Avsnitt
-
Vítejte u třicátého čtvrtého dílu progresstalk!Dnešním hostem je Martin Vymětal.V tomhle díle se bavíme o tom, co pro něj znamená autenticita, proč si přeje, aby na něj lidé zapomněli, jak vypadá práce v reklamě bez přetvářky, a proč je pro něj flow spojené s pohybem, tichem a chůzí. Řešíme i to, jak se mění motivace v průběhu života, co je v marketingu důležitější – publikum nebo upřímnost – a jak mu dlouhé chození pomohlo dostat se blíž k sobě.Přeji příjemný poslech! :)Link na hostahttps://www.instagram.com/vymetalmartin/Link na instagramhttps://www.instagram.com/progresstalk/FLOW NUTRITION: https://flow-nutrition.czPROMO KÓD NA 20 % SLEVU: progresstalk2000:00 Úvod a otázka: Jak chceš, aby si tě lidé pamatovali01:22 Autenticita a tlak na výkon03:30 Hledání vnitřního hlasu05:00 Co znamená být autentický06:44 Úspěch, přetvářka a návrat k sobě09:03 Začátky v marketingu a motivace11:48 Proč jsme si lidé podobní13:06 Různorodost a radost z reklamy15:04 Audience comes last vs. cílení na zákazníka18:36 Televize vs. sociální sítě22:13 Vášeň pro marketing po 25 letech25:20 Život přináší odpovědi, když jsme otevření27:58 Poznámky z cesty a proč nepsal knihu30:32 Manifestace a „trail provides“33:40 Monotónní chůze jako meditace38:00 Spirituální momenty a kalorický deficit40:08 Stres, příprava a práce s úzkostí42:00 Perfekcionismus a jeho přínosy44:25 Závěr: Buďme na sebe hodní
-
Tato epizoda navazuje na první díl pravidelného setkávání s panem Jaroslavem Sokolem v projektu Povídání v zahradách, který je určen především mladým klukům a mužům, kteří hledají směr, hloubku a moudrost.Tentokrát jsme otevřeli jedno z nejzásadnějších témat mužského života – vztahy. Co znamená být mužem ve vztahu? Proč je důležité nejdřív pracovat na sobě? Jaká je role muže a ženy v partnerství a proč se polarita ve vztahu nedá ničím nahradit? Povídali jsme si i o konfliktech, respektu, sebevědomí a vedení rodiny. Nečekejte rady na první dobrou – spíš zastavení, souvislosti a nadhled.Děkujeme Vrtbovské zahradě za možnost natáčet v tomto výjimečném prostoru – jedné z nejkrásnějších barokních zahrad v Evropě, přímo v srdci Prahy.Sledujte: https://www.instagram.com/vrtbovska_zahrada_official/Více informací: www.vrtbovskazahrada.czSledujte pana Sokola:Instagram: https://www.instagram.com/jaroslav_sokol_/Web: www.jaroslavsokol.czYouTube: https://www.youtube.com/@sokolmentoringSledujte progresstalk:Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/Web: www.progresstalk.cz00:00 – Úvod: Proč jsou vztahy pro mladé muže klíčové00:20 – Nejčastější otázky mladých mužů ohledně žen01:32 – Základní princip: Začni u sebe02:10 – Sebeúcta, návyky, mise a přirozená přitažlivost03:57 – Hledání hodnot vs. hledání partnerky05:00 – Paradox ženských očekávání a respekt k mužově misi06:14 – Odlišnost mužského a ženského světa07:28 – Pohled na feministické hnutí a ztráta polarity08:30 – Síla ženy v ženské roli a síla muže v mužské roli10:00 – Tři klíčové role muže ve vztahu: živitel, ochránce, lídr13:01 – Aktivní poslech jako základ vztahu14:08 – Jak překonávat konflikty bez hádek15:29 – Role muže při zvládání emocí ve vztahu17:00 – Vedení rodiny: směr, tempo, zapojení všech19:01 – Vztah jako společná cesta, ne soupeření20:20 – Shrnutí: Na čem má muž ve vztahu nejvíce pracovat25:53 – Závěr: Když se muž stane chlapem, vztahy fungují přirozeně
-
Saknas det avsnitt?
-
Tahle epizoda je první z pravidelných setkání s panem Sokolem, kterého už znáte z předchozích dílů. Společně otevíráme témata, která se dotýkají mužství, vztahů, vnitřní disciplíny a hledání vlastní cesty. Nečekejte instantní rady ani jednoduché návody – spíš klidné rozjímání, zastavení a snahu pochopit, co to vlastně znamená „být mužem“ v dnešní době.Projekt Povídání v zahradách je určen především mladým klukům a mužům, kteří hledají směr, hloubku a moudrost.V tomhle prvním dílu jsme se s panem Sokolem vrátili na začátek – k dětství, výchově, a tomu, co si z něj neseme do dospělosti. Co když jsme ale žádné vedení nedostali? Co když nás to nikdo nenaučil? A co to vlastně znamená postavit se sám za sebe?
Speciální poděkování patří Vrtbovské zahradě za poskytnutí nádherného prostoru pro natáčení tohoto rozhovoru.Jedna z nejkrásnějších barokních zahrad v Evropě – přímo v srdci Prahy.Sledujte jejich aktivity na Instagramu: https://www.instagram.com/vrtbovska_zahrada_official/
a více informací najdete na www.vrtbovskazahrada.cz
Sledujte pana Sokola:
Instagram: https://www.instagram.com/jaroslav_sokol_/
Web: www.jaroslavsokol.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@sokolmentoring
Sleduj ProgressTalk:
Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/
Web: www.progresstalk.cz
00:00 – Úvod: Návrat k dětství a vliv otce
00:20 – Hodnoty z domova: pravda, pracovitost, rovná záda
01:15 – Večerní rozhovory s otcem a jejich síla
02:46 – Život v totalitě: omezené možnosti a forma vnitřního vítězství
03:34 – Sport jako únik, motivace a životní škola
05:50 – Překonávání překážek skrze sport, budování charakteru
06:43 – Psychika a tělo: rovná záda, dech, pohyb
07:23 – Praktické techniky na stres: kliky, dýchání
07:31 – Kým jste chtěl být? Hodnoty z rozhovorů s otcem
08:45 – Pravda je mezi dvěma břehy – naučit se přemýšlet
09:20 – Otec jako inspirace, ale cesta je vždy vlastní
10:03 – Co když táta nebyl? O potřebě mužského mentora
11:18 – Jaké hodnoty má mladý muž nabýt sám?
12:03 – Pracovitost, vytrvalost, charakter jako základ sebevědomí
13:12 – Definice životní mise: co po mně zůstane?
14:34 – Cíl musí být náročný, ale dosažitelný
15:33 – Jak projekt, mise a cíl pomáhají i psychicky
16:07 – Atletická disciplína v dospívání jako štít proti zmatku
16:39 – Každodenní malé kroky místo velkých skoků
17:55 – Mentalita vítěze: každý den jít o krok dál
18:26 – I den bez chyby je úspěch
18:51 – Tvrdost vs. něžnost k sobě samému
19:50 – Nepřehánět to: stačí krátká, ale cílená práce
21:00 – Flow: spojení mise, smyslu a činu
22:16 – Vyšší princip: vše v přírodě roste a tvoří – buďme v souladu
23:01 – Závěrečná myšlenka: najdi svoji misi, drž se jí, pracuj na sobě
24:12 – Poděkování a konec rozhovoru
-
Vítejte u třicátého třetího dílu progresstalk!
Dnešním hostem je psychoterapeut Minh Mai.
Proč jsou pro nás emoce tak těžko uchopitelné? Jak pracovat se strachem, úzkostí a vnitřním napětím? Co nám emoce skutečně říkají o našem životě? Můžeme se naučit “surfovat” na vlnách emocí místo toho, abychom s nimi bojovali? Jak žít v souladu se svými hodnotami i v těžkých chvílích? A proč je někdy ta největší síla v přijetí toho, co nemůžeme změnit?
Přeji příjemný poslech! :)
Link na hosta
https://www.instagram.com/minhmai.psycholog/
Link na instagram
https://www.instagram.com/progresstalk/
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
00:00 Emoce máme všichni, ale neumíme s nimi zacházet
00:25 Proč je těžké pochopit a sdílet vlastní emoce
01:08 Emoce jako kontrolky na palubce – proč jsou užitečné
02:05 Boj nebo ignorace emocí a jejich důsledky
02:44 Jak emoce signalizují naše potřeby a hranice
04:00 Emoce nejsou problém – problém je naše reakce
05:00 Lidé chtějí jen pozitivní emoce – realita je jiná
06:04 Silné prožitky: signály, že něco nefunguje (nebo naopak funguje)
07:08 Reakce versus emoce: co máme pod kontrolou
08:01 Terapie zaměřená na akci (ACT) – práce s činy, ne s emocemi
09:03 Praktický příklad: Hádka, zvládání emocí a návrat k hodnotám
13:18 Metafora moře a surfování na emocích
16:39 Co můžeme a nemůžeme ovlivnit – příklad s počasím
18:07 Budování mentální flexibility – smysl terapie
21:00 Životní tragédie vs. komedie – odstup od problémů
24:00 Trauma: co to opravdu je a jak s ním zacházet
29:00 Přijetí místo boje: práce s nepříjemnými myšlenkami
37:00 Kdy vyhledat odbornou pomoc
40:00 Rozdíl mezi psychoterapií, klinickou psychologií a psychiatrií
42:36 Závěr: Žít plnohodnotný a smysluplný život v souladu s hodnotami
-
Vítejte u třicátého druhého dílu progresstalk!
Dnešním hostem je profesor Ondřej Ludka.
V této epizodě se dozvíte, proč 8 hodin v posteli neznamená 8 hodin spánku, jaký vliv má na spánek alkohol, kofein nebo partner vedle vás, zda šlofíky přes den skutečně pomáhají, jak se uklidnit před spaním, proč se vyplatí jít spát pravidelně a proč by měla postel sloužit jen ke dvěma věcem. Zjistíte, jak fungují spánkové fáze, proč je dýchání nosem přirozenější, jestli má smysl přelepovat si pusu páskou, jakou teplotu mít v ložnici a co se děje, když dlouhodobě spíme méně než 6 hodin.
Přeji příjemný poslech! :)
Link na hosta
https://www.fnbrno.cz/areal-bohunice/vseobecna-interni-klinika/vedeni-spankoveho-centra/t7729
Link na instagram
https://www.instagram.com/progresstalk/
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
00:00 Úvod
00:31 Co je to kvalitní spánek?
01:48 Důsledky nedostatku spánku na zdraví
03:03 Šlofíky přes den – fungují?
04:00 Spánek jako začátek nového dne
06:08 Odpočinek vs. skutečný spánek
06:41 Měření spánku pomocí chytrých hodinek
08:39 Červené brýle, páska na pusu, špunty do uší
10:23 Postel jen na spaní a sex
13:01 Pravidelnost spánku a podmíněné reakce mozku
14:00 Spánek ve dvou – subjektivní vs. objektivní kvalita
15:55 Alkohol, kofein a jejich dopad na spánek
19:31 Jídlo před spaním – kdy jíst naposledy?
20:36 Co dělat před spaním pro lepší usínání
22:59 Sebereflexe v noci vs. přes den
24:04 Páska přes pusu – pomoc nebo trend?
26:33 Dýchání nosem, nosní přepážka, O.R.L. vyšetření
27:24 Optimální teplota v ložnici
29:10 Fáze spánku – REM, N1, N2, N3
30:33 Sny a jejich vliv na kvalitu spánku
31:09 Závěrečná myšlenka: Naslouchejte svému tělu
31:54 Outro
-
Vítejte u třicátého prvního dílu progresstalk!Dnešním hostem je Šimon Steffal.Proč si stěžujeme, i když máme naplněné základní potřeby? Jak si vybudovat opravdovou mentální odolnost bez přetvářky? Co dělat, když nejsme schopni pojmenovat své emoce? Můžou být hádky ve vztahu nástrojem růstu místo destrukce? Jak trénovat zvědavost, která tě vytáhne z bezmoci? A proč největší změna často začíná malým krokem, ne revolucí?Přeji příjemný poslech! :)Link na hostahttps://www.mindsetmentors.eu/o-nas/https://cz.linkedin.com/in/simonsteffalLink na instagramhttps://www.instagram.com/progresstalk/FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.czPROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk2000:00 Úvod: Svět plný možností, ale psychické potíže mladých narůstají00:43 Overthinking jako luxus dnešní doby01:07 Mentální odolnost: proč ji mladí postrádají?01:58 Relativita utrpení: když úzkost spustí i nový iPhone02:25 Kde končí osobní rozvoj a začíná potřeba odborníka03:34 Mluvíme dnes o problémech víc, nebo jich opravdu přibylo?04:40 Chybí nám jazyk pro emoce – a co to způsobuje06:06 Vztahy a týmy: proč konflikty neřešíme a co to dělá07:29 Mindset „my proti problému“ místo „já proti tobě“08:04 Hádky ve vztazích: výzkumy Gottmanova institutu09:15 Čtyři jezdci apokalypsy: známky toxického vztahu10:00 Jazyky lásky: jak se snadno míjíme i s dobrým úmyslem11:04 Jak vypadá zdravá hádka a proč potřebujeme pauzy12:59 “Chlapi nebrečí”: kulturní stereotypy, které nás brzdí13:52 Komunikační vzorce z dětství: co si neseme dál14:47 Co je to odvaha a proč je klíčem ke změně16:00 Mindset průzkumníka: jak se nebát zkoušet nové věci18:59 Proč si stěžujeme? Ventil, obrana, nebo výmluva?21:01 Kritici v týmu: jak z nich udělat tahouny22:40 Sebevědomí skrze představivost: “co když už to jsem?”24:51 Echo komory: když si kolektivně stěžujeme bez výsledku26:34 Vztahový audit: kdo mi bere energii a kdo ji dává30:36 Genderové role vs. individuální kapacita34:03 Budování silných lidí bez ohledu na pohlaví39:43 Masky, selhání a růst: proč je fake it till you make it OK44:02 Masky a role: kdy je používáme a proč nejsou vždy špatné47:03 Selhání jako cesta k učení – proč bez něj růst nejde50:00 Fake it till you make it: kdy pomáhá a kdy škodí52:00 Malé experimenty jako klíč k trvalé změně55:46 Shrnutí: Staňme se sebevědomou a zdravou společností
-
Vítejte u třicátého dílu progresstalk!Dnešním hostem je zakladatelka projektu Watergi.Proč voda z PET lahve nemusí být kvalitnější než ta z kohoutku? Jak se mikroplasty dostávají do pitné vody a našeho těla? Co odhalily laboratorní testy vody u Simony doma? Proč je pitné vody na planetě tak málo, i když máme tolik řek a přehrad? Jak reálné je, že bude v budoucnu voda na příděl? Kdo jsou environmentální migranti a proč jich bude přibývat? Jak fungují hydratační stanice a co všechno dokážou z vody odfiltrovat? Proč jsou plasty a jednorázové obaly tak velký problém pro životní prostředí? Jak může nošení vlastní láhve ovlivnit naše zdraví i svět kolem nás?Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.Přeji příjemný poslech! :)Link na hostahttps://www.instagram.com/watergi_official/https://www.watergi.comLink na instagramhttps://www.instagram.com/progresstalk/FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.czPROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk2000:00 Úvod: „Jsme to, co pijeme“00:25 Co Simonu přivedlo k tématu vody01:02 Rizika balené vody02:47 Skladování balené vody a realita přepravy03:41 Výhody nerezových lahví05:21 Jak fungují hydratační stanice06:48 Co stanice filtrují (včetně mikroplastů)07:25 Mikroplasty v kohoutkové vodě10:08 Proč vodárny mikroplasty zatím neřeší11:14 Jak kvalitní je česká kohoutková voda?12:29 Vliv starého potrubí na kvalitu vody14:16 Proč si nemůžeme vyčistit potrubí sami16:01 Testování vody doma i na veřejných místech18:18 Nejvíce bakterií je v sítku kohoutku19:04 Voda jako vzácný přírodní zdroj20:50 Kolik pitné vody je skutečně dostupné22:03 Voda bude dražší než ropa: budoucnost23:02 Dvě miliardy lidí dnes trpí nedostatkem vody24:00 Paradox výroby PET lahví25:30 Spotřeba vody na výrobu jedné PETky26:17 Voda na příděl: realistická budoucnost?28:25 Environmentální migrace kvůli vodě31:00 Mikroplasty v kosmetice a pomalá opatření32:03 Nečekat na stát, ale začít u sebe32:38 Vizí je mít hydratační stanice všude33:53 Různé motivace k nošení vlastní láhve34:31 Jaké máme možnosti, když dostaneme žízeň36:06 Realita doplňování vody ve veřejném prostoru37:50 Hlavní cíle Watergi: komfort a ekologie39:00 Každý postoj se počítá: -300 PETek ročně41:10 PETky = pohodlí, ale i obrovský byznys42:45 Stanice na mapách a úspěch na letištích43:25 Závěrečná myšlenka: změnu máme v rukou
-
Vítejte u dvacátého devátého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je jak se sami dozvíte velmi renesanční člověk Dominik Luks.
Jak zvládat extrémní situace a udržet chladnou hlavu? Co spojuje filozofii samurajů a moderní stoicismus? Jak poznat a posouvat svoje limity – fyzicky i mentálně? Proč se vyplatí investovat do odborníka, když začínáš?Jak funguje princip alter ega a jak ho využít v praxi? Jak překonat zranění a přetvořit ho v příležitost k růstu? Co dělat, když tě okolí podceňuje a nevěří ti? Proč je klíčové držet slovo sám sobě? Jak pracovat s hlasem pochybností v hlavě? Jak přijetí smrti může vést k plnějšímu životu? V čem spočívá opravdové zdravé sebevědomí? Jak vypadá mentální příprava na světový rekord? Proč je důležitá každodenní disciplína i v době, kdy se ti nechce? Co se naučíš o sobě, když jsi sám na opuštěném ostrově bez jídla? Jaký je rozdíl mezi koučinkem, mentoringem a „guru“ přístupem?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
Link na hosta
https://www.instagram.com/dominikluks/?hl=cs
https://www.sportathlete.cz/dominik-luks/
Link na instagram
https://www.instagram.com/progresstalk/
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
00:00 – Úvod a představení hosta
00:22 – Bushido, smrt a stoicismus
01:32 – Hodnota toho, co máme ve své moci
02:45 – Sebeovládání, změna mindsetu a koučink
04:00 – Kdo je Dominik Luks?
04:48 – Překonávání vlastních limitů
05:51 – Zátěžové testy, rekord na hoře Fuji
07:55 – Znalost limitů a tréninkový plán
09:00 – Dnešní posedlost měřením všeho
10:08 – Zóna 2, běh a funkční trénink
11:58 – Začínáš? Vezmi si trenéra
13:05 – Klient musí chtít změnu
14:02 – Vnitřní motivace a práce s egem
15:45 – Pod tlakem jako výhoda
16:52 – Zdravé sebevědomí a vlastní závazek
18:24 – Otužování jako nástroj pro hlavu
19:24 – Perfekcionismus vs. adaptabilita
21:08 – Karlos, Conor a síla přesvědčení
22:56 – Vizualizace a příprava na rekordy
24:00 – Alter ego a změna mindsetu přes oblečení
27:18 – Emoce, vzpomínky a vědomá práce s prostorem
28:14 – Síla držet slovo sám sobě
30:00 – Úspěch, pád a ztráta houževnatosti
32:09 – Tiché pochybnosti a práce s nimi
34:00 – Mentální odolnost jako výsledek ztrát
35:54 – Přijetí smrti jako klíč k životu
37:50 – Partnerství a stoická rovnováha doma
40:00 – Světové rekordy jako proces
41:44 – Disciplína jako cesta k výjimečnosti
42:42 – Posuny, stagnace a motivace
44:00 – Opakované zranění a restart
45:56 – Využití překážek k růstu
47:03 – Výstup na Fuji a práce s hlavou
47:58 – Robinsonův ostrov a samota
49:45 – Adaptace, přežití a vnitřní síla
51:04 – Koučink a kombinace mentoringu
51:48 – Tři světové rekordy: Kilimandžáro, Fuji, Antarktida
53:54 – Mentální i fyzická extrémnost prostředí
55:02 – Plán na knihu: Mindset is Everything
56:00 – Vize přednášek a osobního rozvoje
57:10 – Závěrečná myšlenka: Přikládejte hodnotu jen tomu, co můžete ovlivnit
58:00 – Outro a poděkování
-
Vítejte u druhé části dvacátého osmého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je realitní makléř Jakub Kaláb.
Jak si mladý člověk může dovolit vlastní bydlení? Jak funguje příspěvek na bydlení a kdo na něj má nárok? Proč majitelé nechávají byty prázdné a co by je přesvědčilo je pronajímat? Jak rychle se dá vystěhovat neplatič a proč to někdy trvá roky? Je teď správný čas koupit nemovitost, nebo raději čekat? A jak vydělat na nemovitostech víc než na akciích?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
Link na hosta
https://www.instagram.com/jakub.kalab/
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
00:00 Úvod a představení Jakuba Kalába
00:21 Pro koho je aktuálně dostupnější pronájem než koupě?
01:00 Kolik stojí vstupní náklady na pronájem v Praze
03:00 Proč jsou ceny nájmů v Praze tak vysoké
04:30 Jak funguje příspěvek na bydlení a kdy na něj máš nárok
05:50 Výhody a nevýhody příspěvku na bydlení
07:00 Jak Jakub prověřuje zájemce o pronájem (exekuce, insolvence)
08:00 Proč je v Praze tolik prázdných bytů
08:40 Zdanění neobsazených bytů a návrhy řešení
09:50 Proč pronajímatelé váhají pronajímat byty – právní rizika
11:00 Jak zrychlit proces vystěhování neplatiče – právní souvislosti
13:00 Co by zlepšilo situaci na trhu s nájemním bydlením
14:20 Pokles nájmů díky zvýšení nabídky bytů
15:20 Je teď správný čas kupovat nemovitost?
16:00 Proč Jakub investuje do nemovitostí místo akcií
16:50 Jak nemovitosti vydělávají – pasivní a aktivní příjem
18:00 Jak hypotéku splácí nájemce a jak funguje páka při investování
19:00 Příklad zisku při koupi a prodeji nemovitosti
20:00 Nejlepší lokality pro investice – Praha, Liberec, Jablonec
21:00 Proč být opatrný při investování na severu Čech
22:00 Na co si dát pozor při výběru lokality
23:00 Rozdíl mezi bytem a ateliérem – proč jsou ateliéry levnější
24:00 Rekolaudace ateliéru a jak na to
26:00 Financování nebytových prostor – problémy a tipy
28:00 Jak získat 100% hypotéku bez vlastních prostředků
29:00 Financování investic přes právnické osoby
30:00 Shrnutí: Hlavní doporučení pro mladé investory
31:00 Nebojte se začít – využijte mládí a riskujte
32:00 Závěr a poděkování
-
Vítejte u první části dvacátého osmého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je realitní makléř Jakub Kaláb.
Jak se stát úspěšným realitním makléřem už ve 23 letech? Proč je budování osobního brandu klíčové pro úspěch v realitách? V čem jsou reality v Dubaji a Gruzii jiné než v Česku? Jak vyjednávat o ceně nemovitosti a zvládnout i složité obchody? Proč jsou organické sociální sítě efektivnější než placená reklama? Jak zvládnout negativní komentáře a otočit je ve svůj prospěch? Kdy se rozhodnout jít do kompromisu a kdy si stát za svým? Proč networking v Dubaji funguje úplně jinak než v Česku? Jak vypadá prodej luxusních nemovitostí v Dubaji krok za krokem?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
Link na hosta
https://www.instagram.com/jakub.kalab/
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
-
Vítejte u dvacátého sedmého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je jogínka Veronika Pospíšilová.
Proč založila školy v Kambodži? Jaké jsou hlavní rozdíly v myšlení u nás oproti východu? Jak být spokojeni s tím co máme? Proč věřit v něco vyššího?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
Link na hosta
https://www.instagram.com/veronikayoga/?hl=cs
https://www.hvezdice.cz
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
0:00 Úvod
0:21 Kdo je Veronika Pospíšilová?
1:34 Jóga jako životní cesta
3:38 Co nás může Asie naučit o štěstí?
7:41 Víra, karma a vděčnost
9:10 Nadace a pomoc v Kambodži
13:45 Jaké byly její největší výzvy?
19:55 Síla dobrých skutků a energie
25:41 Jak najít svůj smysl?
32:48 Jak překonat pochybnosti a jít za svým snem?
37:03 Závěr a poselství pro posluchače
-
Vítejte u dvacátého šestého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je expert na sociální sítě Ondřej Borovski.
Jak vydělat první peníze už v 15 letech? Jaké největší chyby udělal v kryptu a co ho stálo všechny úspory? Jak poznat, že je tvůj partnerský vztah motorem tvého úspěchu, a ne brzdou? Proč je osobní značka dnes cennější než titul nebo životopis? Jak se vypořádat s hejty a nenechat se odradit negativními komentáři?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
Link na hosta
https://www.instagram.com/ondryb/
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
0:00 - Úvod a představení hosta Ondřeje Borovskiho
0:34 - Jak chce být vnímán?
0:50 - Specializace a práce se sociálními sítěmi
1:20 - Začátky podnikání a první zkušenosti s vyděláváním
2:12 - Reselling značkového oblečení a první úspěchy
2:44 - Přechod od fyzických produktů ke kryptu a sociálním sítím
3:35 - Význam brigád pro mladé lidi
5:36 - Největší progress v podnikání – kdy a proč?
6:26 - Důležití lidé na cestě – rodina, mentoři a vliv přátel
8:14 - Budování networkingu a vztahů s klienty
9:48 - Partnerské vztahy a jejich vliv na podnikání
11:50 - Přidaná hodnota správného partnera
12:59 - Tradiční vs. moderní model vztahů v podnikání
15:12 - Mindset a oblíbené knihy
18:14 - Jak vnímá peníze a jejich roli v životě
20:42 - Sport jako kompenzace a disciplína
21:27 - Význam týmového sportu pro rozvoj člověka
22:14 - Agentura a její růst
24:05 - Význam budování osobní značky (personal brand)
26:10 - Tipy na úspěšný obsah na sociálních sítích
27:50 - Jak pracovat s emocemi v obsahu
29:23 - Proč se nebát vystupovat na sítích
30:54 - Nevýhody sociálních sítí a jak se vyrovnat s hejty
32:16 - Finální poselství a shrnutí epizody
-
Vítejte u dvacátého pátého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je mezinárodní NLP trenér Peter Sasín.
Jak myslet jako leader a vést svůj život k úspěchu? Jak se mohu stát leadrem, i když nemám žádnou vedoucí pozici? Jak odlišit skutečného leadera od někoho, kdo si na něj jen hraje? Jak si nastavit vysoké nároky, neustále se zlepšovat a zároveň nebýt příliš tvrdý sám na sebe?? Jak storytelling ovlivňuje to, jak nás lidé vnímají? Jaký je rozdíl mezi příběhem oběti a příběhem lídra? Jak odstranit masky, být autentický a přitahovat správné lidi? Proč je autenticita klíčem k leadershipu a jak ji rozvíjet? A proč bychom měli v životě jít jako první a nečekat na ostatní?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
Pokud by se vám tento formát epizody líbil, můžete najít další celé díly na herohero: https://herohero.co/petersasin
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
Link na hosta
https://petersasin.com
https://www.instagram.com/petersasin/
Link na studio v Bratislavě
https://vibecast.sk
0:00 Úvod a představení hosta Petera Sasína
0:15 Co znamená „mysli jako leader“?
1:09 Lídr jako tvůrce a sebeřízení
1:49 Robin Sharma a koncept „leader bez titulu“
2:54 Kdo může být lídr a proč je to důležité
4:25 Příklad špatného přístupu k leadershipu
5:34 Vůdce versus lídr – jak vést příkladem
6:47 Leadership jako vědomé rozhodnutí
7:55 Tomáš Baťa a výchova dalších lídrů
8:59 Princip „you go first“ – být první v jednání
11:05 Chování jako lídr vs. skutečné leadership schopnosti
12:23 Sebereflexe – jak být vzorem pro ostatní
15:28 Progres a touha po zlepšení
17:47 Lídr má vysoké nároky na sebe i na ostatní
19:26 Upřímnost k sobě – jak si přiznat vlastní chyby
22:30 Výkonnost versus mentální stránka leadershipu
24:21 Přijetí zpětné vazby jako klíč k růstu
27:47 Síla upřímnosti a otevřenosti
28:12 Public speaking a ukazování zranitelnosti
31:53 Lídr se učí ze svých chyb a sdílí je
33:41 Jak storytelling ovlivňuje leadership
36:10 Rozdíl mezi příběhem oběti a příběhem lídra
37:05 Autenticita a její význam v leadershipu
41:10 Nasazování masek vs. skutečná svoboda
44:40 Autenticita přitahuje správné lidi
45:42 Leadership, autenticita a veřejné vystupování
48:30 Jak autenticita pomáhá ve vztazích a práci
50:10 Praktické tipy na rozvoj leadershipu
52:00 Závěrečné myšlenky a shrnutí
-
Vítejte u dvacátého čtvrtého dílu progresstalk!
Hostem této epizody výživový poradce Ondřej Sedláček.
Co je syndrom hodného kluka a proč brání mužům v naplněném životě? Jaké jsou hlavní chyby mužů ve vztazích a jak je napravit? Jak přirozeně zvýšit testosteron bez suplementů? Jak flirtovat se životem a zbavit se strachu z odmítnutí?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
Link na hosta
https://www.instagram.com/ondrejsedlacek/
https://www.onocosi.cz
Program MUŽ SE SILNÝMI KOŘENY:https://muzskaalchymie.cz/man-with-strong-roots/
PROMO KÓD NA 25% SLEVU : PROGRESSTALK
Link na Webinář ZDARMA:https://muzskaalchymie.cz/vysilani/
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
FLOW NUTRITION :https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
00:00 - Úvod a představení hosta Ondřeje Sedláčka
00:09 - Odkaz na služby a slevový kód na kurz
00:29 - Rozdíl mezi samotou a osaměním
01:19 - Jak mluvit s cizími lidmi a proč je to důležité
02:57 - Řešení osamění: flirtuj se životem
04:12 - Jak si vytvořit přitažlivost v komunikaci
05:28 - Kdo je Ondřej Sedláček a jak se definuje
06:47 - Syndrom hodného kluka a jeho dopad na život mužů
09:44 - Jak se Ondřej zbavil syndromu hodného kluka
12:38 - Význam průvodců a mentorů v osobním rozvoji
15:02 - Jak přestat jen číst a začít jednat
17:08 - Nastavování hranic ve vztazích
19:34 - Jak ženy vnímají mužskou energii a stabilitu
22:39 - Intuice vs. racionalita: Jak muži a ženy vnímají svět
24:42 - Poslouchání těla jako klíč k dobrým rozhodnutím
28:02 - Princip Wu Wei a jít s proudem života
30:26 - Optimalizace testosteronu a mužská energie
35:37 - Jak moderní životní styl snižuje hladinu testosteronu
38:23 - Testosteron a chuť do života: Jak jsou propojené?
40:47 - Proč mají dnešní dvacetiletí muži testosteron jako sedmdesátníci?
42:09 - Jak plasty a moderní prostředí ovlivňují mužské hormony
44:26 - Sedavý způsob života a jeho vliv na mužskou vitalitu
46:58 - Nejčastější otázka: Jaké suplementy na testosteron?
50:00 - Vliv pohybu a přirozeného světla na testosteron
52:30 - Praktické tipy na zvýšení mužské energie
55:00 - Jak se dostat zpět do přirozené mužské role
58:15 - Proč je důležité vystavovat se nekomfortu
01:01:30 - Jak budovat pevnější mužskou identitu
01:05:00 - Jak testosteron ovlivňuje vztahy a byznys
01:09:00 - Proč muž potřebuje cíl a směr
01:12:30 - Jak poznat, že jsi na správné cestě
01:15:00 - Závěrečná slova a kde sledovat Ondřeje
-
Vítejte u dvacátého třetího dílu progresstalk!
Hostem této epizody výživový poradce Oliver Najman.
Proč jedna studie nestačí k tomu, abychom na jejím základě dělali závěry o výživě? Jak poznat, jestli je určitý výživový trend nebo doplněk stravy skutečně prospěšný, nebo jen mýtus? Je nutné vyhýbat se lepku, cukru a mléčným výrobkům, i když nemám žádné zdravotní potíže? Může být káva po probuzení škodlivá? Co je klíčem k udržitelné a efektivní změně stravovacích návyků bez zbytečného stresu?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20
Link na hosta
https://www.instagram.com/olivernajman/
https://olivernajman.cz
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
00:00 - Úvod a představení hosta
01:00 - Co je evidence-based přístup ve výživě a proč je důležitý
02:15 - Rizika založená na domněnkách místo vědeckých důkazů
03:50 - Jak hodnotit kvalitu vědeckých studií (observační vs. experimentální)
05:30 - Individuální přístup k výživě: jak zohlednit specifika každého člověka
07:45 - Proč jedna studie nestačí: význam souboru studií a hierarchie důkazů
10:00 - Udržitelnost ve stravování: proč není ideální striktní plán na míru
12:30 - Jak najít rovnováhu mezi zdravým stravováním a požitkem z jídla
14:00 - Biohacking a jeho úskalí: kdy se z optimalizace stává posedlost
18:00 - Kritické myšlení ve výživě: proč je důležité klást si správné otázky
19:30 - Lepek, cukr a mléčné výrobky: nejčastější mýty ve výživě
22:00 - Jak poznat dezinformace a vyhnout se nutričním „přikázáním“
23:00 - Káva po probuzení: má vliv na hladinu kortizolu?
25:00 - Kofein jako nástroj: kdy prospívá a kdy může škodit
27:00 - Veganství a vegetariánství: jak pokrýt potřebu bílkovin
29:00 - Mýty o rostlinných bílkovinách: co říkají nejnovější studie
31:00 - Příprava na Ironmana: jak to všechno začalo
33:00 - Mentální odolnost a stoicismus v tréninku i životě
36:00 - Jak sport pomáhá zvládat psychické výzvy
38:00 - Trénink na lačno: kdy dává smysl a kdy ne
41:00 - Výživa jako další disciplína ve sportovní přípravě
45:00 - Důležitost dostatečné regenerace a prevence zranění
48:00 - Závěrečné shrnutí a inspirace pro posluchače
-
Vítejte u dvacátého druhého dílu progresstalk!
Hostem této epizody fyzioterapeut Michael Tichov.
Jak poznáte, že je vaše bolest jen signálem, že něco ve vašem těle nefunguje? Jak změnit svůj životní styl, abyste předešli bolestem a zraněním – i když máte genetické predispozice? Jak cvičit efektivně, aniž byste trávili hodiny denně v posilovně?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10
Link na hosta
https://fyziogo.cz
https://www.instagram.com/fyziogo/
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
00:00 - Úvod a představení hosta
00:46 - Fyzioterapie jako komplexní přístup
01:51 - Vztah fyzioterapeuta a pacienta
02:45 - Prevence vs. řešení problémů
03:47 - Význam pohybu a cvičení
05:26 - Predispozice a vliv životního stylu
08:23 - Osobní příběh a motivace Michaela
07:01 - Realistické cíle v rehabilitaci
14:17 - Význam fyzické kondice v prevenci zranění
23:00 - Motivace dětí k pohybu a role rodičů
27:11 - Psychická stránka v léčbě a rehabilitaci
34:33 - Placebo efekt ve fyzioterapii
36:24 - Barefoot obuv jako „posilovna pro nohy“
38:02 - Diskuze o barefoot komunitě a výhodách
42:15 - Grounding a jeho vliv na zdraví
46:30 - Jak zařadit barefooty a grounding do každodenního života
48:12 - Závěrečné shrnutí a inspirace pro posluchače
-
Vítejte u dvacátého prvního dílu progresstalk!
Hostem této epizody je průvodce ke chronickému zdraví Hana Lang.
Může se každý uzdravit sám, nebo je role lékaře přeceňovaná? Proč většina potravin v obchodech škodí našemu zdraví? Je rafinovaný cukr opravdu největší droga dnešní doby? Jak střeva a mikrobiom ovlivňují naši imunitu a schopnost zhubnout? Proč bychom měli jíst „živou“ stravu a co to vlastně znamená?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10
Link na hosta
https://www.instagram.com/mitolife_cz/
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
00:00 – Úvod a představení hosta
00:03 – Hlavní témata rozhovoru: mikrobiom, imunita, léčba rakoviny
00:27 – Jak by měli lidé vnímat celostní lékaře?
01:09 – Samoléčba jako základ medicíny
02:00 – Rozdíl mezi školní a celostní medicínou
03:16 – Holistický přístup ke zdraví
06:01 – Mikrobiom: Základ imunity a zdraví
09:00 – Jak posílit imunitu přes stravu?
13:01 – Správný přístup k masu a fotosyntéza v lidské výživě
19:00 – Rafinovaný cukr a jeho vliv na zdraví
26:00 – Oleje a tuky: Co je zdravé a čeho se vyvarovat?
33:00 – Mitochondrie: Elektrárny našeho těla a jejich význam pro zdraví
36:42 – Propojení mikrobiomu, mitochondrií a zdraví
40:00 – Zdraví a vývoj mikrobiomu u dětí do 6 let
42:01 – Chronické záněty u žen a jejich souvislosti
-
Vítejte u dvacátého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je úspěšná podnikatelka a inspirativní žena Eliška, která otevřeně sdílí svůj příběh o životních výzvách, od poporodní deprese přes rozvod až po budování vlastní marketingové agentury.
Jak trauma ovlivňuje naše životy a jak ho lze překonat? Jak si udržet balanc mezi prací, mateřstvím a osobním životem? Co obnáší cesta od „marketingové podržtašky“ k úspěšné podnikatelce?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10
Link na hosta
https://www.instagram.com/eliska_jana_auer/?hl=cs
https://www.auroraagency.cz
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
00:00 - Úvod a přivítání hosta
00:04 - Představení hlavních témat: vztahy, podnikání, mateřství
00:19 - Úvodní rozhovor s Eliškou
00:24 - Jak by chtěla, aby ji posluchači vnímali
00:50 - Sebevědomí a jeho rozvoj
03:02 - Od „marketingové podržtašky“ k majitelce agentury
10:01 - Budování firmy a školení v marketingu
13:12 - Hodnoty a odlišnosti marketingové agentury Aurora
19:00 - Psychická pohoda a balanc v náročných obdobích
26:04 - Léčení traumat a význam terapie
43:00 - Rozhodnutí opustit vztah a jeho důsledky
49:04 - Perspektiva na vztahy a výchovu dětí
50:01 - Závěrečné myšlenky a reflexe
-
Vítejte u druhé části devatenáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář
Jak pracovat s egem a lépe ho pochopit? Proč je důležité naslouchat sobě i druhým? Jak se vyrovnat s tlakem moderní společnosti? Jak může meditace zlepšit naše vztahy a každodenní život?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10
Link na hosta
https://taiji.cz/treneri/radek-kolar/
https://radek-kolar.cz
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
00:00:00 Úvod do epizody
00:00:01 Host: Radek Kolář mistr bojových umění
00:00:07 Práce s egem a meditací
00:00:25 Význam meditace
00:00:45 Hrubé tělo versus jemné tělo
00:02:04 Trénink mysli a meditace
00:03:07 Vztahy a falešné ego
00:04:19 Jak poznat sám sebe
00:05:01 Kritika, tolerance a ego
00:06:56 Naslouchání sobě i druhým
00:15:09 Meditace jako metoda tréninku mysli
00:16:27 Techniky meditace a uvědomění
00:22:22 Přítomnost a vědomé bytí
00:27:01 Nevědomost vs. vědomé prožívání
00:32:10 Meditace v každodenním životě
00:35:53 Role učitelů a manuál života
00:37:01 Hromadění a přirozenost
00:40:04 Závěrečné shrnutí
00:40:54 Poděkování a rozloučení
-
Vítejte u devatenáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář
Je naše identita pevná, nebo se mění během života? Jaký je rozdíl mezi vnějším a vnitřním štěstím? Proč je důležité trénovat mysl stejně jako tělo? Jak zvládnout emoce jako strach pomocí inteligence?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10
Link na hosta
https://taiji.cz/treneri/radek-kolar/
https://radek-kolar.cz
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
00:00 – Úvod a představení hosta
00:28 – Kdo jsme? Definice sebe sama
01:00 – Programování naší mysli od narození
03:00 – Vnější vs. vnitřní definice identity
05:00 – Pomíjivost těla a práce s myslí
06:45 – Jemné tělo: mysl, inteligence a ego
07:50 – Štěstí jako stav mysli
10:12 – Význam tréninku mysli
12:38 – Mysl jako počítač
16:00 – Jak pracovat s emocemi a inteligencí
28:00 – Vědomí, duše a pravé já
33:03 – Závěr a poděkování
- Visa fler
