Avsnitt
-
Тизер
00:37 – Что такое пилатес? Что такое стретчинг? Чем они отличаются? Разновидности пилатеса. Какое минимальное количество тренировок и каких должно быть на неделе?
11:22 – Кто чаще всего становится тренером по растяжке? Умный фитнес. Как Лера пришла в тренерство?
17:26 – Куда идти учиться на тренера по стретчингу? Какие пути развития могут быть у тренера? Как отличить тренера профессионала от малоквалифицированного?
23:17 – Спорт и питание. Где Лера училась на нутрициолога? Почему и как Лера стала физруком?
29:40 – Первая работа Леры и как развивалась ее карьера. Первое занятие Леры и первая персоналка. Зачем Лера пошла на курсы ораторского искусства и при чем тут собачьи чаты.
37:52 – Как Лера начала работать на себя? Первые контракты с брендами.
49:40 – Конкуренция между тренерами.
53:34 – Финансовый блок.
59:40 – Платформа Леры. Советы начинающим тренерам.
Полезные ссылки:
Лера в соцсетях: https://instagram.com/lerree
Сайт Леры: http://lerree.ru/
-
После 15 лет в нефтехимической отрасли и нескольких декретов Наташа решила основать edtech-платформу DEFIN. Где учит людей финансовой грамотности, планированию бюджета, определению своих целей, онлайн профессиям, инвестированию и многому другому.
Тизер
00:36 – Как Наташа стала экспертом по финансам. Образование, карьера
9:14 – Финансовая грамотность. Личные финансы. Идеология трех граней «как я зарабатываю, как я трачу, как я сохраняю». Как я зарабатываю. Дополнительный заработок и онлайн профессии.
14:40 – Как я трачу. Приоритезация целей. 4 типа наших трат. Кредиты, рассрочка, ипотека.
33:05 – Как сохранять. Как начать инвестировать? Акции, облигации, ИИС, фондовая биржа, венчурные инвестиции. С какой суммы можно начинать инвестировать? Риск-профиль и инвестиционная стратегия. Финансовые консультанты и брокеры. Вклады в банках.
53:48 – Медвежий и бычий тренды на рынке.
58:10 – EdTech платформа Наташи – deFin. Криптовалюта. Приятный бонус – промокод на все курсы школы deFIN.
Полезные ссылки:
Наталья в соцсетях: https://www.instagram.com/nata_smart.life
Сайт школы deFIN https://defin-is.com/
База знаний deFIN https://defin-is.com/bs-f
-
Saknas det avsnitt?
-
Тизер00:45 – Кто такой шеф-повар? Как Света пришла в профессию?09:02 – Как развивалась карьера Светы и при чем тут самосвалы? Как Света попала к Аркадию Новикову. Запуск Сыроварни в Петербурге. Стажировка в Московской сыроварни, разработка меню.25:57 – Из кого состоит персонал ресторана (кухня). Как проходит собеседование поваров и су-шефов. Официанты, хостес, управляющий ресторана. Закупка продуктов.44:55 – Запуск Хорошей девочки.54:31 - Начало работы у Александра Раппопорта.57:26 – Проекты, которые ведет Света, как шеф-повар. Идея Светы относительно своего ресторана.01:08:28 – Отношения с гастрокритиками. Отзывы посетителей.01:12:26 – Финансовый блок.01:14:44 – Советы начинающим поварам. Почему существует стереотип, что лучшие шеф-повары – мужчины?
Полезные ссылки:
Светлана в соцсетях: https://instagram.com/ssursikova
Ресторан Гастропаб Бибирево, куда можно прийти к Свете: https://bibirevo.rest/
-
Тизер00:41 – Что такое триатлон? Из какого вида спорта чаще всего приходят в триатлон? Как Оля пришла в триатлон?05:11 – Отличия профессионального триатлона от любительского. Есть ли возрастной предел в триатлоне.06:01 – Этап плавание. Дистанция Ironman. Какие есть лимиты на гонку. Какие гонки сложней Iron man.09:50 – Как будет проходить знакомство любого человека с триатлоном.11:36 – Велосипед и бег. Транзитные зоны.15:58 – Сколько времени придется уделять триатлону.17:58 – Популярные старты и гонки по триатлону в России и в мире. Почему лучше выбрать одного тренера на все три вида спорта?20:13 – Питание в триатлоне. Возможные риски для здоровья триатлета.22:45 – Зимний триатлон.24:49 – Какая экипировка нужна начинающему триатлету и сколько это стоит. Сколько может стоить велосипед. Как и где триатлеты готовятся зимой. Питание на дистанции. За какое время можно подготовиться к железной дистанции?36:13 – Как подобрать велосипед? Нужно ли триатлету ездить на велотреке?38:57 – Кто становится тренером по триатлону? Как правильно выбрать своего тренера? Плюсы и минусы профессии.50:25 – Куда приходить к Оле на тренировки? На какие триатлонные старты в 2023 году обратить внимание новичку?54:17 – Отличия между плаванием в бассейне и плаванием в открытой воде. Когда открывается велосезон.57:57 – Советы новичкам.59:22 – Финансовый блок.
Полезные ссылки:
Оля в соцсетях: https://instagram.com/olga_pimenova_a
Школа триатлона – https://ilovesupersport.ru/triathlon
Подбор велика – https://mysportexpert.ru/
https://www.bikefit.ru/
-
Тизер00:41 – Кто такой дизайнер? Чем он занимается? Где учиться на дизайнера? Что изучают дизайнеры в институте?11:50 – В каких программах работает дизайнер интерьера?12:16 – Как Ирина выбрала профессию Дизайнер интерьера? Первая работа Ирины.15:55 - Первый полноценный дизайн проект Ирины.16:52 – Весь процесс работы с дизайнером. Основные стили в дизайне. Что такое дизайн проект с комплектацией? Бюджет на ремонт.28:18 – Ремонтные бригады. Авторский надзор. Сроки выполнения работ: дизайн и ремонт.31:40 - Материалы, бренды, товары. На что обращать внимание?33:58 – Стоимость услуг дизайнера и ремонта за квадратный метр.38:16 – На что обращать внимание при выборе дизайнера? Сколько проектов дизайнер может потянуть одновременно. Как у Ирина появилась студия?43:41 – Какая сейчас студия Ирины? Общественные помещения.47:02 – Сообщество дизайнеров.50:00 – Как Ирина стала амбассадором французской краски. Вторички и новостройки.53:45 – Советы начинающим дизайнерам. Как проходил ремонт у самой Ирины?58:17 – Какими качествами должен обладать дизайнер интерьера?1:00:06 – Финансовый блок.
Полезные ссылки:
Ирина в соцсетях: https://instagram.com/irinaraykher
Сайт и магазин Ирины: http://raykher.ru/
-
Тизер00:49 – Кто такой кондитер и чем он занимается? Как Маша попала в кондитерство?06:34 – Первый торт на заказ. Открытие студии – кондитерской.10:36 – Какой первый набор кондитера? Что, где и за сколько нужно покупать? 14:28 - Где брать первые рецепты? Начинки.19:54 - Ассортимент изделий в кондитерской Маши. Где закупаться продуктами?23:08 – На сколько тортов хватит кондитера и когда нужно искать помощника?28:27 – Как формируется цены на торты? Самый дорогой килограмм торта.37:31 – Как Маша начала обучать кондитерству? Первый вебинар и мастер-класс. Какое обучение сейчас есть у Маши? Чему можно научиться на новичковом курсе? Какие качества нужны кондитеру?48:04 – Какой график работы у кондитера? Как получается соблюдать worklifebalance? Есть ли сообщество кондитеров?52:13 – Специализация и направление у кондитеров. Как Маша перешла от B2Cк B2B?55:24 – Финансовый блок. Как не есть сладкое, будучи кондитером.
Полезные ссылки:
Маша в соцсетях: https://instagram.com/bmb_bakery
Студия Маши BMBbakeryhttps://bmb-bakery.ru/
Интернет-магазины для кондитеров:
https://msk.tortomaster.ru/
https://vtk-moscow.ru/
-
Тизер00:44 – Кто такой нефтяник? Почему Аня выбрала эту профессию? Какие предметы нужно знать будущему нефтянику? 50 собеседований и первое место работы. Как в университете проходила практика?13:00 – Весь процесс от нахождения месторождения нефти до получения нефтепродуктов.18:05 – Практика и учёба в ОАЭ. Работа в Сибири. Как работать в -43.22:45 – Как устроен вахтовый городок. Сложности пребывания в вахтовом городке для женщин. Вахтовый график работы.28:00 – Особенности работы при добыче нефти в море. Как работать во время шторма. Тренинг по эвакуации из вертолета под водой.35:50 – Работа в зарубежных вахтовых городках (Канада).37:20 – Имидж профессии «нефтяник». Зарплата нефтяников. Бизнес в нефтяной сфере.41:46 – Случаи из трудовых будней. Самые запоминающиеся моменты со знаком плюс и со знаком минус.45:24 – Особенности работы в нефтегазовой сфере, если ты женщина.47:38 – Униформа нефтяников. Бренд одежды (комбинезонов) Ани. Женское комьюнити в нефтегазовой сфере. Напутствующие слова девушкам, начинающим свою карьеру в нефтегазовой сфере.56:35 – Цели и мечты Ани в работе.
Полезные ссылки:
Аня: https://instagram.com/anna_neftyanna
Комбинезоны Ани https://combezlab.com/
-
Тизер01:14 Как Настя стала биологом? Учеба на ветеринара04:30 Как готовиться к поступлению на биологический факультет? Первые шаги в профессиональной деятельности. Какие препятствия могут возникнуть при поступлении в аспирантуру.15:30 Вэйлвотчинг, основные правила. Виды морских млекопитающих. Кто относится к морским млекопитающим?25:00 – Виды китообразных. Правила при нырянии с китами. Как устроено семейство китообразных? Языки млекопитающих. Что такое гидрофон?40:11 – Как ведется учет млекопитающих?49:12 – Основные проблемы в мире млекопитающих, созданные человеком и что можно с этим сделать. 2 центра по спасению морских млекопитающих в Крыму и Краснодаре, «Безмятежное море» и «Дельфа».01:02:02 – Основные направления деятельности специалиста по морским млекопитающим.01:05:56 – С какой компанией можно поехать смотреть китов и плавать с ними? Научное сообщество. Как Настя ездила на конференцию в США.01:12:29 – Финансовый блок. Плюсы и минусы профессии. Про фридайвинг. Какие книги про млекопитающих почитать и какие фильмы посмотреть.1:22:45 – Как получить скелет млекопитающего. Что можно найти в подвалах музеев? Как попасть в экспедицию?
Полезные ссылки:
Настя: https://instagram.com/kunitsamorskaya
Компания, которая организовывает, вэйлвотчинг туры : https://team-trip.ru/
Центр помощи диким дельфинам в Крыму Безмятежное море: https://serenesea.org/Центр спасения дельфинов в Краснодаре https://delfacenter.org/home
-
Тизер0:44 – Кто такой искусствовед? Как Саша выбрала специальность и ВУЗ? Как проходила учеба?07:44 – Искусство и эмоциональный интеллект. Как понимать искусство?10:20 - Искусство и духовность. Иконы и православие. 12:44 – Искусствоведение и культура - это про что? Групповые экскурсии.14:02 – Как проходила учеба в СПбГУ?17:26 – Как изучают искусство в западных странах? Контакт между автором произведений искусства и22:26 – Про музеи. Направления деятельности в искусствоведении.25:17 – Современное искусство. Черный квадрат Малевича и Фонтан Марселя Дюшана.28:22 – Про Дали. PRв искусстве. Арт рынок.34:20 – Советы выпускникам факультета «искусствоведение».39:58 – Как начать разбираться в искусстве? Школа Саши Плотниковой для людей творческих профессий.51:14 – Что в себя включает искусствоведение? Подлинники и реплики. Мона Лиза. Топ глупых вопросов Саше.59:28 – Советы будущим искусствоведам.1:01:37 – Финансовый блок.
Полезные ссылки:
Тг-канал Ради Босха https://t.me/everydayhedonism
Сайт школы https://hackartschool.com/ -
Тизер00:44 – Кто такой астроном? Что изучает? Отличия астрономии и физики. Как возникла астрономия?05:30 – Основные термины в астрономии: звезда, планета, астероид, метеороид, метеор, метеорит. Какие космические объекты представляют опасность для нашей земли. Орбита.13:00 – Как образовалась Вселенная и из чего она состоит? Галактики, звездные системы.18:30 – Про Плутон. Что мы видим на небе? Как учитываются/подсчитываются видимые космические тела. Что такое спутник. 22:14 - Как рождаются и умирают звёзды. Что и когда произойдет с солнцем? Что такое черная дыра? Есть ли жизнь на других планетах?24:54 – Возможно ли добраться до другой звездной системы? Какие условия нужны для существования жизни?27:38 – Что такое комета? Пояс астероидов.30:00 - Как Полина выбрала стать астрономом? Где учиться на астронома? Какие предметы нужно знать хорошо? Где можно работать после завершения учебы?37:24 – Специализации в астрономии. Астрономы и астронавты.43:45 – Учеба на физфаке.47:32 – Немного физики – Ньютон, Эйнштейн, теории гравитации.56:14 – Какие основные вопросы сейчас в астрономической повестке. Какая черная дыра ближайшая к нам. Экзо планеты. 59:49 - Когда дарят звезду это про что?1:02:10 – Астрономы про астрологию. Как взаимодействуют астрономы из разных стран. Про НЛО. Советы человеку, который хочет идти учиться на астронома. Что находится в космосе вне космического корабля.1:17:12 – Как фильмы про космос смотреть. Какие книги читать. Про метеориты.
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер
0:33 – Чем занимается стилист? Как Лилу стала стилистом? Как начать? Как собрать портфолио? Можно ли где-то выучиться на стилиста? 06:42 - Как сочетать цвета? Подбор одежды исходя из особенностей фигуры.09:32 – Как собрать гардероб. Обязательные базовые вещи. Комфорт и мода.13:58 – Первый разбор гардероба. Как продвигать себя как стилиста. Какие стилисты нравятся Лилу.17:40 – Стиль и мода. Как внедрять тренды в базовый гардероб. Мода возвращается. Что всегда будет в моде?25:34 – Из каких составляющих состоит деятельность стилиста. Где может работать стилист?29:22 – Стилизация клипа Валерии33:09– Финансовый блок.35:40 – Что Лилу зажигает в профессии? Цели и мечты в профессии. Плюсы и минусы профессии. Советы начинающему стилисту.44:00 – Зачем нужно обращаться к стилисту?Полезные ссылки:
Лилу в соцсетях: https://instagram.com/lily.yaa
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер0:33 – Первая татуировка Маши. Какие татуировки самые больные. Со скольких лет бьют тату.10:40 – Разнообразие татуировок, стили тату. Тенденция на мини тату.17:20 – Как Маша стала тату мастером. Первая татуировка Маши как мастера.25:09 – Весь процесс нанесения тату – от идеи до реализации.31:30 – Где учиться на тату-мастера.35:39 - Коррекция татуировок.38:37 – Как выбрать мастера тату, на что обратить внимание.41:10 – Набор тату мастера.44:43 – Финансовый блок. Зарплата тату мастер, цена татуировки.51:00 – Цели Маши по развитию. Отношение людей к татуировкам. Советы начинающему тату мастеру.Полезные ссылки:
Маша в соцсетях: https://instagram.com/vivotattoo
Студия Vivo - https://vivotattoo.com/
Евгений Копанов - https://instagram.com/evgeny_kopanov
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер0:31 – Благодарность сервису Good Job01:10 - Как Нино оказалась в профессии? Из какого спорта пришла?05:36 - Где обучаться на каскадера? Какие направления специализации каскадеров существуют? С чего начинается начало обучения, базовые трюки, первоначально необходимые навыки.15:00 - Работа каскадера на площадке. Партнерство двух каскадеров при выполнении трюков. Подготовка к съемкам в голливудском кино и в российском.21:20 - Как подбирают каскадеров? Как выглядит резюме/портфолио каскадера?26:57 - Кем представлено сообщество каскадеров? Риски профессии, травмы.30:20 - Психологическая составляющая профессии. Как репетируются трюки? Трюки Нино.41:07 - Как может развиваться карьера каскадера? Кто такой постановщик трюков? Наставничество в каскадерстве.43:55 - Советы начинающим каскадерам. График работы.45:54 - Финансовый блок.Полезные ссылки:
Нино в инстаграме - https://www.instagram.com/ninodeys/Студия обучения трюкам и каскадерству - https://www.instagram.com/skillaz.studio/
Сервис благодарность Good Job - https://goodjob.tips/
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер0:36 – Что такое маркетинг и чем он полезен бизнесу? Каналы и инструменты маркетинга.10:15 – Пути развития маркетолога после выпуска из университета. Коммуникационные агентства и отдел маркетинга внутри компании.16:34 – Вывод бизнеса на рынок. Инстаграм, как канал продвижения. Советы по продвижению микробизнесам27:40 – PR, виды общественности.31:14 – Развитие личного бренда.33:50 – Репутация компании. Важность быстрого реагирования. Черный PR.42:45 – Личные и профессиональные качества, необходимые маркетологу. Карьера маркетологов.47:50 – Финансовый блок.54:28 – Как начинала карьера Инны, от учёбы на журфаке до своего агентства, входящего в топ-20 коммуникационных агентств России. Work life balance и делегирование.Полезные ссылки:
Инна в инстаграме – https://www.instagram.com/inna_prpartner/?hl=ru
Агентство Инны - PR-partner - https://prpartner.ru/
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер0:40 – Когда и как Леся поняла, что хочет стать пилотом?6:30 – Где учиться на пилота? Учеба Леси в летном училище. Что изучают в училище: теория и практика? Сексизм в училище.27:28 – Путь пилотов после училища. Как проходит подготовка к полетам? Смена аэродрома штатная или внештатная ситуация? Благоприятные и неблагоприятные погодные условия. Зона турбулентности.54:17 – Управление самолетом: автопилот и ручное управление. Взаимодействие с диспетчерами аэродромов. Состав экипажа.01:14:17 – Как устроиться на работу? Что спрашивают на собеседованиях? Как изменились условия трудоустройства в период пандемии. Подтверждение/повышение квалификации.1:21:40 – Как происходит обучение на пилота заграницей? Пересаживаясь с одного вида самолета на другой, нужно ли переучиваться.1:28:51 – График работы пилота. Финансовый блок.Полезные ссылки:
Леся в инстаграме - https://www.instagram.com/lesia737/
Краснокутское летное училище гражданской авиации - http://kkluga.ru/
Таблица уровня Английского языка по шкале ИКАО - http://www.aerocadet.ru/icao-english-chart.html
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер
00:31 - Как проходит период беременности. Триместры, токсикоз, схватки. ХГЧ. Когда делается первый скрининг? Почему перед самой беременности рекомендуют заниматься сексом? Как, что и сколько есть во время беременности? Можно ли беременным делать эпиляцию? 29:30 - Тонус матки. Анализ генов гемостаза. Дюфастон: да или нет?51:45 - Роды. Воды, схватки, очищение кишечника, эпидуральная анестезия. Самопроизвольные роды, кесарево сечение. Роды в воде, роды стоя. Партнерские роды.1:10:55 - Послеродовой период. Эстетическая гинекология.Полезные ссылки:
Яна в соцсетях: https://www.instagram.com/malysheva.gyn/
Клиника, в которой принимает Яна - https://www.instagram.com/drugaya.ginekologiya/
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер
0:44 – Кто такой акушер-гинеколог? Чем акушерка отличается от акушера-гинеколога? Какое образование должно быть у акушера-гинеколога?07:23 - Как Яна выбрала медицину и гинекологию в частности? Как проходило обучение?15:29 - Уровень знаний большинства женщин о репродуктивной системе. Почему важно сексуальное просвещение начиная со школьных лет.25:55 - Когда нужно идти впервые к гинекологу, как часто нужно ходить во взрослом возрасте? Как нужно вести себя на осмотре?37.41 - Способы контрацепции.
51:40 - Планирование беременности. Оптимальный возраст с точки зрения физиологии для рождения первого ребенка. 01:22:31 -Правда ли, что после аборта при первой беременности вероятность последующего бесплодия очень высока? На каких сроках уже нельзя делать аборт?Полезные ссылки:
Яна в соцсетях: https://www.instagram.com/malysheva.gyn/
Клиника, в которой принимает Яна - https://www.instagram.com/drugaya.ginekologiya/
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер0:32 – Кто такой берейтор? Когда происходит заездка лошадей? Кобылы и кони: с кем проще? Зависит ли характер лошади от породы.10:25 – История Ники, как она попала в мир лошадей. Что нужно сделать, чтобы получить разряды, КМС и мастера спорта.14:20 – Чему в первую очередь учат новичка. Униформа берейтора. В чем особенности лошадей, на которых играют в поло.22:48 – Немного цифр о конном спорте. Сколько стоит лошадь и её содержание. Что ещё нужно будет купить? Из чего складывается зарплата берейтора.34:45 – Какая активность должна быть у лошади, чтобы она оставалась здоровой. Комфортная погода для лошади. Какой им необходим уход.50:45 – Чемпионат Европы. График работы берейтора. Трудоустройство берейтеров.Полезные ссылки:
Ника в соцсетях: https://www.instagram.com/n_pomogalova/
Сайт с реестром «Конный спорт» - https://www.equestrian.ru/
-
Чтобы Вам легче было ориентироваться, составила краткий план выпуска:
Тизер0:36 – Краткая историческая справка о происхождении профессии Библиотекарь.1:43 – Кто такой библиотекарь сегодня? Как выглядит современная библиотека? Что означает Фонд 18+? 12:12 - Как повлияла цифровизация на библиотеки?15:57 - Какое библиотечное образование существует и где его получить?24:20 – Образ современного читателя. Читатели-друзья.31:15 – Принимаются ли в библиотеки книги. Как пополняется фонд? Что будет, если читатель случайно повредил книгу? Есть ли штрафы, если просрочил срок сдачи книги.35:13 – Карьерный путь Гали. График работы библиотекаря.45:55 – Категоризация библиотек в Москве. Библиотека с комиксами, эко-библиотека, более научные библиотеки и другое.50:37 – Финансовый блок. Есть ли KPIдля библиотек? Какой штатный состав в библиотеках?55:16 – Советы начинающему библиотекарю.Полезные ссылки:
Галя в соцсетях: https://www.instagram.com/chereda9/?utm_medium=copy_link
Библиотека-читальня им. А.С. Пушкина:
http://pushkinmoslib.ru/
https://www.instagram.com/pushkinmos/
- Visa fler
