Avsnitt
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Nós fomos ensinados a desconfiar dos nossos próprios desejos e estimulados a seguir aquilo que se considera adequado em sociedade. A trabalhar no duro, a estar em autossacrifício. A dar mais prioridade a resultados, do que às nossas próprias necessidades. A colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar. Só que essa forma de estar é um sinal de uma enorme falta de Valor Próprio. Quando se quer construir uma carreira que nos traz o estilo de vida que pretendemos, quando se quer harmonia e paz, então precisará mesmo desenvolver o seu Valor Próprio. Saiba como eu própria descobri a importância deste tema e conheça ainda melhor a minha história de vida.
Depois de ouvir o episódio, tenho a certeza de que vai querer desenvolver este aspecto em si. Sabendo disso desenvolvi de propósito para si, um Planner Semanal para reforçar o seu valor próprio no trabalho e na carreira. Descarregue-o aqui.
Neste episódio convidamo-lo também a considerar a possibilidade de trabalhar o Rumo Certo da sua Carreira, através da edição especial de Verão da nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa.
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Episódio 4 da Temporada 2 - A importância de dizer "Não" para ter a carreira que se deseja.
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
Livro Self-worth Safari
Unconditionally Worthy Podcast – Ep 8: The problema with self-esteem and why you should focus on self-worth.
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Participar activamente de comunidades potencia o seu desenvolvimento profissional, a sua carreira e faz muito pela sua energia e motivação. Neste episódio damos exemplos de vários tipos de comunidades, mas trouxemos a palco o exemplo da Women’s Network da MSD Portugal. Esta comunidade tem como propósito empoderar mulheres para realizar o seu potencial e contribuir para a igualdade de género em todos os níveis da organização. As suas dinamizadoras, Sara Figueiredo e Andreia Martins Carvalho, contam-nos como fundar e participar desta comunidade tem impactado as suas vidas profissionais e pessoais e explicam-nos porque esta comunidade em Portugal se tornou um caso de sucesso com apenas um ano de existência.
É um episódio repleto de generosidade, autenticidade e certamente vai inspirá-lo a que se junte a uma comunidade para fazer a diferença na sua vida.
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Episódio 14 da Temporada 2 - Networking: 4 mitos e 4 ações
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/delivering-through-diversity
https://www.mckinsey.com/pt/overview/women-matter-portugal-2023
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Saknas det avsnitt?
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Quando se trabalha por conta de outrem e se quer pensar carreira, de forma automática associamos a ideia de que precisamos da ajuda da área de Recursos Humanos da entidade em que estamos. Mas qual será o verdadeiro papel dos RHs nesse âmbito? Para nos trazer luz sobre este tópico, convidámos para a conversa a Ana Pinto. A Ana tem mais de 20 anos de experiência a trabalhar em áreas de RHs e com as suas respostas tão pedagógicas tornou este episódio absolutamente obrigatório. Quisemos aproveitar a experiência da convidada e fomos ainda mais longe, propondo-lhe um exercício de tradução da linguagem de Recursos Humanos para o cidadão comum, para que possa tirar o máximo partido das suas conversas e abordagens à área de RH.
Quer saber como tirar o máximo partido da relação com os RHs e desbloquear novas oportunidades na sua carreira, mesmo dentro da empresa onde já está? Então este episódio é obrigatório. A Ana Pinto partilhou respostas claras, estratégias práticas e ensinamentos que qualquer profissional precisa de conhecer, não perca!
Neste episódio falámos ainda da próxima edição da Mentoria de Grupo, sobre a qual pode consultar todos os detalhes aqui.
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Episódio 2 da Temporada 3 - Como liderar a minha carreira
Episódio 4 da Temporada 3 - O papel das lideranças na carreira e na preparação para o futuro
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
https://repositorio.iscte-iul.pt/handle/10071/33773
https://eco.sapo.pt/2023/06/29/80-dos-colaboradores-ponderam-sair-da-empresa-por-causa-da-lideranca-direta/
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Alguma vez parou para pensar o que têm em comum o empreendorismo e as expedições? Na verdade, existem mais semelhanças do que aquelas que provavelmente possa imaginar. Para nos falar sobre isso convidámos a Ana Pedro que é a fundadora da Polka Dots. Na sua vida, empreende e realiza expedições de fazer de fazer inveja a qualquer um. Algumas das semelhanças sobre as quais conversámos passaram por tópicos como lidar com a incerteza, o desafio de arriscar e a escassez de recursos com que se lida. Por tudo isso é que cada vitória se torna tão gratificante.
Neste episódio trazemos-lhe também a possibilidade de se registar no Workshop GPS de Carreira que tem o propósito de trazer clareza à sua vida profissional. Utilize o código PODCAST para obter um desconto de 10% no valor do seu registo.
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Episódio 6 da Temporada 1 - O caminho da realização
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
Cinco ideias para manter o rumo numa “expedição empreendedora”
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Começamos este episódio com uma reflexão sobre as ‘boas’ e as ‘más’ lideranças, bem como o seu impacto na qualidade de experiência que temos no trabalho. Nós temos vários exemplos disso. Só que não nos ficámos por aí e explorámos o tema em maior profundidade, abordando:
A importância do líder ter um propósito e o impacto que isso produz na sua equipa,As expectativas tendenciais que existem sobre os líderes e como estes podem lidar com estas e,Como se preparam as equipas para o futuro e o que depende do líder.Com este episódio aceda a uma PROMO especial. Utilize o código PODCAST e obtenha um desconto de 10% no valor do seu registo no Workshop GPS de Carreira que o vai ajudar a assumir o leme da sua carreira.
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Episódio 8 da Temporada 2 - Qual é a relevância de se ter um propósito?
- Fontes de informação referidas durante o episódio:https://repositorio.iscte-iul.pt/handle/10071/33773
https://eco.sapo.pt/2023/06/29/80-dos-colaboradores-ponderam-sair-da-empresa-por-causa-da-lideranca-direta/
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Se há algo que temos aprendido ao longo destas temporadas do Quero, Posso e Mudo de Carreira, é que ninguém constrói uma carreira sozinho. E, cada vez mais, as empresas também têm um papel essencial na forma como os seus colaboradores desenvolvem o seu percurso profissional.
Foi por isso que, para este episódio, trouxemos as empresas para a conversa. A Ana Bacelo, Gestora de Talento na Leroy Merlin, juntou-se a nós para partilhar como é feita a gestão de talento dentro da organização e como isso pode influenciar a progressão de carreira de cada colaborador. Falámos sobre literacia de carreira, sobre como os profissionais podem crescer dentro das suas empresas, e sobre o que distingue as organizações que verdadeiramente investem nas suas pessoas.
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https://www.empreendedor.com/escassez-de-candidatos-e-o-principal-desafio-no-recrutamento-em-portugal/
https://expresso.pt/economia/trabalho/2023-09-12-Estudo-indica-que-mais-de-metade-das-empresas-em-Portugal-tem-dificuldade-em-reter-talento-a928b0cd
https://www.jornaldenegocios.pt/negocios-iniciativas/detalhe/falta-talento-em-quantidade-em-portugal
https://hrportugal.sapo.pt/transformar-escassez-em-abundancia-a-dificuldade-de-reter-talento-em-portugal/
https://executivedigest.sapo.pt/noticias/portugal-e-o-terceiro-pais-do-mundo-com-maiores-dificuldades-em-contratar-trabalhadores/
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“Se você não traçar um plano para a sua vida, é provável que caia no plano de outra pessoa. E adivinha o que planearam para si? Não muito”
Foi com esta frase de Jim Rohn que a Lourdes e a Alexandra iniciaram este episódio. Desta vez, a conversa foi dedicada a explorar como é que cada um de nós pode ser intencional e consciente na forma como aborda a sua carreira. O add on diferenciador, é que essa exploração foi feita mediante a fase de vida em que se encontra, pois ao contrário do que ditam as ‘receitas’ que andam por aí, a carreira não se gere da mesma forma ao longo da vida.
Workshop gratuito que o ajudará a lidar com os seus medos – “Como construir uma carreira motivante sem perder a estabilidade financeira”. Basta registar-se aqui e terá acesso imediato. Siga-me no instagram e no Linkedin.Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.- Episódio referido:
Episódio 14 da Temporada 2 – Networking: 4 mitos e 4 ações.
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
Drive: The surprising truth about what motivates us, Daniel Pink, Riverhead Books
Career Rocket Fuel: wether you’re a Millenial or Eyeing retirement, here’s what you really need to get right about work
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No episódio de estreia da temporada 3, a Lourdes e a Alexandra entrevistam-se mutuamente. Partilham consigo, as histórias de vida e de carreira que as trouxeram ao ponto em que estão hoje, no momento em que celebraram recentemente 50 anos e 60 anos de idade, respectivamente.
Como é seu costume colocam o dedo na ferida, levando a conversa mais longe. Falam-nos dos mitos associados à idade vs a realidade, como é que a idade pode ser e um motor da carreira e claro preciosas recomendações para carreiras mais realizadas depois dos 50 anos.
Uma conversa cheia de cumplicidade e boa disposição.
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Episódio 1 da Temporada 1 – O poder das histórias
Episódio 1 da Temporada 2 – As pérolas da mudança
Episódio 6 da Temporada 2 – Mentalidade de Carência
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
https://www.rtp.pt/noticias/economia/idade-media-na-administracao-publica-aumenta-para-483-anos_n1538023
https://www.jornaldenegocios.pt/negocios-iniciativas/detalhe/falta-talento-em-quantidade-em-portugal
https://hrportugal.sapo.pt/transformar-escassez-em-abundancia-a-dificuldade-de-reter-talento-em-portugal/
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Estamos a fazer uma pausa no Podcast Quero, Posso e Mudo de Carreira. Com esta pausa é tempo de fazer o balanço da última temporada. Dos vários episódios que foram sobejamente ouvidos houve um que se destacou.
Foi o episódio 10, sobre o tema "Como é que as emoções interferem na carreira?"
Para abordar este tópico, tivemos uma especialista de excelência no tema da Inteligência Emocional: a Filipa Jardim da Silva.
Nesta conversa, ficámos a conhecer a história pessoal da nossa convidada e tocámos em temas absolutamente cruciais para todos, nomeadamente:
Como podemos gerir o medo da mudança,Qual é o preço da acomodação e do incómodo perante a realidade actual,Qual a relação entre o medo e o Burnout.Este episódio é pedagógico e inspirador.
Se ainda não ouviu, prepare-se para tomar notas e para o ouvir muitas vezes. Se já o ouviu, vale a pena revisitá-lo.
Muito importante, aproveite para o partilhar com quem precise.
Nota: A Filipa Jardim da Silva é fundadora do colectivo Transformar que tem uma relação de parceria com o projecto Career RedesignÒ.
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"Não é porque as coisas são difíceis que não ousamos, é porque não ousamos que elas são difíceis". Foi com esta frase do filósofo Séneca que iniciámos o último episódio desta temporada. Fechámos o ciclo desta temporada, voltando à base e trazendo um tema que nos foi pedido pela comunidade que segue o projecto Career Redesign. Neste episódio abordámos de onde surge a necessidade de transitar, o que é preciso mudar, o que nos atrapalha e os cuidados chave para uma transição bem sucedida.
Foi um episódio muito completo e sobretudo emotivo em que eu e Alexandra Quadros fazemos um balanço de toda a temporada. Acredito que vai adorar!
Episódios referidos:
Episódio 3 – Felicidade no trabalho: o que depende de nós?
Episódio 6 – Como a mentalidade de carência afecta a sua carreira.
Episódio 12 – O poder da escolha nos "becos sem saída" da carreira.
Episódio 13 – A diferença entre mudar intencionalmente e fugir! (com o ex-cliente André Grilo)
Episódio 14 – Networking: 4 mitos e 4 ações.
Episódio 16 – Como se preparar financeiramente para fazer uma mudança.
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"Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido". Esta frase é de George Eliot, pseudónimo da escritora inglesa Mary Ann Evans (1819-1880), uma das maiores romancistas da literatura vitoriana. Adoptou um nome masculino para garantir que o seu trabalho fosse levado a sério, numa época em que o mercado literário tendia a subestimar as mulheres escritoras. Fomos buscar este exemplo como ponto de partida para uma conversa sobre a mudança depois dos 40. Mas fomos ainda mais longe e trouxemos a Rita Correia Borralho que nos veio contar como é que estando numa carreira de sucesso, perseguiu a sua aspiração de querer mais: Mais contributo, mais impacto.
Também nos falou da sua voz interior e de como a certa altura esta a chamou à razão para, pela primeira vez na sua vida, se permitir a respeitar aquilo que queria para si.
Um episódio verdadeiramente inspirador e que nos mostra que a vida muda na proporção da nossa coragem!
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"O sucesso de uma carreira não se mede apenas pelo destino, mas pelas escolhas e pelas conversas que nos impulsionam a seguir em frente." Por isso mesmo é que trouxemos a este episódio o tema das conversas de carreira que envolvem colaboradores e gestores no elaboração de um plano futuro de evolução.
Neste episódio abordámos qual a importância das conversas de carreira, quais os cuidados a acautelar por parte dos colaboradores, mas também por parte dos gestores que são uma figura crucial deste momento.
Falámos até como deve proceder para conseguir ganhar mais, imagine!
Este é um episódio que interessa a todos e que vai querer partilhar com muita gente da sua rede.
Episódios referidos:
Episódio 14 – Networking: 4 mitos e 4 ações
Episódio 17 – Como os medos nos limitam e como geri-los?
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“Já viveu o seu Maravíkia? É coragem que lhe falta? Ou é medo? O destino já está traçado, só não se pronuncia antes do tempo”. Foi com esta frase extraída do livro Maravíkia do Carlos Canto Moniz que começámos este episódio. O seu Maravíkia nada mais é do que a sua experiência de realização. Para o alcançar terá de lidar com os seus medos. Neste episódio conheça os 7 pares de medos paradoxais que o estarão certamente a limitar e como os pode contornar para que consiga superar-se e desfrutar da viagem transformadora que é gerir a sua carreira de forma intencional.
Episódios referidos:
Episódio 10 - Como é que as emoções interferem na carreira?
Episódio 13 - A diferença entre mudar intencionalmente e fugir! (com o convidado André Grilo)
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Neste episódio respondemos à pergunta que toda a gente faz: como é que nos podemos preparar financeiramente para uma mudança de carreira?
Para nos responder a esta pergunta convidámos a Catarina e o Raffik. Eles são O Que Rico Casal e partilharam connosco a sua própria história de mudança de carreira que os lançou para uma jornada rumo à liberdade financeira.
Foi uma conversa mesmo Rica e na qual abordámos os temas que colocam o “dedo na ferida”, como:
Os cuidados a ter para preparar a sua mudança sem perder a estabilidade,Como reagir se tiver de lidar com uma mudança abrupta não planeada,As decisões difíceis que tem de ser tomadas para se criar a vida que se quer.É um episódio super especial e inspirador que nos faz ganhar novas perspectivas sobre o que pode trazer mais sentido à nossa vida.
Episódios referidos:
Episódio 2 – A gaiola dourada da Estabilidade
Episódio 10 - Como é que as emoções interferem na carreira?
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Há uma enorme oferta de serviços, muita gente a prometer mundos e fundos e por isso é natural que possa sentir confusão quando precisa de avaliar as suas opções.
Faz parte de uma boa literacia de carreira, aprender quais os serviços e os profissionais a quem se pode recorrer. Neste episódio, partilhamos consigo que tipos de serviços existem, para que fins e ao que podemos dar atenção na hora de decidir. Sendo que a escolha é sempre muito pessoal.
Explicamos ainda de que forma o Career Redesign® é diferente e de que forma essa diferença se reflecte em benefícios para os profissionais.
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O networking é chave para o desenvolvimento de carreira de qualquer profissional. Só que existem muitos mitos e erros que as pessoas cometem sem que se apercebam disso. Por isso, neste episódio partilhamos consigo os 4 mitos mais frequentes que nos impedem de desenvolver networking de forma adequada. Com esse ganho de consciência, sugerimos-lhe 4 ações que irão mudar a forma como aborda este tema e trazer-lhe boas surpresas.
Gostou deste episódio e quer aprender ainda mais sobre o tema então aceda ao Workshop que desenvolvi no ISEG Executive Education sobre o tema do networking.
Ouça também o episódio 5 da Temporada 2, no qual a Sofia Vinagre relata os resultados que teve ao usar esta abordagem ao networking.
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"Não tenha pressa, mas tenha rumo. Demorar é diferente de se perder." Foi com esta frase de autor desconhecido que escolhemos abrir o episódio no qual falamos sobre a diferença entre reagir ou fugir e gerir intencionalmente a carreira. Este é um episódio absolutamente inspirador, porque tivemos connosco a contar a sua história, o André Grilo, ex-cliente da Lourdes Monteiro. Ficámos a saber como foi capaz de quebrar com o paradigma de reagir em função das expectativas dos outros e como aprendeu a fazer escolhas conscientes. É um testemunho humilde, tocante e cheio de lições que vai querer escutar. Irá facilmente perceber que quando se tem clareza e se actua com consciência, tudo flui de outra forma.
Neste episódio abordamos o conceito de Career Sweet Spot que pode conhecer de forma mais aprofundada no episódio 6 da Temporada 1 do Podcast.
Falámos também das armadilhas que criamos a nós próprios, nomeadamente no que refere à parte financeira. A esse propósito recomendamos que escute o episódio 6 da temporada 2 do Podcast, no qual abordamos a mentalidade de escassez.
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A sensação de “beco sem saída”, ou seja, a sensação de não se ter opções, está muitas vezes ligada a duas situações pelas quais qualquer profissional passa:
Quando se procura novas oportunidades e se passa por diversos processos de recrutamento, sem resultados, sobretudo quando se está no desemprego.Quando se quer sair de uma Organização e as opções que aparecem não parecerem ser minimamente viáveis.Para explorarmos este tema, convidámos a Raquel Carvalho que tem uma experiência muito relevante na área de recrutamento e de gestão de recursos humanos. A Raquel, devolveu-nos a perspectiva do lado de quem está nas empresas e do lado dos profissionais que acompanha neste tipo de desafios.
Foi uma conversa verdadeiramente sumarenta. Vai precisar de tirar notas e de ouvir muitas vezes este episódio para aproveitar todo o valor que ele gera.
Vai também sentir o apelo a partilhar com muita gente que precisa.
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Neste episódio temos um dois em um: Uma convidada que mudou de carreira e que ao mesmo tempo acompanha outros como especialista no tema da integração vida/trabalho. Estivemos à conversa com a Inês Raposo sobre aspectos tão relevantes para todos nós, como:
O desafio da integração vida/trabalho como processo contínuo e adaptativo,Os factores que alavancam a integração vida/trabalho,A preponderância do autoconhecimento neste desafio de vida.Este episódio está repleto de sensibilidade, de histórias pessoais e termina com recomendações práticas para conseguir ficar mais em paz consigo.
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Como podemos gerir o medo da mudança,Qual é o preço da acomodação e do incómodo perante a realidade actual,Qual a relação entre o medo e o Burnout.Este episódio é pedagógico e inspirador. Prepare-se para tomar notas e para o ouvir muitas vezes. Aproveite também para o partilhar com quem precise.
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