Avsnitt
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Immer mehr Laufbegeisterte wollen die Vielfalt des Laufens erkunden. Das Laufen in der Natur liegt im Trend. Was beim Trailrunning alles wichtig ist und wie der Einstieg in die Trails gelingt, verrĂ€t uns Hans-Peter Innerhofer im RunUp-Podcast und hat wertvolle Tipps fĂŒr dich.
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Wir haben uns in dieser Folge mit Alexandra Haller, Psychotherapeutin und Sportwissenschaftlerin, getroffen. Sportliche Bewegung ist gesund, auch bei mentaler Gesundheit spielt das Aktivsein eine essenzielle Rolle.
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In Folge 5 des RunUp-Podacsts erkunden wir gemeinsam mit dem langjĂ€hrigen Veranstalter des Vienna City Marathon, Wolfgang Konrad, die Welt des Laufens rund um Laufveranstaltungen. Wir werfen einen Blick zurĂŒck in die Geschichte, analysieren die Gegenwart und geben einen Ausblick in die Zukunft.
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Im GesprĂ€ch mit Kinder- & Jugendarzt, Dr. Holger Förster, diskutiert RunUp-Redakteurin, Theresa, ĂŒber die entscheidende Rolle von regelmĂ€Ăiger Bewegung fĂŒr ein starkes Immunsystem in der Infektionssaison. Eine Podcastfolge mit wertvollen Einsichten und praktische Tipps, die deine Immunabwehr stĂ€rken können!
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Marathon, ein Mythos. Gleichzeitig das Ziel von vielen HobbylĂ€uferinnen und HobbylĂ€ufern. Auch SpitzenlĂ€uferin Julia Mayer ist heuer in die Disziplin Marathon eingestiegen und erzĂ€hlt uns ĂŒber ihre Erfahrungen. Tauchen wir ein in die Welt des Laufsports mit dem RunUp-Podcast.
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Nach der Laufsaison ist vor der Laufsaison. Der LauffrĂŒhling liegt nur scheinbar in ferner Zukunft. Alle die sich einen Marathon im FrĂŒhling zum Ziel gesetzt haben, nehmen jetzt an Schwung auf. Welche Schwerpunkte in der winterlichen Marathonvorbereitung wichtig sind und welche Trainingsinhalte einen vernĂŒnftigen Weg pflastern, besprechen wir mit RunUp-Herausgeber und Olympiatrainer Johannes Langer.
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Wir haben uns diesmal direkt auf den Laufstrecken umgehört und die LĂ€uferinnen und LĂ€ufer gefragt, was sie hauptsĂ€chlich antreibt regelmĂ€Ăig die Laufschuhe zu schnĂŒren. AuĂerdem wird Johannes Langer, ein erfahrener Trainer und Herausgeber des RunUp-Magazins, diese BeweggrĂŒnde mit Tipps und seinen Erfahrungen vervollstĂ€ndigen.
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Liebe Laufbegeisterte, servus zum RunUp-Podcast!
Mit frischen Gedanken und positiver Stimmung starten wir mit unserer allerersten Folge des RunUp-Podcast in das Laufjahr 2021. FĂŒr den Start haben wir ein auch gesellschaftlich sehr bedeutendes Thema gewĂ€hlt, nĂ€mlich Kinder und Bewegung.
In dieser Folge begrĂŒĂen wir unsere beiden RunUp-Experten Dr. Holger Förster, Facharzt fĂŒr Kinder und Jugendheilkunde sowie Sportmedizin, und RunAustria Headcoach Johannes Langer. Viel VergnĂŒgen mit unserer Premierenausgabe!
Musik: © Stereo_Color / Envato Elements
