Avsnitt
-
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/sxXHSWLajGw———————————————👉 Jak nie przepuszczać czasu (albo życia) przez palce?👉 Co robić gdy nie masz wpływu na swoje życie?👉 Dlaczego nie możesz się skupić?👉 Jak robić trudne zadania? 👉 Lepiej dokańczać zadania na siłę, czy odpocząć?👉 Dlaczego zbyt rzadko prosimy innych o pomoc?👉 Czemu dajemy się wciągać w używki?👉 Jakie sytuacje pokazują nam na co nas stać?👉 Czy jesteśmy rozpuszczonymi, utuczonymi kurczakami? ;) ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku01:45 - Wprowadzenie02:25 - Jak odzyskać czas?21:05 - Jak nie uciekać przed trudnymi zadaniami?34:01 - Proszenie innych o pomoc37:55 - Branie odpowiedzialności za życie55:18 - Jak podejmować decyzje?01:16:00 - Czy to spotkanie nie może być mailem?01:31:14 - Jak odzyskać 5h tygodniowo?01:33:59 - Co robić gdy nie masz wpływu na swoje życie?01:44:13 - W czym Greg może pomóc?——————————————— 🙋♂️ Gość: GREG ALBRECHTDoradza zarządom dużych spółek i właścicielom dynamicznie rosnących, niewielkich firm. Pomaga pokonywać wyzwania w obszarach strategii, przywództwa i komunikacji, a indywidualnie pomaga szefom firm osiągać cele. Jest bezpośredni i zadaje trudne pytania. Sprawnie identyfikuje sedno problemu i znajduje rozwiązania. Prowadzi firmę Albrecht & Partners i Greg Albrecht Podcast. Tata i maratończyk. ▪ Strona: https://albrechtpartners.com/▪ Facebook: https://www.facebook.com/gregalbrechtpodcast▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6Dr887Gwr5BxbpxuCG4WuQ▪ Instagram: https://www.instagram.com/gregalbrecht/▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gregalbrechtio/
-
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UHSm6WOzY4U
———————————————
Współpraca reklamowa:
🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów
Zniżka -55% na plany 12-miesięczne z kodem 55dawid (https://cambly.biz/55dawid)
———————————————
👉 Czym jest narcyzm wielkościowy i nadwrażliwy/ukryty?
👉Jaka jest różnica między charyzmą a narcyzmem?
👉 Czy narcyz może współczuć innym?
👉 Jak nie wychować narcystycznego dziecka ?
👉 Czy chodzenie na terapię może powodować narcyzm?
👉 Czemu klasyfikacje zaburzeń osobowości są słabe?
👉 Czy narcyzm to wielka ucieczka przed prawdą o sobie?
👉 Czy narcyzm może się wykształcić u osoby dorosłej?
👉 Czy osoby WWO to inna nazwa narcyzmu?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:55 - Cambly
03:04 - Wprowadzenie
04:19 - Czym jest narcyzm?
13:23 - Co kształtuje narcyzm?
15:51 - Jakie cechy mają osoby narcystyczne?
24:50 - Narcyzm w relacjach
30:36 - Czy narcyz może współczuć?
34:20 - Jak nie wychować narcystycznego dziecka?
45:32 - Narcystyczne zaburzenie osobowości
55:58 - Czy narcyzm da się wyleczyć?
01:11:22 - Jakie choroby występują z narcyzmem?
01:17:32 - Jak rozpoznać osobę narcystyczną?
01:22:02 - Występowanie narcyzmu w populacji
01:28:16 - Czy narcyzm jest nam potrzebny?
01:34:12 - Skąd zainteresowanie Radka narcyzmem?
01:36:02 - Czym jest narcyzm wspólnotowy?
———————————————
🙋♂️ Gość: Radosław Rogoza
dr habilitowany, profesor Akedmii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, psycholog. Naukowiec którego zainteresowania skupiają się wokół osobowości, mrocznej triady oraz pomiaru psychologicznego. Laureat nagród międzynarodowych i krajowych. Autor ponad 60 artykułów naukowych publikowanych w prestiżowych czasopismach.
▪ Strona: https://www.radoslawrogoza.com -
Saknas det avsnitt?
-
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ZP0bZkHpkYI
———————————————
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/
———————————————
👉 Dlaczego to, że czujesz się dobrze nie znaczy, że jesteś zdrowy?
👉 Dlaczego boisz się wykonać badania krwi?
👉 Konkretna lista badań, które musisz robić regularnie
👉 Czy da się wykonać rzetelne badania na alergie pokarmowe?
👉 Gdzie i jak często wykonywać badania krwi?
👉 Czemu nie lubimy pracować z dietetykami?
👉 Jakie błędy popełniamy podczas robienia badań, które fałszują ich wynik?
👉 Czy jest sens badać kortyzol?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - Wprowadzenie
01:22 - Mięsna Paczka
02:56 - Wprowadzenie
04:11 - Dlaczego badania krwi są fundamentem zdrowia?
07:19 - Dlaczego boimy się badań?
12:26 - Jakie badania krwi wykonać?
20:38 - Badania na alergie pokarmowe
26:01 - Gdzie wykonywać badania krwi?
30:36 - Jakie badania zleci lekarz na NFZ?
35:44 - Jak często robić badania krwi?
37:54 - Czy badanie na obecność pasożytów ma sens?
48:54 - Dentysta a badania krwi
51:10 - Jak się przygotować do badania krwi?
1:00:04 - Jak analizować wyniki badań krwi?
01:11:57 - Dlaczego lekarze mają trudności z analizą badań krwi?
01:17:01 - Jak samemu analizować wyniki badań?
01:24:34 - Czym są normy funkcjonalne w badaniach krwi?
01:24:16 - Badania krwi za granicą
———————————————
🙋♂️ Gość: Kamil Lelonek
Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym.
▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/
▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb
▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt
▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/ -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/iSJjVnnL1b4
———————————————
👉 Czy dzieci nie dają szczęścia?
👉 Co naprawdę jest ważne w życiu, a co nam się wydaję, że jest ważne?
👉 Skąd wiedzieć czemu nie jesteś szczęśliwy?
👉Jaki jest pierwszy wydatek ludzi ze slumsów, gdy się wzbogacają?
👉 Czy rodzimy się szczęśliwi i nie mamy na to wpływu?
👉 Na jak długo działa na nas motywująco podwyżka w pracy?
👉 Jak wysiłek doprawia zadowolenie z wygranej?
👉 Jak się (nie) porównywać z innymi?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:44 - Wprowadzenie
03:24 - Skąd wiedzieć czy jesteś szczęśliwy?
11:55 - Czy dzieci dają szczęście?
21:24 - Czy wygrana na loterii daje szczęście?
33:44 - Jak ciężka praca wpływa na satysfakcję życiową?
38:44 - Jak się realizować w życiu?
47:44 - Ile jesteśmy w stanie poświęcić za pracę, która ma sens?
56:04 - 30 vs 70 lat
01:03:42 - Czy płakanie w porsche
01:13:42 - Jak być szczęśliwym?
01:29:12 - Jak studenci podchodzą do szczęścia?
01:34:43 - Martin Eden
———————————————
🙋♂️ Gość: PIOTR MICHOŃ
profesor Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu, doktor habilitowany, członek Komitetu Nauk o Pracy i Polityce Społecznej. Ekonomista, który nie lubi szufladkowania, dlatego w swoich pracach łączy ekonomię z psychologią, socjologią, historią czy filozofią. Autor 2 książek o szczęściu.
▪ Strona: https://ekonomiaszczescia.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/ekonomiaszczescia
▪ Książki Piotra: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@EkonomiaSzczescia
▪ Twitter: https://twitter.com/PiotrMichon_UEP
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/piotrmichonuep/ -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/d5kjJDRAXyw
———————————————
👉 Czy robienie makijażu to manipulacja?
👉 Czy szczerość jest przereklamowana?
👉 Czym grozi pułapka skromności i dlaczego negatywnie działa na nasze dokonania?
👉 Jak reagować na ulicznych nagabywaczy, żeby dali spokój?
👉 Czy dobra intencja usprawiedliwia manipulacje?
👉 Czemu cieszą nas nawet nieprawdziwe komplementy?
👉 Jak się zmotywować do ciężkich zadań?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:40 - Wprowadzenie
03:10 - Czym jest manipulacja?
10:40 - Jak się dobrze zaprezentować?
13:40 - Czy sprzedawcy oszukują?
18:02 - Jak nie dać się zmanipulować?
30:40 - Metoda PPP
35:38 - Technika nurkowa
40:08 - Jak presja czasu wpływa na podejmowanie decyzji?
48:08 - Automanipulacja vs automotywacja
56:38 - Czy media społecznościowe to oszustwo?
01:04:08 - Jak się bronić przed manipulacją?
———————————————
🙋♂️ Gość: MAREK SKAŁA
Trener warsztatowy, coach (zrzeszony w ICF), mówca inspiracyjny. Prowadzi projekty szkoleniowe i rozwojowe dla największych polskich i światowych firm. Zakres - przywództwo, efektywność, techniki sprzedaży i negocjacji oraz jak w tytułach własnych książek ;-). Autor książek i dziennikarz – publicysta, napisał kilkaset tekstów z zakresu biznesu. Oraz cztery bestsellerowe książki.
▪ Strona internetowa: https://marekskala.pl/
▪ Szkolenia Marka: https://megalit.pl
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marek-skala-7604261/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=712725863 -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Y-9TapMmXwM
———————————————
Współpraca reklamowa
☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia!
Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc
https://ketocentrum.com/czarny-owoc-p-charyzmatyczny/
———————————————
👉 Czemu brak emocjonalnej reakcji jest traktowany jako wyrachowanie?
👉 Co się stanie, gdy nauczysz się panować nad emocjami?
👉 Jak przestać unikać trudnych sytuacji, tylko zacząć się z nimi mierzyć?
👉 Skąd się biorą wielkie życiowe kryzysy?
👉 Jak nie mylić szczęścia z ulgą?
👉 Dlaczego ludzie reagują agresją na sensowne rady?
👉 Czego potrzeba, żeby czuć się dobrze w życiu?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:49 - Czarny Owoc
02:50 - Wprowadzenie
04:35 - Jak nie dać się porwać emocjom?
08:02 - Jak odzyskać kontrolę na sobą?
21:22 - Jak spokój wpływa na innych?
28:40 - Co zrobić, by emocje nie brały nad Tobą góry?
43:00 - Perspektywa kosmiczna i wyobrażenia najgorszych rzeczy
01:05:00 - Jak język kształtuje naszą rzeczywistość?
01:23:18 - Czego potrzeba, żeby czuć się dobrze?
01:31:18 - Czym się różni cynizm od stoicyzmu?
01:36:38 - Przegląd siebie
01:49:18 - Jak stoicyzm zmienia człowieka?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr TOMASZ MAZUR
doktor filozofii, współczesny, praktykujący stoik i trener rozwoju filozoficznego. Od ponad dwudziestu lat zajmuje się popularyzacją stoickiej sztuki życia oraz filozofii praktycznej.
▪ Strona internetowa: https://zestoickimspokojem.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/Zestoickimspokojem/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/ze_stoickim_spokojem/
▪ Podcast „Ze stoickim spokojem” https://zestoickimspokojem.pl/podcast/ -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rMlqFqcczHM
———————————————
Współpraca reklamowa
☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia!
Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc
https://ketocentrum.com/czarny-owoc-p-charyzmatyczny/
———————————————
👉 Co o Tobie mówi w jaki sposób mówisz o partnerze?
👉 Jakie pytania sobie zadać, żeby sprawdzić czy odpowiada mi mój związek?
👉 Dlaczego ludziom miesza się związek z posiadaniem?
👉 Jak kończy się rzucanie słów na wiatr w relacji?
👉 Czy w dzisiejszych czasach rozstajemy się zbyt pochopnie?
👉 Dlaczego ludzie bywają samotni w związkach?
👉 Dlaczego jesteśmy w związkach, które nie rokują?
👉Dlaczego nie potrafimy się rozstawać z klasą?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:30 - Czarny Owoc
02:30 - Wprowadzenie
03:58 - Jak wygląda praca nad związkiem u psychologa?
06:25 - Kiedy nie ma sensu pracować nad relacją?
13:15 - Jak sprawdzić, czy związek jest dla Ciebie?
22:30 - Jak wygląda terapia par?
35:30 - Czy rozstajemy się zbyt pochopnie?
47:18 - Czy ludzie bywają samotni w związkach?
53:31 - Na kogo uważać w relacjach?
01:05:48 - Dlaczego jesteśmy w związkach, które nie rokują?
01:14:38 - Czy potrafimy się rozstawać?
———————————————
🙋♂️ Gość: PIOTR MOSAK
Psycholog, terapeuta par, trener psychologii biznesu, coach i mentor, dziennikarz, członek Rady Nadzorczej, wykładowca. Ekspert w prasie, radiu i telewizji komentujący bieżące wydarzenia społeczne.
▪ Strona internetowa: https://psycholog.com.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/piotrmosakpsycholog/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/piotr.mosak.official/ -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TOSXM24BSIY
———————————————
Współpraca reklamowa:
🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów
Zniżka -40% na plany 3-miesięczne z kodem 3dawid (https://cambly.biz/3dawid)
———————————————
👉 Dlaczego nie warto brać rad od bliskich i rodziny?
👉 Jak sobie ułatwiać życie, a nie utrudniać?
👉 Jak osiągać spektakularne wyniki w bardzo krótkim czasie?
👉 Czy Niemcy i zachód jest zacofany bardziej niż nam się wydaje?
👉 Jak w 2 minuty nauczyć się angielskich czasów?
👉 Jak w końcu osiągnąć to czego chcesz?
👉 Jak się nie bać dyskutować z pewnymi siebie ludźmi?
👉 Jak sobie radzić z agresywnymi ludźmi w trakcie negocjacji?
👉 Jak się ciągle rozwijać i nie porosnąć mchem?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:58 - Cambly
03:17 - Wprowadzenie
04:20 - Czy różnorodne doświadczenia pomagają?
12:38 - Jak sobie ułatwiać życie?
33:17 - Czy zachód jest zacofany?
40:15 - Jak ułatwić sobie życie?
48:45 - Jak wykorzystać lifehacking w codziennym życiu?
56:50 - Dlaczego psycholodzy nie sprawdzają się w biznesie?
58:45 - Czy w USA żyje się łatwiej?
01:08:05 - Jak nie bać się trudnych rozmów?
01:13:45 - Dlaczego negocjacje są takie męczące?
01:18:30 - Jak rozmawiać z burakami?
01:26:15 - Czym jest mechanizm akceptacji?
01:31:45 - Jak się przygotować do trudnych rozmów?
01:39:20 - Jak się ciągle rozwijać?
———————————————
🙋♂️ Gość: KRZYSZTOF SARNECKI
Przedsiębiorca, konsultant strategiczny, zawodowy negocjator i trener biznesu. Ekspert w dziedzinie marketingu, sprzedaży i efektywnego zarządzania. Absolwent University of Illinois, The UIC Institute for Entrepreneurial Studies w Chicago i programu MBA w Lake Forest Graduate School of Management.
▪ Strona Krzysztofa: https://krzysztofsarnecki.pl/
▪ Strona biznesowa Krzysztofa: https://questcm.pl/
▪ TikTok o angielskich czasach: https://vm.tiktok.com/ZGeymtS9N/
▪ YouTube biznes & psychologia: https://www.youtube.com/c/KrzysztofSarnecki
▪ YouTube o angielskim :https://www.youtube.com/@QuestForEnglish
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/krzysztof-sarnecki-40933b42
▪ Facebook: https://www.facebook.com/krzysztofsarnecki50/photos -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2Dd7twm73OM
———————————————
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/
———————————————
👉 Co robić, gdy nie masz sił ani energii?
👉 Dlaczego pojedyncza zachcianka może zniszczyć nasze zdrowe nawyki?
👉 Czemu korzystanie z telefonu z samego rana może skazać cały dzień na straty?
👉 Dlaczego nagradzanie się za trudne zadania social mediami niszczy naszą wydajność?
👉 Jak nie zepsuć wypracowanych latami zmian?
👉 Co zrobić, żeby mieć stały i wysoki poziom energii i motywacji w ciągu dnia?
👉 Tak prosty sposób na odpowiedni poziom dopaminy, że będziesz się śmiać jak o nim usłyszysz :)
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:24 - Mięsna Paczka
02:58 - Wprowadzenie
03:31 - Dlaczego nie mamy sił na co dzień?
18:06 - Dlaczego robimy to, co nam szkodzi?
28:28 - Jak nie zepsuć wypracowanych zmian?
32:28 - Dlaczego potrzebujesz coraz silniejszych bodźców?
46:26 - Jacy ludzie mają problem z dopaminą?
50:37 - Sposoby na wyrównanie dopaminy
58:08 - Co warto suplementować, żeby odzyskać energię?
1:03:15 - Sylwester Kłos w sieci
———————————————
🙋♂️ Gość: SYLWESTER KŁOS
dietetyk, trener personalny, trenere mentalny. Zawodowo zajmuje się problemami jelitowymi, chorobami autoimmunologicznymi i problemami hormonalnymi. Zarówno u osób nietrenujących, jak i zawodowych sportowców. Prowadzi reprezentantów kraju w piłce nożnej i ręcznej. Współwłaściciel kliniki dietetycznej Sports-Med
▪ Rozwiązanie na problemy ze wstawaniem, spadkami energii, brakiem chęci do zmiany i brakiem motywacji oraz gdy rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność dzisiaj są pustą rutyną 👉 https://kursy.sports-med.pl/fabryka-dopaminatorow
▪ Facebook: https://www.facebook.com/SylwesterKlos
▪ Instagram: https://www.instagram.com/sylvesterklos
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@swklos -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zZFd_nZ2qoM
———————————————
Współpraca reklamowa:
🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów
Zniżka -40% na plany 3-miesięczne z kodem 3dawid (https://cambly.biz/3dawid)
———————————————
👉 Czy można być charyzmatycznym dupkiem?
👉 Po co komu charyzma w codziennym życiu?
👉 Dlaczego mówienie źle o innych zabija naszą samoocenę?
👉 Czy mężczyźni potrzebują charyzmy, żeby imponować kobietom?
👉 Dlaczego warto kopiować teksty innych ludzi?
👉 Jak wprowadzać zmiany w zgodzie ze sobą?
👉 Co zrobić by być lubianym?
👉 12 sposobów na większą charyzmę
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:26 - Cambly
02:45 - Wprowadzenie
07:59 - Czym jest charyzma?
11:35 - Jak sprawdzić swoją charyzmę?
18:51 - Czy można być charyzmatycznym dupkiem?
26:15 - Po co komu charyzma?
37:45 - Charyzma a samoocena?
43:45 - Cechy osobowości a charyzma
53:45 - Jakie nastawienia sprawią, że będziesz charyzmatyczny?
01:02:45 - 2 proste rady na bycie bardziej lubianym
01:08:52 - Jak wprowadzać zmiany w zgodzie ze sobą?
01:13:13 - 12 sposobów na większą charyzmę
01:35:35 - Granica między charyzmą a manipulacją
01:45:15 - Mroczna strona charyzmy
01:50:43 - Czy online można porwać tłumy?
01:55:34 - Jak Dawid pracował nad sobą?
02:04:14 - Najbardziej zaskakujące informacje o charyzmie
———————————————
🙋♂️ Gość: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - https://www.dawidstraszak.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/
———————————————
📚 Badania naukowe i linki:
▪ Najgorsza charyzmatyczna przemowa: https://youtu.be/IPIvwu-573Y?si=4Nk2TO8HStQEpsh
▪ Short Term Effects of Gossip Behavior on Self-Esteem, aut: Jenny M Cole, DOI: 10.1007/s12144-013-9176-3
▪ K.O. Tskhay, R. Zhu, C. Zou, N.O. Rule, Charisma in Everyday Life: Conceptualization and Validation of the General Charisma Inventory, „Journal of Personality and Social Psychology” 24.07.2017.
▪ R.J. House, A 1976 theory of charismatic leadership [w:] Leadership: The cutting edge, red J.G. Hunt, L.L. Larson, Carbondale 1977, s. 189–207.
▪ A. Ezez, V.F. Misangyi, D.E. Johnson, M.A. LePine, K.C. Halverson, Stirring the hearts of followers: Charismatic leadership as the transferal of affect, „Journal of Applied Psychology” 2008, 93(3), s. 602–616; P.A. Vlachos, N.G. Panagopoulos, A.A. Rapp, Feeling good by doing good: Employee CSR-induced attributions, job satisfaction, and the role of charismatic leadership, „Journal of Business Ethics” 2013, 118(3), s. 577–588.
▪ W. Hepworth, A. Towler, The effects of individual differences and charismatic leadership on workplace aggression „Journal of Occupational Health Psychology” 2004, 9(2), s. 176–185.
▪ J. Antonakis, G. d’Adda, R. Weber, C. Zehnder, „Just Words? Just Speeches?” On the Economic Value of Charismatic Leadership, „Management Science” 2011, 68(5).
▪ B. Tur, J. Harstad, J. Antonakis, Effect of charismatic signaling in social media settings: Evidence from TED and Twitter, „The Leadership Quarterly” 2022, 33(1):101476
▪ J. Antonakis, M. Fenley, S. Liechti, Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions, 2011. -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/K9t8mJeGkg0
———————————————
👉 Jak zadbać o zdrowie psychiczne?
👉 Dlaczego ludzie wolą znachorów od lekarzy?
👉 Dlaczego większość źle suplementuje witaminę D?
👉 Dlaczego boimy się leków przeciwdepresyjnych?
👉 Jaka jest różnica między chorobą a zaburzeniem psychicznym?
👉 Wykorzystanie terapii EMDR i hipnozy w psychiatrii?
👉 Czemu elektrowstrząsy są o wiele bezpieczniejsze niż się wydaje?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:52 - Wprowadzenie
02:52 - Z czym ludzie przychodzą do gabinetu psychiatrycznego?
13:22 - Jak brać witaminę D?
16:52 - Co robić, żeby zadbać o zdrowie psychiczne?
20:52 - Dlaczego nie robimy tego co nam pomoże?
25:52 - Dlaczego ludzie wybierają alternatywne leczenie?
38:24 - Czy ludzie się boją leków od psychiatry?
46:18 - Czy depresję i nerwicę można wyleczyć lekami?
52:16 - Jaka jest różnica między chorobą a zaburzeniem psychicznym?
58:20 - Czy zaburzenie osobowości można wyleczyć?
01:05:50 - Hipnoza a psychiatria
01:14:20 - Terapia EMDR
01:30:20 - Co może dużo zmienić w psychiatrii?
01:39:20 - Czy psychiatrzy mają problem ze sobą?
01:47:35 - Dlaczego nie należy bać się psychiatrów?
———————————————
🙋♂️ Gość: ALEKSANDRA PIĘTA
lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie. Ukończyłam 2-letnie szkolenie w zakresie hipnozy klinicznej i hipnoterapii dla profesjonalistów zdrowia psychicznego (Towarzystwo Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą) oraz certyfikowane szkolenie terapii EMDR (Level 1 i 2). Entuzjastka zdrowego stylu życia
▪ Strona: https://psychiatraola.com/
▪ Książka "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi” - https://www.empik.com/zdrowie-psychiczne-instrukcja-obslugi-pieta-aleksandra,p1457727667,ksiazka-p
▪ Instagram:https://www.instagram.com/psychiatra_ola/ -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Ujlq9oVm3xM
———————————————
Współpraca reklamowa
☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia!
Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc
https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny
———————————————
👉 Jakie 4 substancje zniszczą zdrowie?
👉 Czemu senność po posiłku powinna Cię mocno niepokoić?
👉 Co robi bałagan w naszym organizmie?
👉 Dlaczego oleje roślinne szkodzą zdrowiu?
👉 Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna?
👉 Czy większość osób w zachodnich społeczeństwie jest chora metabolicznie?
👉 Dlaczego nie podgrzewać plastikowych opakowań w mikrofalówce?
👉 Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:35 - Czarny Owoc
03:28 - Wprowadzenie
04:41 - Jak ustabilizować nastrój dietą?
11:03 - Jak oleje roślinne wpływają na zdrowie?
20:18 - Jak oleje roślinne wpływają na nastrój?
31:55 - Jak cukier wpływa na zdrowie?
45:31 - Węglowodany proste vs węglowodany złożone
52:56 - Jak pszenica wpływa na zdrowie?
01:04:07 - Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna?
01:16:10 - Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom?
———————————————
🙋♂️ Gość: MATEUSZ OSTRĘGA
dietetyk, założyciel centrum dietetycznego Keto-Centrum, autor książek w tematyce ketozy i diet niskowęglowodanowych, twórca kanału YouTube „Mateusz Ostręga”
▪ Strona: https://ketocentrum.com/
▪ Książka „100 pytań do ketozy” https://100pytandoketozy.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_ostrega/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/MateuszOstregaMO
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszOstrega -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/5QdG87O-gGo
———————————————
Współpraca reklamowa:
📚 Wydawnictwo Naukowe PWN https://ksiegarnia.pwn.pl/
Do 30 kwietnia 2024 z kodem „Charyzmatyczny” zniżka 28% na wszystkie papierowe książki Wydawnictwa Naukowego PWN. Nie dotyczy e-booków, audiobooków, outletu i pakietów książek
📚 Książka "Siła komunikacji: odkryj sekret rozmów, które łączą” aut. Charles Duhigg. Premiera 21 luty 2024
▪ Książka https://ksiegarnia.pwn.pl/Sila-komunikacji,1040114798,p.html?kaf=1
▪ Fragment książki „Siła komunikacji": https://bit.ly/3HOxD3a
▪ Wszystkie książki Charlesa Duhigga: https://bit.ly/3SRgQme
———————————————
👉 Dlaczego niektóre rozmowy nie mają sensu?
👉 Jak w szybki i sprawdzony sposób budować głębokie relacje?
👉 Co jest ważne w budowaniu relacji, a co nam umyka?
👉 Czemu media społecznościowe są antyspołecznościowe?
👉 Jak prowadzić trudne rozmowy?
👉 Czy mamy epidemię nadwrażliwości?
👉 Jak się kłócić, by do czegoś dojść?
👉 Co się stanie, gdy odsłonisz się w rozmowie i dlaczego tak bardzo się tego boimy?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:01 - PWN
03:40 - Wprowadzenie
04:56 - Po co rozmawiamy?
14:18 - Jak zadawać pytania?
28:32 - Co jest ważne w budowaniu relacji?
34:35 - Czy online szkodzi komunikacji?
43:51 - Jak prowadzić trudne rozmowy?
01:05:24 - Jak budować relację w konflikcie?
01:13:44 - Jak odsłonić się w rozmowie?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr Sławomir Jarmuż
doktor psychologii, trener, mentor. Autor i współautor artykułów naukowych na temat osobowości i przywództwa oraz książek. Założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Moderator. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia).
▪ Strona uczelniana Sławka Jarmuża: https://swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/15702-jarmuz-slawomir
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/slawomir-jarmuz-25731412/?originalSubdomain=pl
▪ Firma Moderator: https://moderator.edu.pl/ -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rc5dOEyk7uQ
———————————————
Współpraca reklamowa:
☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia!
Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc: https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny
———————————————
👉 Dlaczego kawa nas pobudza?
👉 Jak kofeina nas oszukuje?
👉 Ile kawy można pić, żeby nie zrobić sobie krzywdy?
👉 Czy można pić kawę na czczo?
👉 Dlaczego to, że nie funkcjonujesz bez porannej kawy, to bardzo zły znak?
👉 Kiedy pić ostatnią kawę, żeby się wyspać? Jak kawa wpływa na sen?
👉Co się z nami stanie, gdy odstawimy kawę?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:28 - Czarny Owoc
03:21 - Wprowadzenie
04:36 - Jak się studiuje za granicą?
05:51 - Skąd popularność kawy?
07:21 - Dlaczego kawa nas pobudza? Biochemia
14:42 - Ile kawy można pić?
21:52 - Kiedy pić pierwszą i ostatnią kawę?
32:03 - Jak wykorzystać potencjał kawy?
38:09 - Jak parzyć kawę?
45:09 - Dodatki do kawy
49:39 - Jak zrezygnować z kawy?
57:49 - Tabletki z kofeiną
1:00:11 - Wnioski dotyczące kawy
———————————————
🙋♂️ Gość: Kamil Lelonek
Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym.
▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/
▪ Ebook o kawie: https://hackyourbrain.pl/produkt/ebook-jak-pic-kawe-zeby-na-ciebie-dzialala/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/
▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb
▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt
▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/ -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/cCeHHpQT5lE
———————————————
👉 Dlaczego nie potrafimy tworzyć szczęśliwych relacji mimo, że bardzo chcemy?
👉 Czy można całe życie zwalać winę na rodziców i dzieciństwo?
👉 Czy nasi rodzice byli wychowani przez ludzi dorosłych?
👉 Dlaczego czasem potrzebujemy dostać w tyłek, żeby coś zmienić?
👉 Komu nie ma sensu pomagać?
👉 Dlaczego chcemy ratować innych?
👉 Za co było się kochanym w Twoim domu?
👉 Czemu lubimy nazywać innych „toksycznymi”?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:00 - Wprowadzenie
03:00 - Dlaczego nie potrafimy tworzyć szczęśliwych relacji?
14:51 - Jak wziąć odpowiedzialność za siebie?
25:30 - Jacy rodzice nas wychowywali?
29:50 - Jak przestać obwiniać rodziców?
38:00 - Co mówi o nas nasza przeszłość?
50:28 - Dlaczego nie potrafimy się zmienić?
01:05:12 - Komu nie ma sensu pomagać?
01:19:51 - Jak zacząć żyć po ciężkich doświadczeniach?
01:29:03 - Dlaczego chcemy ratować innych?
01:40:53 - Epidemia narcyzmu
01:46:28 - Relacje w naszym życiu
———————————————
🙋♂️ Gość: MARIANNA GIERSZEWSK
- autorka bestsellerowej książki oraz podcastu „Okolice ciała", praktyk ustawień systemowych, coach kognitywna, w trakcie szkolenia Compassionate Inquiry practitioner. Sama pisze o sobie: kobieta, żona, mama i stomiczka.
▪ Strona: https://okoliceciala.pl/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Rb3Lkss6F2E&t=1721s
▪ Instagram: https://www.instagram.com/okoliceciala/?hl=en
▪ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100070224495673
▪ Książka „Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce" -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/IbMx8_awT-8
———————————————
👉 Czy życie $ek$ualne jest gorsze w dzisiejszych czasach?
👉 Dlaczego ludzie przychodzą do lekarza z własną diagnozą?
👉 $ek$ a zaburzenia depresyjne i lękowe
👉 Z czym mężczyźni mają problemy w łóżku?
👉 Dlaczego brania leków na potencje to zły pomysł?
👉 Czy starsi ludzie mają mniej satysfakcji w łóżku?
👉 Czym kończy się traktowanie p*rn0 jak filmu dokumentalnego?
👉 Jak alkohol działa na sprawy łóżkowe?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:03 - Wprowadzenie
03:15 - Czy uprawiamy mniej se*#u?
10:58 - Czy możemy wierzyć raportom dt życia intymnego?
14:07 - Dlaczego nie jest łatwo rozmawiać o sprawach łóżkowych?
19:44 - Z czym przychodzą ludzie do $ek$uologa?
27:42 - $ek# a depresja
38:09 - nastrój i lęk a $ek$ualność
45:13 - Zaburzenie erekcji
01:06:41 - Jak na nas wpływa p*rnog#afia?
01:18:24 - Czy m%sturbacja wpływa na nas negatywnie?
01:27:41 - #przegryw
01:31:11 - Jak wpływa na nas alkohol?
01:39:34 - Przedwczesny wytrysk
———————————————
🙋♂️ Gość: dr ALEKSANDRA KRASOWSKA
- Doktor nauk medycznych, lekarka, specjalistka psychiatrii i seksuologii. Pracowniczka Katedry i Kliniki Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Kieruje Poradnią Leczenia Nerwic Centrum Psychoterapii Szpitala Nowowiejskiego, gdzie pracuje z pacjentami cierpiącymi m.in. z powodu zaburzeń lękowych i osobowości. Przyjmuje pacjentów także w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia oraz prowadzi prywatną praktykę. Członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej. Członkini Europejskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej. Autorka lub współautorka licznych doniesień oryginalnych prezentowanych w kraju i zagranica, jak również publikacji z psychiatrii i seksuologii.
▪ Strona: https://aleksandrakrasowska.pl
▪ Instagram: https://www.instagram.com/alekrasowska?igsh=bm1sYTRsczFlMDJu
▪ Facebook: https://www.facebook.com/AleKrasowska/?locale=pl_PL
▪ Podcasty w Tok FM: https://audycje.tokfm.pl/prowadzacy/177,Aleksandra-Krasowska -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/O8OzCO3oKHk
———————————————
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/
———————————————
👉 Czy leczenie chorób psychicznych lekami nie ma sensu?
👉 Który rodzaj psychoterapii jest najskuteczniejszy?
👉 Czy psychologia, socjologia i politologia to ściek naukowy?
👉 Jak zadbać o odpowiedni poziom serotoniny?
👉 Jak poprawić odporność, przyspieszyć gojenie się ran (w tym odleżyn) i leczyć przewlekłe choroby zapalne?
👉 Jak Omega-3 działa na neuroplastyczność mózgu?
👉 Jak neotropiki mogą zniszczyć Twój umysł?
👉 Czy leki przeciwdepresyjne powodują nowotwory?
👉 Czy można pościć „robiąc masę”?
👉 Co Twoje paznokcie mówią o Twoim poziomie testosteronu?
👉 Jakie hormony powinni badać mężczyźni po 30-tce?
__
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:41 - Mięsna Paczka
03:44 – Wprowadzenie
06:30 - Zmiany w podcaście
09:11 - Czy jest sens leczyć farmakoterapią choroby psychiczne?
19:44 - Czy można ufać psychologii?
34:28 - Co robić by czuć się lepiej psychicznie?
49:44 - Jak uziemienie wpływa na zdrowie?
01:03:37 - Jak podchodzić do antyoksydantów?
01:25:22 - Jak Omega 3 wpływa na mózg? BDNF
01:44:33 - Leki przeciwdepresyjne a choroby nowotworowe
01:58:01 - Czy można robić posty na masie?
02:03:43 - Paznokcie a testosteron
02:19:10 - Jaka jest różnica między testosteronem a wolnym testosteronem?
02:26:40 - Jakie hormony powinni badać mężczyźni po 30?
———————————————
🙋♂️ Gość: BARTOSZ CZEKAŁA
- dietetyk, trener personalny, trycholog, ekspert ds technik pamięciowych, poliglota (zna 8 języków obcych), nauczyciel języków obcych
▪ Strona: https://universeofmemory.pl/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@BartoszCzekala
▪ Kursy Bartka:
🔹 Vocabulary Labs - Jak samodzielnie opanować dowolny język w błyskawicznym tempie?
https://universeofmemory.pl/o-kursie-vocabulary-labs/
🔹Experts Incubator - Jak samodzielnie zdobyć wiedzę ekspercką i uczyć się efektywnie?
https://universeofmemory.pl/jak-uczyc-sie-szybko-efektywnie/
🔹Kurs trychologiczny - Jak zapobiegać, zatrzymywać oraz odwracać łysienie androgenowe u kobiet i mężczyzn? - https://universeofmemory.pl/o-jeden-wlos-z-daleko-kurs-trychologiczny/
———————————————
📚 Lista badań naukowych omawianych w podcaście:
▪ Wpływ uziemienia na stany zapalne, odpowiedź immunologiczną, gojenie się ran oraz profilaktykę i leczenie przewlekłych chorób zapalnych i autoimmunologicznych https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/
▪ Przegląd systematyczny i metaanaliza wpływu kwasów tłuszczowych omega-3 na neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego (BDNF) https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1028415X.2023.2245996
▪ Skuteczność psychoterapii i farmakoterapii zaburzeń psychicznych u dorosłych: przegląd ogólny i metaanalityczna ocena ostatnich metaanaliz: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/wps.20941
▪ Ocena kawałków paznokci jako próbki do retrospektywnej oceny średniej produkcji testosteronu https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009898122013869 -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/M0vRdi3OAD8
———————————————
👉 Czy odwaga jest umiejętnością?
👉 Dlaczego jedni ludzie są bardziej odważni?
👉 Kogo obwiniamy o brak zmian w naszym życiu?
👉 Jak poradzić sobie w ekstremalnie trudnych sytuacjach?
👉 Jak nie wpaść w czarną rozpacz?
👉 Jak przetrwać kryzysy?
👉 Jak się zmieniać mimo niewspierającego środowiska?
👉 Czy praca nad sobą może być ucieczką przed rzeczywistością?
__
🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów
Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. https://cambly.biz/60charyzmatyczny
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 – W dzisiejszym odcinku
01:24 - Wprowadzenie
05:04 - Jak znaleźć odwagę do działania?
08:47 - Jak stawać się odważniejszym?
15:40 - Czy na wszystko da się przygotować?
29:27 - Jak radzić sobie z niewspierającym środowiskiem?
40:45 - Jak zmieniać siebie?
50:47 - Odwaga albo komfort
53:59 - Platforma rozwojowa
59:17 - Od czego zacząć pracę nad odwagą?
———————————————
🙋♂️ Gość: JOANNA CHMURA
psycholożka, coach, trenerka, CEO platformy rozwojowej On My Way.
▪ Strona: https://joannachmura.com/
▪Platforma rozwojowa „On my way” https://onmyway.pl/
▪ LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/joannachmura/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/joanna_chmura/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBLs3Klpb9RlilwuCPAWBYw -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/BVl-gSJH-Wg
———————————————
👉 Czy można się dogadać z innymi, gdy nie do końca rozumiemy siebie?
👉 Od czego się zaczyna konflikt w rozmowie?
👉 Jak nie oceniać innych?
👉 Czy uczenie się nazywania swoich potrzeb jest jak nauka obcego języka?
👉 Dlaczego nie ufamy prośbom?
👉 Czym jest komunikacja bez przemocy (NVC)?
👉 Dlaczego nie zastanawiamy się co chcemy przekazać innym?
👉 Czemu odpowiedzialność to luksus?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 – W dzisiejszym odcinku
01:58 - Wprowadzenie
03:46 - Dlaczego nie potrafimy się dogadać?
07:14 - Czym jest porozumienie bez przemocy, NVC?
15:58 - Jak nie oceniać w rozmowie?
33:07 - Skąd wiedzieć czego chcemy?
44:58 - Dlaczego nie chcemy zmienić sposobu komunikacji?
53:58 - Jak stawiać granice?
1:00:02 - Co gdy druga strona nie jest otwarta na rozmowę?
01:10:06 - Kiedy nie ma miejsca na empatię w komunikacji?
01:19:49 - Co zaskakuje w NVC?
01:24:45 - Jak wziąć odpowiedzialność?
01:34:55 - Od czego zacząć?
———————————————
🙋♂️ Gość: KAMILA DZIERŻANOWSKA
trener, Coach, Konsultant HR, autorka projektów wellbeingowych i programów rozwojowych. Podcasterka, managerka z wieloletnim doświadczeniem.
▪ Stronahttps://sluchamgadam.com/
▪ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kamila-goryszewska/
▪ Instagram https://www.instagram.com/sluchamgadam/
▪ Facebook https://www.facebook.com/SluchamGadam/
▪ Podcast Kamili „Słucham Gadam” na Spotify: https://open.spotify.com/show/2jqivrmBckneFkx8kPMcrl?si=49951511f6aa4a76 -
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/A86Xc2mXilM
———————————————
👉 Jak to, co myślimy o jedzeniu wpływa na sytość?
👉 Czy możemy sobie wmówić, że jesteśmy na dopingu?
👉 Jak marketing wpływa na to co jemy?
👉 Skąd wiedzieć od czego czujemy się lepiej?
👉 Jak nie doprowadzić swojej psychiki do ruiny trzymając dietę?
👉 Czy dzieci powinny jeść słodycze?
👉 Czy wyśmiewanie osób otyłych motywuje je do zmian?
👉 Czemu odchudzanie „na pałę" może doprowadzić do większej otyłości?
👉 Czy leki antydepresyjna powodują tycie?
👉 Dlaczego w obecnych czasach tak ciężko o rzetelne informacje o żywieniu?
👉 Jak nie zrobić sobie krzywdy dietą?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 – W dzisiejszym odcinku
01:46 - Wprowadzenie
03:12 - Jak działa efekt placebo w dietetyce?
22:16 - Jak nie zwariować na diecie?
25:01 - Dieta a zaburzenia odżywiania
36:04 - Czym jest dobrze zbilansowana dieta?
45:46 - Czy wyśmiewanie osób otyłych motywuje ich do zmian ?
58:14 - Dlaczego ludzie chcą się odchudzać?
01:10:27 - Czy są geny otyłości?
01:21:14 - Czy antydepresanty powodują otyłość?
01:31:14 - Wyzwania w dietetyce
01:51:41 - Czym zajmuje się Damian Parol?
———————————————
🙋♂️ Gość: dr DAMIAN PAROL
doktor nauk o zdrowiu, dietetyk, psychodietetyk, były instruktor kulturystyki (PAS) oraz były trener personalny. Zawodnik trójboju siłowego. Autor publikacji naukowych, rozdziałów w podręcznikach w tematyce zdrowia. Autor poczytnego bloga damianparol.com. Sam mówi, że zawodowo zajmuje się udziałem w kłótniach internetowych, poradnictwem dietetycznym i prowadzeniem szkoleń (w tej kolejności).
▪ Strona: https://www.damianparol.com/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/damian.parol
▪ Twitter: twitter.com/ParolDamian
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAeG4tzj0GrG4Fc4fpzGAzg - Visa fler
