Avsnitt
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Der hinter einem Pflanzennamen genannte Chemotyp ist eine Art biochemische Beschreibung der individuellen Pflanze, er zeigt die therapeutisch relevante Leitsubstanz(en) an.
Der Begriff Chemotyp (Ct. oder frĂŒher Chemodem) im engeren Sinn bezieht sich auf die âchemische Rasseâ von Pflanzen, die von Fachleuten eindeutig als identisch identifiziert wurden, die jedoch durch unterschiedliche Standorte (Höhe, LĂ€ngen-/Breitengrad, also Winkel und Menge der UV-Licht-Einstrahlung und auch lokale Klima- und BodenverhĂ€ltnisse) völlig unterschiedliche Inhaltsstoffe entwickeln können.
Die Entdeckung dieses PhĂ€nomens erfolgte im frĂŒhen 20sten Jahrhundert u.a. durch den österreichischen Botaniker Otto Stapf (1857-1933). Unter den Ătherisch-Ăl-Pflanzen ist dieser so genannte chemische Polymorphismus bei Pflanzen der LippenblĂŒtengewĂ€chse und MyrtengewĂ€chse sowie bei den LorbeergewĂ€chsen verbreitet: Pflanzen einer Art weisen unterschiedliche Inhaltsstoffprofile auf.
Als Extra-Tipp verrÀt Sabrina die Zusammensetzung eine Mischung zur Abwehr von Stechinsekten.
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â Quickfinderâ : Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fĂŒnf groĂen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co
:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjĂ€hrigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie â sofern bereits durchgefĂŒhrt â auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschlieĂlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine grĂŒndliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berĂŒcksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche GesprĂ€ch möglich. Unsere zur VerfĂŒgung gestellten Inhalte können und dĂŒrfen nicht zur Erstellung eigenstĂ€ndiger Diagnosen verwendet werden. Das vollstĂ€ndige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.
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Aus aktuellem Anlass konnten wir keine neue Aufnahme machen, darum empfehlen wir die wertvolle Folge ĂŒber Trauer aus frĂŒhen Tagen dieses Podcast.
Ătherische Ăle können gute StĂŒtzen und BeschĂŒtzer fĂŒr unsere wunde Seele sein, wenn das Leben es nicht gut mit uns und unseren Liebsten meint. Bei der Begleitung schwerkranker und sterbender Menschen â privat im Familienkreis und auch im Rahmen von Pflegeberufen â braucht es mehr als die Behandlung von Symptomen.
Vielmehr ist fĂŒr eine ganzheitliche Begleitung ein besonders sensibler Umgang mit den NaturdĂŒften nötig, um diese individuell und passend fĂŒr die Betroffenen in ihrer momentanen Phase der Traurigkeit oder Trauer einsetzen zu können. Wir sprechen ĂŒber die Phasen, die bei bevorstehenden oder erfolgten Abschieden von fast allen Menschen durchlebt werden.
In Zeiten, in denen uns der Halt fehlt und uns schier der Boden unter den FĂŒĂen weg gezogen wird, können uns manche erdend wirkenden Ă€therischen Ăle nachweislich stabilisieren. Die ungewöhnlichen Rhizome der Iris, die Regenbogen-BlĂŒte, kann dabei eine erstaunliche Rolle spielen. Andere MolekĂŒle wirken sanft âerhellendâ und tröstend.
Im Extra-Tipp verrÀt Sabrina die Zusammensetzung einer ganz besonders geeigneten Mischung bei Abschieden jeder Art.
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Iris destilliert 1 % bestellen
Iriswurzelpulver
Sabrinas Artikel ĂŒber Trauer, dazu die tröstende Mischung âEngelsgleichâ als Trauer-Begleiter
UmhĂŒllende Mischung von â Farfalla âTrauerhilfeââ
Depri-Helfer Aromamischung â Mentalstark
Dazu Naturstein-ArmbÀndchen zum Beduften
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Eau de CyprĂšs â Raumduft zum Festigen und Stabilisieren
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Artikel von Eliane mit Tipps: Aromatherapie bei Tod und Trauer
Artikel von Sabrina: Stille Geburt
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Artikel Stille Geburt â wie DĂŒfte in der Trauer begleiten können
Artikel Aromatherapie zwischen Liebe und Trauer
Stimmungsaufhellend wirksame Kapseln von Nadarra: 5-HTP natĂŒrliche Serotonin-Vorstufe
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Saknas det avsnitt?
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Die unterschĂ€tzte Power der MikronĂ€hrstoffe: Wie können wir uns im heutigen Dschungel der unzĂ€hlig vielen Marken von so genannten NahrungsergĂ€nzungsmitteln zurechtfinden? Bei welchen Beschwerden sollte ich mir mit welchem Mittel helfen? Was schreibt der Gesetzgeber vor und was hĂ€lt ein Arzt fĂŒr Naturheilkunde davon?
Wir selbst kennen uns zwar ein wenig mit diesem hochinteressanten Themengebiet aus, lieĂen uns jedoch gerne von Hintergrundgedanken zu diversen Mitteln inspirieren: Der engagierte Arzt, Fachbuchautor und Dr. Volker Schmiedel (sein YouTube-Kanal) und Katharina Gewecke von der noch jungen deutschen Firma NĂ darra geben uns wertvolle Einblicke.
Katharina ist sich dessen bewusst, dass in den ErnĂ€hrungswissenschaften eine kritische Haltung zu NahrungsergĂ€nzungsmitteln verbreitet ist. Das ist ihrer Ansicht nach richtig! Denn einen ungesunden Lebensstil nur durch die Einnahme von NĂ€hrstoffen zu kompensieren, löst das Problem nicht an der Wurzel, das bestĂ€tigt Dr. Schmiedel. Dennoch kommt es vor, dass der NĂ€hrstoffbedarf nicht ĂŒber die ErnĂ€hrung gedeckt werden kann: nach schweren Erkrankungen, bei starken Stresssymptomen, ergĂ€nzend zu einigen der âVitaminrĂ€uberâ in Form von manchen Medikamenten, auch im Rahmen spezifischer ErnĂ€hrungsformen (z B rein pflanzenbasiert).
AuĂerdem kann die NĂ€hrstoffdichte und -qualitĂ€t vermindert sein, wenn Böden ausgelaugt sind oder Tiere nicht artgerecht gefĂŒttert werden. Auch Umweltgifte können unseren Bedarf erhöhen. In vielen Situationen kann also die prĂ€ventive ErgĂ€nzung bestimmter NĂ€hrstoffe sinnvoll sein â also zum Erhalt der Gesundheit, und erst recht zur Wiederherstellung von Gesundheit.
Aus Sicht von Nà darra liegt die Wahrheit daher in der Mitte: NÀhrstoffe sollten weder verteufelt noch als Allheilmittel ausgelobt werden. Denn wenn sie in guter QualitÀt und angemessener Dosierung korrekt angewendet werden, können sie einen relevanten Beitrag zu unserer Gesundheit leisten.
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Die Website von Dr. Schmiedel, sein Newsletter sein Buch NÀhrstofftherapie bei uns im Shop sein Artikel: Wie gefÀhrlich sind Statine?
Dazu das gesamte Sortiment von NĂ darra â Vitamin B Komplex
Neu: Katafray Ăl dank des besonderen Inhaltsstoffes Ishwaren, lindert der Duft dieses Strauches aus Madagaskar Schmerzen, EntzĂŒndungen und Schwellungen
Buch von Apotheker Gröber ĂŒber 'VitaminrĂ€uber'
Sabrinas Artikel ĂŒber die vielfĂ€ltigen B-Vitamine
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FCF: Das ist kein FuĂballverein, sondern die Bezeichnung fĂŒr ein Ă€therisches Ăl, dem ein ganz wichtiger Bestandteil entfernt wurde. Die Furocumarine in Zitrusfruchtschalen werden vom Gesetzgeber als "bösartig" betrachtet und sollen darum verschwinden. Sie wurden in Kosmetik so gut wie verboten, nur noch Spuren sind erlaubt.
Denn unter Sonnen- und Solariumlicht können sie â ĂŒber 1%ig aufgetragen â Verbrennungen verursachen (Beloque Dermatitis) und bei regelmĂ€Ăiger unkorrekter Anwendung sogar zu DNA-SchĂ€den in der Haut und gar zu Hautkrebs fĂŒhren. Jedoch gibt es in diversen Gewebe-Studien auch Hinweise, dass diese besonderen MolekĂŒle eindeutig antitumoral wirken. Wir fragen uns, ob das Eingreifen des Menschen in natĂŒrliche Prozesse wirklich sinnvoll ist, denn diese MolekĂŒle tragen vermutlich zur deutlich stimmungsaufhellenden Wirkung der Zitrusöle bei. Auch die enthaltenen Stickstoff-Verbindungen helfen bei emotionalen Themen, denn sie können den körpereigenen Neurotransmittern, also den "Happy-Botenstoffen", auf die SprĂŒnge helfen.
Zudem wirken die Fruchtschalenöle aus Zitrone, Zedrat, Limette und Yuzu ausgleichend bis erfrischend (ohne anzuregen), wenn uns Gehirnnebel und Zeitumstellung plagen. Wer manche ZitrusbÀume aufmerksam anschaut, wird riesige Dornen sehen, die Abwehrkraft ist also in der Signatur der Pflanze zu erkennen.
Blutorangen erhalten ihre Pigmente durch den "Nachtschreck", also durch das Abfallen der nĂ€chtlichen Temperatur, Orangenschalenöle sind gut untersuchte Helfer bei Anspannung und Angst-Symptomen. Wir sprechen ĂŒber etliche Besonderheiten dieser Powerpakete und auch ĂŒber die wintermĂŒde Leber, die sich ĂŒber diese Ă€therischen Ăle freut.
Dieser Podcast kostet DICH nichts: Wir freuen uns, wenn du uns mit dem Kauf deiner Bio-DĂŒfte in unserem â â Shopâ â (klick!) UNTERSTĂTZT! â â Hier geht's zu den Seelen-Duftmischungenâ â . Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): [email protected]
â 5erlei Petit Grainâ , Entspannung pur!
Im Set gĂŒnstiger: Zitrone, Zedrat-Zitrone und Yuzu â Zitronen 3erleiâ
Seelentrost, wenn das Leben zu viel Gegenwind bereit hĂ€lt â Neroliâ
Erste Hilfe bei Schreck, Trauma, wenn mieses Karma anklopft: â Hydrolat OrangenblĂŒteâ
Besonderes â Blutorangenöl von sizilianischen Kleinbauernâ , als Lebensmittel zertifiziert
â Eau de Cologne Mandarineâ von Farfalla
Artikel â FrĂŒhjahrsmĂŒdigkeit (und mehr im Archiv)â
Leberpflege im FrĂŒhling: Kruut, feine Bitterprodukte
Artikel zur Studie: â Yuzu bei PMSâ
Informationen rund um Yuzu sowie Rezepte zB â â Raumspray mit Yuzuâ â
Fotos & Text im Ăle-Lexikon â â Petit Grainâ
Korrekte Abbildung und Infos zur â Combava-Limette im Ăle-Lexikonâ
â Online-Live-Seminar Hydrolateâ am 13. April 2023 (mit Vorab-Duftpaket)
â Online-Live-Seminar Fette Ăleâ mit Heilwirkung am 25. April 2023 (mit Vorab-Duftpaket)
Ăsthetisch-informatives â Poster A2 Zitrusöleâ und ihre feinen Wirkungen
webSeminar â FrĂŒhjahrskur & Insektenschutzâ (Aufzeichnung)
â Kurzausbildung fĂŒr Laienâ â
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): â â Aromapraxisâ â
Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: â â Vivere-Aromapflegeâ â
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Denken? Nur mit Nebelscheinwerfer. Wer kennt sie nicht, diese Phasen von Vergesslichkeit, Wortfindungsstörungen und Schusseligkeit?! Oder âeinfach nurâ wie Watte im Kopf?
Dieser sogenannte âBrainfogâ â dieser Nebel im Kopf â trifft viele Frauen in der Menopause. Er macht uns unsicher. Er kann Angst machen. Aber: Er ist kein Zeichen von SchwĂ€che. Und schon gar kein Grund, an sich selbst zu zweifeln. Im Gegenteil â es ist Zeit, darĂŒber zu sprechen. Offen. Ehrlich. Ohne Scham. Was ist denn der Unterschied dazwischen und Long-COVID?
Stell dir vor, dein Gehirn ist wie eine gut funktionierende Stadt mit vielen StraĂen fĂŒr Denken, Planen, Entscheiden und Erinnern. Wenn Long-COVID auftritt, legt sich ein zĂ€her, schwerer Hochnebel ĂŒber diese Stadt. Die Hauptverkehrsadern â also die Planung, Entscheidungsfindung, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Sprachverarbeitung â sind wie blockiert. Autos (deine Gedanken) fahren im Schneckentempo, man braucht ewig, um ans Ziel zu kommen.
Bei den Wechseljahren ist es eher wie ein leichter Morgennebel, der sich vor allem ĂŒber kleine Gassen und NebenstraĂen legt â das Wortfinden, Namen merken, Zahlen im Kopf behalten oder der Gedanke âWarum bin ich nochmal in diesen Raum gekommen?â. Der Nebel ist nicht ĂŒberall gleich dicht, und manchmal lichtet er sich auch ganz plötzlich. Das passiert hĂ€ufiger, wenn man gestresst, mĂŒde oder hormonell aus der Balance ist.
Eine Studie ĂŒber "Ingwer verbessert die kognitiven Funktionen von gesunden Frauen mittleren Alters" lohnt sich nachzulesen.
Wir haben weitere dufte Tipps, auch im Artikel von Sabrina: Vernebelt, vergesslich, verloren â Brainfog in den Wechseljahren
Rosmarin Ct. Cineol (stark bei 'Hirnnebel')
Rosmarin Ct. Verbenon (mild, nett zur Leber)
Rosmarinhydrolat der 'Espresso der Aromatherapie'
Ylang Ylang
Tulsi
Kardamom
Ingwer
Salbei-Hydrolate Doris Karadar Jophiel
Konzentration Duftmischung mit Salbei
Solubol Lösungsvermittler
NĂ darra â Vitamin B Komplex
Hericium (Igelstachelbar) zB in 'Focus' von Smaints
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Durch die plötzliche Verschiebung um eine Stunde gerÀt unser biologischer Rhythmus mehr aus dem Takt als uns lieb ist, was sich auf Schlaf, Hormone und Energielevel auswirkt.
Die innere Uhr braucht Zeit zur Anpassung. Wir können ihr bereits im Vorfeld helfen: Ab sofort jeden Abend 10â15 Minuten frĂŒher ins Bett gehen kann nachweislich helfen.
Stoffwechsel und Hormonproduktion bleiben erstmal auf âWinterzeitâ stehen. Das "MĂŒde-Hormon" Melatonin wird morgens immer noch reichlich ausgeschĂŒttet. Die normale und wichtige Tiefschlaf-Phase der Regeneration blieb vielleicht aus. Wir verpassen womöglich das "SpĂŒlen" des Gehirns, wie wichtige neue Erkenntnisse um das Glymphatische System erbrachten.
Im Mini-Jetlag zu sein, also eine Stunde weniger am Tag zu haben, beeinflusst auch unser Cortisol â das Stresshormon, das uns wach macht, es wird zu spĂ€t ausgeschĂŒttet, ein Grund mehr fĂŒr die lĂ€stige bis gefĂ€hrliche MorgenmĂŒdigkeit (beim zu frĂŒhen Autofahren).
Wir berichten ĂŒber unsere eigenen "Tricks" mit Melatonin als MikronĂ€hrstoff, und wie hoch bioverfĂŒgbares Magnesium und Sauerkirschen uns beim Abschalten helfen. Linalylacetat in einigen Ă€therischen Ălen hilft unserem "Seelenmantel", die GABA-Rezeptoren, aufrecht zu erhalten. DafĂŒr haben wir die fein abgestimmte Mischung 'Erholung' an MikronĂ€hrstoffen im Shop.
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Es sind noch einige PlĂ€tze frei in unserem vielleicht wichtigsten Live-Online-Seminar (ohne Aufzeichnung, mit Gelegenheit zum Fragen stellen) Mit Aromatherapie â Bestrahlung, Chemo, OP besser bewĂ€ltigen und die Seele streicheln am 8. + 9.4.2025 (mit vorab versandten DuftpĂ€ckchen)
Unser Onkologie-Ratgeber
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FĂŒr die Extra-Tipps hilfreich:
Bunte Roll-ons und Riechstifte
Baldrian 10 %
Baldrian Nepal
Narde
Zypresse
Wacholder SĂŒdtirol
Rosmarin Ct. Cineol (stark bei 'Kopfnebel')
Rosmarin Ct. Verbenon (mild, nett zur Leber)
Rosmarinhydrolat der 'Espresso der Aromatherapie'
Bergamotte Primavera und von D. Karadar
Bergmotte Petit Grain
Zitrone
Bei FrĂŒhjahrsmĂŒdigkeit â sei gut zu deiner Leber, neu im Shop: Bitterspray Bitterpulver Bittertee
Melisse & Lavendel-Tee
Infos zum Mythos Zitronenöl (wer findet Elianes Versprecher?!)
In Podcast-Folge 126 âGuter Schlaf beginnt am Morgenâ erklĂ€rt unser sympathischer Gast Dr. med. Wolfgang Brysch Wichtiges rund um den Schlaf.
Fachartikel ĂŒber Linalyacetat Lavendelöl-Studien
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Wir besprechen zwei der Wunsch-Themen (zu denen wir bei unserer Buchverlosung Ende 2024 eingeladen hatten): Es geht um eine (mal wieder) sensationelle Heilung von Dellwarzen bei einem Kind (7), das sich nach 2 Jahren erfolgloser Ărzte-Odyssee stark beeintrĂ€chtigt fĂŒhlte und nach gut 2 Wochen wieder ihre Lebensfreude fand (Rezept und die erwĂ€hnten Fotos in Sabrinas Artikel).
Warzen sind auch ein Zeichen dafĂŒr, dass das Immunsystem um Hilfe ruft, ohne Vitamin C und D ist es stark eingeschrĂ€nkt, Zink hilft darĂŒber hinaus beim Heilen von Haut und Schleimhaut. Wir haben nun allerhöchste QualitĂ€t des kleinen deutschen Unternehmens Nadarra im Shop.
"Extremes Leid muss nicht sein": Wir sprechen ĂŒber stark einschrĂ€nkende Therapien bei modernen Tumor-Behandlungen. Es gibt wirklich sehr ĂŒberzeugende Möglichkeiten, unerwĂŒnschte Nebenwirkungen deutlich zu reduzieren. Viele dieser Anwendungen werden wir ausfĂŒhrlicher an unserem zweitĂ€gigen Live-Online-Kurs am 8. und 9. April 2025 (ohne Aufzeichnung) besprechen, in dem es auch Zeit fĂŒr Fragen geben wird.
Immer wieder sind wir erstaunt, wie wenig die âdufte BrĂŒckeâ ĂŒber die Nase in die Neuronen der Emotionen bekannt ist und wie wenig sie genutzt wird. Prof. Dr. Bettina Pause von der Uni DĂŒsseldorf sagt und konnte bestĂ€tigen âJedes MolekĂŒl macht ein GefĂŒhlâ, so dass wir einladen möchten, sich von wohltuenden NaturdĂŒften unterstĂŒtzen zu lassen. Egal ob in gesunden Tagen â vielleicht mit einem Schnupfen oder einem Seelentief â oder in kranken Tagen, wenn kaum noch Licht am Horizont in Sicht scheint.
Weil es als Laie nicht einfach ist, die Begleitung je nach Beschwerde-Gebiet nachzuvollziehen, haben wir Hilfe-Sets fĂŒr onkologische PatientInnen im Shop zusammen gestellt.
Unser Onkologie-Ratgeber
Noch mehr "schwere Erkrankungen" und entsprechende einfach durchzufĂŒhrende dufte UnterstĂŒtzung im Buch von Eliane Aromapflege fĂŒr Sie
Buch Alles Geruchssache von Prof. Dr. Bettina Pause
Wunderbar nach frisch geriebener Zitronenschale duftend: Zitronenmyrte
Bergamotte (lieb zur Seele) Primavera und von D. Karadar
Rosmarin Ct. Cineol (stark bei 'Kopfnebel')
Rosmarin Ct. Verbenon (mild, nett zur Leber)
Rosmarinhydrolat der 'Espresso der Aromatherapie'
Szechuanpfeffer, ein Verwandter der ZitrusbÀume
Basilikum
Bunte Roll-ons und Riechstifte
Unsere Podcast-Folge 108 ĂŒber die unterschiedlichen Pfeffer und 'Nicht-Pfeffer'
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Dr. Volker Schmiedel, der bekannte naturheilkundlich orientierte Arzt, Fachbuchautor und YouTuber, ist bereits zum zweiten Mal bei uns zu Gast. Ihm wie auch uns liegt das verstörende Thema der Antibiotika, die bereits am Limit ihrer antibakteriellen Wirkungen angekommen sind, sehr am Herzen. Darum spricht er dieses Mal ĂŒber die anrollende "neue Plage" der Menschheit und ĂŒber seine "Geheimtipps", um eine starke Abwehr zu behalten (seine Website, sein Newsletter , sein Fachbuch NĂ€hrstofftherapie ist bei uns im Shop erhĂ€ltlich.
Er erklĂ€rt uns, wie wir uns insbesondere mit vier MikronĂ€hrstoffen vor heftigen winterlichen Infekten schĂŒtzen können â freilich hat er Studien dazu parat. Er hat uns auch aktuelle Zahlen zum groĂen Sterben an multiresistenten Keimen mitgebracht, kaum jemand auĂerhalb der klinischen Welt ist sich dessen bewusst, was diesbezĂŒglich "hinter den Kulissen" vor sich geht.
Darum lohnt es sich mehr denn je, sein Immunsystem tĂ€glich gut aufzustellen, alles dafĂŒr zu tun, dass wir gut mit den Angriffen aus der Mikro-Welt umgehen können.
Denn wie er betont: Wir haben in Deutschland nur Anspruch auf "ausreichende" medizinische Versorgung, das entspricht der Note 4, fĂŒr eine 1 bis 2 mĂŒssen wir selbst aktiv werden! Es lohnt sich, Wissen rund um eine nachhaltige Gesundheit zu erlangen. Das ist unser Anliegen mit diesem Podcast und mit allen unseren Medien â oft kostenfrei.
Wir lernen in dieser Folge auch etwas recht Neues: Dass unser Körper sogar ein eigenes Antibiotikum herstellen kann, es heiĂt Cathelicidin. Dazu benötigt er jedoch ausreichend Vitamin D. (Studie zu Cathelicidin).
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Die (bislang) vier neuen Skripte âDer Duftcode der Psycheâ zum Duft-Coaching von Sabrina Herber
Fachbuch u.a. von von Dorle Hamm Aromapraxis Heute, Podcast-Folge 92 mit ihr ĂŒber ihre Erfahrungen mit Aromatogrammen
Weitere Tipps aus unserem Shop:
Web-Seminar Duft-Talk mit Ihr ĂŒber Aromatogramme
Thymian Ct. Linalool von Farfalla von Feeling
Thymian Ct. Thujanol (Ct. Thuyanol)
Thymian Ct. Geraniol
Thymian Thymol
Thymian-Hydrolat
SchwarzkĂŒmmelöl
Zink von Nadarra
Zink und mehr im Winterfest- Set
Hochwertiges Vitamin C mit Bioflavonoiden
Neu: Baldini â FeelfreudeÂź Raumduftset (mit Demeter-Zitrusölen, die weltweit anerkannt höchste QualitĂ€t fĂŒr Lebensmittel und Duftpflanzen)
Baldini â FeelmeerÂź Raumduftset mit Meerkiefer
Studie ĂŒber den "TĂŒröffner" in â p-Cymenâ in Thymian
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Aufzeichnungen unserer ĂŒber 40 webSeminare
Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen
Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fĂŒnf groĂen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co
:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjĂ€hrigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie â sofern bereits durchgefĂŒhrt â auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschlieĂlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine grĂŒndliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berĂŒcksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche GesprĂ€ch möglich. Unsere zur VerfĂŒgung gestellten Inhalte können und dĂŒrfen nicht zur Erstellung eigenstĂ€ndiger Diagnosen verwendet werden. Das vollstĂ€ndige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.
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Auch wenn es auf unseren kleinen GerĂ€ten einfacher ist, âAromaöleâ zu schreiben, plĂ€dieren wir dafĂŒr, möglichst nur den wissenschaftlichen Fachbegriff im Zusammenhang mit seriösen Anwendungen unserer NaturdĂŒfte zu verwenden: Ă€therische Ăle.
In der Wissenschaft werden sie definiert als natĂŒrliche Vielstoffgemische (bestehend aus unzĂ€hlig vielen MolekĂŒlen), die durch Destillation gewonnen wurden (Benzoe, Jasmin, Vanille etc sind per Definition Extrakte, nicht Ă€therische Ăle).
Zudem sind sie lipophil (fettlöslich) und "schlanke Leichtgewichte" â mit Molekulargewicht unter 300. Sonst könnten sie nicht mit dem Dampf der Destillation in den AuffangbehĂ€lter aufsteigen. Wir erlĂ€utern diese Eigenschaften, weil oft nicht klar zu sein scheint, womit wir zu tun haben.
Dieses Wissen hat wichtige Konsequenzen fĂŒr jede Form der Anwendung, beispielsweise sollten wir Ă€therische Ăle, die aus ĂŒber 50 % Monoterpenen bestehen, welche â chemisch betrachtet Lösungsmittel sind â nicht tĂ€glich und erst recht nicht unverdĂŒnnt auf unsere Haut und SchleimhĂ€ute auftragen.
Wir erlĂ€utern in dieser Folge auch das Wesen der Chemotypen, erinnern an diese Entdeckung zu Anfang des 20. Jahrhunderts. Anhand der diversen Thymianöle zeigen wir, dass durch das Vertraut-Werden mit den unterschiedlichen âCharaktereigenschaftenâ dieses wertvollen Heilkrautes Behandlungen besonders effektiv und je nach Mensch und Beschwerde kompetent durchgefĂŒhrt werden können.
Wir sprechen ferne ĂŒber Furocumarine und ihre vermeintlichen schĂ€dlichen Eigenschaften: Wo Schatten ist, ist auch (fast) immer Licht, sie sind also wertvolle Bestandteile von Zitrusschalenölen.
Danke fĂŒr deine/Ihre UnterstĂŒtzung durch den Kauf in unserem Shop oder ĂŒber unsere Empfehlungs-Links, auch ĂŒber eine kleine Spende "fĂŒr einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): [email protected]
Die (bislang) vier neuen Skripte âDer Duftcode der Psycheâ zum Duft-Coaching von Sabrina Herber
Weitere Tipps aus unserem Shop:
Duftbox aus Holz - Schatzkiste fĂŒr bis zu 24 Ă€therische Ăle
Fingernagel-Pflegeöl
Raumspray FrĂŒhlingszauber, stimmungsaufhellend und Demeter zertifiert, eines der hochwertigesten Bio-Siegel der Welt
Duft-SchnÀppchen & Pip-Tassen im Sonderangebot
Thymian Ct. Linalool von Farfalla von Feeling
Thymian Ct. Thujanol (Ct. Thuyanol)
Thymian Ct. Geraniol
Thymian Thymol
Thymian-Hydrolat
Rosmarin Ct. Cineol (stark bei 'Kopfnebel')
Rosmarin Ct. Verbenon (mild, nett zur Leber)
Rosmarinhydrolat
Melisse 10 %
Melissenhydrolat Doris Karadar und Farfalla
Bergamotte (lieb zur Seele) Primavera und von D. Karadar
Grapefruit Jophiel und Primavera
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Ătherische Ăle an Tieren anzuwenden erfordert besonders viel FingerspitzengefĂŒhl und Sachkenntnis. Dazu verrĂ€t uns Pferdetherapeutin Cindy Kuhn, die bereits reichlich Erfahrungen in diesem Bereich gesammelt hat, ein paar âtherapeutische Leckerbissenâ. Sie berichtet nicht nur ĂŒber welche Umwege sie zu ihrer Ausbildung und zu dieser Berufung kam, sondern auch, was zu beachten ist, wenn wir unseren tierischen GefĂ€hrten gesundheitlich unter die Arme greifen möchten.
Wie auch bei der Betreuung von Kindern ist es unabdingbar, dass man lernt und begreift, welche riesigen Mengen an Heilkraut in einem einzigen Tropfen eines Ă€therischen Ăles stecken. In der neuen Sonderausgabe von aromaMAMA 'Wie du echte Expertise im Umgang mit Ă€therischen Ălen erkennst â und gefĂ€hrliche Mythen entlarvstâ geben wir Beispiele â hier gehts zum kostenfreien Download auf Sabrinas Seite , auf Elianes Seite
Kaum jemand erahnt es: FĂŒr einen Tropfen Pfefferminzöl beispielsweise brauchst du 45 g getrocknete Pfefferminze. Diese 45 Gramm werden auf circa 35 Teebeutel verteilt (je nach Anbieter und Preis). Somit könnten wir mit einem Tropfen Pfefferminzöl (umgerechnet) 35 Tassen Pfefferminztee machen.
Pferde werden gemÀà der neuesten Mode mit 35 Tropfen dieses scharfen Ăles 'zwangsbeglĂŒckt', innerlich wohlgemerkt. Das wĂ€ren umgerechnet bzw nach einer Destillation ĂŒber 1000 Teebeutel mit Pfefferminzkraut!
Cindy ruft zu Achtsamkeit und Respekt gegenĂŒber den Vierbeinern auf â vom Leguan ĂŒber Hund und Katze, auch mit Affen hat sie Erfahrungen.
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Ausbildung Tier-Aromatherapie bei Cindy Kuhn
Skript von Cindy Kuhn
Die (bislang) drei neuen Skripte zum â Duft-Coaching von Sabrina Herberâ
Neue Produkte im Shop:
Fingernagel-Pflegeöl
Raumspray FrĂŒhlingszauber, stimmungsaufhellend und Demeter zertifiert, eines der hochwertigesten Bio-Siegel der Welt
Duft-SchnÀppchen & Pip-Tassen im Sonderangebot
Copaiba
Zitronenverbene
Eichenmoos (Allergiker, bitte maximal 1%ig-verdĂŒnnen!)
Melisse 10 %
Cajeput
Basilikum
Folgende Hydrolate sind ohne Alkohol!
Basilikumhydrolat
Hanfhydrolat
Melissenhydrolat Doris Karadar und Farfalla
Rosenhydrolat 30 ml zum Ausprobieren und 100 ml
Duftbox aus Holz - Schatzkiste fĂŒr bis zu 24 Ă€therische Ăle
Podcast-Folge 45 Tierisch hilfreich
Artikel Tier-Aromatherapie von Eliane mit ErklÀrung zu Katzen
Beeindruckende Videos der Behandlung von Tieren mit Pionierin Caroline Ingraham
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ZunÀchst gratulieren wir allen 10 Gewinnerinnen unserer JubilÀums-Verlosung zum Jahreswechsel! (Statt wie fÀlschlicherweise erwÀhnt nur 8.)
Wir starten die erste Folge von 2025 mit Erfahrungen und Tipps gegen den weit verbreiteten Januar-Blues, dieser dunkle Monat, der nur aus Montagen zu bestehen scheint. Mit stimmungsaufhellenden Ălen kann die Befindlichkeit verbessert werden; Artikel mit Tipps und Rezepten dazu.
Wir sprechen auch ĂŒber neue Entwicklungen in der Aromatherapie, diese sind leider haarstrĂ€ubend. Die von einem "Influencer" empfohlenen 25 Tropfen Thymianöl erschreckten uns , auch wenn die Menge und Art der Anwendung spĂ€ter korrigiert wurde. Eine GynĂ€kologin als Faktencheckerin des SWR monierte nicht etwa diese potenziell gefĂ€hrliche Aussage, sondern die zu kleine Studie an 84 Frauen und die geringe Menge des Schmerzmittels bei Menstruationsschmerzen.
Neben neuen Skripten zu einem wertschĂ€tzenden Duft-Coaching thematisieren wir auch die bislang noch nie von einem Aromatherapie-Verein oder Ăleanbieter erlĂ€uterten EU-Liste von demnĂ€chst "anzuprangernden" 82 vermeintlichen Allergenen. Wir sind ratlos und fragen uns, wie es unter solchen Bedingungen mit dem wohltuenden Umgang mit Ă€therischen Ălen weitergehen soll. Auch im GesprĂ€ch bei den Eurokraten: Alkohol zur HĂ€ndedesinfektion im klinischen Bereich zu verbieten, bzw schwangere Pflegende heim zu schicken, wenn das reproduktionstoxische und krebserzeugende" Mittel weiter angewendet werden soll. Mehr zu diesen Themen im Artikel ĂŒber die â Einnahme von 25 Tropfen Thymianölâ und die neuen angeblichen Allergene.
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Die (bislang) drei neuen Skripte zum Duft-Coaching von Sabrina Herber
Sensoleo-Produkte wie Jasminhydrolat, Riesentanne als Ăl und Hydrolat
Lichtblick im Januar: Serie Mental Stark von Farfalla: No Panic Roll-on, Trauerhilfe, Depri-Helfer, Angsthelfer
Fichtennadel
Grapefruit pink (Jophiel), "normal" (Primavera)
Rosmarin Ct. Cineol
Rosmarinhydrolat
Vitamin D, in MCT-Kokosnussöl als TrĂ€gersubstanz und mit 25 ÎŒg Vitamin K2 in seiner bioverfĂŒgbaren Form (MK7-all trans) oder im Winterfest-Set mit Riechstift, Wickel etc
Dr. Volker Schmiedel zu Vitamin D
MikronÀhrstoffe des deutschen Kleinunternehmens Nà darra
Artikel ĂŒber die Vorschriften auf Etiketts von Ă€therischen Ălen und Naturkosmetik und Teil 2
Podcast-Sendungen: Der Tod des MilliardÀrs (47) und Die Science Cops (111) GesprÀch mit Dr. Volker Schmiedel (129)
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Unser Gast: Christine Lamontain
Re-Upload dieser beliebten Folge in unserer kleinen Weihnachts-Pause.
Obwohl es 2004 einen Nobelpreis fĂŒr die EntschlĂŒsselung neuer Details beim Riechen gab, wird dieser Sinn immer noch stark unterschĂ€tzt. Vielleicht weil er so unvermittelt, fast "tierisch" ablĂ€uft?! Sind die spontanen Reaktionen auf RiechmolekĂŒle etwa anRĂCHIG? Viele natĂŒrliche GerĂŒche sind den meisten Menschen peinlich, zumindest ihre tiefsten Reaktionen darauf.
Prof. Dr. Bettina Pause von der Uni DĂŒsseldorf konnte zeigen (â ihr Buchâ ), in welch winzigen Bruchteilen von Sekunden eindeutige Regungen des "emotionalen Hirns" stattfinden. Auch mit "Blindriechen", genauem Beobachten der Mimik und der Körperhaltung sowie mit achtsam formulierten Fragen können wir mit Hilfe von NaturdĂŒften spannende Erkenntnisse auf den Tiefen unserer Seele "belauschen". Um das nachvollziehen zu können, haben wir Fachfrau Christine Lamontain eingeladen (â zu ihrem Blogâ ). Kaum jemand kann so behutsam und nachhaltig die Verbindung zwischen einem erschnupperten Duft und der riechenden Person herstellen. Sie teilt spannende Begegnungen und Erkenntnisse mit uns, die uns inspirieren können, Ă€therische Ăle so oft es geht individuell â statt nach starren Rezepturen â einzusetzen.
Dieser Podcast kostet DICH nichts: Wir freuen uns, wenn du uns mit dem Kauf deiner Bio-DĂŒfte in unserem â Shopâ (klick!) UNTERSTĂTZT, momentan gibt es ein HALLO-WACH-GESCHENK! â Hier geht's zu den neuen fertigen Duftmischungenâ aus dem Buch â Aromatherapie fĂŒr Kopf und Seeleâ Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): [email protected]
â Kurzausbildung fĂŒr Laienâ
â Care-Pakete bei Krebserkrankungenâ
â Ăbersicht ĂŒber alle unsere kostenfreien Schmerz-Infosâ
â Jasmin sambacâ
Nachruf â Martin Hengleinâ
â onlinSeminar "Duftdialog"â
Aufzeichnungen unserer ĂŒber 40 â webSeminareâ
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Ganz festlich geht es in unserer letzten Podcast-Folge fĂŒr 2024 um edle ZitrusfrĂŒchte und um ein besonders feines Nadelöl. Wir teilen auch einige feine Rezeptideen, mitschreiben ist angesagt! Der Duft der Douglasie [= Douglasfichte, = Douglas-Tanne], Sabrina bezeichnet diesen Nadelbaum als "Grapefruit des Waldes", enthĂ€lt relativ viel d-Limonen, das zitrusduftende MolekĂŒl verleiht dem ungewöhnlichen Nadelöl einen leichten zitronigen Duft. Das Hydrolat duftet völlig anders, fast karamellig und neben feinen Waldnoten sehr edel. Ăber die Douglasie, diesen mega-hohen und irgendwie sehr "anderen" Nadelbaum, kann im Ăle-Lexikon nachgelesen werden.
Vielleicht machst du ja nach den wohlverdienten ruhigeren und festlichen Tagen mal einen Waldspaziergang: Kaue mal behutsam auf der einen oder anderen Nadel eines Nadelbaumes in deiner NĂ€he, du wirst ĂŒberrascht sein, wie unterschiedlich ihre Aromen sind! Die Nadeln der imposanten Riesentanne (Abies grandis) duften/schmecken ĂŒbrigens eher nach Mandarine.
Wir denken in dieser Folge auch an die verĂ€ngstigten (Haus)Tiere, denen mit einer Vorbereitung mit OrangenblĂŒten-Hydrolat (=Nerolihydrolat, =OrangenblĂŒtenwasser) deutlich geholfen werden kann.
Zimthydrolat eignet sich nicht nur fĂŒr konventionelle Vernebler auf Wasserbasis und als Raumspray, mit oder ohne Ă€therische Ăle und Solubol ergĂ€nzt, wir verraten eine Rezeptidee, sondern es bereichert auch Zuckerguss, Kaffeeschaum, Quarkspeisen und vieles mehr. Zudem kann es bei VöllegefĂŒhl, BlĂ€hungen und VerdauungskrĂ€mpfen helfen, genau so wie das fein duftende KĂŒmmelhydrolat von Sensoleo, das wir neu im Shop haben.
Wir vergaĂen unser dreijĂ€hriges JubilĂ€um als Podcasterinnen! Schon seit Oktober 2021, also ĂŒber drei Jahre, versuchen wir auf (meistens) unterhaltsame Weise ĂŒber den verantwortungsvollen Umgang mit Ă€therischen Ălen zu erzĂ€hlen. Wir verlosen jeweils 2 Exemplare unserer oben abgebildeten BĂŒcher (ohne Anspruch auf einen bestimmten Titel), das Los entscheidet, am 10. Januar werden die 10 GewinnerInnen bekannt gegeben.
Zum Mitmachen einfach unter einen der jeweiligen Neuronenzauber-Artikel auf unseren Websites einen Kommentar schreiben (bis zum 5. Januar 2025), gerne mit "Wunschkonzert": Welches Thema sollen wir 2025 im Podcast mal erlĂ€utern? Dein Kommentar also (nur) unter entweder dem Artikel vom 11.12. ĂŒber 'Weihnachtsstimmung im Gehirn' von Sabrina Herber: â â Vivere-Aromapflegeâ â ODER unter dem ĂŒber 'Neuronenzauber/Haustiere' von Eliane Zimmermann vom 13.12.: â Aromapraxisâ .
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Studie (2019) ĂŒber Raumluft-Sanierung mit Zitronenöl und WeiĂtannenöl
ARD-Doku vom 4.12.24
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Auch wenn dieses Thema nicht âsexyâ ist, finden wir es wichtig, sich rechtzeitig mit möglichen Demenzen bei lieben Angehörigen, oder schlimmstenfalls bei sich selbst, zu befassen. Denn im unterschĂ€tzten Bereich der âRiechweltâ lĂ€sst sich vielfĂ€ltige Hilfe finden. Der Vortrag âDemenz aus einer holistischen Betrachtungsweiseâ von Brigitte Hemmer auf der im Oktober statt gefundenen Konferenz aromaBotanica war sehr berĂŒhrend.
Etwa eine Million Menschen leiden allein in Deutschland an Alzheimer, diese Form der Demenz betrifft etwa 65 % aller Demenzerkrankungen, sie ist eine unheilbare neurodegenerative Erkrankung des Gehirns. Ăhnlich wie bei der PrĂ€vention von Tumorerkrankungen liegt es zu circa 40-50 Prozent an uns, eine mögliche Demenz durch eine entsprechende LebensfĂŒhrung zu verhindern. Da sie inzwischen auch als Diabetes 3 bezeichnet wird, liegt es nahe, den Konsum von Kohlenhydraten zu balancieren und antientzĂŒndliche und regenerative MaĂnahmen immer im Fokus zu haben. Unsere Darmbakterien und ihre stĂ€ndige âStandleitungâ ins Gehirn zu pflegen, ausreichend Bewegung und Psychohygiene stehen dabei im Vordergrund.
Wenn GedĂ€chtnis und Sprechvermögen langsam schwinden, können bei vielen PatientInnen die mehr âkindlich-emotionalenâ Bereiche des Gehirns angesprochen werden. Was liegt nĂ€her, neben alten Fotos und Kinderreimen auch mögliche DĂŒfte aus der Kindheit anzubieten. Vielleicht erreichen wir die Betreffenden mit âGartendĂŒftenâ, falls er oder sie sich einst an BlumenstrĂ€uĂen oder der Pflege der geliebten RosenbĂŒsche erfreute. Passionierte Esser und und Köchinnen schwelgen vielleicht in abstrakten WohlgefĂŒhlen, wenn Sie Basilikum, Pfeffer oder Wacholder schnuppern dĂŒrfen.
Auch Pflegende werden dankbar sein, wenn durch angstlindernde und beruhigende DĂŒfte das Umherwandern und ein möglicherweise herausforderndes Verhalten verringert werden. Angehörige können sich mit Hilfe von DĂŒften auf einer neuen Ebene mit ihren Liebsten âunterhaltenâ. In dieser Folge inspirieren viele weitere Tipps von der engagierten Pflegenden Brigitte Hemmer, so dass eine wĂŒrdige UnterstĂŒtzung von demenziell verĂ€nderten Menschen auch im eigenen Umfeld ausgeĂŒbt werden kann.
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Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-SchnĂ€ppchen, hochwertige MikronĂ€hrstoffe des engagierten deutschen Kleinunternehmens NĂ darra im Set oder einzeln, Winter- und WeihnachtsdĂŒfte, die Serie Mental Stark von Farfalla: No Panic Roll-on, Trauerhilfe, Depri-Helfer, Angsthelfer
WebSeminar ĂŒber Begleitung betroffener Menschen und Duft-Talk 6 ĂŒber Studien
Poster A2: Rezepturen bei Demenz
Fachartikel (PDF, 7 âŹ) von Eliane Zimmermann zu Studien bei Demenz
Magazin-Artikel Aromatherapie bei Demenz mit Rezept-Ideen von Sabrina Herber
Buch Aromapflege fĂŒr Sie
Mischungen fĂŒr Speisen: Tonkatraum und Mandelpaste
Cerefacil von NĂ darra, antientzĂŒndlich: Kurkuma-NĂ€hrstoffkomplex
Lavendelsalbei
Video zu â Demenz-Pralinenâ
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Dr. Volker Schmiedel, ein bekannter naturheilkundlich orientierter Arzt, Fachbuchautor und YouTuber, verrÀt uns witzige, jedoch auch einige durchaus traurige Episoden aus seinem Studium und aus seiner langjÀhrigen PraxistÀtigkeit (seine Website, sein Newsletter).
Er verrĂ€t uns, wie wir uns insbesondere mit vier MikronĂ€hrstoffen vor heftigen winterlichen Infekten schĂŒtzen können. Auch erinnert er uns daran, wie wir durch bewussteres Einkaufen und dem regelmĂ€Ăigen âTankenâ von Sonnenlicht unsere Gesundheit nachhaltig vor akuten und langfristigen SchĂ€den schĂŒtzen können (im Winter durch Supplementierung von Vitamin D, diese Mittel mĂŒssen nicht teuer sein!).
Hochwertige NĂ€hrstoffe sollten auch angesichts der immer gravierender werdenden âPandemie der Autoimmunkrankheitenâ gezielt einsetzt werden. In der heutigen Zeit ist ein Mangel an Omega-3-FettsĂ€uren weit verbreitet, bei Kindern und Jugendlichen ist er eher die Norm als die Ausnahme. Gleichzeitig âmĂ€stetâ uns das heutige Nahrungsangebot mit reichlich Omega-6-FettsĂ€uren, eine entzĂŒndungsfördernde Dysbalance ist die Folge.
Vegan und vegetarisch lebende Menschen sind ĂŒbrigens die allergröĂten âFleischesserâ, was die FettsĂ€uren anbelangt, da fast jedes âFleischersatzproduktâ voll gepackt mit Sonnenblumen(öl) ist, welches im Körper ganz einfach in die entzĂŒndungsfördernde ArachidonsĂ€ure umgewandelt wird. Auch zugesetztes billiges Sojaöl, Erdnuss- und Maiskeimöl fĂŒhrt uns in den gefĂ€hrlichen Omega-3-Mangel.
Nicht nur bei körperlichen Beschwerden können die beiden Omega-3-FettsĂ€uren EPA und DHA (EicosapentaensĂ€ure und DocosapentaensĂ€ure) zur erheblichen Verbesserung fĂŒhren, sie sind ein Muss, um nicht an Depressionen zu erkranken.
Dr. Schmiedel zu umstrittenen Fischölkonzentraten und zu reiĂerischen Arbeiten zum Vorhofflimmern
Das erwĂ€hnte âWunder von Elggâ
Meta-Studien ĂŒber den Zusammenhang von ErnĂ€hrung und mentaler Gesundheit: Eliby & al: Associations between diet quality and anxiety and depressive disorders: A systematic review.
Xu & al: Role of dietary factors in the prevention and treatment for depression: an umbrella review of meta-analyses of prospective studies.
Matison & al: Associations between nutrition and the incidence of depression in middle-aged and older adults: A systematic review and meta-analysis of prospective observational population-based studies.
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Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-SchnÀppchen ,die Bidetlity Po- und Intim-Dusche auch als Pflegeset Aromacetum. Tee-Adventkalender von Sonnentor
Online-Kurs Ătherische Ăle in der Pflege am 19.11.24 (live, ohne Aufzeichnung)
Kurzausbildung fĂŒr Laien live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)
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Die Produktionskosten dieser Sendung wurden von Norsan ĂŒbernommen, wir danken dem Team fĂŒr diese UnterstĂŒtzung, wir werben damit fĂŒr Produkte, die wir aus Ăberzeugung seit vielen Jahren einnehmen.
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Bein oder kein Bein haben. Krankheitskeime werden immer "dreister", wĂ€hrend das Immunsystem vieler Menschen schwĂ€chelt und viele Antibiotika ihre Wirkung verlieren. Guter Rat ist gar nicht teuer! Denn etliche naturbelassene Ă€therische Ăle können nachweislich die ZellwĂ€nde von Bakterien "anbohren" und somit wieder fĂŒr die einstigen "Wunder-Medikamente" sensibel machen.
Diese Mechanismen und ihre langjĂ€hrige Forschung dazu stellte Apothekerin Dorothea Hamm aus Karlsruhe auf der aromaBotanica-Konferenz in Eppan/SĂŒdtirol vor (siehe auch unserem â Duft-Talk 3â mit ihr und das Fachbuch u.a. von ihr Aromapraxis Heute).
Kinderkrankenschwester Manuela Euringer schilderte auf berĂŒhrende Art ihren herausfordernden Pflegealltag mit Kindern und Teenagern. Die jungen Patienten mit Traumata und Depressionen danken ihr oft fĂŒr die sensible Begleitung mit maĂgeschneiderten Dufthilfen.
Dr. Valentina Kiesswetter lieĂ die Zuhörerschaft daran teilhaben, wie die PatientInnen in ihrer psychologischen Praxis UnterstĂŒtzung mit Hilfe von DĂŒften und den Beschreibungen der jeweiligen Duftpflanzen erfahren. Die NaturdĂŒfte sieht sie als wertvolle "TĂŒröffner und Begleiter" ihrer Arbeit.
In dieser und einer weiteren Folge lassen wir unsere ZuhörerInnen ein kleines bisschen an der zauberhaft inspirierenden AtmosphÀre dieser zwei Tage bei Doris Karadar teilhaben.
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Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-SchnĂ€ppchen ,die Bidetlity Po- und Intim-Dusche auch als Pflegeset Aromacetum und Unterwegs-Dusche âGanz intimâ Geschenkidee: Tee-Adventkalender von Sonnentor
Online-Kurs Ătherische Ăle in der Pflege am 19.11.24 (live, ohne Aufzeichnung)
UnterstĂŒtzung bei Pseudomonas: Schopflavendel
Serie Mental Stark von Farfalla: No Panic Roll-on, Trauerhilfe, Depri-Helfer, Angsthelfer
Raumspray Happy Kunterbunt
Duftmischungen "Die Seele streicheln": Seelenbalsam, Geborgen Sein, Vanille Kuss
Mischung Seelenstreichler von Primavera
Bio-Rosengeranie Bourbon
Hydrolat Rosengeranie
Hydrolat OrangenblĂŒte
Buch Aromatherapie fĂŒr Kinder im Shop oder bei Buch7
Aromatherapie fĂŒr Kopf und Seele im Shop oder bei Buch7
Buch Alles Geruchssache von Prof. Dr. Bettina Pause
Grafik und Artikel Netzwerkpharmakologie
Artikel Infektionen durch Kunststoffe
Nachruf Martin Henglein (1953-2021)
Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fĂŒnf groĂen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co
Quick-Info als Download u.a. fĂŒr die Seelenpflege
Kurzausbildung fĂŒr Laien live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis
Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege
Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen
Aufzeichnungen unserer ĂŒber 40 webSeminare
:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjĂ€hrigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie â sofern bereits durchgefĂŒhrt â auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschlieĂlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine grĂŒndliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berĂŒcksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche GesprĂ€ch möglich. Unsere zur VerfĂŒgung gestellten Inhalte können und dĂŒrfen nicht zur Erstellung eigenstĂ€ndiger Diagnosen verwendet werden. Das vollstĂ€ndige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.
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Hormone und Ă€therische Ăle: Dazu gibt es regelmĂ€Ăig MissverstĂ€ndnisse. Denn nicht alle Hormone sind Geschlechtshormone, zudem enthalten Pflanzen keine menschlichen Hormone, sondern allenfalls Vorstufen. Die eigentliche Arbeit, seine eigenen Hormone zu balancieren, muss der Körper selbst leisten.
Darum stellt die vernĂŒnftige verdĂŒnnte Anwendung von Ă€therischen Ălen höchstwahrscheinlich noch nicht einmal bei hormonabhĂ€ngigen Tumoren eine Gefahr dar. Im Gegenteil, die WohlfĂŒhl- und Antistress-Hormone Cortisol und Oxytocin werden nachweislich positiv beeinflusst. Wer braucht heutzutage nicht eine ordentliche âDosis Wohlbefindenâ?!
Obwohl wir so ziemlich alle Dysbalancen und Beschwerden zum gynĂ€kologischen Wohlbefinden in unserem Buch âAromatherapie fĂŒr Frauenâ (im Shop oder bei Buch7) thematisierten, erhalten wir kontinuierlich Fragen dazu, somit versuchen wir in dieser Folge, weitere Tipps zu geben.
Viele Befindlichkeiten können hervorragend mit leicht sauren Hydrolaten und dem Aromacetum von Doris Karadar gepflegt und auch sozusagen in Selbsthilfe therapiert werden, wie uns erfreute und dankbare RĂŒckmeldungen bestĂ€tigen. Bei persistierenden Problemen wie andauerndem Juckreiz und Wundsein muss jedoch eine Fachperson konsultiert werden, es könnte sich beispielsweise um Lichen Sclerosus handeln. Selbst in diesem Bereich kann die schnell und frisch selbst hergestellte SchĂŒttel-Lotion (hier und hier erklĂ€rt) eine wertvolle Begleitung sein.
Danke fĂŒr deine/Ihre UnterstĂŒtzung durch den Kauf in unserem Shop oder ĂŒber unsere Empfehlungs-Links, auch ĂŒber eine kleine Spende "fĂŒr einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): [email protected]
Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-SchnĂ€ppchen und die â Bidetlity Po- und Intim-Dusche â auch als Pflegeset Aromacetum und â Unterwegs-Dusche âGanz intimâ â
Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum Lavendel
Frauenwohl Intim Sensitiv Ăl (Primavera)
Aromamour â Liebeslust Aromamischung (Farfalla)
Sinnvolle Pflegeprodukte fĂŒr Frauen in unserem Shop
Fachbuch u.a. von Apothekerin Dorothea Hamm Aromapraxis Heute
Elisabeth Buchner Website
Buch von GynĂ€kologin Dr. med Dorothee Struck: VerhĂŒten ohne Hormone âą Alternativen zu Pille & Co. âą ihr YouTube-Kanal âą ihr GesprĂ€ch mit Hormon-Coach Rabea KieĂ
Website und BĂŒcher der GynĂ€kologin Sheila de Liz
Das ZĂ€pfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts
Intimpflege-Hydrolat
Intimpflegecreme mit Neroli
Neutrales Bio-Wasch- und Duschgel ohne Natriumlaurylsulfat
Supermilder Intimwaschschaum
Hormon-Balance mit Bio-Rosengeranie
Neroli fĂŒr die Seele: als Hydrolat von Doris Karadar und Jophiel, 10%ig in Alkohol wie ein ParfĂŒm, in Ălmischung 'Depri-Helfer', im Raumspray 'Angsthelfer', in Ălmischung Trauerhilfe
Buch Pflanzenöle von Ruth von Braunschweig
Dr. Volker Schmiedel zu Vitamin D
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"Guter Schlaf beginnt am Morgen" erklĂ€rt unser Gast Dr. med. Wolfgang Brysch. Ausreichend Schlaf hilft, u.a. unsere Mitochondrien zu regenerieren, diese kleinen 'Kraftwerke der Zellen' versorgen uns mit Energie. Wenn sie nicht wie vorgesehen ihre Funktionen ausĂŒben, fĂŒhlen wir uns antriebslos, unser System lĂ€uft auf Sparflamme, wir können sogar in eine Depression rutschen, gar langfristig eine Alzheimer-Demenz entwickeln.
Zellen mit hohem Energieverbrauch sind mit besonders vielen Mitochondrien ausgestattet: Muskelzellen, Nervenzellen, Sinneszellen und Eizellen. Die reibungslosen AblÀufe in unseren Herzmuskelzellen sind ganz besonders auf diese kleinen 'Turbinenkapseln' angewiesen.
Sie alle benötigen ATP als Treibstoff (Adenosintriphosphat): 4,6 Milliarden ATP-MolekĂŒle werden in unseren Körpern jede Sekunde gebildet, damit gute mentale und physische Power garantiert ist. Wir können (und mĂŒssen) mĂŒssen diese Versorgung insbesondere durch frische und hochwertige LEBENSmittel und ausreichend Bewegung, jedoch auch durch einen balancierten Lebenswandel, durch Lebensgenuss und eine zufriedene Psyche sicher stellen.
NahrungsergĂ€nzungsmittel können unterstĂŒtzend wirken, beispielsweise die B-Vitamine, das Coenzym Q 10 (Ubiquinol) und die Alpha-LiponsĂ€ure.
Zu all diesen Bereichen gibt uns der ehemalige Forscher am Max-Planck-Institut fĂŒr biophysikalische Chemie und Co-Founder von iĂŒLabs in Berlin zahlreiche wertvolle Tipps. Er verrĂ€t darĂŒber hinaus, wie wenig sich die Wissenschaft in seinem Forschungsgebiet auskennt und wie selten Betroffene von Erschöpfung und 'Gehirnnebel' fachgerecht beraten werden. Auch oft noch unterschĂ€tzt: Licht zur falschen Tageszeit, es wird inzwischen als gröĂtes Toxin gewertet.
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Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-SchnÀppchen
Geschenkidee (an sich selbst!?): duftender Anti-Stress SchlĂŒsselanhĂ€nger
Praktische Pipetten-Braunglasflaschen 20 ml
Das ZĂ€pfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts
Auch endlich die Omega 3-Produkte von Norsan
Der Herbst ist da: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen des Pip-Studio im Schrank
Ein paar Energie-Boosts aus unserem Shop:
Rosmarin Ct. Cineol
Rosmarinhydrolat
Duft-Mischung Active, auch als Raumspray Active
Riechstift Energy, die Studie dazu: Vergleich mit Energy Drink
Balsamtanne
Schwarztanne (Picea mariana)
Heilpilz Hericiumâ (auch ergĂ€nzt durch Cordyceps) als UnterstĂŒtzer bei Gehirnnebel â Studieâ dazu
AusfĂŒhrlicher Artikel von Eliane ĂŒber Post-Covid und Erschöpfung mit Studien und weiteren Tipps
AusfĂŒhrlicher Artikel von Sabrina ĂŒber Fatigue mit noch mehr Tipps
Balance mit Bio-Rosengeranie
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âZĂ€hne sollten wir pflegen anstatt sie zu putzen oder gar zu schrubben.â Klingt das abwegig? Die engagierte Fachfrau fĂŒr biologische Zahnheilkunde Stephanie Nottorf ist bei uns zu Gast und gibt Tipps zur ganzheitlichen Pflege unseres Munds.
Sie berichtet von ihren Erfahrungen mit geplagten Zahnarzt-PatientInnen, wie sie seelische Themen oder gar psychische Notlagen beispielsweise anhand der ZĂ€hne, des Zahnfleisches und des Kiefers erkennt. Und welche Tipps sie den betreffenden Menschen gibt. Diese sind ĂŒbrigens auch fĂŒr (vermeintlich) gesunde ZĂ€hne sehr wertvoll.
Stephanie bat uns, noch ein wichtiges Thema zu ergĂ€nzen: Die oft erzwungene Lebenshaltung âZĂ€hne zusammen beiĂen und durchâ nimmt dem Leben den SpaĂ, was am Milzmeridian und an der Zunge erkennbar ist. Bleibt dieser Druck ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum bestehen, kann es zur Reduktion des Speichels fĂŒhren, was die Flora im Mund Ă€ndert und die Verdauung beeintrĂ€chtigt. Auch die Flora im Darm Ă€ndert sich. Das mentale Setting wird oft destruktiver und die Risse in den ZĂ€hnen werden stĂ€rker, da der Körper alle wichtigen Mineralien aus den ZĂ€hnen oder Knochen zieht. Die Schleife geht weiter, wenn man es nicht stoppt. Nachher ist der Patient ausgemergelt und wir hören SĂ€tze wie "Ich kann nicht mehrâ oder "Ich will nicht mehrâ. Solche Zahnthemen können sich dann auch negativ auf den Blutdruck, auf die Herzfrequenz etc. auswirken.
Darum lohnt sich biologische Zahnpflege! Infos beim Team der Zahnarztpraxis Saal 14 hier (21217 Seevetal-Meckelfeld).
:: Wir können unsere erwĂ€hnten Artikel "Verwurzelt" und "Ătherische Ăle fĂŒr Kinder" erst in 6 Monaten auf unseren Websites anbieten.
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Weitere Folgen ĂŒber Mundgesundheit 'Tickende Bombe im Mund' (49, mit Janine Sarah Klee) und 7 Von Aphthen bis Zahnschmerzen
GewĂŒrznelkenknospe
Bio-Zitronenöl
Bio-Nanaminze
Bio-Grapefruit
Produkte fĂŒr die ganzheitliche Zahnpflege
Zahnpulver von Teethlovers
Bio-Mundpflegeöl Evelyn Deutsch
Bio-Mundpflegeöl Primavera
Mundpflegeöl mit Sanddorn
Zungenreiniger aus Kupfer
Aromatherapie Notfallplan âZĂ€hne & Mundâ
Artikel Aromapflege nach Zahnextraktion
Artikel Zahnpulver selbst herstellen
Buch Gesund im Mund
Neu im Shop: Pipetten-Braunglasflaschen 20 ml, Das ZĂ€pfchen-Starter-Set mit Kakobutter, Formen und Etiketts
Weiterhin endlich die Omega 3-Produkte von Norsan
Der Herbst naht: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen des Pip-Studio im Schrank
aromaBotanica-Kongress in SĂŒdtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Ăbernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf Doris Website
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Um ĂŒber die gesundheitlichen Gefahren von Mikroplastik, Nanoplastik und FlĂŒssigplastik zu sprechen, war die Stunde dieser Folge eher zu kurz, wir thematisierten dennoch einige besonders âbrennendeâ Schwerpunkte. Wir lasen in den letzten Wochen Studien und sonstige Texte dazu.
Eliane nahm an einer hochkarĂ€tigen dreitĂ€gigen internationalen Konferenz zu diesem Thema an der Uni Dublin teil. Sie realisierte: Die Menschheit hat inzwischen die bildgebenden Verfahren zur Hand, um nachzuweisen zu können, welche verheerenden Folgen die tĂ€glich steigende VermĂŒllung der Welt mit Kunststoffen verursacht.
Wir beide meinen: Jede(r) kann dazu beitragen, dass sich das Thema nicht noch mehr zuspitzt und dass den sich abzeichnenden GesundheitsschÀden durch Plastik vorgebeugt wird.
Pro Liter Mineralwasser oder Limo aus Plastikflaschen (meistens PET: Polyethylene Terephthalate) nehmen wir bis zu 240.000 Partikel Kunststoff in den Körper auf. Laut aktuellen Erkenntnissen essen/trinken wir das Gewicht einer Kreditkarte pro Woche (circa 5 Gramm)! Unvorstellbar, was diese nicht abbaubaren MĂŒllberge im Laufe von Jahren in unseren Geweben und Blutbahnen anrichten können, sogar fĂŒr Bluthochdruck werden sie laut einer Studie der Uni Wien verantwortlich gemacht, die Plastikpartikel wurde auch bereits in Blutgerinnseln aufgespĂŒrt. Die enthaltenen Weichmacher können die Balance der Geschlechtshormone durcheinander bringen und zu Tumoren fĂŒhren.
Es geht auch um die dubiose Empfehlung in der Ătherische-Ăle-Branche, dass man nur genĂŒgend Zitronenöl essen sollte, das wĂŒrde das Plastik aus dem Körper schwemmen: Wir erlĂ€utern diesen Unfug. Viele unterschiedliche Kunststoffe werden produziert, manche davon reagieren bei Kontakt mit bestimmten Inhaltsstoffen von Ă€therischen Ălen, auch das thematisieren wir.
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Aktueller, ausfĂŒhrlicher Blog-Artikel zum Thema mit Links zu relevanten Studien
Tier-Aromatherapie Seminar am 9.11.2024 mit Cindy Kuhn
Super fĂŒr das Körper-Peeling im Extra-Tipp: Bio-Vanille-Mandelöl
NEU: Das ZĂ€pfchen-Starter-Set mit Kakobutter, Formen und Etiketten
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Quick-Info ErkÀltung: viele Rezepte (gerne mit einer kleinen Spende als Energieausgleich)
Die kostenlose ToxFox-App des BUND
Super Infos vom BUND
Artikel in GEO ĂŒber hormonell wirksames BPA und allgemein zu Mikroplastik
aromaBotanica-Kongress in SĂŒdtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Ăbernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf Doris Website
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