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  • MĂ©ditation 6 - Rencontrer son Guide intĂ©rieur

    Méditation 6 - Rencontrer son Guide intérieur

    · S'ouvrir à Soi

    Cette derniĂšre mĂ©ditation de 15 minutes a pour objectif de vous permettre de rencontrer votre Guide intĂ©rieur : cette part de vous-mĂȘme, lumineuse, accomplie, qui vous soutient dans votre dĂ©marche pour vous libĂ©rer de vos peurs et vos blocages, et reconnecter Ă  votre nature profonde. Être en contact avec ce Guide vous apportera une nouvelle perspective sur les situations que vous rencontrez au quotidien, vous offrant ainsi d'autres possibilitĂ©s inexplorĂ©es, plus justes, pour rĂ©soudre vos dilemmes.

    LE PODCAST
    « S’ouvrir Ă  Soi » est un podcast qui s’adresse Ă  tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mĂȘmes : vous y trouverez des clĂ©s de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour Ă©voluer vers Soi et la paix intĂ©rieure qui en dĂ©coule.  
    Il sera composé de 12 épisodes : 6 échanges avec Nathalie Farrouilh pour aborder les notions théoriques et 6 méditations pour les mettre en pratique en vous.

    POUR ALLER PLUS LOIN
    Si vous souhaitez en savoir plus, ou parler plus spĂ©cifiquement des difficultĂ©s que vous rencontrez sur votre chemin n’hĂ©sitez pas Ă  me contacter directement ! Vous pouvez aussi consulter le site de Chunk Up : https://www.chunk-up.com/

    CRÉDITS
    Contenu : Mickael Balloi / https://www.chunk-up.com/
    Par l’accompagnement individuel et la formation, Mickael aide ses clients Ă  se connaĂźtre en profondeur pour se libĂ©rer des blocages qui les empĂȘche d’exprimer pleinement qui ils sont.
    Editorial et co-créatrice : Nathalie Farrouilh / https://www.nf-edito.fr/
    NF edito est une entreprise de conseil en stratĂ©gie Ă©ditoriale dont l’objectif est de guider les entreprises vers une communication plus responsable, inspirante et durable.
    Musique : RĂ©gis Monte / https://sites.google.com/view/regismontemusic/home
    Artiste, compositeur et interprĂšte.

  • Episode 6 - Se reconnecter Ă  Soi

    Episode 6 - Se reconnecter à Soi

    · S'ouvrir à Soi
    Comment (re)trouver la paix intĂ©rieure ? 

    Le dernier Ă©pisode de ce podcast est consacrĂ©e Ă  la reconnexion avec Soi, notre Essence et tout ce qui dĂ©coule : paix, joie, alignement, Ă©panouissement ... Nous verrons l'importance d'apprendre Ă  voir les choses telles qu'elles sont, loin de notre illusion intĂ©rieure que nous nous projetons sans arrĂȘt et qui est responsable de nos douleurs. De ce lĂącher prise dĂ©coule une confiance en la Vie, source d'un bonheur immuable car indĂ©pendant des conditions extĂ©rieures.

    LE PODCAST
    « S’ouvrir Ă  Soi » est un podcast qui s’adresse Ă  tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mĂȘmes : vous y trouverez des clĂ©s de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour Ă©voluer vers Soi et la paix intĂ©rieure qui en dĂ©coule.
    Il sera composé de 12 épisodes : 6 échanges avec Nathalie Farrouilh pour aborder les notions théoriques et 6 méditations pour les mettre en pratique en vous.

    POUR ALLER PLUS LOIN
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    Editorial et co-créatrice : Nathalie Farrouilh / https://www.nf-edito.fr/
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    Musique : RĂ©gis Monte / https://sites.google.com/view/regismontemusic/home
    Artiste, compositeur et interprĂšte.

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  • MĂ©ditation 5 - Explorer son IdĂ©al

    Méditation 5 - Explorer son Idéal

    · S'ouvrir à Soi

    Pour "Avancer sur son chemin de vie", le thĂšme de l'Ă©pisode 5, nous pouvons apprendre Ă  Ă©couter notre cƓur, Ă  reconnaĂźtre lorsque c'est notre Moi profond qui s'exprime et qui nous guide. Dans cette mĂ©ditation de 15 minutes, je vous propose donc de reconnecter avec vos aspirations profondes afin de laisser s'exprimer cette petite lumiĂšre en vous, votre Ă©toile polaire, qui saura vous indiquer le cap Ă  suivre, mĂȘme dans la tempĂȘte.

    LE PODCAST
    « S’ouvrir Ă  Soi » est un podcast qui s’adresse Ă  tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mĂȘmes : vous y trouverez des clĂ©s de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour Ă©voluer vers Soi et la paix intĂ©rieure qui en dĂ©coule.  
    Il sera composé de 12 épisodes : 6 échanges avec Nathalie Farrouilh pour aborder les notions théoriques et 6 méditations pour les mettre en pratique en vous.

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    CRÉDITS
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    Editorial et co-créatrice : Nathalie Farrouilh / https://www.nf-edito.fr/
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    Musique : RĂ©gis Monte / https://sites.google.com/view/regismontemusic/home
    Artiste, compositeur et interprĂšte.

  • Episode 5 - Avancer sur son chemin de vie

    Episode 5 - Avancer sur son chemin de vie

    · S'ouvrir à Soi
    Comment rester aligné sur son chemin de vie malgré les difficultés ?
    AprÚs l'exploration de nos blessures au plus profond de notre personnalité, nous partons dans une nouvelle direction dans ce 5e épisode. L'objectif : trouver son propre chemin de vie, en adéquation avec notre Moi profond, et s'y tenir malgré les difficultés, les obstacles, les peurs ou les blocages tel un capitaine de navire en mer agitée. Les outils : la pleine conscience, l'écoute de soi, sa mission de vie.

    LE PODCAST
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    Il sera composé de 12 épisodes : 6 échanges avec Nathalie Farrouilh pour aborder les notions théoriques et 6 méditations pour les mettre en pratique en vous.

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  • MĂ©ditation 4 - Accueillir son Enfant intĂ©rieur

    Méditation 4 - Accueillir son Enfant intérieur

    · S'ouvrir à Soi

    Suite à l'épisode 4 : "Guérir ses blessures", je vous propose cette méditation guidée de 15 minutes pour mettre en pratique les notions abordées.
    Pour retrouver la paix avec soi-mĂȘme, il est indispensable d'apprendre Ă  accueillir son Enfant intĂ©rieur, blessĂ© par les expĂ©riences difficiles qu'il a vĂ©cues, et qui est restĂ© figĂ© sur le passĂ©, paralysĂ© par la peur de revivre le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison ou l'injustice. Il a donc grand besoin de notre Ă©coute et notre rĂ©confort, pour se sentir pleinement aimĂ© et en sĂ©curitĂ© et ainsi lĂącher-prise.

    LE PODCAST
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    CRÉDITS
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  • Episode 4 - GuĂ©rir ses blessures

    Episode 4 - Guérir ses blessures

    · S'ouvrir à Soi
    D'oĂč viennent nos peurs profondes ? Comment s'en libĂ©rer ?

    Dans ce 4e Ă©pisode nous allons au plus profond de nous-mĂȘme, afin d'aborder la notion de "blessure". Des blessures nous en avons tous, mĂȘme si nous n'avons pas vĂ©cu de traumatisme : ce sont ces sensibilitĂ©s qui nous touchent et nous font fortement rĂ©agir, comme le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison ou l'injustice. Mais alors comment les identifier et comment s'en libĂ©rer ?

    LE PODCAST
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  • MĂ©ditation 3 - RĂ©soudre un conflit

    Méditation 3 - Résoudre un conflit

    · S'ouvrir à Soi

    Cette mĂ©ditation guidĂ©e de 15 minutes vous permet d'appliquer les notions vues dans l'Ă©pisode 3 : "Apaiser ses relations". Je vous propose donc d'explorer un conflit que vous vivez, afin de changer votre perception de la situation et d'aborder cette personne sous un angle nouveau. De cette maniĂšre, vous pourrez trouver une ouverture et une piste de rĂ©solution lĂ  oĂč aujourd'hui la situation est verrouillĂ©e.

    LE PODCAST
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    Il sera composé de 12 épisodes : 6 échanges avec Nathalie Farrouilh pour aborder les notions théoriques et 6 méditations pour les mettre en pratique en vous.

    POUR ALLER PLUS LOIN
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    CRÉDITS
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    Musique : RĂ©gis Monte / https://sites.google.com/view/regismontemusic/home
    Artiste, compositeur et interprĂšte.

  • Episode 3 - Apaiser ses relations avec les autres

    Episode 3 - Apaiser ses relations avec les autres

    · S'ouvrir à Soi
    Comment ĂȘtre en paix avec les autres malgrĂ© les comportements blessants ?
    Dans les deux premiers épisodes nous avons exploré notre propre personnalité. Mais dans notre vie de tous les jours, nous croisons de nombreuses autres personnes qui ont leurs propres réactions, et parfois certaines de ces réactions nous heurtent, nous mettent en colÚre, ou nous font du mal.
    Alors comment rĂ©agir ? Comment chercher la paix intĂ©rieure quand notre environnement extĂ©rieur nous complique la tĂąche ? 

    LE PODCAST
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    CRÉDITS
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  • MĂ©ditation 2 - Se rĂ©concilier avec nous-mĂȘme

    Méditation 2 - Se réconcilier avec nous-même

    · S'ouvrir à Soi

    Cette mĂ©ditation guidĂ©e de 15 minutes vous permet d'appliquer les notions vues dans l'Ă©pisode 2. Je vous propose cette semaine de continuer notre exploration intĂ©rieure afin de reconnecter avec des facettes de notre personnalitĂ© enfouies profondĂ©ment en nous et se rĂ©concilier avec elles. Car ce n'est que par une acceptation pleine et entiĂšre de nous-mĂȘme que nous pourrons lĂącher-prise petit Ă  petit sur nos conditionnements limitants et reconnecter Ă  Soi.

    LE PODCAST
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    CRÉDITS
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  • Episode 2 - Comprendre ses propres contradictions

    Episode 2 - Comprendre ses propres contradictions

    · S'ouvrir à Soi
    Pourquoi sommes-nous parfois si contradictoires ?

    Ce second Ă©pisode du podcast « S’ouvrir Ă  Soi » est consacrĂ© Ă  l'exploration de notre personnalitĂ©, afin d'en discerner les diffĂ©rentes facettes. Loin d'ĂȘtre unie, notre personnalitĂ© est en fait composĂ©s de plusieurs personnages, qui parfois sont en dĂ©saccord et crĂ©ent des conflits intĂ©rieurs. Ils nous laissent confus, perdus, parfois coupables ou en colĂšre.
    Alors parmi ces personnages qui sommes-nous vraiment ? Comment retrouver l'unité dans toutes ces impulsions qui nous tirent dans des directions différentes ?

    LE PODCAST
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    CRÉDITS
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    Artiste, compositeur et interprĂšte.

  • MĂ©ditation 1 - Observer ce qui se passe en nous

    Méditation 1 - Observer ce qui se passe en nous

    · S'ouvrir à Soi

    Cette méditation guidée de 15 minutes vous permet d'appliquer les notions vues dans l'épisode 1. Je vous propose donc d'aller explorer vos mécanismes intérieurs (ressentis, émotions, pensées) pour mieux comprendre comment ils s'emparent de nous au quotidien.

    LE PODCAST
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  • Episode 1 – A la rencontre de l’ego

    Episode 1 – A la rencontre de l’ego

    · S'ouvrir à Soi
    Et si nous Ă©tions plus que ce que nous croyons ?

    Dans ce premier Ă©pisode du podcast « S’ouvrir Ă  Soi » je vous propose d’explorer une notion fondamentale : l’ego. Qui est donc ce « moi », cette personnalitĂ©, auquel nous nous identifions ? Est-il vraiment la totalitĂ© de ce que nous sommes ?
    ConditionnĂ©s par notre histoire personnelle, certains mĂ©canismes sont profondĂ©ment enracinĂ©s dans notre conscient et notre inconscient et nous empĂȘchent d’exprimer notre nature profonde au travers des peurs, des croyances, des blocages que nous rencontrons dans notre quotidien.
    Prendre conscience de nos rĂ©actions intĂ©rieures, c’est-Ă -dire de notre ego, est donc la premiĂšre Ă©tape fondamentale pour ceux qui souhaitent reconnecter Ă  leur Moi profond.

    LE PODCAST
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