Avsnitt
-
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Wiesz o tym, ale nie stosujesz.
Słyszałeś wiele razy, ale nie wdrożyłeś.
I tak jest często. Może się jednak okazać, że dopiero, kiedy usłyszysz setny raz, to kropki się połączą, puzzle tworzą kompletny obraz.
Posłuchaj, inspiruj się, poddaj pod refleksję i daj znać, co o tym sądzisz.
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Saknas det avsnitt?
-
Jakie 7 nawyków jest najistotniejsze dla osiągnięcia stanu szczęścia i spełnienia w życiu?
Poznaj moje przykłady i ich rozwinięcie. Podziel się swoimi nawykami lub nawykami, które wysoko oceniasz w tej kwestii.
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Czy da się przygotować do projektów nierealnych?
W świecie projektów, we wszystkich branżach, często zdarzają się zadania, które już na pierwszy rzut oka wydają się niemożliwe do zrealizowania. Może to wynikać z ograniczonych zasobów, nierealistycznych terminów lub braku odpowiednich technologii. Niemniej jednak, z odpowiednim podejściem, przygotowaniem i relacjami z klientami, można skutecznie stawić czoła tym wyzwaniom.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk284
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
To nie inni Cię denerwują, ale to Ty denerwujesz się na postawy i zachowania innych. Wiesz, że możesz to zmienić?
Zapraszam do wysłuchania odcinka o emocjach i panowaniu nad sobą.
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk280
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk280
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Ucz się języków
Nauka języków obcych nie tylko ma bardzo praktyczne zastosowanie, ale też ma istotny wpływ na kondycję mózgu, tak mówią badania. Sam od bardzo dawna uczę się języka angielskiego, ale skutki tego są dość słabe, zważywszy na okres, odkąd się zacząłem uczyć tego języka.
Dzisiaj chcę ci powiedzieć, dlaczego nie mówię tak dobrze, jak po tym czasie nauki powinienem i co działa w moim przypadku, więc być może jeśli mamy pewne cechy wspólne, jeśli chodzi o kwestię podejścia do nauczania się czy uczenia się języka, czy w ogóle uczenia się, to posłuchaj koniecznie tego odcinka podcastu.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk280
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Ponieważ w ostatnich 12 miesiącach odcinek 231 „Od czego zacząć rozwój osobisty” cieszył się największą ilością odsłuchań, to postanowiłem pójść za ciosem i dać jedno ważne narzędzie do wdrożenia, żeby łatwiej było ruszyć i zaangażować się w efektywny i skuteczny rozwój osobisty.
W sumie to chcę zaproponować od razu dwa ćwiczenia. Na pierwszy rzut oka są one bardzo do siebie podobne, ale ich cel jest zgoła różny.
Pierwszym ćwiczeniem będzie określenie poziomu satysfakcji z życia za pomocą tak zwanego koła życia, metody często stosowanej w terapii, czy coachingu.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk279
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Świadome oddychanie
Oddychanie, to elementarny proces życiowy, który podświadomie ignorujemy w zgiełku i pędzie codzienności. Właściwe oddychanie może być jednak kluczowym czynnikiem w utrzymaniu zdrowia i harmonii ciała i umysłu. W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z Tomaszem Zalewskim, certyfikowanym instruktorem oddychania w metodzie Butejki. Rozmawialiśmy także o innych, popularnych technikach oddechowym, które pomagają lepiej zrozumieć i wykorzystać moc oddechu.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk278
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Poszukuję inspirujących ludzi i mam wielkie szczęście, że takie osoby są w moim otoczeniu.
Jeszcze zanim sam zacząłem nagrywać podcast, to bardzo lubiłem te rozmowy, gdzie goście opowiadali o radykalnych zmianach, przemianach, o powodach, pobudkach i całej drodze.
Może to w poszukiwaniu inspiracji, a może odwagi, zasłuchiwałem się w opowiadaniach tych, którzy zostawili dobrą pracę, karierę, wygodę i luksus życia na dobrym poziomie, żeby podróżować wanem po świecie. Żeby zamieszkać na wsi poza miastem i prowadzić gospodarstwo.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk277
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Nie znam osoby, która potrafi bez większego wysiłku, planu, czy narzędzi, wejść w stan skupienia, który pozwoli efektywnie pracować czy się uczyć. Zwykle jesteśmy atakowani rozmaitymi rozpraszaczami od sygnałów dźwiękowych podręcznych urządzeń, przez światła, kolory, po dźwięki otoczenia, a nawet nieporządek w miejscu, w którym zamierzamy podejmować wysiłek pracy.
Sam wielokrotnie mierze się z tym problemem i nawet po zapoznaniu się z kilkoma pozycjami doskonale oddającymi to, z czym większość z nas się zmaga, to nadal miewam trudność w osiągnięciu satysfakcjonującego mnie poziomu skupienia.
Pośród pozycji książkowych dostępnych na rynku wybrałem trzy z nich, które osobiście oceniam, jako wyjątkowo pomocne i zarazem przyjemne w odbiorze.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk276
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Gość dzisiejszego odcinka podcastu ma wieloletnie doświadczenie pracy w Polskiej Armii, jednak nie to jest przedmiotem naszej rozmowy z przyczyn dość oczywistych - nie możemy rozmawiać o pracy Daniela. Może byłby to też ciekawy temat, ale my skupiliśmy się na wymianie doświadczeń związanych z podejściem do rozwoju osobistego, rozwojowych narzędzi i książek.
Ja z rozmowy zapisałem sobie temat wysokiej sprawczości i z pewnością ten temat pogłębię przy okazji rozmów z innymi gośćmi, bo często zapominamy, po co coś robimy i koncentrujemy się na zadaniu, a nie na efekcie, jaki chcemy osiągnąć.
To częsta przypadłość pracy w dużych organizacjach, gdzie wszyscy mają zwykle dużo do zrobienia, ale efektów nie widać. Trochę jak w polskim filmie "Kler", gdzie w zbieraniu na dach nie chodzi o dach, a o zbieranie, tak często w pracy skupiamy się na zadaniach, a nie rezultatach.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk275
Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk -
Dzisiaj coraz więcej osób decyduje się na życie jako freelancer, wybierając elastyczność i niezależność w pracy nad stałym etatem.
Niezależnie od tego, czy jesteś programistą, copywriterem, grafikiem czy konsultantem marketingowym, praca na własny rachunek oferuje zarówno korzyści, jak i liczne wyzwania.
Gościem dzisiejszego odcinka podcastu jest Marek Gonsior, który w książce "Wyzwoleni" opisuje swoje doświadczenia z freelancingiem.
PS
książkę możesz otrzymać w prezencie, wystarczy, że uważnie posłuchasz naszej rozmowy i... No dobra, posłuchaj i się przekonasz, co trzeba konkretnego zrobić.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk274
Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk -
Jak Tworzyć Wzruszające Narracje, Które Przyciągają Klientów
W dzisiejszym świecie pełnym konkurencji wyróżnienie się na rynku jest kluczem do sukcesu. Jednym ze skuteczniejszych sposobów na to jest wykorzystanie storytellingu, celowego opowiadania historii. W dzisiejszym odcinku wraz z gościem, Pawłem Jaczewskim, przyjrzymy się, jak opowiadanie może być wykorzystane, jako marketingowe i sprzedażowe narzędzie. Damy przykłady tego, jak tworzyć narracje, które przyciągają uwagę klientów i budują z nimi silne relacje.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk273
Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk -
LifeLong Learning jako Klucz do Rozwoju na Każdym Etapie Życia
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, czy istnieje granica wieku, w której przestajemy się uczyć i rozwijać? Otóż odpowiedź brzmi: nie. Lifelong Learning, czyli nauka przez całe życie, jest kluczowym elementem naszego osobistego i zawodowego rozwoju, niezależnie od tego, czy mamy 20, 40, czy 60, a nawet 80 lat. Dzisiaj chcę przybliżyć znaczenie Lifelong Learningu i wskazać najważniejsze korzyści płynące z jej praktykowania.
Dlaczego Lifelong Learning jest Ważny?
Lifelong Learning to nie tylko trendy hasło czy nowoczesne pojęcie, ale fundamentalna zasada prowadzenia satysfakcjonującego i pełnego życia. Nasza zdolność do ciągłego uczenia się i rozwijania się ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, emocjonalne i zawodowe. Oto kilka powodów, dla których warto się uczyć całe życie:
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk272
Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk -
Przy tak dynamicznym rozwoju nowoczesnych technologii, przedsiębiorstwa wychodzą poza tradycyjne rozwiązania, starając się wykorzystać najlepiej swój potencjał. Rzeczywistość wirtualna (Virtual Reality - VR) i sztuczna inteligencja (Artificial Intelligence - AI) to dwa kluczowe narzędzia, które w ostatnich latach zyskały nie tylko na popularności, ale i stały się fundamentem dla innowacyjnych rozwiązań biznesowych. W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do rozmowy z Andrzejem Horochem o tym, jak te zaawansowane technologie rewolucjonizują biznesowe strategie i procesy.
PS
Zawalcz o książkę - szczegóły w odcinku
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk271
Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk -
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak spowodować, aby Twoje notatki były bardziej atrakcyjne i łatwiejsze do zapamiętania? Sketchnoting może być kluczem do osiągnięcia tych celów, zarówno w obszarze prywatnym, jak i biznesowym.
Rozwój Osobisty i Uczenie się:
Sketchnoting, czyli tworzenie notatek za pomocą rysunków, ikon, kolorów i słów kluczowych, to doskonałe narzędzie wspierające rozwój osobisty i proces uczenia się. Rysunki i symbole pozwalają szybciej przyswajać informacje, a kolorystyka ułatwia ich późniejsze przypominanie. To innowacyjne podejście do notowania, które może zrewolucjonizować Twój sposób nauki.
Biznes i Spotkania Zespołowe:
Podczas sesji szkoleniowych czy spotkań z zespołem, tworzenie notatek w formie szkiców może pomóc w lepszym zrozumieniu prezentowanych treści. Skoncentrowane na kluczowych informacjach rysunki mogą zwiększyć efektywność zespołowego przyswajania wiedzy i zapamiętywania ważnych treści.
Kreatywność w Biznesie:
Sketchnoting to także narzędzie do rozwijania kreatywności w biznesie. Wizualne notatki mogą pomóc w generowaniu nowych pomysłów, ułatwiając myślenie poza tradycyjnymi granicami tradycyjnego zapisu. To doskonały sposób na tworzenie i przekazywanie koncepcji w sposób przystępny i inspirujący.
Metoda Sketchnotingu ma duży wpływ na proces uczenia się, rozwój osobisty oraz efektywność w biznesie. Niezależnie od tego, czy chcesz uatrakcyjnić swoje osobiste notatki czy usprawnić komunikację w zespole, Sketchnoting jest wartościowym narzędziem, które warto eksplorować.
Książka do wygrania: Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik
Bonus i więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk270
Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk -
Dzisiaj rozmowa o zaufaniu z dr Agnieszką Kozak. I co ciekawe nie chodzi o budowanie zaufania, ale o jego odkopywanie, czy może karmienie, ponieważ zaufanie do siebie jest naszym wyposażeniem fabrycznym, ale (używając dalej tej metafory) nie serwisowane, zaczyna szwankować i nie spełnia już swojej roli - bardzo ważnej roli.
Zaufanie do siebie jest kluczowe także dla rozwoju osobistego i sukcesu w różnych obszarach życia. Obejmuje to akceptację siebie i swoich umiejętności, a także odwagę do podejmowania ryzyka.
Ludzie ufający sobie posiadają silną motywację, rozwijają samodyscyplinę, są bardziej elastyczni psychicznie i łatwiej radzą sobie z błędami. Zaufanie do siebie sprzyja także nawiązywaniu zdrowych relacji, a osoby pewne siebie są bardziej otwarte na twórcze myślenie i innowacyjne podejścia. Można napisać, że zaufanie do siebie stanowi fundament, na którym buduje się pozytywny rozwój osobisty.
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk269
Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk -
Czytanie książek to nie tylko przyjemność, ale również okazja do znalezienia życiowej równowagi oraz szansy na osobisty rozwój.
W rozmowie z Piotrem Mąką chcemy podzielić się z Wami refleksjami na temat popularyzacji czytania, zwracając uwagę na różnorodność formatów i tematów, które sprawiają, że każdy może znaleźć coś dla siebie.
Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy czytasz regularnie, czy może chcesz czytać więcej książek?
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk268
Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00
Zapis na webinar: Podcast od A do Z
https://lp.kurspodcastu.online/adoz
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk - Visa fler