4. Bakken. Bakken er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.

Avsnitt

9. Plantelivet. Plantelivet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen
19 sep· Ruter til ro i din by
Morgenfruen. Mælkebøtten. Livskraften i valmuen, som stikker op mellem brosten og beton. Den spæde spire, som endnu ikke røber, hvad den vil blive. Kom og vær med. Vær nær med det, som vokser og gror.
Læs mere på https://rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
8. Himlen. Himlen er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen
12 sep· Ruter til ro i din by
Løft blikket. Kig op i himlen, når du stopper op på din færden gennem byen. Tjek lidt ind med himlen hver dag, uanset farve, lys, vind og vejr. Bliv dus med himlen, solen, månen og stjernerne.
Læs mere på https://rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Saknas det avsnitt?

Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.
7. Dyrelivet. Dyrelivet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen
4 sep· Ruter til ro i din by
Hejren. Ænderne. En måge med lyd på. Edderkopper, myg og en sjælden, heldig salamander. Måske et insekt med ukendt navn. Observer det dyreliv, du kan få øje på. Følg dyrenes bevægelser, rytme og retning.
Læs mere på https://rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
6. Græsset. Græsset er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen
28 aug· Ruter til ro i din by
Der er årstider, hvor græsset er det eneste grønne afbræk fra asfalt, beton og grus. Måske kan græsset minde dig om rødder og spirer i jorden, som vækkes til live hvert forår, ligesom de muligheder der ligger og venter på os, men som vi endnu ikke ser.
Læs mere på Ruter til ro i din by | Rute til Ro (kk.dk)
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
5. Vandet. Vandet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
21 aug· Ruter til ro i din by
Søerne og kanalerne. Springvand og regnpytter. Dråben i havet og havet i dråben. Vandet, som du har i dig, og vandet i Øresund. Vandet i evig bevægelse, og stille vand, som spejler dig. Slip de tunge tanker, og find dit indre anker, når du er ved vandet.
Læs mere på rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
4. Bakken. Bakken er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
14 aug· Ruter til ro i din by
Find en forhøjning, en lille bakketop, der stikker ud og op fra det lige og flade. Stig op til toppen. Bare for en stund. Bare fordi. Hvordan ser din horisont ud herfra?
Læs mere på rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
3. Træet. Træet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
7 aug· Ruter til ro i din by
Find et eller flere træer, som tiltaler dig. Læg vejen forbi dit træ, når det passer dig, og lær det at kende gennem årstiderne. Slå rod med rødderne. Skab forbindelse til dit træ, som har forbindelse til andre træer.
Læs mere på Ruter til ro i din by | Rute til Ro (kk.dk)
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
2. Bænken. Bænken er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
1 aug· Ruter til ro i din by
På byens mange bænke kan du tage et hvil fra at tænke. Sid lidt, mens du betragter den natur, der er omkring dig. Hvil dit blik og dit sind for en stund.
Læs mere om Ruter til ro i din by her: rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
1.Stien. Stien er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
1 aug· Ruter til ro i din by
Slå en forbi parken, og følg stien. Vælg den smukkeste eller mest snoede vej. Glem den hurtigste. Vælg den sti, som drager dig. Lad os kalde det en omvendt smutvej.
Læs mere om Ruter til ro i din by her: rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare

Avsnitt

9. Plantelivet. Plantelivet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen

8. Himlen. Himlen er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen

7. Dyrelivet. Dyrelivet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen

6. Græsset. Græsset er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen

5. Vandet. Vandet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.

3. Træet. Træet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.

2. Bænken. Bænken er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.

1.Stien. Stien er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.