Avsnitt
-
Hur identifierar du dig? Det är en fråga som sexologen och socionomen Kalle Norwald menar bidrar till ett mer inkluderande bemötande och som skulle minska den minoritetsstress som HBTQ+ personer i stor utsträckning känner. I veckans avsnitt pratar vi om hur vi kan skapa en större förståelse inför de som är normbrytande och Kalle kastar oss in i hur HBTQ+ personer blir bemötta i sin vardag och hur det påverkar deras välmående. Vi pratar också om varför HBTQ+ personer överrepresenterade inom psykisk ohälsa. Hur blir det med barn som växer upp i samkönade relationer? Och vad är viktigt i mötet med nya personer? Ett viktigt och lärorikt avsnitt som gav mig många viktiga insikter.
NÄMNS I AVSNITTET:
Olika förlag Vad står HBTQ för? Minoritetsstress Asexuella, Pansexuallitet, Bisexualitet, Homosexualitet, Transperson och Queer.Podden drivs av Elin Ribjer och görs ihop med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSGillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Ett avsnitt om relationen till sig själv, partners, familj och missbruk tillsammans med en av Sveriges mest eftertraktade profiler inom personlig utveckling - Mia Törnblom. Vi går in på hur du genom att träna ditt självledarskap kan ta makten över ditt liv och gå framåt stärkt oavsett vilka tidigare erfarenheter som du bär med dig. Mia delar med sig av sin starka resa från heroinmissbruket till där hon är idag, om hur hon brutit med sina föräldrar och om vikten av att kunna omfamna sårbarheten. Vi pratar också om att konsten att säga förlåt är otroligt stärkande och Mia delar några riktiga supertips när det kommer till att ta makten över ditt liv! Detta avsnitt vill du inte missa.
NÄMNS I AVSNITTET:
Sårbar och superstark; en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv. Mias 11:e bok som släpps i April 2020 MT LedarskapPodden drivs av Elin Ribjer och görs ihop med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSGillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Saknas det avsnitt?
-
Ett personligt avsnitt där Magnus Nilsson, tidigare Gift vid första ögonkastet deltagare, delar med sig av hans sökande i jakten på den stora kärleken. Vi pratar om varför han valde att gifta sig inför 2 miljoner tittare och om hans tankar kring en parrelation. Magnus delar även sina bästa lärdomar från experterna som coachade paren genom äktenskapen.
Podden drivs av Elin Ribjer och görs i tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSVeckans avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista i deras podcast studio.
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Philip Diab från Kickasscoach ger i veckans avsnitt sina bästa relationstips. Philip får mig att se på orden “jag älskar dig” på ett helt nytt sätt och vi pratar bland annat om konsten att bota svartsjuka, om att det är okej eller inte att fortsätta älska ett ex när man träffat någon ny och hur man utvecklar en relation som stagnerat. Vi pratar också om det som par är möjligt att lägga sina destruktiva mönster åt sidan för att komma stärkta framåt + mycket mycket mer. Personligen ett av mina absoluta favoritavsnitt.
NÄMNS I AVSNITTET:
Övning: Livshjulet - åtta områden i ditt liv där varje "tårtbit" representerar en viktig del av ditt liv. Om du vill komma i kontakt med Philip eller någon av coacherna på Kickasscoach så når du dem via hemsidan: www.kickasscoach.sePodden drivs av Elin Ribjer och görs i tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS -
Redan vid födseln börjar barnet samspela med personer i dess närhet. Men hur ska man bäst bära sig åt för att lägga en bra grund för sitt barns sociala och känslomässiga utveckling? Det delar härliga Paulina Gunnardo med sig av veckans avsnitt. Vi lyfter do's and dont's som är oslagbara för dig som är eller ska bli förälder.
NÄMNS I AVSNITTET:
Bok: Alla tre vill leka två, Alfons, I huset där jag bor Dittbarnochdu.sePodden drivs av Elin Ribjer och görs i tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSGillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på podden samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Tanja Suhinina är leg. psykolog och sexolog, och är själv polyamorös. Ett begrepp som kanske inte alla är bekant med. Men det reder vi ut i veckans avsnitt! Som poly har man förmågan att känna romantisk kärlek till mer än en person åt gången och vi pratar om hur det är att ha flera partners samtidigt. Ett ögonöppnande avsnitt för att sprida kunskap och acceptans för en relationsform som blir allt vanligare.
NÄMNS I AVSNITTET:
Monogami - en partner hela livet Seriell Monogami - Genom livet har man flera partners, men en i taget Polyamori/Flersamhet - När man öppet har flera relationer samtidigt Öppet förhållande - Ett par där det är okej att ligga med andra Relationsanarki - synsättet att relationer mellan två eller flera människor inte behöver styras av några förutbestämda regler eller normer, utan i stället kan utvecklas som en överenskommelse mellan de inblandade. Swingers - Par som har sex med andra som gemensam hobbyPodden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Lemarc Thomas driver Nordens exklusivaste matchmaking byrå och har det senaste decenniet specialiserat sig på vad som utgör en perfekt match. Utifrån de lärdomarna delar han nu med sig av sina bästa tips för hur du hittar den stora kärleken med fyra steg. Men jag skulle säga att stegen är aktuella oavsett din relationsstatus och passar dig som vill lära dig att leva ditt liv utifrån vad du verkligen vill ha, behöver och värderar som allra mest. Avsnittet är på engelska.
NÄMNS I AVSNITTET:
The adult attachment intervju - via LemarcThomas.com Inner Child Meditation Attachment theory Schema therapy Relate appPodden drivs av Elin Ribjer och presenteras i samarbete med relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Hemmet är den plats där man ska känna sig trygg, men för 1-2 barn/unga per klass är det allt annat än fallet. Veckans gäst heter Lena Morin och var mellan 12-17 år utsatt för sexuella övergrepp av sin pappa. Idag driver hon organisationen NxtME som stöttar de som faller offer för incest och för att sprida kunskap om ett vanligt men ofta tabubelagt ämne. Det här är ett avsnitt om vad incest är, var gränsen går, om hur hon överlevde, och om hur hon dagligen hjälper andra att göra detsamma.
NÄMNS I AVSNITTET:
Incest Organisationen Nxtme KroppsminnePodden drivs av Elin Ribjer och presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSGillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Jacqueline Joo är en ren fröjd att lyssna på! Hon är relationsexperten, KBT-terapeuten och journalisten som föreläser och skriver om konsten att samarbeta, kommunicera ärligt och om att finna sin inre sociala förmåga. Vi pratar om hur man undviker konflikter och missförstånd och hur du med enkla små frågor kan skifta ditt mindset så att du får en helt ny förståelse inför både dig själv och andra. Hur du lär dig att se dig själv utifrån och andra inifrån. Något som kommer att göra dig till en riktig mästare på att nå fram!
NÄMNS I AVSNITTET:
Bok: Din dolda sociala förmåga - skapa bättre relationer med mentalisering. Författad av Jacqueline Joo Känslokarta Amygdala Förebyggande terapi/relationsavstämningar Mentalisering - psykologiskt tankeverktyg Det fundamentala attributionsfeletPodden drivs av Elin Ribjer och presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSVeckans avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista i deras fantastiska studio.
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Daniel Ek är psykologen, organisationskonsulten och yogaläraren som specialiserat sig på psykologin och forskningen bakom starka vänskaper. Via vanskapslabbet.se bidrar han och hans kompanjon med konkreta faktabaserade tips kring varför nära autentiska relationer är bland det absolut viktigaste vi har och hur vi skapar dom. En Harvard studie visade tex. att sambandet mellan starka relationer och ett friskt och lyckligt liv är starkare än sambandet till bland annat annat socioekonomisk status, motion, kost och hur mycket pengar man tjänar. I veckans avsnitt lär du dig bla. hur du bäst skapar just det djupet i till dina vänner, men också om grunderna för en god vänskap, hur du gör för att träffa nya vänner i vuxen ålder och om alla vänner värda att ha eller om vissa bäst väljas bort?
NÄMNS I AVSNITTET:
Länge Leve Vänner - en bok om vänskap författad av bla. Daniel Ek (släpps 2020) Vänskapslabbet Anders Wendelheim Medveten närvaro/Mindfullness - skapar utrymme mellan impuls och handling Check-in - ett sätt att stämma av hur de som ses genuint mårJag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSGillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Ett vanligt relationsproblem är att man inte känner sig tillräckligt uppskattad, bekräftad och älskad. Kanske känner du att du bara ger och ger, men att du inte får lika mycket tillbaka? Problemet kan då vara att ni helt enkelt uttrycker kärlek på väldigt olika sätt och att nyckeln ligger i att förstå vad som får din partner att känna sig älskad. Det och mycket mer tipsar Anna och Mikael Ekeneld om i veckans avsnitt.
Nämns i avsnittet:
Kärlekens fem språk Bättrerelationer.se Gary Chapman - grundare av teorin Kärlekens fem språk John Gottman - världsledande forskare som menar att den största anledningen till att relationer faller isär är att man slutar att engagera sig Julie Gottman - Ihop med John har hon tagit fram en modell med 10 steg att gå igenom för att reparera en konflikt Love Maps - se till att ha aktuell information om vad som händer i din partners liv. Nyckeln? Ställ mycket öppna frågor! Non violent communicationVeckans avsnitt är inspelat hos Comfort Hotel i Kistas podcaststudio.
Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSGillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
Linnea Sveds är en riktig hjälte. Hon arbetar som målsägandebiträde för utsatta individer som funnit modet att anmäla sin partner eller familjemedlem. Ofta har personen varit utsatt för allvarliga vålds- och sexualbrott, våld i nära relation eller hedersrelaterad brottslighet. Linnea berättar om hur vardagen ser ut för den som lever med den skräcken och tar oss steg för steg igenom vad man som offer har för rättigheter, vilken hjälp det finns att få och hur en rättsprocess går till efter att man valt att anmäla. Ett ögonöppnande avsnitt som rekommenderas alla.
Nämns i avsnittet:
Bright Sky: app i UK som man kan samla bevisföring i. Tyvärr fungerar den inte här i Sverige. Kontakta Linnea via: Advokatbyrå Barbro Sjöqvist & Rebecca Lagh - en brottsoffer och barnrättsbyrå. ICA Försäkring - som har försäkringsskydd för våld i nära relationer Relationsklubben - vårt gemensamma community på FacebookJag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer via www.instagram.com/sakandetgapodden -
Malin Drevstam är bl.a. sexolog och psykoterapeut och vill genom sitt arbete förbättra den psykiska och sexuella hälsan hos människor. Kan du känna igen dig i att du har svårt för närhet till någon du tycker extra mycket om eller att du ständigt behöver bekräftelse för att känna dig älskad? Vill du lära känna dig själv på djupet för att kunna komma både dig själv och en partner närmare? Då är det här verkligen avsnittet för dig! Fast helt ärligt så oavsett om du känner igen dig i de här frågeställningarna eller inte så är jag övertygad om att du kommer få med dig någonting riktigt lärorikt om antingen dig själv eller någon du tycker om.
Nämns i avsnittet:
Malin driver företaget Relationell KBT och Relationell Utveckling i Stockholm AB Aktuell med boken: Lust och Olust - om sex, närhet och anknytning Ester Perel John Bowlby - Engelsk läkare och psykoanalytiker som grundade experimentet “the strange situation” Gothiafortbildning.se - Här hittar du bl.a. kroppsscanningen och Malins bokJag som driver podden heter Elin Ribjer och den presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSGillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
-
När Christian Nordenström ser tillbaka på sina skolår är mobbning allt han minns. Efter livets hårda läxa, som i hans fall kantades av av tre självmordsförsök, missbruk, våld och relationer i spillror, förstod Christian sakta men säkert hur mycket dom där första åren hade format honom. Idag driver han antimobbningsorganisationen Make a Change för en framtid fri från barn och vuxen mobbning. Det här är ett ögonöppnande, viktigt och ärligt avsnitt direkt från hjärtat.
Nämns i avsnittet:
Branschkollegor till Make a Change: Bris, Friends, Mind, Jourhavande Medmänniska, Hjälplinjen Appen Fight BackJag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSVeckans avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en riktig toppen poddstudio.
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt att följa @sakandetgapodden via Instagram och Facebook.
-
Sexinspiratören Marika Smith ägnar sitt liv åt att krossa myter om sex och med fokus på lustens kraft inspirerar hon människor att utveckla och utforska sin sexualitet. I veckans avsnitt sätter hon fokus på varför par-relationer ofta känns mycket pirrigare till en början och hur man håller gnistan vid liv i långa relationer.
Nämns i avsnittet:
Podden: Sex på riktigt av Marika Smith Marika tipsar: G-punkt stav, vibrator, prostatamassage, runkägg Eventet - Relationer i Världsklass den 13:e November i Stockholm + massa mer i avsnittetJag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Veckans avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en fantastisk poddstudio.
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på podden! -
Mimmi är Influencern och träningsprofilen som lägger stor vikt vid att hitta en sund balans när det kommer till träning och att unna sig. Vi pratar om relationen till sin kropp och den kroppshets som Instagram kan bidra med. Hon delar med sig av hur man bygger upp ett Insta-flöde som får en att känna sig inspirerad och må bra och om vad hon värderar i relationen till hennes partner. Men det är också ett avsnitt om bekräftelse, ansvar och hur man bäst förhåller sig till denna filtervärld.
Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Dagens avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en fantastisk poddstudio!
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer via www.instagram.com/sakandetgapodden -
Veckans avsnitt är snäppet personligare och pratigare än tidigare. Det här är nämligen det 1:a avsnittet som jag spelade in för podden. I avsnittet intervjuar jag min goda vän Erika, som på ett ödmjukt och öppet sätt delar med sig av sitt livs svåraste beslut - nämligen att avsluta relationen till sin pappa då den inte fick henne att må bra. Men det är också ett avsnitt om hur man som förälder och barn kommunicerar när man kanske inte alltid förstår varandra och om att det är okej att det blir fel ibland, bara man förklarar sig och verkligen säger förlåt. Erika berättar också om när hon fick sin ADHD diagnos och hur den har fått henne att lära känna sig själv på ett helt annat plan.
Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer via www.instagram.com/sakandetgapodden -
Philip Jonzon Jarl är den tidigare finanschefen för H&M i Bangladesh som vid 27 års ålder blev utsedd till en av Veckans Affärer super talanger. Trots drömkarriären kände Philip att han saknade känslan av meningsfullhet och började en resa mot att hitta sig själv och hur han kunde leva enligt sina värderingar. Det här är ett avsnitt om nya sätt att leva, om att hitta sin väg och om vad som för oss människor samman. Men det är också ett avsnitt om dopamin kickar, dejtingvärlden år 2019, hur man kartlägger sina värderingar och om nya sätt att leva.
Nämns i avsnittet:
Self Leaders Paradox of Choice - känd teori som kan summeras med att ju fler val du får desto svårare är det att ta ett beslut överhuvudtaget Slow dating - ny dejting trend Värderingsträd - en värderingsövning K9 Co Living - ett kollektiv i centrala Stockholm Insight Timer - meditations app Sara Blondin - meditations guide Relate-appen - relationsplattformJag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Gillar du vad den här podden handlar om? Ge den då gärna det betyg du tycker att den förtjänar och lämna ett omdöme som summerar dina tankar.
Följ då med i jakten på bättre relationer via www.instagram.com/sakandetgapodden -
Marika Smith är sexinspiratören som hjälper människor runt om i vårt avlånga land att förstå och lära sig att kommunicera kring sex och lust. Hon har genom åren coachat otaliga par att hitta tillbaka till varandra efter en otrohet, vilket är dagens ämne. Vi försöker att förstå vad otrohet handlar om och varför det är så pass vanligt. Vad är det egentligen för känslor och behov som ligger bakom? Går det att förebygga en otrohet och kan man lyckas bygga upp förtroendet på nytt och komma ut stärkta på andra sidan?
Böcker + podcasts som nämns i avsnittet:
Podcast: Sex på Riktigt med Marika Smith Podcast: Where Should We Begin with Esther Perel Bok: Kärlekskris: gå vidare efter otrohet av Esther PerelJag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Dagens avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en fantastisk poddstudio!
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer via www.instagram.com/sakandetgapodden -
Hon är dejtingcoachen som hjälpt över 1000 singlar i sitt sökande och som vid flera tillfällen gästat morgonsofforna med sina expert-tips. Linnea menar att dejting, och relationer överlag, börjar med den till sig själv. I dagens avsnitt får vi därför massor med bra tips på hur man faktiskt lyckas med relationen till sig själv. Vi pratar även om varför vissa får fullständig panik när man börjar dejta och smsen tar alldeles för lång tid. Ett otroligt lärorikt avsnitt oavsett om du är singel eller någons partner!
Via Happy Datings hemsida hittar du Linneas lärorika blogg, online kurser och mer info om coachningen hon erbjuder:
Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
Dagens avsnitt är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en fantastisk poddstudio!
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer via:
www.instagram.com/sakandetgapodden - Visa fler
