Avsnitt
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Lukas die 3.
Wir sind noch immer nicht müde von den tiefen Einblicken die uns die österreichische Kampfsportlegende Lukas Pezenka bieten kann. In diesem Gespräch geht es vor allem um die Komplexität des Lebens. Was unterscheidet "komplizierte" von "komplexen" Systemen?
Welche Anwendung hat das auch und als Coaches, Athleten & Menschen?
Wie navigiert man sich durch die Mehrdeutigkeit des Lebens?
Dies und vieles, vieles mehr in diesem ReTalk.
Check out Lukas neues Buch "TRANSFORMATION HANDBOOK".
Ein umfassender und hands-on Guide zu alles was Ernährung betrifft.
Ihr seid außerdem eingeladen zu dem Launch Event:
📅 Sa, 15. März
🕓 16:00 Uhr
📍 WUK, Raum D.05
Währinger Straße 59, 1090 Wien
Mehr Infos: / dgiccrrm-u_
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#Mindset #Sportpsychologie #Leistung #Psyche #MentalStrength #ReWorkPodcast #Athleten #Coaching #Veränderung #Prozessfokus -
🎙 Die Kunst der Psyche mit Mag. Georg Hafner, DER Sportpsychloge 🧠
Warum fällt es uns so schwer, über unsere Psyche zu sprechen? Warum sind mentale Barrieren oft größer als physische? In dieser Episode des ReWork Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Sportpsychologie ein – mit keinem Geringeren als Georg Hafner, einem Experten auf diesem Gebiet.
Wir sprechen über:
✅ Warum Sportpsychologie mehr ist als nur mentale Unterstützung
✅ Die größten mentalen Blockaden und wie du sie durchbrichst
✅ Was wir aus Philosophie und Spiritualität für mentale Stärke lernen können
✅ Warum das Ego oft unsere größte Blockade für Veränderung ist
✅ Praktische Strategien für ein starkes Mindset im Sport & Alltag
👉 Egal, ob du ein Athlet, Coach oder einfach nur neugierig bist, wie du deine mentale Stärke auf das nächste Level bringen kannst – diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke!
🎧 Jetzt anhören & dein Mindset upgraden!
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📢 LIVE-EVENT: DIE KUNST DER PSYCHE – Leistung💪🏼 trifft Mindset🧠
Möchtest du dein mentales Potenzial freisetzen? Dann sei dabei!
📅 28. Februar 2025
📍 ALTE WU – AUGASSE 2-6, Wien
🕖 Start: 19:00 Uhr
🔗 Die Kunst der Psyche – Leistung trifft Mindset
Lass uns gemeinsam die mentale Seite des Sports revolutionieren! -
Saknas det avsnitt?
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🏋️♂️🔥 What happens when science meets high-performance fitness?
In this episode of the ReWork Podcast, we dive deep into the physiology of CrossFit and HYROX with Dr. Gommaar D'Hulst., one of the leading sports scientists in functional fitness.
We cover:
✅ The science behind elite performance in CrossFit & HYROX
✅ The interference effect – endurance vs. strength training
✅ Lactate myths & energy system optimization
✅ The future of hybrid fitness & training strategies
✅ Why VO2 max isn’t everything (but still matters!)
Whether you're an athlete, coach, or just a fitness nerd, this episode is packed with cutting-edge insights into how the body adapts to extreme training. - 🎧 Listen now and level up your training!
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Nichts ungewöhnliches für Mathias Schenk – ein Mann, dessen Lebensweg beweist, dass mit Entschlossenheit alles möglich ist.
Mathias hat sich innerhalb von drei Jahren vom Unternehmer im Industriebereich mit 105 Kilogramm Körpergewicht zu einem der stärksten Triathleten Österreichs entwickelt. Als Vize-Staatsmeister auf der Langdistanz und nunmehr Profi bei Skinfit kennt er die Höhen und Tiefen des Sports aus erster Hand.
Wir sprechen über seine Transformation, die Gründung von TRIATHLON 360, den Druck im Leistungssport und den Umgang mit Gegenwind aus der Community inklusive Doping-Tests. Außerdem teilt Mathias, welche Opfer der Lifestyle eines Profisportlers erfordert, wie er dorthin gelangte und warum es sich dennoch lohnt, diesen Weg zu gehen. Zusätzlich gibt Mathias wertvolle Tipps, wie man Großes erreicht, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Freut euch auf spannende Einblicke und eine bewegende Geschichte die Mut macht, die eigenen Grenzen zu überwinden – heute im ReWork-Podcast!
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Willkommen zur nächsten Premiere aus unserem ReGelaber LIVE Abend #6 – Special Thema: Laktat. Verpasst? Kein Problem! Hier findest du den ReTalk vom vergangenen Dienstag.
Du willst uns live sehen? Kein Problem! Einfach auf ReWatch1218 einschalten. Jeden Dienstag um 19:00 Uhr.
Deep Dive in das Evergreen-Thema LAKTAT:
Wir lieben es, zu messen – und wir lieben Trainingssteuerung mit DATEN. Aber wie genau steht es aktuell um Laktat? Was macht es eigentlich im Körper und wie viel wissen wir wirklich darüber?
Quellen:
Physiology of Lactate
PubMed Central - Lactate Studies
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Stell uns Fragen oder lass dich einfach von Wissen und Weisheit berieseln.
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Herzlich willkommen zu einer weiteren Ausgabe des Re(al) Talk!
Heute freue ich mich besonders, eine wahre Legende des österreichischen Triathlons bei mir zu haben: Eva Maria Dollinger.
Eva ist nicht nur mehrfache österreichische Staatsmeisterin, sondern auch zweifache Olympiateilnehmerin und Siegerin des Ironman Austria. Von außen betrachtet scheint es, als wäre ihr Weg zum Erfolg perfekt getaktet – doch wie viel davon war tatsächlich geplant?
In diesem Re(al) Talk wollen wir tiefer eintauchen: Was bedeutet es wirklich, ein Profi zu sein? Welche Hürden musste Eva überwinden, und welche Lektionen hat sie aus ihren Erfahrungen gezogen?
Besonders spannend wird es, ihre wertvollen Tipps zu hören, wie man sich auf seinem Weg weiterentwickeln kann, ohne dabei die Balance zu verlieren.
Hört rein, lasst euch inspirieren und bleibt ReWorked.
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#endurance #science #triathlon #coaching -
Tabea Huys wurde der Sport in die Wiege gelegt.
Als Tochter des berühmten Triathleten & Coaches Mario Huys mischt sie seit über 10 Jahren die österreichische Nachwuchs- Sportszene auf.
Tabea holt sich mittlerweile nicht nur Podiumsplätze im Triathlon ab,
sondern spielt auch im Profi-Radsport ganz vorne mit.
Wir plaudern über die Leidenschaft für den Ausdauersport,
wie es ist in eine (Ausdauer)Sport Dynastie wie die der Huys hineingeboren zu werden
und wohin es Tabea in Zukunft verschlagen könnte.
Außerdem, lasst gemeinsam die Storytelling Qualitäten genießen die uns auf eine Reise durch einen unerwarteten Profi Radsport Sieg mitnehmen.
Hört rein, lasst euch inspirieren und bleibt ReWorked.
Karten für die kommende ReVeranstaltung mit Simon Kumhofer
hier erhältlich:
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Das Thema rund um die Absage des Triathlon Graz ist komplex. Wir haben mit dem Organisator, Chris Nindl, in unserem Re(al) Talk versucht, den Sachverhalt zu erklären und alle relevanten Informationen offenzulegen.
Wieder einmal zeigt sich, wie entscheidend der Umgang mit herausfordernden Situationen ist, insbesondere mit Rückschlägen. Chris, selbst ehemaliger Triathlet, teilt seine Erfahrungen und zeigt, wie er mit viel Ausdauer und Geduld, die er durch den Triathlonsport gelernt hat, an die Sache herangeht.
Wir möchten euch die Möglichkeit geben, euch selbst ein Bild von der Situation zu machen.
Hört rein und versucht, mit Offenheit und klarem Verstand, diese Thematik zu verstehen.
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In unserer neuesten RealTalk-Folge sprechen wir mit Mag. Wilhelm Lilge, einem der führenden Experten für Ausdauertraining in Österreich.
Wilhelm bringt eine beeindruckende Karriere als Betriebswirt, Trainer und Antidoping-Aktivist mit. Er ist seit über 30 Jahren als Trainer tätig, hat zahlreiche Athleten zu internationalen Erfolgen geführt und gilt als der prominenteste Dopinggegner Österreichs.
Im Podcast gibt Lilge Einblicke in seine Erfahrungen. Er beleuchtet die Herausforderungen in seiner langjährigen Trainertätigkeit und als Dopinggegner und teilt seine Vision für notwendige Veränderungen. Lilge betont die Wichtigkeit von Unabhängigkeit und Transparenz im Sport.
Lilge setzt sich seit Jahren leidenschaftlich für sauberen Sport ein und hat mit seinem Engagement entscheidend zur Novellierung des Antidoping-Bundesgesetzes beigetragen. Trotz seiner politischen Unabhängigkeit hat er bereits mehrere Parteien beraten und maßgebliche Sportkonzepte entwickelt.
Sein Engagement wurde vielfach anerkannt, unter anderem mit der Auszeichnung „Sportler mit Herz“ für die Organisation einer Benefizveranstaltung zugunsten der verunglückten Stabhochspringerin Kira Grünberg. Neben seiner Trainer- und Beratungstätigkeit ist Lilge auch als aktiver Läufer und Triathlet bekannt und findet seinen Ausgleich in den Bergen.
Hört rein, um mehr über ihn und seine Sicht zu erfahren!
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Herzlich Willkommen zu einer besonderen Ausgabe des Re(al) Talk! Heute spreche wir mit einer der herausragendsten Triathletinnen Österreichs: Tanja Stroschneider. Ihre Karriere ist eine wahre Heldinnenreise, die uns Einblicke in die Welt des Spitzensports gewährt und zeigt, was es braucht, um an die Spitze zu gelangen.
Wir wollen gemeinsam mit Tanja die bemerkenswerte Geschichte hinter ihrer Karriere entdecken und verstehen, welche Opfer und Anstrengungen notwendig sind, um als Profi-Triathletin zu bestehen. Besonders spannend wird es, zu erfahren, welche Lehren sie aus ihren Erfahrungen gezogen hat und welche Weisheiten sie uns mit auf den Weg geben kann, um uns in einer richtigen Balance weiterzuentwickeln.
Tanja ist ein Vorbild für nachhaltige Entwicklung und zeigt, dass es im Sport nicht nur um Leistung und Zeiten geht, sondern darum, wie man eine bessere Version von sich selbst erschafft. Ihre Geschichten und Erfahrungen prägen uns und faszinieren zugleich.
Seid dabei und lasst euch inspirieren von Tanja Stroschneiders Heldinnenreise...
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Dr. Karl "Benno" Benesch ist ein renommierter Sportwissenschaftler und Veranstalter, der sich besonders im Bereich Laufwettkämpfe einen Namen gemacht hat. Als Organisator des Wiener Sommercups und passionierter Läufer bringt er beeindruckende Expertise und persönliche Erfahrungen mit.
Ganz nach seinem Motto: "Ich habe überlebt und möchte etwas zurückgeben", hat Benno extreme Läufe und Herausforderungen gemeistert, um seine eigene Widerstandsfähigkeit zu testen und zu stärken. Seine Geschichten bieten tiefe Einblicke in unsere Fähigkeit, über uns hinauszuwachsen.
In dieser Folge von ReTalk sprechen wir über viele Themen, vor allem aber über: Sind wir alle verweichlicht? Dr. Benesch wird darlegen, warum er glaubt, dass moderne Gesellschaften Komfort über Herausforderung stellen und welche Auswirkungen das auf unsere Gesundheit hat.
Dieser Re(al) Talk verspricht Inspiration, Ehrlichkeit und pure Leidenschaft – genau das, was man von Dr. Karl "Benno" Benesch erwartet.
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Unser bis jetzt größter und berühmtester Gast.
Sebastian Rösler (geb. und besser bekannt als "Zeller) ist Ausdauer-, Wissenschaft- und Kommunikation Multitalent aus Köln.
Mit der @TriathlonCrew hat er bereits zehntausende Menschen im deutschsprachigem Raum erreicht.
Mit dem Coaching & Leistungsdiagnostik-Unternehmen "ProAthletes" haben sie hunderte Athleten zu Bestleistungen & Gesundheit verholfen.
Mit MATS ist er gerade im Begriff die Coaching-Plattformen im Ausdauerbereich zu revolutionieren.
Wir sprechen über die Rolle von Technologie & KI im Coaching der Zukunft, darüber was die Norweger rund um Olav Aleksander Bu so treiben und über Sebastians dunkelste Momenten seiner Sportler- und Unternehmerkarriere.
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Wie begrüßen im ReTalk, Anna Moitzi. Sie ist Ernährungs- & Sportwissenschaftlerin an der Universität Wienund forscht im Rahmen ihres PhD. über
alternative Formen einer kohlenhydratreichen Ernährung im Ausdauersport.
Hört rein und erfahrt was uns die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft sagen.
Außerdem, erlebt Anna Moitzi LIVE
bei unserer nächsten ReVeranstaltung
"Die Kunst der Ernährung"
04.06.2024, 18h
Audimax Alte WU
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#triathlon#nutrition#carbs #endurance #science -
Heute habe ich das Vergnügen, mit einem der vielversprechendsten Nachwuchstriathleten aus Deutschlands zu sprechen: Hannes Butters.
Hannes begann seine sportliche Karriere bereits im Kindesalter. Mit 5 Jahren entdeckte er seine Leidenschaft für das Schwimmen und den Triathlon. Schnell zeigte sich auch sein „Talent“. Gemeinsam mit ihm wollen wir genau das herausfinden, was es braucht seinen Weg einschlagen zu können. Er ist ein Vorbild für viele junge Sportler und zeigt, dass mit einer Leidenschaft und dem richtigen Mindset große Erfolge möglich sind.
Lässt euch inspirieren und werdet ein Teil von ReWork...
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Ich hatte das Vergnügen, mit einem der herausragendsten Marathonläufer unsere Zeit zu sprechen, Peter Herzog.
Er strebt nach Höhen, die für viele unerreichbar erscheinen! Mit einer persönlichen Bestzeit von 2h10min6sec ist er österreicher Marathonrekordhalter. Durch seinem ehrgeizigen Training, seiner Beharrlichkeit und seinem Einsatz hat Peter Herzog nicht nur den österreichischen Laufsport geprägt, sondern auch eine inspirierende Figur für junge Athleten auf der ganzen Welt geschaffen. Seine Erfolge sind ein Beweis für seine außergewöhnliche Fähigkeit und sein unermüdliches Streben nach Spitzenleistungen.
Zusammen mit Peter werden wir die Brücke bauen und herausfinden, wie jeder von seinem Erfahrungsschatz profitieren kann.
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Performance Coach, Bodybuilder und Influencer King George Kofi spricht offen über seinen Weg zum Erfolg, die Herausforderungen, die ihn geprägt haben, und seine Sicht auf Macht, Einfluss und Selbstverbesserung.
Wie hat ihn sein Glauben auf seiner Reise begleitet, welche Rolle spielen Disziplin und harte Arbeit in seiner Karriere, und was bedeutet es, authentisch und ehrlich zu sich selbst zu sein? King George teilt Einblicke in die Welt des High-Performance-Coachings, spricht über den Einfluss von Testosteron auf die mentale Gesundheit und gibt klare Worte für alle, die sich selbst verbessern wollen.
Lasst euch inspirieren von einem Mann, der keine Kompromisse eingeht und den Mut hat, seinem Bauchgefühl zu folgen, während er Einblicke in seine Ansichten über Gesellschaft, Glauben und Fitness gibt.
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Die Person, die ich heute bin, ist das Ergebnis der Qualen, die ich durchlebt habe!
Alexander ist der Hyrox Champion und erklärt selbst, dass er nach über 20 Jahren harter, möglicherweise auch erfolgloser, Trainingseinheiten zu dem Athleten geworden ist, der er heute ist - einer der Besten im Bereich Hyrox.
Wir wollten herausfinden, wie es dazu kam und was alles dahintersteckt. Ist es wirklich nur Zufall / Glück, oder vielleicht doch einfach nur Talent?
Durch tiefe Einblicke in seine Welt nimmt uns Alexander mit auf eine Heldenreise, die genau zeigt, was es bedeutet, ein Champion zu sein oder vielmehr zu werden!
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Claudia wird maßgeblich von der Erkenntnis über sich selbst angetrieben, um an sich zu arbeiten, anstatt sich selbst im Weg zu stehen.
Sie nimmt uns mit auf diesen Prozess, wie er begonnen hat, was er ausgelöst hat und welche Rolle der Sport, insbesondere Triathlon, dabei spielt.
Ihr Leben richtet sie nach den drei Worten Liebe, Disziplin und Gesundheit aus.
Wie sie es geschafft hat, auch ohne gesellschaftlich anerkannte Normen, die sich in Zahlen oder Titeln ausdrücken, eine wahre Heldin zu sein, erfahrt ihr in diesem Podcast.
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Tauche ein in die inspirierende Welt von Herbert Gruper, einem Mann mit Lungenkrebs und einer unerschütterlichen Entschlossenheit. Trotz nur noch einer halben Lunge strebt er nach Großem: dem Ironman. Seine Geschichte ist ein Beweis dafür, dass der Wille stärker ist als die Grenzen des Körpers. Sei dabei, wenn wir Herberts unerschütterlichen Geist feiern und dich dazu inspirieren lassen, deine eigenen Grenzen zu überschreiten.
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Er ist der wahrscheinlich größte Innovator im österreichischen (Triathlon-)Sport.
Eng verbunden mit der Welt der Wirtschaft balanciert er zwischen kreativen Ideen und pragmatischem Umsetzen.
Wie ist es um das Verbandswesen in Österreich bestellt?
Was gibt Anlass zur Sorge aber auch Hoffnung?
Wie sah der persönliche Selbstfindungs-Prozess aus?
Außerdem: Wie bringen die "Sport Austria Finals" Olympia zu uns nach Österreich?
Antwort auf diese Frage und einiges mehr in ReTalk#69 mit Daniel Döller.
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