Avsnitt
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In dieser Episode begrĂŒĂen wir endlich Ralf Eggert im Podcast! Ăber keinen hat Nils mehr erzĂ€hlt â die gemeinsamen Trainingsgeschichten sind legendĂ€r. Das Warten hat sich gelohnt: Die Folge ist extra lang, vollgepackt mit spannenden Anekdoten und wertvollem Know-how.
đïž Themen der Episode:
â Epische Trainingsstorys mit Ralf & Nils
â LaufrĂ€der, Reifen & Aerodynamik â Profi-Wissen fĂŒr mehr SpeedAlso schnĂŒrt euch die Laufschuhe und ab zum extra Long Run!
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Fred taucht in sein neues Leben in Australien ein! In dieser Episode spricht er mit Nick ĂŒber seine ersten Sessions im JR Squad, wie direkt seine Technik verbessert wurde und wie viele Quallen er beim Open-Water-Schwimmen gefangen hat. AuĂerdem geht es um das Training in der australischen Hitze und den Aussie Lifestyle. Der gröĂte Schoker: Fred ist anscheinend doch kein LangschlĂ€fer, sondern in Wirklichkeit ein Early-Bird!!!
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Saknas det avsnitt?
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Im Triathlon-Chat #118 gibt es: Bahnrad-Feeling, Triathlon-News und Trainingstipps. Nils war den ganzen Tag mit Dani Bleymehl und berichtet vom Tag und seinen Erkenntnissen. AuĂerdem geht es um die neuen Zeitstrafen im Triathlonsport, sowie Nils Trainingstipps fĂŒr alle GeschĂ€ftsreisenden.
#Radsport #Triathlon #Podcast
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#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme
In dieser Folge erwartet dich:
Trainingstipps: Laktatmessung, Lauftechnik-Optimierung, Leistungsdiagnostik - machen sie schneller und effizienter? Trainingslager-Guides: Die besten Locations, effektive Planung und spezifische Trainingseinheiten. Triathlon-Lifestyle: Wie du Einseitigkeit vermeidest, richtig regenerierst und motiviert bleibst. Gesundheit & Performance: Die richtige Schuhwahl, effektive Mobility-Ăbungen und VerletzungsprĂ€vention fĂŒr langfristigen Erfolg.WERBUNG - â PUSHING LIMITS CLUBâ â â â â
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In Episode #116 des Triathlonchats geht es wieder wild her. Von Profi Athleten, der Ironman World Series, der PTO, Race Ranger fĂŒr AK Athleten, bis hin zu Trainingsthemen und euren Fragen ist heute wieder alles dabei. Die Folge war picke packe voll und da ist fĂŒr jeden was dabei. Viel Spass beim hören!
đ„ HeiĂe Themen in dieser Folge:
VO2max und Langdistanztraining: Wie wichtig ist die maximale Sauerstoffaufnahme wirklich? Laktatbildungsrate und Effizienz: Trainiere smarter, nicht hĂ€rter! Profi vs. Altersklasse: Was können wir von den Besten lernen? Renndynamik und Taktik: Meistere den Wettkampf mit Köpfchen! Zeit- vs. Distanzintervalle: Welches Training ist das richtige fĂŒr dich? Ironman Status, PTO und die Zukunft des Triathlons: Nils und Nick diskutieren aktuelle Entwicklungen und Herausforderungen. Athleten im Fokus: Laura Lindemann, deutsche Athleten im internationalen Vergleich und die Favoriten in Hawaii und Nizza. Race Ranger, Trainer und die Rolle der Technologie: Wie verĂ€ndert sich der Triathlon?
đ Abonniere den Triathlonchat đ
VerfĂŒgbar auf allen gĂ€ngigen Podcast-Plattformen!
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Nick und Nils nehmen dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Dreikampfs.
In den Episoden erwarten dich spannende Diskussionen ĂŒber:
Training & Leistungsdiagnostik: Laktatmessung, Profi vs. Amateur, Trainingslager-Erfahrungen, Lionel Sanders und seine Methoden. Wettkampfdynamik: Steigende Leistungsdichte, Taktik, Fehleranalyse, Umgang mit Verletzungen und Krankheiten. Mentale StĂ€rke: Motivation, KontinuitĂ€t, Selbstvertrauen, Vergleich mit anderen Athleten. Technologie & Coaching: KĂŒnstliche Intelligenz im Triathlon, die Rolle von Trainern und Vereinen, Social Media.ZusĂ€tzlich: Tipps fĂŒr Einsteiger, Reflexionen ĂŒber Leidenschaft im Sport und die Zukunft des Coachings.
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Fred und Nick sind zurĂŒck! In dieser Folge sprechen die beiden ĂŒber ihre Neujahrstraditionen, entspannte Tage auf Mallorca und die Vorbereitung auf die Triathlonsaison 2025. Es geht um 10-GĂ€nge-MenĂŒs, die richtige Balance zwischen SpaĂ und Leistung im Training, lange FlĂŒge nach Australien und die Vorfreude auf neue Trainingsreize. Fred teilt seinen Rennkalender und gibt Einblicke in seine Wettkampfstrategie. AuĂerdem analysieren die beiden die 70.3 World Championship und diskutieren die Bedeutung von Schwimmen und Radfahren fĂŒr den Erfolg. Die Saisonplanung 2025, die Rolle der Konkurrenz und die Qualifikation fĂŒr die 73 WM werden ebenfalls thematisiert. Hört rein und erfahrt mehr ĂŒber die Herausforderungen und Strategien im Profi-Triathlon!
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Frohes neues Jahr! In dieser Episode teilen Nick und Nils ihre Erlebnisse aus dem Urlaub, von Husky-Schlittenfahrten in Norwegen âïž bis hin zu gemĂŒtlichen Raclette-Abenden. đ§ Doch neben Urlaubserinnerungen geht es auch um die sportlichen VorsĂ€tze fĂŒr 2025! đȘ
Themen dieser Episode:
âWinterliche Abenteuer: Nils berichtet von seinen Laufabenteuern in der norwegischen Natur und Nick von seinen Silvestertraditionen. âïž âElternschaft und Triathlon: Wie verĂ€ndert die Elternschaft den Sport? đšâđ©âđ§âđŠ Nils und Nick sprechen ĂŒber die Herausforderungen und die Dynamik des Familienlebens. âMotivation und Zielsetzung: Ohne Ziele keine Motivation! đŻ Warum realistische Ziele im Sport so wichtig sind und wie man NeujahrsvorsĂ€tze erfolgreich umsetzt. âGesundheit und StressbewĂ€ltigung: Wie wichtig ist Gesundheit im Alltag? đ€ Tipps fĂŒr StressbewĂ€ltigung und einen strukturierten Trainingsplan. âSchwĂ€chen akzeptieren: Warum es so schwer ist, SchwĂ€chen im Triathlontraining zu akzeptieren und realistische Trainingsziele zu setzen. đââïžđŽââïžđââïž âSchwimmen im Fokus: Die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon - von der Wettkampfvorbereitung bis zur Technikoptimierung. đ â1:1 Coaching vs. StandardplĂ€ne: Was bringt individuelles Coaching? đ§âđ« Nils und Nick diskutieren die Vor- und Nachteile.âą
Jetzt reinhören und mit Nils und Nick ins neue Triathlon-Jahr starten! đ§
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Im Triathlonchat gibt es heute einen bunten Podcast Blumenstrauss. Von aktuellen Themen, zum JahresrĂŒckblick 2024 mit Highs und Lows, sowie ersten kurzen Ausblicken auf 2025. Von persönlichen Highlights und Zielen, bis zu den Triathlon Profi-Rennen ist heute alles dabei.â
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In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining â ein oft unterschĂ€tzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst.
Themen dieser Episode:
â Die wichtigsten KraftĂŒbungen fĂŒr Triathleten â leicht umsetzbar und hocheffektiv.
â Essentielles Equipment fĂŒrs Homegym â so startest Du ohne groĂen Aufwand.
â Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert.
â Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell fĂŒr den Ausdauersport.Lerne, wie Du mit wenig Aufwand groĂe Fortschritte in Deiner Performance erzielen kannst â egal, ob Du AnfĂ€nger oder Profi bist. Höre jetzt rein und starte Deine nĂ€chste Trainingsphase stĂ€rker denn je!
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Im neuesten Triathlon Chat wirdâs richtig heiĂ! đ Wir schnappen uns keinen Geringeren als den amtierenden IRONMAN 70.3 Weltmeister Rico Bogen und quatschen mit ihm ĂŒber alles, was bei ihm dieses Jahr sportlich passiert ist. đââïžđŽââïžđââïž
Rico nimmt uns mit auf eine Reise durch seine spektakulĂ€re Saison, erzĂ€hlt von seinen Highlights in der T100 Serie und gibt uns spannende Insights zur bevorstehenden IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft in Taupo, Neuseeland. đđ„
Was macht ihn so stark? Wie bereitet sich ein Weltmeister auf das vielleicht hÀrteste Rennen des Jahres vor? Und wie sieht die Konkurrenz aus? Das alles (und mehr) erfahrt ihr in dieser Episode!
đ§ Einschalten, zurĂŒcklehnen und warm werden fĂŒr die 70.3 WM in Taupo.
đ Jetzt anhören und schon mal auf die WM einstimmen!
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đïž Funky fresh und direkt aus der Podcast-Booth! In dieser Folge von What the Funk wirdâs wild: Fred erzĂ€hlt ĂŒber seine Hochzeit mit Zsanna, den Honeymoon (Spoiler: Reisestress inklusive) und sein letztes Rennen beim T100 Dubai â dem epischen Grand Final der Serie!
đą Warum brauchen AufzĂŒge 15 Minuten? Was hat es mit den 10 km langen Einbahn-Radrunden auf sich? Und wie passt das alles in Freds Leben als frisch verheirateter Triathlet?
đ°ââïžđ€”ââïž Hochzeit, Sport, Reisen â die ganze Palette an Funk, die ihr nicht verpassen dĂŒrft. Einschalten, zurĂŒcklehnen und ab geht die groovige Fahrt!
đ Hör jetzt rein und lass dich mitreiĂen â What the Funk bringt den Beat in deinen Alltag.
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In dieser unterhaltsamen Episode des Triathlon Podcasts geht es um Nils' persönlichen "Selbsttest", wie man am besten krank wird. Warum? Damit ihr genau wisst, was ihr vermeiden solltet, um fit durch die Trainingssaison zu kommen! đ
AuĂerdem tauchen wir ein in den Begriff Racecation, inspiriert vom AWFNR Podcast mit Paul Ripke und Jan Frodeno, und driften dann komplett ab zum Podcast von Jan und Paul.
Dazu gibt es wertvolle Tipps fĂŒr das Graveln im Winter â inklusive Nils' geheimer Tuning-Tricks an seinem Gravelbike, die er (fast) nicht verraten wollte. Ein Muss fĂŒr alle Technik-Fans und Winter-Radler!
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In dieser Episode des Triathlon Chats sprechen wir ĂŒber bewegende Ereignisse und spannende Highlights aus der Triathlon-Welt:
âą Der plötzliche und viel zu frĂŒhe Tod von Nis Sienknecht hat die Triathlon-Community erschĂŒttert. Wir sprechen ĂŒber sein Andenken und darĂŒber, wie er die Szene beeinflusst hat.
âą Chaos pur bei Nick: Der Umzug sorgte fĂŒr reichlich Stress â und einige lustige Anekdoten.
âą Der Ironman Cozumel hatte dieses Jahr nicht nur spektakulĂ€re WettkĂ€mpfe zu bieten, sondern auch einen Schreckmoment: Der Sturz von Marten van Riel hat fĂŒr Aufsehen gesorgt. Wir sprechen kurz ĂŒber das Rennen und seine SchĂŒsselszenen.
âą Zum Abschluss werfen wir einen Blick auf die letzten Triathlon-Highlights des Jahres 2024 und wie die Athletinnen und Athleten die Saison beendet haben.
Tauche mit uns in die Welt des Triathlons ein â voller Emotionen, Herausforderungen und beeindruckender Leistungen. Jetzt reinhören und Teil der Community werden!
â Abonniere den Triathlon Chat und bleib immer auf dem Laufenden!
Die Familie von Nis braucht deine Hilfe
Nis Sienknecht ist tot. Am 24. November 2024 verstarb der Familienvater, den viele Menschen aus seinen zahlreichen AktivitÀten im Triathlon- und Ausdauersport kennen und schÀtzen gelernt haben, ganz plötzlich und unerwartet im Kreis seiner Familie. Und diese Familie, seine Frau und seine beiden Söhne (5 und 8 Jahre alt), benötigen nun deine Hilfe.
https://www.gofundme.com/f/etrny-die-familie-von-nis-braucht-deine-hilfe
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In Folge #108 des Triathlon-Chats von Pushing Limits packen wir spannende Themen aus:đĄ Nicks Umzug - Warum gerade alles etwas chaotisch ist.đââïž Nilsâ sportliche PlĂ€ne fĂŒr 2025 â Wird es der Hamburg Marathon oder doch der Gesamtsieg beim T100?đ T100 in Dubai â Unser RĂŒckblick auf das Grand Final đââïž Top-Athleten im Fokus â Marten van Riel, Fred Funk und unsere Spekulationen zur Saisonplanung der Stars 2025.
Hör rein und erlebe spannende Insights aus der Triathlon-Szene, von persönlichen Geschichten bis hin zu groĂen sportlichen Visionen.
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Heute ist Jonas Hoffmann bei uns zu Gast â der aktuell zweitbeste Deutsche beim Ironman Hawaii 2024 und der schnellste Deutsche beim Ironman Frankfurt dieses Jahr! đ Wir quatschen ĂŒber seinen Weg vom ambitionierten Hobby-Triathleten zum Profi und wie er es geschafft hat, den Sprung in die Elite zu meistern. Ein spannender Blick hinter die Kulissen des Profisports und in Jonas' ganz persönlichen Weg ins Vollzeit-Triathlon-Abenteuer. Hört rein, wenn ihr Tipps, Motivation und spannende Insights aus erster Hand wollt!
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In dieser Episode quatschen Nils und Nick wie unterschiedlich Sportkultur in den USA und Deutschland gelebt wird. Es geht um ErnĂ€hrung und Trainingserfahrungen, die Kraft von Gruppentraining und Community im Triathlon, und warum das Miteinander im Sport so wichtig ist. Die beiden sprechen ĂŒber die Motivation, Ziele zu setzen und wie man auch in der Off-Season gesund und fit bleibt. Mit dabei sind spannende Themen wie der Spirit des Ausdauersports, Resilienz und die Parallelen zwischen Sport und Politik. Und es gab noch ein ganz heiĂes Thema zu besprechen. Finishershirts und RĂŒcksĂ€cke. Cool oder nicht? Eure Meinung ist gefragt!
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In dieser Episode des Triathlon-Chats werfen wir gemeinsam mit Fredrik Funk einen detaillierten Blick auf das Profi-Rennen beim IRONMAN Hawaii. Wir analysieren jede Rennphase â vom Schwimmen ĂŒber das Radfahren bis hin zur Laufstrecke. Besprochen werden die einzigartigen Herausforderungen vor Ort, von der AtmosphĂ€re und Zuschauerzahlen bis hin zu den Bedingungen. Themen wie Energieversorgung, ErnĂ€hrung und die mentale StĂ€rke der Athleten stehen im Fokus. Auch die Auswirkungen von Trainerwechseln, RegelverstöĂen und technologischen Innovationen sowie die Rolle von Kona fĂŒr die Athleten werden diskutiert. Viel Spass beim hören!
Wie immer freuen wir uns auf euer Feedback und eure Sichtweise in den Kommentaren.
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In dieser Episode bekommt ihr unsere ersten EindrĂŒcke vom legendĂ€ren Ironman Hawaii! Nils war hautnah dabei und berichtet ĂŒber seine Sicht auf den Ironman Hawaii und den beeindruckenden Sieg von Patrick Lange. Alles dabei, vom Wettkampfgeschehen bis zur besonderen AtmosphĂ€re vor Ort. AuĂerdem erzĂ€hlt Nick, wie er den Ironman vor dem Bildschirm mitverfolgt hat. Welche Highlights und spannenden Momente hat der Renntag sonst noch geboten? Freut euch auf unsere ersten Impressionen, bevor wir im nĂ€chsten Podcast die vollstĂ€ndige und detaillierte Rennanalyse liefern.
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In Episode 2 vom Kona Coffee Club nimmt Nils uns mit auf eine wilde Reise durch Hawaii! Vom besonderen AG1 Breakfast mit der Triathlon-Elite ĂŒber einen peinlichen Fan-Moment, als er die Frau von Lionel Sanders nicht erkannte, bis hin zu seinem Trip auf den majestĂ€tischen Mauna Kea. Diese Folge steckt voller witziger Storys und echter Hawaii-Vibes!
Leider hat das Internet auf Kona etwas gestreikt, deshalb kommt die Episode einen Tag spÀter als geplant. Viel Spaà beim Hören!
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