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"Piensa mal y acertarás" es una de las creencias más peligrosas que podamos interiorizar ya que nos hace desconfiar de forma sistemática de los demás. Tras este tipo de creencias existe miedo a que nos hagan daño o a que puedan traicionar nuestra confianza en una relación significativa. Desde la consulta de "Isabel Moya Psicólogos" trabajamos este tipo de desconfianza en el ámbito familiar y en pareja y ofrecemos un acompañamiento psicologico para poder sanar este malestar que procede de la herida de la traición.
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¿Sientes culpa cuando disfrutas de un momento agradable? ¿Evitas exponerte a juicios de los demás? ¿tiendes a responsabilizarte de manera excesiva? Este tipo de cuestiones las comentaremos en el programa de hoy teniendo en cuenta una de las heridas más peligrosas:La herida de la humillación. Además, daremos técnicas de como podemos abordarla desde nuestra experiencia en Isabel Moya Psicólogos.
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Saknas det avsnitt?
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La creencia general de la sociedad es que todas las personas tienen que ser un poquito mejor que el día anterior. No obstante, en ocasiones en esta creencia puede esconderse una autoexigencia excesiva con la finalidad de conseguir la perfección generando malestar en diferentes aspectos de nuestra vida. En el programa de hoy, abordaremos de donde puede venir esta autoexigencia excesiva y como podemos abordarla
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¿Tienes miedo a realizar actividades en soledad? ¿alguna vez has tenido una relación basada en la necesidad y en la dependencia? ¿has podido identificar miedo al abandono en tus relaciones más significativas? Seguramente las respuestas a estas cuestiones se encuentren en la herida de abandono, una de las heridas de la infancia más frecuentes que trabajamos en terapia desde Isabel Moya Psicólogos
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En numerosas ocasiones nos podemos cuestionar porque nos atraen cierto tipo de personas o porque repetimos constantemente ciertos comportamientos en diferentes ámbitos de nuestra vida. Todas estas cuestiones tienen respuesta en nuestras heridas de la infancia. En este programa explicaremos en que consisten y empezaremos con una de las heridas mas frecuentes: la herida del rechazo.
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Dejar de fumar puede suponer un enorme reto para quienes padecen tabaquismo, una adicción compleja que en este episodio Isabel Moya va a desgranar. Además, podremos conocer los fundamentos de las terapias con mayor eficacia y evidencia científica para desprenderse de este perjudicial hábito.
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¿Crees que lo que aprenden tus hijos hoy les será útil para desenvolverse laboral y peronalmente cuando sean adultos? Isabel Moya, como psicóloga educativa, nos ofrece en este episodio su visión de los problemas estructurales del sistema educativo español y la repercusión que tiene en los estudiantes y sus familias.
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No es una mera sensación, los abrazos, las caricias, el contacto físico en definitiva, tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud física y emocional. Descubre cuales son y su alcance en este episodio de la mano de Isabel Moya.
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Cada vez somos menos capaces de mantener la atención en una tarea, una lectura o una conversación. Es un hecho. Diversos estudios ya nos dan las pistas de las causas, y en base a ellas descubriremos como revertir esta tendencia.
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¿Hay métodos infalibles para evitar caer en las garras de la depresión? Determinados hábitos suponen un factor protector mientras otros aumentan el riesgo de que el barco se hunda. En este episodio analizamos qué podemos hacer, a pesar de nuestra predisposición genética y sufrir circunstancias vitales adversas para que esta enfermedad cada vez más frecuente en nuestra época no se apodere de nosotros.
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En este programa Isbel Moya y Arena García conversan sobre la necesidad de poner en marcha determinadas acciones y hábitos para cuidar con mimo nuestra salud mental en un entorno social, cultutal, laboral, tecnológico y físico que nos pone en un mayor riesgo que en etapas históricas previas de padecer trastornos psicológicos.
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Llegan las vacaciones navideñas y, con ellas, uno de los eventos que más controversia genera en las familias: la entrega de las notas escolares. Tanto si eres padre, madre, estudiante o profesor, las notas ocupan un lugar destacado en nuestras conversaciones navideñas. ¿Sabemos gestionar un tema tan importante? ¿Cómo deberíamos manejar las malas notas? Y no menos importante, ¿cómo gestionar las buenas notas? Jesús Aguilar nos habla sobre cómo abordar las notas desde el enfoque de la disciplina positiva.
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Un móvil o una tablet es uno de los regalos mas solicitados por niños o adolescentes. Cada día descubrimos nuevas investigaciones que nos alertan de los riesgos del mal uso o abuso de pantallas. Hoy, más que de riesgos, os hablamos de alternativas. Y la mejor alternativa son los libros. Os contamos como fomentar hábitos de lectura tanto a peques como adultos.
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Las fiestas navideñas a veces son complicadas de gestionar. Muchas demandas a nivel social y económico necesitan de habilidades para priorizar y saber decir no, al mismo tiempo que es necesario cierto autocontrol para mantener a raya los excesos. A veces es necesario pararse y escucharse para poder tomar decisiones saludables. Isabel Moya nos ofrece algunas claves para lograr afrontar este diciembre con un mayor bienestar emocional.
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Todos tenemos claro cuando hay violencia de género explícita. El problema surge cuando esta violencia es más sutil y apenas perceptible. Según el último estudio sobre la Evolución de la Violencia contra las Mujeres en la Infancia y Adolescencia de la Fundación ANAR (2023), el 47,1% de las adolescentes no son conscientes de estar siendo víctimas de violencia de género. Hoy hablamos de técnicas de esta violencia más sutil. La violencia de género sutil es peligrosa porque a menudo pasa desapercibida, pero sus efectos acumulativos son devastadores para la autoestima, independencia y bienestar emocional de la persona maltratada.
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Cada vez más personas contamos con la compañía de una mascota. Muchas parejas, por las circunstancias socioeconómicas que vivimos, optan por no tener hijos y en su lugar tienen lo que denominan "perrijos". Y este duelo, inevitable y frecuente, no sabemos como afrontarlo, pues hasta ahora se ha vivido silencioso y en soledad. En este episodio, Isabel Moya viene a darle visibilidad al sufrimiento que acarrea y vislumbrar las pautas que permilan aliviarlo en la medida de lo posible.
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El erotismo y el deseo son dos temas que han intrigado y fascinado a la humanidad a lo largo de la historia. En el programa de hoy, el psicólogo y sexólogo Ángel Bernal, nos contará los aspectos más relevantes de estos dos conceptos y como se relacionan entre sí. Teniendo en cuenta su funcionamiento, podremos tener un comportamiento consciente para cuidar la chispa con nosotros mismos y también en el ámbito afectivo sexual.
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Hoy, la psicóloga Sofía Payá, nos ofrece pautas y consejos prácticos para afrontar el impacto emocional de la DANA. Hablaremos sobre cómo gestionar el shock, la tristeza, la rabia y la culpa, así como el apoyo especial para niños y recursos gratuitos disponibles para los afectados. Un espacio para encontrar apoyo, validación y esperanza en momentos difíciles.
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Las películas de miedo no han dejado de sumar seguidores a pesar de que pueda resultar contradictorio el "pasarlo bien" con "el pasar miedo". ¿Por qué nos empeñamos en pasarlo mal? ¿Qué nos lleva a buscar el escalofrío y el susto delante de la pantalla? En el pograma de hoy, explicaremos los diferentes factores que intervienen en la atracción por el miedo.
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En este capítulo Isabel Moya aborda las diferentes formas de entender el trauma y cómo este influye en nuestros comportamientos presentes y futuros influyéndonos desde el pasado. Además, nos da a conocer el EMDR, una terapia basada en la evidencia científica con resultados prometedores en diferentes ámbitos de aplicación de la psicología.
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