Avsnitt

  • 24. Vanessa Droz - argent et culture suisse

    24. Vanessa Droz - argent et culture suisse

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je rencontre Vanessa Droz, femme suisse, ancienne policiĂšre devenue entrepreneure, qui anime un podcast qui s’appelle : « plaisir et handicap ». On parle d’argent sans tabou – comme en Suisse – et on casse aussi des fausses croyances sur les Suisses qui – non – ne sont pas tous milliardaires !!

    DĂ©fi Janvoix, contrainte du jour : « dĂ©battre d’une croyance d’affaires » : les suisses ont tous de l’argent !

    Si tu veux découvrir le podcast de Vanessa - plaisir et handicap - voici le lien de son podcast: https://podcast.ausha.co/sexe-handicap-le-podcast-zero-tabou

    Lien vers l’interview StĂ©phanie Pinault -tous les liens : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1/19-une-gestion-fun-de-ton-entreprise-avec-stephanie-pinault

    Lien de Christian Junod : https://www.cjunod.com/a/2147770774/dqfVXMDR

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

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    Buen Camino ! CĂ©cile Azard


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  • 23. Kiffe ta vie avec Sonia Zarbatany

    23. Kiffe ta vie avec Sonia Zarbatany

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet épisode, je rencontre Sonia Zarbatany, québéco-tunisienne qui a vécu vingt ans à Los Angeles. Multi entrepreneure, coach, conférenciÚre.

    Sa libertĂ© financiĂšre, elle l’a construite depuis sa jeunesse. Ce qui compte pour Sonia, tant pour elle-mĂȘme que pour les personnes qu’elle accompagne - c’est de kiffer leur vie ! En vivant de façon alignĂ©e avec leurs valeurs, quel que soit leur niveau de vie ! Il n’y a pas de tabou avec l’argent et la rĂ©ussite.

    Pour suivre Sonia Zarbatany, tu peux t’abonner à son compte insta https://www.instagram.com/stories/soniazarbatany/ et aller voir ses offres sur son site internet :

    https://www.coachsonia.com/

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    Buen Camino !

    CĂ©cile Azard


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  • 22. passer de la peur de l'endettement Ă  la puissance de l'effet de levier

    22. passer de la peur de l'endettement à la puissance de l'effet de levier

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je te partage ma plus grande peur financiĂšre : l’endettement voire le surendettement. Cela peut avoir une part psychologique, soit le fait d’ĂȘtre « en dette » envers quelqu’un ou – pour moi, c’est plus la deuxiĂšme qui joue : la peur de perdre en fait ma maison car elle peut ĂȘtre saisie si tu ne payes pas tes mensualitĂ©s !

    Or quand tu travailles Ă  comprendre comment marche la libertĂ© financiĂšre, on te parle vite de l’effet de levier que reprĂ©sente les prĂȘts bancaires. Cela veut dire quoi, le fait d’emprunter avec l’argent de la banque te permet de faire un achat que tu ne pourrais pas faire directement et de payer ta maison au fur et Ă  mesure, par exemple ou faire un investissement.

    Dans la saison 2, je te parle de libertĂ© financiĂšre. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’ĂȘtre pleinement vivante et incarnĂ©e si tu es en difficultĂ© financiĂšre ! Alors je me suis dit que je prenais Ă  bras le corps ce sujet en ce mois de janvier !

    DĂ©fi JANVOIX : « parler de sa plus grande peur ». Dans le contexte de cette saison sur la libertĂ© financiĂšre, je te parle de la peur de l’endettement.

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

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  • 21. PulvĂ©riser le plafond de verre avec Emmanuelle Gagliardi

    21. Pulvériser le plafond de verre avec Emmanuelle Gagliardi

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je rencontre Emmanuelle Gagliardi qui accompagne depuis vingt ans les femmes Ă  pulvĂ©riser le plafond de verre, qu’elle soit salariĂ©e ou entrepreneuse. Emmanuelle est Ă  la fois pratique et perchĂ©e – c’est son mot ! - et l’assume totalement. Elle te parle de son chemin d’entrepreneure sans filtre ! Elle te parle aussi des rĂ©seaux de femmes qu’elle connaĂźt trĂšs bien, car elle en tient une cartographie Ă  jour depuis 2006 ! Si tu veux garder le contact avec Emmanuelle, tu peux la joindre par LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/emmanuelle-gagliardi/ et si tu veux dĂ©couvrir son univers, Emmanuelle a postĂ© une video de 10 minutes 5 fois par semaine pendant trois ans sur sa chaĂźne youtube, disponible ici : https://www.youtube.com/@EmmanuelleGagliardiPPV Tu y trouveras des Ă©lĂ©ments pour te mettre en action, te donner Ă  penser, avancer dans ton business ou ton mindset ! Et enfin, voici le lien vers son livre sur les 500 rĂ©seaux de femmes qui existent en France : https://www.eyrolles.com/Entreprise/Livre/500-reseaux-de-femmes-9782212567786/


    Cette saison 2 est consacrée à l'intelligence financiÚre : l'entrepreneuriat est des chemins possibles que ce soit à temps plein ou en side project, Emmanuelle t'en parle dans cet épisode !

    DĂ©fi Janvoix, contrainte du jour : « partager un Ă©chec et ses leçons sans filtre » : en fait, c’est plutĂŽt une rĂ©ussite qu’un Ă©chec. Mais cette rĂ©ussite est venue du fait de ne pas trouver de travail en rentrant des Etats-Unis
 Ce qui a fait qu’Emmanuelle s’est intĂ©ressĂ©e aux rĂ©seaux de femmes et au fait d’aider les femmes Ă  pulvĂ©riser le plafond de verre !!

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

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  • 20. REBONDIR aprĂšs 17 ans de vie monastique

    20. REBONDIR après 17 ans de vie monastique

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je te partage mon chemin pour rebondir aprĂšs avoir quitter la vie monastique. Nous sommes nombreuses Ă  connaĂźtre un « rebondissement » en milieu de vie, Ă  l’occasion d’une sĂ©paration, d’un changement professionnel, d’un deuil, d’un dĂ©mĂ©nagement


    Parfois, la focalisation sur les obstacles nous empĂȘche de voir les opportunitĂ©s ! En sortant, j’ai fait « feu de tout bois » comme on dit, je me suis adaptĂ©e et j’ai saisi toutes les opportunitĂ©s possibles pour avancer vers ma libertĂ© financiĂšre.

    Dans la saison 2, je te parle de libertĂ© financiĂšre. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’ĂȘtre pleinement vivante et incarnĂ©e si tu es en difficultĂ© financiĂšre ! Alors je me suis dit que je prenais Ă  bras le corps ce sujet en ce mois de janvier !

    DĂ©fi JANVOIX : « rĂ©cit d’un tournant de carriĂšre » : eh oui, changer de la vie monastique Ă  la vie « ordinaire » des « gens de la rue » dirait Madeleine DelbrĂȘl, c’est tout un tournant de carriĂšre !

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  • 18. achat de ma maison

    18. achat de ma maison

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je te partage mon chemin pour acheter une maison. L’immobilier est un des trois piliers de la libertĂ© financiĂšre. Je te partage mon chemin pour aller vers cet investissement et ce qu’il m’apporte. RĂ©flĂ©chir au projet,

    Dans la saison 2, je te parle de libertĂ© financiĂšre. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’ĂȘtre pleinement vivante et incarnĂ©e si tu es en difficultĂ© financiĂšre ! Alors je me suis dit que je prenais Ă  bras le corps ce sujet en ce mois de janvier !

    DĂ©fi JANVOIX : « raconter une rĂ©ussite spontanĂ©ment sans script » : la rĂ©ussite dont je te parle ici, c’est d’avoir achetĂ© une maison. C’est Ă  la fois un « chez moi », aprĂšs deux ans Ă  ĂȘtre « chez les autres » mĂȘme bienveillant, cela fait du bien d’avoir son cocon Ă  soi oĂč l’on se sent bien et c’est aussi un investissement immobilier !

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

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  • 19. Simplifier la gestion de ton entreprise avec StĂ©phanie Pinault

    19. Simplifier la gestion de ton entreprise avec Stéphanie Pinault

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je rencontre StĂ©phanie Pinault, formĂ©e Ă  l’expertise comptable et ancienne commissaire aux comptes, elle accompagne maintenant des entrepreneurs pour les faire grandir sur l’aspect de la gestion de leur entreprise !

    Si tu imagines un expert comptable, comme un homme, sĂ©rieux – pour ne pas dire rasoir, vieux, en costume trois piĂšces et avec des lunettes
 et tu as fait le portrait inversĂ© de StĂ©phanie, sauf pour les lunettes !! StĂ©phanie est une femme, jeune, fun. Elle a habituellement un large sourire, quand elle ne rit pas aux Ă©clats. Elle est pleine d’humour, marrante et StĂ©phanie est aussi trĂšs concrĂšte et sharp, prĂ©cise quand il s’agit de la gestion car c’est SA compĂ©tence professionnelle !

    Elle anime aussi un podcast, c’est comme cela que nous nous sommes connues grĂące Ă  l’acadĂ©mie du podcast : je t’invite Ă  aller l’écouter, tu en apprendras sĂ»rement beaucoup et en plus avec fun ! Sa pochette est significative : si tu ne t’occupes pas de ta gestion, tu finiras en tenue d’Adam ! https://podcast.ausha.co/la-gestion-dans-son-plus-simple-appareil Pour garder contact avec StĂ©phanie, tu trouveras tout ici : https://linktr.ee/la3edimension.fr Et son site internet : https://la3emedimension.fr/

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

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  • 17. les bienfaits du Mastermind

    17. les bienfaits du Mastermind

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, nous partageons avec ChristĂšle Lebois et Flavie Lorre ce que le fait d’appartenir Ă  un groupe d’entrepreneuses nous apporte ! Le « Mastermind » - c’est le nom donnĂ© Ă  ce type de groupe d’entrepreneurs a Ă©tĂ© formalisĂ© par NapolĂ©on Hill dans son livre : RĂ©flĂ©chissez et devenez riche dont je parlerais dans l’épisode 23 !

    Savoir s’entourer est si important, quel que soit la rĂ©alitĂ© que nous vivons : vie de couple, deuil, parent d’un enfant « diffĂ©rent ». Et c’est ESSENTIEL en tant qu’entrepreneuse, tant l’entrepreneuriat est marquĂ© par la solitude !

    Dans la saison 2, je te parle de libertĂ© financiĂšre. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’ĂȘtre pleinement vivante et incarnĂ©e quand ton compte en banque est Ă  sec ! Alors je me suis dit que je prenais Ă  bras le corps ce sujet en ce mois de janvier !

    DĂ©fi JANVOIX : « conversation spontanĂ©e avec un entrepreneur » : Du coup, c’est avec DEUX entrepreneuses, pas n’importe lesquelles : mes deux comparses de Mastermind, mon groupe d’entrepreneuses. Nous nous rencontrons toutes les semaines pendant une heure pour faire le point, nous soutenir, avancer ensemble !

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !! Si tu es intĂ©ressĂ©e par la charte du Mastermind, demande-la moi en m’écrivant Ă  : [email protected]

    ChristÚle Lebois accompagne les femmes à se connecter à leur féminin. Tu peux la suivre sur instagram icitte : https://www.instagram.com/christele_yoga_mon_feminin?igsh=MXI2bmhoNHRqajBkMQ%3D%3D

    Durant l’interview, elle a parlĂ© de ce livre de Florence Servan-Schreiber : 3 kifs par jour :

    https://www.florenceservanschreiber.com/livre/3-kifs-par-jour/

    Flavie Lorre est fondatrice de Responsive Utility. Elle accompagne entreprises et collectivités territoriales pour la transition énergétique des bùtiments et de la mobilité. https://responsiveutility.com/

    Aujourd’hui, je te recommande aussi la formation de Nathalie Cariou. Elle anime un dĂ©fi « libertĂ© » du 16 au 21 janvier. C’est GRATUIT et ça te permettra de faire le point sur ta situation et d’avoir des clefs pour avancer vers cette libertĂ©. Tu peux t’y inscrire ici : https://aventure-retl.com/defi-liberte-2024?a_aid=cecileazard

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  • 16. Chemins de Compostelle et sobriĂ©tĂ© heureuse

    16. Chemins de Compostelle et sobriété heureuse

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je te partage ce que mon expĂ©rience de pĂšlerine sur le chemin de Compostelle m’a appris, comme savoir me contenter de l’essentiel. Cela peut ĂȘtre l’illustration vivante de la parole « Heureux qui rĂ©duit ses besoins » ! Une occasion de vivre une sobriĂ©tĂ© heureuse ! De quoi ai-je vraiment besoin ? Car aprĂšs... tu le portes !!!

    Dans la saison 2, je te parle de libertĂ© financiĂšre. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’ĂȘtre pleinement vivante et incarnĂ©e si tu es en difficultĂ© financiĂšre ! Alors je me suis dit que je prenais Ă  bras le corps ce sujet en ce mois de janvier !

    DĂ©fi JANVOIX : « partage l’histoire d’un lieu inspirant » : pour moi, les chemins vers Compostelle
 car il y en a beaucoup ! J’en suis tombĂ©e amoureuse en le vivant une premiĂšre fois en juin 2019, suite Ă  mon dĂ©part de la communautĂ© monastique !

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

    Je te recommande le dĂ©fi GRATUIT de Nathalie Cariou pour grandir en intelligence financiĂšre. C’est du 16 au 21 janvier 2024 : https://aventure-retl.com/defi-liberte-2024?a_aid=cecileazard

    Mon témoignage sur mes expériences de pélerine du les chemins de Compostelle :

    https://coachplusdevie.com/2022/03/29/marcher-sur-le-chemin-de-compostelle/

    Une réflexion sur la spiritualité du chemin :

    https://coachplusdevie.com/2022/05/29/spiritualite-du-chemin/

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  • 14. Vie monastique et intelligence financiĂšre

    14. Vie monastique et intelligence financière

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je te partage ce que mon expĂ©rience de vie monastique a pu m’offrir sur la question de la libertĂ© financiĂšre. SobriĂ©tĂ©, crĂ©ativitĂ©, mutualisation des talents et bien d’autres choses encore !

    Dans la saison 2, je te parle de libertĂ© financiĂšre. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’ĂȘtre pleinement vivante et incarnĂ©e si tu es en difficultĂ© financiĂšre ! Alors je me suis dit que je prenais Ă  bras le corps ce sujet en ce mois de janvier !

    Défi JANVOIX : « épisode enregistré aprÚs une séance de brainstorming rapide »

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

    Aujourd’hui, je te recommande le dĂ©fi GRATUIT de Nathalie Cariou pour grandir en intelligence financiĂšre. C’est du 16 au 21 janvier 2024 : https://aventure-retl.com/defi-liberte-2024?a_aid=cecileazard

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  • 15. Grandir en intelligence financiĂšre avec Nathalie Cariou

    15. Grandir en intelligence financière avec Nathalie Cariou

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je te rencontre Nathalie Cariou qui accompagne des personnes depuis 12 ans pour les former Ă  l’intelligence financiĂšre, Ă  travers son programme : richesse et libertĂ©. Nathalie lance juste un dĂ©fi « libertĂ© » du 16 au 21 janvier qui te permettra de faire le point sur ta situation et d’avoir des clefs pour avancer vers cette libertĂ©. Tu peux t’y inscrire ici : https://aventure-retl.com/defi-liberte-2024?a_aid=cecileazard

    Ce que j’aime avec Nathalie, c’est d’une part son propre chemin. Nathalie est partie de zĂ©ro il n’y a pas si longtemps, autour de ses 40 ans. Elle n’avait pas la culture de l’intelligence financiĂšre, elle s’est formĂ©e, elle a appris sur le tard et trĂšs bien, Ă©tant donnĂ© sa situation actuelle. Son chemin est une inspiration pour dire que c’est possible. Ensuite, c’est sa personne, son caractĂšre, Nathalie est directe et concrĂšte. On n’est pas dans du « baratin », son discours est trĂšs incarnĂ© ! Si tu veux le constater en personne, suis-la sur instagram, tu auras un tips par jour pour grandir en intelligence financiĂšre ! https://www.instagram.com/nathaliecariou_officiel/

    DĂ©fi Janvoix, contrainte du jour : « ta vision de la rĂ©ussite » : pour moi, Nathalie incarne cette rĂ©ussite et avoir la chance de l’interviewer est une opportunitĂ© de croissance pour toi comme pour moi ! Je crois que nous grandissons Ă  la rencontre de personnes qui nous devance sur le chemin.

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

    Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boüte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw

    Buen Camino ! CĂ©cile Azard


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  • 13. CĂ©line Lorac et ta propre histoire avec l'argent

    13. Céline Lorac et ta propre histoire avec l'argent

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je rencontre CĂ©line Lorac, prof de Yoga – et beaucoup plus ! – Ă  Bernay. Elle te partage son propre cheminement dans son rapport avec l’argent comme femme, comme entrepreneuse. Un peu en Ă©chos Ă  mon Ă©pisode d’hier !

    DĂ©fi Janvoix, contrainte du jour : « enregistrer en binĂŽme » j’interviewe CĂ©line Lorac.

    Pour garder le lien avec CĂ©line, tu peux aller sur son site : https://coucouyoga.fr/ Elle anime un atelier de Yoga tous les vendredi soirs.

    ou la suivre sur instagram : https://www.instagram.com/celine_miss_re_source . Elle t’y donne des tips comme Maman, sur la nourriture


    CĂ©line parle de cet accompagnement d’Anne-Claire Meret, le titre est en anglais : « Make money from the heart », mais c’est bien en français !

    https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/make-money-from-the-heart

    CĂ©line Lorac t’a conseillĂ© cet ouvrage : Christian Junod, Ce que l’argent dit de vous, Eyrolles, 2021. https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416002663/ce-que-l-argent-dit-de-vous

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  • 12. Se libĂ©rer des croyances limitantes autour de l'argent

    12. Se libérer des croyances limitantes autour de l'argent

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je te partage mon propre cheminement en lien avec les croyances limitantes autour de l’argent. GrĂące Ă  un cheminement d’un an et demi, j’ai pu faire beaucoup de prises de conscience en lien avec mes croyances, la plupart du temps inconscientes, en lien avec l’argent. Ceci est marquĂ© par mon histoire familiale, ma culture catholique, mon histoire personnelle
 Cela a Ă©tĂ© un beau chemin de libĂ©ration personnelle que je suis bien heureuse de te partager ici.

    Merci @Marie-Eve Gratton pour ton accompagnement prĂ©cieux qui m’a aidĂ© Ă  faire de belles prises de conscience et un beau cheminement de libĂ©ration !

    DĂ©fi Janvoix, contrainte du jour : « enregistrer dans un lieu inhabituel » : au lieu de faire mon enregistrement Ă  l’intĂ©rieur, assise Ă  mon ordinateur, je l’ai fait dehors, en marchant.

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    Je t’ai parlĂ© d’Annie-Eve Gratton, qui forme Ă  l’accompagnement du deuil pĂ©rinatal, voici le lien vers son site :https://www.bedonzen.com/

    Je te recommande un ouvrage : Christian Junod, Ce que l’argent dit de vous, Eyrolles, 2021. https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416002663/ce-que-l-argent-dit-de-vous

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  • 11. Pourquoi s'intĂ©resser Ă  la libertĂ© financiĂšre ?

    11. Pourquoi s'intéresser à la liberté financière ?

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans ce premier Ă©pisode de l’annĂ©e, je te prĂ©sente la saison 2 du podcast Plus de Vie !

    La saison 1 portait sur la relation Ă  soi et aux autres.

    Dans la saison 2, je te parle de liberté financiÚre. Mais pourquoi donc ?

    Car c’est difficile d’ĂȘtre pleinement vivante et incarnĂ©e si tu es en difficultĂ© financiĂšre ! Alors je me suis dit que je prenais Ă  bras le corps ce sujet en ce mois de janvier !

    Et je fais cela – en plus – en lien avec le « dĂ©fi janvoix » crĂ©Ă© par l’acadĂ©mie du podcast auquel j’appartiens ! Cela signifie qu’il y a des « contraintes crĂ©atives » que je vais tĂącher de suivre. Je te les mettrais dans la description. Aujourd’hui, c’était « dĂ©finir tes objectifs 2024 en direct »  et pour moi, c’est prĂ©cisĂ©ment de bĂątir / consolider cette libertĂ© financiĂšre, d’oĂč cette idĂ©e d’en faire profiter d’autres en rĂ©flĂ©chissant et Ă©changeant sur cette question avec d’autres !

    Le but est du dĂ©fi JANVOIX – JANvier + Ă©tendre sa VOIX Ă  travers son podcast. Le but est bien d’en « envoyer » et donc de faire le plus d’épisodes possible dans le mois, idĂ©alement un par jour !! Je ne me mets pas de pressions ! On va y aller un Ă©pisode Ă  la fois !!

    Si cet Ă©pisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager Ă  quelqu’un Ă  qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner Ă  mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1 Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, bien sĂ»r !!

    Je t’ai parlĂ© de Michael Ferrari, voici le lien vers sa chaĂźne youtube :

    https://www.youtube.com/@espritriche

    Aujourd’hui, je te recommande fortement la formation de Nathalie Cariou. Je t’en parle dans un Ă©pisode Ă  venir !

    Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boüte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici :

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  • 10. Sarah Clarke et les Life Langages in english

    10. Sarah Clarke et les Life Langages in english

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je rencontre Sarah Clarke, un collĂšgue coach anglaise. Sarah est spĂ©cialiste de l’amĂ©lioration de la communication, notamment au sein des couples mais pas uniquement. Elle utilise l’outil des Life Languages. J’ai trouvĂ© cette dĂ©marche vraiment intĂ©ressante et j’avais le goĂ»t de te la faire dĂ©couvrir !

    Et oui, cet Ă©pisode est en ANGLAIS ! sauf l’intro et la finale !

    J’ai passĂ© mon profil avec Sarah il y a quelques temps. Cela m’a paru ĂȘtre un bon outil complĂ©mentaire aux cinq langages de l’amour de Gary Chapman (sur lequel j’ai dĂ©jĂ  fait un Ă©pisode, disponible ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1/03-les-cinq-langages-de-l-amour-de-gary-chapman ). Prendre conscience de mon langage de vie spontanĂ© – on pourrait dire « maternelle » comme la langue maternelle, me permet de saisir mes maniĂšres de faire, mes attendus
 et en sachant quelle est la « langue maternelle » de l’autre en communication, je peux plus facilement entrer en communication ajustĂ©e avec l’autre.

    Quand on voit combien la communication est « THE problem » dans tous nos lieux de vie : en famille, au travail, dans les associations, au sein de nos communautĂ©s
 avoir un outil qui aide Ă  faire des prises de consciences et Ă  apprendre Ă  mieux communiquer, ça vaut le coĂ»t !! Il y a 7 langages principaux. Apprendre quel est son propre langage et celui de l’autre ne peut que nous faire progresser pour mieux communiquer !

    There are 7 Life Languages, 7 different ways to communicate : mover, doer, influencer, responder, shaper, producer, contemplator. In this episode, I’m interviewing Sarah Clarke who is sharing her experience and testimony as a person and as a coach about the richness of Life Langages process !

    If you want to connect with Sarah, here is her email address : [email protected]

    Her LinkedIn Profile : https://www.linkedin.com/in/sarahlouiseclarke

    and facebook page : https://www.facebook.com/profile.php/?id=100063549396237

    You can learn more about Life Languages and take your profile here : https://www.lifelanguages.com/

    Sarad is advising you to read this book by the founders of Life Languages : Anna and Fred Kendall

    https://www.fnac.com/livre-numerique/a13428461/Anna-Kendall-Communication-IQ#omnsearchpos=1

    C’est le dernier Ă©pisode de la saison 1 sur les relations Ă  soi, aux autres.

    La saison 2 sera consacrĂ©e Ă  la libertĂ© financiĂšre, car il peut ĂȘtre difficile d’ĂȘtre pleinement vivante quand ton compte en banque est Ă  sec !

    Par ailleurs, si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boüte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw

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  • 09. Les 7 besoins de ton cerveau !

    09. Les 7 besoins de ton cerveau !

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Souvent, le cerveau est vu comme un « en-soi » alors qu’il a des besoins qui sont reliĂ©s Ă  toutes ta personne pour ĂȘtre en forme ! Ici, je te parle de ce que les AmĂ©ricains ont appelĂ© : « mind platter », c’est-Ă -dire l’assiette idĂ©ale quotidienne pour que ton cerveau soit en bonne santé  L’accent est mis ici sur les connexions neuronales : les actions qui vont permettre de les nourrir, les renforcer, les susciter. Et donc – peut-ĂȘtre paradoxalement car c’est aussi un gros sujet, nous ne parlerons pas de nourriture proprement dit !

    Mens sana in corpore sano disaient les Anciens : un esprit sain dans un corps sain !

    Dans cet Ă©pisode, je te partage les sept besoins essentiels quotidiens pour ton cerveau :

    · Sommeil

    · Activité physique

    · Concentration

    · Relation

    · Jeu/créativité

    · Détente

    · Ressourcement

    Si tu es visuelle, voici un carrousel disponible sur insta : https://www.instagram.com/p/C09AkRON1oM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

    Si tu veux une trace Ă©crite, voici un article qui te rappelle ces 7 besoins :

    https://coachplusdevie.com/2023/12/15/les-7-besoins-de-ton-cerveau/

    Je lance un accompagnement : « la Paix du CƓur » en janvier 2024, si tu es intĂ©ressĂ©e, Ă©cris-moi Ă  cette adresse : [email protected] !

    Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boüte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw

    Buen Camino !

    CĂ©cile Azard


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  • 08. Reprogramme ton cerveau avec Anick Lapratte

    08. Reprogramme ton cerveau avec Anick Lapratte

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je
    rencontre Anick Laprate, auteure, conférenciÚre et formatrice !

    PassionnĂ©e de l’humain
    et de ce qui peut le faire avancer, elle te parle ici de neurosciences ! Comment
    reprogrammer ton cerveau pour aller vers une vie meilleure ! Anick aborde
    ici notamment les questions des Ă©preuves, du lien Ă  l’argent, de l’estime de
    soi !

    Voici le lien vers le site
    internet d’Anick Lapratte pour dĂ©couvrir ses livres, ses formations ou la contacter :
    https://anicklapratte.com/

    Et si tu veux l’écouter plus
    amplement, tu peux aller consulter sa chaĂźne youtube ici :

    https://www.youtube.com/@anicklaprattepro

    Pour bien commencer l’annĂ©e, Anick propose
    un accompagnement de trois semaines : https://anicklapratte.com/vibrance/

    Dans le prochain Ă©pisode, nous
    continuerons Ă  parler du cerveau et de ses besoins ! Comment en prendre
    soin !

    Par ailleurs, si tu veux recevoir ce
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    infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw

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  • 07. le pardon

    07. le pardon

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Peut-ĂȘtre as-tu dĂ©jĂ  reçu des injonctions de pardon, du style : « tu DOIS pardonner», avec soit une dĂ©clinaison catho : « c’est ton devoir de chrĂ©tienne ! », soit une dĂ©clinaison thĂ©rapeutique : « fais-le pour toi, ce sera libĂ©rateur ! ».

    Dans cet Ă©pisode, je te partage des clĂ©s de discernement sur le pardon et le cheminement qu’il demande. Pour pouvoir vraiment te situer avec libertĂ© – et non rĂ©pondre Ă  une « obligation » interne ou externe de « devoir pardonner » sans respecter ton temps, ton cheminement unique !

    Ici tu vas recevoir des clefs sur :

    · Qu’est-ce que le pardon ?

    · Quels sont les piÚges à éviter ?

    · Quelles sont les étapes à respecter pour le vivre paisiblement ?

    · Quels sont les critĂšres d’un pardon chrĂ©tien ?

    Dans la foi chrĂ©tienne, on peut nous prĂ©senter le pardon comme une « obligation » qui va nous lier plus que nous libĂ©rer. Il est important de savoir de quoi on parle et dans quel contexte ! Pour avoir quelques critĂšres de rĂ©flexion, je t’invite Ă  lire mon article « Doit-on
    tout pardonner ? » :

    https://coachplusdevie.com/2023/07/16/doit-on-tout-pardonner-eclairage-chretien-sur-le-pardon/

    Je te partage aussi un article de Pascale Brillon, psychologue quĂ©bĂ©coise, spĂ©cialisĂ©e sur l’accompagnement du traumatisme. Elle parle ici des effets pervers de l’exigence du pardon :

    https://www.lapresse.ca/opinions/200910/13/01-910922-des-effets-pervers.php

    Parfois, nous avons des pardons Ă  nous donner ou Ă  donner Ă  nos proches vis-Ă -vis de manque. Je vous partage ce tĂ©lĂ©film sur l’illettrisme, avec Kendji Girac comme acteur principal, qui m’a touchĂ© sur cette question :

    https://www.tf1.fr/tf1/champion/videos/champion-74965473.html

    Je lance un accompagnement : « la Paix du CƓur » en janvier 2024, si tu es intĂ©ressĂ©e, Ă©cris-moi Ă  cette adresse : [email protected] !

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  • 06. L'adoption - interview d'HĂ©lĂšne Laloux

    06. L'adoption - interview d'Hélène Laloux

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je
    rencontre HĂ©lĂšne Laloux, coach et confĂ©renciĂšre qui est d’origine indienne et a
    Ă©tĂ© adoptĂ© par des Français. HĂ©lĂšne nous parle de son chemin d’accueil de son
    origine, de son histoire et de sa recherche reconnaissance en lien avec ce
    chemin d’adoption. Si tu veux savoir comment sa fille l’a aidĂ© Ă  avancer,
    Ă©coute cet Ă©pisode !

    Si tu veux faire appel Ă 
    HélÚne Laloux comme conférenciÚre, voici son site internet : https://www.helenelaloux.com/ Voici son téléphone : 06 99 57 27 06 et son adresse
    mail : [email protected]

    Et si tu veux Ă©couter son ted X Ă  Lille,
    c’est par ici :

    https://www.youtube.com/watch?v=G1QBqF-ad0s

    Tu peux aussi regarder le beau film :
    Va, vis et deviens !

    Un article sur l’adoption dans la Bible :
    https://coachplusdevie.com/2023/11/25/ladoption-dans-la-bible-1-2/

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  • 05. Voir ses forces !

    05. Voir ses forces !

    · Plus de Vie ! par Cécile Azard

    Salut les Vivantes !

    Dans cet Ă©pisode, je te partage comment j’ai pu apprendre Ă  dĂ©couvrir mes forces grĂące Ă  une approche quĂ©bĂ©coise, Ă  l’IFHIM. Episode plus « tĂ©moignage » donc mĂȘme s’il y a aussi tout un fondement thĂ©orique et un aspect trĂšs technico-pratique dans cet apprentissage de la relecture d’expĂ©riences vĂ©cues en ouverture ! Voir ses forces est un tel cadeau que j’avais vraiment Ă  cƓur de te le partager !

    Si cela t’intĂ©resse d’en savoir plus,
    tu peux lire cet article :

    https://coachplusdevie.com/2022/12/05/savoir-reconnaitre-les-forces/

    Ou regarder ces deux carrousels que j’ai fait sur
    instagram, l’un sur les forces psychologiques selon Erik Erikson : https://www.instagram.com/p/CWAetRCMAti/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    L’autre sur les questions clĂ©s <-> indices des forces vitales humaines dĂ©couvertes par Jeannine Guindon, la fondatrice de l’IFHIM. Elles te permettent de voir tes forces dans une expĂ©rience concrĂšte que tu as vĂ©cu -mĂȘme « simple » dont tu es fiĂšre. Il n’y a pas de “petite” expĂ©rience car toute ta personne est dans chacune d’elle.

    https://www.instagram.com/p/CWSfx9gMheS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Si tu aimes marcher et veux expĂ©rimentĂ©e du coaching. Je te propose de vivre une journĂ©e de rando-coaching. Ça se passe en Normandie, aux alentours de Bernay, accessible en train depuis Paris ! RV le dernier samedi du mois ! Ecris-moi si ça t’intĂ©resse Ă  : [email protected] !

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