Avsnitt
-
תוכנית אימון מסודרת מורכבת ממחזורי אימון שנועדו לתת דגש על מרכיב כושר אחר, בתשעת השבועות הקרובים אנחנו נתמקד בכמה דברים - ההסבר המלא בפודקאסט!
-
מארק ויניר התיישבו בשביל לתת לכם את החפירה המלאה על אופן 2019 :
◀︎ מה עשינו עד עכשיו
◀︎מה מצפה לנו הלאה
◀︎מה קורה עכשיו בתוכנית האימונים
◀︎איך להשתפר לקראת האופן הבא
ועוד... -
Saknas det avsnitt?
-
פוחדים מפחמימות? הפודקאסט הזה בשבילכם!
פחמימות סובלות בשנים האחרונות מיחסי ציבור גרועים מאוד, הכנו לכם פודקאסט כדי להסביר לכם מה אתם מפסידים ! -
פודקאסט חלבון! כל מה שאתם צריכים לדעת על חלבון וקצת יותר. הפודקאסט יהיה חלק מסדרת פודקאסטים בנושאים קצת יותר מקצועיים ומדעיים. לצד תהליכים ושינויים התנהגותיים שאנחנו צריכים לעבור כדי לשפר את התזונה שלנו, ידע מקצועי הוא מרכיב חשוב שיעזור לנו לעשות את הבחירות הנכונות.
-
היום אנחנו "מפדקסטים" עם רשף גדות.
רשף חלק ממשפחת רוז וואלי כבר שנה שניה ולמי שלא מכיר אותו רשף
על מה נדבר?
1. איך רשף הגיע לקרוספיט?
2. דעתו של רשף על מועדוני קרוספיט בעולם בהם הוא ביקר שנתיים האחרונות.
3. איך קרוספיט הופך לחלק בלתי נפרד ממך?
4. למה דווקא קרוספיט?
5. טיפים למי שעדיין לא ניסה קרוספיט וחושש. -
בפרק השני של הפודקאסט של "רוז וואלי נוטרישן" אנחנו נכנסים מעט יותר לעומק לגבי ה"אני מאמין" של לינה, הדיאטנית שלנו.
מה היא לדעתה, הדרך הטובה ביותר להגיע לתזונה נכונה שניתן לשמור לטווח ארוך, והאם אנחנו חייבים להמנע ממתקים?
כל זאת ועוד בפרק 2