Avsnitt
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*Dossard à gagner*
Partager pour courir la chance de gagner un dossard pour le Trail Pro Forma à Tingwick au Mont-Gleason dimanche le 27 Septembre pour toutes distances confondues.
Samuel est l’initiateur du Trail Pro Forma qui fêtera cette année sa 11e anniversaire.
C’est aussi un ancien champion canadien de kickboxing.
Il a fait un voyage avec sa conjointe qui a transformé sa vie en Asie: il est allé dans un centre de méditation en silence pendant 10 jours fermé Vipassana.
Ensuite, quand il s’est lancé dans la course à pied: il a constaté avoir plus d’aisance dans les longues distances.
Il a gravi les échelons.
En 2018 et 2019 … il a couru le 160km du Bromont Ultra: en 2019, il a retranché plus de 4h30 sur son temps.
Il n’a pas juste gagné la course, mais il a aussi explosé le record de parcours de J-F Cauchon.
Il a tellement fait ça rapidement, que personne l’a accueillit en pleine nuit à l’arrivé … puisqu’il est arrivé tellement plus rapidement que le temps planifié.
Il a parti son club de course et il a coaché pendant une dizaine d’années.
Il a fondé l’évènement le Trail Pro Forma pour levée des fonds.
Un gars super sympathique à découvrir.
Bonne écoute!
Bonne chance à tous pour le dossard!
(Il sera tiré lundi prochain.)
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Stéphanie est venue sur le podcast il y a 5 ans épisode #14 et Sandra est venue 2x fois dans la dernière année, épisode #185 et #220.
Récemment, elles sont passées sur le balado a Penelope.
J’ai adoré leur complicité et leur contraste: j’me suis dis que ça prenait une suite.
Stéphanie est pleine préparation finale pour retourner à Badwater … l’ultra-marathon le plus chaud au monde.
Elle l’a fait l’an passée: elle veut plus en profiter cette année.
Elle nous raconte une petite impasse du moment qu’elle est en train de régler, juste à temps.
On parle du Mrsq: elle vient d’être nommée directrice de l’évènement qui vient tout juste de ressuscité pour l’Halloween.
On parle de son projet Trajectoire: dans lequel elle traversera le Canada l’an prochain. Pour soutenir les enfants.
Quand à elle, Sandra: elle se remet de Cocodona250 miles.
Prochainement, elle ira traversée la Suisse … 400km.
Et l’Utcc 170km des Chics-Chocs.
Et Mammoth 200 miles.
On parle aussi des enjeux relié au sport d’endurance sur le long terme.
Red-s: Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S).
2 femmes tellement inspirantes.
Tellement une belle fierté.
Bonne écoute!
https://stephaniesimpson.ca/evenements/mrsq/
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Marie-Ève est une sportive intense et routinière. Elle me raconte comment elle a commencée à courir et comment la Saskatchewan l’a transformée.
Vraiment le fun d’en apprendre plus sur la course sur route en sentier dans les prairies canadiennes.
Elle s’est mise à courir sur route pour finalement se rendre compte qu’elle adore aussi courir dans le bois.
Ça lui a permis d’aller courir la légendaire Canadian Death Race en Alberta.
Une course qui lui a fait vivre beaucoup d’émotion.
Elle cours beaucoup de volume, et se lève à 4h du matin pour courir sur son tapis.
Rarement, elle se prépare pour une course spécifiquement.
Son haut volume joue pas mal tout le temps en sa faveur.
Plus récemment, elle est revenue s’installer au Québec. Elle est un peu ‘déphaser’ avec les grands évènements. Elle aime bien les plus petites courses de nature plus ‘roots’ et organique.
Elle a faite les défis de Stéphanie Simpson, le tour de l’ile d’Orléans et le tour de Laval.
Une femme fort inspirante.
Si vous voulez vous faire contaminez … allez suivre son Instagram.
https://www.instagram.com/marie_chouchoune
Bonne écoute!
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Jessee est une coureuse passionnée et enthousiasme. Elle a vraiment une grande maturité et conscience à quel point qu’on est chanceux de pouvoir accomplir plein de km dans le bois.
Elle a commencée la course à pied fin primaire. Ensuite, elle a penchée plus vers la randonnée, jusqu’à temps qu’elle se rendre compte que c’est vraiment le fun de courir les descentes.
Ça l’a amené au 5km de Dmg. (Demi marathon de Granby.)
Elle a adorée l’expérience.
Elle a finalement migrée vers les courses en sentier. Utcc, Bromont, Utfs, Uthc!
100km voir même 125km.
Elle est beaucoup dans la contemplation, la gratitude: et toujours en constante réflexion pour garder la zone plaisir pour elle.
C’est important qu’elle alimente cette passion pour maintenir cette bouge-là allumer.
Une femme fort inspirante à découvrir!
Bonne écoute! 3
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Moi-même, J-F … j’ai eu la chance de me faire recevoir sur mon podcast par mon amie Laurence et mon ami Steve.
Tout ça, pour les 5 ans du podcast.
On me demande qui je suis, comment ce podcast-là m’a transformé.
On rentre bien sûr beaucoup dans mon parcours sportif: mes courses et évènements plus marquants.
Moi et Steve, on vient tout juste de terminer notre formation de Coach Professionnel Certifié. On en parle un peu puisque nous animerons un nouveau podcast ensemble qui sortira dans les prochains jours qui s’appelle: Intention Positive.
Première fois que j’expose autant de vulnérabilité personnel sur ce podcast, et j’au bien aimé l’expérience et de me prêter au jeu.
Merci à mes 2 amis/es qui ont fait un bon travail à la co-animation. Vous êtes génial.
Bonne écoute!
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Steve est un bon ami à moi. On s’est rencontré au cours de notre formation.
Suite à l’écoute du podcast, il s’est remis à la course à pied.
On parle de ses 2 marathons de Montréal.
De ce que ça changé pour lui.
Sa remise en forme.
Et notre passion commune pour l’être humain, le développement personnel, la PNL et le coaching.
On vient tous juste de terminer notre formation.
On annonce le nouveau podcast qu’on va co-animer ensemble qui s’appelle: Intention Positive.
Vous avez pas fini de nous voir dans votre feed, parler de développement personnel!
Haha!
Belle conversation avec mon ami, Steve!
Bonne écoute!
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Maïté est une bromontoise qui vie au travers le sport depuis son jeune âge. (Sa mère est très connue de notre communauté sportive: Chantal Bédard.)
Elle a étudiée en sport étude au Vermont dans une école spécialisée en ski alpin.
Définitivement, le ski fût une grande passion pour elle: ça l’a amenée à faire des compétitions. Elle s’est rendue compte que ses études pour devenir médecin … prendre soin des gens, sur les traces de ses parents (infirmière/pompier) devenait plus importante pour elle.
Ses deux dernières années fût vraiment plus difficiles pour sa famille et elle … suite au décès de son père. Un arrêt cardiaque … alors cet épisode, sans que ce soit planifié, je suis porté à croire qu’on lui rend un petit hommage, puisqu’il va sortir le jour de son anniversaire où il aurait eu 51 ans.
La course à pied, c’est vraiment ça qui l’a aidée et supporter à tenir le coup pour traverser ce deuil inattendu.
Demi-marathon à Ottawa a été sa vraie initiation! Elle a adorée ça.
Elle s’est entraînée pour le marathon de Montréal!
Une excellente expérience avec une gang d’amies.
Cette année, elle a décidée de courir le marathon d’Ottawa et de faire une levée de fond pour les maladies cardiaques!
L’épisode a été enregistré avant son marathon … (ça s’est super bien passé, elle a obtenu son temps qualificatif pour courir le marathon de Boston)!
Il est encore temps de donner, vous trouverez le lien à fin du descriptif!
(Merci spéciale à Chantal de m’avoir référé Maïté pour le podcast!)
Quel honneur et source d’inspiration de discuter à une jeune adulte avec autant de force et de résilience!
Une belle discussion touchante et authentique!
Félicitation pour ce que tu fais et le message positif et remplie d’espoir que tu envoies!
Bonne écoute!
https://www.justgiving.com/page/maite-brunelle
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Jocelyn est tout un athlète d’endurance depuis plus d’une trentaine d’années.
Il me raconte tout son parcours sportif, dont comment sa mère l’a aidé à aller dans un programme sport/étude.
Ce qui a littéralement transformé sa vie.
Il est devenu dentiste à son compte.
Il s’est lancé dans les Raid Aventure. C’est devenu rapidement une passion pour lui.
Il en a fait plein partout au Canada et même à l’international.
Il a découvert la course en sentier bien avant que ça devienne populaire par ici.
Il a participé entre autres à la Canadian Death Race, pour se ramasser des points pour aller faire l’Utbm.
Suite à l’Utmb, il a toujours aimé avec des complices comme dans les Raid: il s’est la cé dans la PTL.
Il a découvert le Skimo (ski de randonné) bien avant que ça devienne populaire également. Un sport qu’il affectionne toujours encore, aujourd’hui!
Il a faite à plus Canadaman à Mégantic: un autre évènement coup de coeur pour lui.
Il a même participé avec son fils, une année.
Maintenant, sa nouvelle passion c’est l’apnée. Il me raconte comment ça transformé sa vie, et son côté qui apporte un apaisement dans le corps.
Il vient tout juste d’aller chercher une certification pour l’enseigner.
Un homme de coeur, tellement passionné et dévoué pour les sports d’endurance!
Il est la preuve vivante qu’il y a moyen de perdurer dans le sport d’endurance quand on quantifie bien le dosage et qu’on maitrise bien plusieurs sports!
Toute une source d’inspiration ce Jocelyn!
Bonne écoute!
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Line est femme passionnée de sport d’endurance! Épisode #81 pour écouter ses débuts sportif jusqu’à 2023.
Suite a un épisode de santé difficile en 2023: ça l’a menée à une hospitalisation et opération.
On parle de sa course de consolation: Uthc125km
Swiss Peak, un retour à la Diagonale des fous en 2025.
Ses stratégies avec sa coach Helene Dumais de préparation physique (et d’autres professionnels) et de course pour se préparer à un méga gros défi cette année: 643km de la Swiss Peak avec plus de 40000 mètres de dénivelé.
Elle se lance là-dedans tout en fessant une levée pour supporter le cancer du sein!
Une femme super inspirante et tellement déterminée qui même vers la fin de la cinquantaine: nous prouve que l’âge c’est juste un chiffre quand on est vraiment disciplinée!
Bonne écoute!
https://rubanrose.crowdchange.ca/129273?fbclid=IwdGRleARvZZJleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEesaZtmeiCjOOe2UEqfSGI2mOa7DvkFExFjBAeIssD_gNKIRB57U9zy3b4qM4_aem_ZIEF5ifVpik_K79PJvhmwg
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Gabriel est un cycliste d’endurance affirmé.
Le vélo, il en fait depuis qu’il est tout jeune: ça lui a aussi aidé à vivre des moments plus difficile dans sa jeunesse.
Il me parle qu’il a été un athlète en vélo de ‘trial’.
On parle des compétitions de vélo de montagne.
L’an dernier il a fait la GR20 avec son gars: une sacré aventure. On en parle en long et en large.
On parle beaucoup de son Tour Divide: qui est considéré comme une des bikes race les plus difficiles au monde en pleine autonomie.
4400km avec 60 000 mètres de dénivelé.
Il part de Banff au Canada pour se rendre au frontière du Mexique en 47 jours.
Il se prépare pour une autre course équivalente, cette fois-ci en Asie, plus tard cette année.
Il fait aussi des conférences et alimente de plus en plus sa chaîne youtube.
Au moment du tournage du podcast, il était notamment au Utah en famille.
Un humain fort sympathique, résilient et fort inspirant à découvrir.
Bonne écoute!
Le lien pour son documentaire au Tour Divide:
https://youtu.be/2Il3KPFZ-do?si=Z4Z1_S8phbnZRBnt
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Dom est vraiment passionné de sport et un humain vraiment enthousiasme.
On parle de son parcours sportif, ses 20 années de Baseball qui l’ont même mené à aller jouer et coacher en Europe.
La course à pied est arrivé plus tard, et c’est devenu toute une passion.
En plus d’être un marathonien accomplit qui a couru tous ses marathons sous la barre de 3h.
Il a travaillé plusieurs années dans une boutique de course à pied, il s’est lancé dans le coaching de course à pied.
Il est vraiment reconnu pour ses excellents services de coaching, et pour lui l’approche humaine est primordiale.
Il a même inspiré ses parents qui se sont lancé dans la course à pied, également.
Son père a fait 15 boucles en Backyard Ultra.
Dom aussi s’est lancé dans le format Backyard Ultra.
Il me raconte avec beaucoup d’humilité une phase alcoolique de sa vie et sa sobriété depuis quelques années.
Cette année, il a décidé de se lancer un défi hallucinant: courir 1 marathon en moins de 3h par mois, sur une durée de 1 an.
Un gars inspirant, charismatique et super motivant avec qui discuter.
Pour le contacter pour du coaching de course à pied.
https://www.domroyer.com
Bonne écoute!
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Guy est une des personnes les plus inspirantes que j’ai rencontré et avec qui j’ai eu la chance de courir au Club de Trail de Bromont.
Il a toujours été sportif, mais il est retourné dans le sport d’une façon plus assidu ‘sur le tard’.
Un coureur heureux et de communauté.
Il a terminé 5x le Bromont Ultra 55km avant de passer au 80km avec le ‘club des old timer’!
Un ancien alcoolique qui a décidé de reprendre le contrôle total sur sa vie.
Il me parle de sa routine hebdomadaire: son alternance entre la musculation et la course.
Tout ça, orchestré par son kiné.
Une mène un groupe au Club de Trail de Bromont. Une belle gang enjouée, tout à l’allure du coach.
Un homme tellement inspirant, sur son vrai X et tellement intéressant avec qui discuter!
Quel bel humain!
Bonne écoute!
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Sophie est au meilleur de ma connaissance la première athlète de course en sentier à s’être démarquée à l’international.
Elle a participée à plusieurs triathlons et plusieurs courses d’aventures.
Elle a connue les courses en sentiers au travers les épreuves du légendaire Dan Desrosiers. Ultimate Xc à St-Donat, qu’elle a d’ailleurs gagnée.
Tout ça l’a amenée à courir la fameuse Canadian Death Race en 2009: qu’elle a gagnée. Elle a terminée à peine 25 minutes après Dean Karnazes.
Cette super victoire lui a permis de rejoindre le team North Face.
Elle a terminée 2e femme à la toute première édition de l’Uthc125.
Elle a déjà remportée Bear Mountain.
On parle de Pandora 24: la première course de 100 miles en sentier à avoir existé au Québec. Elle a déjà été présidente d’honneur.
On parle bien sur de ses deux participation à la CCC dans le cadre de l’Utmb et la TDS.
Une coureuse d’endurance discrète et passionnée. Une femme au parcours super inspirant à découvrir!
Bonne écoute!
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Hélène est une des grandes légendes du trailrunning! En plus d’être québécoise, c’est une femme qui s’est beaucoup démarquée à l’international!
Elle courait les courses à Dan Desrosiers pour les plus nostalgiques du trailrunning québécois, Ultimate Xc. Elle est même la première femme à avoir remportée UTHC125km!
Elle fût la première femme à terminée la Survival Run au Nicaragua. Une course d’aventure à terminer en moins de 24h très difficile. Elle l’a combinée avec un 100km le lendemain. Encore à ce jour, la seule femme à l’avoir terminée.
Elle a eu une phase course à obstacle. Plusieurs accomplissements à son CV.
On parle beaucoup de son approche de coaching. Depuis plus de 15 ans qu’elle fait cela professionnellement. Elle a plusieurs accréditation. Autant en français qu’en anglais.
Son approche est très personnalisé.
Trail running, course à obstacle, remise en forme, préparation mentale!
On parle bien certainement de l’Infinitus au Vermont, 888km sur 10 jours. Elle a dû se reprendre sur 3 années pour l’accomplir et le terminer.
Elle s’est engagée une coach de sommeil, nutritionniste et une amie comme crew top.
Je lui reviens sur quelques moments inspirants que j’avais vu de sa conférence.
Je lui parle de motivation et discipline.
Sa Swiss Peak 200 miles en solo pas de crew.
Une femme tellement inspirantes et simple dans son approche qui est tellement terre à terre.
Elle me parle de son nouveau projet en cours d’accomplissement, en Amérique latine!
Bonne écoute!
Pour la contacter:
https://www.heleneperformance.net
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Mélanie est une passionnée de course à pied. Elle a suivi une formation pour devenir coach avec la clinique du coureur.
Ça lui a permis de coaché au Grand Club de course à pied avec des enfants.
Expérience qu’elle a beaucoup apprécié.
Suite au décès de son père, elle a décidée de lancer un évènement de course à pied pour lever des fonds.
Ça vraiment bien fonctionner.
Au fil des ans, c’est maintenant devenu le défi Daniel Lequin.
L’évènement a pris beaucoup d’ampleur.
Elle me raconte ses courses qu’elle a fait, dont le 25km du QMT qui fût vraiment epic.
Une femme inspirante à découvrir!
Bonne écoute!3
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Isabelle est une athlète inspirante.
Je l’avais reçu au début du podcast, l’épisode #69 et ce fût un épisode marquant et fort inspirant.
Elle se remet de la même blessure que moi, une fameuse fascite plantaire.
On en parle de long et en large, et en espérant que ça pourra aider plein d’autres courreurs/ses: puisque c’est traite comme blessure et on en entend pas souvent parler.
On parle de sa relation avec son coach Mathieu Fortin qui dure depuis plus de 5 ans.
Son demi marathon avec son époux.
Comment le sport l’aide à garder le cap avec sa maladie.
Sa fameuse qualification au marathon de Boston. (Qui fût une expérience déterminante qui lui appris la résilience.)
Ses Backyard Ultra, qui lui ont appris un nouveau côté plus sombre: que elle est cœliaque. (Allergique au gluten)
Toujours aussi inspirante, toujours en piste, prête au rendez-vous.
Laissez-vous inspirer, vous aussi!
Bonne écoute!3
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Pierre-Luc est notre premier ambassadeur du podcast sur la course en sentier au Québec: il est arrivé avant tout les autres, dont le mien. C’est une belle source d’inspiration. (Il fessait tout ses podcasts avec sa blonde.)
C’est aussi un grand passionné de course qui cumule plusieurs expériences de fou.
Quelques courses de routes, mais surtout en sentier.
Tout ça l’a amener à demander sa blonde en mariage sur la ligne d’arrivé du Bromont Ultra 160km en 2019.
Avec sa blonde qui fessait son supercrew: très audacieux pour un premier 160km.
Il me raconte son aventure au Tor des Géants, où il avait bien fait: il s’est même qualifié pour le Tor des Glaciers.
On parle de son Infinitus au Vermont: 888km sur 10 jours consécutif pour terminer le tout. Il s’est rendu à 9 jours et 620km.
un accomplissement hallucinant. Toujours avec sa blonde pour le supporter.
On parle de sa plus récente aventure de Backpacking sur la Long Trail qui traverse le Vermont. Il me raconte sa stratégie d’infusion la nourriture à froid.
On a bien rigoler: ça n’a pas été son meilleur move.
Sinon, il me raconte son dernier Bromont Ultra 55km et tout récemment son 12h au Jack Rabbit en hiver de nuit.
Un gars tellement sympathique et drôle naturellement.
Allez écouter son podcast, c’est excellent!
Bonne écoute!
https://www.podcastics.com/podcast/ultralalapodcast
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Cléo est une coureuse et aventurière assez incroyable.
Elle s’est lancée dans la course à pied, et rapidement elle est devenue bonne avec des temps plus que respectable.
Ceci étant dit, pour elle c’est l’aventure et l’exploration de ses limites et les dépasser qui la motive et l’anime.
Elle a passée 1 an à Hawaï à travailler à distance et instaurer de belles routines positives dans sa vie: dont la course à pied, elle a ramenée au Canada avec elle.
Elle y est retournée quelques années plus tard pour vivre une expérience.
Son aventure de 10 jours en solo à Hawaï à faire le tour d’une Île de 200km et le 10e jour: courir le marathon local.
Une expérience qu’elle m’a racontée, super intéressante et enrichissante.
Une passionnée dans la simplicité!
Bonne écoute!
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Félix est un gars qui touche à tout ce qui est en lien avec le sport.
Organisateur de course, la série Course Nature continue à prendre de l’ampleur.
On parle beaucoup du nouvel évènement qui vient tout juste d’annoncer: une nouvelle course au Mont Orford en juin.
Il y a aussi son nouveau triathlon qu’il est bien fier qui aura lieu à Granby au parc Yamaska début juin.
On parle de préparation mentale, son mini triathlon hivernal qu’il a décidé de faire un samedi qu’il fessait -30c ressenti en plein coeur de février. (Aller voir ça via son facebook personnel.)
Sinon aussi, les nouvelles distances ajoutées à l’Ultra-trail de Gosford à la mi-juillet.
Son rêve de relier un 100 miles qui relirait Gosford et Mégantic.
Pour en savoir plus, allez visiter sa page https://www.coursesnature.com
Un gars avec plein de projets ambitieux et inspirant.
Bonne écoute!
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Émilie est une passionnée de sport.
Le sport est entré dans sa vie avec le gym et le conditionnement physique.
Tout ça, ça transformé3 sa vie.
Ça l’a amené à travailler chez Énergie Cardio … pour éventuellement découvrir la course à pied.
Ça l’a menée à aller courir sur la muraille de Chine, dans le but aussi de faire une contribution pour une fondation, Courir pour la vie.
Belle expérience qui l’a transformée positivement avec son amie Cynthia.
Elle s’est mise à la course en sentier: elle s’est rendue jusqu’au 80km de Harricana (Uthc).
Plus récemment, elle est allée courir le Marathon des sables en Jordanie.
Avec son ami Louis.
Tout un défi de courir dans le sable, et en pleine autonomie.
Une expérience vraiment enrichissante.
Une femme inspirante qui aime les défis audacieux!
Bonne écoute!
- Visa fler
