Avsnitt
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El BurnOut no solo es el resultado de trabajar demasiado, justo por eso en este episodio del 🎙️podcast de Quantum Quip, profundizamos en las raíces inconscientes que nos llevan a quemarnos, esas creencias y patrones que silenciosamente drenan tu energía y te llevan derechito al agotamiento total.
Desde el complejo de salvador, la necesidad constante de aprobación, hasta la desconexión de tus propias necesidades, aquí exploramos todas las fugas energéticas que te mantienen atrapado en un ciclo interminable de cansancio y estrés.
👉 Si quieres prevenir el BurnOut o trabajar en profundidad para liberarte de él, te invito a unirte a nuestro Programa AntiBurnOut: La Ciencia de una Vida en Equilibrio. Un Programa de 40 días cuidadosamente diseñado para reprogramar tu mente, reconectar contigo y recuperar tu energía.
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Este episodio de Quantum Quip es muy especial porque tengo el placer de recibir de nuevo a @Rodrigo.Lohr, alguien que sabe exactamente lo que es quemarse… ¡Y cómo salir de ese ciclo! 🔥
Rodrigo no solo comparte su conocimiento profundo sobre el BurnOut, sino que también nos cuenta desde su experiencia personal para detectar las señales, para poder prevenir el agotamiento antes de llegar al punto de no retorno.
En este episodio, hablamos de todo: desde las señales que te dicen que ya estás cruzando la línea del agotamiento hasta cómo reconstruir tu energía y evitar que tu vida caiga en ese ciclo tan desgastante.
Además, estamos muy emocionados de finalmente compartir contigo “AntiBurnOut: La Ciencia de una Vida en Equilibrio”, un Programa de 40 días que hemos diseñado para que puedas prevenir el BurnOut o, si ya lo has experimentado, sanar y encontrar el equilibrio que te permita volver a vivir con energía, propósito y paz.
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Si alguna vez te has sentido atrapado en ese ciclo o simplemente quieres asegurarte de que nunca llegues allí, este episodio es para ti.
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Saknas det avsnitt?
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¿Qué pasa en tu cuerpo cuando reprimes tus emociones? 🤯
Las emociones no gestionadas pueden tener un impacto directo no solo en tu salud física, sino también en tu salud mental. En este episodio les platico sobre:
✅ Qué es la represión emocional y cómo reconocerla.
🧠 Cómo las emociones retenidas pueden manifestarse en enfermedades físicas y estrés crónico.
⚠️ La conexión entre el estrés emocional y la aparición de dolencias físicas.
💡 También descubrirás herramientas prácticas para identificar, gestionar y liberar esas emociones reprimidas.
🚨Registrate GRATIS a nuestro entrenamiento | 5 días para recuperar tu energía y prevenir el BurnOut. Tendremos sesiones cortas, completamente en vivo, para que descubras que te llevó a quemarte, como gestionar tus emociones y el estrés, para salir de ese ciclo tan agotador.
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📚El libro que menciono al comienzo del episodio es: Cuando el cuerpo dice “NO” del Dr. Gabor Maté.
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¿Te sientes agotado o al borde del colapso?🔥
Si has cambiado de trabajo, te ascendieron de puesto o acabas de iniciar un nuevo emprendimiento, es fácil confundir la motivación inicial con el agotamiento extremo… ¡Y caer en el temido BurnOut! O incluso, si ya tienes tiempo en el mismo puesto, también puedes sentirte quemado.
En este episodio, te cuento:
✅ Qué es el BurnOut o síndrome del quemado (y cómo lo he vivido en carne propia).
🚦 Las etapas del BurnOut, para que identifiques en cuál estás.
⚠️ 7 señales clave que muestran los estragos que este síndrome puede causar en tu cuerpo y mente.
No te pierdas el episodio completo, porque en el minuto XX, encontrarás preguntas de autoconocimiento que te ayudarán a descubrir si estás en BurnOut o en riesgo de estarlo.
🚨 ¿Quieres profundizar más sobre BurnOut?
Regístrate en este https://www.quantumquip.com/form-interesados-burn-out-podcast para acceder a meditaciones, herramientas prácticas y reflexiones diseñadas para ayudarte a prevenir o superar el BurnOut. 🙌
Para aprender mucho más sobre la importancia del sueño y el descanso, no te pierdas este episodio con la Dra. Elisa Sacal https://youtu.be/nrQcVNpIAeg
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En este 🎙️episodio del podcast platiqué sobre un tema del que nunca habíamos hablado aquí y que es fundamental para nuestra salud: el suelo pélvico.
Tuve el gusto de conversar con Alicia Quiñones, fisioterapeuta y osteópata especialista en suelo pélvico, así que después de escuchar este episodio, vas a entender:
¿Por qué tanto hombres como mujeres deben fortalecer su suelo pélvico? ¿Qué relación tiene el suelo pélvico con tu respiración? ¿Cómo puedes fortalecerlo de manera efectiva? ¿Qué tiene que ver la presión abdominal con la salud del suelo pélvico?Además, hablamos de temas que casi nadie conecta:
El estreñimiento y por qué afecta a tantas mujeres. La relación profunda entre el nervio vago y el diafragma, de la que pocos hablan.Estos son temas esenciales, no solo para nuestra salud física, sino también para comprender cómo TODO en nuestro cuerpo está intrínsecamente conectado y como un simple dolor en la espalda puede decirnos mucho más sobre nuestra salud de lo que imaginamos.
📌Puedes contactar a Alicia en Instagram como @fisio.aliciaquinones
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En este 🎙️episodio tengo el gusto de platicar con un gran amigo, @Rodrigosalgadoyb, quien se considera un emprendedor consciente al servicio de las personas.
Su historia está llena de mucho aprendizaje porque después de abrir su empresa nro. 26, se dio cuenta de que no importa la cantidad de negocios que tenga, nada llenaba el vacío que sentía dentro de él, porque vivir la vida persiguiendo el éxito y el resultado, es solo una trampa.
Profundizamos sobre que como ve el propósito, de que se trata el propósito mayor y nos habla del proyecto al que ahora dedica su vida @soulspring.sanctuary, un lugar maravilloso donde se ayuda a las personas a reconectar con su salud y el bienestar.
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Capítulos:
0:00 Historia de Rodrigo
7:3 El vacío de perseguir el éxito
21:06 ¿Qué son el propósito y el propósito mayor?
24:10 Su definición de éxito
29:01 La espiritualidad y la conexión con personas alineadas a su propósito
33:27 Soul Spring Sanctuary
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¿Te has sentido alguna vez atrapado por lo que se dice que es el camino espiritual?
En este episodio, desmantelamos uno de los mitos más comunes que, lejos de expandir tu conciencia, te mantiene limitado. Descubrirás como este concepto erróneo pueden frenarte y, lo más importante, cómo superarlo. Además, exploramos la integración de la sombra, un paso esencial para honrar la totalidad de lo que eres y vivir desde tu autenticidad más profunda. ¡No te lo pierdas!
💰Si estás listo para profundizar en tu relación con el dinero y transformar la información que este te active, te invito a adentrarte de lleno durante 25 días para hacer el trabajo que te ayudará a reprogramar esas creencias limitantes: accede al Programa de Reprogramación que incluye la MasterClass + El Reto de 25 días:
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💰Si quieres empezar tu transformación un paso a la vez, puedes iniciar por La Masterclass La Energia del Dinero:
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Hay 3 errores muy comunes, que veo en la mayoría de las personas que acuden a sesiones individuales conmigo y a quienes he acompañado en su camino de mejorar la relación con el dinero a través de nuestro Reto de 25 días.
👉🏼Así que en ese episodio quiero compartirte esos errores, para que puedas identificar en que momentos se te activan y no solo eso, sino que además quiero entregarte 3 pasos para que puedas mejorar tu relación con el dinero.
💰Si quieres entender como el dinero es energía y poder identificar las creencias limitantes que te impiden conectar con él, La MasterClass La Energía del Dinero es para ti:https://www.quantumquip.com/mc-la-energia-del-dinero?utm_source=Podcast&utm_medium=Social&utm_campaign=Mc-la-energía-del-dinero&utm_term=Mejorar-Relacion&utm_content=Podcast
💰Si estás listo para profundizar mucho más en tu relación con el dinero y transformarla radicalmente, adentrando de lleno durante 25 días a hacer el trabajo que te ayudará a reprogramar esas creencias limitantes, con herramientas de reprogramación accede al combo ganador de la MasterClass + El Reto de 25 días:
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El Reto de 25 días, sucede sólo una vez al año y tiene cupo limitado.
Si quieres aprender aún más sobre las técnicas de reprogramación mental, te recomiendo que veas este episodio donde les platico de ellas en profundidad:https://youtu.be/lROiZXRQJ_k
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🎙️Este episodio es una continuación del anterior, donde les platicaba sobre el impacto que tienen los condicionamientos mentales, que aprendimos en la infancia en nuestra vida, pero aquí ahondamos en como estos se relacionan con el dinero y la cantidad que podemos manifestar hoy y además, como estos condicionamientos afectan a la abundancia.
Porque si no lo sabían, no es lo mismo dinero que abundancia, si quieres entender la diferencia entre ambos, en los primeros minutos te la explico 🙌🏼
Pero no solo eso, sino que también ahondamos en que patrones impiden que encarnes la abundancia, las trampas que nos muestra nuestro condicionamiento, que hacer cuando se activa la comparación o la envidia y mucho más.
📌Peeroooo… Si quieres trabajar a fondo en tus condicionamientos para transformar las creencias limitantes que te impiden conectar con la abundancia, este súper combo de reprogramación, que solo está disponible una vez al año, es justo lo que necesitas.
Se trata de la MasterClass de la Energía del Dinero + El reto de 25 días. Si quieres checar toda la info y aprovechar el precio de lanzamiento, haz clic aquí 👇🏼
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🎁🎁 Como lo prometido es deuda, aquí les dejo la meditación que les ayudará a soltar las narrativas que nos impiden conectar con la abundancia 👇🏼
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Si aún no has visto el primer episodio sobre los condicionamientos, te recomiendo que lo veas, porque tiene mucha información valiosísima.
https://youtu.be/1s8k0-gG33o
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En el 🎙️episodio del podcast de esta semana, vamos a hablar de algo fundamental: los condicionamientos inconscientes, porque ¡Todos hemos sido condicionados desde la infancia!
A temprana edad, absorbemos información de la familia, la cultura, el colegio y nuestro entorno sobre lo que está bien y es aceptado, y lo que no. Toda esa información, especialmente la cargada de emociones intensas, se cristaliza en nuestro inconsciente y se convierte en memorias.
Muchas de estas memorias dirigen nuestros comportamientos y limitan nuestro potencial.
Descubre si estás atrapado por condicionamientos mentales que te impiden transformar tu realidad y cómo liberarte de ellos para vivir plenamente.
Este es uno de mis meses favoritos, porque estamos preparando todo para _________ 🤫.
🚨Stay tunned, para que en el próximo episodio, seas de los primeros en enterarte de lo que se viene próximamente para Quantum Quip 🥳
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En este 🎙️episodio te explico de forma breve, que son las emociones y como impactan a nuestro cuerpo cuando no sabemos como gestionarlas, porque recuerda que si todo es energía, eso también incluye a tus emociones.
Si quieres adentrarte a hacer el trabajo de reprogramar las creencias que te mantienen atado a la escasez 💸, no te puedes perder el evento de La Energía del Dinero en Ciudad de México, este próximo 31 de agosto.
No le digas a nadie peeeroooo 🤫 … Aún puedes acceder con precio de preventa, solo por pocos días, así que si sientes el llamado aparta tu lugar ahora 👇🏼
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En el episodio del 🎙️ podcast de esta semana, tengo el honor de platicar con Pedro Vivar, quien es entrenador internacional y un referente en el ámbito de la gestión emocional aplicada al deporte, cofundador del Sistema de Programación Neuromotriz, autor del podcast Emotion Me y de varios libros, en el que se destaca el más reciente: El arte de la coherencia.
Con Pedro platicamos sobre sus inicios, la importancia de la postura corporal y la relevancia de la interocepción en la actualidad, la relevancia de ser una persona integra, nos compartió sus infaltables para entrenar a la atención y mucho más.
📌 Si quieres saber por qué ya no está tan clavado en el estoicismo como al principio, no te pierdas el min 38:14.
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Capítulos:
0:00 ¿Cómo inició?
11:07 La importancia de la postura
14:48 La felicidad es el problema
20:58 El camino del héroe
24:31 Honor Vs. Integridad
38:14 Más allá del estoicismo
44:48 No pienses, compórtate
53:26 Su Sistema de Programación Neuromotriz
59:55 Su forma de entrenar la atención.
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En el 🎙️ episodio de hoy, les traigo un tema muy sonado últimamente: Los vampiros energéticos.
Si alguna vez te has sentido muy agotado después de haber pasado tiempo con una persona o con un grupo en específico, probablemente estabas rodeado de vampiros energéticos.
📌Si quieres descubrir las 6 señales para reconocerlos, aprender a liberarte de sus trampas e identificar las veces en que tú has sido uno de ellos, te recomiendo ver el episodio completo, porque aprenderás lo necesario para que puedas protegerte de ellos.
💥 Un Energy booster viene en camino… Tu dosis de espiritualidad, aplicada al mundo real.¿Te imaginas de qué se trata?👇🏼 Si quieres ser de los primeros en saber de qué va, regístrate a la lista de espera haciendo clic aquíhttps://www.quantumquip.com/interesados-membresia
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En el 🎙️episodio de hoy es muy especial ya que tengo el honor de platicar Sajeeva Hurtado, una persona de quien he aprendido muchísimo y que además, considero como amiga. Sajeeva es ginecóloga holística, formada en medicina tradicional china, especializada en psicología Gestalt y creadora de la Escuela Llena de vida.
Platicamos sobre que es realmente la energía sexual, como usar este poder para manifestar, La respiración ovárica, como encarnar la verdadera soberanía y mucho más. Además, por si no lo sabías, Sajeeva será maestra de MasterMind donde probablemente profundizaremos muchísimo más sobre estos temas.
🚨Último llamado para ser parte de MasterMind
🙋🏼♀️Si quieres aventarte el proceso de ir a hacia adentro para diseñar una vida que si te gustaría vivir, nuestro Programa MasterMind es justo lo que necesitas. Si quieres ser parte, el momento es AHORA, porque estamos a solo horas de cerrar puertas y este programa no vuelve, hasta dentro de por lo menos un año.
👇🏻Puedes revisar todos los detalles aquí abajo y completar la solicitud, para conocerte mejor y notificarte si este programa es para ti o que otras opciones podemos ofrecerte:
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Puedes contactar a Sajeeva, a través de su instagram @llenadevida_sajeeva
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Capítulos:
0:00 Historia de Sajeeva
9:20 La energía sexual
17:06 El poder del tantra
22:17 Miedo e intimidad
26:26 La respiración
32:38 Los 9 agujeros y la verdadera soberanía
37:23 ¿Qué es la agenda oculta?
45:11 La respiración ovárica
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¿Te la pasas más preocupado por lo que sienten, piensan y la felicidad de los demás que por la propia? 🤔
Si respondiste que sí, probablemente eres una persona hipercomplaciente o también conocido como síndrome de Wendy, porque antepones las necesidades y el bienestar de los demás por encima del propio.
En este episodio les platico en profundidad de que es la hipercomplacencia y como se ve, cuáles son los tipos de apego, cómo crear relaciones donde prime el respeto, la comprensión y la consciencia, no solo por el otro, sino también por uno mismo y formas de salir de esos patrones de comportamiento.
🙋🏼♀️Si quieres aventarte el proceso de ir a hacia adentro para diseñar una vida que si te gustaría vivir, nuestro Programa MasterMind es justo lo que necesitas. Si quieres ser parte, el momento es AHORA, porque estamos a punto de cerrar puertas y este programa no vuelve, hasta dentro de por lo menos un año.
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Te pasa que… 🤔 ¿Ya identificaste muchas creencias limitantes que fugan tu potencial creador creativo, pero no sabes como transformarlas?
Si respondiste que sí, tranquilo, no estás solo, muchas personas han pasado por lo mismo y de hecho; yo también estuve ahí, pero la buena noticia es que es posible lograrlo y hay muchas herramientas, que te permiten generar esos cambios internos que son tan necesarios para vivir una vida que nos haga despertar con ilusión y ganas de más.
Por ello, en este episodio les platicaré sobre las Rutas de reprogramación que te permitirán transformar esas creencias que ya identificaste y que aun no sabes que hacer con ellas.
🚨¡Spoiler Alert! Muchas de estas rutas ya están disponibles para ti y son gratis. Escucha el episodio completo para que puedas aprovechar las que más resuenen con tu corazón.
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¿Te gustaría dejar de procrastinar, de distraerte constantemente y aprender a ser más productivo?
👉🏼 Si tu respuesta fue un absoluto y rotundo sí, probablemente sientes que las horas del día no te alcanzan para hacer todo lo que tienes que hacer y además, tu atención vuela constantemente como mariposa.
Justamente en el 🎙️ episodio de esta semana platiqué con Rodrigo Lohr quien es empresario y Coach ontológico, sobre el método que utiliza y enseña para ser más productivo, el estado de FLOW. Si nunca habías escuchado el término, significa involucrarte tanto en la actividad que estás realizando, que durante ese lapso de tiempo pareciera que nada más importa.
Hablamos sobre cómo alcanzar el estado de FLOW para dejar de lado el burnout y ser más productivo, los neuroquímicos que nos permiten lograrlo, la relación entre las energías masculina y femenina, como estas se relacionan con la creatividad y la productividad y mucho más.
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Puedes contactar a Rodrigo tanto en Instagram como en YouTube como @Rodrigo.Lohr
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0:00 Historia de Rodrigo
8:53 ¿Qué es el Burnout?
12:54 La Productividad
29:35 ¿Ser creativos o productivos?
33:38 El ciclo del FLOW y las energías
41:02 Neuroquímicos del FLOW
52:00 ¿Cómo se puede entrar a FLOW?
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Hoy en día se escucha mucho hablar tener que regular el sistema nervioso y de todas las terapias que están haciendo para sanar, en su mayoría enfocadas en la mente, peeeeerooooo 🤔¿Y qué pasa con el cuerpo?
Justamente para que habláramos no solo del cuerpo, sino del ser humano como seres holísticos (cuerpo-mente-alma) invitamos a Lorena Cuendias, mejor conocida como @mujeralquimia, quien es Bióloga y terapeuta psicocorporal, con enfoque en nada más y nada menos que en trauma.
Partimos conversando del Sistema Nervioso y de las respuestas que emite y luego ahondamos en cómo nos impacta el trauma, como el cuerpo almacena nuestras emociones, la relevancia del tan conocido nervio vago, que sucede cuando se alteran las fascias, la postura somática de contracción interna y más.
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*Capítulos*
0:00 El camino a Mujer Alquimia
7:02 El Sistema Nervioso y sus respuestas
23:31 Trauma del desarrollo
28:50 El trauma y como nos impacta
44:15 Las emociones y el cuerpo
55:44 La terapia somática
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🎙️ En el episodio de hoy tengo el honor de platicar con mi astrólogo favorito, Pablo Flores. @PabloFloresLaymuns es un gran referente de la Astrología Psicológica y Evolutiva, ya que es reconocido por llevar la Astrología a un marco terapéutico.Conversamos sobre manifestación, dinero, como te influye el sol bajo el que naciste y que sucede cuando no estás conectado con tu energía solar, además; profundizamos en cómo poder aprovechar las características propias de cada signo zodiacal para manifestar 🤩🙌🏼 Si quieres dar esos saltos cuánticos que te permitirán cambiar tu realidad, para manifestar una vida que te haga despertar con ilusión, reprogramar tus creencias y trabajar tu atención como nunca antes, MasterMind es justo lo que necesitas, porque durante 7 meses estaremos trabajando en profundidad como crear una vida bajo diseño.👇🏻Puedes revisar todos los detalles aquí abajo y completar la solicitud para conocerte mejor y notificarte si este programa es para ti o que otras opciones podemos ofrecerte:https://www.quantumquip.com/master-mindSi te gusto este episodio no olvides darle me gusta ♥️, dejar tu cometario o compartirlo con alguien que le pueda servir.0:00 Manifestación5:56 ¿Qué es el sol en tu signo?8:50 El ego11:54 Desconexión con tu energía solar16:18 ¿Quiénes pueden manifestar?21:35 ¿Cómo manifiestan los signos de fuego?27:49 ¿Cómo manifiestan los signos de agua?37:10 ¿Cómo manifiestan los signos de aire?46:58 ¿Cómo manifiestan los signos de tierra?55:28 El trabajo interno
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🙋🏼♀️ ¡Hablemos de mega famoso Salto Cuántico!
Sin importar si recién empiezas en tu camino de despertar de consciencia o si ya llevas un rato trabajando en ti, tal vez ya has escuchado más de una vez 👉🏼 “Fulana dió un Salto Cuántico”.
Si bien es una frase muy sonada, es una de las cosas que absolutamente tooodos los que nos gusta la espiritualidad y el crecimiento personal, queremos experimentar.
Es por ello que en el episodio del 🎙️ podcast de esta semana, les platico en profundidad sobre que es un salto cuántico, que tienen que ver los átomos con este concepto, como se logra, la importancia de conocer nuestra percepción y en donde está nuestra atención.
🙌🏼 Si quieres reprogramar tus creencias, trabajar tu atención como nunca antes y dar esos saltos cuánticos que te permitirán cambiar tu realidad, para manifestar una vida que te haga despertar con ilusión, MasterMind es justo lo que necesitas, porque durante 7 meses estaremos trabajando en profundidad como crear una vida bajo diseño.
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