Avsnitt
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Quem é você quando ninguém pergunta o que você faz?
Durante muito tempo, aprendemos a responder essa pergunta com o nosso cargo, a nossa profissão ou a nossa produtividade. Mas o que acontece quando o trabalho muda, quando o emprego acaba ou quando simplesmente percebemos que já não cabemos mais no lugar que ocupávamos?
Neste episódio, compartilho um pouco da minha própria experiência de deixar um trabalho, enfrentar o desemprego e descobrir como é difícil separar quem somos daquilo que produzimos. Também conversamos sobre a lógica da produtividade que atravessa nossas vidas, inspiradas pelas reflexões de Byung-Chul Han e Mariane Santana, e sobre como fomos ensinadas a acreditar que nosso valor depende da nossa utilidade.
Ao longo da conversa, fazemos um convite para olhar a prosperidade por outro ângulo, inspiradas pelas cosmovisões dos povos originários e das tradições africanas e afro-brasileiras, que nos lembram que viver bem talvez tenha muito mais a ver com pertencimento, equilíbrio, comunidade e tempo do que com desempenho.
Se você já sentiu culpa por descansar, medo de não ser suficiente ou a sensação de que precisa estar sempre produzindo para merecer existir, este episódio é para você.
Porque talvez a pergunta mais importante não seja "o que você faz?", mas:
Quem continua existindo quando você tira o cargo do seu nome?
🎶 Vinheta: Make It Loud - The Creators
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Mudar parece ser o que a gente mais deseja... até que chega a hora de realmente mudar.
Neste episódio do Ridículas, conversamos sobre por que as mudanças costumam ser tão difíceis, mesmo quando sabemos que são necessárias. Falamos sobre o desconforto que antecede toda transformação, o medo de abandonar o que já conhecemos, a dificuldade de romper padrões e por que entender um comportamento nem sempre é suficiente para mudá-lo.
A partir de reflexões sobre neurociência e da trajetória da personagem Ada, da série Uma Nova Mulher, exploramos um ponto importante: a verdadeira transformação não acontece no momento em que entendemos nossos traumas, mas quando, aos poucos, escolhemos agir de forma diferente.
Também falamos sobre a importância de respeitar o próprio tempo e reconhecer que nem todas as pessoas têm as mesmas condições para mudar.
Se você está vivendo um recomeço, questionando quem é ou sentindo que já não cabe na vida que construiu, este episódio é um convite para lembrar que toda mudança começa com um pequeno passo e que no final mudar sempre vale a pena.
Aperta o play. 💙
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Saknas det avsnitt?
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Sabe aquela ideia confortável que a gente constrói sobre alguém, sobre um trabalho ou até sobre nós mesmas... mas que, no fundo, sabemos que não corresponde à realidade? No episódio de hoje, vamos encarar de frente algo que todas nós experimentamos, mas raramente temos a coragem de olhar nos olhos: a ilusão.
Desarmamos a ideia de que a ilusão é apenas uma mentira que nos contam e mergulhamos naquelas mentiras que nós mesmas criamos por um desejo profundo de validação, amor ou sucesso. Além disso, trazemos uma perspectiva geracional sobre como a sociedade atual e o mundo digital (olá, redes sociais e vidas perfeitas de influenciadores!) colaboram para nossa fuga constante da realidade.
Aperte o play e vamos conversar sobre o que acontece quando decidimos finalmente abrir os olhos e abraçar os fatos como eles realmente são?!
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O que significa ser coerente consigo mesma?
Inspiradas por uma reflexão trazida no Sem Censura e pelo conceito da Mulher Selvagem de Mulheres que Correm com os Lobos, neste episódio conversamos sobre a busca por uma vida mais alinhada à nossa essência.
Falamos sobre os momentos em que nos afastamos de quem somos para atender expectativas, sobre o peso de agradar, a coragem de sustentar nossas escolhas e a diferença entre uma incoerência que nos desconecta de nós mesmas e aquela que faz parte do processo de transformação.
Porque talvez coerência não seja nunca mudar de ideia, mas não abandonar a própria essência enquanto mudamos.
✨ Um convite para refletir:
Você está vivendo a partir da sua verdade ou das expectativas que colocaram sobre você?Ridículas, um espaço para mulheres que estão aprendendo a se ouvir, se escolher e correr na direção de si mesmas. 🐺💛
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Tem episódio que nasce para provocar, outros para fazer rir. E tem aqueles que chegam para marcar um capítulo da nossa história.
Hoje a conversa é sobre ciclos. Sobre entender que a vida está em constante movimento e que, às vezes, a coragem não está em insistir, mas em reconhecer a hora de se escolher.
Neste episódio, a gente abre o coração para compartilhar uma mudança importante: um ciclo no microfone do Ridículas se encerra e outro se inicia. E não, essa não é uma história de rompimento, mas de amizade, afeto e maturidade. Afinal, amar também é apoiar as escolhas de quem caminha ao nosso lado.
Entre lembranças, risadas e muita gratidão, revisitamos momentos que fizeram parte da construção dessa comunidade tão especial e celebramos tudo o que vivemos até aqui. Porque algumas histórias não acabam — elas apenas se transformam.
💬 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas?
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Qual é a sua relação com o seu corpo? Você vive nele ou apenas o observa de fora?
Neste episódio, a gente conversa sobre como aprendemos a tratar o corpo como um projeto, uma vitrine e, muitas vezes, um problema a ser corrigido. Falamos sobre as pequenas violências cotidianas — cruzar as pernas, deixar de dançar, esconder marcas, pedir desculpas por ocupar espaço — e sobre o quanto isso nos afasta de nós mesmas.
Também mergulhamos na lógica das redes sociais e do mercado wellness, que transformam autocuidado em performance e vendem a ideia de que existe uma “melhor versão” de nós esperando para ser alcançada. Mas será que isso é liberdade ou só uma nova forma de controle?
Entre memórias, afetos e provocações, este episódio é um convite para recuperar o corpo como lugar de experiência, prazer, presença e vida. Para dançar sem filmar, descansar sem culpa, sentir raiva, ocupar espaço e, quem sabe, voltar a ouvir o que o corpo tem tentado nos dizer há tanto tempo.
✨ Dá o play e vem habitar essa conversa com a gente.
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🎙️ Nesse episódio do Ridículas, a gente fala sobre um sentimento que ensinaram mulheres a esconder desde cedo: a raiva.
Entre frases como “menina bonita não grita”, “você está exagerando” e “calma”, muitas mulheres cresceram aprendendo a engolir desconfortos, silenciar limites e priorizar as necessidades de todo mundo — menos as próprias. Mas o que acontece quando a raiva não encontra espaço?
Conversamos sobre culpa, sobre o peso de manter o ambiente confortável, sobre ansiedade, ressentimento e emoções que o corpo acaba carregando sozinho. Falamos também da diferença entre a raiva destrutiva e a raiva legítima: aquela que denuncia injustiças, protege nossos limites e aponta o que precisa mudar.
A partir de referências como Mulheres que Correm com os Lobos, do filme Red: Crescer é uma Fera e das reflexões de Gabor Maté em O Mito do Normal, mergulhamos na relação entre repressão emocional, perfeccionismo feminino e adoecimento.
E quando ampliamos o olhar para o coletivo, a conversa fica ainda mais urgente: desigualdade salarial, violência contra mulheres, como não sentir raiva com números tão alarmantes?
Então fica a pergunta:
o que a sua raiva está tentando te contar? 🎧🎶 Vinheta: Make It Loud - The Creators
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Referências:Livro Mulheres que correm com os lobos - Clarissa Pinkola Estés https://www.amazon.com.br/Mulheres-que-Correm-com-Lobos/dp/853252978X
Filme “Red” - disponível na Disney
Livro o Mito do Normal, Dr. Gabor Maté - https://www.amazon.com.br/mito-normal-Trauma-sa%C3%BAde-doente/dp/6555646764
Entrevistas com o Dr. Gabor Maté
https://www.bbc.com/portuguese/articles/crkel67rpdno
https://www.instagram.com/reel/DMX_Y10O5Pn/?igsh=YnptZTQ0eDdydnNm
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No episódio de hoje do Ridículas, a gente conversa sobre a pressão de ocupar todos os espaços, provar força o tempo inteiro e permanecer em lugares que nos machucam só para não parecermos “fracas demais”.
Falamos sobre ambientes que silenciam, relações que exigem que a gente se diminua para caber e o desgaste invisível de permanecer onde somos apenas toleradas. Afinal, até que ponto insistir é coragem — e quando ir embora passa a ser autocuidado?
Entre reflexões, experiências e muitos questionamentos, discutimos a diferença entre fugir e se proteger, os sinais de alerta que nos indicam que um espaço já não faz mais sentido e a coragem de honrar a si mesma.
Dá o play e vem refletir com a gente sobre quais lugares você ainda mas que não fazem mais sentido.🎶 Vinheta: Make It Loud - The Creators
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Depois do episódio “Livre Demais Pra Ser Fácil”, ficou impossível não falar sobre uma das consequências mais cansativas da liberdade feminina: o julgamento.
Neste episódio, conversamos sobre a necessidade que muitas mulheres sentem de agradar, a culpa que aparece quando escolhemos a nós mesmas e como o julgamento externo acaba virando uma voz dentro da nossa própria cabeça. Falamos sobre autocobrança, autojulgamento, medo de decepcionar e sobre o quanto viver tentando caber nas expectativas dos outros pode nos afastar da nossa essência.
Também refletimos sobre coragem: a coragem de desagradar, de sustentar quem se é mesmo quando isso incomoda, e de parar de pedir permissão para existir do nosso jeito.
Porque talvez liberdade também seja isso: suportar o desconforto de não ser amada por todo mundo.
🎧 Dá o play e vem conversar com a gente sobre julgamentos, pertencimento, autenticidade e a difícil — mas libertadora — arte de se escolher.
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E aí… você ainda tem um sonho ou já trocou por um boleto? 😅
Porque às vezes a gente cresce e o sonho vira:✨ pagar as contas em dia✨ dormir 8 horas✨ não surtar na terça-feira
E tá tudo bem também.
Mas… será que aquele sonho antigo sumiu mesmoou só tá ali, esperando um respiro?
🎧 No novo episódio do Ridículas: Todo mundo tem um sonho?
Vem ouvir, rir da própria vida e — quem sabe — lembrar de alguma coisa que ainda faz sentido.
#Ridículas #Podcast #VidaAdulta #Sonhos #Realidade #MulheresQueFalam
💬 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas?
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“Difícil.”
Aquela palavra que sempre aparece quando uma mulher decide não se moldar.No episódio de hoje, a gente mergulha nesse rótulo que incomoda — e que, muitas vezes, só significa que você não aceita pouco, não abaixa a cabeça e não pede desculpa por existir. Inspiradas na energia de Ana Paula Renault no Big Brother Brasil, a gente fala sobre o que acontece quando uma mulher escolhe ser fiel a si mesma, mesmo que isso desagrade.
Entre julgamentos, limites e muita personalidade, esse episódio é um convite pra ressignificar: será que você é difícil… ou só não é mais conveniente?
💬 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas?
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No episódio de hoje do Ridículas, a gente abre o jogo sobre o prazer feminino.Falamos sobre autoconhecimento, os mitos que ainda cercam o tema, as pressões que moldam nossas experiências e como o prazer também aparece nas pequenas coisas: no descanso, no autocuidado, nas escolhas e na liberdade de ser quem você é.
Se você quer se reconectar com o seu corpo, suas vontades e entender o prazer de um jeito mais completo, esse episódio é pra você.
🎧 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas?
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Amiga é família que a gente escolhe… mas nem sempre é simples assim. 💙
Nesse episódio, a gente fala sobre a importância de ter amigos — e, principalmente, sobre a potência da amizade feminina como rede de apoio, acolhimento e sobrevivência. Porque ter com quem contar faz toda diferença, né?
Mas nem só de leveza vive uma amizade. Também falamos sobre os desafios, os desencontros e até sobre o fim de algumas relações — sim, término de amizade existe, dói e quase ninguém ensina a lidar com isso.
Entre risadas, reflexões e um pouco de vulnerabilidade, a gente te convida a pensar: quem são as pessoas que sustentam você? E quais vínculos ainda fazem sentido manter?
Dá o play e vem com a gente — porque ser Ridícula também é amar profundamente as amigas (e, às vezes, saber a hora de soltar).
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A gente cresce ouvindo que o melhor é “não criar expectativa”… mas será mesmo? 🤔
Neste episódio, a gente resolve questionar essa regra não escrita: e se a expectativa não for o problema?Falamos sobre o medo de se frustrar, a tentativa de se proteger o tempo todo e como isso pode acabar nos afastando das experiências mais intensas e verdadeiras. Porque, no fundo, esperar também é desejar, sonhar e se permitir viver.
Entre reflexões, histórias e algumas verdades difíceis de engolir, a gente te convida a repensar: vale mesmo a pena viver sem expectativa… ou isso é só mais uma forma de nos podar?
Dá o play e vamos ser Ridículas juntas?
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No primeiro episódio do Ridículas, a gente abre o jogo sobre tudo aquilo que nos ensinaram a esconder: nossas inseguranças, desejos, exageros e o medo de sermos julgadas.
Por que ser “ridícula” incomoda tanto? E quem definiu o que é ser ridícula, afinal?
Entre risadas, reflexões e verdades meio atravessadas, esse episódio é um convite pra gente ocupar espaço sem pedir desculpa — mesmo quando isso foge do esperado.
Se você já deixou de fazer algo por medo do julgamento… esse episódio é pra você.
Dá o play e vamos ser Ridículas juntas? 💙”
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