar el bienestar general.
Para nada se trata de convertirnos en egoístas. En verdad es todo lo contrario. Es una expresión de amor propio que nos va a ayudar a conectar mas genuinamente con nuestros seres queridos.
Es un estado mental, energético, físico, emocional. Hay que cubrir todas las bases para que sea efectivo. Se deber ver de forma integral y holística.
Tenemos muchos recursos disponibles. Con simplemente ir a meditar a la playa, estamos ayudando a que nuestro organismo pueda balancearse. Solo tenemos que tomar la decisión de ofrecernos autocuidado, y tomar acción.
Marzo Silen es terapeuta de masajes, reiki master y dirige el “Healing Energy Center Alma Estrella. Para mas información:
https://www.instagram.com/marzosilen/
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(787)426-1010
Esta entrevista es parte del programa: Sanación Podcast con Javier Ruiz. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.
http://SanacionPodcast.com/
https://www.constelacionespr.com/podcast.html
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https://www.youtube.com/user/SanacionJavierRuizhttps://anchor.fm/javier-ruiz5
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https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia
https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw== -
129 - Sentido de Vida - entrevista con Martha Kuri
Las dificultades en la vida ocurren por alguna razón. Son oportunidades de crecimiento. Nos pueden hacer más humildes. A veces nos llevan a confiar en las fuerzas superiores. Si estamos listos, nos llevan a conectar con el sentido de vida. Nos ayuda a confiar que las cosas tienen que ser tal y como son (aunque no nos guste).
Es importante aprender a sufrir con dignidad. Aprender a usar nuestro libre albedrío, que no es otra cosa que escoger la actitud con la que tomamos lo que nos está sucediendo. Salir de la victimización, y tomar (aceptar) la vida tal y como es.
Una vez hemos superado las dificultades, nos damos cuenta de que nos hemos convertido en otra persona. Hay que enterrar a quien éramos antes, para abrirle paso a quien somos ahora.
Un buen objetivo en la vida es llegar a tener independencia económica y emocional.
Martha es psicóloga, tanatologa y facilitadora de Constelaciones Familiares. Es la hermana del Gobernador de Queretaro.
Para mas información:
https://www.facebook.com/marthabeatrizk
https://www.instagram.com/marthabeatrizkurigonzalez/
Esta entrevista es parte del programa: Sanación Podcast con Javier Ruiz. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.
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128 - Comunicacion no-violenta: entrevista con Malika, Angela Gonzalez
La comunicación y la interconexión son indispensables para la vida. Los conflictos (la guerra) vienen cuando la conexión ha fallado. Por lo tanto, es importante aprender a comunicarnos.
La comunicación puede llegar a través de varios canales. Aparte de lo que decimos verbalmente, también damos mensajes a través de nuestro tono de voz, nuestros gestos, “body language”, etc.
Ese mensaje que damos (consciente o inconscientemente) suele causar reacciones en la persona receptora. Al recibir mensajes, muchas veces caemos en recuerdos de la niñez o en situaciones no resueltas. Eso causa que nos desconectemos. Se nos hace difícil mantenernos presentes.
Con el tiempo, nos conviene asumir consciencia de nuestros patrones inconscientes, para irlos superando.
Marshall Rosenberg esceribio el libro de Comunicación No Violenta, que nos ayuda a entender todos estos patrones.
Málika es co-directora del Instituto de Luz Sobre Luz. Para más información:
https://www.constelacionesfamiliaresmx.org
https://www.facebook.com/malika.a.gonzalez
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