Avsnitt
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59- Aus der Garage zum Imperium - warum alles mit deiner Energie beginnt
Mit dieser Folge nehme ich dich mal wieder mit in meine Welt - diesmal sende ich aus Florida! 🎧😄🎙️
Erfolg beginnt im Kleinen.
Wie starteten eigentlich einige der erfolgreichsten Unternehmer aller Zeiten - wie Steve Jobs, Jeff Bezos und Walt Disney?
Was haben sie alle gemeinsam?
✨Diese Folge handelt von Energie, Fokus und Visionen, Wachstum und der Magie des Anfangs.
Außerdem spreche ich darüber:
- Wieso erfolgreiche Führungskräfte ihren Mitarbeitern Raum geben für Weiterentwicklung, um ihre Stimme zu finden
- Wie bewusste Energie und Haltung deine Unternehmensführung beeinflussen
- Weshalb „Fühlen, Sprechen, Bewegen“ der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg im Business ist
- Wie du als Führungskraft Räume schaffen kannst, in denen deine Mitarbeiter sich wohlfühlen und damit dein Unternehmen noch erfolgreicher machen.
Links:
- Schreibe mir für ein erstes Gespräch und deine persönliche Stimmanalyse:
- Erfahre mehr über mein Coaching-Programm: Stimmgeberin.de
- Folge mir auf Instagram: stimmgeberin
Beginn, dich in deine Stimme zu verlieben und werde unaufhaltsam!
Deine Jana
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Melde dich gern bei mir, wenn du mehr über mein #Stimmtraining wissen möchtest, oder du dir eine persönliche #Stimmanalyse wünschst.
Du suchst individuelle Unterstützung, um deine Auftritts-Performance zu verbessern und möchtest mit Leichtigkeit vor Menschen sprechen können?
Ab Ende November ist wieder ein 1:1 Platz frei.
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Folge 58
A Day in my life
Diese Taxifahrt hatte es in sich.
Können 15 Minuten dein Leben verändern?
Beginne, dich in deine Stimme zu verlieben und werde unaufhaltsam!
By ❤️,
Deine Jana
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Lass‘ uns gemeinsam auf diese stimmstarke Reise gehen!
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Saknas det avsnitt?
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Diese Folge ist ein Ausschnitt aus meinem neuesten YouTube Video.
Mitmach-Meditation: Leinwand deines Lebens
✨ Setze dir am besten Kopfhörer auf, damit du die kurze #Meditation noch intensiver erleben kannst.
Beginne, dich in deine Stimme zu verlieben und werde unaufhaltsam!
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Deine Jana
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Stimmstarke Morgenmeditation mit Jana
Folge 56
Wakeup your Voice!
🧘🏽♀️
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kraftvolle Morgenmeditation, die dich mental stärkt und deine Stimme für den Tag vorbereitet.
Perfekt, um deinen Tag mit Klarheit und Entspannung zu beginnen!
✨ Möchtest du deinen Tag in Zukunft Stimmstark und gut gestimmt beginnen?
Dann mach direkt mit, setze dir am besten Kopfhörer auf, damit du diese stimmstarke Morgenroutine noch intensiver erleben kannst.
Beginn, dich in deine Stimme zu verlieben, und werde unaufhaltsam!
🦋
Deine Jana
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55-Bühnenmagie - Part 2/2
In dieser Folge tauchen wir in die Kunst des „Vor Menschen Sprechens“ ein.
Ganz egal, ob du auf der Bühne, im Klassenzimmer oder im online-Meeting performen musst.
Es geht nicht nur um deine Stimme.
Hier sind 7 entscheidende Faktoren, wie du deinen Auftritt auf das nächste Level bringst und dein Publikum wirklich fesselst.
✨ Bist du bereit, deine Zuhörer authentisch und mit Leichtigkeit zu begeistern?
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54- Monotonie: ade! Part 1/2
Wie du mitreißt und begeisterst.
Sei ehrlich - wie oft bist du schon nach 3 Minuten bei einem Vortrag abgedriftet, weil du dich gelangweilt hast?
Damit man das nicht über dich sagt:
Hier kommen meine 10 stimmstarken Schlüsselaktoren, die du beachten solltest, bevor du das nächste Mal vor Menschen sprichst 🎤
In dieser Folge verrate ich dir 10 kraftvolle Stimmgeheimnisse, die wir auch als Sprecher im Studio nutzen, die dir dabei helfen werden, deine Stimme authentisch und stark einzusetzen, wenn du das nächste Mal vor Publikum sprichst.
Ohne die richtige Technik kannst du deiner Stimme sogar schaden und sie klingt schwach und unsicher.
Leg dir am besten Zettel und Stift parat, damit du danach direkt in die Umsetzung gehen kannst.
✨ Bist du bereit, dich in deine Stimme zu verlieben?
Schreib mir und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit deiner Stimme ab heute mit Leichtigkeit begeisterst!
Buche dir deine Stimm-Analyse!
Schreib mir:
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🦋
Deine Jana
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Folge 53 - Wie eine Traurede mich an meine Grenzen brachte und wie Wachstum wirklich funktioniert.
🎧 Wie du dir immer wieder neu begegnest und damit ganz automatisch wächst.
Und - wieso du nicht alles machen musst, was du kannst.
In dieser Folge habe ich für dich eine ganz persönliche Geschichte und nehme dich ein bisschen mit in meine Welt.
Vielleicht, da du diesen Podcast hörst, kennst du das auch:
Die Angst, vor Menschen zu sprechen.
Die Angst, zu versagen, sich lächerlich zu machen, andere zu enttäuschen ...
In diesem Podcast gehts rund ums Thema "Stimme & Persönlichkeit" und auch eine der größten Ängste, vor Menschen zu sprechen - die auch ich noch vor einigen Jahren gut kannte.Heute darf ich als Stimm- und Persönlichkeitstrainerin, Dozentin und Speaker meinen KlientInnen u.a. auch das lehren - wie sie sich wohl und frei auf "Bühnen" oder "vor Menschen" fühlen, sie ohne Lampenfieber da vorne rocken.
In dieser Folge erzähle ich dir sehr persönlich, was mich auch nach über 10 Jahren Bühnen- und Sprecher-Erfahrung plötzlich wieder ganz "klein" fühlen lassen hat und was ich dadurch lernen durfte.
Ich gebe dir in dieser Folge meine Learnings, Impulse und Inspirationen an die Hand, was auch dir helfen wird, wenn du dich ähnlich fühlst.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und möchte dir auch wiedermeine 10-Tages-Challenge ans Herz legen,wenn du lernen möchtest, deine Stimme zu deiner Stärke zu machen und verstehen möchtest, was du tun kannst, um da draußen gehört zu werden (inkl. Workbook, Videos und Audios):
Stimmtraining: 10-Tages-Challenge.
Bereits mehr als 1000 glückliche TeilnehmerInnen!Klicke hier: https://stimmgeberin.de/10-tage-challenge/
Und jetzt ganz viel Spaß bei der Folge!
Fühlen. Sprechen. Bewegen.Ein Plädoyer an die Selbst-Liebe.
Sorry für den Sound hier und da. Diese Erkenntnis musste ich einfach sofort mit dir teilen 😅 Bitte schreib mir gern, zB bei Spotify unter der Folge direkt, was du für dich mitnehmen konntest oder zu welchem Thema du dir mal eine Folge wünschen würdest.
PS: Suchst du für deine Hochzeit eine wundervolle Taurednerin und Sängerin?
Dann melde dich unbedingt bei Fleur! Sie ist großartig! 🤍
Drehe deine innere Stimme voll auf und beginne damit, dich in deine Stimme zu verlieben!
Stimmstarke Grüße,💚 deine Jana
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Folge 52 - Für dich zum Anhören und Mitsprechen:
🎧Affirmationen für eine starke Stimme
In dieser Folge habe ich für dich kraftvolle Affirmationen gesprochen. Ich kreiere immer wieder neue Affirmationen, wenn ich bestimmte Impulse im Coaching erhalte.
Für mich war damals die "Ent-Deckung" der starken Worte ein echter Gamechanger, den ich gerne mit dir teilen möchte.
Wie es so schön heißt: dein Glaube versetzt Berge 😎 Ohja.
Word/World: unsere Worte kreieren unsere WeltWir werden zu dem, was wir denken.
Affirmationen, für dich, zum Mitsprechen - am besten immer morgens vor dem Spiegel im Badezimmer.Wiederholung schafft Realität.
Nutze sie täglich und spüre ihr Wunder!Hast du schon mal mit Affirmationen gearbeitet?
✨Los gehts!✨
Bevor du beginnst, stelle dich vor den Spiegel.Mache dich groß, öffne dich, lege deine Hand auf deine Brust, schaue dir tief in die Augen und atme durch die Nase ein und aus durch den Mund und verbinde dich mit dir, deiner inneren Stimme, deinem Körper, deinem Geist.Nun drücke auf Play und sprich mit, was du hörst. Ad hoc. In dem Moment, in dem du die Worte hörst.Ohne zu denken, nur hören - fühlen - sprechen.
Viel Spaß!
Gib mir gerne ein Feedback, was die Affirmationen mit dir machen.
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... und was das mit Stimmtraining zu tun hat.
Folge 51
Heute plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen.
Was mir letztens passiert ist ... 😅
Bleib' unbedingt bis zum Schluss dran, da gebe ich dir noch eine unglaublich wirksame Stimmtrainings-Übung an die Hand 🗣✨💪🏽
Worum gehts?
🦋Wieso ChatGPT diese Folge zu verantworten hat 😎🦋Stimme und Stimmung sind untrennbar.🦋Hört man dir wirklich zu?🦋Wirst du schnell unterbrochen?🦋Wirkst du unnahbar?🦋Word/World - du kreierst mit deinen Worte deine Welt selbst!🦋Jedes Wort hat eine bestimmte Energie🦋Der Innenohr / Außenohr Effekt
Gamechanger:🦋Dankbarkeit mit TrainingseffektWillst du erfahren, was all das alles mit deiner Stimme zu tun hat?
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Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen.
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Viel Spaß beim Lauschen, Fühlen und Umsetzen!
Ich bin gespannt, ob auch du ähnliche Geschichten erlebt hast und den Herbst-Gemütlichkeit auch so sehr liebst 🍁
#byHeartStimmstarke Grüße💚 deine Jana
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Meine Stimmtriade als Vorbereitung kannst du dir hier auch nochmal ausführlich als anschauen: https://www.instagram.com/p/CNf4qlSKy2O/?utm_source=ig_web_copy_link
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Heute kommt die 50. Folge meines Podcasts "Pump up your voice!" raus und das möchte ich mit dir feiern!
Deshalb starten wir heute mal mit einem stimmungsvollen Song in die Folge.
Apropros: Was haben ein Orchester und unsere eigene Stimme eigentlich gemeinsam?1. Für mehr Stimmpräsenz - Praxisfolge zum Mitmachen
Heute bekommst du hier "5 Tipps für dein Instrument "Stimme": sofort besser sprechen" von mir an die Hand.
Die Übungen kannst du am besten gleich mitmachen, wenn du nicht gerade im Auto sitzt 😄
Tipp 1: Atemkontrolle
Tipp 2: Artikulation
Tipp 3: Tonhöhe und Intonation
Tipp 4: Stimmvolumen
Tipp 5: Körperhaltung und Präsenz2. Außerdem schenke ich dir meinen Workshop am 7. Mai. Bist du schon angemeldet?
https://stimmgeberin.de/derenergieeffekt/🦋 Bei meinem Workshop "Der Energie-Effekt - wie du mit deiner Stimme mitreißt und begeisterst!"
Ich schenke dir dieses aktive online Event mit vielen praktischen Übungen und jeder Menge Input für eine starke Stimme. Live über Zoom.
Melde dich hier kostenlos zum Workshop an: https://stimmgeberin.de/derenergieeffekt/
Um 10 Uhr gehts los am Sonntag und du solltest dir ein paar Stunden einplanen - es wird intensiv 😄 und wer mich kennt weiß, dass ich gerne alles gebe und immer tiefer einsteige, als ich es mir vorher vorstellen kann.
Nutze die Chance, mir auch live Fragen zu stellen oder eine Stimmanalyse zu erhalten!
Dafür müsstest du uns allerdings vorher eine kurze Mail schicken mit dem Betreff "Stimmanalyse", damit wir dich einplanen können.
Ich freu mich schon riesig auf dich - wenn du auch deine Stimme zu deiner Stärke machen und endlich richtig gehört werden möchtest!
Stimmstarke Grüße - by heart,
💚 deine Jana***
Möchtest du die Zungendisko für dein Stimm-Warmup zugeschickt bekommen? Dann schreib uns einfach: [email protected] mit dem Betreff "Zungendisko".Die kleine Artikulationsübung mit dem Korken war aus dem Stimmtrainer "Der kleine Hey": https://amzn.to/40UPvQU
Meine Stimmtriade als Vorbereitung aus der Folge hier auch nochmal ausführlich als Video: https://www.instagram.com/p/CNf4qlSKy2O/?utm_source=ig_web_copy_link
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Im Juni 2023 gehts los!
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Mein Event "Pump up your Voice! ERFOLGSBOOSTER Stimme" ist ein großartiges Teambuilding Erlebnis - individuell an dein Unternehmen angepasst.
Video: https://vimeo.com/305963556Video:
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Betreff: Pump up your voice!
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49 - "Auch in dir steckt ein Biohacker!"
Robin Stolberg über Natural Biohacking & Breathwork
Ein spannendes Interview - über die wichtigsten Säulen des Lebens.
Hör' doch gleich mal rein!
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Erhalte simple Tipps und Tricks für deinen Alltag, die du sofort umsetzen kannst.
Zb wie du deinen Kaffee trinkst, damit er wirkilch hilft und gesund ist.
Wie du deinen Atem nutzen kannst, damit er dich heilt und Stress abbaut.
Lerne, dich neu zu fokussieren.
Erfahre in der Folge, wie Robin zum Biohacker geworden ist, was ihn daran fasziniert und wie er Wim Hof kennengelernt hat.
Diese Episode ist auch spannend für dich, wenn du mehr über die folgenden Themen lernen möchtest:
Atmung & Nervensystem
Schlaf Bewegung Meditation Morgenroutine Dankbarkeit Fülle in dein Leben ziehen sorfort mehr Achtsamkeit und EntschleunigungConnecte dich mit Robin:
- Instagram
- Telegram-Gruppe
Link für die Unternehmer unter euch:
- Markus Gabors Workationclub
Ich hoffe, du konntest einiges für dich mitnehmen und hast Robins Tipps direkt ausprobiert.
Teile gerne deine Erfahrung mit mir:
Stimmstarke Grüße - by heart,
Deine Jana***
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Am 15. Oktober 2022 gehts los!
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Betreff: Pump up your voice!
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48 - "Der größte Bullshit kann dein bester Dünger werden!"
Timo Eckhardt und die 1-Tage-Woche
Ein bewegendes Interview - über mieses Kopfkino, Selbstoptimierung und die Magie des Augenblicks.
"Perfektion ist eine Illusion."
Und weil er das verstanden hat, ist Timo so wunderbar nahbar, greifbar, erfolgreich.
Was "As issing" bedeutet? Hör' gleich mal rein!
Ein wertvoller Tipp, den Timo selbst von einem großen Speaker gelernt hat.
Heute teilt es ihn mit dir!
Kennst du auch die Angst, vor Menschen zu sprechen und perfekt sein zu wollen?
Erfahre in der Folge, wie Timo damit umgeht.
Aber auch, wieso er ...
- Podcasts als "Netzwerkstool auf Steroiden" bezeichnet
- und Scheisshausfliegen, immer nur Scheisse finden
Diese Folge ist spannend für dich, wenn du:
lachen weinen schmunzeln mitfiebern möchtestOder erfahren möchtest:
wie du Freiheit auf allen Ebenen erreichst warum Selbstreflexion und der Blick nach innen so wichtig ist - egal ob im Privaten, oder auf der Bühne - und wieso du diesen "Muskel" trainieren solltest was der Tod seines Onkels mit seinem größten Shift zu tun hat wieso nicht immer alles so ist, wie es scheint wie er sich sein heutiges Traumleben - die 1-Tage-Woche - aufgebaut hat was Langeweile, Vertauen und Nächstenliebe mit seinem Erfolg zu tun haben wie Timo mit Schicksalsschlägen und innere Konflikte für seinen Wachstum genutzt hat wieso er nochmal von vorne begonnen hat mit welchen Herausforderungen er zu kämpfen hatte und auch immer noch hatTimos Links:
- Buchempfehlung: Die Macht des positiven Denkens
- Der Freiheitsunternehmer Podcast:
Apple
Spotify
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Sehen wir uns am 28.8.?
Der Energie-Effekt
Wie du die Menschen mit deiner Stimme in deinen Bann ziehst
Workshop - online & live!
KlicK!
Entscheidest du dich für die Scheisshausfliege, oder für die Blume, wie Timo es so liebevoll beschrieben hat?
Ich freu' mich auf dich!
Stimmstarke Grüße - by heart,
Deine Jana***
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47.1 - ein Weltstar zu Gast bei Pump up your Voice
Benno Fürmann in einem bewegenden Interview - über Ängste, Kritik, Achtsamkeit und die Kunst des eigenen Wachstums
1. Teil
"Nichts ist dem Menschen mehr zuwider, als den Weg zu gehen, der ihn zu sich selber führt."
Hermann HesseBauarbeiter & Türsteher, preisgekrönter Schauspieler & Synchronsprecher - was steckt noch alles in Benno Fürmann?
Wir sprechen darüber, wie er da hingekommen ist, wo er heute steht und warum er diesen Weg eingeschlagen hat. Welche Hürden und Ängste Benno überwunden hat und wie er heute damit umgeht.
PS: Was für ein Intro! Heute mal vom gestiefelten Kater!
"Du bist nicht deine Angst. Sie ist nur gerade da und will gesehen werden. Du entscheidest, wie viel Raum du ihr gibst."
Diese Folge ist spannend für dich, wenn du erfahren möchtest:
wie ein Schauspieler arbeitet warum Fokus so wichtig ist - egal ob im Privaten, oder auf der Bühne wie er mit Schicksalsschlägen und extremen Figuren und inneren Konflikten umgeht wie viel von seinen Rollen in ihm steckt wie er seine Stimme stärkt - für (Synchron-)Schauspiel und auch beim Gesang mit welchen Herausforderungen er als Schauspieler zu kämpfen hat was Benno vom Umgang mit Kritik hält und was er dadurch lernte uvm.Erfahre, was Benno nutzt, um vor der Kamera authentisch zu bleiben, was das Spiel mit seinem Leben zu tun hat und wie er Emotionen dafür nutzt.
Was die Chakra-Atmung und das "magische Flüstern des Universums“ sind? Finde es heraus!
Lausche einem sehr offenen, wertvollen und lustigen Interview, voller Tipps und tiefen Erlebnissen.
"Energie lügt nicht."
Übrigens: Passend zu meinem kostenlosen Workshop am 28.8. - bist du schon angemeldet?
https://stimmgeberin.de/derenergieeffekt
Außerdem gehts heute um:
- eigene Ängste und Aufregung
- Bewertung und Stolz
- Anspannung als Antrieb
- Empathie und Verletzlichkeit
- Selbst- und Fremdwahrnehmung und Dankbarkeit
- Vertrauen in sich und das Leben und Selbstannahme
- Kopf vs. Herz
- von guten und schlechten Tagen
Überzeug' dich selbst!
Ein spannendes Interview, das über den Tellerrand hinausgeht.
Benno aktuell in Film, Fernsehen & Synchron:
- Babylon Berlin: Neue Staffel ab Herbst 2022
https://www.daserste.de/unterhaltung/serie/babylon-berlin/index.html- Die Kängurug Verschwörung: August 2022 im Kino
https://www.youtube.com/watch?v=jQyx4WEn7RM- Synchron: der gestiefelte Kater: Dezember 2022:
https://www.youtube.com/watch?v=Zy8V52CM01MBeginnen wir doch damit, uns in unsere Stimme zu verlieben!
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46 - heute bei Pump up your Voice:
Paula Lotte Thurm im Interview
Was starkes Marketing mit deinen Sinnen zu tun hat
PS: Lachen ist gesund und das beste Zwerchfell- / Sixpack-Training :)
Paula ist Gründerin vom "Podcast Marketing Club", einem der erfolgreichsten Podcasts im deutschen Raum in diesem Bereich.
Dort teilt sie viele wertvolle und praktische Tipps u.a. zum Thema Podcast-Werbung und wie du deinen Podcast erfolgreich aufziehst.
Paula ist absolute Expertin in diessem Bereich.
Sie unterstützt Unternehmen dabei, ihre Werbung erfolgreich und zielführend im Podcast einzusetzen und zu platzieren - "ohne zu nerven" :)Diese Folge ist spannend für dich, wenn du ...
- erfahren möchtest, was unserer Sinne mit Marketing zu tun haben
- was Düfte und Marketing gemeinsam haben
- du persöliche Einblicke in Paulas Leben gewinnen möchtest
- Tipps, um selbstbewusster auf der Bühne zu sprechen, erfahren möchtest
- mehr über Perfektion und wieso wir diese ablegen dürfen, lernen möchtest.Und wie immer:
- steckt viel Inspiration, Wissen, Liebe und eine Prise Feenstaub in dieser Folge!
Aber überzeug' dich selbst!
Wir hatten auf jeden Fall viel Spaß und ich freue mich riesig, dir eine absolute Powerfrau, Expertin und inzwischen auch liebe Freundin vorstellen zu dürfen.
Außerdem gehts heute um:
- Haltung, Atmung, Stimme
- wie du wirklich auf der Bühne wirkst
- und was du tun solltest, bevor du einen Podcast startest!Begleitet von wunderbaren Naturgeräuschen live aus dem Schlosspark Blankensee.
Paulas Links:Podcast: https://podcastmarketing.io/podcast
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paula-thurm/?originalSubdomain=de
Instagram: https://www.instagram.com/paulalottethurm/?hl=de
Paulas Empfehlungen:
- Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder "Fast and curious"
https://fastandcurious.podigee.io/
- Ann-Katrin Schmitz „Baby got Business“
https://open.spotify.com/show/1zuAUEOb7UUrVjseSlHJqr
- Michael Asshauer "Machen Podcast"
https://machen.fm/podcast/
Danke für deine Zeit und dein Vertrauen.
Beginnen wir damit, uns in unsere Stimme zu verlieben!
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45 - Interview: Michael Omori, du brauchst keine laute Stimme, um gehört zu werden!
Hier kommen ein paar ungewollte Thailand vibes :)
Ich habe versucht, die Hintergrundgeräusche aus dem Café so gut es geht in den Griff zu bekommen. Leider war an dem Tag bei mir zu Hause das Internet ausgefallen, deshalb musste eine schnelle Lösung her ...
Ich hoffe, du kannst alles gut verstehen.
Um gehört zu werden, musst du eine laute Stimme haben?
Eben nicht!
Michael Omori ist Business-Mentor für kreative Unternehmer. Er hat einen Verlag gegründet und als selbstständiger Fotograf über 300 Aufträge für Firmen wie Sony, Nike, Siemens, BASF und SAP abgewickelt.
Michael mag Sonne und Wärme und genießt gutes Essen, italienischen Rotwein und schottischen Whisky. Michael ist verheiratet, hat zwei Söhne und lebt in Heidelberg.
Aber vor allem erzählt dir Michael in dieser Folge, wie du auch als Introvertierte*r erfolreich und glücklich sein kannst.
Hast du etwas geniales zu geben, ein mega Business, aber keiner hört, sieht und kennt dich?
Möchtest du Menschen erreichen, mit dem, was du tust?
Dann ist es so wichtig, dass du gehört wirst da draußen!In dieser Folge sprechen wir darüber:
Wie du deine eigenen Hürden überwindest.
Wie du von Vorbildern lernen kannst.
Wie aus reiner Vision Realität wird.
Wie du zu deinem besten Selbst wirst und was deine Stimme damit zu tun hat.
Warum deine Reise dein eigenes Ziel sein sollte.
Außerdem sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Lebens-Ziele und Dankbarkeit.
Bewusst-sein und die Kunst des Zurückblickens.
Ent-Scheidungen und Lebenskünstler.
Was ist eigentlich das Hochstaplersyndrom und was hat die innere Stimme damit zu tun?
Michaels Links:
Freebie: https://echtes-marketing.de/checkliste-marketing/
Website: https://echtes-marketing.de/
Danke für deine Zeit und dein Vertrauen.
Stimmstarke Grüße,
Deine Jana***
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44 - Mitmach-Morgen-Meditation für einen starken, selbstbestimmten Tag
- Live Mitschnitt zum Mitmachen -
Lehne dich zurück und mach es dir bequem.
Mit dieser kurzen, aber mächtigen Meditation verbindest du dich mit deiner Stärke, deinem Bewusstsein - mit dir und deiner starken Stimme im Innen und Außen.
Du kannst diese Meditation auch immer wieder zwischendurch nutzen, wenn du das Gefühl hast, dich nicht mehr zu spüren, ein wenig verloren fühlst, dich neu fokussieren möchtest. Mache sie zu deiner neuen starken Routine am Morgen!
Wie im Kleinen, so im Großen. Wie du einen Moment lebt, lebst du deinen Tag, deine Woche, dein Leben! Erlebe jeden Moment so gut es geht bewusst und selbstbestimmt. Diese Meditation hilft dir dabei!Schliesse deine Augen, atme tief ein und aus - wie du atmest, so lebst du - ent-spanne dich und lass uns ein bisschen gemeinsam reisen - zu dir, zu deiner inneren Stimme - auf in einen selbstbeStimmten Tag!
Werde dein eigener bester Freund!Übrigens:
Es wird bald einen Workshop zum Thema
"Selbstbewußt vor Menschen sprechen"
geben!Vielleicht kennst du das auch, dasss du dich oft nicht gehört, falsch verstanden, nicht ernst genommen fühlst, oder du es nicht schaffst, entspannt und frei vor Menschen zu sprechen, so dass du begeisterst und überzeugst!
Dann trage dich jetzt schon mal auf die Warteliste ein. Dann erhältst du als erstes die Chance, dich günstig anzumelden:Schicke einfach eine Email an [email protected]
mit dem Betreff:
"Warteliste Selbstbewusst sprechen"Kennst du schon meine Stimm-Triade - Soforthilfe:
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Deine Jana***
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42.2 - INTERVIEW
Do you choose courage over comfort?
Von weiblicher & männlicher Energie & wie du sie für dich nutzt!
Part 2Weiter geht's!
Lerne von Claudia Schöttli, wie du beide Energien, die wir alle in uns tragen - deine weibliche und männliche - für dich nutzen kannst, was sie ausmachen und wie sie dich steuern. Und - wieso dein Erfolg absolut damit zusammenhängen kann.
Claudia schenkt dir einen Einblick in ihr spannendes Leben, das alles andere als geradlinig verlief bisher - klar, sonst wäre sie wohl auch nicht mein Podcast Gast :)
Wir sprechen über äußere und innere Reisen, die Stärke, auch Schwäche zu zeigen, feminine und maskuline Power, die Magie der intrinsischen Selbstbestimmung, die Macht deines Umfelds und wie du durch die Reconnection mit deiner inneren Stimme dein Traumleben erschaffst.
Claudia ist eine absolute Powerlady mit einer unglaublichen Energie, die genau das bereits geschafft hat!
Freut euch auf eine energetische, lustige und vor allem wertvolle Episode, aus der auch ich so einiges mitnehmen konnte!
Connecte dich auch hier!
Wenn du mehr von und über Claudia erfahren möchtest:
Safe the date!
Ihr nächstes Retreat: 7.11.22
Podcast: Express yourself
Instagram: Claudiasmovement
Links findest du im ersten Part - letzte Folge.
Überwiegt in deinem Leben gerade die feminine, oder maskuline Energie?
Hier gehts zum Test!
Da wir einfach über so viele interessante, wichtige Themen gesprochen haben, habe ich die Folge in zwei Parts geteilt, somit kannst du dich schon jetzt auf die andere Hälfte freuen, die am Dienstag herauskommt!
Deine Jana
Die Stimmgeberin
Fühlen. Sprechen. Bewegen.***
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Live Workshop am 28.August 2022
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"Der Energie-Effekt" - der Workshop
3 Transformations-Übungen in 3 Stunden
Wie du die Menschen mit deiner Stimme in deinen Bann ziehst.Soforteffekt-Übungen für ein selbstbewußteres, glücklicheres und freieres Leben!
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43 - Wie du keine Angst mehr hast, vor anderen zu sprechen!
Wer kennt sie nicht - die Angst, vor anderen zu sprechen?
Mal mehr, mal weniger ausgeprägt.Und damit meine ich nicht nur die großen Bühnen - sondern JEDE Bühne.
Egal, ob du vor deiner Klasse stehst, ein Meeting hältst, ein Referat halten musst, oder einen Vprtrag hältst - diese Tools helfen immer!
Ich kenne diese Angst noch zu gut von früher. Und sie hat mich ganz schön bestimmt und im Griff gehabt.
Heute helfe ich Menschen dabei, diese Angst zu ihrer Stärke zu machen und diese Folge soll dir dabei helfen.
Was hilft!
Was kannst du
als Vorbereitung direkt vor einem Auftritt (egal, ob Bühne, Klasse, Referat, Studio, oder Konferenz ...) während des Sprechens vor Menschen tun?Ich gebe dir Übungen und Tipps aus meiner Erfahrung und Praxis als Speaker und Synchronsprecher an die Hand, die du noch heute umsetzen kannst.
Viel Erfolg - schreibe mir oder schicke mir bei Instagram eine Sprachnachricht, ob und wie es dir geholfen hat!
Die schönsten und motivierendsten Nachrichten teile ich auf Instagram.
Es gibt nichts Schöneres, als eure Geschichten und Erfahrungen zu hören - gerade und auch für andere.Hier findest du eine ausführliche Erläuterung zur Stimm-Triade:
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42.1 - INTERVIEW
Do you choose courage over comfort?
Von weiblicher & männlicher Energie & wie du sie für dich nutzt!Part 1 - mit Test! (siehe unten)
Ich habe eine neue Episode für dich aufgenommen, da ich das Thema mega spannend finde und es mir im Alltag häufig begegnet.
Mehr weibliche, oder männliche Energie im eigenen Leben zu haben, macht genauso etwas mit deiner Stimme, wie auch deine Stimmung.
Lerne von Claudia Schöttli, wie du beide Energien, die wir alle in uns tragen - deine weibliche und männliche - für dich nutzen kannst, was sie ausmachen und wie sie dich steuern.
Und - wieso dein Erfolg absolut damit zusammenhängen kann.
Claudia schenkt dir einen Einblick in ihr spannendes Leben, das alles andere als geradlinig verlief bisher - klar, sonst wäre sie wohl auch nicht mein Podcast Gast :)
Wir sprechen übe
- äußere und innere Reisen
- die Stärke, auch Schwäche zu zeigen
- feminine und maskuline Power
- die Magie der intrinsischen Selbstbestimmung
- die Macht deines Umfelds
- wie du durch die "Reconnection" mit deiner inneren Stimme dein Traumleben erschaffst
uvm.
Claudia ist eine absolute Powerlady mit einer unglaublichen Energie, die genau das bereits geschaffen hat in ihrem Leben.Freut euch auf eine energetische, lustige und vor allem wertvolle Episoden-Reise in zwei Parts, aus der auch ich so einiges mitnehmen konnte!
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Safe the date!
Claudias nächstes Retreat:
07.11.22Podcast:
Express yourselfInstagram:
ClaudiasmovementFeminine masculine online course: https://tribe.claudiasmovement.com/understanding-the-feminine-masculine-energies-within-you
Website: https://www.claudiasmovement.com
Zum fem/mas Energy Test:
https://tinyurl.com/3mnvmhadWenn du mehr über die Polarität der beiden Energien in uns erfahren möchtest:
Masculine and Feminine Polarity Work: A GuideDa wir über so viele interessante, wichtige Themen gesprochen haben, habe ich die Folge in zwei Parts geteilt, somit kannst du dich schon jetzt auf den zweiten Leckerbissen freuen, der in zwei Tagen herauskommt!
Beginne, dich in deine Stimme zu verlieben!
Oder, um es in Claudia (Clouds) Worten zu sagen:
Do you choose courage over comfort?Deine Jana
Die Stimmgeberin
Fühlen. Sprechen. Bewegen.***
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Live Workshop am 28.August 2022
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41 - Kleine Weihnachts-Lesung
Lehne dich zurück, zünde dir eine Kerze an, trinke eine Tasse Tee und nimm dir ein bisschen Zeit für dich. Mach es dir gemütlich.
So oder so - diese Lesung ist für dich - für euch - in einer Zeit, in der wir diese kleinen, feinen Momente der Achtsamkeit ganz besonders genießen sollten. Ich hoffe, so einen Moment kann ich dir hiermit schenken.
Du hörst ...
1. Geschichte: Der Erinnerungsbaum
2. Geschichte: Advent, Loriot
3. Geschichte: Sterntaler, Brüder Grimm
Ich wünsche dir eine besinnliche und gemütliche Weihnachtszeit.
Nutze die Zeit "zwischen den Jahren" doch, um dich auf dich zu besinnen, auf die Dinge, die dir Spaß machen, die du genießt und liebst. Viel zu selten tun wir dies bedingungslos.
Diese Zeit ist so WertVoll - eine Zeit der neuen Impulse, Neues lernen, kreativ zu werden, zu reflektieren, in dich hinein zu horchen. Deine innere Stimme laut zu drehen.
Ich sende dir viel Kraft und Energie für ein hoffentlich WunderVolles neues Jahr, das du selbst mitbestimmen kannst. Es liegt in deiner Hand.
Beginne, dich in deine Stimme zu verlieben. Nutze sie für und nicht gegen dich.
Und wenn du wissen möchtest, wie deine Stimme wirklich wirkt, sichere dir noch einen Termin für eine persönliche Stimmanalyse bei mir!
Schreibe mir einfach eine Nachricht an [email protected]
Ich freu mich auf dich!
Stimmstarke und besinnliche Weihnachts-Grüße aus Thailand.
Merry Christmas!Deine Jana
Die Stimmgeberin
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Hat dir die Folge gefallen?
Dann würdest du mir sehr mit einer 5 Sterne Bewertung helfen! Ich danke dir sehr.
Und bis dahin -
vergiss nicht:
Deine Stimme ist so einzigartig und wundervoll, wie dein Gesicht.
Beginne doch einfach damit, dich in deine Stimme zu verlieben.
It all starts with having a crush - on your voice.
***
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