Avsnitt
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¡Nos da mucho gusto saber de su interés en seguir sentipensando con nosotras! En los episodios previos hablamos sobre rupturas desde los vínculos de parejas y de amistades. En seguimiento a estos diálogos, ahora les invitamos a escuchar una conversación sobre el duelo desde la impermanencia: “Resignificando la perdida”.
¿De qué maneras has vivenciado duelos ante la perdida de un ser querido?, ¿Te has encontrado resistiéndote a conectar con tus emociones frente a un fallecimiento?, ¿Qué conversaciones te gustaría sostener con personas significativas para ti que aún están con vida?, ¿Cómo has resignificado el vinculo con aquellas personas que ya no están?
Únete a esta enriquecedora conversación en sintonía con tu mundo emocional, reconociendo, celebrando y honrando la vida. ¡Sintoniza este episodio imperdible y déjanos acompañarte en tu camino hacia el bienestar y la resiliencia!A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!
Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.
Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!
Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta
¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas.
Conecta y comparte con nosotras en Instagram, Twitter, Youtube o visita nuestro sitio: Revoluciones Afectivas donde podrás encontrar una lista completa de nuestros episodios.
Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
¡Bienvenides a un nuevo y emocionante episodio de nuestro podcast Revoluciones afectivas!
En el episodio damos seguimiento a las conversaciones sobre rupturas, pero ahora enfocada a los vínculos de amistad, aquellos que nos han acompañado a lo largo de nuestro curso de vida y en distintas transiciones.
¿Te has preguntado qué es lo que valoras en una amistad?
¿Tienes claro como tú puedes ser un espacio seguro para tus amigues?,
¿Cuáles son aquellas conversaciones incomodas que deseas sostener con algún(a) amigx?
Únete a esta enriquecedora conversación, donde compartimos como las amistades, en ocasiones también concluyen, en donde sus desenlaces pueden ser sanos y respetuosos.
¡Sintoniza este episodio imperdible y déjanos acompañarte en tu camino hacia una mente más sana y resiliente!A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!
Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.
Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!
Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
Saknas det avsnitt?
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¡Bienvenidxs a un nuevo y emocionante episodio de nuestro podcast “Revoluciones afectivas”!
Te invitamos a acompañarnos mientras exploramos cómo las rupturas pueden impactar en nuestra salud mental y cómo podemos enfrentar este proceso de manera constructiva y en cercanía de nuestra red de apoyo.
¿Te has preguntado cuáles son las expectativas culturales y sociales que han rodeado tus relaciones?
¿Cuáles son las señales que pueden indicar que es conveniente hablar con tu pareja sobre la posibilidad de terminar la relación?
¿Has identificado cómo las nociones de éxito y fracaso pueden mantenernos en una relación sexoafectiva que ya no suma a nuestra vida?
Únete a esta enriquecedora conversación, donde descubriremos que el fin de una relación puede ser el comienzo de un nuevo y apasionante capítulo en nuestro viaje hacia la salud mental y el bienestar emocional. ¡Escucha este episodio imperdible y permítenos acompañarte en tu camino hacia una mente más sana y resiliente!A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!
Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.
Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!
Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta
¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas.
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
¿De qué manera has nombrado los vínculos sexoafectivos que has sostenido a lo largo de tu curso de vida?
¿Alguna vez has pensado en vincularte desde la no-monogamia?
¿Has sostenido diálogos con tus parejas sobre el poliamor?
¿La monogamia es para ti un deseo personal o una imposición social?
Tradicionalmente hemos crecido con ejemplos en los medios de comunicación de relaciones cis-hetero, que buscan casarse, vivir en un hogar compartido, tener hijos y acumular bienes. Pero… ¿Te has preguntado si esto cumple con tus expectativas?
En este episodio compartimos sentipensares sobre nuestros aprendizajes desde las vivencias personales y de escucha a consultantes, en el establecimiento de acuerdos para sostener vínculos de pareja, descubrir otras maneras en las que podemos ser y estar, con la oportunidad de cuestionar el deber ser y contrastarlo con aquello que nos hace sentir bien y en paz a la hora de compartir vida, momentos y espacios desde lo sexual y romántico con otras personas.
Talleres sobre modelos relacionales y sexualidad: https://www.instagram.com/aliciadeliciatalleres/A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.
Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!
Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
¿Cuándo fue la última vez que utilizaste alguna app para vincularte sexo-afectivamente?
¿Alguna vez te ha dado pena que sepan que utilizas Bumble, Tinder o Grindr?
¿Qué recomendaciones de seguridad y protección le darías a otras personas que se quieren aventurar a ligar de esta manera?
Con el acceso a internet y las redes socio digitales poco a poco se han abierto posibilidades para informarnos, pero también para conectar.
Al hacer match en las apps puedes tener una mala experiencia pero también anécdotas divertidas y nuevos vínculos sexoafectivos.
La clave es mantener un contacto con nuestros sentipensares y desde ahí valorar lo que realmente queremos y nos hace sentir seguros.
La responsabilidad afectiva y la comunicación asertiva son habilidades necesarias para tejer todo nuevo vínculo, sobre todo aquellos que inician desde la virtualidad.
La responsabilidad afectiva nos guiará para llevar estos vínculos a una cita en persona más divertida y responsable.
En este episodio compartimos sentipensares sobre nuestros aprendizajes desde las vivencias personales y de escucha a consultantes en el uso de apps para vincularnos con otras personas a partir de nuestros deseos, intereses, negociaciones y acuerdos. Todo desde el respeto y el consentimiento.
Ley Olimpia y estados que han tipificado la conducta: http://ordenjuridico.gob.mx/violenciagenero/LEY%20OLIMPIA.pdf
Violentómetro digital_Guía para reconocer la violencia en relaciones de pareja: https://hiperderecho.org/wp-content/uploads/2020/12/guia_VGL.pdf
Talleres sobre modelos relacionales y sexualidad: https://www.instagram.com/aliciadeliciatalleres/A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
¿Cuándo fue la última vez que tuviste un momento de descanso?
¿Cuáles son tus maneras favoritas de pausar y reconectar con tu cuerpo?,
¿Qué tan sencillo ha sido para ti el reconocer el cansancio físico y mental?
Colectivamente desde los mandatos de género y los sistemas de producción laboral, hemos aprendido que las pausas nos hacen ver débiles o inútiles y que un símbolo de fortaleza es no parar. Sin embargo, nuestro cuerpo es sabio y nos envía señales cuando necesita hacer pausas.
Crear pausas es una de las formas de cuidar nuestra salud mental ya que reducimos nuestro estrés y al contactar con el cuerpo nos lleva a estar más atentos y presentes de lo que necesitamos, encontrando posibles soluciones ante situaciones difíciles para poder recuperar nuestro bienestar.
En este episodio compartimos sentipensares sobre nuestros aprendizajes en la escucha de nuestro cuerpo y la puesta en marcha de estrategias para hacer pausas, conectar con nosotras mismas y pedir ayuda o compañía a nuestra red segura.A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
¿Alguna vez te has detenido a pensar si eres un espacio seguro para otras personas? ¿Logras identificar en qué espacios tú experimentas seguridad al estar y compartir? ¿Podrías explicarle a alguien cómo saber cuando un espacio es seguro?
Colectivamente desde los mandatos de género y los sistemas de producción laboral, hemos aprendido a silenciar nuestras voces y nuestras sensaciones corporales para pertenecer o tener ilusión de que pertenecemos.
En este episodio compartimos sentipensares sobre nuestro transitar por espacios seguros y como hemos sumado en la habilitación de nuevos espacios en donde las personas seamos bienvenidas y reconocidas desde nuestras identidades con amplio margen para los consentimientos y establecimiento de límites.A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
¿Cómo quieres amar? ¿Cómo te gustaría ser amadx?
¿Cuáles son las maneras en las que te interesa vincularte con otras personas?
¿Es importante para ti habilitar un espacio de escucha empático al vincularte en pareja?
Colectivamente hemos socializado la sexualidad de manera clandestina, con un acceso limitado a la educación sexual integral, fomentando narrativas desde el amor romántico que nos dan la ilusión de que el amor está dado.
En este episodio reflexionamos sobre la importancia de construir nuestras relaciones de pareja, basados en una comunicación desde nuestro cuerpo, nuestras necesidades y nuestras emociones, convirtiéndolas en lenguajes del amor, peticiones, acuerdos y compromisos.
Libro El contrato amoroso-Coral Herrera
Libro Los 5 lenguajes del amor-Gary ChapmanA lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
Todas, todos y todes nacemos en una familia de crianza, en donde existieron personas que fueron nuestros primeros referentes para crear relaciones afectivas o tipos de apego, acá te explicamos cuáles son, así como el impacto sobre nuestro curso de vida.
Reflexionamos acerca de sostener diálogos amplios sobre las expectativas que existen cuando un miembro de la familia sale del closet, en torno al bienestar, seguridad y construcción de una familia, así como la capacidad de elección que cada persona tenemos para construir familias elegidas y para colocar límites amorosos.A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
Las percepciones, interpretaciones, sentimientos y pensamientos en torno a nuestras relaciones humanas, nos llevan a construir formas que pueden brindarnos energía, aprendizajes, bienestar, seguridad o también pérdida de energía, intolerancia, reactividad, inseguridad y riesgos de enfermedades.
En este episodio hablamos sobre elementos que conforman relaciones con responsabilidad afectiva y límites, así como momentos de nuestra historia de vida.
A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales -
¿Cuáles son las formas en las que aprendimos a vincularnos con nosotras, nosotros o nosotres mismos y las formas en que construimos y mantenemos nuestras relaciones con otras personas, desde nuestros diversos contextos?. Desde una perspectiva de amor propio, cuidados y comunicación, reflexionemos las formas de construir afectos responsables.
En este primer episodio, hablamos sobre la soledad, creemos que un primer vínculo para reflexionar es el que tejemos con unx mismx. La soledad es una realidad subjetiva y afectiva que en ocasiones puede permanecer por un largo periodo creando riesgos para nuestra salud, sin embargo también es una oportunidad de pausa para el conocimiento interior.
Desde una perspectiva psicológica, antropológica y de salud pública, les compartimos lo que algunos investigadores han concluido sobre el tema, así como les compartimos nuestros sentipensares.
Montero M, Sánchez JJ. La soledad como fenómeno psicológico: un análisis conceptual. Salud mental, 2010
https://www.redalyc.org/pdf/582/58212404.pdf
Ozawa-de Silva C. Parsons M. Toward an anthropology of loneliness. Transcultural psychiatry, 2020
https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/1363461520961627
Surkalim D, et al. The prevalence of loneliness across 113 countries: systematic review and meta-analysis. BMJ 2022.
https://www.bmj.com/content/bmj/376/bmj-2021-067068.full.pdf
Cacioppo JT, Cacioppo S. The growing problem of loneliness.Lancet 2018
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30142-9/fulltext
Si les interesa conocer a Sam y Nunú, así como más información sobre salud mental les dejamos un canal que pueden visitar: https://www.youtube.com/@kanilkanira4426
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¿Quiénes somos y cómo se entrecruzaron nuestras vidas?
¿Cuáles han sido nuestras revoluciones afectivas?
Nuestro vínculo afectivo nos hizo conectar y crear un espacio seguro para compartir nuestros sentipensares, surgiendo el deseo de expandirlo, a través de este podcast.
En este bonus les hablamos de nuestras revoluciones afectivas y te invitamos a identificar las tuyas y compartírnoslas, porque recuerda: "las revoluciones son transformadoras y desde la escucha podemos sostenerlas"
Esta es nuestra web
https://revolucionesafectivas.buzzsprout.com
Si nos quieres ver en vivo y a todo color, este bonus es el inicio de nuestro canal, visítanos:
https://youtu.be/Od-OeAuKxqk
Si te da curiosidad conocer a Sam y Nunu y otras cápsulas sobre salud mental, acá te dejamos la página:
https://www.youtube.com/@kanilkanira4426/featuredA lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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En ocasiones la asociación realizada con el concepto de vulnerabilidad es debilidad.
En este episodio reflexionamos sobre las vulnerabilidades que cualquier persona podemos tener, incluso antes de nacer, así como compartimos algunas creencias asociadas a vulnerabilidad presentes a lo largo de nuestro curso de vida, especialmente en la vejez o con respecto a un mandato de género.
Concluimos nuestra primera temporada sobre CUIDADOS, esperen nuestra siguiente temporada sobre VÍNCULOS...las revoluciones son transformadores y desde la escucha podemos sostenerlas...A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Nuestros hogares, trabajos y ciudades son espacios que habitamos e influimos, pero también ellos influyen sobre nuestro bienestar, por ejemplo, elementos como la iluminación, el orden, olor, limpieza, accesibilidad de los espacios y las políticas públicas sobre el desarrollo urbano, así mismo la colaboración de cada persona para su cuidado.
En este episodio les invitamos a reflexionar sobre las formas en que cuidas tus espacios y sobre el reconocimiento, contribución o invisibilización que podemos hacer hacia las personas que cuidan los espacios y cómo en ocasiones esto está influenciado por estereotipos de género, clase social o color de piel.A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
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En esta ocasión veremos como el antropocentrismo incide en nuestra relación con la naturaleza y la importancia del cuidado de las formas de vida para el bienestar del planeta y nuestro propio bienestar.
Escucha este cuarto episodio en donde te invitamos a reflexionar la importancia de ampliar nuestra mirada sobre los cuidados en nuestro mundo, ese mundo incluye nuestros cuerpos, nosotros mismos y nuestro ambiente en una red compleja que sustenta la vida.
Palabras clave en este episodio:
Sintiencia: Es la capacidad que tiene un ser vivo para percibir sensaciones, dolor, emociones, sentimientos y tener conciencia, es decir, es la capacidad de un ser vivo de tener experiencias, al percibir de manera subjetiva su entorno y sus experiencias vitales.
Sentipensares: Es la autoconciencia sobre la interrelación continua que existe entre las sensaciones corporales, los sentimientos y los pensamientos.
Antropocentrismo: Es la doctrina que sitúa al ser humano como medida y centro de todas las cosas.
Etología: Estudio científico del comportamiento humano y animal.A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
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El autocuidado es personal, dinámico, transformador e integral.
Existen diferentes tipos de autocuidado como el mental, social, financiero, físico y espiritual; estos pudieran estar limitados debido a las creencias que tenemos sobre las expresiones de género.
Acompáñanos en este tercer episodio en donde te invitamos a preguntarte: ¿Qué necesito en este momento?
Te dejamos las ligas sobre autocuidado financiero que mencionamos en este episodio:
https://monefy.me/ app de control de gastos super fácil de usar.
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La expresión de la vida emocional es necesaria y tiene un propósito en todas las personas.
Identificar, nombrar y darle lugar a tus emociones son parte de los aprendizajes para el autocuidado. Reprimir las emociones, auto exigirse control y perfección de acuerdo a las expectativas sociales nos pone en un constante gasto de energía que se traduce en estrés y un alto riesgo para enfermarnos.
Acompáñanos en este segundo episodio en donde te invitamos a reflexionar: ¿En que momento mis actividades se convierten en actividades estresantes?A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Para acercarnos al bienestar personal es muy importante el autocuidado. El problema es que muchos tenemos un aprendizaje a través de nuestras vidas que nos aleja de entender la importancia que tiene nuestro propio bienestar.
Por lo tanto es vital reaprender estrategias de autocuidado a partir de entender como surge nuestro propio descuido.
Acompáñanos en este primer episodio y te ayudamos a contestar la pregunta: ¿Que necesito en este momento? Además descubre las bases para hacer de nuestra voz interna una voz aliada, respetuosa, reflexiva y amorosa que acompañará tu viaje hacia tu bienestar personal.A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!
Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.
Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!
Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales
