Avsnitt
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J'ai eu l'honneur de recevoir un préparateur physique dans le handball, Maxence Hermann, pour mon podcast "HANDBALL PERFORMANCE" cette semaine.
Il s'occupe de la préparation physique du pôle espoir féminin des Hauts-de-France, mais aussi d'une Nationale 2 (Melantois Handball) et enfin il accompagne une dizaine de joueurs (professionnels pour certains) à travers des suivis à distances.
Il est aussi CTF (Conseiller Technique Fédéral) au sein du comité des Hauts-de-France.
Autant dire qu'il a plusieurs flèches à son arc, et qu'il sait de quoi il parle !
Nous avons donc abordé tout ces sujets :
✅ Comment se passe la préparation physique au pôle, le suivi des joueuses, les critères de sélection...
✅ Comment faire de la préparation physique avec un temps limité (45 min / semaine) et des joueurs qui n'en ont pas spécialement l'envie
✅ Notre vision des suivis en ligne et l'accompagnement des athlètes
J'espère que vous passerez un bon moment, soyez indulgents, c'était notre première fois à nous deux dans ce format !
Je suis d'ailleurs preneur de tous vos retours 🙌🏼
🚨 Pour candidater et possiblement bosser avec moi, c'est ici : https://tally.so/r/w5L9rb
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Découvre mon conseil ultime pour performer rapidement au handball.
Il te permettra :
D'éviter de perdre plusieurs années à s'entrainer au hasardDe voir des résultats rapides et concrets sur le terrain de handDe devenir autonome dans ta préparation physiqueMais il a un coût, il demande de s'investir et d'être prêt à se surpasser.
Si tu veux découvrir mon conseil, je te laisse écouter !
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Découvrez les 3 piliers qui feront de vous des handballeurs performants sur les terrains !
Préparation physique : Quel intérêt ? Comment s'y prendre ? Comment organiser sa séance ?Récupération : Sommeil, Nutrition, Hydratation, Outils de récupération, ÉtirementsRégularité : Planifier, Créer des habitudes, Suivre ses progrèsChaque pilier influence l'autre, si l'un d'eux n'est pas pris en compte, tes performances en prendront forcément un coup.
Tu ne seras jamais au top régulièrement...
Si l'épisode te plait, n'hésite pas à laisser un like, un commentaire...
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Découvrez pourquoi il est important que votre préparation physique soit le reflet des qualités physiques qu'impose le handball, mais sans devenir un copier-coller des gestes et des actions du hand, au risque de ne voir aucun résultat ni amélioration. Vous saurez comment vous organiser pour ne pas commettre d'erreur grâce à ce podcast.
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