Avsnitt
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Dans cet épisode d'Ultra Talk, je reçois une invitée exceptionnelle : Anouk Garnier, double championne du monde de course à obstacles et récemment porteuse de la torche olympique.
Anouk, âgée de 34 ans, a réalisé un exploit spectaculaire qui marquera les annales du sport et du courage : elle a grimpé une corde de 110 mètres pour atteindre le deuxième étage de la Tour Eiffel, battant ainsi le record du monde d'escalade de corde afin de collecter des fonds pour soutenir les personnes atteintes de cancer.
Ça vous semble fou ? C'est pourtant bien réel. Le 10 avril, Anouk s'est attaquée à la Tour Eiffel d'une manière totalement unique. Depuis le parvis, une corde a été lancée vers le ciel, et Anouk s'est mise à grimper, le regard tourné vers le sommet, avec la détermination que seul un sportif d'élite peut démontrer. Ce n'était pas seulement une montée, c'était un exploit monumental, soutenu par la ville de Paris et en collaboration avec la Société d'Exploitation de la Tour Eiffel, dans le cadre de l'exposition sur les 135 ans d'exploits sportifs de ce monument emblématique.
Pour Anouk, la préparation pour cet exploit a été aussi physique que mentale. Grimper 110 mètres de corde est un énorme défi en soi. Physiquement, chaque muscle est mis à contribution – les bras, les jambes, les abdominaux –, c'est une épreuve de cardio intense et une lutte permanente contre la douleur. Anouk nous parle de ces instants suspendus, où elle s'efforce de rester dans la zone, de maintenir une concentration si intense qu'elle s'apparente à une sorte de méditation en mouvement. En dépit des douleurs, des brûlures aux mains et des frottements sur les tibias, elle a continué avec une régularité presque hypnotique, comptant chaque mouvement pour éviter l'échec musculaire.
Derrière cet exploit, il y a une histoire personnelle. Enfant, Anouk était déjà une grimpante invétérée, qui passait ses après-midis à grimper partout, jusqu'à atteindre le toit de la maison familiale. Issue d'une famille de gymnastes, elle a grandi dans la salle de gym de sa grand-mère, qui est vite devenue son terrain de jeu. Après une enfance passée à se dépasser, elle a continué la gymnastique à haut niveau avant de tomber amoureuse de la course à obstacles. En 2014, elle participe à sa première course, et en 2015, elle est déjà deuxième en élite aux championnats du monde Spartan Race. Depuis, tout s'est enchaîné, et Anouk a remporté plus de 25 podiums internationaux dans sa carrière.
Pour Anouk, cet exploit à la Tour Eiffel représentait non seulement un défi physique, mais aussi une façon de se rapprocher du public et de créer un événement marquant. Elle raconte qu'elle n'a jamais eu de vertige, même en montant dans un viaduc de 40 mètres cet été pour tester son appréhension du vide. Son mental est un atout majeur, elle a su transformer une idée folle en une réalité, malgré les obstacles techniques et les défis de logistique pour obtenir l'accord de la Société d'Exploitation de la Tour Eiffel. La Tour Eiffel était ouverte au public pendant sa montée, et les encouragements des visiteurs ont ajouté une dimension encore plus forte à l'événement.
Lors de l'épisode, nous plongeons également dans les aspects pratiques de la préparation. Comment passe-t-on de grimper une corde de 5 mètres en salle de sport à une corde de 110 mètres suspendue à la Tour Eiffel ? Quel régime alimentaire, quel type d'entraînement, quelles stratégies mentales faut-il adopter pour une telle performance ? Anouk partage avec nous tout le processus, depuis ses premiers essais jusqu'à cette montée finale, en passant par les moments de doute et les stratégies d'adaptation. Elle parle de l'importance de s'assurer correctement – en cas de problème technique – et des ajustements nécessaires pour faire face aux imprévus.
Elle partage sa vision du sport comme un véritable vecteur de changement et une manière d'inspirer les autres à aller au-delà de leurs limites.
Cet épisode d'Ultra Talk est une plongée au cœur de la détermination, de l'endurance, et du courage d'Anouk Garnier.
Sa montée de la Tour Eiffel symbolise bien plus qu'un simple record du monde – c'est une invitation à rêver grand, à se dépasser, et à croire que chaque objectif, aussi fou soit-il, est réalisable avec de la passion et de la persévérance.
Rejoignez-nous dans cet épisode pour découvrir l'histoire inspirante d'Anouk et comprendre ce que cela signifie vraiment de porter la flamme olympique – littéralement et symboliquement – pour inspirer les autres à croire en leurs possibilités.
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Bryan et Fiona : Une aventure autour du monde avec "Le Bruit du Gravier"
Dans le 335e épisode du podcast Ultra Talk, j'ai le plaisir de recevoir Bryan et Fiona pour la seconde fois, un couple audacieux qui a quitté la routine pour entreprendre un incroyable voyage autour du monde à vélo. Depuis un an, ils suivent un parcours épique, documenté sur leur site Le Bruit du Gravier, un projet qui raconte bien plus qu'un simple tour du monde : une aventure humaine, sportive et immersive.
Ecouter le debut de l'aventure avec l'épisode #285
Bryan et Fiona ne sont pas des inconnus du monde du cyclisme. Passionnés de longue date, ils ont décidé de quitter leurs vies respectives pour se consacrer pleinement à leur passion du vélo et partir à l’aventure. Leur projet "Le Bruit du Gravier" est né d'une envie commune de découvrir le monde d'une manière différente, loin des sentiers battus, en pratiquant le gravel, cette discipline qui allie cyclisme sur route et sur chemins non pavés.
Le choix du gravier n’est pas anodin. Cette pratique leur permet d'explorer des territoires peu accessibles aux cyclistes traditionnels, d’aller au-delà des routes classiques et d'entrer en contact avec des cultures diverses et souvent ignorées. Ils ont ainsi pu parcourir des paysages exceptionnels, traverser des régions éloignées et vivre des rencontres uniques.
Mais l’aventure de Bryan et Fiona, c’est aussi une histoire de rencontres humaines, de découvertes culturelles et d’échanges. Au-delà de l'aspect sportif, ce périple autour du monde leur permet de tisser des liens avec des personnes qu’ils croisent sur leur chemin, que ce soit dans des villages reculés ou dans des villes métropolitaines.
Le site Le Bruit du Gravier est bien plus qu’un simple carnet de voyage en ligne. Il sert de plateforme pour partager non seulement leurs récits d’aventure, mais aussi des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent entreprendre un tel périple. Des vidéos, des articles et des photos témoignent de la beauté et de la diversité des paysages, mais aussi des défis qu'ils ont dû relever : conditions climatiques extrêmes, fatigue, réparations de vélo improvisées, ou encore les imprévus d’un tel voyage.
Cela fait déjà un an que Bryan et Fiona sont sur la route, et leur périple est loin d’être terminé. Ils continuent de pédaler à travers des continents, avec la ferme intention de pousser toujours plus loin leurs limites physiques et mentales. Leur histoire est celle d’un voyage sans retour, sans date de fin définie, mais guidé par la passion du voyage et la recherche de nouvelles expériences.
Leur expérience et leurs conseils seront une véritable source d'inspiration pour ceux qui rêvent de se lancer dans une aventure similaire. Leur podcast sur Ultra Talk est l'occasion de plonger au cœur de leur aventure et de découvrir comment un couple de cyclistes a transformé un rêve en réalité.
À découvrir dans le 335e épisode du podcast Ultra TalkDans cet épisode, nous discuterons avec Bryan et Fiona de leur projet ambitieux, de la manière dont ils ont préparé leur voyage, des défis rencontrés et des leçons qu'ils tirent chaque jour de leur aventure. Ce sera également l’occasion de parler de leur vision du gravel et de la manière dont cette discipline s’intègre dans leur manière de découvrir le monde.
Ecoutez l'épisode du podcast Ultra Talk pour en savoir plus sur cette incroyable aventure.
@arnaudmanzaniniPour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur :
Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082
Spotify : https://open.spotify.com/show/4puD008eRaAyMJGa5otLDs?si=6e6f6bf81abe4125
Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/470662
YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=wxm4gNXzvas&list=PLYvrqMRTRdoAWQfdRLqSlHbgdRzl1Hfc4
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Saknas det avsnitt?
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Alors que le Vendée Globe vient tout juste de se terminer, je vais vous partager le parcours de celle qui va très certainement être la star du prochain en 2024. ! Cétait mes mots en en mars 2021 lors de la sortie de cet épisode que je vous propose à nouveau ! Nous y voila en ce 10 novembre 2024 ! Go Violette ....
Violette aime être la première :
> La première en mai 2016 à traverser la Manche en Optimist, un tout petit voilier de 2,30m, une coquille de noix. C'est une première mondiale, elle a alors 15 ans.
> La première en octobre 2017 en prenant le record de la traversée du détroit de Gibraltar, toujours en Optimist.
> La plus jeune en 2019 à avoir traversé l'Atlantique en course et en solitaire lors de la Mini Transat.
> La plus jeune femme à avoir participé à la Solitaire du Figaro en 2020.
Et Violette vient tout récemment d’annoncer son souhait d’être au départ de la prochaine édition du Vendée Globe. Nul doute qu’elle réussira à réunir, fédérer les partenaires autour de son projet.
A travers notre conversation, vous comprendrez à quel point il n’y a pas de hasard dans le parcours de Violette, un parcours "jeune" mais qui nous laisse déjà présager de sacrées aventures à suivre sur les mers de la planète.
Nous avons échanger sur son projet de vie, ses études qu’elle poursuit parallèlement à l’exigence de sa passion, de ses choix stratégiques en mer, de météo, de sommeil, d'hallucination...
Une nouvelle fois cet épisode est passionnant et va vous permettre de mieux comprendre ce qui anime cette jeune marin mais surtout qu’il faudra compter sur elle dans l’avenir.
Pressée et dynamique, la charentaise Violette Dorange navigue depuis son plus jeune âge et a franchi toutes les étapes pour espérer participer au Vendée Globe : équipe de France de voile légère, traversées de la Manche et du Détroit de Gibraltar en Optimist, Mini Transat et participation à trois éditions de la Solitaire du Figaro, antichambre du Vendée Globe, où elle termine à la 10e place en 2022. Un résultat qui la conforte dans son envie d’aller encore plus loin et de repousser l’horizon pour partir autour du monde. C’est pourquoi à tout juste 22 ans, Violette lance son projet Vendée Globe après avoir fait l’acquisition du bateau de Jean Le Cam, appelé désormais DeVenir.
Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée : Violette Dorange
DEVENIRAnciens noms du bateau : FONCIA, TC2, MOVISTAR, MAPFRE, Maître CoQ, Mare, Cheminées Poujoulat, Hubert, Finistère Mer Vent, Yes We CamArchitecte : Farr Yacht DesignChantier : CDK, Port-la-ForêtDate de lancement : 29 Mai 2007Longueur : 18,28 mLargeur : 5,90 mTirant d'eau : 4,5 mPoids : 8 tHauteur mât : 29 mSurface de voiles au près : 300 m2Surface de voiles au portant : 620 m2
@arnaudmanzaniniPour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur :
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Fabrice Amedeo : "Je suis un Rescapé !"
Fabrice Amedeo, un nom qui résonne sur les flots du monde entier, est un marin dont l'histoire est tissée de passion, de détermination et d'innovation. Il a navigué à travers les océans les plus impitoyables, affrontant tempêtes et calmes, tout en repoussant les limites de l'endurance humaine.
Épisode Spécial d'Ultra Talk : L'Essence de la Vie d'un Skipper
Dans cet épisode spécial d'Ultra Talk, nous plongeons au cœur de la vie d'un skipper, explorant les défis colossaux à relever pour affronter les mers déchaînées, que ce soit en solitaire ou en équipage. Nous découvrirons les moments d'extase qui font battre le cœur des marins passionnés, ainsi que l'intensité des courses au large. Ressentons ensemble l'excitation du départ, la satisfaction de la ligne d'arrivée et les sacrifices ainsi que les récompenses qui jalonnent ce parcours unique.
Un Voyage au Coeur des ÉpreuvesNous aborderons également le naufrage de Fabrice, un épisode marquant de son parcours. Au-delà des exploits nautiques, nous nous intéresserons à l'homme derrière le gouvernail. Comment trouve-t-on le courage de défier l'immensité de l'océan ? Quelle est la préparation mentale et physique nécessaire pour affronter les traversées transatlantiques et les tours du monde ? À quelques jours de la Transat Jacques Vabre, Fabrice partagera avec nous ses expériences intimes, ses inspirations profondes et sa vision de l'avenir de la voile de compétition.
Une Aventure au Service de la ScienceAmoureux de l’océan, Fabrice Amedeo, ancien journaliste au Figaro devenu skipper professionnel, a décidé de mettre son bateau au service de la science. Il a installé plusieurs capteurs océanographiques pour mesurer la température, la salinité, le taux de CO2, ainsi que les microplastiques et l’ADN environnemental dans les eaux de surface. Ces précieuses données sont mises à disposition de la communauté scientifique internationale pour contribuer à la préservation des océans.
Avec son nouveau bateau, équipé de 15 m² de panneaux solaires, il ambitionne de faire le tour du monde sans recourir à l’énergie fossile.
Détails du Bateau : Rêve de LargeAnciens noms : Ecover III, Mike Golding Racing, Président, Gamesa, Currency House Kilcullen, Kilcullen Voyager-Team Ireland, RÊVE DE LARGEArchitecte : Owen Clarke DesignChantier : Hakes Marine, Nouvelle-Zélande (2007)Date de lancement : 31 juillet 2007Longueur : 18,28 mLargeur : 5,8 mTirant d'eau : 4,5 mHauteur mât : 28,5 mSurface de voiles au près : 260 m²Surface de voiles au portant : 435 m²
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Benjamin Ferré : L’Aventurier Breton en Quête de Défis
Benjamin Ferré est un jeune breton passionné par la vie et les défis. Avec plus de 40 000 km parcourus en stop autour du globe, une traversée de l'Atlantique au sextant, un 4L Trophy et une participation à la Mini Transat en 2019, il n’est pas étranger à l’univers de l’aventure. Son projet Mini a marqué le début de sa découverte de la course au large, un véritable déclic qui l’a conduit à se fixer un nouveau défi : prendre le départ du Vendée Globe 2024 à bord de son IMOCA Monnoyeur - Duo For a Job.
Un Parcours RemarquableIl y a cinq ans, cet aventurier audacieux admettait à peine savoir naviguer. Cependant, grâce à son mentor Jean Le Cam, qui en a fait son protégé, Benjamin a appris à une vitesse fulgurante et est devenu un concurrent sérieux, sans jamais se prendre trop au sérieux.
Sa passion pour l’aventure s’est manifestée dès ses études, lorsqu'il a décidé de faire un break pour parcourir le monde en stop. Ce voyage a été un véritable choc et une prise de conscience, marquant un tournant dans sa vie. L’aventure ne s’est pas arrêtée là : il a également participé au 4L Trophy en binôme et s’est lancé dans une traversée transatlantique sans GPS, entre amis, sans savoir naviguer réellement.
La Mini-Transat : Un Rêve RéaliséBenjamin a embarqué pour la Mini-Transat La Boulangère en octobre 2019. Ce rêve a failli lui échapper, car il a dû faire face à des défis personnels majeurs. Après deux mois d’alitement et une opération pour une double hernie discale trans-ligamentaire le 21 février 2018, Benjamin a débuté une rééducation intensive au centre spécialisé de Kerpape à Lorient. À peine huit semaines après son opération, il a participé à sa première course en solitaire, montant pour la première fois, seul, à bord d’un voilier. Six mois plus tard, il a terminé 10e de la seconde étape des Sables aux Acores et retour.
Un Nouveau Défi : Le Vendée Globe 2024Pour ce nouveau défi, Benjamin navigue sous les couleurs d’Imago, le premier incubateur d’aventures lancé en France en 2017. Ce projet a pour vocation de faire éclore des projets d'aventures sportives, écologiques et solidaires, reposant sur trois piliers : l’esprit pionnier, la conscience environnementale et sociétale, et l’esprit de transmission. Autant dire que ces valeurs résonnent profondément en lui.
Détails du Bateau : Monnoyeur - Duo For a JobAnciens noms : Macif, SMA, Banque Populaire XArchitecte : VPLP/VerdierChantier : CDK Technologies (2010)Date de lancement : 16 août 2011Longueur : 18,28 mLargeur : 5,40 mTirant d'eau : 4,50 mPoids : 8 tonnesHauteur mât : 29 mSurface de voiles au près : 250 m²Surface de voiles au portant : 530 m²
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Le Vendée Globe : L'Everest des Mers
Le Vendée Globe est la seule course à la voile autour du monde, en solitaire, sans escale et sans assistance. Surnommé "l'Everest des mers", cet événement planétaire est reconnu pour son extrême difficulté, où les solitaires sont confrontés au froid glacial, aux vagues démesurées et aux ciels pesants qui balayent le grand sud. Au-delà de la compétition, le Vendée Globe représente un véritable voyage au bout de la mer et aux tréfonds de soi-même.
Un Défi de Dimension MondialeLa circonférence de la Terre est de 40 075 kilomètres, mais lors des huit précédentes éditions du Vendée Globe, la plupart des concurrents ont parcouru parfois plus de 52 000 kilomètres en raison des conditions maritimes imprévisibles et des routes choisies. En 2017, Armel Le Cléac'h a remporté l'épreuve, établissant un nouveau record en 74 jours, marquant ainsi son nom dans l'histoire de la course.
Clarisse Crémer : Un Voyage InattenduClarisse Crémer a toujours eu un lien privilégié avec la mer, mais jamais elle n'aurait osé envisager de participer à ce monument de la voile jusqu'à ce qu'un coup de téléphone change sa vie.
Diplômée en business d’une université américaine et de HEC Paris, Clarisse avait une carrière toute tracée. Cependant, sa passion pour l'océan a pris le dessus. Elle grandit en région parisienne, découvrant la voile pendant les vacances familiales et en régates étudiantes lors de ses études à HEC. Sa rencontre avec le navigateur Tanguy Le Turquais l'a encouragée à tenter l'expérience du large.
À 25 ans, elle participe à la Mini-Transat, où sa performance (2e place) et sa capacité à fédérer autour de ses aventures impressionnent. Elle poursuit ensuite en Figaro avant d'entrer sur le circuit IMOCA en 2018.
En 2020, elle dispute son premier tour du monde en solitaire, et à l’issue de 87 jours de mer, elle devient la femme la plus rapide de l’histoire du Vendée Globe. À son arrivée, son objectif est clair : retrouver cette compétition mythique.
Détails du Bateau : L'OCCITANE EN PROVENCEAncien nom : ApiviaArchitecte : Guillaume VerdierChantier : CDK Technologies, Lorient (2019)Date de lancement : 5 août 2019Longueur : 18,28 mLargeur : 5,85 mTirant d'eau : 4,5 mPoids : 8 tHauteur mât : 29 mSurface de voiles au près : 350 m²Surface de voiles au portant : 560 m²
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Véritable passionné des océans depuis sa plus tendre enfance, Thomas a transformé sa passion en une carrière remarquable, naviguant à travers les océans les plus redoutables et repoussant les limites de l'endurance humaine.
Thomas Ruyant, un nom qui résonne dans les mers du monde entier puisqu’il a gagné cinq courses transatlantiques sur quatre supports différents : la MINI TRANSAT 2009, sur un MINI 6.50 prototype ; la ROUTE DU RHUM 2010, sur un CLASS40 ; la TRANSAT AG2R 2018, sur un FIGARO 2, avec ADRIEN HARDY ; la TRANSAT JACQUES-VABRE 2021, sur un IMOCA, avec MORGAN LAGRAVIÈRE ; et la ROUTE DU RHUM 2022, sur un Imoca.
Dans cet épisode spécial d'Ultra Talk, nous allons découvrir les coulisses de la vie de marin intrépide de Thomas.
Nous allons plonger dans les défis et les triomphes qui ont marqué son parcours, des vagues déchaînées de l'océan Atlantique aux étendues infinies de l'océan Pacifique.
Nous allons également explorer la technologie de pointe qui propulse ces bateaux de course à travers les océans et permet à ces navigateurs de rivaliser avec les forces naturelles les plus puissantes de notre planète.
Mais au-delà des exploits sportifs, nous allons également découvrir l'homme derrière le navigateur. Quels sont les sacrifices et les joies qui accompagnent la vie d'un marin de l'extrême ? Comment se prépare-t-on mentalement et physiquement pour affronter des mois en mer, loin de toute civilisation ?
Thomas partagera avec nous ses réflexions profondes sur la solitude, l'endurance et la quête incessante de repousser les limites humaines.
Alors, mettez votre ciré, et préparez-vous à un voyage en haute mer, car dans cet épisode d'Ultra Talk, nous allons lever les voiles sur l'esprit courageux et déterminé de Thomas Ruyant, un homme dont l'histoire inspire et émeut, et qui nous rappelle que l'aventure véritable commence là où la terre ferme s'efface à l'horizon.
VULNERABLEArchitecte : Antoine Koch et Finot-ConqChantier : 2022, CDK TechnologiesDate de lancement : 16 Mars 2023Longueur : 18,28 mTirant d'eau : 4,50 mHauteur mât : 29 m
@arnaudmanzaniniPour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur :
Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082
Spotify : https://open.spotify.com/show/4puD008eRaAyMJGa5otLDs?si=6e6f6bf81abe4125
Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/470662
YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=wxm4gNXzvas&list=PLYvrqMRTRdoAWQfdRLqSlHbgdRzl1Hfc4
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Dans cet épisode captivant du podcast Ultra Talk, nous avons l'honneur d'accueillir deux talents exceptionnels de la voile et de la course au large à quelques jours du départ du Vendée Globe : Loïs Berrehar et Charlotte Yven, tous deux membres du prestigieux programme Skipper Macif.
Depuis sa création en 2008, ce programme a accompagné certains des meilleurs skippers au monde, tels que François Gabart, vainqueur du Vendée Globe 2012, et Charlie Dalin, 2e du Vendée Globe 2020. Cette année, Loïs et Charlotte ont la chance de bénéficier d’un encadrement de haut niveau, et nous sommes impatients de partager leur expérience unique avec notre audience.
Une Filière d'Excellence
Le programme Skipper Macif a su se forger une réputation d'excellence au sein du monde de la course au large. Avec 15 ans de détection de talents, il a permis à de nombreux navigateurs d’écrire leur propre saga dans l'univers de la compétition à la voile. En 2023, Charlotte Yven a fait partie de la toute première sélection 100% féminine, devenant la 12ème Skipper Macif. Loïs Berrehar, pour sa part, a su s'imposer comme l'une des valeurs sûres du circuit Figaro Bénéteau.
Une Équipe Prometteuse
Loïs et Charlotte, avec des parcours inspirants, nous offriront un aperçu précieux des défis et des moments marquants de leurs carrières. Ils partageront également leurs préparatifs pour la saison à venir, en évoquant des thématiques essentielles comme la gestion du stress, le sommeil, les tactiques de course et les interactions avec leurs adversaires. Leur passion pour la mer et la compétition se ressentira tout au long de cet épisode, et nous avons hâte de découvrir leur vision du monde nautique.
Thématiques Abordées
Voici quelques-uns des sujets que nos invités aborderont lors de leur participation :
Les défis rencontrés sur le circuit de la voile et les leçons apprises.L'importance de la préparation physique et mentale avant de prendre le large.La gestion des émotions en compétition, entre moments de tension et d'euphorie.Les spécificités du sport nautique, y compris la technologie et la stratégie.L'engagement envers la mixité dans le sport, en mettant en avant les talents féminins.Cet épisode d'Ultra Talk promet d'être enrichissant et inspirant, tant pour les passionnés de voile que pour ceux qui s'intéressent à la performance sportive de haut niveau. Nous sommes impatients de partager les histoires de Loïs et Charlotte, et de mettre en lumière l'engagement du programme Skipper Macif pour promouvoir l'excellence et la mixité dans le monde de la course au large.
Si cette proposition retient votre attention, nous serions ravis de discuter davantage. Merci de votre considération, et restons en contact pour faire de cet épisode un moment mémorable.
@arnaudmanzanini
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Antoine Clément : L'Aventure Épique de la Traversée des États-Unis
En avril 2024, Antoine Clément, un jeune traileur de 24 ans originaire de Petit-Mars, a relevé un défi extraordinaire : traverser les États-Unis du Mexique au Canada en 80 jours. Ce périple, s'étalant sur 4 200 kilomètres avec un dénivelé positif de 120 000 mètres, a été suivi par des milliers de personnes, captivées par son aventure qui l’a mené à gravir des sommets jusqu’à 4 000 mètres d'altitude, tout en affrontant un désert hostile sur au moins 1 000 kilomètres.
Un Sentiment d'AccomplissementAujourd'hui, après avoir réussi cet exploit en seulement 65 jours, Antoine partage son expérience. "C'est un mélange d'accomplissement et de fierté. Je ne m'attendais pas à terminer aussi vite, mais c'était aussi un moment nostalgique. J'ai été hors du temps, concentré sur mon aventure pendant deux mois. C'était une expérience qui m'a marqué à vie", déclare-t-il. Antoine exprime sa reconnaissance envers les sentiers et les personnes qu'il a rencontrées, soulignant que les souvenirs restent à jamais gravés.
La Nutrition : Un Équilibre FragilePour soutenir son corps tout au long de ce défi, Antoine a été accompagné par Meltonic, qui lui a fourni des produits de nutrition adaptés. "Avoir une nutrition de qualité m'a rassuré, surtout au début. J'ai pris un mélange de Pur'Bar et de boissons. Par la suite, j'ai dû m'adapter à ce que je pouvais trouver sur le terrain, qui n'était pas toujours 'healthy'. En moyenne, je visais entre 5 000 et 10 000 calories par jour", explique-t-il.
Des Souvenirs InoubliablesParmi les nombreux souvenirs, Antoine cite son passage dans la Sierra Nevada comme le moment le plus marquant. "C'est une zone très montagneuse et sauvage, où j'ai été confronté à la solitude. Les journées étaient plaisantes, et les paysages magnifiques. J'ai vraiment profité de cette expérience."
Surmonter la Peur et le DouteLe parcours n’a pas été sans défis. Antoine admet avoir connu des moments de peur et de doute. "J'ai subi la déshydratation dans le désert, où j'ai cru que j'allais mourir après avoir couru quatre heures sans boire sous 40 degrés. C'était probablement la pire expérience de ma carrière de traileur." Malgré cela, son corps s'est adapté rapidement, et il a appris à gérer les hauts et les bas mentaux.
Conseils pour les Aspirants AthlètesAntoine a des conseils précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans de grands défis. "Croyez en vous et ne vous fixez pas de limites. Le corps peut s'adapter et vous surprendre. Il est aussi important de bien s'entourer et d'accepter la souffrance. Comme le disait Dostoïevski, 'la souffrance fait naître la conscience'."
La Barkley : Un Rêve à AtteindreLa motivation d'Antoine pour participer à la célèbre Barkley, l'une des courses les plus difficiles au monde, vient d'une révélation qu'il a eue en 2018 en regardant un documentaire. "J'ai toujours voulu vivre cette incroyable course mystérieuse. Aurélien Sanchez, le premier Français à avoir remporté la Barkley, est une grande inspiration pour moi. J'espère pouvoir le rejoindre sur cette course."
Antoine Clément a non seulement réalisé un défi monumental, mais il incarne également l'esprit de l'ultra-trail : la passion, la persévérance et l'amour de l'aventure. Ses histoires et ses souvenirs inspirent des milliers d'autres athlètes à rêver grand et à poursuivre leurs passions, même face aux défis les plus redoutables.
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Ultra Talk avec Lucie Denis
Nous avons le plaisir d'accueillir Lucie Denis dans cet épisode d’Ultra Talk. Au cours de cet épisode, nous plongerons dans son parcours fascinant, étonnant avec ses expériences variées et sa vision du cyclisme. Avant tout, j'ai apprécié échanger avec Lucie et son âme d'artiste passionnée par l'art et la photo.
Un Parcours Militaire à l'École de Saint-CyrAvant de devenir la co-fondatrice de Massacan, Lucie a d'abord suivi une formation rigoureuse à l'École de Saint-Cyr. Cette expérience militaire lui a non seulement inculqué des valeurs de discipline, mais elle a également développé ses capacités à travailler sous pression et à faire face à des situations difficiles, puisque son rôle était de documenter des situations de conflit. Ces compétences se sont révélées inestimables dans sa carrière sportive et entrepreneuriale, lui permettant d'aborder les situations engagées avec une mentalité faite de résilience.
De l'Armée au Marketing : L'Expérience Café du CyclisteAprès son passage à l'École de Saint-Cyr, Lucie a poursuivi sa carrière dans le marketing, rejoignant Café du Cycliste, après son entrée dans le monde de l'industrie du cycle du côté de Monaco. Dans ce rôle, elle a perfectionné ses compétences en stratégie de marque, en communication et en développement de produits, contribuant à l'essor de la marque sur le marché. Cette expérience lui a permis de comprendre les besoins des cyclistes et d'identifier les opportunités pour innover dans l'industrie du sport.
La Naissance de MassacaFort de ces expériences et entourée d'amis passionnés, Lucie a décidé de se lancer dans l'entrepreneuriat et a co-fondé Masacan. Lancée en 2022 autour d'un verre et d'un burger sur les hauteurs d'Eze, Massacan est une marque française de vélos pour les fous d’outdoor, d'aventure et de beaux objets qui roulent.
La marque se distingue par sa philosophie alliant performance et style, visant à offrir des produits qui répondent aux exigences des athlètes d'endurance tout en étant respectueux de l'environnement. Sur le site Massacan, les clients peuvent découvrir une gamme innovante de vêtements et d'accessoires adaptés à la pratique du sport en extérieur, reflétant l'engagement de Lucie envers la durabilité et la qualité. La marque a son propre univers où chacun des vélos porte un nom, tout comme les couleurs. Ce n'est pas un vélo jaune, mais c'est SCAPADA, le vélo Allroad pensé pour rouler fort, loin, et même lorsque l'asphalte s'arrête.
Philosophie et Vision pour l'AvenirAu cours de notre conversation, Lucie partagera sa philosophie et la manière dont elle pratique. Nous aborderons également ses projets futurs et ses ambitions pour Massacan. Lucie souhaite continuer à innover et à élargir la portée de sa marque avec l'ouverture de Refugio !
Écoutez l'Épisode !Ne manquez pas cet épisode captivant d’Ultra Talk avec Lucie Denis ! Que vous soyez un athlète chevronné ou simplement passionné de sport, cette conversation riche en inspiration et en insights vous apportera de précieuses informations pour votre propre parcours.
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Bruno Langlois : Champion de route et visionnaire du cyclisme au Canada
Dans le monde du cyclisme, certaines personnalités se démarquent par leur passion, leurs accomplissements et leur capacité à inspirer les autres. Bruno L'Anglais est l'une de ces figures emblématiques. Ancien champion du Canada sur route et fondateur de Velo Cartel à Québec, il incarne l'esprit de l'innovation et de la compétition dans le cyclisme.
Un parcours d'excellenceBruno. a commencé sa carrière en tant que cycliste sur route, se distinguant rapidement dans les compétitions. Son parcours a débuté dans les années 2000, apres s'être essayé au triathlon, lorsqu'il a commencé à participer à des courses locales et régionales, attirant l'attention grâce à ses performances remarquables. Il a remporté le titre de champion du Canada, ce qui lui a ouvert les portes des compétitions internationales.
Au fil des années, Bruno a su s'imposer sur la scène nationale et internationale. Il a participé à de nombreuses courses aux États-Unis et en Europe, accumulant des victoires et des podiums dans des événements prestigieux. Par exemple, il a été finaliste à plusieurs éditions du Tour de l'Abitibi, une course réputée pour sa difficulté et son niveau de compétitivité élevé. En outre, il a également concouru dans des courses aux États-Unis, où il a remporté plusieurs étapes et a été reconnu pour sa ténacité et son esprit de compétition.
Bruno a également fait ses preuves en Europe, où il a participé à des compétitions de haut niveau dans des pays comme la France et l'Italie. Ses performances lui ont permis de se mesurer à certains des meilleurs cyclistes du monde, renforçant sa réputation en tant qu'athlète d'élite.
Velo Cartel : Une vision pour le cyclismeFort de son expérience sur le circuit, Bruno a fondé Velo Cartel, une initiative qui vise à promouvoir le cyclisme sous toutes ses formes à Québec. Sa vision est de créer une communauté dynamique où les passionnés de vélo peuvent se rassembler, partager leurs expériences et progresser ensemble. Velo Cartel n'est pas seulement un magasin ; c'est un véritable hub pour les cyclistes, proposant des événements, des ateliers et des programmes de formation.
https://velocartel.cc
Un leader inspirantAu-delà de ses accomplissements sportifs, Bruno est reconnu pour son engagement envers le développement du cyclisme au Canada. En tant qu'entrepreneur et leader d'opinion, il partage sa passion à travers des conférences et des discussions, encourageant les nouveaux cyclistes à se lancer dans l'aventure. Son approche est à la fois pratique et inspirante, mettant en avant l'importance de la communauté, du soutien mutuel et de l'apprentissage continu.
Ce que les auditeurs peuvent attendreDans l'épisode à venir du podcast Ultra Talk, Bruno discutera de ses expériences en tant que champion sur route, des défis qu'il a rencontrés au cours de sa carrière et de la manière dont il a bâti Velo Cartel pour enrichir la culture cycliste au Québec. Les auditeurs pourront découvrir des anecdotes fascinantes, ainsi que des conseils précieux pour ceux qui souhaitent s'impliquer davantage dans le monde du cyclisme.
Bruno Langlois est une personnalité incontournable du cyclisme canadien, et son histoire mérite d'être entendue. Ne manquez pas cet épisode captivant de Ultra Talk pour en apprendre davantage sur son parcours et sa vision pour l'avenir du cyclisme !
@arnaudmanzanini
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Tristan et Camille : Préparation et Dépassement à travers les Alpes !
Tristan bien connu sous le pseudo « ironuman » et Camille ont relevé un défi exceptionnel cet été en participant aux 7 Majeurs, un parcours mythique de 403 km avec 11 000 mètres de dénivelé positif, achevé en 27 heures et 56 minutes. Cette aventure les a non seulement poussés au-delà de leurs limites physiques, mais a également renforcé leur détermination et leur camaraderie à travers les paysages majestueux des Alpes.
Une Préparation Méticuleuse
La préparation pour une épreuve aussi exigeante ne se limite pas seulement à l'entraînement physique. Tristan et Camille ont suivi un plan rigoureux. Les mois précédant la course ont été consacrés à des sorties longues et intenses, visant à habituer leurs corps à l'effort prolongé. Ils ont mis l'accent sur la montée avec des stages, travaillant sur la technique et la gestion de l’effort en altitude.
Le Défi des 7 Majeurs
Le jour de la course, Tristan et Camille ont affronté non seulement la distance et le dénivelé, mais aussi des conditions météorologiques parfois imprévisibles. La traversée des cols légendaires des Alpes, tels que Vars, Izoard et Agnel, a testé leurs limites physiques et mentales.
Après avoir franchi la ligne d’arrivée, Tristan et Camille ont pris le temps de réfléchir à leur parcours. Le défi des 7 Majeurs a été plus qu'une épreuve sportive ; il a été une aventure humaine, marquée par des rires, des larmes, et une profonde satisfaction d’avoir relevé le défi. Ils ont également discuté de leurs futurs objectifs, se projetant déjà vers de nouvelles aventures, tout en soulignant l'importance de continuer à se fixer des défis pour nourrir leur passion pour le cyclisme.
Tristan : De l'IRONMAN aux 7 Majeurs
Tristan, habitué des défis extrêmes comme les championnats du monde IRONMAN, a trouvé dans les 7 Majeurs un nouveau défi à sa mesure. Malgré les difficultés physiques et mentales, il retient de cette aventure une leçon précieuse : "C'est peut-être la leçon qu'il manquait à cette aventure : dans la vie, rien n'est garanti sauf une chose : si vous ne faites rien, vous n'aurez rien."
Camille : Surpasser ses Limites
Pour Camille, les 7 Majeurs ont représenté un défi personnel pour repousser ses propres limites. Elle a partagé avec émotion : "C’est facile d’être confiant quand on a un plan. C’est important de le rester quand on en a plus." Son expérience illustre parfaitement l'essence du dépassement de soi et de la persévérance.
Préparation et Dépassement
La préparation rigoureuse de Tristan et Camille incluait :
Alimentation spécifique : Un plan nutritionnel pour maintenir leur énergie pendant l’effort.Gestion minutieuse du sommeil : Des nuits de repos pour optimiser leur performance.Préparation mentale intensive : Techniques de visualisation et de méditation pour se préparer aux défis mentaux.Malgré les imprévus, comme une dernière montée épuisante ou des conditions météorologiques difficiles, ils ont su garder le cap et atteindre leur objectif avec détermination.
Un Message de Résilience
Au-delà de la performance sportive, Tristan et Camille ont témoigné de l'importance de la résilience et de la capacité à surmonter les obstacles. Leur récit est une source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à défier leurs propres limites et à vivre des aventures extraordinaires.
Écoutez l'Épisode
Pour découvrir l'intégralité de leur périple, écoutez l'épisode complet du podcast Ultra Talk où Tristan et Camille partagent leurs moments forts, leurs conseils pratiques et leurs émotions. Vous y trouverez une véritable leçon de vie sur la persévérance et le pouvoir du dépassement de soi.
Ne manquez pas cette aventure captivante et inspirante sur Ultra Talk, disponible dès maintenant !
La Confrérie des 7 Majeurs
Avec un relief exceptionnel, les Alpes franco-italiennes ont fait et font encore les grandes heures du cyclisme, notamment lors du Tour de France et du Giro. Toutefois, ce terrain de jeu extraordinaire n’est pas réservé aux coureurs professionnels. La preuve avec la Confrérie des 7 Majeurs, un défi sportif de taille ouvert à tous, invitant à se mesurer à sept géants alpins.
Détails du Parcours
La Confrérie des 7 Majeurs est une boucle à travers les Alpes franco-italiennes qui cumule pas moins de 12 000 mètres de dénivelé positif pour 360 km de parcours. Au programme de ce défi, pas moins de sept cols mythiques à plus de 2 000 mètres d’altitude :
Col de Vars (2 108 m)Col d’Izoard (2 360 m)Col Agnel (2 744 m)Col de Sampeyre (2 284 m)Col de la Fauniera (2 481 m)Col de la Lombarde (2 351 m)Col de la Bonette (2 715 m)Grades et Homologation
Les finishers des sept cols peuvent prétendre à quatre grades en fonction de leur exploit sportif :
Membre ou Aspirant : Parcours réalisé dans son intégralité sans limites de temps.Maître : Parcours réalisé dans son intégralité en moins de 48 heures.Grand Maître : Parcours réalisé dans son intégralité en moins de 24 heures avec assistance.Chevalier : Parcours réalisé dans son intégralité en moins de 24 heures et sans assistance.Circuit Libre : Organiser son Parcours de Façon Stratégique
Si la boucle est imposée aux participants, les conditions de sa réalisation sont libres. Il s’agit donc d’être stratégique quant au jour, au point et à l’heure de départ, ainsi qu’au sens (horaire ou antihoraire).
Conseils pour Intégrer la Confrérie
Préparation : Affûtez-vous physiquement et mentalement. Un entraînement intensif est nécessaire.Anticipation : Ne partez pas trop vite pour éviter l'épuisement.Repérage : Organisez des sorties de repérage pour connaître le parcours.Ravitaillement : Prévoyez des repas et collations énergétiques.Pause : Organisez vos pauses pour éviter de perdre trop de temps.Météo : Ajustez votre départ en fonction des conditions météorologiques.En suivant ces conseils et en vous préparant soigneusement, vous aurez toutes les clés pour réussir ce défi exceptionnel et peut-être devenir Chevalier de la Confrérie des 7 Majeurs.
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À la rencontre de Jules, le marcheur passionné. !
Bienvenue dans cet épisode d’ULTRA TALK ! Aujourd’hui, nous avons le plaisir de recevoir Julien, affectueusement surnommé Jules à la bougeotte. Un homme dont la passion pour l’aventure et la nature l’a conduit à explorer certains des sentiers les plus emblématiques des États-Unis, notamment le Pacific Crest Trail (PCT) et, plus récemment, le Continental Divide Trail (CDT).
J’ai déjà eu la chance de recevoir Julien sur le podcast il y a presque 2 ans et c'était l’épisode #235
Un parcours inspirant sur le PCTLe Pacific Crest Trail (PCT) s’étend sur environ 4 265 kilomètres, serpentant à travers les paysages majestueux de l’Ouest des États-Unis, du Mexique à la frontière canadienne. Pour Jules, cette aventure n’a pas été qu’une simple randonnée ; elle a représenté une véritable quête de soi, un voyage introspectif au cœur de la beauté brute de la nature.
Une immersion dans la nature sauvageDès le début de son périple, Jules a été plongé dans une nature sauvage époustouflante. Des déserts arides de Californie aux forêts luxuriantes de l’Oregon, chaque section du sentier offrait des paysages variés et des défis uniques. Jules a partagé des moments de pure émerveillement en traversant des panoramas majestueux, comme les crêtes des montagnes de la Sierra Nevada, où les lacs scintillants et les sommets enneigés s'étendaient à perte de vue.
Défis physiques et mentauxLe PCT a mis à l'épreuve non seulement le corps de Jules, mais aussi son esprit.
Épreuves physiques : Les longues journées de marche, souvent au-delà de 30 kilomètres, exigeaient une endurance exceptionnelle. Jules a dû apprendre à gérer la fatigue, les douleurs musculaires et les blessures potentielles. Il a développé des stratégies de récupération, notamment l'importance de l'hydratation et d'une alimentation adaptée pour soutenir ses efforts.Défis mentaux : Au-delà de l'effort physique, le PCT a été un défi mental. Les moments de solitude sur le sentier, loin de sa famille et de ses amis, ont provoqué des vagues de doute et de remise en question. Jules a découvert que la méditation et la pleine conscience l'aidaient à rester ancré et à apprécier chaque moment, même dans les moments de difficulté.Rencontres inoubliablesUn des aspects les plus enrichissants de son parcours a été les rencontres avec d’autres randonneurs. Chaque randonneur avait une histoire unique, une raison personnelle de s'engager sur le PCT. Jules a tissé des liens d'amitié solides, partageant des camps, des repas et des encouragements avec des personnes venues des quatre coins du monde. Ces rencontres ont non seulement apporté du réconfort dans les moments difficiles, mais ont également enrichi son expérience par des échanges sur leurs motivations respectives et leurs expériences passées.
La force de la communauté de l’ultra-trailJules a rapidement réalisé que le PCT n'était pas seulement un parcours individuel, mais aussi une aventure collective. La communauté de l’ultra-trail est unie par des valeurs communes de respect de la nature, de partage d'expériences et de solidarité. Les "trail angels", ces bienfaiteurs qui aident les randonneurs en leur offrant de la nourriture, un hébergement ou un simple soutien moral, ont joué un rôle crucial dans son voyage, illustrant la générosité et l'esprit d'entraide qui caractérisent cette communauté.
Une quête de soiAu fil de son aventure, Jules a découvert que le PCT était bien plus qu’un défi physique. C'était une exploration de soi, une occasion de réfléchir sur ses aspirations et ses rêves. Les paysages majestueux, la solitude et les défis rencontrés l'ont conduit à une compréhension plus profonde de lui-même et de sa place dans le monde.
2023 : Le défi du Continental Divide Trail et l’art du rebondissement.En 2023, Jules a décidé de se lancer dans l'un des défis les plus impressionnants de sa carrière d'aventurier : le Continental Divide Trail (CDT). Ce sentier, qui s'étend sur environ 5 000 kilomètres, suit la ligne de crête des montagnes Rocheuses, traversant des paysages d'une beauté à couper le souffle, allant du Colorado au Canada.
Les paysages à couper le souffleTout au long de son parcours, Jules a été émerveillé par la diversité des paysages qu'il a rencontrés. Des vallées verdoyantes aux sommets enneigés, en passant par des forêts denses et des prairies alpines, chaque étape de son voyage offrait une nouvelle palette de couleurs et de textures. Jules a particulièrement été frappé par les lacs cristallins et les panoramas époustouflants qui invitaient à la contemplation et à la réflexion.
Les défis rencontrés sur le cheminCependant, le CDT n'est pas qu'une simple randonnée à travers de beaux paysages. Il est réputé pour ses défis uniques :
Météo imprévisible : Jules a dû faire face à des conditions météorologiques extrêmes, allant de tempêtes de neige inattendues à des vagues de chaleur. Ces variations de temps ont nécessité une adaptation constante de sa stratégie de randonnée, en choisissant des étapes et des camps basés sur les prévisions météo.Faune sauvage : En traversant des zones éloignées, Jules a rencontré diverses espèces animales, notamment des ours, des wapitis et des aigles. Bien que ces rencontres aient été fascinantes, elles ont également posé des risques, rendant chaque moment en pleine nature à la fois exaltant et potentiellement dangereux. Jules a partagé des anecdotes sur la manière dont il a appris à respecter et à coexister avec la faune sauvage.Solitude et isolement : L'un des aspects les plus difficiles du CDT est son isolement. Bien que Jules ait croisé d'autres randonneurs, il a également passé de longues périodes seul dans la nature. Cette solitude lui a offert l'occasion de réfléchir sur lui-même, ses motivations et ses rêves, mais elle a également parfois été pesante, suscitant des moments de doute et de mélancolie.Leçon de résilience et de communautéMalgré ces défis, Jules, que l'on appelle "GOURMET" sur les sentiers, a découvert la force de la résilience et l'importance de la communauté des randonneurs. Il a noué des liens avec d'autres aventuriers sur le sentier, partageant conseils et encouragements, et réalisant que ces moments d'entraide étaient essentiels pour surmonter les difficultés.
Après un départ de la frontière mexicaine direction le nord, il decide apres 1400 km de marche de donner un autre sens à son aventure . je vous laisse découvrir !
https://www.youtube.com/watch?v=uL6hxc0gpjE
Une passion contagieuse pour l’aventureCe qui rend Jules si inspirant, c’est sa passion contagieuse pour l'aventure et son désir d'encourager les autres à sortir de leur zone de confort. Au-delà de ses exploits personnels, il aspire à motiver chacun d’entre nous à explorer, à découvrir de nouveaux horizons et à embrasser la nature.
Rejoignez-nous pour un échange captivant avec Jules, où il nous plongera dans ses récits d'aventure, ses réflexions sur le plein air et l'importance de la persévérance.
Que vous soyez un randonneur expérimenté ou simplement curieux d'en savoir plus sur la vie en pleine nature, cet épisode d'ULTRA TALK est fait pour vous.
@arnaudmanzaniniPour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur :
Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082
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Boris Ghirardi, surnommé “Pied de Robot”, est bien plus qu'un athlète : il incarne la résilience et la détermination à surmonter les défis. Ancien motard passionné, sa vie a basculé en août 2019 lorsqu'un accident de moto lui a coûté sa jambe gauche. Malgré cet obstacle majeur, Boris n'a jamais cessé de croire en ses capacités et de repousser ses limites.
Nous avons déjà eu l'occasion de recevoir Boris Ghirardi sur le podcast ULTRA TALK pour un premier échange lors de l'épisode 162, sorti en octobre 2021, illustré par une magnifique photo de Loïc Bailliard. Depuis ce premier enregistrement, beaucoup de choses ont évolué dans la vie de Boris, notamment son rôle grandissant dans la communauté sportive et son engagement pour démocratiser l'accès au sport pour les personnes handi.
Aujourd'hui, il revient pour partager ses nouveaux défis, projets et l'impact de son association Level Up.
Transformation après l'AccidentAprès des mois de rééducation intensive, Boris a rapidement repris ses activités sportives préférées, allant du trail au surf, en passant par le crossfit. Pour lui, le mouvement est devenu une thérapie, une façon de transcender son handicap et de réaffirmer sa passion pour la vie active. Sa détermination sans faille l'a conduit à participer à des courses renommées comme la Maxi-Race à Annecy et le Sierre-Zinal en Suisse, où il défie non seulement ses propres limites mais inspire aussi ceux qui le suivent.
Fondation de Level Up et Collaboration InnovanteEn plus de ses exploits sportifs, Boris Ghirardi s'est imposé comme un véritable leader communautaire en fondant l'association Level Up. Cette organisation vise à soutenir, inspirer et motiver les personnes en situation de handicap à travers le sport, en mettant l'accent sur la réhabilitation physique et mentale. Level Up a pour objectif de montrer que, malgré les obstacles physiques, il est possible de retrouver une vie active et de s'épanouir à travers des activités sportives.
L'un des engagements clés de Boris au sein de Level Up est de rendre le sport accessible aux amputés, en particulier dans le domaine du trail running. Il a observé que les lames de course, ces prothèses spécifiques qui permettent aux amputés de courir, étaient souvent hors de prix et réservées à une élite soutenue par des sponsors. Pour les sportifs amateurs, le coût prohibitif, parfois jusqu'à 10 000 euros, rendait la pratique du trail quasiment impossible.
C'est dans ce contexte que Boris a noué un partenariat innovant avec la start-up Hopper, Salomon, et Airbus. Ensemble, ils se sont lancés dans le développement de lames de course plus accessibles. Ce projet a vu le jour grâce à une approche unique : l'utilisation de carbone recyclé, en partie issu des restes de production de l'avion Airbus A350. En recyclant ce matériau, ils ont non seulement réduit le coût de fabrication, mais aussi rendu ces lames plus écologiques et durables. Cela a permis de diviser par plusieurs fois le prix d'une lame, la rendant beaucoup plus abordable pour le grand public.
En collaboration avec Patrick Leick, chef de projet chez Salomon, Boris a contribué à la création d'un prototype de semelle adapté aux lames Hopper, optimisant ainsi la performance et le confort pour les athlètes amputés. L'objectif de ce projet est clair : permettre à n'importe quelle personne amputée, qu'elle soit débutante ou expérimentée, de courir et de retrouver cette sensation de liberté.
Le projet Hopper va bien au-delà d'une simple innovation technologique. Pour Boris, il s'agit de "casser les codes" du monde des prothèses en offrant des solutions accessibles au plus grand nombre. Son rêve est qu'un jour, chaque personne amputée puisse courir, non pas grâce à des ressources financières exceptionnelles, mais parce que les technologies seront devenues universelles et abordables. Il souhaite ainsi changer la vie de milliers de personnes en les aidant à reprendre une activité sportive qui leur semblait inatteignable.
Ce projet, soutenu par Airbus pour le carbone recyclé, Salomon pour l'expertise en semelles, et les étudiants de l'IMT Mines Albi pour la conception et le développement, est devenu un symbole de la collaboration entre sport, technologie, et inclusion sociale. Depuis juin 2022, les lames Hopper sont disponibles, et les amputés intéressés peuvent les tester en suivant les procédures via le site officiel de Hopper.
Impact sur la Communauté et Vision d’AvenirL’histoire de Boris Ghirardi transcende le simple parcours d’un athlète. Elle incarne un modèle de résilience, de transformation personnelle et de contribution sociétale. Après avoir surmonté un accident qui a bouleversé sa vie, Boris a choisi de ne pas se contenter de surmonter l’adversité pour lui-même, mais de partager cette force avec le plus grand nombre, en particulier au sein de la communauté des personnes en situation de handicap.
Son impact dans le monde du sport est visible à travers sa participation à des événements majeurs comme l’Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB), une course emblématique qui symbolise non seulement l’excellence sportive, mais aussi la capacité à repousser les limites humaines. En tant qu’ambassadeur pour Salomon et I-Run, Boris ne se contente pas d’être un athlète performant, il joue un rôle crucial dans la promotion du sport adapté, contribuant ainsi à changer les mentalités et à encourager l’inclusion des personnes amputées dans des compétitions de haut niveau.
À travers ses performances, Boris démontre que les limitations physiques ne sont pas des barrières à la réalisation personnelle ou à l’excellence sportive. Par exemple, son partenariat avec la start-up Hopper et son rôle dans le développement de lames de course en carbone recyclé ont ouvert de nouvelles perspectives pour les sportifs amputés. Boris ne se contente pas de promouvoir ces innovations : il les met en pratique sur des parcours exigeants comme ceux de l’UTMB, prouvant leur efficacité et leur potentiel à changer la vie de nombreux athlètes handicapés.
En parallèle de ses exploits personnels, Boris s’implique dans des projets collaboratifs qui ont un impact direct sur la communauté. Parmi ces initiatives, l'Objectif 3000, un projet inspirant mené avec Luca Blanchard, symbolise parfaitement sa vision d'un sport inclusif. Avec ce projet, Luca, un jeune athlète amputé, a défié ses propres limites en atteignant les 3 000 mètres d’altitude lors d’une course en montagne. Boris, en tant que mentor, a contribué à l’entraînement de Luca et à l’optimisation de l’utilisation de sa lame de course. Ce projet a non seulement mis en lumière la détermination des athlètes amputés, mais aussi la nécessité de sensibiliser le grand public à la réalité de ces sportifs, souvent sous-représentés.
Ce genre d’initiatives ne s'arrête pas à des accomplissements individuels, mais vise à créer un mouvement plus large. Boris comprend que le partage de son expérience et de ses connaissances est essentiel pour inspirer d’autres personnes qui pourraient se trouver dans des situations similaires. C’est pourquoi il continue d’utiliser sa plateforme – notamment son compte Instagram "Pied de Robot" – pour raconter son histoire, partager ses réussites et ses défis, tout en apportant un message de résilience et de courage.
En termes de vision pour l’avenir, Boris voit au-delà de sa propre performance. Son objectif est de démocratiser l’accès au sport pour les personnes amputées. Il ne s’agit pas seulement de courir ou de concourir, mais d’offrir à ces personnes la liberté de mouvement, un droit fondamental qui peut transformer des vies. Il veut que les technologies comme les lames de course ne soient plus un luxe, mais une option accessible pour tous ceux qui en ont besoin.
À travers son association Level Up, Boris continue de défendre les droits des personnes amputées à accéder à des solutions technologiques adaptées, en s'efforçant d’abolir les barrières financières qui freinent tant de sportifs potentiels. Il espère un futur où le handicap ne sera plus une limitation, mais une particularité qui ne restreint pas les aspirationsou les rêves.
Boris Ghirardi incarne ainsi une vision audacieuse : celle d’un monde où tous les individus, quels que soient leurs défis physiques, peuvent s’épanouir dans le sport et au-delà. Son histoire, ses projets collaboratifs comme Objectif 3000, et ses innovations dans le domaine des prothèses montrent que les limitations physiques ne doivent jamais restreindre les aspirations individuelles. À travers ses actions, Boris continue d'inspirer une nouvelle génération d'athlètes amputés et de changer la perception du handicap dans le monde du sport.
Inspirer à travers l'ActionBoris Ghirardi incarne parfaitement la célèbre citation de Mark Twain : « Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait. » Son parcours de vie, marqué par une résilience sans faille, est un témoignage puissant du pouvoir de la volonté humaine. Après avoir perdu sa jambe dans un accident de moto en 2019, il aurait été facile de céder à la fatalité. Mais au lieu de voir cet événement comme une fin, Boris l’a transformé en un nouveau départ, une opportunité de redéfinir non seulement ses propres limites, mais aussi celles de toute une communauté.
Boris n'est pas seulement un exemple de réussite individuelle. Il est devenu un leader inspirant, dont l’histoire transcende les frontières du monde sportif. À travers son association Level Up et ses collaborations avec des entreprises comme Salomon, Airbus, et la start-up Hopper, il œuvre concrètement pour rendre le sport accessible à tous, en particulier aux personnes amputées. Sa démarche ne s’arrête pas aux podiums ou aux compétitions ; elle est profondément ancrée dans un engagement social et communautaire. Boris ne se contente pas de prouver que l’impossible est réalisable – il montre le chemin à suivre pour les autres, en les invitant à embrasser leurs propres défis.
Son histoire rappelle que les obstacles ne sont souvent que des étapes vers de nouvelles opportunités. En refusant d’accepter les limitations imposées par son handicap, Boris a ouvert la voie à un changement de mentalité. Aujourd’hui, grâce à son travail et à sa vision de démocratiser les lames de course en carbone, des personnes amputées qui n’auraient jamais pensé pouvoir recourir un jour peuvent à nouveau accéder à cette liberté de mouvement. Cette démarche souligne l’importance de rendre le sport inclusif, un principe central dans les actions de Boris.
Mais son impact va encore plus loin. Par son exemple, Boris inspire des milliers de personnes – qu'elles soient amputées ou non – à repousser leurs propres limites. Ses aventures sportives, comme sa participation à des événements prestigieux tels que l’Ultra Trail du Mont Blanc ou ses collaborations avec des athlètes comme Luca Blanchard, prouvent que l’ambition ne connaît pas de barrières physiques. Boris est la démonstration vivante que, même face à des circonstances qui semblent insurmontables, on peut toujours choisir de se relever et d’aller de l’avant.
À travers ses actions, il transmet un message clair : le handicap ne définit pas la personne, c’est la manière dont elle réagit aux obstacles qui le fait. Ce message, il le partage non seulement par sa présence sur les réseaux sociaux, mais aussi par ses interventions publiques, ses projets collaboratifs et ses initiatives sportives. Il ne s’agit pas seulement d’inspirer à travers des mots, mais surtout par l’action, en prouvant chaque jour que tout est possible.
Dans le monde du sport et au-delà, l’influence de Boris continue de croître, transformant des vies, non seulement par la technologie et l’innovation, mais par la force de son exemple. Il redéfinit ce que signifie être un athlète, un leader et un modèle de persévérance. Alors que son histoire continue d’inspirer de nombreuses personnes, Boris trace la voie d’un futur où le sport sera vraiment inclusif, où chacun pourra pousser ses propres limites, quelle que soit sa condition physique.
Ainsi, en repoussant les frontières du possible, Boris Ghirardi incarne l’avenir d’un monde où les rêves ne sont pas limités par le corps, mais propulsés par l’esprit. Son message est clair : les obstacles ne sont que des tremplins vers des réalisations encore plus grandes.
Cette conclusion met en avant la force inspirante de Boris, son engagement envers l’inclusion sportive, et sa capacité à transformer les défis en opportunités, tout en soulignant son rôle de leader visionnaire pour un futur plus accessible.
@arnaudmanzanini
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Clotaire Mandel : Tout plaquer pour devenir voyageur à vélo
Le 5 mai 2018, Clotaire Mandel, alias Le Pedalistan, a pris une décision qui a changé sa vie : abandonner sa carrière d’infirmier pour partir à l'aventure à vélo à travers le monde. Ce choix audacieux a marqué le début d’une incroyable épopée qui perdure depuis six ans. Avec près de 50 000 km parcourus à travers 50 pays, son histoire incarne la quête de liberté, d’émerveillement et d’authenticité.
Un point de basculementIl existe un moment fascinant dans l’histoire de l’humanité où les peuples se sont rendus compte qu’ils n’étaient pas seuls, et qu’il restait tant à découvrir. À l’échelle individuelle, ce moment de bascule entre notre petit monde familier et la conscience que bien plus existe ailleurs, peut être un déclencheur puissant. Pour Clotaire, ce déclic est venu lorsqu’il a réalisé que la vie était trop courte pour ne pas partir à la découverte du vaste monde. « Je m’appelle Clotaire, j’ai 32 ans et j’ai passé ma vie à voyager, d’une manière ou d’une autre », dit-il.
Un voyage à contre-courantÀ l'ère des écrans, où l'on peut explorer le monde depuis son canapé grâce aux vues satellites et à la communication instantanée, Clotaire a choisi un chemin différent. Pour lui, la curiosité ne peut se satisfaire d’une télécommande. Il fait partie de ceux pour qui l’idée de ne pas ressentir le monde avec les cinq sens est inconcevable. « Je voulais que tout mon être soit le résultat d’une expérience empirique du monde », explique-t-il.
Après avoir obtenu son diplôme d'infirmier à 20 ans, Clotaire a vite réalisé que ce n'était pas une carrière classique qui l'attirait. Au lieu de cela, il rêvait de voyages, pas de simples escapades de vacances, mais d'une vie entière dédiée à l'exploration. Après des voyages en bus, en train et en avion, il a choisi le vélo, une manière plus lente, mais infiniment plus immersive de découvrir la planète.
Une vie sur deux rouesEn mars 2024, après presque 2000 jours de voyage, Clotaire avait déjà parcouru plus de 50 000 kilomètres et traversé 52 pays.
Étonnamment, malgré la longueur et la diversité de son périple, il n’a eu que douze crevaisons. Mais plus que les chiffres, ce sont les expériences et les rencontres qui comptent. Comme il le raconte, « Voyager au long cours, c’est retourner en enfance. Ou la faire perdurer ».
Parti sans véritable date de retour, Clotaire s’est fixé un objectif ambitieux : traverser chaque continent à vélo. Aujourd'hui, il se dirige lentement vers l'Alaska, une étape clé avant d’envisager une traversée complète du continent américain, du nord jusqu'à Ushuaïa, en Argentine.
Philosophe et bikepackerClotaire ne se considère pas seulement comme un voyageur, mais aussi comme un penseur. C’est un esthète du bikepacking, un philosophe de la route. Ses récits regorgent de réflexions profondes, influencées par des penseurs comme Albert Camus et Baptiste Morizot. Pour lui, ce long périple est une quête de sens, une manière de se connecter avec le monde d'une manière plus authentique. « Ce genre de voyage, c’est difficilement réalisable si tu n’as pas des gens derrière toi qui comprennent ce que tu fais, qui t’aident à aller vers l’avant », dit-il. Son aventure est soutenue par ses proches, avec qui il garde des liens précieux, malgré les longues séparations.
Un voyage sans finClotaire Mandel continue de partager son périple à travers des récits et des photos, dévoilant non seulement les paysages qu'il traverse, mais aussi les visages, les traditions et les rituels qui forment la richesse du monde. Avec une curiosité insatiable et un désir de vivre pleinement chaque moment, il reste un témoin engagé des beautés et des mystères de la planète.
Dans ses chroniques mensuelles sur le site Weelz!, Clotaire nous invite à le suivre dans cette incroyable aventure, une plongée dans l’inconnu, où chaque coup de pédale est une célébration de la diversité du monde et de la liberté individuell
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Jamais évident de parler de soi, mais quand Sammie Dubeau m'a proposé de me prêter au jeu pour cet épisode, je n'ai pas hésité.
L'idée était simple : échanger autour d’un café, dans un cadre agréable, sur mon parcours. Pas de leçons à donner, juste un partage sincère et authentique.
Cet enregistrement est arrivé à un moment particulier, à peine la livraison de notre tout premier événement en Amérique du Nord terminée. Ce fut une belle occasion de prendre du recul et de revenir sur ce chemin parcouru avec passion et détermination.
Merci à Sammie pour cette invitation, et à vous, chers auditeurs, pour votre fidélité.
Si cet épisode vous a plu, on se donne rendez-vous dans un an pour la suite 😉
@arnaudmanzanini
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J'ai eu le plaisir de rencontrer Jonathan B. Roy et d'enregistrer cet épisode dans un endroit vraiment insolite.
C'était la première fois en six ans que j'ai enregistré un épisode dans un van totalement insonorisé, garé sur un parking dans la banlieue de Montreal, quelques jours avant la première édition de Race Across Québec.
C'était là que je l'ai rencontré, ce fameux Jonathan, très connu de l'autre côté de l'océan par ses récits d'aventures et sa forte sympathie. J'ai passé un moment vraiment agréable en sa compagnie, et j'espère pouvoir renouveler cette expérience. Je suis sûr que vous apprécierez autant écouter cet épisode que moi j'ai aimé le faire.
Dans cet épisode exceptionnel d'Ultra Talk, nous partons à la rencontre de Jonathan B. Roy, un homme dont le parcours est aussi inattendu qu'inspirant. Diplômé en génie et en droit, musicien, et ancien directeur RH au Canada et en Malaisie, Jonathan n'était pas destiné à devenir un aventurier cycliste. Pourtant, un événement tragique a bouleversé sa vie et l'a poussé à réaliser un rêve qu'il avait longtemps reporté.
Jonathan, malgré ses études en génie et en droit, ne se voyait pas du tout comme un athlète. L'aventure cycliste ne faisait pas partie de son itinéraire de vie. Ce rêve fou de parcourir le monde à vélo, à la rencontre des gens des régions les plus reculées, voire dangereuses, semblait irréalisable. Il n'avait personne autour de lui pour s'inspirer, et il remettait toujours ce projet à plus tard.
Le Déclencheur : Ce rêve a pris une toute autre dimension lorsque sa mère, qui rêvait de visiter l’Italie, est décédée d'un cancer au début de la cinquantaine, sans jamais avoir pu réaliser son propre projet. Confronté à cette perte, Jonathan a compris qu’il n’y aurait jamais de moment parfait pour partir, et qu’il valait mieux réaliser ses rêves plus tôt que plus tard. Ce fut le coup d’envoi nécessaire pour enfin entreprendre son grand voyage à vélo.
En mars 2016, Jonathan quitte l'Angleterre pour ce qu'il croyait être une aventure d'une année. Ce voyage d'un an s'est finalement étendu sur quatre années et 40 000 kilomètres à travers 40 pays sur trois continents. Jonathan a traversé l'Europe, le Caucase, l'Asie centrale et l'Asie du Sud-Est, jusqu'à la Malaisie, où il s’est installé un an pour écrire le premier tome de ses Histoires à dormir dehors, publié par Vélo Québec.
Après sa pause en Malaisie, Jonathan reprend son périple pour continuer à explorer Singapour, Taïwan, la Chine, la Corée et le Japon. Mais il ne s'arrête pas là. Il poursuit ensuite son aventure en remontant l'Amérique du Sud depuis la Terre de Feu, en passant par le Chili, l'Argentine, l'Uruguay, le Brésil, le Paraguay, la Bolivie et le Pérou. Au terme de ces quatre années, son compteur affiche presque 40 000 km parcourus à travers 40 pays, avec suffisamment d’histoires pour écrire un deuxième tome de Histoires à dormir dehors, lancé en février 2023, relatant ses rencontres et aventures entre l'Asie et l'Amérique du Sud.
Jonathan n'est pas seulement un voyageur, mais aussi un conteur passionné. Conférencier, auteur, journaliste, et vidéaste, il partage ses expériences et ses réflexions avec une communauté de passionnés du cyclisme.
Un Nouveau Tour du Monde : En août 2021, une nouvelle opportunité s'est présentée à Jonathan. Sélectionné parmi plus de 314 000 candidats, il devient l'un des 12 participants au programme Live Anywhere d'Airbnb, qui lui permet de repartir pour un an autour du monde, explorant un nouveau pays chaque mois et vivant une nouvelle fois une aventure unique. À travers ce programme, Jonathan continue de capturer des histoires fascinantes et d'explorer les cultures du monde.
L'histoire de Jonathan B. Roy est celle d'un homme qui a osé suivre un rêve, même lorsqu'il semblait irréalisable.
Dans cet épisode d'Ultra Talk, il nous rappelle que l'aventure est à portée de main pour ceux qui sont prêts à la saisir, peu importe où ils se trouvent dans la vie. Jonathan incarne l'esprit d'exploration et d'ouverture, inspirant des milliers de personnes à repousser leurs propres limites et à découvrir le monde sous un nouvel angle.
@arnaudmanzanini
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Camille Bruyas termine deuxième à la Hardrock 100 !
Dans cet épisode rediffusé du podcast Ultra Talk, nous plongeons dans le parcours fascinant de Camille Bruyas, qui vient de réaliser une performance remarquable en terminant deuxième lors de la Hardrock 100 en 2024.
La Hardrock 100 : Une Épreuve d’Endurance
La Hardrock 100 est réputée pour être l'une des courses d'ultra-trail les plus exigeantes au monde. Se déroulant sur 102,5 miles à travers les montagnes San Juan dans le Colorado, elle impose des conditions extrêmes tant sur le plan physique que mental. Cette année, Camille Bruyas a franchi la ligne d’arrivée en 29 heures, 28 minutes et 11 secondes. Sa performance lui a permis de décrocher la deuxième place chez les femmes et de se classer sixième au classement général
(The Running Dutchman)
(RUN247)
.Une Performance Remarquable
Dès le départ, Camille a su se maintenir parmi les leaders, affichant une résilience et une ténacité exceptionnelles. Elle a terminé juste derrière Courtney Dauwalter, qui a établi un nouveau record de parcours. Les défis de la Hardrock 100, incluant des terrains difficiles et des altitudes élevées, ont mis à l'épreuve ses capacités d’endurance. Camille a démontré non seulement une force physique impressionnante mais aussi une grande force mentale pour gérer les conditions extrêmes de la course
(The Running Dutchman)
(RUN247)
.Les Secrets de sa Réussite
Dans cet épisode du podcast, Camille Bruyas partage des insights précieux sur sa préparation pour cette course. Elle discute de ses stratégies d’entraînement intensif, de l’importance de la préparation mentale, et de la manière dont elle maintient sa motivation à travers des épreuves aussi ardues. Camille insiste sur le fait que la réussite dans le sport d'endurance ne repose pas uniquement sur la condition physique, mais également sur la capacité à s’adapter et à persévérer face aux défis imprévus
(The Running Dutchman)
(RUN247)
.Un Modèle d'Inspiration
Le parcours de Camille est un exemple brillant de détermination et de passion pour l'ultra-trail. Son incroyable performance à la Hardrock 100 est le fruit de années de préparation rigoureuse, de sacrifices personnels et d'un engagement sans faille envers son sport. Les histoires comme celle de Camille inspirent non seulement les coureurs d’ultra-trail mais aussi tous ceux qui aspirent à repousser leurs propres limites
(The Running Dutchman)@arnaudmanzanini
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Boris Ghirardi :
Depuis l'accident de moto en 2019 qui a conduit à l'amputation de sa jambe, Boris Ghirardi n'a cessé de repousser les limites de ce que beaucoup considèrent comme possible. Ce Toulousain, passionné de sport, a transformé son handicap en une véritable force et inspire aujourd'hui des milliers de personnes à travers ses exploits sportifs et son compte Instagram, « Pied_de_robot », nommé d'après le surnom affectueux que sa fille donne à sa prothèse.
Reprendre le sport après l'amputation
Après son accident, Boris a dû réapprendre à marcher, courir et même grimper. Son chemin vers la réhabilitation a été difficile, notamment à cause du confinement. Cependant, il n'a jamais abandonné. Avec une détermination sans faille, il a réussi à reprendre ses activités sportives en un an, notamment le trail, le surf et la course de route. Le sport est devenu sa thérapie, lui permettant de se reconstruire physiquement et mentalement.
Des défis sportifs audacieux
En deux ans, Boris a réalisé des exploits impressionnants, dont la célèbre course Sierre-Zinal en Suisse, un trail mythique de 31 km avec un dénivelé positif de 2500 mètres. Il ne s'est pas arrêté là. Avec le soutien de marques comme Salomon et I-Run, et la start-up Hopper qui développe des lames pour prothèses, il a participé à des projets comme le Hopper 3000, où il a accompagné cinq coureurs amputés au sommet d’une montagne de 3000 mètres dans les Alpes.
Inspirer à travers le partage
Boris utilise son expérience pour inspirer et motiver d'autres personnes, notamment à travers son association Level Up. Il visite des centres de rééducation pour montrer que tout est possible, encourageant les amputés à reprendre une activité physique pour retrouver leur liberté de mouvement. Selon lui, « le mouvement est la clé de la résilience ».
Un message d'espoir
Dans cet épisode d'Ultra Talk, Boris Ghirardi nous explique comment il a réalisé l'impossible, en incarnant parfaitement la citation de Mark Twain : "Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". Son histoire est une source d'inspiration pour tous, rappelant que la détermination et la passion peuvent surmonter n'importe quel obstacle.
@arnaudmanzanini
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Marjolaine Pierré, championne du monde actuelle de triathlon longue distance, a fait une entrée fracassante sur la scène internationale en 2021 à seulement 22 ans. Originaire de France, elle a marqué son parcours avec détermination et passion, révélant un talent exceptionnel dès ses débuts.
Le Début d'une Épopée : Parcours de Marjolaine Pierré
Marjolaine a émergé spectaculairement sur la scène internationale du triathlon longue distance en 2021. Avant de se lancer dans le triathlon professionnel, elle a consacré des années à l'athlétisme et a su combiner une scolarité exemplaire avec une passion précoce pour le triathlon.
La Quête de l'Excellence : Triathlon et Haut Niveau
Pour Marjolaine, le triathlon n'est pas seulement une compétition, mais un mode de vie. Elle partage avec nous comment sa passion pour ce sport s'est développée au fil du temps et comment elle est parvenue à se hisser au sommet de la compétition internationale.
Au-delà des Limites : Physique, Régime Alimentaire et Blessures
Dans cet épisode, Marjolaine dévoile les coulisses de la préparation physique intensive nécessaire pour exceller dans le triathlon longue distance. Elle nous livre aussi des détails sur son régime alimentaire rigoureux, soulignant l'importance cruciale de la nutrition dans sa routine d'entraînement. En explorant le sujet des blessures, elle partage comment elle a surmonté les défis physiques inhérents à ce sport exigeant.
Des Messages du Corps : Fractures de Fatigue et Résilience
Marjolaine partage avec honnêteté comment son corps lui a envoyé des signaux avant qu'elle ne se fracture. Elle explore l'impact de ces défis sur sa carrière et comment elle a puisé dans sa résilience pour surmonter ces obstacles, forgeant ainsi sa détermination à atteindre de nouveaux sommets.
Entraînement en Duo et Équilibre Pro/Job
Elle discute également de sa collaboration avec son coach Yves Cordier et des choix stratégiques qu'ils ont faits pour optimiser ses entraînements. Marjolaine partage les défis de concilier une carrière professionnelle dans le triathlon avec ses responsabilités quotidiennes, offrant un aperçu fascinant de son équilibre personnel et professionnel.
À la Conquête de Nouveaux Horizons
À travers cet épisode captivant, découvrez l'inspiration et les aspirations de Marjolaine pour l'avenir du triathlon longue distance. Son voyage ne fait que commencer, promettant de nouveaux défis et de nouvelles victoires qui continueront à pousser les limites de ce sport exaltant.
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- Visa fler
