Avsnitt
-
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Saknas det avsnitt?
-
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Le choix de notre métier : un hasard ?
L'être humain est un être de conditionnement. Nous sommes tous influencés par l'éducation, notre cercle familial et social. Sans oublier les exigences sociétales. Ainsi, le discours tenu par nos parent sur leur profession, les études et l'argent façonnent notre choix professionnel. Les permissions et les injonctions se logent dans notre cerveau et impactent nos décisions. On peut vouloir réparer inconsciemment une souffrance d'enfance.
Nos blessures et notre métier
Pour rappel, selon Lise Bourbeau, écrivain spécialiste du développement personnel, l'humain affronte principalement cinq blessures émotionnelles. Inscrites en nous dès l'enfance, elles nous amènent à l'âge adulte à adopter des stratégies de défense pour "survivre". Potentiellement, elles peuvent aussi influencer notre rapport au travail.
Ainsi, les personnes qui souffrent de la blessure de la trahison s'orienteraient plus facilement dans des métiers de direction, de contrôle ou encore de finance.
En cas d'injustice, place plutôt aux juges, policiers ou encore avocats avec le désir de remettre la loi sur le devant de la scène.
L'abandon pousse à faire carrière dans la petite enfance ou alors dans le domaine médical avec le besoin de "sauver l'autre".
Les personnes qui souffrent de la blessure du rejet n'aiment pas être exposées. Elles peuvent privilégier des métiers d'assistanat en étant cachées derrière un bureau.
Enfin, la blessure de l'humiliation pousse à s'orienter dans des carrières artistiques avec une forte exposition et l'envie de toujours plaire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Qu'est ce que l'enfant intérieur ?
Cette métaphore utilisée en psychologie englobe la partie de nous-même qui conserve les souvenirs, les émotions et les blessures de notre enfance. Il se forme dès notre plus jeune âge via les expériences ou encore nos interactions familiales et sociales. C'est aussi une représentation symbolique de notre innocence, de notre spontanéité et de notre créativité. Des parts qu'on a tendance à étouffer à l'âge adulte. Comprendre son enfant intérieur est essentiel pour favoriser le bien-être global puisqu'il peut porter les cicatrices émotionnelles des blessures ressenties pendant l'enfance.
Se reconnecter et s'apaiser
Pour en prendre soin, on peut s'appuyer sur différentes pratiques. De la pleine conscience, à la visualisation en passant par l'écriture. L'objectif est de parvenir à l'écouter et à lui apporter l'amour dont il a besoin pour évoluer sereinement. Amélie vous suggère d'imaginer votre corps traversé par une ligne médiane de la tête aux pieds. Dans la partie droite, se trouve votre enfant intérieur et dans la partie gauche, il y a vous, adulte. Ensuite, vous pouvez instaurer un dialogue entre les deux parties en vous tenant devant un miroir. Le "Vous" adulte s'adresse au "vous" enfant en le rassurant, en le complimentant..
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
En quelques années, les allergies saisonnières se sont largement multipliées. Un quart de la population mondiale souffre aujourd'hui de rhinite allergique. Les allergies ont carrément grimpé dans le classement des maladies les plus courantes dans les pays développés.
Les mécanismes des allergies saisonnières
C'est d'abord lié à une réaction inappropriée du système immunitaire face aux allergènes. Elle peut se manifester de deux façons. Soit, tout de suite après le contact avec l'allergène, soit dans un délai de quelques heures à quelques jours. Dans le premier cas, notre système immunitaire va réagir très rapidement en libérant des médiateurs inflammatoires. On pense notamment à l'histamine qui va entraîner des symptômes allergiques. On sait aujourd'hui que plusieurs facteurs contribuent au développement des allergies saisonnières, très répandues au printemps. Parmi les plus courants il y a l'exposition à des allergènes environnementaux tels que le pollen, la pollution de l'air, ou encore le tabagisme, en particulier pendant la grossesse et la petite enfance. Les antécédents familiaux d'allergies, les prédispositions génétiques ainsi que le niveau d'hygiène et le mode de vie peuvent jouer un rôle crucial.
Comment réguler naturellement les allergies ?
Il est possible de miser sur certaines plantes et nutriments comme la quercétine, la nigelle ou encore l'oeuf de caille. Les trois jouissent de propriétés anti-inflammatoires. Il est important aussi de maintenir un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée, riche en antioxydants et en acides gras oméga-3.
Pour rappel, les allergies saisonnières résultent d'une réaction excessive du système immunitaire à des substances environnementales inoffensives ! Pour moduler cette réponse immunitaire, il est essentiel de fournir à l'organisme les nutriments nécessaires pour soutenir un système immunitaire fort et équilibré. Les acides gras oméga-3, par exemple, sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, en consommant des aliments riches en oméga-3, comme les poissons gras, les noix et les graines de lin, on peut contribuer à atténuer les symptômes allergiques.Idem pour la vitamine C. Ce puissant antioxydant joue un rôle majeur dans le fonctionnement du système immunitaire. Cette vitamine aide à renforcer les barrières immunitaires de l'organisme et à réduire l'activation des cellules inflammatoires impliquées dans les allergies. En incluant des aliments riches en vitamine C dans son régime alimentaire, tels que les agrumes, les baies et les légumes verts à feuilles, on peut soutenir la santé immunitaire et atténuer les réactions allergiques.
Quel est le lien qui existe entre la santé intestinale et les allergies saisonnières ?
Le microbiote intestinal, composé de milliards de micro-organismes bénéfiques, est indispensable dans la régulation de l'immunité. En effet, un déséquilibre dans la composition du microbiote, appelé dysbiose, peut entraîner une hyperactivité du système immunitaire et une sensibilité accrue aux allergènes environnementaux.
Pour améliorer la santé intestinale et réduire le risque d'allergies saisonnières, il est essentiel de chouchouter son microbiote. On misera sur les aliments riches en fibres prébiotiques, tels que les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses. Sans oublier les aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir et la choucroute qui contiennent des probiotiques. -
Le scandale des PFAS
En quelques jours tout juste, le scandale des PFAS a explosé dans les médias et sur la toile. En cause notamment, la diffusion d'une vidéo intitulée "Toxic Bodies" de la jeune activiste Camille Etienne et Solal Moison. Ces polluants sont dits "éternels" dans la mesure où leur dégradation est quasi nulle dans l’environnement. Après cette mise en avant, le gouvernement français a mis sur pied un projet de loi. Il vise à interdire la fabrication, l’importation et l’exportation de “tout ustensile de cuisine” contenant des PFAS. De quoi provoquer une vive réaction de la part des fabricants et de leurs salariés.
Où se trouvent les PFAS ?
Les substances per et polyfluoroalkylées sont des composés chimiques omniprésents dans les produits du quotidien. Ainsi, on les retrouve dans la plupart des produits qui ont une propriété anti adhérente comme les poêles et les casseroles. Ils sont aussi utilisés dans certains emballages alimentaires ou les traitements anti-tâches et imperméabilisant des vêtements.
Côté cuisine, dès que l'on expose nos poêles et casseroles à la chaleur, les PFAS libèrent des composés chimiques dangereux à la fois dans nos aliments et dans notre environnement. Ce qui constitue un danger pour notre santé et celle de la planète.Quelles alternatives utiliser dans nos cuisines ?
Inutile de jeter immédiatement vos batteries de cuisine. En revanche, si elles commencent à vieillir, pensez à explorer des solutions alternatives. C'est là que le problème se corse : il n'en existe pas tant que ça car bien souvent elles sont moins confortables d'utilisation que le Téflon.
La fonte, par exemple est très lourde même si c'est une alternative saine. On peut aussi miser sur l'acier inoxydable et dans une certaine mesure l'aluminium et le cuivre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Ce vendredi, Lynda Pausé, décrypte la nuit noire de l'âme. Il s'agit d'une crise spirituelle et émotionnelle qui impacte notre quotidien. Pourtant, c'est aussi une étape cruciale pour renouer avec notre Moi intérieur.
La nuit noire de l'âme : une crise existentielle
On emploie ce terme lorsque plusieurs pans de notre existence sont affectés. On peut, par exemple, cumuler des déceptions ou des échecs à la fois sur le plan professionnel et personnel. Il est aussi possible de souffrir de maux physiques. A cet instant, on a souvent l'impression que tout notre monde s'effondre morceau par morceau. D'un coup, tous nos prismes, tous nos paradigmes, tout sonne faux. On ne se reconnait plus, on est comme vidé de l'intérieur sans aucun repère.
Parmi les "symptômes" les plus courants, on retrouve la mélancolie, la tristesse, la sensation de ne plus être à sa place. Les pensées deviennent envahissantes, presque obsessionnelles.
D'où vient ce bouleversement ?
De façon globale, ce sont les schémas répétitifs qui vont nous pousser à bouger et à agir. C'est presque comme si le monde entier hurlait "Il faut que tu changes de trajectoire, ce n'est pas la bonne". La nuit noire de l'âme; qui n'est pas agréable à vivre, a pour but de nous faire grandir, de nous aider à renouer avec notre authenticité.
C'est pourquoi, lorsqu'elle survient, il est essentiel d'accepter l'effondrement, de ne pas le refouler. Il est tout à fait possible, si cela est très difficile à vivre, de faire appel à des professionnels pour traverser cette phase de crise. Elle nous permet derrière de nous aligner à nos nouvelles valeurs, à retrouver notre chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Kelly Darmon, conseillère en image.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Le point avec Sandra Veziano, la fondatrice de Be Healthy
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Décryptage avec Amélie Aura.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
En astrologie notre jour de naissance correspond à la révolution solaire. C'est le moment où le soleil atteint le point où il se trouvait au moment de notre arrivée sur Terre. C'est très fort énergétiquement pour chaque personne.
La révolution solaire en détail
On marque la révolution solaire non pas avec l'heure de naissance, mais selon la position précise du soleil. Evidemment, d'une année à l’autre il y a une légère différence, jusqu'à 24 heures maximum. En astrologie, les 12 jours qui précèdent notre anniversaire et les 12 jours suivants sont cruciaux.
Les jours qui précèdent notre naissance permettent de réaliser une introspection. C'est la période idéale pour faire le point sur votre année. Par ailleurs, comme c’est la fin d’un cycle, on ressent très souvent une baisse d’énergie lorsqu’on approche de la date de notre révolution solaire. C'est tout à fait normal. Les forces reviennent quand le soleil rejoint le point où il se trouvait lors de notre naissance. Il nous font donc 12 jours pour entrer dans notre nouvelle année et démarrer ce cycle avec plus d'énergie.Peut-on se préparer pour sa révolution solaire ?
Ici il s'agit d'étudier les maisons. En effet, quand on étudie un thème astral, toutes les planètes sont positionnées dans un signe et dans une maison. Cette dernière nous indique les circonstances dans lesquelles telle ou telle planète exploite au mieux son potentiel. Par exemple, si dans votre carte astrale votre soleil se trouve dans la maison 2, le sujets de ressources sera prépondérant au fil de votre vie.
Une fois que nous sommes nés, les planètes, elles, poursuivent leur trajectoire. Chaque année le soleil et toutes les planètes se positionnent donc dans des maisons différentes. C'est ce qui permet d'analyser les tendances les plus fortes d'une année sur l'autre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Ce mardi Charlotte Jacquet, naturopathe, revient sur les bienfaits du brossage à sec. Cette technique est très efficace pour exfolier la peau en douceur. Elle aide à éliminer les cellules mortes et à stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Pour rappel, la lymphe est un liquide essentiel à notre système immunitaire et à l'élimination des déchets de notre corps. C'est pourquoi le brossage à sec favorise une meilleure élimination des toxines in fine.
Quelle brosse choisir et comment s'en servir ?
Vous pouvez investir dans une brosse à poils naturels, généralement en fibres végétales, pour masser délicatement la peau avant ou pendant la douche. Commencez par les pieds puis remontez progressivement vers le haut du corps. Pensez à effectuer des mouvements circulaires en veillant à ne pas exercer trop de pression. Pensez à bien éviter les zones sensibles ou irritées.
Evidemment ce n'est pas une technique magique. Il faut la combiner à de bonnes pratiques au quotidien. Ainsi, misez sur une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits, légumes et aliments détoxifiants pour soutenir le processus naturel de détoxification de l'organisme. Enfin, n'oubliez pas de rester hydratés en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée.
Le printemps : la saison du renouveau !
Le printemps est traditionnellement considéré comme la saison du renouveau et de la purification. Après les mois d'hiver, où notre corps a tendance à accumuler des toxines, le brossage à sec peut être un outil précieux pour soutenir notre système de détoxification naturel. En stimulant la circulation lymphatique, le brossage à sec peut aider à éliminer les toxines accumulées, à réduire les gonflements et les rétentions d'eau. Cela favorise aussi un teint plus lumineux et une énergie accrue.
Les contre-indications au brossage à sec
Bien que cette technique soit bénéfique pour la plupart des personnes, elle est déconseillée sur une peau irritée ou enflammée. Par ailleurs, si vous souffrez de certaines affections de la peau avec de l'eczéma ou du psoriasis, demandez un avis médical avant de commencer cette pratique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Ce lundi, Florent Favier, membre de la Team My Positive Impact, met à l'honneur le Centre des Jeunes Dirigeants de Nice.
Le CJD organise un évènement majeur ce jeudi 18 avril au coeur du stade Allianz Riviera. Objectif de ces rencontres : participer à la réflexion capitale sur les Rencontres de l'Intelligence Artificielle et du Vivant !
Une question cruciale : est-ce que l’Intelligence Artificielle peut être mise au service de l’intérêt général ?
Alors que l'IA transforme notre société mais aussi nos interactions, quels seront ses impacts positifs ou négatifs sur le climat, les prises de décision, les avancées scientifiques, le soutien à la démocratie ?
Décryptage.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Les astuces de Kelly Darmon, conseillère en image.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Les conseils de Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Découverte avec Amélie Aura.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Visa fler