Avsnitt
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Posiblemente la técnica de respiración más importante y mas subestimada de todas. Activa la respuesta de relajación, regula todo el sistema desde lo más físico hasta lo más sutil. Nos trae al aqui-y-ahora. Te hablo de la respiración natural y te enseño a hacerla.
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Tipos de altares, para qué sirven y cómo funcionan desde la perspectiva energética. Cómo, donde y por qué poner un altar personal y cómo cuidarlo. Te digo por qué probablemente ya tienes un altar y no lo sabes.
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Saknas det avsnitt?
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En este episodio hablo del (00:34) peligro de querer responsabilizar a la espiritualidad o la energía por nuestros problemas y cómo encontrar lo que llamo "responsabilidad espiritual". También hablo de cómo sanar heridas (14:42) y por qué opino que tener que atravesarlas es la mejor forma de sanarlas.
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En este episodio hablo de mis estudios de psicología dentro y fuera de la universidad (00:37) y por qué considero mejor no buscar especializarnos profesionalmente al principio. También hablo en profundidad (10:57) sobre la conexión energética entre personas y cómo funciona la conexión áurica y el poder del amor para trascender negatividad.
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En este episodio hablo de Las Leyes Universales que comparten todas las tradiciones espirituales y cómo nos pueden ayudar a vivir una vida mejor. Hablo un poco sobre la Crisis Global y su importancia en la espiritualidad y el final es sobre los Derechos del Ser o Derechos Espirituales que todos tenemos.
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En este episodio hablo de lo que es para mi la psicoterapia espiritual, cómo encontrar un buen terapeuta y por qué es valido y necesario cuestionar a nuestros terapeutas. Hablo acerca del conflicto ético y monetario que se vive como terapeuta y sobre cómo al final se reduce todo a los valores espirituales de cada uno.
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En este episodio hablo acerca de por qué es posible "contagiarnos" de patrones tóxicos como narcisismo, sobre qué se puede hacer cuando te ghostean y acerca de cómo en el sexo se puede ensuciar, perder y gastar pero también limpiar, purificar y hasta desarrollar nuestra energía de vitalidad.
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¿Qué pasa con las personas que lloran por todo o sienten "demasiado"? y ¿Cómo hacer para no engancharnos con la gente? En este episodio hablo de la importancia de encuerparnos, de llevar a nuestro sistema a un estado de calma a nivel del sistema nervioso y por qué esto es importante también energética y espiritualmente. No les ofrezco "técnicas rápidas" ni quick fixes para resolver estos problemas, ya que para mi no son causas, sino más bien son síntomas de un problema mayor: la dependencia sobrecogedora a nuestro propio ego.
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En este episodio te explico por qué nos sentimos perdidos y la correlación con tener padres manipuladores. Exploramos varios factores causales de la pérdida de significado y hablo de cómo decir la verdad es el antídoto más poderoso para encontrar nuestro camino.
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En este episodio te explico por qué tu inconsciente (o sea tu parte oscura, negativa, maligna, traicionera, etc.) es más poderosa que tu mente y sus intenciones son las que normalmente se vuelven realidad. También te explico a mi parecer qué se puede hacer para ir cambiando esta situación a nuestro “favor”.
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En este episodio te explico qué son los registros akáshicos y por qué hablar de si sirven o no sirven es equivocarnos de pregunta. Más bien la pregunta sería ¿cómo asegurarme que la persona que me está “leyendo los registros” está pudiendo traducir la información de acuerdo a paradigma personal? Escucha y te explico con calma qué quiero decir.
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¿Cuál es la dimension espiritual de una crisis de ansiedad o un ataque de pánico? En este episodio hablaré de la diferencia entre ellas y sobre todo, te comparto las formas que más recomiendo para ir eliminando posibles causas de forma sistemática.
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¿Cómo soltar el control? Buscar controlar nos da ansiedad, frustración, tensión... miedo. La llave está en aprender a reconocer y permitirnos sentir el miedo en el cuerpo. Escucha para aprender algunos tips de cómo hacerlo.
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¿Sirven de algo las terapias hipnóticas? ¿Son mejores o peores? Cómo siempre, sabrás que para mi el punto no es la terapia sino el terapeuta, pero sí, claro que sirven. Como toda herramienta, sirven para diferentes cosas y todas tienen su uso. ¿Cómo saber cuándo usar una u otra? Eso y más en este episodio. Saludos!
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¿Quieres soltar una relación pero no te atreves? ¿Tienes miedo de dar un paso y no sabes cómo? En este episodio te doy algunos tips de cómo empezar a navegar los miedos y al final te doy dos alternativas claras de cómo te puedo ayudar a resolverlo caso por caso.
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Contesto dos preguntas que me hicieron en Instagram: (1) ¿Qué tanto debemos cavar en el corazón para enterrar un trauma? y (2) ¿A qué edad perdemos la capacidad de amar? Hablo de los mecanismos y procesos de auto-preservación de la identidad y cómo "guardamos" los traumas en el cuerpo, además de cómo nuestras etapas emocionales generan las famosas "heridas" emocionales. Sobre todo, comenzamos el diálogo acerca de cómo sanar.
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Te explico por qué SÍ la marihuana es una droga. Qué es una adicción y entro en tema en los efectos energéticos del cannabis. Hablo de por qué yo no considero a la marihuana una "planta maestra".
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El problema es que al no sentirlas, las reprimimos. Las emociones reprimidas nos llevan a conductas automáticas y tóxicas que nos quitan libertad y nos meten en conductas y patrones negativos. Aprender a sentirlas nos ayuda a expresarlas y dejarlas ser. Esto nos acerca a la libertad de poder elegir cómo reaccionamos, cómo nos vinculamos. Te recomiendo Qigong, Terapia y Meditación como una combo ganadora.
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Acerca de por qué no hay karma "bueno" o "malo" y cómo usar el karma para crecer internamente.
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Te explico la diferencia entre meditar y ser guiado a tener un estado de ánimo elevado o positivo (que NO es meditación) ni es necesariamente algo positivo.
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