Avsnitt
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Les bienfaits du Stomach Vacuum : Dans cet épisode, Anouk Hamel, coach sportive et créatrice de la méthode Body by Anouk, nous parle des bienfaits que le sport apporte à notre corps et à notre esprit. Elle qui a toujours été sportive, elle nous partage son parcours, l'importance qu'elle accorde à la discipline dans sa pratique personnelle. Elle détaille également les bienfaits physiques et mentaux de la pratique du Stomach Vacuum, une technique de respiration profonde qui permet de renforcer les muscles des abdominaux tout en agissant positivement sur le systÚme nerveux et hormonal. Elle partage les détails de cette pratique dans son livre "Stomach Vacuum", publié chez Larousse, une méthode de fitness innovante qui permet de travailler la musculature profonde de nos abdominaux, d'améliorer notre posture tout en travaillant sur notre confiance en nous.
La sĂ©rie MĂ©tamorphose Le sport pour aller au delĂ de soi est animĂ©e par Enoch Effah, triple champion du monde de boxe, sept fois champion de France, aujourd'hui coach. Dans cette sĂ©rie exclusive, il recevra des experts inspirants du sport qui nous donneront des conseils pour se sentir en pleine forme dans sa tĂȘte et son corps au quotidien.
à réecouter :
Se réparer aprÚs la maladie avec Anaïs Quemener (Ep.1)
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations du podcast avec Anouk Hamel :
"Je me suis rendu compte que ça me nourrissait, que ça m'équilibrait, que ça me donnait une meilleure énergie et que ça jouait positivement sur mon humeur."
"Dix profondes respirations le matin, c'est un des meilleurs anti-stress que tu puisses donner Ă ton corps."
"La discipline, câest magnifique : ça veut dire ĂȘtre assez Ă lâĂ©coute de soi, sâaimer assez pour se donner un cadre pour ĂȘtre au top.."
Photo DR
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On entre dans le vrai. Lundi 18h, la France et la Belgique s'affrontent pour une place en 1/4 de l'Euro. Preview, et prono.
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Chaque jour, en moins de 10 minutes, un rĂ©sumĂ© de lâactualitĂ© du jour. Rapide, facile, accessible.
Les Actus Pop - HugoDĂ©crypte
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đ DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS
LĂGISLATIVES JEUNESSE : Rassemblement national, La France insoumise, Ensemble, ReconquĂȘte, Les RĂ©publicains, Franceinfo
NAHEL : Le Monde - France info
BOLIVIE COUP DâĂTAT : France 24 - Ouest-France
RAPPORT CNCDH : Radio France - CNCDH
ORDONNANCE PĂRIACTINE : La Provence - Le Parisien
DRAFT NBA : Eurosport - LâĂquipe
DANEMARK LOI VACHE : Le Huffpost - Le Figaro
Ăcriture : Blanche Vathonne - LĂ©ah Boukobza - Paul Foucaud - Hugo Travers
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En rĂ©action Ă plusieurs scandales liĂ©s aux dysfonctionnements de lâaide sociale Ă lâenfance, lâASE, une commission dâenquĂȘte parlementaire a Ă©tĂ© ouverte le 9 avril. Depuis la dissolution de lâAssemblĂ©e, elle est Ă lâarrĂȘt.
Nadia HĂ©ron, ainsi que des dizaines dâautres anciens enfants placĂ©s, ont crĂ©Ă© une association pour faire entendre leur voix sur les dĂ©faillances de lâASE. Nadia a aujourdâhui 50 ans mais garde des sĂ©quelles de son enfance pendant laquelle elle a Ă©tĂ© dĂ©laissĂ©e par lâASE alors quâelle Ă©tait maltraitĂ©e par sa mĂšre et par une famille dâaccueil.
Nadia HĂ©ron tĂ©moigne au micro dâAmbre Rosala.
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Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Ambre Rosala - Production : Clara Garnier-Amouroux et Barbara Gouy - Réalisation et mixage : Pierre Chaffanjon - Musiques : François Clos, Audio Network.
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Dans la surenchĂšre des promesses avancĂ©s par les candidats, l'Institut Montaigne a produit un chiffrage des programmes. Pour « La Story », le podcast dâactualitĂ© des « Echos », Pierrick Fay et son invitĂ©e Lisa Thomas-Darbois dĂ©cryptent leurs effets financiers.
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La Story est un podcast des « Echos » prĂ©sentĂ© par Pierrick Fay. Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© enregistrĂ© en juin 2024. RĂ©daction en chef : ClĂ©mence Lemaistre. InvitĂ©s : Solenn Poullennec, Alain Ruello, Renaud HonorĂ© (journalistes au service France des « Echos ») et Lisa Thomas-Darbois (directrice des Ă©tudes France Ă lâInstitut Montaigne). RĂ©alisation : Willy Ganne. ChargĂ©e de production et dâĂ©dition : MichĂšle Warnet. Musique : ThĂ©o Boulenger. IdentitĂ© graphique : Upian. Photo : Philippe LOPEZ/AFP. Sons : InfoâCom-CGT, BFM TV, TF1, RTL, Ina, Beinsports, France 2, « LâAventure, câest LâAventure » (1972), Cerfia, « La vĂ©ritĂ© si je mens ! 2 » (2001), « Violent Night » (2022), « Monnaie de singe » (1966), Public SĂ©nat.
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Les thĂšmes de la retraite, de l'emploi et du chĂŽmage font l'objet de promesses et de pas mal de reculades. Le point commun Ă©tant que les mesures avancĂ©es par certains pourraient coĂ»ter cher, en impĂŽts mais aussi en dĂ©ficit. Pour « La Story », le podcast dâactualitĂ© des « Echos », Pierrick Fay et ses invitĂ©s dĂ©cryptent les programmes et leurs consĂ©quences financiĂšres.
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Le pouvoir d'achat est le grand thĂšme qui traverse la campagne des lĂ©gislatives. Le Rassemblement nationale en a fait un axe fort avec la baisse de la TVA, le Nouveau Front populaire veut l'attaquer avec un Smic Ă 1.600 euros et Renaissance veut rĂ©activer la prime Macron. Pour « La Story », le podcast dâactualitĂ© des « Echos », Pierrick Fay et ses invitĂ©s dĂ©cryptent les consĂ©quences Ă©conomiques des propositions de chacun.
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à la veille de la Révolution française, le systÚme des poids et mesures utilisés en France était d'une grande diversité. Jalouse de ses coutumes et de ses privilÚges, chaque province avait son propre dispositif en la matiÚre.
MĂȘme dans les subdivisions plus modestes, comme les bailliages et les sĂ©nĂ©chaussĂ©es, des unitĂ©s de mesure spĂ©cifiques avaient cours.
L'énumération en est infinie : la toise, la brasse, l'aune, le boisseau, le muid ou encore la pinte ne sont que quelques-unes des multiples mesures dont se servaient les Français sous l'Ancien Régime.
Les jacobins qui, au contraire d'autres révolutionnaires, comme les girondins, voulaient centraliser et unifier le pays, ne pouvaient se satisfaire d'un tel chaos. D'autant qu'il rendait les échanges commerciaux trÚs difficiles.
Parmi d'autres, les philosophes des LumiÚres s'étaient émus de cet émiettement du systÚme des poids et mesures. Mais c'est le choc provoqué par la Révolution qui fait enfin avancer les choses.
Une premiÚre étape est franchie le 4 août 1789. Parmi les privilÚges qui sont abolis au cours de cette fameuse nuit, figure la suppression du monopole seigneurial en matiÚre de poids et mesures.
DÚs lors, diverses propositions sont faites pour trouver un systÚme plus cohérent. On suggÚre par exemple d'étendre à toute la France les mesures utilisées à Paris. Mais une telle solution n'est pas jugée satisfaisante par les révolutionnaires.
Il fallait trouver quelque chose de nouveau, un étalon universel, qui s'applique à tous et en tous lieux. En 1790, l'Assemblée nationale adopte une unité de base, le "mÚtre". Elle aura des subdivisions, comme le "décimÚtre" et le "centimÚtre", et des multiples, comme le "décamÚtre" ou l'"hectomÚtre".
Encore fallait-il définir la longueur du mÚtre. Les scientifiques chargés de cette tùche la fixent à la dix-millioniÚme partie du quart du méridien terrestre.
Ces nouvelles mesures forment le systĂšme mĂ©trique, officiellement adoptĂ© le 7 avril 1795. Il est toujours utilisĂ©, pas seulement par la France, mais par la quasi-totalitĂ© des pays du monde. Cependant, le mĂštre n'est plus dĂ©fini de la mĂȘme maniĂšre aujourd'hui.
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Lâhistoire de « lâhomme aux mille visages » est le rĂ©cit extraordinaire dâune dĂ©convenue banale : lâinfidĂ©litĂ© masculine. Ricardo est un arnacĆur de compĂ©tition : il multiplie les identitĂ©s pour entretenir simultanĂ©ment plusieurs relations amoureuses, Ă lâinsu de toutes ses partenaires. DerniĂšrement, ce genre dâhistoires dâescroqueries romantiques se multiplient. Si les affaires de tromperies amoureuses sont courantes, les manipulateurs comme Ricardo fascinent et questionnent notre rapport aux autres, Ă lâamour et Ă la vĂ©ritĂ©.
Qui sont les arnacĆurs, et quel est leur mode opĂ©ratoire ? Pourquoi les escrocs de lâamour sont-ils principalement des hommes ? Et surtout, quâest-ce qui motive tous ces mensonges ?
Pour mieux comprendre le phĂ©nomĂšne des arnaques sentimentales, Victoire Tuaillon reçoit la journaliste Sonia Kronlund, autrice de « Lâhomme aux mille visages » (Ă©d. Grasset, 2024), rĂ©cit dâune enquĂȘte Ă©galement adaptĂ©e en film documentaire et racontĂ©e dans un Ă©pisode pour Les Pieds sur terre (France Culture). Ă partir du cas fascinant de Ricardo, elle dĂ©voile les mĂ©canismes dâemprise derriĂšre lâimposture amoureuse et interroge le rapport Ă la masculinitĂ© des baratineurs.
RĂFĂRENCES CITĂES DANS LâĂMISSION
Retrouvez toutes les rĂ©fĂ©rences citĂ©es dans lâĂ©pisode Ă la page https://www.binge.audio/podcast/les-couilles-sur-la-table/les-imposteurs-de-lamour
CRĂDITS
Les Couilles sur la table est un podcast de Victoire Tuaillon produit par Binge Audio. Cet entretien a Ă©tĂ© prĂ©parĂ© et menĂ© par Victoire Tuaillon, et enregistrĂ© le vendredi 31 mai 2024 au studio Virginie Despentes de Binge Audio (Paris, 19e). Prise de son : Paul Bertiaux. RĂ©alisation et mixage : ClĂ©ment Morel. Production : Naomi Titti. Montage : Lucile Leboutet et Naomi Titti. Ădition : Lucile Leboutet et Naomi Titti. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. GĂ©nĂ©rique : ThĂ©o Boulenger. IdentitĂ© graphique : Pierre Hatier (Upian). Composition identitĂ© sonore : Jean-BenoĂźt Dunckel. Voix identitĂ© sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : JoĂ«l Ronez. Direction de la rĂ©daction : David Carzon. Direction gĂ©nĂ©rale : Gabrielle Boeri-Charles.
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Assise derriĂšre une barriĂšre rouillĂ©e, les pieds dans le vide, je sirote une grenadine. Avec Big Ben, on regarde lâagitation qui secoue la cour quelques mĂštres plus bas. PerchĂ©s sur le toit de lâusine Ă Sales Gosses, on a une vue imprenable sur la partie de tyro-golf qui fait rage. Je n'aurai jamais cru que d'ici, j'en apprendrai plus sur son passĂ©...
Crédits : cette p'tite histoire a été écrite par Thomas Le Petit-Corps. Racontée par Karine Texier et Arnaud Guillou. Enregistrement et montage : Studio Module. Générique : Léa Chevrier.
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Le cholĂ©ra, ça vous Ă©voque probablement une maladie du passĂ©, impossible Ă contracter aujourdâhui. Pourtant, la bactĂ©rie est toujours fortement prĂ©sente en Afrique. Et elle est dĂ©sormais de retour Ă Mayotte - donc en France â oĂč elle a dĂ©jĂ fait au moins 2 morts. Des manquements de lâEtat seraient Ă lâorigine de cette flambĂ©e Ă©pidĂ©mique. Câest ce que nous apprend lâenquĂȘte dâAntoine Beau, journaliste au service Sciences et SantĂ© de LâExpress.
Retrouvez tous les détails de l'épisode ici et inscrivez-vous à notre newsletter.
L'Ă©quipe :
Ăcriture et PrĂ©sentation : Charlotte Baris
Montage et RĂ©alisation : Jules Krot
Crédits : Youtube, France 24, France Inter
Musique et habillage : Emmanuel Herschon / Studio Torrent
Logo : Anne-Laure Chapelain / Thibaut Zschiesche
Pour nous Ă©crire : [email protected]
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En 2019, la âgĂ©nĂ©ration climatâ Ă©tait dans la rue. Pendant plusieurs mois, Ă lâappel de la militante suĂ©doise Greta Thunberg, la jeunesse a fait grĂšve pour le climat. Et la mĂȘme annĂ©e, les partis Ă©cologistes obtenaient le meilleur score de leur histoire aux Ă©lections europĂ©ennes.
Cinq ans plus tard, dans la rue comme dans les urnes, lâĂ©cologie est Ă la peine, au grand dam des militants.
Entre burn-out et rĂ©invention, les activistes Ă©cologistes sâaccrochent pour poursuivre la lutte.
Comment les jeunes qui marchaient pour le climat parviennent-ils à garder espoir et à se préserver ?
Sur le Fil a posĂ© la question Ă LĂ©na Lazare, membre du mouvement Ă©cologiste SoulĂšvements de la Terre, Marine Calmet, avocate spĂ©cialiste des droits de la nature, et au sociologue Laurent Lardeux, autour dâun ouvrage sur les jeunes activistes pour le climat.
RĂ©alisation : Sarah Miansoni et Maxime Mamet
Sur le Fil est le podcast quotidien de l'AFP. Vous avez des commentaires ?
Ecrivez-nous Ă [email protected]. Vous pouvez aussi nous envoyer une note vocale par Whatsapp au + 33 6 79 77 38 45.
Si vous aimez, abonnez-vous, parlez de nous autour de vous et laissez-nous plein dâĂ©toiles sur votre plateforme de podcasts prĂ©fĂ©rĂ©e pour mieux faire connaĂźtre notre programme !
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Anne GhesquiĂšre reçoit dans MĂ©tamorphose Laurence ArnĂ©, actrice et rĂ©alisatrice. Comment renforcer les liens au sein d'une famille recomposĂ©e ? Quels outils utiliser pour amĂ©liorer l'entente entre parents, enfants et beaux-parents ? Laurence ArnĂ© partage son expĂ©rience personnelle des familles recomposĂ©es et du chaos qui peut, parfois, en dĂ©couler. Dans son tout premier long-mĂ©trage, "La famille Hennedricks" sorti le 26 juin, elle raconte l'histoire d'une mĂšre prĂȘte Ă tout pour resserrer les liens familiaux, dĂ©terminĂ©e Ă "faire famille" autrement. Au travers de son expĂ©rience personnelle et de son film, elle nous livre ses clĂ©s pour y parvenir grĂące Ă l'Ă©coute, la bienveillance et la remise en question, afin de trouver un Ă©quilibre entre les besoins des parents et ceux des enfants. Ăpisode #502
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L'expérience de Laurenc Arné au sein d'une famille recomposéeCultiver le bonheur malgré les conflits familiauxLa musique comme moyen de communication et de renformcement des liensLa gestion de l'épuisement parentalL'impact des réseaux sociaux sur les famillesL'utilisation de jeux de société pour stimuler la discussion dans les famillesL'importance de la franchise et de la confiance au sein d'une familleL'impact du film sur la relation de Dany Boon et Laurence ArnéQuelques citations du podcast avec Laurence Arné :
"Ăa peut ĂȘtre un trĂšs beau cadeau d'ĂȘtre dans une recomposition familiale, de dĂ©couvrir d'autres cultures, d'avoir une autre langue."
"La plus belle preuve d'amour c'est de connaĂźtre les failles de l'autre et d'arriver Ă jongler avec."
"La famille recomposée est une vraie page blanche sur laquelle on peut écrire plein de choses, c'est une vraie liberté dans laquelle on peut se réinventer de mille maniÚres, faire famille de mille maniÚres."
Photo © Luc Braquet
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Incroyable... peu inspiré contre l'Ukraine (0-0), la Belgique croisera donc la route des Bleus en 1/8Ú de finale...
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đ DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS
LĂGISLATIVES POUVOIR DâACHAT : Rassemblement national - Nouveau Front populaire - Ensemble - ReconquĂȘte - Les RĂ©publicains - Franceinfo - Le Monde, 20 Minutes
GUD DISSOLUTION : Le Parisien - RTL
JULIAN ASSANGE : Le Monde - Challenges
KENYA CRISE : TF1 - Midi Libre
ATTAQUES CHIMIQUES SYRIE : France info - Le Télégramme
ĂTUDE DROGUES : Le Monde
CĂRĂMONIE JO : Rfi - France info
Ăcriture : Blanche Vathonne - LĂ©ah Boukobza - Paul Foucaud - Hugo Travers
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Ludovic dĂ©couvre la scientologie quand il a 22 ans. Il est alors passionnĂ© de guitare, et sans le savoir, il sâinscrit dans une Ă©cole de musique gĂ©rĂ©e par des scientologues. Il adhĂšre rapidement au mouvement, et dĂ©cide dâabandonner son poste de fonctionnaire pour commencer sa carriĂšre de scientologue.
Au sein de cette Ăglise, Ludovic grimpe les Ă©chelons, mais aprĂšs une sĂ©paration, et un Ă©loignement gĂ©ographique, il se met Ă douter et commence Ă faire des recherches plus approfondies sur le mouvement. Il dĂ©cide alors de prendre ses distances.
Ludovic témoigne au micro de Barbara Gouy.
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Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Barbara Gouy - Production : Clara Garnier Amouroux et Camille Ruiz - Réalisation et mixage : Alexandre Ferreira - Musiques : François Clos, Audio Network
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Alors que le «quoi quâil en coĂ»te» avait prĂ©servĂ© les entreprises pendant la crise du Covid une vague de dĂ©faillances est en train de monter. Pour « La Story », le podcast dâactualitĂ© des « Echos », Pierrick Fay et ses invitĂ©s dĂ©cryptent les faits.
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La Story est un podcast des « Echos » prĂ©sentĂ© par Pierrick Fay. Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© enregistrĂ© en juin 2024. RĂ©daction en chef : ClĂ©mence Lemaistre. InvitĂ©s : Jean-Christophe Caffet (chef Ă©conomiste chez Coface) et Nathalie Silbert (journaliste au service France des « Echos »). RĂ©alisation : Willy Ganne. ChargĂ©e de production et dâĂ©dition : MichĂšle Warnet. Musique : ThĂ©o Boulenger. IdentitĂ© graphique : Upian. Photo : Syspeo/SIPA. Sons : BFM TV, Clique TV, « Belle de Jour » (1967), « Les parapluies de Cherbourg » (1964), « Deux Romains en Gaule » (1967), « Independence Day » (1996).
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Toutes les deux semaines, dĂ©couvrez un nouvel Ă©pisode de la saison 3 de Yellow Mic, le podcast qui retrace lâhistoire derriĂšre une bonne vanne, de son Ă©bauche, jusqu'Ă son arrivĂ©e sur la scĂšne du Montreux Comedy Festival.
Dans cet épisode, Samuel Bambi revient sur l'origine de son envie de faire de la scÚne et sur la création de ses sketchs pour le Montreux Comedy Festival.
Envie d'assister Ă la prochaine Ă©dition du Montreux Comedy Festival ? đïž La billetterie est ouverte đ https://bit.ly/BilletterieMCF24
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Tiré du mot grec "aboulia", qui signifie "irréflexion", l'aboulie est un trouble psychologique, qui se traduit par une absence de volonté. Le patient qui en est atteint a beaucoup de mal à prendre une décision et à conduire une activité jusqu'à son terme.
Une personne aboulique doit mobiliser beaucoup d'Ă©nergie pour initier la moindre action . Elle met beaucoup de temps pour la concevoir et la concrĂ©tiser. De mĂȘme, elle retarde toute prise de dĂ©cision, ce qui assimile l'aboulie Ă la procrastination. Ce trouble se signale donc par une sorte de ralentissement mental.
Dans les cas les plus graves, la personne est en proie Ă une vĂ©ritable inertie. Elle est incapable de dĂ©buter, et de mener Ă bien, la moindre activitĂ©, mĂȘme les gestes les plus quotidiens, qu'il s'agisse de s'habiller ou de faire ses courses ou sa toilette par exemple. Ă la limite, une personne atteinte d'une forme grave d'aboulie serait mĂȘme incapable de s'alimenter.
Ce symptÎme se retrouve souvent dans des pathologies comme la dépression, les troubles bipolaires ou la schizophrénie. Le malade se rend souvent compte de son état, ce qui renforce sa détresse.
Certaines situations peuvent favoriser l'apparition de l'aboulie chez un patient. C'est le cas des addictions, à certaines drogues notamment, de l'anxiété, de l'épuisement professionnel ou encore d'un état de fatigue général.
Selon les spĂ©cialistes, ce trouble peut ĂȘtre Ă©galement dĂ» Ă des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales ou Ă un mauvais fonctionnement de la dopamine, un neurotransmetteur impliquĂ© dans la communication au sein du systĂšme nerveux.
Dans ses formes les plus graves, l'aboulie reprĂ©sente un vĂ©ritable handicap. En effet, la personne qui en souffre peut Ă©prouver de grandes difficultĂ©s Ă prendre soin d'elle-mĂȘme au quotidien, ou mĂȘme s'en montrer incapable.
Si besoin est, le gĂ©nĂ©raliste peut orienter le patient aboulique vers un psychiatre. Si le symptĂŽme est associĂ© Ă une dĂ©pression, un traitement, Ă base d'antidĂ©presseurs, peut ĂȘtre mis en place.
La personne peut également suivre une psychothérapie, qui s'attachera à découvrir les causes plus profondes de ce trouble.
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