Avsnitt

  • 132. Est-ce le bon ou la bonne partenaire pour moi?

    132. Est-ce le bon ou la bonne partenaire pour moi?

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

    Bienvenue sur « S’ouvrir Ă  l’amour » le podcast qui va t’aider Ă  t’ouvrir Ă  l’amour

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    Tu commences Ă  dater quelqu'un et tu te demandes si c'est le bon match pour toi ou s' il vaut mieux continuer de dater d'autres personnes?

    Ou tu es déjà en relation avec quelqu'un tu ressens beaucoup d'insécurité et tu te demandes si tu es dans la bonne relation?

    Dans l’épisode 132 de S’ouvrir Ă  l’amour, je parle des diffĂ©rents aspects qui peuvent te faire douter et les premiĂšres clĂ©s pour sortir de cette indĂ©cision.

    NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/132-est-ce-le-bon-ou-la-bonne-partenaire-pour-moi

    ❀ Envie de te libĂ©rer des blessures de ton passĂ© pour de bon ? Envie d’arrĂȘter de replonger dans les mĂȘmes schĂ©mas ?


    Alors mon workshop en ligne et gratuit qui commence le 30 Septembre est pour toi « « Abandon, Trahison, Rejet, Injustice Humiliation : Comment se libĂ©rer de ses blessures du passĂ© pour ĂȘtre heureuse en amour ?» Inscription dans la bio ou sous https://sandykaufmann.ch/fr/5blessures/

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  • "Pourquoi le temps ne guérit pas ?"

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

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    Attention ma rĂ©ponse est sujette Ă  mon interprĂ©tation personnelle de ce que la personne me partage et oĂč j’ai dĂ» faire des suppositions de la problĂ©matique sous-jacente car je n’échange pas avec la personne.

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  • 131. Bien se disputer : comment transformer les conflits en connexion ?

    131. Bien se disputer : comment transformer les conflits en connexion ?

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

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    Tu en as marre de te disputer constamment sur les mĂȘmes sujets avec ton conjoint ?

    Tu as l'impression que chaque différend vous éloigne de plus en plus l'un de l'autre ?

    Ou tu te rends compte que finalement ta maniĂšre d’entrer en conflit n'est pas la meilleure : soit tu te mures dans le silence, soit tu exploses et tu ne sais pas comment arriver Ă  communiquer un point de vue sans rentrer dans un de ces extrĂȘmes ?


    Dans l’épisode 131 de S’ouvrir Ă  l’amour, je vais te donner les conseils du docteur Julie Schwartz Gottman et du docteur John Gottman de l'Institut Gottman.

    NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/131-bien-se-disputer-comment-transformer-les-conflits-en-connexion

    Lien vers le livre dont je parle dans l’épisode : https://www.amazon.fr/Fight-Right-Successful-Conflict-Connection/dp/0241598370

    Pour aller plus loin, mon programme DĂ©passer une crise Ă  faire en solo ou duo https://sandykaufmann.ch/fr/depasser-une-crise-de-couple/

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  • "Pourquoi je rencontre personne sur Tinder?"

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    Lien vers le quizz https://sandykaufmann.ch/fr/celibataires-pourquoi-tu-ne-trouves-pas-lamour/

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  • 130. Bien gĂ©rer les dĂ©buts d’une relation

    130. Bien gérer les débuts d’une relation

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

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    Tu as rencontré quelqu'un qui te plaßt et tu voudrais mettre toutes les chances de ton cÎté pour que cela marche.

    Ou alors tu vis beaucoup d'insécurité émotionnelle et tu voudrais savoir si c'est un mauvais signe ou ce que tu peux faire pour y remédier.

    Ou enfin tu as le sentiment d'auto-saboter tes relations et tu voudrais éviter de répéter cela?

    Dans l’épisode 130 de S’ouvrir Ă  l’amour je vais te donner les clĂ©s essentielles pour bien gĂ©rer les dĂ©buts d'une relation et ce que disent Ă©galement les Ă©tudes Ă  ce sujet.

    NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/130-bien-gerer-les-debuts-dune-relation/

    Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching

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  • "Pourquoi les gens viennent vers moi avec des mauvaises intentions?"

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  • 129. Live coaching sur les applis de rencontre

    129. Live coaching sur les applis de rencontre

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    Dans l’épisode 129 de S’ouvrir Ă  l’amour j’échange avec Roxane Le Texier sur ses difficultĂ©s sur les applis de rencontre et notamment sur le fait qu’elle a l’impression de perdre la magie de la rencontre et la tendance Ă  vite se projeter. Un Ă©pisode qui va te rĂ©concilier avec les applis et te donner le droit de vivre la magie de l’amour !

    Dans ce live coaching tu vas découvrir :

    ❀ En quoi sa sensation de vide intĂ©rieur la faisait entrer dans un cercle vicieux de l’utilisation des applis

    ❀ D’oĂč vient ce vide intĂ©rieur et comment l’exercice de l’étreinte du papillon en EMDR peut l’aider ?

    ❀ Comment elle peut garder la magie dans les rencontres avec applis et crĂ©er le dĂ©but de son histoire.

    ❀ Comment le besoin de se projeter engendre des mĂ©canismes qui la desservent ?

    ❀ D’oĂč vient ce besoin de se projeter ?

    ❀ Comment elle peut distinguer ses illusions de la magie de l’amour en se posant 4 questions ?

    Lien vers les Ă©pisodes sur les applis

    https://sandykaufmann.ch/fr/23-mes-conseils-pour-rencontrer-quelquun-sur-internet/

    https://sandykaufmann.ch/fr/34-pourquoi-tant-de-frustrations-sur-les-sites-de-rencontre/

    Tu peux retrouver Roxane sur Instagram sous https://www.instagram.com/roxaneletexierofficiel/

    Si toi aussi tu veux transformer ta vie amoureuse rejoins le programme S'ouvrir Ă  l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/

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  • " Pourquoi je n'arrive plus à aimer après une séparation?"

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  • 128. Love story d’Arina : en finir avec l’insĂ©curitĂ© Ă©motionnelle

    128. Love story d’Arina : en finir avec l’insécurité émotionnelle

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    Dans l’épisode 128 de S’ouvrir Ă  l’amour je te partage l’histoire inspirante d’Arina qui est sortie de l’insĂ©curitĂ© Ă©motionnelle. Ce programme fut pour elle je cite “un vrai miracle”.

    Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir Ă  l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/

    Elle nous raconte :

    ❀ Comment le bilan lui a permis de mettre le doigt sur ses schĂ©mas amoureux

    ❀ Comment ses crises d’angoisse ont disparu aprĂšs le travail sur le corps

    ❀ Comment elle a appris Ă  se prioriser en relation et Ă  gagner en confiance en soi

    ❀ En quoi le travail sur le corps fait la diffĂ©rence ?

    ❀ Son impression du massage du ventre thaĂŻ?

    ❀ À qui elle recommande le coaching

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  • "Pourquoi les gentils ne m'intéressent pas?"

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  • 127. Les clashs amicaux

    127. Les clashs amicaux

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    Tu as vécu des ruptures amicales qui t'ont beaucoup peinées et tu ne sais pas comment éviter cela ?

    Tu es célibataire et tes amitiés c'est ton socle, ta base sécure et chaque déception amicale d'impact plus que si tu es en couple.

    Tu as l'impression qu’avoir des amitiĂ©s qui fonctionnent c'est aussi compliquĂ© que d'avoir des relations amoureuses Ă©panouissantes.

    L’épisode 127 de S’ouvrir Ă  l’amour va t’aider Ă  mieux comprendre et Ă©viter des clashs amicaux

    NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/127-les-clashs-amicaux/

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  • 126. Comment se faire des amis Ă  l’ñge adulte ?

    126. Comment se faire des amis à l’âge adulte ?

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    Pour la rentrĂ©e du podcast je commence avec un thĂšme diffĂ©rent avec 2 Ă©pisodes sur l’amitiĂ©.

    Pourquoi ?

    parce que beaucoup des personnes que je coache prĂ©fĂšrent rencontrer leur partenaire dans la vraie vie plutĂŽt que sur les applis et c'est vrai qu'une bonne maniĂšre de le faire c'est d’élargir son cercle d'amis (c'est environ 30 % des rencontres de partenaires se font par le biais d’amis dans les derniĂšres statistiques que j'ai lu).

    je trouvais aussi important d'aborder le processus de se faire des amis parce que finalement construire une relation avec ton partenaire ça passe aussi par avoir une bonne base d'amitiĂ© en plus de l’attirance.

    L’épisode 126 de S’ouvrir Ă  l’amour je vais te parler des blocages qu'on peut avoir pour se crĂ©er des amitiĂ©s surtout Ă  l’ñge adulte.

    NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte/

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  • HORS SERIE S'ouvrir Ă  l'amour est dĂ©sormais disponible en auto-coaching

    HORS SERIE S'ouvrir à l'amour est désormais disponible en auto-coaching

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

    Vous me l'avez demandĂ© 💗S’OUVRIR À L’AMOUR 💗 est pour cet Ă©tĂ© seulement disponible en version auto-coaching.

    Pour ĂȘtre totalement honnĂȘte, j'ai longtemps hĂ©sitĂ© Ă  le faire car

    J'ai envie que tu aies des résultats.

    Je n'avais pas envie que tu achĂštes un programme et au final tu ne passes pas Ă  la pratique

    Pour moi la journée Passé et les coachings en petit groupe font vraiment la différence pour transformer ta vie amoureuse.

    En discutant avec certaines d'entre-vous, j'ai réalisé que certaines personnes n'auront jamais le budget pour l'accompagnement complet et cela m'a donné l'idée de cette formule en auto-coaching.


    En plus de l'accĂšs Ă  la plateforme avec tous les outils, ce programme te donne droit Ă :

    un bilan personnalisé pour identifier tes schémas amoureux

    À partir de septembre 2024 : 3 sĂ©ances de questions-rĂ©ponses sur Zoom en groupe (1 fois par mois) avec replay pour te soutenir dans le passage Ă  la pratique. Ce sera un soir Ă  20h

    un accÚs à la communauté S'ouvrir à l'amour jusqu'a fin novembre pour poser tes questions, échanger avec les autres participantes, voir les replays des séances questions-réponses et aussi célébrer tes progrÚs! Je mettrai aussi une boite à question chaque semaine pour répondre à tes questions.


    Je ne sais pas si je referai cette offre car je veux d'abord voir les résultats et avoir vos feedbacks.

    Tu as donc jusqu'au 31 Juillet pour acheter S'OUVRIR À L'AMOUR en auto-coaching

    https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour-en-auto-coaching/


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  • 125. Comment faire des rencontres en vrai sans applis ?

    125. Comment faire des rencontres en vrai sans applis ?

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    Les sites de rencontres ne te bottent pas ou tu as déjà fait le tour des célibataires potentiels par le biais de tes amis ou au travail.

    Tu voudrais rencontrer ton homme dans la vraie vie mais tu ne sais pas oĂč ou comment ?

    Pour finir la saison en beautĂ© l’épisode 125 de S’ouvrir Ă  l’amour je te donne mes pistes concrĂštes.

    NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/125-comment-faire-des-rencontres-sans-appli/

    đŸ”„Pour booster tes rencontres rejoins le workshop payant Summer of Love : https://sandykaufmann.ch/fr/summeroflove/

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  • 124. Comment sĂ©duire et aborder un mec ?

    124. Comment séduire et aborder un mec ?

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    Tu te sens gauche dans ton approche de drague.

    Tu aimerais apprendre Ă  sĂ©duire un homme, dĂ©passer ta timiditĂ© et avoir le courage de l’aborder.

    Tu as entendu beaucoup de conseils sĂ©ductions par d’autres coachs en amour et tu as l’impression qu’il faut connaĂźtre les codes de sĂ©duction pour que cela marche.

    Tu te demandes si c’est mieux de te laisser aborder par les hommes en tant que femmes ?

    Dans l’épisode 124 de S’ouvrir Ă  l’amour je te donne quelques conseils pour y arriver plus facilement.

    NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/124-comment-seduire-et-aborder-un-mec/

    Lien vers le guide de séduction gratuit https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionguideseduction/

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  • 123. Mayana yoga : Routine de yoga et systĂšme nerveux

    123. Mayana yoga : Routine de yoga et système nerveux

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

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    J’ai reçu beaucoup de commentaires de personnes qui me disent je sais que le yoga est super pour rĂ©guler mon systĂšme nerveux mais je n’arrive pas Ă  faire du yoga, c’est trop calme pour moi je ne tiens pas en place ou je n’ai pas l’impression que cela me fasse de l’effet ou j’ai l’impression que cela ne m’aide pas plutĂŽt l’inverse.

    Dans l’épisode 123 de S’ouvrir Ă  l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitĂ©e Mayana Duhau de Mayana Yoga qui est professeure de yoga et avant infirmiĂšre travaillant en traumatologie. Je lui ai demandĂ© ses conseils pour se crĂ©er une routine de yoga systĂšme nerveux friendly.

    NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/123-Mayana-Yoga-routine-de-yoga-et-systeme-nerveux/

    Tu peux retrouver Mayana Duhau sur Instagram et sur son site oĂč elle propose un programme pour te crĂ©er ta propre routine de yoga

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  • 122. Comment rĂ©guler ses Ă©motions ?

    122. Comment réguler ses émotions ?

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    Qu’est-ce que cela veut dire concrĂštement rĂ©guler ses Ă©motions ?

    Est-ce que c’est gĂ©rer ses Ă©motions ? Est-ce que cela veut dire ne plus ressentir d’émotions dĂ©sagrĂ©ables ?

    L’épisode 122 de S’ouvrir Ă  l’amour m’a Ă©tĂ© inspirĂ©e par l’épisode 307 du podcast Change ma vie de Clotilde Dusoulier et j’avais envie de te donner ma maniĂšre de faire.

    NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/122-comment-reguler-tes-emotions/

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    revue 5 Ă©toiles sur apple podcast ou de transmettre cet Ă©pisode Ă  une personne

    de ton entourage qui en a besoin.

    Lien vers mes ressources gratuites.

    Et enfin si tu es prĂȘte Ă  t’ouvrir Ă  l’amour et Ă  transformer ta vie amoureuse je t’invite Ă  rejoindre mon programme de coachingS’ouvrir Ă  l’amour . Tous les dĂ©tails se trouvent sur mon site.

    Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te sĂ©parent de l’Amour.


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  • 121. DĂ©programmer versus rĂ©guler ton systĂšme nerveux

    121. Déprogrammer versus réguler ton système nerveux

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

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    et Ă  transformer ta vie amoureuse.

    Tu entends beaucoup le mot régulation/dérégulation du systÚme nerveux et tu te demandes ce que cela veut dire vraiment.

    Ou bien tu as du mal Ă  comprendre la diffĂ©rence entre travailler sur tes traumas (mon expression c’est dĂ©programmer tes schĂ©mas amoureux) et rĂ©guler ton systĂšme nerveux.

    L’épisode 121 de S’ouvrir Ă  l’amour va t’aider Ă  comprendre la diffĂ©rence entre les deux.

    NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/121-deprogrammer-versus-reguler-ton-systeme-nerveux/

    Les programmes dont je te parle dans l’épisode

    https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/

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  • 120. Sophie Chague : Comment manifester sa relation amoureuse ?

    120. Sophie Chague : Comment manifester sa relation amoureuse ?

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

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    C’est un Ă©pisode que vous m’avez demandĂ© depuis un moment !

    Dans l’épisode 120 de S’ouvrir Ă  l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitĂ©e Sophie Chague l’experte en manifestation qui va vous donner ses conseils concrets pour manifester la relation amoureuse de tes rĂȘves et aussi ce qui peut bloquer la manifestation.

    NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/120-comment-manifester-sa-relation-amoureuse/

    Tu peux retrouver Sophie sur Instagram et sur son site :

    https://campsite.bio/sophiechague

    https://www.instagram.com/sophie_chague/

    https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemcwaitlist

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  • 119. Live coaching sur les schĂ©mas amoureux

    119. Live coaching sur les schémas amoureux

    · S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

    Bienvenue sur « S’ouvrir Ă  l’amour » le podcast qui va t’aider Ă  t’ouvrir Ă  l’amour

    et Ă  transformer ta vie amoureuse.

    Dans l’épisode 119 de S’ouvrir Ă  l’amour je rediffuse un Ă©change que j’ai eu avec Nayely du podcast Amoureusement vĂŽtre oĂč j’identifie 2 de ses schĂ©mas amoureux. J’ai pensĂ© que cela pourrait ĂȘtre intĂ©ressant pour toi.

    Dans ce live coaching tu vas découvrir :

    ❀ Ce qu’est un schĂ©ma amoureux

    ❀ En quoi la grossesse extra-utĂ©rine ayant eu lieu avant sa naissance impacte sa vie amoureuse ?

    ❀ Comment le modĂšle positif de la relation de ses parents lui a quand mĂȘme crĂ©Ă© un schĂ©ma sur ce que doit faire une femme pour ĂȘtre en couple ?

    ❀ Pourquoi juste changer tes comportements ne te permettent pas de changer tes schĂ©mas amoureux ?

    ❀ Comment dĂ©programmer tes schĂ©mas amoureux par le corps ?

    ❀ Pourquoi rĂ©pĂ©ter ses schĂ©mas amoureux ce n’est pas un manque de volontĂ© ?

    Tu peux retrouver Nayely sur instagram sous https://www.instagram.com/amvo.podcast/

    Notes de l'Ă©pisode : https://sandykaufmann.ch/fr/119-live-coaching-sur-les-schemas-amoureux/

    Si toi aussi tu veux transformer ta vie amoureuse rejoins le programme S'ouvrir Ă  l'amour

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