Avsnitt
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Cette respiration qui prolonge l’expiration vous détendra rapidement. Libérant vos tensions musculaires et vous permettant de trouver un grand calme intérieur. Idéal à tout moment de pause dans la journée et avant de dormir.
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Un rythme de respiration qui permet l’endormissement l, vous pouvez ensuite enchaîner sur la relaxation spéciale sommeil.
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Saknas det avsnitt?
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Augmentez votre capacité respiratoire et votre concentration avec cet excellent exercice. Vous pouvez également bien oxygéner vos deux cerveaux en y ajoutant la Mudra dont je parle en fin d’épisode pour les plus avertis.
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Cet exercice utilise la fermeture de la narine droite puis de la gauche alternativement. Je vous guide pour un équilibrage crescendo et une sensation extrêmement agréable une fois terminé.
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Quelles grandes problématiques l’hypnose peut-elle aborder et comment ?
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Avez-vous la possibilité de faire entrer quelqu’un en hypnose ? Et vous ? Êtes-vous capable d’entrer dans cet état ? Quels sont les différentes hypnose ?
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Découvrez en quoi l’hypnose peut vous aider à sortir d’un état de chaos, de doutes ou de schémas répétitifs.
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Cette respiration est préconisée par le Dr. Joe Dispenza. Elle permet de libérer des substances psychotropes naturelles et ouvrir nos chakras supérieurs. Elle fait circuler le fluide cerebrospinal plus rapidement jusqu’en haut du crâne, nous ouvrant à plus de spiritualité.
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Le rythme de cette respiration 4462 a été prouvé scientifiquement lors d’une expérience faite aux USA avec un groupe significatif d’étudiants qui avaient des problèmes d’insomnie. Nette amélioration de la qualité et quantité de sommeil en la pratiquant 5 à 6 minutes chaque jour. Vous pouvez enchaîner avec la méditation spéciale sommeil réparateur.
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La respiration est la clé d’une bonne santé mentale et physique. Pour être aligné(e), commencez par le corps. Ensuite des visualisations et affirmations vont vous permettre de progresser vers votre chemin de vie. Là, c’est un alignement du corps avec votre âme, votre spiritualité. Ce que le coeur émet, le coeur reçoit. Apprenez à émettre le meilleur pour vous et devenez magnétiques afin de recevoir le meilleur pour vous : amour, abondance, santé, énergie.
