Avsnitt
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Estamos cerrando esta serie especial y quiero invitarte a reflexionar sobre lo más valioso de estos días.Tanto la soltería como las relaciones son válidas, pero ninguna debería ser la única medida de nuestra felicidad. Lo importante es elegir con claridad, sin miedo ni presión externa.
💡 En este episodio hablamos de:
✨ Cómo soltar las expectativas idealizadas del "para siempre".
✨ Terminar una relación también es un éxito cuando ya no se alinea contigo.
✨ La importancia del autoconocimiento y de cultivar una red de apoyo.
✨ La relación más importante: la que tienes contigo misma.
Encuentra aquí los ejercicios para complementar el episodio: https://bit.ly/solteríaamoryplenitud
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No es solo amor, química y compatibilidad. Una relación consciente es una decisión diaria, una construcción mutua donde cada uno asume su responsabilidad y elige si quiere estar ahí o no.
Si estás soltera o en pareja, este episodio es para ti. Te servirá para fortalecer tu relación o para navegar el proceso de conocer nuevas personas, sin caer en idealizaciones ni presiones externas. Porque sí, abrirse y crear vínculos cada vez se siente más pesado… la experiencia nos hace más conscientes, pero también más exigentes.
💡 En este episodio hablamos de:✨ Cómo identificar ciclos cerrados y cuándo es mejor soltar.✨ La importancia de la admiración y el respeto mutuo.✨ El mito de "cambiar al otro" y cómo evitar falsas expectativas.✨ La clave para elegir desde el amor y no desde el miedo.
Te comparto una meditación para soltar cargas emocionales, cerrar ciclos y agradecer las lecciones de cada relación.
Recomendación después de escuchar:Escribe todo lo que deseas soltar sobre tus relaciones, la crítica hacía misma, lo que ya no quieres cargar, lo que te pesa o limita. Agradece los propósitos cumplidos y luego rompe o quema el papel de manera consciente, visualizando cómo dejar ir esa etapa (botalo fuera de tu casa)
✨Recuerda: Si estás en Cali, este viernes 14 de febrero tenemos unevento gratuito para celebrar la soltería de una manera divertida y liberadora. Escríbeme por DM en@reconectacontuser y te envío la info.
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Saknas det avsnitt?
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¿Por qué atraemos ciertos vínculos en nuestra vida?
Las relaciones que llegan a nuestra vida no son casualidad. Ya sean de pareja, amistad o familia, cada una tiene un propósito: enseñarnos, reflejarnos y ayudarnos a evolucionar. En este episodio hablamos sobreel plan del alma, el espejo en las relaciones y cómo saber cuándo un vínculo ha cumplido su ciclo.
💫 Reflexiona conmigo y descubre qué te están mostrando tus relaciones.
Preguntas para tu journaling:
¿Qué relaciones han marcado mi vida de manera más significativa? ¿Por qué?¿Cómo me ha cambiado cada relación importante que he tenido?¿Estoy buscando en otros algo que en realidad debo cultivar en mí mismo(a)? -
¿Estás planeando tus metas para el año nuevo? 📝 Antes de llenar tu lista, pregúntate: ¿de verdad esto es lo que quiero? En este episodio te hablo sobre cómo dejar atrás la autoexigencia y conectar con tus verdaderos deseos.
Es hora de planear desde el corazón y crear una vida que disfrutes de verdad. 💖✨ ¡Dale play y empezamos!
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES INTECIÓN DEL ALMA 2025:https://bit.ly/intenciondelalma2025
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En este episodio, exploramos el proceso de cambio de identidad y cómo está conectado con el autosabotaje y nuestros mecanismos de protección. ¿Qué pasa cuando lo que antes te definía ya no encaja, pero te da miedo de soltarlo? Reflexionamos sobre la importancia de integrar nuestras partes en lugar de rechazarlas.
Si te sientes mudando de piel, ¡este episodio es para ti! Transitemos juntos esta transformación.
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En este episodio, te cuento cuál es mi visión sobre la conexión profunda entre ser humano y ser alma, esa dualidad que nos habita tanto en la luz como en la oscuridad. Además, comparto contigo diversas perspectivas y herramientas que me han ayudado a sanar desde lo más profundo de mi ser y a redefinir lo que sé que estoy lista para dejar ir y permitirme ser una persona diferente.
Te dejo una oración de apoyo que he creado especialmente para fortalecer tu propio proceso de crecimiento y sanación.
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Hagamos las paces con el innegable caos de la vida. Sé consciente de las maneras en que puedes estar viviendo tus caos, valídalos y haz los ajustes necesarios con amor.
Programa: El milagro del Caos 🔜https://www.instagram.com/reconectacontuser_?igsh=MTRscXBnbnQ3d3Jwdw==
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Si a veces te sientes desagradecida quiero que sepas que es normal y no debes sentirte mal con eso. En este episodio te cuento mi historia y cómo hice las pases con este tema.
Ejercicio:
1. Mira qué es lo que realmente sientes , escribe o hablablalo- exprésalo
¿Te duele? Acéptate “si me duele mucho que…”
¿Tienes rabia? Si tengo mucha rabia por…
2. Cierra tus ojos , pon una frecuencia, prende una vela e Imagina todo ese dolor, toda esa emoción en la parte de tu cuerpo que más lo sientas y visualiza cómo se llena de luz y poco a poco va bajando su intensidad
3. Lleva tus manos a esa parte del cuerpo y siente como siendo parte de ti. Acariciandolo , dándole amor puede vivir en tu vida desde otro lugar
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Las emociones son las mensajeras de nuestro mundo interior. En este episodio, te comparto puntos clave para tener en cuenta al transitarlas y hacer conciencia cuando tocan tu puerta.
Una perspectiva autocompasiva y sincera a la hora de darles la cara.
Instagram: @reconectacontuser_
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La vida siempre nos invita a cambiar
Y aún así muchas veces nos aferramos a querer ser la misma del pasado que…
O a querer pretender que en el futuro todo sea igual a…
Es esa la definición de sufrimiento
La resistencia a todo lo que la vida está siendo y es
Te comparto creencias, posturas, reflexiones que hoy me permiten abrazar y vivir más en el famoso PRESENTE.
Aceptando que es imposible querer ser la misma siempre por incluso muy woww que me parezca de mi.
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Reconoce qué es lo que ocurre en las meditaciones cuánticas y conecta con las frecuencias del amor por ti, aún más en eso que no te gusta tanto🤍
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¡La enfermedad tocó mi puerta! y con ello la culpa. Aquí te cuento cómo lo he transitado y comprensiones al rededor de ello que te pueden servir a ti.
Nos resistimos tanto a aceptar el ser humanos, la enfermedad, las crisis, la incomodidad y todo lo que nuestro ser está pidiendo siempre más allá de los por qué es amor, compasión y acompañarnos en el camino.
Realmente las cosas pueden ser mucho más simples de lo que imaginamos.
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Quizás nunca entendamos por qué el juego de la vida opera cómo opera…
O divaguemos en diferentes formas de entenderlo…
Quizás nos ofusquemos una y otra vez por cómo es…😮💨
Pero si ya estamos aquí… ¿cómo nos lo hacemos más ameno?
Reflexiones, recomendaciones y un poco más desde mi vida cotidiana, de quienes me rodean y mi experiencia.
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Recuerdo mucho que cuando murió mi papá escuché los comentarios de “al menos ya sabias que iba a pasar, es más duro cuando es accidental” No sé qué me dolía más, si la pérdida o pensar que estaba mal por sentirme mal porque podía “ser más grave”… Sí, nos encargamos de categorizar el dolor que es solo nuestro. Ni el que haya vivido “lo mismo” realmente vive lo mismo. Si estás pasando por un duelo, si lo has vivido, si no sabes qué decir cuando alguien está en ello… Este episodio es para ti.
Junto con una amiga muy especial que se abrió a compartir su experiencia te compartimos reflexiones y herramientas para estos momentos de la vida🤍
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Es cierto que hay que cuestionarnos , no tomar nada como verdad absoluta… pero no perder nuestro poder, el poder del amor, de la conexión con nosotros mismos por lo que escuchamos o de hacerle caso al miedo de la mente.
Sentir conscientemente más y pensar menos quizás…
Te cuento mi experiencia con mis creencias después de estar en India y mis reflexiones para volver a mi ✨
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En el camino de sanarnos, cuando algo reaparece nos podemos sentir frustrados y salir de ahí puede verse más complejo que incluso comenzar.
¡¿Qué más me falta?! Quizá ni siquiera requieres nada más que abrazarte en el camino y hablarte con amor.
En este episodio te comparto la magia que ocurre cuando lo haces desde mi experiencia y como puedes aplicarlo en tu vida.
Te dejo un libro super recomendado (especialmente si eres muy duro contigo): Sé amable contigo mismo (self compassion) - Kristin Neff
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Mi posición como consultante y como acompañante. He sido muy curiosa en el proceso de transformación interior, conocido diferentes herramientas de las cuales han surgido cosas muy lindas y otras de las que por el contrario me han dejado con memorias en mi ser muy incomodas. Por ello te quiero entregar este espacio de reflexión para que utilices esa curiosidad a TU FAVOR.
Para conocer más sígueme en Instagram: @reconectacontuser_
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Te comparto mi reflexión sobre el concepto de sanación y cómo relacionarte con él sin engancharte (frustrarte) con él
A mi me ha hecho la vida más ligera y quizás a ti también ✨
Para conocer más sígueme en Instagram: @reconectacontuser_
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Quizás tú como yo te has quedado paralizado varías veces ante la bendita pregunta de ¿Quién soy?
Tal vez nos hemos tratado de encasillar con etiquetas que nunca podrán definir eso que realmente somos, más sí describir eso que por momentos creemos que somos.
En últimas probablemente las palabras se quedan cortas para darle significado a la grandeza que nos habita ¿no crees?
Hoy te comparto mi visión sobre la bendita pregunta de quién soy y qué me ha llevado a llegar a esa perspectiva.
Y si quieres tener más información sobre como hacerte mas fácil tu respuesta sígueme en @reconectacontuser_ ✨
