Avsnitt
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Un voyage, tout seule, en valise ou en sac à dos… En as-tu déjà rêvé ?
Pendant une heure on parle avec Valentine Caro de tout le bien que ces voyages nous font et comment toi, maman, tu peux oser franchir le pas, sans culpabilité et sans danger.
Alors il se pourrait bien qu'à la rentrée, passées les éprouvantes vacances scolaires, tu prennes une semaine pour toi, mettre tes pensées sur off, te ressourcer, te challenger, t'aligner en profondeur pour rayonner ensuite autour de toi. C’est parti !
Voyager seule - Pour oser se transformer et s'épanouir, mai 2026, Le courrier du livre
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Musique : Devon May - Talk of the Town -
Dans quel monde découvre-t-on coup sur coup l’accident mortel que vient de faire son mari et… sa grossesse ?
Dans celui de Prisca, Prisca qui a eu la malchance (à moins que ce ne soit la chance ?) d’apprendre très tôt le chemin de la résilience puisqu’elle souffre d’une maladie grave, maladie en outre difficilement compatible avec une grossesse et encore moins avec une vie de maman solo.Et pourtant… Je vous embarque 1h avec Prisca, dans l'espoir que son mantra inspire le vôtre : “on est capable de redéfinir son impossible”.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Saknas det avsnitt?
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Après la naissance de sa première fille, Alix a fait le choix de devenir mère au foyer.
A ce moment là, elle a senti que c’était la meilleure décision pour elle et sa famille.
Aujourd’hui, elle nous partage toutes ses réfléxions et les questions qu’elle se pose sur ce rôle qu’elle a certes choisi, mais qui est loin d’être facile au quotidien.
Je vous souhaite une belle écoute !
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Musique : Steven Beddall - Ill Be Fine - No Lead Vocals -
Briser l'omerta autour de la douleur maternelle, c'est la raison pour laquelle j'ai invité Margaux Aliamus à nous raconter son histoire. Parce qu'anticiper la douleur c'est se donner les moyens de l'éviter, et la reconnaître c'est pouvoir réagir lorsqu'elle est là et éviter ainsi que la situation ne s'aggrave comme cela s'est produit pour elle.
Mais si tu souffres de séquelles physiques et psychiques, tu apprendras alors qu'il t'appartient de décider qu'elles n'auront pas le fin mot de ton histoire, qu'elles ne t'empêcheront pas de réaliser ton projet de vie et qu'elles peuvent être au contraire le début d'un nouveau chapitre.
Margaux Aliamus est la fondatrice de l'entreprise Circles qui se consacre à soulager les douleurs hormonales féminines par des solutions naturelles.Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Tu voudrais devenir maman et tu as vécu des violences sexuelles par le passé ?
Tu l'es peut-être déjà et tu aimerais guérir de ce traumatisme pour qu'il n'impacte plus la mère que tu es ?
Mon invitée est autrice, thérapeute, formatrice et fondatrice de l'association Les Résilientes. Elle a accompagné des centaines de personnes dans leur parcours de restauration. Et Anya Tsai était d'autant plus indiquée pour parler aux mamans qu'elle a elle-même vécu trois maternités au milieu de 20 ans de silence, avant de transformer son parcours de guérison en engagement et en transmission. Aujourd'hui, elle peut en témoigner : devenir mère en étant si abîmée n'est pas qu'une difficulté, c'est aussi, pour reprendre ses mots, "plus réparateur qu'aucune thérapie au monde". Bonne écoute !
Retrouvez Anya sur Instagram @les_resilientes_Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ?
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Musique : Devon May - Talk of the Town -
Amélie et Dylan s'étaient fait une promesse : partir en tour du monde.
Fini les relations toxiques, fini le boulot qui te bouffe, fini la course au dernier sac à main, à partir d’aujourd’hui on va vivre !!
Et c’est à l’aube du premier jour du reste de sa vie qu’Amélie découvre qu’un petit passager clandestin s’est invité au voyage… Elle est enceinte, et ce qui deviendra une heureuse nouvelle est d'abord… une claque.Retrouvez Amélie sur son comte Instagram @trioverslemonde
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Dans l’imaginaire collectif, le sport et la grossesse sont encore bien souvent considérés comme étant incompatibles. Pour Erwina, qui pratique le sport à haute dose depuis toute petite, pas question de mettre cette discipline de côté pendant 9 mois. Quand courir est un besoin vital, inenvisageable pour elle de s'arrêter net du jour au lendemain.
Dans cet épisode, elle nous raconte la manière dont elle est accompagnée pour combiner sport et maternité, son organisation pour trouver du temps, sa capacité à adapter les choses quand ça tire trop ou que le corps dit stop … Car oui, la grossesse ne se déroule pas toujours comme prévue. Bonne écoute !
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Musique : Steven Beddall - Ill Be Fine - No Lead Vocals -
Charlotte se souvient du décès de son bébé, mais elle se souvient surtout de sa famille.
On en a, je l’espère, toutes fait l’expérience, se sentir épaulée dans une difficulté est terriblement sécurisant ; être accueillie, consolée dans sa peine offre un soulagement inestimable.
Charlotte nous en donne un témoignage très réconfortant, elle qui fond de reconnaissance à l'égard de celles qui ont coloré ses souvenirs de chaleur et de tendresse.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Je reçois Céline Chadelat bien connue pour avoir popularisé la pratique du Mois d’or en France. Ensemble aujourd’hui nous allons explorer de quelle manière devenir mère est un formidable chemin pour se déployer.
Au quotidien, les sentiments se bousculent, tu as découvert une dimension inconnue de toi qui t'émerveille mais parfois tu t’excuserais presque d’être la mère louve que tu es devenue ; tu te préoccupes plus que tout d'être une bonne maman, mais tu redoutes tout au temps de te perdre dans les petits riens et sacrifices que requiert de toi ce nouveau rôle ? Alors viens y réfléchir avec nous, tu verras, la maternité est un chemin plein de promesses, tu en es capable et il y a des choses bien concrètes à faire pour le réaliser.
Retrouvez Céline sur son compte Instagram @lemoisdor
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Musique : Devon May - Talk of the Town -
On croit souvent agir selon un argumentaire bien raisonnable. Mais au fond du fond, se sont bien souvent des mobiles inconscients qui nous dirigent et derrière le raisonnable se cache… l'émotionnel.
Nahal n’avait pas confiance en elle et c’est cela qui guidait ses choix. Or il aura fallu moins d’une heure, une heure d'échanges pour que cette confiance soudain éclose rende possible ce qui la veille lui semblait insurmontable.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Cette année, on a beaucoup vu tourner ce triste chiffre concernant le suicide maternel : première cause de mortalité chez les mères dans l’année qui suit la naissance de l’enfant. Terrible.
Le témoignage de Leeloo ne résoudra pas la situation sociale, en revanche il promettra à toutes les mères qui touchent le fond : derrière ton horizon de ténèbres, il y a de la lumière ; ces jours de détresse dont tu ne vois pas le bout peuvent avoir une fin. Et il te permettra d’espérer dire un jour comme Leeloo : tout cela est derrière moi.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Comment ne pas se perdre quand on porte tout toute seule à la maison ?
Tu as des enfants, un conjoint souvent absent, une charge mentale maximale et tu voudrais ne pas te perdre ? Alors cet épisode devrait te plaire !Contre vents et marées, Mathilde va nous raconter comment elle navigue à vue avec un mari très souvent absent, deux petits garçons et de folles idées entrepreneuriales.
Au fil des années, elle a appris à mieux se connaître pour savoir ce qui compte le plus pour elle, afin de ne pas se dissoudre totalement dans sa maternité.
Bonne écoute !Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ?
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Musique : Steven Beddall - Ill Be Fine - No Lead Vocals -
Ce bébé, c'était leur famille bouleversée à jamais. La réanimation néonatale, la maladie et l’hôpital pour toute la vie. Si vous lui dites “tu es forte” Hania vous répondra : “je n’ai pas le choix”. En revanche, il y a quelque chose que Hania a choisi, une promesse qu’elle s’est faite à elle-même : dans ce drame, mes enfants ne perdront pas leur maman, leur vie continuera a être comme avant.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Enorme surprise, la grossesse gémellaire vous est annoncée et avec elle arrive son lot d’enthousiasme mais aussi d’inquiétudes, en particulier lorsqu’elle est assortie de risques importants pour les bébés. Je reçois aujourd’hui pour en parler Mathilde Petitjean, patiente partenaire à l’hôpital Paris Necker et à l'HFME Lyon, et co-fondatrice de l'AFGM, Association Française des Grossesses Monochoriales.
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Emma n’a rien vu venir : ni l’emprise qui s’est insidieusement installée, ni le volte-face de son mari, ni le montage qui l’a privée de la garde de son bébé durant presque trois ans. Sortir de l’emprise et livrer une âpre bataille juridique c’est ce que Emma a dû entreprendre, elle nous raconte.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Pas toujours facile de voir son corps changer durant une grossesse, puis être marqué à tout jamais par le passage de la vie.
Pour Mathilde qui a été concernée plus jeune par les Troubles du Comportement Alimentaires, cela représente un défi d'autant plus important.
Dans cet épisode, elle nous raconte la manière dont elle vit ces bouleversements, ce qui l'aide à se sentir belle et comment elle apprend à regarder avec douceur et gratitude, ce corps qui est capable de donner la vie.Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ?
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Retrouvez Abécémère par ici : https://abecemere.com/
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Musique : Devon May - Talk of the Town -
La réparation, ce sujet est au cœur du récit que nous confie Oriana. Comment réparer le lien avec notre bébé lorsque celui-ci a été abîmé, et abîmé durablement ? Oriana a souffert d’un stress post-traumatique lié à son accouchement et a longtemps tenu son bébé éloigné d’elle. Aujourd’hui elle le sait, rien n’est jamais perdu, ce qui est abîmé peut être restauré parce que la vie l’emporte sur la mort.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Devenir mère en accéléré, en intensif, en tension… C’est ce qu’a vécu Émilie qui a adopté un enfant déjà grand.
Elle qui doute parfois de devenir un jour une maman pour cet enfant partage avec nous ses inquiétudes qui nous attendrissent, ses questionnements qui nous réveillent, et son cœur de maman lorsqu’elle rassure son fils : “ne t’inquiète pas, je t’aime pour deux”.Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur Facebook, Instagram et YouTube. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo.
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Musique : Birraj - We Found Each Other -
Césarienne d’urgence ou programmée, elle peut faire très peur.
À juste titre, et pourtant il existe bel et bien des femmes qui vivent et gardent un heureux souvenir de cet accouchement, car oui, il s’agit bien d’un accouchement… par voie haute. Marie-Madeleine Crea nous détaille aujourd’hui ces essentiels à connaître pour la vivre le mieux possible.
Vous pouvez retrouver Marie-Madeleine sur son site internet : https://cesaetsens.com/
Et sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/cesa_et_sens/Vous aimez les contenus de Résilientes et souhaitez soutenir le projet ?
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