Avsnitt
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En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda uno de los fenómenos más alarmantes y cotidianos de nuestro tiempo: el impacto de las redes sociales en la salud emocional, las relaciones y la autoestima. Con datos escalofriantes sobre el ciberacoso, el aumento de ansiedad y depresión, y los crecientes divorcios causados por infidelidades descubiertas en redes, este programa va mucho más allá del entretenimiento: invita a una profunda reflexión.
Escucharás testimonios reales como el de Claudia, una madre que reconoce haber descuidado el vínculo con sus hijos por el celular, y una poderosa entrevista con Luz Rincón, una mujer que venció la adversidad y ahora inspira a otros a ser felices sin fama, sin lujos y sin filtros.
Este episodio no solo denuncia, también ofrece estrategias para reconectar contigo mismo, bajarle al scroll y darle play a lo que realmente importa. ¿Las redes te dominan o las usas a tu favor? Este episodio podría cambiar tu respuesta.
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¿Te cuesta estar concentrado y ves que no te rinde el tiempo? La experta en servicio al cliente, Yami Almaguer, nos explica cómo podemos aumentar nuestra productividad con una técnica denominada ‘Pomodoro’.
¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!
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Saknas det avsnitt?
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El tiempo puede ser nuestro enemigo o nuestro mejor amigo, sin embargo, él nunca se detiene. Aceptar el paso del tiempo sin resignación y encontrar el valor del presente te va a ayudar a reconocer lo que es verdaderamente importante.
Escucha ‘Por el placer de entender la vida’ con Gaby Pérez Islas y disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir
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En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y el terapeuta Carlos Rábago abordan un problema silencioso pero muy común: pensarlo todo demasiado... y no hacer nada. ¿Te la pasas analizando una y otra vez si terminar una relación, cambiar de trabajo, iniciar un proyecto o simplemente hacer ejercicio, pero no te atreves a actuar? Este programa es para ti.
Con frases como “tanto análisis provoca parálisis” y herramientas claras para pasar del pensamiento a la acción, este episodio te confronta, te motiva y te recuerda algo clave: la vida no se vive en la cabeza, se vive en el intento. Además, descubrirás por qué postergar decisiones te roba energía, te aleja de tus sueños y hasta daña tu salud emocional.
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En este impactante episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda un tema que afecta profundamente la autoestima y la calidad de vida: la alopecia o pérdida de cabello. Con testimonios como el de Samy, una mujer que perdió todo su cabello y lo enfrentó con valentía, y la historia de Jada Pinkett, figura pública que visibilizó el tema, este episodio mezcla información médica, causas emocionales como el estrés, y consejos prácticos para prevenir y tratar la caída del cabello.
Acompañado por una experta, se resuelven dudas sobre champús, tratamientos naturales, el impacto del sol, y mitos como el uso de gorra o gel. Un episodio revelador que te hará ver tu cabello (y tu autoestima) con nuevos ojos.
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Dormir 4 horas y quedar descansado no es dormir bien. ¿Cuántas horas necesitas para reponer la energía de tu mente y cuerpo? La doctora Perla Sepúlveda comparte las mejores técnicas para conciliar el sueño y evitar el insomnio.
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La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos hace una reveladora invitación a vivir y amar. ¡Vive y ama ahora!
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En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda con humor, sinceridad y mucha empatía un tema que muchas parejas evitan: el estrés que causa la familia política. Desde suegras metiches hasta cuñados incómodos, el programa te ofrece consejos prácticos y una charla reveladora con una mujer que lleva 40 años casada y comparte su experiencia sin filtros. Además, reflexionamos sobre por qué México es considerado uno de los países más felices del mundo, a pesar de sus desafíos. ¡No te lo pierdas, porque este episodio puede darte herramientas para mejorar tu relación y tu felicidad!
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La doctora en psicología, Estela Durán, nos revela en este episodio cómo esta especialidad de la mente puede mejorar tu salud. ¡Escúchalo para enterarte!
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Descubre técnicas efectivas para liberarte de la ansiedad, sabemos que, a veces, los pensamientos y las situaciones difíciles pueden apoderarse de nosotros, generando altos niveles de estrés, esto nos puede llevar a un estado de ansiedad constante, un mal que hoy afecta a gran parte de la población.
Pero no estás solo ni sola, existen técnicas sencillas y efectivas que puedes aplicar en momentos extremos para ayudarte a calmarte, reenfocarte y retomar el control de tu mente y tus emociones.
En este episodio, te compartimos herramientas prácticas que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.
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¿Has vivido una mala relación? Una relación llena de celos, malos tratos y comportamientos tóxicos que no solo dañan la relación, sino también tu bienestar personal. Es fácil caer en un declive emocional que te hace perder tu esencia, tu autoestima y tu paz.
Pero es momento de despertar, es hora de practicar el amor propio, de liberarte mental y emocionalmente, y de reconocer que mereces relaciones sanas, respetuosas y llenas de equilibrio. Sanar es posible, pero empieza por ti.
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En este episodio nos acompaña la pionera en la angeloterapia, Ángela Bovino, para explicarnos cómo podemos entender los mensajes que los ángeles dictan para una vida en abundancia.
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Una oyente no sabe qué hacer con el aseo personal de su marido, que cada día se pone peor... ¿Qué le dijo el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.
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Ver lo bueno en cada día es una herramienta poderosa para fortalecer tu estabilidad mental y emocional. No se trata de ignorar lo difícil, sino de darle más peso a lo que sí te hace bien.
Deja de tomarte la vida tan en serio, no tomes los comentarios negativos o las malas actitudes de otros como algo personal o definitivo. Respira profundo… y deja fluir. No todo merece tu energía.
Recuerda: muchas veces, el mayor daño emocional viene de nuestras propias interpretaciones. Si alguien o algo no te suma, no tengas miedo de apartarte, a veces, alejarse también es un acto de amor propio.
Cuida tu mente, cuida tu corazón… ¡y elige lo que te haga bien!
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Hablemos de seducción, ¿cuáles son los peores errores que hombres y mujeres cometen cuando están en busca de pareja?, tal vez tú los estás cometiendo sin darte cuenta, muchos de estos errores son involuntarios, pero pueden arruinar tus oportunidades sin que lo notes.
Escucha y aprende, porque mejorar tus técnicas de seducción no se trata de manipular, sino de conectar de forma auténtica, segura y atractiva. Descubre cómo evitar los errores más comunes y comienza a proyectar lo mejor de ti.
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¿El tamaño importa? ¿Desde cuándo se debe tomar viagra? ¿Cómo debes prevenir enfermedades? En el episodio de hoy resolvemos todas las dudas, los mitos y los llevamos a la realidad, en la voz del médico urólogo Carlos Guerra.
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Uno de nuestros oyentes nos relata que su relación ya acabó y no sabe cómo desahogarse sin llorar. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.
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Venenos para el matrimonio: Existen varias conductas que pueden llevar una relación al declive, aquí te presentamos los cuatro principales, identifícalos y trabaja en ellos para crecer como individuo y como pareja.
Cerrar la comunicación, dejar de hablar o evitar conversaciones importantes crea distancia emocional, victimización es decir voltear los problemas, evitar la responsabilidad y asumir el papel de víctima bloquea cualquier avance, criticar con juicio y sin objetividad daña profundamente a la persona que la recibe y finalmente el desprecio e insultos, este es el veneno más peligroso, atacar con palabras o actitudes humillantes puede destruir la relación.
Si reconoces uno o más de estos comportamientos en ti o en tu pareja, es momento de actuar. Buscar apoyo profesional puede ser clave para reconstruir y fortalecer la relación.
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¿Cómo puedes fluir de manera saludable ante aquello que no puedes cambiar?, es fundamental aprender a mentalizarte y liberarte de lo que está fuera de tu control. Solo así podrás enfocar tu energía en lo que sí depende de ti, adaptarte o incluso tomar la sabia decisión de retirarte a tiempo de situaciones o lugares que no puedes transformar.
También es momento de hablar de tu cuerpo y tu peso, ya que influyen directamente en tu autoimagen y esa percepción interna impacta en cómo te desenvuelves, cómo fluyes con tu entorno y en tus relaciones con los demás.
Conoce las claves para fluir en la vida:
-Deja de vivir en la ilusión o en el pasado.
-Acepta los hechos tal como son.
-Si ya hiciste todo lo posible, si agotaste tus opciones, entonces es momento de soltar.No te derrumbes: ¡toma acción y sigue adelante!, fluir no significa rendirse, sino moverse con sabiduría.
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¡Todos tenemos parásitos! Pero hoy, junto con la educadora en alimentación, Cynthia Robles Welch te explicamos cómo puedes prevenir los más peligrosos.
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